美容包括什么项目?

美容包括头部护理、面部护理、眼部护理、颈部护理、肩颈护理、胸部护理、手部护理、卵巢保养、肾部保养、美背、臀部护理、腿部护理。

一、按身体部位分类为：

头部护理、面部护理、眼部护理、颈部护理、肩颈护理、胸部护理、手部护理、卵巢保养、肾部保养、美背、臀部护理、腿部护理。

二、按功能分类：

基础性护理：

（1）简单补水处理（一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”）。

（2）常规面部护理（清洁，去角质，蒸脸，面部按摩，面膜，爽肤面膜隔离防晒结束，有的会赠送头部按摩，肩颈按摩或者背部按摩等）。

（3）眼部护理。

（4）肩颈基础护理。

美容秘诀

美容呼吸法，又名呼仙吸云、丽颜诀、红颜吸。系演艺界各明星心照不宣的呼吸美容法。其法简单易学，方式如下：用鼻子吸气，下达肺部，而后从口中呼出。

鼻吸口呼，每天数百次，可使人容颜焕发，是美人帅哥经常采用的美容呼吸秘诀。美容呼吸秘诀，吸天地之灵气，养人身之精华。男女通用，不分长幼，美人自知。

-美容

你是缺水了。是美女吧？亲注意补水噢。我来提点意见吧。

⒈最重要是喝水。如果身体内部缺水搽什么都没有用吖！我猜你应该不爱喝水吧。记得补充水分吖。八杯水太夸张。但是除了吃饭时的汤。平时水是一定要喝的。你要是觉得白开水不好喝可以创新出很多东西。咖啡牛奶奶茶就算了。蜂蜜水就很好。还可以搭配各种茶。我个人这一两年在干燥的地方上学养成了喝水的习惯。我喜欢普洱茶。立顿的丽颜茶是玫瑰和洛神花的。酸酸甜甜的。还有清衡茶最近才换的。菊花绿茶金银花。当然你可以买专门泡水的散称的茶叶花茶。找到你最喜欢的。养成喝水好习惯吖！

⒉不知道你用的是什么润肤露。我个人感觉这些东西都没多大用。如果是郁美静一类的质地太厚。别的也没效果。光想凭抹点东西就好不大现实。但是一起必要条件。要内外都做足了才好的快。

你可以去挑一款化妆品。这个东西被吹的悬乎了。我个人除了一瓶蜂蜜营养水。别的都比较鄙视。你严重缺水可以去填一瓶。随身带着。想起来就倒一点拍拍。

不过还不去买矿泉水装在喷雾瓶子里带着实惠方便。用水不如敷面膜。所有的面膜都有一个统一的效果补水。最好选面贴的那种。超级补水的。最近敷的频繁一些。以后一周一次就好

⒊最后必须提醒你。这个问题不可能说用了什么第二天立刻完好如初的。你要慢慢来不要老想着它。你注意补水最多一周肯定好。当然我们要保证有好皮肤不复发。喝水最重要再强调一下！

祝亲有个完美肌肤！

吸烟连就容易变黄。如果不用产品想去黑去黄就买些珍珠粉每天早晚各一勺（买的珍珠粉袋里一般都带有勺子），有时间还可以用鸡蛋清和珍珠粉调和做面膜，糊到脸上20分钟洗掉即可。每天晚上喝杯牛奶。如果想用产品快点去黄去黑就用血清产品一清二白丽颜套，给你图和说明：血清一清二白丽颜套套盒组合：SXB02卸妆棉SXB03康蓉血清清颜素：100ml主要成份：氨基酸活性物，芦荟，植物洁净因子、洋甘菊。功效：本品是血清品牌特色产品中的一款,性质温和、有效清除眼部、唇部难溶化妆品的残迹，更能深入毛孔排出污垢，令肌肤倍感柔软、轻松、舒适清爽。使用方法：取适量血清清颜素，以打圈手法清洗脸部彩妆、污垢和残留毒素。使用效果：脸部彩妆、污垢或毒素接触血清清颜素后，立即溶化，排出，皮肤干净透明，为肌肤美白提供易于吸收的环境。SXB04康蓉血清清颜洁面乳： 100g主要成份：植物酶、洋甘菊精华、玫瑰精华、洁肤因子等。功效：疏通肌肤呼吸通道，深层温和清洁肌肤，全面清除面部污垢，让肌肤更有效的吸收有氧成分，令肌肤光滑细腻，白里透红。使用方法：取适量于手心，加少量水轻轻打圈按摩1-2分钟，洗净即可。使用效果：本产品是属于清爽类洁肤产品，用后肌肤不干燥不紧绷，每日早晚使用，任何皮肤适用。SXB05康蓉血清滋润修颜液： 40ml主要成份：甘草精华、保湿因子、水解小麦蛋白。功效：本品是血清品牌特色产品中的一款,迅速补充肌肤水份，提高肌肤的水份含量，确保肌肤通透度，滋润收紧肌肤，自然润白。使用方法：取本品约0、5克轻拍全脸至吸收。使用效果：使用后皮肤呈现自然润白有光泽。SXB06康蓉血清深度美白霜： 30g主要成份： 甘草精华、曲酸、植物美白酵素、维生素C。功效：本品是血清品牌特色产品中的一款,增加肌肤对于阳光紫外线的抵抗力，并且更柔软、细致甘草根萃取精华(Liquiritin)、曲酸(Kojic Acid)和专利的复合植物精华的有效组合能抑制麦拉宁色素的形成，使肌肤变得白晰，肤色更均匀。同时能修护细胞，并且能湿润并舒缓肌肤，使肌肤感觉格外的舒适。使用方法：取本品约1克轻按全脸至吸收。使用效果：连续使用3周，美白效果明显，而且温和无刺激，适合长期使用。SXB0康蓉血清素白面膜： 10g10袋主要成份：海藻精华、植物美白酵素、胶原蛋白、熊果苷。功效：内含植物酵素、熊果苷。能预防黑色素形成，发挥卓越净化美白，保湿功能，令肌肤恢复白皙透明。使用方法：取本品10克，用蒸馏水调成糊状，均匀涂敷于面部。使用效果：使用后皮肤美白效果显著，水分充足。

n你是外油内干，内干才爱长痘！外油堵毛孔，你的皮肤只要补好水，皮肤细胞代谢健康正常，其他的问题都可以缓解减退，资生堂旗下——泊美的植物水润系列应该很适合你的，我用过，感觉很好，补水又保湿，而且皮肤变的很柔很嫩滑，买个三件套（洗面奶、水、乳）大概140、150元的样子，不知道你认为这个价格怎么样，要是你觉得合适就选择泊美吧，要是你觉得也贵，就考虑草木年华的海藻糖补水系列，那个我的东西用了很好，一套也是100左右的样子，或者昭贵的芦荟系列也是很好的。补水用套装效果最好，但是你只需要补水，只用爽肤水或者柔肤水也是可以的，所以你也可以买个好的牌子的水，比如NUXE的花水、悠莱水润亮肌柔肤水、碧欧泉矿泉爽肤水等都是很好的。

洗面奶是每天必洗的，现在外界的空气，污染都会给皮肤带来伤害，护肤的每一步当然得给它一个干净的环境，建议不用卖太贵的，毕竟在脸上也就那短的时间，（我个人比较喜欢的品牌推荐，你可以参考下：ZA的洁面膏，清妃的平衡系列，这个口碑很好，听说快停产了，你可以去专柜看看，试用；玉兰油的美白乳液洗面奶，T透的一个排毒洗奶）

爽肤水比较喜欢和洗面奶用一个牌子，你也可以选择有针对性的品牌产品，如现在出了好多的精华水，就是比一般爽肤水更多精华，但却比精华素类产品稀，效果也挺好。如果担心含酒精，可以在专柜试时，用化妆棉浸湿，然后用火机在下面点着，看其燃烧情况，也可测出化妆棉的质量，不过要小心！

小护士（30左右）和卡尼尔的补水（70以下）都不错，它是欧莱雅旗下的一个中低档产品，佳雪的也不行，（但我用着，眼睛会流泪，可能对我来说刺激了些。），清妃的有个补水的，忘了名字，效果不错，价格也不贵，60元左右吧。

上面都是每天必须的，还得定期做面膜，补水的可以天天做，美白的一周两到三次，深层清洁的一周一次，干性皮肤两周一次去角质，混合肌肤一周一次，油性一周一次。（便宜的产品有李医生和相宜本草的，贵些的可以去专柜选择，价格也在100元左右）

一：清洁，关键问题是要用温水，因凉水会导致毛孔收缩，无法彻底清洁肌肤，洗完后再用凉水拍几下，缩缩毛孔，加速血液循环。

洗面奶有很多好东东，推荐婵真，露得清，丝塔芙（号称世界上最温和的洗面奶）等。。。

二；水，为肌肤补足水份就靠它了，现在一般用化妆棉，干净卫生。

三：乳，乳液均匀涂于脸上，最主要的作用是保湿了，关于水和乳的问题偶一向推崇水乳一致。

四：眼霜，此绝不可忽视，原因很简单，看一个年龄首先看的是眼睛，我们二十来岁的，主要用清爽的滋润补水眼霜。

如梦妆水盈，TBS接骨木，TBS Ve，OLAY水漾，DHC眼凝胶，佰草集啫喱，TFS浪漫莲花等等我们都可以用。

五：隔离防晒，每个季节都要注意的大事，白天涂点隔离，无论什么季节，夏天不涂防晒无异于慢性毁容。。。这些出自专业美容师的忠告我们还是要注意一下滴，夏季先涂隔离后涂防晒，对着电脑的MM就更要注意了，每隔四个小时要补涂一次。

隔离有ZA的真析美白（秋冬使用），泊美榛白（春夏使用），用泊美和ZA的MM注意了，它们都是姿生堂旗下的基础护理，ZA走矿物路线，出了名的滋润，泊美走植物路线，选适合自己的。

兰芝隔离，梦妆花怡，L`oreal雪颜，爱丽的光彩等都不错喔。

防晒注意，油性肌肤宜选渗透性强的水性防晒，而干性肌肤宜用霜状防晒品，乳液类则是适合任何肤质的。

五：面膜，面膜是一定要做的，因为你平时的基本护理工作只对肌肤做了40%，剩下的60%则要靠面膜来完成。

面膜的功效都一样——打开毛孔，排出皮下物，清洁肌肤，同时补水营养一应做全，面膜一周1到2次，太过频繁会破坏正常的皮肤角质层，使皮肤老化加快，到时可啥都不管用咯~

做面膜之前最好去角质，角质去了面膜营养才能被肌肤完全吸收，面膜大体有那么几种，清洁，营养，补水，美白等等可根据自己肌肤选择合适自己的。

推荐几款：雪肌精美白，兰芝补水睡眠，兰芝草莓酸奶，佰草集美白嫩肤，爱茉莉梦妆黄瓜，梦妆花沁，VOV海洋睡眠，贝佳斯粉泥，绿泥，台湾新生红洒，Lancome深层清洁。。

好了，今天说到这儿，除了这些，我们要记住，运动，睡眠，多喝水是我们保持年轻健康漂亮的三大法宝，希望我们永远年轻——每一个女人都是一道靓丽的风景线！

脸上脱皮的实际上不是脱皮，是去死皮，去多余的角质，用去死皮的产品就可以达到效果。

1、清洁肌肤

清洁是护肤的第一步，去死皮也不例外，如果死皮堆积过多可以用含有水杨酸的洁面产品，因为水杨酸洁面产品能够软化角质。同时，在使用洁面产品的时候要配合轻轻的按摩，这样才能彻底的清洁毛孔。

2、拍打爽肤水

拍打爽肤水主要起到第二次清洁的作用，同时还能够滋润肌肤，对角质起到软化的作用，但时间不要再久，等爽肤水完全吸收就可以了。

3、蒸脸

蒸脸可以使死皮进一步软化，拍打完爽肤水之后就可以开始蒸脸了，大约蒸5分钟就可以了，这样可以让死皮软化。但温度不要太高，温度控制在50-60度就可以了。

4、按摩去死皮

要选择一些细沙型的去死皮膏来按摩脸部肌肤去死皮。首先，按摩手法一般是从上往下按摩，如果是出油比较多的肌肤，一般要按摩2分钟，而其他肌肤按摩1分钟就可以了。

5、涂上保湿液

按摩完之后就可以涂上保湿液，使肌肤更加细腻滋润，肌肤毛孔就变得非常的通畅、干净。