如何保养皮肤[原创]
皮肤覆盖于身体表面，可保护体内组织和器官免受外界各种刺激和损害；可吸收营养、排汗、分泌皮脂，调节体温，同时也是一个重要的感觉器官。
皮肤就如一面镜子，可折射出人体的健康状况、年龄和情绪。每个人特别是女性都希望自己青春常驻，容颜秀丽动人，要做到这点就要了解皮肤的特性，正确认识自己的皮肤，对其实施最佳的保养及护理，再加上适当的修饰美化。
一、皮肤特性的ABC
皮肤是人体最大的器官，其总重量约为体重的16％，成人皮肤表面积约1．5平方米。皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成，皮肤的厚度根据年龄、部位的不同而异，不包括皮下组织，约在0．5－4毫米之间。眼睑、外阴、乳房、面部皮肤较薄，手掌、足底皮肤最厚。
表皮主要由角质形成细胞和树枝状细胞组成，从外向内分为五层，最外层的角质形成细胞已完全角化，脱水干燥，有保护作用，叫角质层。最深层的细胞呈柱形与真皮相接，叫基底层，它能产生新的角质形成细胞，使细胞不断向上推移，最终脱落，这个周期约28天。基底层间有黑色素细胞，黑色素可以保护深层的组织免受紫外线照射的伤害。表皮下面是真皮、皮下组织，其间有纤维、细胞、结缔组织、脂肪组织、血管、神经、皮肤附属器等，为表皮提供营养。使皮肤具有一定的韧性和弹性，能保湿、缓冲压力。
由于皮肤具有这些特点，因此它具有保护、吸收营养、调节体温、分泌和排泄、感觉、美容、代谢和免疫系统的作用。
二、如何保养皮肤
皮肤作为人体的一个器官，是人体的一部分，要保持良好的皮肤，首先要注意整体健康的保养：
（1）保持精神愉快，思想开朗，对防止皮肤的老化有非常重要的作用，使人在内外生活环境中取得和谐和统一。
（2）摄取充足和必需的营养物，饮食要多样化，避免偏食，应多吃一些含蛋白质、维生素、矿物质丰富的食品。
（3）应保证充足的睡眠，皮肤更新及呼吸的时间主要在晚上10点至凌晨2点左右，所以避免熬夜，对皮肤健康很重要。
（4）坚持经常运动，增强体质。
其次，还要注意局部皮肤健康的保养：
①皮肤的清洁卫生：用清洁霜或洗面奶去除面部污垢，将洗面奶涂于额头、鼻梁、面颊、下颌及脖颈处，用指尖在脸上各部位向上打圈按摩，溶解面部油污，然后用温水（水温低于35℃）从外向里，从下往上冲洗面庞及脖颈，一般一天1－2次。
对于全身皮肤的清洁，因地、因季节不同而异，通常一周1－2次即可，最好用软水清洁，沐浴完后擦上润肤露，保持皮肤的湿润。
②根据不同类型进行皮肤护理。首先要学会判断自己的皮肤性质，方法十分简单，砩辖�诚锤删缓螅�煌磕ㄈ魏沃���诙�煸绯坑酶删幻娼碇皆诒且砹讲嗲崆岵潦茫�绻�浇砦��臀郏�鞘怯托云し簦�绻�杂杏臀郏��惶�啵�鞘侵行云し簦�绻��旧厦挥杏椭��蚴舾尚云し簟/P>
油性皮肤皮脂分泌旺盛，毛孔粗大，易患痤疮，但对刺激耐受强，每天至少用温热水洗2次，之后外用紧肤水，外用霜剂，如冷霜。
干性皮肤干燥，皮脂少，皮肤白皙，易起皱，不耐刺激，每日温水洗脸1－2次，勿用香皂，一般用脂剂保护皮肤。
中性皮肤，介于上述两种之间，一般多用乳剂护肤。
敏感型皮肤：皮肤菲薄，两颊部毛细血管扩张，缺乏光泽，易过敏。对此类皮肤应用软水清洗，切忌用毛巾过度擦洗，避免用香料，可用儿童护肤品。
混合性皮肤：鼻梁、鼻旁、额头为油性，面颊部为干性，护理时要二者兼顾。
三、皮肤保养的注意事项在根据自己的皮肤性质进行常规护理的同时，应注意：
＊避免寒冷和风沙的刺激，特别在冬、春季，以免使皮肤变得干燥、粗糙。
＊日光或紫外线的照射，是皮肤衰老的主要因素之一，过度日光照射可引起皮肤起皱、松弛、老化、色素沉着、毛细血管扩张、光敏性皮炎、皮肤癌等疾病。人们应避免在上午11点至中午3点暴晒在日光下，出门时撑伞或带帽子，外擦防晒霜。对于面部的雀斑、毛细血管扩张、粗大毛孔等问题皮肤可用光子嫩肤仪进行治疗。
＊避免进食辛辣、刺激的食物和饮料，特别是饮酒和吸烟，吸烟会阻碍皮肤的新陈代谢，加速皮肤的衰老。
＊避免长时间化浓妆及不御妆入睡，这样不利于皮肤的呼吸。
＊不要把自己的脸作为“试验田”，避免在皮肤上同时用不同系列的多种化妆品，这样容易引起皮肤过敏等不良反应。总之，皮肤的保养应注意全身的健康，局部皮肤的护理及正确使用护肤品等问题。一旦皮肤有问题应到正规医院的专科就诊，不要自己随便用药从而导致病情加重或不良后果。愿您美丽常驻，永葆青春！
保养[原创]
1 将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑。
2 把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3 把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4． 麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5． 把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6． 黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7． 黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8． 蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9． 桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10． 用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。木瓜含丰富糖分、有机酸、脂肪蛋白质、维他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有两种生物碱，一为木瓜蛋白酶，一为脂肪酶。
酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，
燕麦酸奶面膜
可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
材料：酸奶一杯、面粉适量、小钵一个。
功效：
不错的保湿功效，还有去角质作用。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
使用方法：
1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。
2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。
3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。
4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。
使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。
材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。
做法：
1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)
3、必要时酌量加水调整浓度。
材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。
2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。
4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。
酸奶面膜最好几天做一次
酸奶蜂蜜面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。
功效原理编辑
酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；
酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。
3木瓜酸奶面膜编辑
简介
木瓜蛋白酶可分解蛋白质为氨基酸，脂肪酶能分解脂肪。如果内服，则具有健脾胃、
助消化、清暑解渴的功效。外用时，木瓜蛋白酶可以选择性地溶解皮肤表面的老化细胞，在除去无用角化蛋白的同时，不会伤害新的活细胞，能还原黑色素各中间体，抑制黑色素细胞生成和酪氨酸酶的激活作用，补充肌肤所需的大量水分及养分，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都含有木瓜酶成分。通常，青木瓜的木瓜酶是成熟木瓜的2倍左右，因此，选择青木瓜的效果是最佳的。
从理论上来讲，“木瓜+酸奶”面膜对角质层较厚的油性肌肤有一定的效果，同时也具有一定的刺激性，因此敏感肌肤或干性肌肤一定要慎用。健康肌肤一个礼拜敷一次也就可以了。
需要提醒大家，纯天然自制面膜中尽管它的有效成分能够令皮肤有所改善，但是这些纯天然物质的浓度难以控制，过度使用也会对皮肤造成伤害。尤其在换季时，皮肤的屏障功能会降低，对外界的抵抗能力下降，平时不太敏感的皮肤也会变得敏感起来，这时就要特别注意敷在脸上的东西要少刺激性，自制面膜还是少用为好。并且孩子的皮肤比较娇嫩，一般不适用于小孩子。
Step1 青木瓜
熟木瓜
从超市或市场买来木瓜，250g左右的就可以了。注意，最好选青木瓜，但如果在当地购买不方便，成熟木瓜也可以，但最好不要选橙**的熟木瓜。我们可以根据下面的方法来判断：青木瓜的表皮为青色，瓤为乳白色，有少许珍珠状白色籽。熟木瓜的表皮为青**或橙**，放置室温下青色会转为橙**并伴有色斑出现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色。
Step2
挖掉木瓜籽
将木瓜对剖成两半，用匙挖掉木瓜籽。
Step3
将木瓜去皮
将木瓜去皮，每次取1/4，切成2cm见方的小块，剩余的用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏室。
Step4
放入果汁机打碎。操作前可根据需要放入适量清水。
Step5
将搅拌成泥状的木瓜倒入面膜碗。
Step6
加入5茶匙的酸奶(最好用新鲜的原味酸奶)，一起搅拌均匀。
Step7
按照常规洁面方式做完脸部清洁后，将该面膜敷在脸上，一定注意避开嘴唇、眼睛周围，也可以先在这些部位放置湿棉片。然后用面膜纸覆盖在上面，用手轻按，使之服帖。刚敷在脸上时，会有一点微微的刺痛感，但一般1分钟后即会消失，如果刺痛比较明显，应立即用清水将面膜洗净。10分钟后用清水洗去。轻轻拍上爽肤水即可。
温馨提示
敷完以后，稍微有一点涩涩的感觉，但会觉得皮肤很清凉、紧致，泛油光及肤色灰暗的现象也会有所改善。
这款面膜比较适合在早上使用，夏季操作时，还可以先用保鲜膜把制好的面膜封起来，放在冰箱的冷藏室中10～20分钟，再拿来敷脸，会觉得更加清爽，让皮肤更紧实。
敷面膜时，最好用束发带将头发向上束起来，尽量将整个面部露出，但应将耳朵包进去，在脖子周围围一条毛巾，身体斜靠在沙发上，让脸部保持上仰的姿势。这样才不至于被流下来的面膜弄得狼狈不堪。
4酸奶蜂蜜面膜编辑
酸奶蜂蜜
酸奶蜂蜜面膜，能有效解除夏天带来的皮肤不适。酸奶里面含有的乳酸能够软化皮肤，并有镇静的功能。蜂蜜则能起到清洁和补充水份的作用。
1．取一个干净的容器，将1杯酸奶，2茶勺蜂蜜搅拌混合成糊状。(油性皮肤的美眉们可以再加上半茶勺柠檬果汁，使其具有控油的功效。)
2．用干净的手或化妆棉球取调制好的面膜充份地涂抹在清洁后的面部，脖子，甚至可以是更广范围的皮肤上，保留5分钟。
3．温水洗净后，轻轻拍干，再用日常的护理品保湿。
注意：第一次做面膜之前应做局部测试，1小时后，观察测试部位皮肤没有没有异常反应，方可大面积使用。
5酸奶香蕉面膜编辑
酸奶香蕉
分类:面如凝脂材料：1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。
制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分别搅成糊状，敷在润湿的面部，用双手进行按摩，以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，然后再抹紧肤水、保湿霜等。纳奥米·坎贝尔说：“我每个星期都要做一次这个面膜。”
生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用；香蕉中富含维生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人
作 用：适合皮肤干燥，祛除痘痘红印及雀斑
材 料：香蕉1/3根 纯酸奶1勺
方 法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，拌匀，即可。
温馨提示：1面膜要在做好后尽快敷在脸上，约20分钟左右，用清水洗净。
2每周2~3次，对光滑美白皮肤效果明显
6芦荟面膜编辑
作用：抗皱、美白、细致皮肤
材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶
做法：芦荟洗净去皮、将肉捣烂，与蜂蜜、酸奶混合调匀，边涂边用指腹轻轻按摩。[1]
7红薯面膜编辑
材料:红薯1个 酸奶200毫升
制作方法:
1、红薯去皮洗净，放入蒸锅蒸30分钟，直至软烂。
2、将软烂的红薯小块放入搅拌机，再倒入酸奶，搅拌均匀。
3、将搅拌好的红薯酸奶泥倒入玻璃皿，待冷却即可使用。
使用方法:1、将面膜均匀的涂抹于脸部，避开眼、唇部。
2敷15分钟，用温水洗净。
保存方法:天然面膜容易变质，最好一次用完。
8草莓面膜编辑
功效：击退你的痘痘
草莓面膜
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：1用清水将草莓冲洗干净，榨出汁
2将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
3涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
9黄瓜面膜编辑
黄瓜面膜
功效：去角质美白
材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量
做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
10燕麦面膜编辑
这款面膜不仅适合各种肤质，而且具有清洁和让肌肤变年轻的功能。
准备时间：三分钟。
材料：
一汤匙的燕麦，研碎
一汤匙的原味酸奶，不要挑那种水果味的。
几滴蜂蜜
准备过程：
在小碗中加入燕麦和酸奶，混匀。
滴入几滴蜂蜜。如果蜂蜜凝固了，用汤匙舀一点，然后放在热后上面让它融化。
然后又搅拌均匀。
涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净。
擦干水后还要涂上滋润霜做好保温护肤工作。
11神奇保健功效编辑
酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等都有辅助保护牙齿、健美骨骼等作用，而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则能使眼睛炯炯有神，使头发乌黑秀丽柔软而富有弹性，还有助于防止脱发并促进头发再生。酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。由于酸奶中含有大量活性乳酸菌具有减少体内组胺的形成，补充肠道中的菌群，使其获得平衡及使女性阴道分泌物呈现酸性等作用，因而还具有防治变态反应性疾病(俗称过敏)、抑制X线辐射、减轻抗菌素副作用，以及治疗妇女阴道炎、尿道感染、滴虫病等阴部疾患的多种作用。
酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸、葡醛酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，对皮肤外伤、烧伤、粉刺及牛皮癣等都具有很好的杀菌及促进其愈合的作用。酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶可使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效地改善血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的某些衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。
我觉得你的护肤品应该用一个系列哇，隔离或BB用其他牌子可以的，熊果苷白天不能用的，另外你说的可以喝别的东西在一起致黑的问题，我觉得你有必要问问皮肤科大夫，不是在这能解决的，其实你用VC美白液很好哇，VC一般性质比较稳定，皮肤不是很敏感的用没问题的，另外类，你要是觉得皮肤暗，我也有这毛病，其实不光是靠护肤品能改善的了多少的，你要有心里准备，因为皮肤状况与你的生活环境哇，心情啊，饮食啊，很大关系的，美白的食物，我觉得女性，气血充足了，皮肤自然很美，你可以平时做大枣羹的，就是用大枣在锅里和红糖一起咕嘟，慢慢就成羹了，冻在冰箱里，麽次挖一勺，我觉得这个很好，我吃这个一个多月了，感觉经期都特别有活力，另外呢，口服VC也可以，但是注意用量，还有一些禁忌吧，遵医嘱，呵呵，护肤品这一块我觉得补水保湿要远远胜过你用美白产品，因为美白的东西或多或少对你的皮肤有些些刺激的，多少都是促进角质更新，皮肤会变薄的，但是VC应该是最安全的哇，另外你的护肤品应用已整套才好哇，不知道你多大年纪，我24岁，我用的就是韩国药妆的，秀丽韩，保润珍系列，初期抗老的，补水保湿很好，我有点敏感，用这个不会难受，另外我觉得你年纪比我小的话，就不用秀丽韩这样抗老的，用梦妆，因葩兰，悦诗风吟都好，都是温和的补水保湿的东西，你要是还向往美白，那我推荐你赫拉和IOPE，真的是很好，但是赫拉价位高些，IOPE比较温和的也是药妆，赫拉美白真是好，就是我比较敏感，不是很舒服，如果你皮肤健康，用可以的，韩国的东西都是温和的补水保湿的，时间久了，水分足皮肤就可以很透亮的，日本的东西一般都是有酒精的，日本人追求白的，其实对皮肤来讲不是和很好，欧美的抗老比较好的，另外也可以用BB霜之类的修饰一下皮肤哇，赫拉的彩妆品如果银子够，我觉得你真得试试看，如果你想接着用现在的东东，我觉得你可以吧兰蔻的水换成倩碧的，用一个系列最好的，另外玉兰油这东西能不用还是别用了，还有你的面膜次数一周的话，水洗的两次足够了，尤其美白的东西，不能勤做的，佰草集的美白面膜我原来也有灌，我用那个美白效果没看到，敏感倒是了，敷脸的东西一周三次足够了，你要是觉得干，也可以试试睡眠面膜，我现在用雪花秀的睡眠觉得不错
Riker色彩修复精华在网上的口碑特别好。据说这款精华的祛痘效果很明显，很多痘痘皮肤的朋友都推荐过。那么它的祛痘效果真的有那么好吗？
Riker精华液真的能去除痘印吗？
Riker的精华可以淡化痘印。这款精华液含有天然保湿因子透明质酸，能有效保湿锁水。可以减少脸上的红肿和痘印，改善肤色不均，有效对抗痘痘，有新疹的功效。不仅能深层保湿锁水，还能有效减少面部红肿。还能充分提亮肤色，使皮肤更加通透，从而达到美白抗氧化的效果。可以抵抗红肿皮肤的特殊痘印，比较靠谱。
理光的精华怎么样？
理光修色精华能使修色主要作用于基底层，在渗透的过程中逐渐释放有效成分。成分温和，是美国FDA认可的。安全有效提亮肤色，淡化表层黑色素，均匀肤色，有效保湿。弥补了很多美白产品使用后的干燥缺陷，对泛红的肌肤起到舒缓镇静的作用。它非常适合暴露于冷或热时容易变红的皮肤。需要注意的是，任何安全有效的美白产品都需要。
理光色彩修复精华清爽略显浅绿色，其中黄瓜萃取精华能密集舒缓镇静肌肤，补充肌肤所需水分；百里香提取物能促进血液循环，改善红皮肤，使皮肤更加光滑润泽；橄榄叶精华可以温和修复，而橄榄多酚是一种强大的抗氧化剂，有助于击退皮肤炎症。这些植物提取物相互作用，可以消炎，修复红色痘印，减少色素沉着。其中的皮肤美白剂——桑树根提取物能有效改善肤色不均，提亮整体肤色。28天，变化可见。
此外，秀丽可的色彩修复精华液中所含的玻尿酸具有很强的保湿效果，可以在上脸快速吸收，没有任何黏腻感。吸收后感觉皮肤明显润滑，手感极佳。用完一瓶后，补充第二瓶。反正看不到我的痘印！
理光色彩修复精华的使用建议
1先涂爽肤水再涂精华液。
爽肤水是涂抹精华前唯一必须使用的东西。爽肤水能快速为肌肤补充水分，缓解洁面引起的干燥。同时可以帮助皮肤形成皮脂膜，打开皮肤毛孔，去角质，让精华更好的被皮肤吸收，直接渗透到皮肤深层。
2涂完精华再用乳液。
使用完精华液后，首先使用的是乳液，乳液的含水量极高，能瞬间滋润肌肤，在肌肤表面形成一层薄薄的透气保护膜，使肌肤水分不会流失，同时保留精华液中的水分，让精华液发挥更大更好的作用。
3涂完精华再用面霜。
面霜是面霜的一种，是护肤最重要的一步。含有补水、保湿、美白、抗衰老等成分。它可以刺激新细胞的数量，促进胶原蛋白的合成。本身就是很好的护肤品。在精华液之后使用，还可以起到锁水营养的作用，让精华液中的营养更好的存在于皮肤中，不流失。
口红的正确涂法如下：
1 、按压口红涂抹法。这个比较适合哑光质地的口红，将口红均匀的涂抹于两唇，轻轻按压，让口红更好的着色于唇上。最后用纸巾轻抿一下，将多余的口红吸附在纸巾上。
2、 散粉涂抹法。有些比较水润质地的口红不太适合用按压法，这个时候我们就要借助一些小工具了。先在嘴唇上拍点散粉再涂口红，而后抿开。重复以上过程一次，然而第二次就不用再抿开了。用一层薄薄的纸巾按住双唇，再用刷子沾少许散粉，轻轻扫一下双唇，让散粉吸附在双唇上。
怎样选择适合自己的唇色？
清纯可爱型：选择以粉彩为主的淡雅色系，如珍珠粉红、粉桔、粉紫等，切忌浓艳和强烈的色彩。
高雅秀丽型：选择玫瑰红、紫红或棕褐色的唇色，成熟柔美中又予人知性、优雅的高贵感觉。
艳丽妖媚型：选择大红、深莓、薰紫的唇色，冷艳剔透，散发热情性感的魅力。
北坡和西坡景区景点各有不一，凭个人喜好，北坡的地下森林景点略有危险，西坡主要给人以浪漫的感觉。为您推荐北坡和西坡的景点作为参考！
北坡景点：
天池 - 北坡
这是一个让你无意间一撇怦然心动的地方。她千娇百媚仪态万千，风情风韵让人相思断肠，风姿风采颠覆人们对她的幻想。走近这一池圣水吧。
长白山天池是长白山第一风景名胜。多少年来，长白山天池以其博大、神奇、惊人的美丽和独特风光为世人所瞩目，吸引着无数游客。它位于长白山主峰火山锥体的顶部，是中国最大的火山口湖，荣获海拔最高的火山湖吉尼斯世界之最。
在天池湖畔，近观天池别有一番风味。“一泓天池水，倒映千丈峰，长白云袅袅，飞来万道虹”，来往的游人无不赞叹天池圣水的神奇而陶醉其中。在天池的怀抱中，会使得游人因攀登带来的疲劳和惊险荡然无存，暗自发出不虚此行的感叹。
驴友这样说：站在长白山顶，真是高处不胜寒~兴亏我们有所准备，都穿上棉衣服。一到天池，我们都惊呆了，不愧是世界上海拔最高最深的火山口湖，景色太美了！当时看到的是茫茫的湖泊，但是半个小时后雾渐渐散去，对面的山在眼前也变得清晰起来，远处的湖也渐渐泛亮，很是壮观。
绿渊谭
绿渊谭位于长白山北坡岳桦林景观带内，因岳桦林潭水碧绿深邃而得名。绿渊谭瀑布飞流直下，最高落差达26米。瀑布水落于巨石，飞流四溅，而后流入深潭，每逢雾起，潭上水雾弥漫，与高山岳桦、旷古巨石浑然一体，美不胜收，恰似人间仙境。
三帘瀑布自峭壁飞奔而下，撞击着岩石，水雾腾然而起，径直落入一汪碧水，潭水碧绿，幽幽的发着光。白瀑绿潭，与高山、岳桦、巨石相互映衬，浑然一体，美得如诗如画，美的让人陶醉。自然也成了众多摄影爱好者们镜头中的掠影。
驴友这样说：穿越林间小路，岳桦林、楸树或高或矮的伴在左右，更多的还是叫不出名儿的树，有的伏于地面，枯干中也透出“想再活500年”的企盼。绿渊潭瀑布就隐在长白山岳桦林景观带内丛林中，若不是仔细观察，只能是闻其声隐见其影喽。
聚龙温泉
在这1000平方米左右的火山熔岩台地上，有无数处热流从岩石缝隙中涌出，似群龙喷水，若滚若沸，昼夜不息，二道白河如银链从温泉区穿流而过。
聚龙温泉位于长白山瀑布北900米处，二道白河上游的河谷两岸。聚龙温泉属于高温泉，最高水温高达83摄氏度，可以煮鸡蛋。聚龙温泉资源非常丰富，游客可以一边泡着温泉，一边欣赏雪山，形成视觉上的冲击和心理上特殊的感觉。
聚龙温泉不仅是风景秀丽的旅游胜地，而且具有较高的医疗价值。经化验证实，泉水含有益元素和矿物质达数十种之多，因此在温泉水中沐浴，不仅可以使人神清气爽，还能治疗多种疾病，具有杀虫除菌、软化皮肤、溶解角质、镇痛止痒、改善全身血液循环和新陈代谢等功效。
驴友这样说：冬天的温泉特别壮观，山上山下，雪地连天，而温泉水趋势泉水叮咚，热气沸腾，温度最高的温泉口水温达到了80多度，鸡蛋放到泉口瞬间就熟透了。走过温泉群的栈道，在广场上有一个洞口。这里出售传说中的温泉水煮鸡蛋，还有鸭蛋和苞米。
长白瀑布
滔滔河水以雷霆万钧之势，带着万马奔腾的吼声从陡壁的悬崖纵身一跃，完成了一次生命的历程——这就是长白山著名的长白瀑布。
长白瀑布是三江之源最为壮观的瀑布。它位于天池北侧，天池水由此流泻而下，由于流水长期的冲刷侵蚀作用，便形成了乘槎河。长白瀑布断崖高，水势猛，奔流不息，睥睨庐山瀑布的气势，黄果树瀑布的壮美，有“水流激起千重浪，瀑布飞起万缕烟”的美景。
长白瀑布在不同的季节、气候，展现出不同的气势和韵律。晴空万里，可在“望瀑坡”遥看瀑布：似锦缎从天抖落，飘逸曼妙；降冬时节，长白瀑布从悬崖上凌空而下飞起万千水滴，瞬间水花纵横喷射，十分壮观。
驴友这样说：长白瀑布水汽弥漫、虹霓霞雾、珠垂玉附、喷金泼翠的瀑布，美不胜收。隆冬时节，一眼望去，山是雪山，树是雪树，就连风也是夹着雪的，简直就是雪的世界！
小天池
沿小天池湖边漫步，如茵的绿草铺展在脚下。湖水荡起微涟，轻轻地拥吻着岸边的细沙。映在水中的蓝天白云以及绿树倒映构成了一幅奇特的高山水景画。
小天池位于长白山北坡温泉下游。湖水西依巍峨的“U”形谷，格外寂静安详，几乎能听出呼吸声。小天池周长260米，呈椭圆形，积水面积5380平方米，虽不如天池广阔气派，但其迷人的景色却撑场令游人流连忘返。
清凉的湖水清澈见底，好似少女早晨梳妆打扮的镜子，故清传说仙女们在天池沐浴后对着它梳妆打扮如此清澈的湖水，与岸边的绿树交称，偶尔几只雨燕在湖面上空矫健地盘旋飞翔，映在湖面上，景色撩人。
驴友这样说：踏上去往小天池的路，每一步都是移步易景，因此我第一次掉了队。没办法！如此美景如不收入我的相机之中，我会百爪挠心的。与山顶那运筹帷幄、处变不惊的天池不一样，山腰的小天池有着自己的从容、淡定。小天池贵在清澈交心，收山、木、桥、人尽皆于水面，亲近万物、容纳世事。
地下森林
到长白山来的游客，若想体验长白山之奇、之险，“地下森林”不可不去。这片神秘莫测的林莽，能充分满足久居城市之人回归自然、猎奇探险的愿望。
地下森林是长白山海拔最低的风景区。去地下森林，须首先穿越遮天蔽日的“地上”原始森林，路面布满了苔藓，崎岖难行。行不远路程，听到阵阵轰鸣的水深，便可到达另一名胜 - 洞天暗流瀑布。
二道白河在地下森林北侧流过，山、水、石、林融为一体，旅游界人士认为，它是长白山的绿色自然资源宝库。景观独特，世界罕见。
驴友这样说：如果说长白山很多景点让人感到美的话，那么“地下森林”更多地体现着奇和险，这片神秘莫测的林莽，能让久居城里的人充分满足回归自然、猎奇探险的愿望。“地下森林”又称火口森林、谷底林海，是长白山海拔最低的风景区。
西坡景点推荐：
王池
据传，小罕子努尔哈赤在长白山挖人参时病倒，就是靠喝这池水才治好病，活了下来。努尔哈赤不忘池水救命之恩，当他成了大器，统一了北方，重回长白山故地，看望池水时，他说：“老百姓称我为老罕王，我应当称这救命的池水为王啊”。这就是王池名字的由来。
王
池位于长白山西坡，背倚玉雪峰，面对锦江，与神奇美丽的高山花园携手相依。池面海拔1850米，直径200米，面积约2000平方米。远远望去，王池宛如
一轮皎洁的明月，从天上降到了人间。走处，却见池水清澈见底，岸边的岳桦树、松塔高低错落，顾盼生姿，将他们美丽的倒影系数镶嵌在这面清澈晶莹的明镜之
中。就连那倒伏的树根，也在水中欣赏着另一个自己。而纷批的蒲草和青荇，像美人的长发般漂浮，泛着流动的光影。
驴友这样说：王
池栈道两边的草高的可以藏人，很多种不知名的花和植物茂盛的开着，蛤蟆不知道躲在哪儿不停的叫，一副自得其乐的样子，这里是真正的原生态，是它们的家。悠
闲的穿过一片树林，我们下到了王池，它其实就是森林里面一片静静的湖水，但是干净通透，很有点九寨的味道。没有入水口，也没有出水口，但是水自清澈。十分
秀丽，是西坡非常值得去的地方。
高山花园
高山花园是长白山旅游的一大景观，其鲜花之多，花海之大，无法计算，因此也称为万亩高山大花园。每年七、八月，漫山遍野的各样鲜花迎风怒放，翩翩起舞。
长白山上的“空中花园”，是东北亚唯一原始高山植被的宝库，整个高山上铺了厚厚一层花毯，无数的奇花异卉争芳斗艳。高山花园融汇了大自然的美，也不缺乏它自己巧夺天工的独特安排，远景令人心旷神怡，近景使人心花怒放。
高山花园由于受海拔、气候、土壤等综合条件的影响，形成了十多公顷内没有任何林木，既观赏又有药用价值的多年生草本植物。
· 杜鹃花色乳白到淡黄，娇嫩艳丽，晶莹欲滴，在冰雪和寒风中坚实挺立，显出勃勃生机，成为早春最为壮丽的花海景观。
· 岳桦园：高山岳桦是长白山桦树中的一个特殊树种，形态各异，婀娜多姿。站在岳桦园里，浮想联翩，感慨无限。这里是生命力的顽强体现，是大自然的神奇造化。
· 蓝花园：梯子河畔分布着四片大小不一的溪荪花群，其中大的一片就被誉为“蓝花园”。属于鸢尾科的系荪花，颜色幽蓝，花朵像蝴蝶展翅，整群整片地分布在一个山林环绕的幽谷里，远远望去，犹如在山林中镶嵌了一颗蓝色的宝石。
驴友这样说：这里纯朴自然，错落有致，完全是大自然的神奇造化与恩赐，每年7、8月间开花季节，漫山遍野，各种鲜花怒放，翩翩起舞，最具典型的是金莲花，鸢尾花，杜鹃花，在蓝天白云和绿树的衬托下显得格外艳丽、娇贵。
鸢尾花园
鸢尾花园位于海拔1400米左右的林间草地区域，主要观赏花卉有：山鸢尾，单花鸢尾，溪荪，长白鸢尾等，花期7-8月，花色多以蓝紫色为主。
鸢尾属植物，是对一族草本开花植物的统称。花由6个花瓣状的叶片构成的包膜，3个或6个雄蕊和由花蒂包着的子房组成。法国人视鸢尾为国花，象征光明和自由。
鸢尾花因花瓣形如鸢鸟尾巴而称之，在拉丁语中又叫“艾丽丝”，希腊神话中把它奉为“彩虹女神”，她是众神与凡间的使者。在古埃及它代表了“力量”与“雄辩”。
驴友这样说：每年7、8月，在长白山西景区，一场绵绵细雨过后，鸢尾花园山花全面竞放，一年一度的赏花时节已经来临。
天池 - 西坡
天
池水面海拔高度21891米，最大深度373米，水面周长131公里，总蓄水量204亿立方米，是海拔最高、积水最深、面积最大的火山口湖，古有
“图们泊”之称，意思是万水之源。滋润着东北大平原的主要水系 - 松花江、鸭绿江和图们江大三条大江，就发源于长白山。
山守护者水，水依恋着山，一守就是千万年。天池周围的16座山峰，海拔都在2500米以上，巍峨挺拔、山体陡峭，直插云天，更令人叫绝的是变幻丰富的色彩，白的浮石，赤黄的火山灰，青的山岩，黑的皱褶，是再高明的画家也涂抹不出的色彩。
驴友这样说：走在通向天池主峰的栈道上，你能看到十分有趣的景象：天上的流云匆匆来去，仿佛摸得到他们的衣衫，而在那绿毯班的苔原上，垂挂着洁白的冰瀑，断面直有一两米深。登至山顶，慷慨的长白山给了我们一个令人目瞪口呆的礼物 - 天池！
梯子河
梯子河，单从这奇怪的名字，就可想象他的非同寻常。说他是地上河流，它却深藏于地下，只闻水声难见河水；说它是地下暗河，它却分明可见湍急的水流。最大的特点是，无论何时捡取食物，保证不腐烂，保持新鲜。故有“天然冰箱”之称。
梯子河是河流经过狭长的悬崖峭壁形成的大深谷，因发源地河床陡峭，如层层阶梯，故称为梯子河。松花江支流南锦江和北锦江，形成大小两道梯子河：北坡距长白瀑布不远的二道白河上游有一处，比较短，西坡维东边境工作站附近的一处较长较为著名。
因梯子河有“天然冰箱”之称，驻守在梯子河附近的边防战士把从山下运来的鱼、肉和鲜菜等吊起来放在河里保存，随吃随取，既防腐又新鲜。
驴友这样说：走出丛林来到了梯子河，这里是一个微型景观，远观像是一条小小水沟，走近一看才发现个中奥妙。因地裂所致，横断面上窄下宽，呈正梯形状，上宽约三五米纵深二三十，由玄武岩构成，水流潺潺，清澈可鉴，或许这就是梯子河的命名缘由。
锦江大峡谷
这里千峰竞秀，层峦叠嶂，气象万千。景观壮丽、神奇的大峡谷是一座立体的自然雕塑博物馆。
位于长白山天池西坡的长白山锦江大峡谷全长14公里，平均深80多米，宽100多米，呈V字形。长白山大峡谷是由火山堆积经1000多年的断裂构造作用和流水侵蚀切割而形成的。
锦江大峡谷两岸生长着茂密的大森林，树木笔直粗壮，由于谷上低温潮湿，使得这老林子里挂满了苍老的白丝，苔藓、蘑菇，静悄悄的铺展着色彩。那些溶岩林的造型，真可谓千姿百态，让人耳目一新。大自然的“鬼斧神工”，在长白山的深处，雕琢了这样一个自然杰作的艺术展览。
峡谷特点：
· 群峰竞秀：高低错落，奇峰佳景
· 金刚护水：熔岩排列在峡谷北岸，威风凛凛，犹如金刚勇士
· 百兽争雄：熔岩构成了岩石雕塑的动物世界
· 千帆竞发：呈现百万雄师渡长江的庞大场面
驴友这样说：蔽
天老林间的木栈道曲折蜿蜒，在时空中跨越枯木朽株小桥流水，时有强劲的阳光从树梢注入一道道生机，阴森潮湿并带有微微土腥味的情境一时间活跃了起来。锦江
大峡谷沿江堆积大量的多年前长白山火山大爆发的火山碎屑流状堆积物、浮岩和火山灰，经时光的洗礼流水的切割和风化剥蚀形成今日罕见的峡谷地貌，形态奇特千
姿百态，有如奔马有如怪兽。
松桦恋
在长白山西坡如地毯般铺展开去的草地上，可见松树和桦树相互依偎：松树高大挺拔，庄严肃穆，像一位阳刚男子；桦树枝叶舒展，体态婀娜，似一个柔媚俏佳人。它们如同一对对情人在长白山幽会，又像在举行盛大的集体婚礼，形成了阵容强大的“松桦恋”景观。
这种奇观位于海拔约两千米的长白山“高山花园”地带，是针叶林带与岳桦林带的自然分界处。分属于两个植被带上的代表性植物松树和桦树，在这里就像感情笃深的恋人一样，
两两依偎，根连根，枝攀枝，共生共长。两棵树树种不同而共生连体的现象，在很多地方都可看到。而“松桦恋”与众不同的是两棵树外观迥异，而相抱簇拥，
刚柔相济， 自然引发人们对于美好爱情的遐思。
驴友这样说：在众多的
“松桦情侣”中，有一对格外引人注目，它们年龄都在百年以上，松树高达二十余米，桦树个头稍低。称得上是松桦恋中的金婚了。我们停留驻足观看，恋人们纷纷
与它们一起合影留念，以示爱情的忠贞不移。因果轮回的佛家说法“前世因缘情未了，今生异种梦同圆”，用在这里最恰当不过了。
每天洗手用温水加上白醋，洗完后涂上保湿的护手霜。晚上睡觉前同样温水加上白醋洗手，涂上厚厚的一层护手霜，买来超市里面那种做食品用的一次性手套，睡前带上，记得是涂上厚厚的一层护手霜之后带上。第二天早上就会有很好的效果。还有，没有必要买那种国际大牌的护手霜，就一般的国货就行了。皮肤黑多数都是缺水，缺胶原蛋白。除非你的年纪太大了，那就很难挽救。 你可以照做一次，再考虑要不要采纳我的意见。身边做手模的姑娘们都用的这个方法。有足够的资金的话，还可以用牛奶泡手，效果更好。但是是每天都要用牛奶泡手。
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