关于精油的使用

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问题描述:

我想问用香炉燃精油最好是多长时间,还有哪种精油对调节内分泌比教好,可能的话最好是佰草集的精油,谢谢

解析:

精油使用常识

吸入法

1室内吸入法

将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，滴入精油，以大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒（桉、柠檬）及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

2简便吸入法

将精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

3长途开车的人

嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效（薄荷、罗勒、迷叠香等很有效）。

沐浴法

1浸浴

放平常一般的水量与水温，放水动作完成之后，才把根据个人当天所 要的精油选好（一至三种），总滴数八￣十二滴，按精油挥发等级低、中、高的顺序，逐一滴入浴盆中，滴油动作完成之后，将瓶盖盖紧，擦拭干净，放回木盒中，此时精油漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时 用手掌以水平姿势，快速拍打，使精油均匀地分散在水面上，进入浴池之后，就不 再使用任何肥皂或清洁剂了，此时，可利用反射病理 法，在自己相关的部位，轻柔的 ，精油的渗透力极强，三分钟即抵达真皮，五分钟即抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身，在此宜悦的气氛中，可浸泡至水开始趋凉为止，约十至十五分钟。

2足浴

所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质的，若是塑胶材质的则比较不理想，因为会起化学变化。足浴时是进行足部病理反射 最好的时候，因为有精油的关系，只要轻柔的 就可以了。

3臀浴

是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的生理问题及疾病的产生。

4淋浴

三温暖或其他的沐浴法都可以利用纯植物精油。

直接涂敷法

本法用于皮肤表面的问题，受伤等。例如：薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。 将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒（避免使用塑胶制的棉花棒），未经稀释的精油不可直接涂于较大面积的皮肤上。 每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在三天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时， 注意避免精油跑进眼睛。

法

纯的植物精油直接接触皮肤，往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏，所以在 的时候，我们必须使用稀释过的精油，这个用来稀释纯植物精油的东西，就是所谓的「基 底油」。

可以当作基底油的，必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油，例如：甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等，这类油脂无味，富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等，可藉其平衡与稳定精油，并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼，已经失去这些养分，较不适合当作稀释用的基底油。

提炼过的油脂如葡萄籽油及黄豆油，因无味道，所以也被拿来当作基底油，通常会加入少量的未提炼油增加养分，再与精油调和。至于石油提炼的矿物油，如：婴儿油等，并不适合当基底油，因为这类矿物油不但不含养分，还容易阻塞毛孔，造成粉刺与脓疮，再用精油 时，更会阻挠肌肤对精油的吸收。 调和精油时准备一支5ml的茶匙（烘焙时使用的量匙），若为脸部 ，大约用一、两茶匙基底油即可，而身体 则约 六茶匙，再依所需的比率调和精油。

调和的比率，一般来说，精油的用量约在05%到3%之间，脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的 ，大概在05%到1%之间；严重的肌肉痛，就可以用到3%的量。其中05%指的是一滴精油加两茶匙基底油，1%为一滴精油加上一茶匙基底油，2%为两滴精油加一茶匙基底油，以此类推。

依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的 油，利用 的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。

最好的时机就是在刚洗完澡时，趁著身体微湿时效果最好。 时，力道可视需要而有不同，较快较重的 如搓揉、拍击，可提振精神；而轻柔的抚触、按压，则可消除疲劳或帮助睡眠。

按敷法

1冷敷

一般用于发烧、流血或运动伤害。头痛、发烧或流 血时，将精油滴在湿毛巾上，置于额头上，加冰块或冰袋。

2热敷

经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉痛、关节炎、风湿痛、痛风除热敷外，还可配合精油做手足、全身的 及浸浴与足浴。

喷雾法

于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

1要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

2喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

3待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

薰蒸法

功效：

1嗅觉维护 : 纯植物精油可以使嗅觉保持自然，不致受到污染物质的伤害。

2改善环境卫生 : 清除空气中的污染物质（废气与病菌），净化空气，提升空气品质，避免传染与感染病菌。

3经由嗅觉抵达脑部—使注意力集中、增强记忆或改善精神、情绪与心理状态，消除失眠、焦虑、头痛等文明病。

使用方法：

1薰蒸的用具以陶瓷作成的薰蒸台以及无烟蜡烛为光热的能源或使用本公司代理之气化薰香瓶及专用薰香精油最为理想。

2将开水或洁净的水倒入薰蒸台上方的水盆中，约置入八分满，可以维持四至五小时一支蜡烛烧完而不必中途加水。

3依据个人的 要，选择一至三种精油按其挥发等级：重、中、轻先后滴入盆中，一盆水的总滴数约四至八滴，每只蜡烛一次连续可燃烧四至五小时，水的温度会把精油缓缓蒸发，充满于空气中的每一个角落

各种精油的功效

薰衣草：薰衣草有舒缓压力，抗忧郁的功效。每天起床后可在被子里滴1滴薰衣草精油，经过一整天的发散，晚上时你就可以在香香暖暖的被子里安稳入睡。

佛手柑：佛手柑会提升人的精神，帮助人保持乐观，开朗的心境。佛手柑是最讨人喜欢的精油味道，在与人初次见面时，滴上1滴佛手柑，清新的味道会帮助你获得对方的好感。在办公室的时候点上佛手柑，也是不错的选择。

马乔莲：面对繁琐的生活，谁都会有情绪不稳定的时候，使用马乔莲来调解，能够镇静、安抚神经、抑制血压升高，调节心率。

桉树：在密闭、人多的地方，例如地铁里，使用桉树精油，可以清洁呼吸系统，有止咳、化痰清肺的功效。你可以把它滴在手帕或面纸上，覆住口鼻深呼吸，也可以直接打开瓶盖吸嗅。

茶树：茶树精油具有强效的杀菌作用，还能增强身体对传染性疾病的自我抵抗能力。旅游或出差时每天早上在漱口杯里滴1滴茶树精油，还能除去因水土不服引发的口气。 洗澡时在浴缸里滴上3滴天竺葵精油、3滴玫瑰精油、2滴檀香木精油，每周泡两次精油浴。天竺葵可以平衡女性的内分泌，调节月经前期的身体失调；玫瑰能滋润肌肤、消除老化现象、缓解肌肉酸痛、养护女性的生殖系统，玫瑰的味道让女人感觉更温柔；檀香木针对干燥、缺水的肌肤有特殊的补水功效，它还有催情的作用，帮女人从内至外地散发光彩。

一、注意事项

1精油最好不要内服

2使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用

3柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线强，可看电视。

4有病请看医生，精油不能取代药物

5精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上

6精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命

7一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内

8稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化

9怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用

10体质敏感者，请在使用前进行敏感测试

二、精油浓度计算

11ml的精油约有20d，10ml就有200d

210ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议

310ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度

410ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体

5新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。

6用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

三、可稀释精油的媒介

1基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的 油

2基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的 油

3基底油-荷荷芭-一般肌肤，荷荷巴油的渗透性非常卓越。油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用

4基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部 油

5基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部 油

6基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，很少单独使用，较常其它基底油混合

7基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上

四、精油味道的分类

1柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草

2花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰

3草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽

4木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树

5香料类-肉桂，月桂

6树脂类-安息香，乳香

7东方香调类-檀香，依兰

一般最常用的就是薰衣草和茶树的。薰衣草对付失眠效果很好的，对脸上的痘疤也可以去除。茶树的杀菌效果很棒，可以用来对付正在成长中的痘痘，另外茶树精油对去头屑也很管用的。就是你在选购的时候要记住，看看瓶子上有没有标明“100% pure essential oil ”,有这个的话说明是纯精油，否则不能用在皮肤上，只能用来薰香。

用在皮肤上，一般精油是不能直接使用的，薰衣草和茶树除外，但是这两个也只能少量的使用（就是只能在皮肤上点一点，不能大面积使用）。其他单方精油都要经过基底油的稀释方可使用。这点切记哦，不然会灼伤皮肤的哦。

精油的品质非专业人士很难辨别，一般你有条件的话，可以试试看你的单方精油能否溶于95％的酒精，可以的话就说明是纯精油。如果超过10毫升的量，按比例增加单方就可以了，自己配的话一定请小心，请戴好手套，以免不慎皮肤直接接触到纯精油。

注意：

1．以下配方只适用于成人，若是小孩需降低精油的比率。

2．孕妇如要用精油时，必须请教芳香治疗师。

3．敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。

4．调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装，只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质，最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中，以避免光线破坏其特质。而且，容器必须不含任何杂质和水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。 避免长时间存储在高温的地方，必须远离火及热源的地方。且一定要密封好，否则精油很容易氧化或挥发！！

5．根据各种精油挥发性的高低，依次将低挥发性的精油先滴入，挥发性高的精油最后滴入。

6．调配精油时的容量对照：

5ML=1茶匙； 1ML精油=20滴； 10ML=1点心匙； 10ML精油=200滴； 15ML=1汤匙

芳香健康疗法-----仅供参考

发烧 尤加利3滴，薄荷3滴 冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。

失眠

1：1-2滴熏衣草或马郁兰 将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。

2：熏衣草4滴，香橙3滴 以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。

3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴 加入浴缸中泡澡20分钟。

咳嗽 尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴 加入30ML基础油中，然后轻揉胸前和背部。

感冒、鼻塞 尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴 加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡

流行感冒 熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴 香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛， 放于卧室内熏香就寝。

鼻窦炎 茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴 若没有茶树也可，只是效果慢些。

将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。 同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。 最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！

咽喉炎、咽喉痛 天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ML）中，把发出的

热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。

咽喉感染 柠檬2滴，尤加利2滴 点熏灯或稀释 喉部。

气喘 茶树2滴，薄荷2滴 点熏灯或蒸气法。

喉咙痛 檀香木1滴 将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。

头痛或偏头痛

1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。

2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴 将精油加入100ML冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。

3:熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基础油中， 太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。

4:柠檬加甜橙若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后 头部。

耳痛 熏衣草1滴，薄荷1滴 使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。

牙痛 薄荷少许 以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位， 可即时止痛。

腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴 以上精油加入50ML基础油中，然后用 的 方式帮助血液循环。

足部、脚底痛 熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。

筋骨疼痛 尤加利5滴，迷迭香5滴 将精油滴于200ML热水中，沾湿毛巾热敷局部， 或在热水中浸浴。

风湿关节炎

1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴 用5ML身体 底油加入精油 于腰部及各关节部位。

2: 熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴 添加于15ML基础油中，局部 或使用泡澡法。

关节炎（骨头） 松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴 添加于15ML基础油中，局部 或使用泡澡法。

肌肉酸痛

1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴 加入25ML基础油中，制成 油，然后 疼痛的部位。

2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 滴入5至10ML醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。

高血压 熏衣草5滴，依兰依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ML基础油中熏衣草和依兰各3滴 。

低血压 迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴 可添加于15ML基础油中 全身，另可使用来熏蒸、泡澡。

支气管炎 熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴 使用熏蒸或泡澡。

唇裂 熏衣草1滴 以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。

香港脚 熏衣草3滴，茶树3滴， 或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴 添加入10ML基础油中， 脚部。或用足浴法泡脚。

晕车 熏衣草适量 将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。

口臭 茶树1滴，薄荷1滴 加入500ML温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。

反胃 熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴 可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ML基础油中配成 油 胃部。

消化不良和胃肠胀气 薄荷3滴 将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。

月经痛 玫瑰4滴，洋甘菊4滴 将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。

炎 熏衣草6滴，茶树3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈 炎。

更年期的不适 薄荷和洋甘菊各几滴 点熏灯、泡澡或稀释后 不适处。

治蚊叮虫咬 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

驱虫，防虫咬 熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴 将精油滴入100ML基础油中，直接擦或用 的方式涂在暴露的皮肤上。100ML可用好多次。

小水泡 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在上面。

肿泡或疖 苦橙1滴，熏衣草1滴 将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。

烫伤或灼伤 熏衣草5滴 将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。 或者先浸泡

10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。

刀伤或负伤 熏衣草3滴，茶树3滴 以上精油用90ML水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，

每天使用2-3次。

脓疡、脓肿 熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴 将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。

擦伤或割伤 熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴 将精油滴入90ML蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

淤伤

1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ML基础油调配，然后涂抹于淤伤上。

2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗热水（1000ML）或冷水中作冷热敷。

扭伤 熏衣草3滴，姜3滴 泡澡或添加于10ML基础油中， 患处。

螺旋状的静脉曲张 橙花加迷迭香数滴 泡澡或稀释后 使用。

在生活中的应用

调节室内空气 采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所 需的强度而定，一般为5-7滴）与水混合后， 放入香熏炉中蒸熏。室内空气即可得到改善。 或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入 小布袋，特别适用于盥洗室中。

驱除虫害 如尤加利、天竺葵等 用具有除虫功能的精油取代樟脑丸，将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。

擦地板或清洗衣橱 清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬 草、柠檬与橙等都非常常用。 在水中加入数滴香精油擦地板，能使空气清新并有轻度 杀菌功能。原则上不需要再用其他清洁剂。

辨别方法

1、产地

公认品质较好的精油产地如下：

法国普罗旺斯：薰衣草（中国新疆伊犁也出产）、快乐鼠尾草；

中国：新疆伊犁兵团第四师六十五团（中国香料之乡）薰衣草、大马士革玫瑰、薄荷）

保加利亚：玫瑰、薰衣草； 东印度：檀香

德国北威州：洋甘菊；罗马：洋甘菊

中国或者朝鲜（韩国）长白山地区：人参、尤加利

南美厄瓜多尔高原地区：玫瑰、茶树、薰衣草、茉莉花天然精油

科摩罗（火山岛国）：依兰； 澳洲：茶树、尤加利

地中海地区（希腊、西班牙、法国、埃及等）迷迭香

美国：薄荷、甜橙（美国加州）、葡萄柚

意大利西西里岛：柠檬；美国柠檬也不错

阿尔及利亚：天竺葵； 埃及：茉莉

法国南部：橙花；摩洛哥、埃及、意大利也不错

意大利柏加摩小镇：佛手柑； 欧洲、非洲：罗勒； 亚洲：广藿香

亚洲：姜、丝柏； 北埃塞俄比亚：乳香

2、香芬气味

纯天然的精油，闻起来气味芳香而馥郁，相形之下，人工合成的香味就不够细致，然而其中差异可能只在专家才能判别。精油中的芳香成分可轻易而均匀的扩散在酒精里，即使只含极少量精油，或用化学合成方式制造，都可能以假乱真因此选择誉佳的品牌或销售商格外重要。

根据临床报告，只在感觉舒服的气味才能真正从压力中舒解，所以一定要是闻起来喜欢的精油香芬，才会是适合自己的好精油。

3、肌肤反应

品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩两、三下，品质好的精油会在瞬间被吸收，而且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

4、包装标示

精油外包装标示的标签攸关精油品质好坏与真伪，务必需仔细检查。

5、容器

用小容量如5ML、10ML、10ML、15ML、30ML等。以及深色玻璃瓶包装的精油品质较保障，任何以塑胶化学成分制造的瓶子包装和精油，完全不必考虑选购。

6、精油色谱图

精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。

精油色谱图的应用主要体现在鉴定精油质量上。在分析过程中，气相色谱仪器先是对样品进行分离，测定样品的含量；再通过质谱测定被分离的离子质量和强度，来定性该成分。

色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据——通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

扩展资料：

天然精油错误使用的危害性

美国国家环境健康科学研究所( NIEHS )的一项新研究发现，薰衣草精油和茶树精油中含有干扰人体内分泌的化学物质，经常局部接触或导致男孩乳房异常发育。

植物来源的精油存在于许多产品中，比如香皂、乳液、洗发水、美发产品、古龙水等。男性在青春期前出现乳房发育症状的情况比较少见，但越来越多男孩乳房异常发育的案例不断出现，而且他们都有精油的身体局部接触史，而且在停用精油产品后，症状缓解。

本研究共同作者、Kenneth Korach博士此前的研究发现，薰衣草和茶树精油具有雌激素(雌激素样)特征和抗雄激素(睾酮抑制样)活性，这意味着它们可以拮抗或阻碍雄性激素的表达，而这些激素可能影响青春期和生长。

本研究从薰衣草和茶树精油含有的数百种化学物质中，选择了8种常见的成分进行分析。其中4种化学物质同时存在于两种精油中：桉叶油素、4-松油醇、二戊烯/柠檬烯和α-松油醇。

其余的化学物质分别存在一种精油中：乙酸芳樟酯、芳樟醇、α-萜品烯和γ-萜品烯。研究人员利用体外或试管实验，将这些化学物质应用于人类癌细胞，以测量雌激素受体和雄激素受体的靶基因变化和转录活性。

研究者发现，这8种化学物质都表现出不同的雌激素和/或抗雄激素特性，其中一些化学物质表现出高活性或低活性或无活性。研究者、NIEHS首席研究员JTyler RamseyRamsey说，这些变化与刺激青春期前男孩男性乳房发育的体内激素条件一致。

Ramsey建议在选择这些精油产品时要谨慎,“我们总觉得纯天然就是安全的，然而，这些精油中的确含有多种化学物质，可以干扰人类的内分泌系统。

我们应该进一步研究薰衣草精油和茶树精油对人体内分泌的干扰情况。令人担忧的是，这8种测试物质同样也存在于至少65种其他的精油中。精油无需处方即可获得，不受美国食品和药物管理局的监管。因此，在选择精油前，应该知悉这些研究发现，并综合考虑所有临床证据。”

美国《芳香疗法贸易理事会精油指南》对高度浓缩的精油提出了四个使用注意事项：

1、请勿将未稀释的精油直接涂抹在皮肤上。

2、切勿对三岁以下的儿童使用未稀释的精油。

3、如果你怀孕了，在使用任何精油之前，必须征求医生、助产士或芳香疗法专家的意见。

4、如果使用得当，精油和芳香疗法产品对全家人而言都是安全的。

-精油

人民网-天然不一定安全！精油或致男孩乳房发育

我收集了一些关于眼霜的材料你好好看看，看能找到自己喜欢 的没有啊

20款眼霜实效大比拼

眼部肌肤是身体最娇嫩的部位，眼部状况的好坏直接影响你整体的魅力展示。小小的一瓶眼霜，往往可以把你从岁月侵蚀的困扰中解救出来。专家指出，眼霜切记不可等眼部出现问题后再使用，而应该是伴随你使用第一瓶面部保养品开始，这个年龄，应该是在22岁前后。

眼部问题一：眼部浮肿、眼袋A．眼部浮肿症状：平时眼睛不肿，但熬夜、饮水过量、饮食盐分过高后容易浮肿或形成眼袋。形成原因：淋巴系统排水不畅，多余水分蓄积在皮下组织间。应对策略：使用具有促进代谢功能的眼霜，辅以按摩和冷热敷，刺激淋巴系统排出积水。

选购参考成分：咖啡因，黄瓜，金缕梅等。眼霜有效度：★★★★★

针对眼霜碧:

1欧泉眼部深层净化润泽露 ￥350质地清爽，咖啡因和银杏成分有很好的消除水肿功能，长期使用对黑眼圈也有一定淡化功效，缺点是渗透力稍逊。综合评分：85

2伊丽莎白雅顿早安眼胶 ￥265者哩状轻薄质地，触感清凉，金缕梅和小黄瓜可以帮助排出水分，甘菊则有舒缓每感作用，缺点是保湿性不够，适合偶尔水肿的年轻肌肤。综合评分：8

3玉兰油眼部滋润凝露 ￥106透明者哩状眼霜，主要作用成分与雅顿的早安眼胶相似，但渗透力和效果比前者都有一定差距。综合评分：65

B．脂肪性肿胀症状：无论何时眼部都呈浮肿状，但皮肤并不松弛。形成原因：眼睑脂肪层较厚。应对策略：对于脂态性浮肿严重者，最好的力法是通过美容外科手术切除多余脂态，眼霜基本无用。对于稍有脂肪性浮肿者，则建议使用全效眼霜以避免黑眼圈、眼袋的产生。选购参考成分：维生素，抗氧化成分等。眼霜有效度：★

针对眼霜:

1 倩碧全效眼霜 ￥330曾获CEW年度最佳的眼霜，无油凝胶质地，哑光效果可以从视觉上减轻眼睑的肿胀感，维生素和抗氧化成分也有助于保持年轻皮肤的持久健康。综合评分：85

2欧莱雅眼周护理乳霜 ￥120质地轻薄很好吸收的全效眼霜。成分简单，适合年轻皮肤初步保养。综合评分：7C．

C松弛性眼袋症状：眼睑松弛，眼袋严重的皮肤。形成原因：经常拉扯眼睑皮肤、熬夜、面部表情丰富等原因使真皮层基质被破坏，或患有肾病、高血压等疾病。应对策略：尽量通过外科手术切除多余皮肤和组织，眼霜无法完全改善皮肤的松弛现象，但可以延缓进一步老化的产生并运用一些光散射成分从视觉上改善松弛的外观。选购参考成分：VE、VC、蛋白质等。眼霜有效度：★

针对眼霜 :

1倩碧抗引力眼霜 ￥400厚实的霜状，保湿效果极佳。蛋白质、VE、绿茶等成分给予皮肤充足的营养；海藻萃取物使皮肤有“收紧”的感觉，云母粉的反光柔滑效果也可以使眼部皮肤看上去更为紧实。综合评分：8

2伊丽莎白雅顿时空眼部胶囊 ￥500胶囊状无香料防腐剂包装，适合敏感皮肤使用。玫瑰果油、杏仁油、VE成分给予皮肤充分的营养，植物油脂的配方也使皮肤看上去变得平滑。综合评分：85

3欧莱雅复颜抗皱紧肤眼霜 ￥160原VA的成分有助于保持皮肤弹性，轻柔好吸收的质地使其成为偏油皮肤的好选择。综合评分：75

眼部问题二：黑眼圈A．色素型黑眼圈症状：茶黑色，积聚于眼下或眼周，多不能由改善作息而去除。形成原因：长期日晒造成色素沉淀；长期罹患过敏性鼻炎等疾病使得局部血液滞留，黑色素代谢缓慢；遗传等先天性原因。应对策略：迄今为止尚无绝对有效的方法可以去除色素型黑眼圈。含有美白成分的眼霜可以从一定程度上有所帮助，但很难对色素型黑眼圈产生明显果。选购参考成分：甘草、熊果苷、果酸、维A酸等。眼霜有效度：★★

针对眼霜：

1 赫莲娜美白纪元眼霜 ￥520质感柔泽细腻，甘醇酸、乳酸双重配方能帮助去除废旧角质，提升眼周明亮度。综合评分：8

2娇兰完全深彻美白眼部精华素 ￥560露状质地，渗透性绝佳，据权威机构测试可以瞬间使皮肤含水量提高15％。含有兼具舒缓和美白作用的成分，对局部色素沉淀有很好的抑制和淡化作用。综合评分：9

B．血管型黑眼圈症状：眼周呈青黑色，调整作息后有所改善。形成原因：睡眠不足、压力、贫血等因素导致微血管内血液流速缓慢，缺氧血红素增加影响皮肤色泽。应对策略：调整作息，使用促进血液循环的眼霜并适当按摩。选购参考成分：VC、柠檬、七叶树、金盏花等。眼霜有效度：★★★★

针对眼霜:

1赫莲娜维他命C精华眼霜 ￥480凝胶状的眼霜，的确可以明显改善睡眠不足引起的黑眼圈。纯VC＋VC诱导体的专利配方使皮肤看上去亮泽有活力。综合评分：85

2香奈儿修护眼霜 ￥500质地接近水状，七叶树、金缕梅、金盏花的成分可以有效促进循环，对血管型黑眼圈有看得见的效果。缺点是配方不够温和，对脆弱的皮肤有较大刺激。综合评分：73

玉兰油润白莹彩眼部精华露 ￥118乳液状眼霜，VC、VB3、山茶、柠檬萃取可以充分促进皮肤新陈代谢，适合年轻皮肤预防黑眼圈使用。综合评分：75

眼部问题三：干纹、细纹和皱纹A．干纹症状：眼部皮肤经常有紧绷感，伴随表情有明显纹路，但充分补水后症状迅速消失。形成原因：眼周皮肤储水能力低下。应对策略：使用兼具补水和保湿效果的眼霜。选购参考成分：多元醇、玻尿酸、氨基酸、蜂蜜。眼霜有效度：★★★★★

针对眼霜:

1 兰蔻水分缘眼霜 ￥450甘油、蜂蜜、氨基酸等保湿成分的联合运用可充分满足皮肤的补水保湿需要，从而预防一切眼部问题的产生；玫瑰、依兰等舒缓成分特别适合经常使用电脑者。综合评分：8

2娇兰水分奥秘眼霜 ￥480专利的水分激发元素，保湿效果持久，柔滑舒适的者喱状质地尤其适合用作底妆使用。综合评分：85

3欧莱雅清润眼霜 ￥108复合维生素和矿物质配方，清新的乳液质地非常适合偏油皮肤夏季使用。综合评分：75B．

细纹症状：伴随面部表情眼周有明显纹路，即使充分补水也无法消失。形成原因：年龄、日晒、错误保养、面部表情丰富等原因导致皮肤弹性降低，眼周表皮缺乏骨胶原的支撑。应对策略：纠正错误习惯，同时使用兼具保湿和抗老化作用的眼霜。选购参考成分：酵母、海藻提取、胶原蛋白。眼霜有效度：★★★

针对眼霜 :

1雅诗兰黛特润眼部精华 ￥480添加含硅化合物，质地柔滑，内含众多作用成分。虽然渗透性略逊，但的确有效对抗细纹。综合评分：95

2香奈儿青春眼露 ￥510金奖眼霜，可改善皮肤的干燥现象85％以上，改善皮肤光泽度30％以上。众多成分给予皮肤持久润泽的同时有效保护皮肤基底组织。综合评分：9

C．皱纹症状：无论有表情与否，眼周都有明显的纹路。形成原因：真皮层的胶原纤维和弹力纤维断裂、真皮层基质被破坏。应对策略：由于成因在真皮层，最彻底的方法是美容手术。眼霜并不能使已形成的皱纹消失，但可以预防更多皱纹的产生。选购参考成分：植物荷尔蒙、强效保湿成分。眼霜有效度：★★

针对眼霜:

1 兰蔻金纯再颜眼霜 ￥700兰蔻旗下的顶级抗老产品，卖点是复方植物性荷尔蒙，对于更年期前后的皮肤来说，这的确是一款能有效延缓老化的眼霜。但是建议年轻肌肤者慎用，因为该配方也可能使你的皮肤过早产生依赖性。综合评分：95

2赫莲娜胶原蛋白眼霜 ￥540大豆萃取和酵母精华的复合配方，与兰蔻的金纯再颜眼霜有异曲同工之处。但相较前者，这款眼霜更多的诉求在预防老化上。综合评分：85

徐美娴（资深化妆品评测师，多家美容公司化妆品顾问）经验谈：1眼霜不是万能的。眼霜更大意义上是预防眼部的老化，对病理性的眼部皮肤变化，眼霜其实已经无能为力。同时，也尽量不要一款眼霜走天下，你应该根据气候变化和自身眼部情况变化选用不同质地的眼霜。 2你可以直接在眼周皮肤试用，也可以把眼霜涂抹在手腕内侧测试它的质地。一般来说，让你的皮肤感觉最舒适柔滑并能长效保湿的眼霜会是最适合你的选择。 3不要为了促进眼霜的吸收而大力揉搓，更不要拉扯皮肤幻想使皱纹消失，这些都只会损坏你的纤维组织。正确的方法是先以无名指指腹沿眼周轻轻点抹至眼霜吸收，然后以中指指尖依次轻按太阳穴、眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴、眼头睛明穴三到五次。