皮肤出油的原因有哪些？

不同的人肌肤状况不同，有些人属于油性肌肤，皮肤出油的情况会比较多，不过肌肤出油不仅是肤质的影响，还有一些生活习惯和饮食也会导致皮肤出油，出油会影响肌肤健康状况，那么皮肤出油的原因有哪些？皮肤经常出油是怎么回事？

1、皮肤爱出油的原因

皮肤爱出油的原因一：不规则的生活作息会导致出油

在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

皮肤爱出油的原因二：吃了油腻的食物，脸也跟着油腻

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

皮肤爱出油的原因三：肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

皮肤爱出油的原因四：错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。

另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

皮肤爱出油的原因五：压力过大也容易出油

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

2、夏日肌肤出油怎么办

一、定期去角质

通过去角质和深层清洁，帮助疏通毛孔调理毛囊，让肌肤更加清透。角质就是我们常说的死皮，肌肤表层上脱落的角质如果不及时去除掉，就会跟产生的油脂混合在一起，造成毛孔堵塞，肌肤得不到自由的呼吸，油脂会加剧分泌，引起痘痘或黑头等一系列的皮肤问题。而通过定时地去除角质，让肌肤得到自由呼吸，可以缓解肌肤出油的状况。要注意的是，不能频繁地去除角质，最佳机率是两周一次，油性肌肤可一周一次。

二、科学清洁肌肤

清洁肌肤方面，要选择清洁力温和的产品，不宜使用清洁力过大的洁面膏。一时将油脂全部洗净，会因缺水而致使油脂侵袭的更加猛烈。这是由于脸部肌肤缺水干燥，肌肤自卫机能会分泌出更多的油脂来保护，导致油脂分泌的更多，痘痘、粉刺等肌肤问题更严重。

三、给肌肤补水

肌肤出油不代表肌肤不缺水，相反，因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的一种表现，所以“控油”的首要任务就是补水。因此补水保湿的工作一定要做好，如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻，可以使用清爽、不含油份的保养品，如_哩质地的保湿补水产品，不仅不会给肌肤造成负担，还能补水透气。或是每周敷3次补水保湿面膜，来维持肌肤水分，控制油脂分泌。另外敷面膜，也要注意选择不含油脂的补水面膜。

四、保持心情舒畅和清淡的饮食

在紧张、压抑的情绪下，女性会发现洗完脸不久又“油头粉面”，要么就是满脸痘痘丛生。这是因为人越处于紧张、压抑状态，越会导致肾上腺分泌荷尔蒙，刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以要保持愉快的心情。其次，清淡的饮食也可以防止刺激油脂分泌量增多。尤其是夏季，如不控制饮食会令痘痘欲除无能，平时多喝豆浆可以调节激素水平。

五、养成健康的生活方式

健康的生活方式对于油脂的调理很有帮助，睡眠一定要有保障，避免熬夜，熬夜时会让肌肤油脂分泌更多，肌肤暗沉，毛孔日益粗大。熬夜还会加速肾上腺素的分泌，让皮脂增加，阻塞毛孔，引发痘痘。因此良好的睡眠有利用肌肤的保养。工作中的压力也会导致雄性激素分泌过旺肌肤出油更加严重。适当的运动可以舒缓压力。

3、油性皮肤吃什么好

1、海带

海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

还可以用胡萝卜做成面膜：胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

3、冬菇

冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

4、绿豆

绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

5、黄瓜

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

皮肤出油多是什么原因

　皮肤出油多是什么原因，皮肤爱出油这是许多人都会遇见的情况，皮肤缺水会让人们觉得自己的脸就像一个油田一样，整天的冒油，不仅加重了肌肤问题，而且还会给人们留下非常不好的印象，因此对于皮肤出油多的人提几个建议，希望对你有所帮助。

皮肤出油多是什么原因1

　 一、掌握擦脸的正确方法

　其实最好的擦脸方法就是不擦脸，自然风干。不过有些人就受不了，毕竟脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部，沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓，这样容易刺激皮肤，还容易堵塞毛孔。

　 二、选择正确的洁面乳

　肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品，所以对于油性皮肤者来说，洗面奶是最好的选择。那么，洗面奶又该怎么选择一般来说，泡沫较少、较为温和的洗面奶，比较适合油性肌肤。

　 三、注意膳食

　每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康，更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤，要尽量做到不暴饮暴食，并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鲜等)。

　 2皮肤爱出油的护理方法

　 一天两次温和洁面

　油性皮肤首先一定要做好洁面护理工作，只有这样才能抑制油脂蜂蜜过多，特别是脸部的T区部位。日常选用的洁面产品也有很大的讲究，建议选择清爽控油型的且泡沫丰富的洗面奶产品，有助于控油的同时还能预防皮肤水油失衡。

　 紧肤水再次清洁

　油性皮肤每次做好洁面护理后，为保证皮肤缺水的现象产生，不妨立即进行后续的化妆水使用，建议选择一款含有酒精成分的紧肤水，能起到二次清洁的作用，同时还能收缩毛孔改善毛孔粗大，调理皮肤油脂分泌旺盛的症状。

　 补水和保湿要重视

　很多油性皮肤的妹纸认为此类肤质只要作用控油的护理工作就可以，殊不知，皮肤出油量大很大部位原因和皮肤缺水有很大关系，只有给皮肤做好补水保湿护肤工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型补水护肤品，坚持下来有助于改善油皮肤的不良状况。

　 每周进行去角质

　油性皮肤因为油脂分泌旺盛，皮肤角质相对来说要厚重一些，日常可根据肤质情况每周一次去角质护理，将脸部残留的`厚重老旧角质清理干净，维持皮肤的洁净和毛孔的畅通状态，更利于后续护肤品的吸收，有助于改善皮肤出现的种种问题肌肤。

　 3皮肤爱出油的原因有哪些

　1、高温。夏季温度非常高，所以好像在夏季里，油性皮肤的人会突然的多起来，所以在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是非常滋润的滋养品。

　2、内分泌失调。造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

　3、光照。无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，在现代女性中是最直接、最重要和接收时间最长的光照伤害，这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

　4、饮食。因为饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮是习惯，基本上不吃生的蔬菜和肉类，这些放了大量油烹饪的食物，经过高温而缺乏维生素的食物，不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

　 4皮肤爱出油用什么护肤品

　倩碧3件小装洁面皂连盒-油性皮肤配方

　清新香调 面部清洁 控油平。彻底的洁净面部尘垢和油脂。令肌肤倍感洁净，清透，舒适。少量泡沫，因此不会干燥肌肤。含有薄荷醇，能够给予肌肤清爽感。砖状外形易于控制，经济实用，经皮肤科专家测试

　 碧欧泉矿泉去油光洁面者哩

　含有微颗粒能够深层清洁肌肤，提升杂质，清除死皮细胞。疏通毛孔，防止毛发倒生。清除肌肤上多余的油脂，特别是T区部位。预备肌肤接受亲密的剃须。通过皮肤科测试。

　 资生堂去油光清爽露

　质感清爽的控油啫喱,能减低毛孔的显著程度,抑制过剩油脂分泌,保持肌肤清爽,不泛油光。迅即被肌肤吸收并改善其质感。效果自然,能抑制过量的油脂分泌长达数小时。蕴含抗氧化剂Thiotaurine帮助皮肤抑制过剩油脂分泌。蕴含吸油反光粉末,能自然遮盖毛孔。不会堵塞毛孔。经皮肤学专家敏感程度测试。(将引致敏感的机会降至最低)。

皮肤出油多是什么原因2

　油脂的作用，大家都清楚的是有润滑作用，这对于毛发及皮肤的滋滑，有很大的作用。有了皮脂，毛发光滑发亮，皮肤也本干燥，不会破裂。据研究，健康成年人一天里要分泌100—300克的皮脂。其分泌量与一个人的年龄、性别、饮食习惯和季节等有密切关系。男性、青年人以及喜吃油腻甜食的人，油脂分泌较多。油脂分泌少的，毛发干枯，面色不泽，缺少“容光”。

　皮肤自然出油，除护肤品的原因，一般属于油性或者混合性皮肤的情况，这类皮肤的毛孔相对比较粗，皮肤在关键部位容易泛油光，所要做的就是补水，用清爽型的护肤品。在用完护肤品后可用纸巾按压吸掉多余的油份。

　 皮肤出油说明水油不平衡，你的脸有可能是因为严重缺水，补水也是关键之一

　1、过度清洁会产生适得其反的效果，不要颇繁的洗脸，否则出油只会加重。

　2、注意保湿，有了足够的水分，才不至于产生过多的油分。

　3、有抽烟，喝酒，熬夜的习惯一定要改，否则影响激素和内分泌状况，也会导致皮肤出油速度加快 ，皮肤当然油。

我们来了解一下皮肤结构。看下面这张图，皮肤最外层是由皮脂膜、角质和细胞间质组成。这一层就是我们肌肤的屏障，就像一堵墙保护皮肤不受外界的伤害。

天然保湿因子，就是说皮肤本身是有保湿能力的，一般皮肤自带的保湿力还都不错。

那么为什么会出现“外油内干”这种矛盾的状况呢。

“油”是指的油脂分泌，而“干”就是因为细胞间质太少而导致缺水。细胞间质太少就会引起角质层的不 健康 ，皮肤中天然的保湿因子流失得很快。

简单来说就是：你自身皮肤的保湿力下降了。意味着你的肌肤屏障受损了！

皮肤屏障受损可不止是“外油内干”这么简单，还会引起脸部各种瘙痒干燥泛红，导致最后皮肤老得更快。

要避免这样的问题出现修复肌肤屏障就是护肤主要的工作了。

1、不要多度清洁

不要使用皂基洗面奶，都换成氨基酸洗面奶就好。每天洗脸两次就差不多了，不要用过热的水清洗。

2、别迷恋去角质

“外油内干”本身皮肤屏障就受损，如果再频繁去角质甚至信了网上刷酸，角质层会变得更薄，保湿能力会进一步降低。

3、购买屏障修复产品

既然问题是屏障受损，那么我们就可以选择温和保湿而且有修复力的产品来促进细胞间脂质的产生，增强皮肤自己的水分，天然保湿力才是正道！

每到冬天，都会有妹纸问我：感觉脸又干又油？ 一听到这个问题，我：？？？？？ 这么矛盾的护肤问题，一听可真让人懵逼。

皮肤干到起皮又油腻腻真的存在么？

是真的存在，原因从环境说起，一到冬天，周边的空气湿度会下降，没有那么的湿润，皮肤出油也会变少，当冷风呼啦啦拍打你的脸，皮肤得不到太多皮脂的滋润保水，就会开始起皮变干燥。

起皮比较好理解，而为什么出油少了反而皮肤油腻腻，还是从温度、空气湿度说起，人的脸部还有一个功能就是排汗，冬天汗腺分泌汗液会减少，而皮肤在冬天虽然少出油，但还是有油脂分泌，温度低的情况下，油脂在皮肤表面“沟壑”里，缺少汗液冲刷，油脂堵塞在皮肤表面沟壑里，就会感觉那个部位十分的油腻。尤其是在T区，这样的感觉会更加明显。

怎么才能缓解这类情况呢？

最简单的方法就是让自己多出汗呀，可以适量运动，有助于排汗，汗液有助于油脂流动，不容易堵住，也可以预防长闭口。

但日常生活工作时，总不能为此出去跑一圈吧23333，所以另一种方法是，可以随身带着喷雾，喷一喷后用吸油纸按压吸掉多余的油脂即可。或者备个小毛巾，热毛巾敷一敷，也助于油脂流动哦。

根据题主提供的照片，有起干皮、红肿和毛孔粗大的问题，基本可以判断是皮肤缺水、角质层过早失活剥落导致的起干皮，而且属于严重到稍微有过敏现象。至于出油，是因为题主皮肤的皮脂腺分泌较中性皮肤旺盛，当皮肤缺水时，只能通过皮脂腺分泌更多油脂来保护肌肤，所以皮肤越干越容易出油。

这种情况只能通过多补水、修复皮肤角质层才能改善。许多人出现这种起干皮的现象，第一反应是去角质，其实这是大错特错的一种做法，尤其像题主这种问题，角质层已经很薄很脆弱了，更要避免去角质，因为普通去角质的原理是直接破坏角质层的脂质成分，即使还没有开裂失活的角质层也不能幸免，本来就脆弱的角质层再来一层伤害，并没有多大益处。

皮肤干到起干皮的程度，普通的补水护肤品已经无法满足皮肤需求，敷补水面膜倒是非常不错的选择，在敷补水面膜的过程中，皮肤角质层既可以吸足水分，还可以传输到深层缺水的皮肤中，从而促进 健康 角质曾的增生和失活角质层的快速剥落。

许多人反对敷面膜过频繁，总是以皮肤过度水合来作为反驳的理由，其实，从医学上来说这是不成立的一种反驳观点，因为职业游泳运动员和跳水运动员每天泡在水里的时间非常久，如果说皮肤过度水合，他们的皮肤才算是过度水合，但是也未曾见到哪位职业运动员的皮肤出现问题。再者还有范冰冰一年使用700张面膜和Tom Ford本人一天泡几次澡的例子，所以，无需担心面膜过度水合的问题。

回到题主的皮肤状态上，干到这种程度的皮肤完全可以一天早晚各一片面膜，敷完面膜后洗干净脸然后使用含有维生素B3成分的护肤品来保湿并促进皮肤角质层脂质的合成，最终达到修复的目的，一般三天就会好很多，三天后可以尝试用温水泡过的热毛巾搓掉尚未脱落的死皮，一个周就可以让已经失活的角质层全部脱落掉，而新生的角质层厚度足够支撑得起基本保湿锁水的状态。

也可以不使用含有维生素B3的护肤品，但是保湿效果一定要好，例如海蓝之谜“神奇”面霜、雅诗兰黛红石榴、兰蔻菁纯面霜这种保湿效果非常好的产品，如果皮肤角质层脆弱时容易过敏，可以选择薇诺娜、雅漾、薇姿、理肤泉、芙丽芳丝等刺激性非常小的产品。

另外，如果有脂溢性皮炎的问题，再推荐一款非常有用的产品，蓝科肤宁生物愈肤膜（水剂敷料），在发炎的地方冷敷，对于各种发炎的皮肤问题尤其脂溢性皮炎非常有效，还有一款乳液状的产品可以代替保湿护肤的乳液面霜，但是保湿效果不太好（壳聚糖本身就不是主要用来保湿的产品），顶多4个小时，其成分是提取于动物或植物的天然材料，安全无刺激也不含有激素。嗯~吐槽一句：能开出这两剂药的皮肤科医生基本是个比较靠谱的皮肤科医生了……

最后，笔者想说的是，题主敢PO出自己 的，是个值得敬佩的女豪杰！虽然很直观，但是有的时候可不可以用文字来描述？毕竟文字是强悍到可以叙说中华上下五千年、中外远近文明史、给人无限遐想力、可暴力、可温柔、可浪漫……的文化精髓。

很多菇凉会问我，到了夏天，皮肤明明很干，甚至干到起皮，但为什么看上去还是油光满面，不清爽呢？

首先，这种情况的存在是因为看上去皮肤干燥是因为缺水，实际上是缺油哦，收起你惊讶的小表情吧，事实就是这样的，肌肤的护理一定要讲究水油的平衡，通常情况下，既干又油的肌肤我们称之为混合性皮肤，这类型的皮肤脸颊部会很干，甚至起皮，但是T区确实油光锃亮，不清爽，这种问题该怎么解决呢？

1、 补水补油双管齐下

混合性皮肤最重要的就是要保持水油平衡哦，接下来给大家推荐一款我用过好用到爆的护肤品，娇韵诗水油黄金双瓶

顾名思义，就是谁有双效哦，用的时候瓶盖上会有“大滴”“小滴”的提示，大家可以根据自己的肌肤状况进行选择，初期的话我都是选择每次按压两小滴的，看上去量很小但实际上已经足够了，用双手在脸上轻柔的按压，注意哦，一定要轻柔，不要在脸上拍，这样只会让脸部肌肤变得松弛，一段时间后你会发现原本很干的区域变得水嫩，而出油的情况也会有很明显的改善，真的很棒哦！

2、 内分泌失调

说到这一点，很多小伙伴又要打问号了，脸上出油跟内分泌有什么联系呢？当然是密不可分的，内分泌失调后很容易导致的结果就是皮脂腺的分泌旺盛，这是脸上自然就是油光泛滥了

Oh my god……实在太油腻了，这个问题其实很好解决，想要内分泌变得正常，不要熬夜！！不要吃辣！！！不要吃煎炸食品！！！如果你不能跟这些坏朋友say goodbye~我也帮不了你了（无奈耸肩）

3、 面部皮肤过度清洁

想必**姐们跟风各类美妆博主买了一卡车的清洁用品吧？去角质膏或者啫喱是不是也在列呢？清洁是对的，氮素！大家一定要选择适合自己的清洁产品和清洁方式，你了解自己的皮肤吗？（敲黑板）我的皮肤比较皮实，但是在一周两次的去角质后，还是出现了红血丝，脸上的皮肤甚至更干了（哭泣）所以，清洁很重要，但适当的清洁更重要哦~~

Ok，以上就是你们要的答案啦，总之肌肤很敏感，我们要像呵护婴儿一样呵护我们既容易干燥又爱出油的皮肤。

出油严重，干燥脱皮，其实就是典型的外油内干皮肤了。外油内干本质上还是油性皮肤，但是出现了明显的干燥问题，基本上都是不正确的护理造成的。

很多油性皮肤喜欢使用泡沫特别丰富的洁面，认为这种洁面能控油，可以把脸洗干净，但其实已近过度清洁皮肤了。泡沫丰富的洁面通常是含有皂基的，皂基洁面会损伤角质层，造成天然保湿因子的流失，加重皮肤的水分流失。同时皂基洁面还会加重皮肤长痘，阻塞毛孔，造成黑头问题。另外一点就是很喜欢含有大量酒精的护肤品，酒精会进一步加重皮肤的干燥问题。皮肤的干燥出现了，油性皮肤就开始拼命的保湿，各种高保湿的乳液、面霜，还有频繁的敷面膜，结果就是皮肤更油腻，更脱皮。

想改善外油内干，先使用不含皂的温和洁面，涂抹不含酒精的爽肤水和精华液，停止大量的敷面膜。坚持几周时间，皮肤的干燥就自然改善。如果还干燥，再考虑加入清爽的乳液类产品。同时还有使用水杨酸帮助去除角质，注意防晒。

这种情况的出现是因为 角质细胞间连结的脂质被破坏了，角质层锁不住水分（缺水起皮），出油超常 ，出现外油内干的现象。

这个时候尽量选择不含油脂，质地较为轻薄的护肤品加强补充肌肤水分，而不致造成肌肤负担。

最重要的一点就是洗脸，大家都知道用皂基洁面，都会感觉比较清爽，洗完会有一种紧绷感。如果你的皮肤有外油内干的问题，很可能与长期使用皂基洁面有关系。太过追求干净有时候会得不偿失。所以 建议大家选择氨基酸洁面 。它一般呈弱酸性，和皮肤的PH值相似，所以洗脸时是并不会过多的带走面上油脂，比较温和。 适合所有肤质。

那么如何判断是否为皂基洗面奶呢？ 皂基一般为碱性成分加上脂肪酸的组合，常见脂肪酸有月桂酸、肉豆蔻酸、棕榄酸，常见的碱性成分有氢氧化钾、氢氧化钠、三乙醇胺，配方表上有同时出现脂肪酸和碱性成分，差不多就是一款皂基洁面了。

然后，使用质地轻盈不油腻的乳液面霜，记得戴上保湿喷雾随时补水。祝大家都有一个好的皮肤

题主说的这种状况其实就是典型的外油内干皮肤了。外油内干本质上还是油性皮肤，根据题主提供的照片来看，脸上出现了明显的干燥和敏感泛红问题，基本上都是不正确的护理造成的。我也是外油内干型皮肤， 以前很喜欢使用泡沫特别丰富的洁面，认为这种洁面能控油，可以把脸洗干净，实际却造成了长痘、黑头。外油内干一定不要使用含有大量酒精的护肤品，酒精会进一步加重皮肤的干燥问题。皮肤的干燥出现了，油性皮肤就会拼命地保湿，各种高保湿的乳液、面霜，还有频繁的敷面膜，结果就是皮肤更油腻，更脱皮，这是一个恶性循环。

那么，有什么办法能够解决这个问题呢？

第一，不要过度清洁。如果在使用皂基洗面奶，建议换成氨基酸洗面奶就好。每天洗脸两次就差不多了，不要用过热的水清洗。

第二，不要过度去角质。外油内干本身皮肤屏障就受损，如果再频繁去角质甚至信了网上刷酸，角质层会变得更薄，保湿能力会进一步降低。

第三，购买屏障修复产品，既然问题是屏障受损，那么我们就可以选择温和保湿而且有修复力的产品来促进细胞间脂质的产生增强皮肤自己的水分，这个益生菌面膜是一款全能修护面膜，植物成分温和，敏感肌也可以用。天然保湿力才是正道！

皮肤以及非常干了，但是表面还是油乎乎的，这就是很让人头疼的外油内干的皮肤了，我自己也是这样肤质，护理起来可真头大啊。

出现这种情况一个主要的原因就是毛孔被堵塞，形成毛孔堵塞的原因也很多，就拿我自己来说吧，我就是因为刚开始学化妆的时候不懂得，不好好卸妆，觉得洗面奶就能都清洁干净了，导致的毛孔堵塞。

首先就要清洁皮肤，毛孔被堵塞之后你用的护肤品以及无法被皮肤吸收了，皮肤深层就会非常干燥。常见的清洁就是洁面产品，洁面仪，清洁面膜，或是美容院的深度清洁服务。其实油皮的妹子我建议每周至少要做一次清洁面膜。洁面仪建议根据自己的肤质选择周期，美容院这个看个人吧，也看消费水平。

这样的皮肤更怕比较厚重的护肤产品，无法吸收闷在面部，肌肤问题会更严重，所以要选择相对清爽的产品，分子量小容易被吸收的产品。建议每天洁面后使用喷雾，然后轻拍促进肌肤吸收，两至三次既能保持肌肤紧致，还能补水。

这样的皮肤也需要做面膜护理，每周做一次清洁面膜，每三天做一次补水面膜，这样的皮肤状态其实是不适合在使用美白产品的。里边的美白成分会使皮肤变成敏感肌，角质层变得薄弱。

定期的湿敷，在容易出油的T区使用一些控油，收缩毛孔的水，两颊干燥的位置就使用一些基础补水的产品。如果皮肤不好吸收，还可以加几滴促进吸收的精华。

这样的皮肤在冬季会更加干燥，所以就要用到面霜了，一定不要选择单纯保湿的面霜，用起来会很闷，一定要选择适合油皮的，清爽好吸收的。之前一篇文章里推荐过一些对外油内干皮很有效的面霜，可以参考下。

皮肤非常油腻，同时起屑，考虑两种情况

如果是第一种情况，尽快就医

如果是第二种情况，要选择合适的护肤品。

首先，选择清洁力度大又温和的洁面，例如优色林洁面乳，薇诺娜舒敏洁面乳

其次，选择高保湿又不闷痘的透明质酸类产品，例如太阳社玻尿酸，修丽可b5,宝拉透明质酸

最后，选择清薄的，有皮肤屏障修复功能的产品，例如薇诺娜特护霜，dms修复乳

先来了解一下皮肤为什么会起皮。皮肤的保湿锁水能力不够好时，皮肤角质层的含水量会下降，含水量过低时会影响角质细胞内酶的活性，使得废旧角质细胞不能顺利脱落，这些废旧角质积累下来就变成了肉眼可见的起皮。 这在干性肌肤比较常见。那为什么油皮也会起皮？

其实不管什么肤质，我们的皮脂腺数量都是差不多的，但油皮的皮脂腺更加发达，分泌油脂的能力也更强，这主要是“基因定位”，也就是先天的，后天因素也会有一些影响，但总体来说影响比较小。 健康 的油皮其实保湿锁水能力优秀，一般不会出现起皮现象。但我们如果护理不得当，就会出现这种“又油又干”的现象。

最常见的原因就是 过度清洁 。包括洁面产品清洁力太强，洁面次数太多，洁面时间过长等。过度清洁会破坏皮肤的屏障功能，造成锁水能力下降；同时过度洗去皮肤表面的油脂反而会刺激皮脂腺更加“用力”分泌油脂，进入一个越洗越油的恶性循环。

另外还要注意使用的护肤品中是否含有酒精等刺激性成分。

我们每个人的肤质都不一样，不同的肤质出现的皮肤问题也不一样，皮肤爱出油是很多油皮最苦恼的，导致皮肤出油的原因有很多，每个人皮肤出油的原因也有所不同。

为什么皮肤爱出油

1、雄激素

目前的研究认为毛囊皮脂腺主要受雄激素的影响。雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。另外，高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高。所以，为了皮肤，也要少吃些垃圾食品了。

2、温度

温度可显著影响皮脂分泌。温度越高，皮脂腺分泌越活跃，比如夏季皮肤偏油，而冬季皮肤偏干。对着电脑可能让油脂分泌旺盛，因为电脑屏幕散发的热量累积起来不可小视。

3、反射性油脂分泌

皮肤在水分不足时易发生“反射性油脂分泌”。良好的补水和保湿可以减少油脂分泌。

4、角质层太薄

这一说法首先出现在头皮上，认为角质层具有“吸油海绵”的作用。当角质层太薄，油脂不能得到吸附和良好的乳化，就会浮于表层，造成明显油光。得以佐证的是某些皮肤并不油的人士，做了过度清洁、去角质的“护理”之后，皮肤会突然变得油光满面，有的出现脂溢性皮炎的症状。

皮肤出油是怎么引起的

1、生活作息时间不规律导致肌肤出油

在每次熬夜之后,第二天起来感觉肌肤变得粘粘的如果继续保持这样不规律的生活或者每天睡眠不足的，自律神经的功能会变得失调，容易出错。导致荷尔蒙的平衡遭到播怀，从而造成皮脂分泌过多。

解决方式：保持每天的正常睡眠时间，至少每天进行8小时的睡眠时间，而睡觉时间一定要规律，最佳睡眠时间22:30-6:30如果无法达到，也要尽量在12点之前睡觉。

2、饮食不注意导致肌肤出油

病从口入我想大家都知道吧，高热量的食物、辛辣的食物，都是导致皮肤出油严重的罪魁祸首，尤其是新陈代谢好的，因为将脂肪排出体外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。

解决方式：尤其在炎热的天气，一定要告诫自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油腻的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯柠檬水来调节身体状况。柠檬中含有维C等，可以帮助维持肌肤的健康活力。

3、遗传肌肤导致皮肤出油

肌肤也会遗传，如果父母都是油性皮肤，那么你的肌肤可能是油性皮肤的可能很大。另外，长期的相同的饮食习惯等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同样的肤质。

解决方式：其实并不要担心，是遗传油性皮肤就无法根治， 只要积极的配合护肤品和生活调理，也会改善成正常肌肤。

4、错误的保养皮肤导致皮肤出油严重

平时你会认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗列如：如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，然后油脂就出冒出来，毛孔也因此扩大，细菌也容易在里面繁殖，结果会导致青春痘。还有，洁面时如果“洗”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而也会分泌更多的油脂。

提示：如果不想粘粘的，所以夏天时不擦乳霜，这还是错误，因为皮肤为了要保护住水分，也会分泌更多油脂的。而且出油严重时，一定不要使用吸油面太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

5、压力过大导致肌肤出油

忙碌的生活，有时总会出想一些小问题，而且问题会导致我们心烦意乱，破坏荷尔蒙平衡。尤其是各位妹纸的荷尔蒙非常受到压力的影响，所以大家都说妹纸都是脆弱的。但是各位妹纸一定要记住一点想要美美的一定保持心情的愉快。因为荷尔蒙平衡会导致，分泌失调，最首先的就是引起肌肤问题，无论任何肌肤，都会分泌过多的油脂，冒痘痘等。想要解决就有一个办法，就是保持每天的微笑哦，一定要记住肌肤是自己，也要靠自己好好维护哦。

皮肤出油怎么办

1、随时补水

最基本导致皮肤分泌油脂过多，是因为肌肤严重缺水。虽然在家中我们可以做到护肤补水，但是出门之后，也要注重补水，随身携带喷雾、矿泉水，无论是肌肤还有体内都要时时刻刻，保持水润感，才可以减少肌肤出油状况。

2、精油法

很多人认为皮肤本来就已经够油了，精油觉得不会使用，其实精油一般都为纯植物的提取的物，所以精油并会让肌肤更加的油腻，而是刺激肌肤表层，可以让肌肤更快速的控油、美白、收紧面部等，这类功效的精油有：葡萄柚、鼠尾草、茶树精油，为控油，效果最佳。

3、自制面膜

如果你想要控油的同时补水，那么最不能错过的就是黄瓜面膜，黄瓜中含维生素C、B以及微量的矿物质护肤成分，直接贴服在面部有很好的补足肌肤补水运养的功效，并且其实的黄瓜酸可以紧致毛孔，是皮肤出油的最佳选择。并且制作黄瓜面膜的方式也极其简单，只需要将黄瓜切成薄片，在洁面后敷在面部15分钟，取下，洗净面部，即可。

4、按摩调节

在洁面之后,使用一点盐巴(小苏打效果更好)，用水溶化，然后轻轻按摩面部，便可以改善面部毛孔粗大问题，并且清洁面孔，干净通常的毛孔就不怕堵塞从而引起的肌肤出油。按摩方式:取适量的盐调和水，放在手上，然后使用手掌，轻轻的画圈式，由内到外的在面部进行按摩，然后使用清水洗净，使用护肤品，使用盐按摩后，护肤的吸收也会事半功倍哦。

如何避免鼻子出油

记得洗脸的时候用温水洗脸，因为温水跟皮肤的温度是差不多的，不会对皮肤有着刺激性，不会因为温度太高或者说是太低，然后促进皮肤的扩张。不管是洗清水还是洗洗面奶，用温水洗脸都是很重要的，尤其是一些油性皮肤更是需要注意一下。其实你在生活中也可以去蒸脸，因为蒸脸会缩小皮肤的毛孔，会让自己的肌肤充满着弹性，从而减少油脂的分泌，这样也是会在一定程度上减少鼻子的出油的。除此以外，护肤品要选择油性皮肤使用的，因为这样更够更好的达到控油去油的效果，从而减少鼻子的出油。并且在此基础上，多吃一点水果蔬菜，这样不仅仅能够补充营养，还会让自己的肌肤充满活力。

1、脸上爱出油主要是由于水油不平衡，脸上缺水，皮肤就会分泌多多余的油脂来保护皮肤，所以除了控油以外还需要补水；也可能因为清洁不到位。

2、因为体内的湿气太重了，湿气太重的人，会导致内分泌失调，多余的油脂没有办法正常排出来，就会从脸上冒出来的。

3、青春期由于皮下油脂活力旺盛，分泌油脂多，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。

4、内分泌失调或神经精神疾患及某些疾病的影响，皮脂腺功能紊乱，皮脂分泌过多，头发及面部会像涂上一层油。头皮多，汗毛孔开大，还常常有皮脂堆积，这种现象称为“油性脂溢”

扩展资料：

1、做好肌肤清洁工作

不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、 做好补水工作

皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

3、定期去角质

分泌过盛的油脂会堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角质覆盖，其中的细菌容易引发炎症，形成痤疮，利用酸性物质去除皮肤表面的角质层，能减少毛孔不畅诱发的痤疮，不过去角质不能过于频繁，一般每周1-2次即可。

4、注意防晒

防晒是很容易被男性忽视的大事，而且男性经常进行户外运动，由于男性不在乎美白防晒，所以大多不会采取防晒措施。但是强烈的日照也是造成面部油腻的原因，紫外线对皮肤的伤害会导致油脂的大量分泌，所以想要有效控油，还是要注意防晒的。

-油性皮肤

人民网-天热皮肤爱出油 男士控油5个小方法赶走油腻

皮肤出油严重主要原因

皮肤出油严重主要原因，随着生活的发展，环境越来越不好，对于我们的皮肤伤害挺大的，皮肤出油虽然会比较没那么快衰老，但是出油严重会导致长痘，下面我整理了皮肤出油严重主要原因。

皮肤出油严重主要原因1

正常皮肤都会有一层皮脂膜，是一个保护的作用，就是由几种分泌的皮脂、汗液、还有角质细胞分泌形成一种保护膜。

如果皮脂腺分泌的比较旺盛，会显得出油比较多，尤其在头部会有一些油腻的痂屑，造成不适或一些炎症。如果特别厉害的时候，一般用一些洗剂就可以，含有二硫化硒的、酮康唑的，治疗头部的这些去屑、去油的都可以缓解。

实际出油主要是在年轻男性时期是比较旺盛的，如果说没造成更多的不适也不用管它，本身正常要出油保护皮肤，像老年人可能出油少了会有一些问题出现。所以就看你的程度，特别重的或者是在头面部长一些包包的反复发作，也可以用维甲酸类的药物系统口服，也会抑制皮脂分泌。

所以总体来说问题都不是很大，造成的有不适就干预一下。

皮肤出油严重主要原因2

1、年龄和性别

年轻的时候油脂分泌的更多，女人在30岁后油脂分泌就开始少了，男人要到50岁后开始减少。油脂是最好的抗衰老剂，这也是为什么红颜易老。还有，同年龄段，普遍来说，男人分泌的油脂更多，所以男人也更容易长痘。

2、饮食、作息

吃辛辣、吃甜食、油腻的东西、熬夜等，都会导致内分泌紊乱，雄性激素增加。

3、其他因素，比如微生物、炎症

要说一下季节变化的影响。很多人以为夏天出油多，冬天出油少。其实不对，油多油少跟季节变化没关系，该分泌的还是照样分泌。夏天之所有容易出油，是因为汗液分泌增多，改变了皮肤的表面张力，让油更容易在脸上铺展而已。

所以说，皮肤出油不是因为缺水！

皮肤出油跟皮肤含水量没有任何关系，油是皮脂腺分泌的。水跟油其实完全就是生活在两个平行的世界，没啥交集，只有偶尔的擦肩而过、惊鸿一瞥，然后还是各回各家，各找各妈。当然，油性皮肤也会缺水，比如你不停地作死折腾皮肤，导致皮肤屏障受损，皮肤保湿能力下降，自身分泌的油脂还来不及保湿，再加上你不做好皮肤保养，这都不缺水的话那真是人神共愤”。

so，油性皮肤也需要补水，但补水不能控油！

皮肤出油严重主要原因3

皮肤出油能够彻底解决吗

皮肤出油很难控制，因为油脂的分泌由体内激素水平决定，而激素水平则由遗传决定，外用护肤品无法调控激素。雄性激素控制皮脂腺分泌，皮脂分泌过于旺盛，毛孔会被多余皮脂撑大。雄性激素过多，毛孔内壁也会增厚，阻碍皮脂正常排出，黑头和白头因此形成。

导致皮肤出油的四种因素

1、高温

夏季温度非常高，所以好像在夏季里，油性皮肤的人会突然的多起来，所以在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是非常滋润的滋养品。

2、内分泌失调

造成内分泌失调的原因有很多，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响女性的`内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

3、光照

无论是太阳光还是灯光或电脑电视等设备的光照，这些都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，尤其是电脑荧屏的光和辐射，在现代女性中是最直接、最重要和接收时间最长的光照伤害，这也是为什么众多白领会面临着皮肤油腻问题的原因。

4、饮食

因为饮食习惯中保持着大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆质品，而高温烹煮是习惯，基本上不吃生的蔬菜和肉类，这些放了大量油烹饪的食物，经过高温而缺乏维生素的食物，不会帮助清除体内的垃圾，反而会存留在体内而导致刺激皮肤油脂分泌。

出油引发的肌肤问题应对

1、毛孔粗大

因为出油的原因毛孔也容易非常粗大，这个时候可以选择用细盐按摩脸部，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，男性一般可以不用担心盐太粗。但是女性朋友如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔会变小许多哦。是在用不了盐的话可以用煮熟的鸡蛋趁热滚脸来代替哦，效果相差不多。

2、粉刺痘痘

由于油性肌肤很容易引起粉刺和痘痘，这时一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗。日常记得定时做些去角质的工作，预防肌肤问题，内在调理做好的情况下就是注意清洁了。

如何护理油性肌肤

避免使用让皮肤感到清凉刺痛的产品(比如含薄荷、桉叶油和柠檬的产品)。清凉刺痛说明皮肤受到刺激，刺痛是你的皮肤在抗议受到了伤害，日积月累的伤害会带来更严重的问题。