洗面奶推荐妮维娅或雅芳的美白系列~有美白效果，雅芳的更明显些
爽肤水推荐妮维娅的粉水，不含酒精，步水保湿，收缩毛孔~200毫升45元左右
乳液推荐雪肌精，美白滋润~还有雅芳细肤清透乳液~收缩毛孔~
面霜推荐妮维娅或雅芳的保湿霜~补水保湿，滋润肌肤
隔离：推荐雅芳的美白防晒隔离液，自然美白，涂的均匀~30毫升85元左右~
美白产品，请大家一定要优先选择那些含有烟酰胺的、VC的、377的，另外就是注意清洁和防不晒。施樱虽然是老阿姨，但美白这件事也不分男女和老少，这里就分享几个自用美白产品给大家参考下：
MG美即补光瓶 烟酰胺原液
有了欧莱雅的技术支持，美即补光瓶的成分表堪称亮丽。
首先，它主打4%的烟酰胺，原料来自荷兰大厂DSM，纯度达到了997%，主打美白提亮。和别的烟酰胺产品相比，补光瓶的亮点是5%的玻色因，可以促进胶原蛋白的合成，让皮肤饱满紧致。
1%的乙基维C更是让它如虎添翼，保留了VC活性的同时，还具备更好的稳定性和渗透性，不但可以抑制黑色素细胞的活性，达到美白抗氧的目的，还可以刺激胶原蛋白的生成，具有非常好的抗老效果。
所以，这是一瓶兼具了抗老功效的美白精华。
Avon/雅芳新活烟酰胺净透精华液 小晶瓶
是你们要找的平价美白好物没错了！
首先，雅芳小晶瓶的配方思路很不错，烟酰胺和熊果苷的组合，美白通路覆盖了两个，还原类和抑制类都有考虑到。值得一提的是雅芳专利的PID抗糖 科技 是小晶瓶的一大亮点，可以焕亮肤色，让皮肤看上去更通透、更白净。
作为一瓶精华，50ml的大容量，它的价格即使用来涂脖子也不心疼啦。按压泵的设计非常方便，质地是露状的，水润轻薄，不油不黏，肤感很好，推荐给油皮噢！
歌如兰焕采亮肤精华液 烟酰胺发光瓶
这个韩国专利的美白成分戊己丸，是一个古方的中成药，主要是黄连、白芍、吴茱萸等中草药的提取，可以祛黄提亮，改善暗沉。再加上烟酰胺、传明酸还有VC衍生物，都是非常好的成分，不但能抑黑，还可以抗氧抗炎，美白淡印。
说实话，这个精华可能没有宣传的“12天美白”那么猛，但它可以均匀肤色，一瓶用完皮肤会变有光泽感，爱长痘的肌肤配合它家的祛痘精华来用，效果不要太好了！
唯一美中不足，肤感略黏，推荐给偏干性的肌肤，油敏的话，听姐的，果断放弃吧！
Avon/雅芳新活维C焕亮精华
主要成分及功效：
综上，雅芳的这支VC精华，配方结构完整，覆盖全面，照顾到了美白的多种可能性。
包装非常优秀，不是安瓶也不是滴管，原型VC粉被存放在真空包装里，和溶液是分离的，可以隔绝各种氧化因素，最大程度的保鲜，因此也被称为VC真空弹。质地轻薄，几乎就是水，不油不腻，特别好吸收，就是咱们油痘皮的福音啦！
薇姿胜肽反重力安瓶
首先“12%浓度的VC+多重胜肽”的组合很是亮眼，成分非常精简，都是抗老的优秀选手，不但能美白抗氧，还可以强韧肌肤的纤纬结构，使皮肤饱满紧致，抚纹抗皱。
成分看着挺猛，实际上却很温和，质地清爽，适合大部分皮肤，但敏感肌还是要注意一下。另外，安瓶的包装，保鲜相对更好些。
Eucerin/优色林充盈展颜鲜活维C精华液
优色林，个人蛮喜欢的一个德国药妆品牌。和La Prairie, 还有妮维雅一样，都是德国拜尔斯道夫集团下的。拜尔斯道夫是全球化工三巨头之一，百年科研护肤品牌，无论从品牌到原料，还是技术到配方都是有保障的。
小鲜瓶的包装十分的科学，和雅芳那款一样，都是分仓储存的。它将10%的鲜活VC冻干粉，存放在真空仓里，可以更好的保障VC的活性。真空仓以下的溶液是小分子的玻尿酸，可以给肌肤深层补水。另外，还有胀果甘草提取物，它可以增强VC的抗氧效果，还可以修复紫外线带来的损伤。
记得用之前摇摇匀噢！
城野医生VC377美白淡斑精华
主要成分及功效：
377主要就是抑制酪氨酸酶的活性。关于酪氨酸酶，可以把它理解为生成黑色素的原料，377就是从根源处截断了产生黑色素的可能性。此外还有VC衍生物APPS，渗透性很强，两个成分协同一起，可以发挥出比普通377更大的美白效果。
另外，还有很多非常好的成分，像虾青素、肌肽、白藜芦醇什么的，每一个都可以独挑大梁，美白又淡斑，抗氧又抗糖，所以这瓶精华会被称为377产品中的标杆。我个人算是对它情有独钟吧，每次搞活动都会囤两支。
值得称赞的是，这瓶精华是无香料、无酒精、无矿物油、无合成染料，无尼泊金类防腐剂的，最大程度的降低了致敏性。个人感觉油混中干都可以用，润而不油，是大部分皮肤都可以驾驭的。
欧莱雅光子瓶淡斑美白精华
主要成分及功效：
欧莱雅的光子瓶堪称优秀，几乎覆盖了所有美白的通路，属于全方位的美白抗氧产品。需要提醒的是，它是有酒精、有香精、也有防腐剂的，但它不含光敏成分，所以白天也可以用。质地也十分的讨喜，非常清爽，不油不腻，也是我个人爱用的美白产品之一。单从质地上讲，任何肌肤都是可以使用的。
对比光子瓶的成分，它的价格在市场上几乎难逢对手，200多的价格用出了2000多的效果。
Eucerin/优色林净透淡斑面部精华
主要成分及功效：
主打地表最强美白成分的肽安密多，可以阻止酪氨酸酶的生成，抑制酪胺酸酶的活性。从成分上看是十分优秀的，美白抗氧、淡斑去印、保湿修复，都有考虑到。美中不足的是，可能比较容易搓泥噢，这个我猜可能是大分子玻尿酸引起的，有点小遗憾。
需要提醒的是，优色林小双管是有酒精、有香精、也有防腐剂的，敏感肌要注意下。
谷雨美白修复霜 光甘草小奶罐
主要成分及功效：
被称为“黄皮救星”的谷雨美白修复霜，主打“强淡斑”，它持有国家美白祛斑特证，在配方上诚意满满，性价比非常高。
首先，这瓶美白修复霜的核心成分就是“光甘草定”，一种非常温和天然的美白成分，有“美白黄金”之称，提取自光果甘草根。不但可以在源头抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，阻止黑色素的转移，还能抗氧并对抗暗沉。
此外，还复配了维C衍生物VC-IP和维E，可以增强抑黑抗氧，美白淡斑的效果。相比其他VC衍生物，VC-IP不但亲肤且吸收快，稳定性也特别好，像城野医生377美白精华，雅顿美白胶囊，都有添加VC-IP。
除了美白，我们可以看到小奶罐在皮肤的修复方面也颇具实力，比如“神经酰胺”可以修护皮肤屏障，“透明质酸”可以提高皮肤的持水力，还有“角鲨烷”可以补充皮肤的天然皮脂等等，修复成分可谓优秀。
面霜是人见人爱的冰淇淋质地，一抹即融，不油不腻，四季可用。总的来说，是一瓶兼具了舒缓保湿、维稳修复的美白面霜，瞄准的主要是敏感皮，是一款在配方结构、肤感体验和使用效果上都可圈可点的平价美白产品。
大概就这么多，都是施樱自己目前还在用的，分享给姐妹们噢！
很多妹子都觉得自己的皮肤不够白，而且自己脸上有时候会很干燥，即使使用一些保湿补水的水乳感觉也没有什么用，于是就会想用一些别的产品来护理自己的肌肤，那么顶级美白补水护肤品到底有哪些？雅姿美白保湿面膜美白效果怎么样？
1、美白补水护肤品推荐
NO1DreamtimesM2梦幻三部曲套装
说到美白补水，不得不提的就是D家镇牌之宝，dreamtimesM2梦幻三部曲，唯一在瑞丽连续3期强烈推荐的美白补水极品。强效自然光解嫩肤保湿锁水成分DSPINO能够使肌肤持续保湿14H以上，独有的自然光解高纯度嫩肤成分d-spino,具有极佳的紧致美白效果。无以伦比的保湿美白功效及清爽柔滑的肤感征服无数年轻D粉，在大S鼎力推荐后，更是红遍整个亚洲，牢牢占据美白保湿霸主的地位。
NO2za真皙美白乳液
网上达人联袂推荐的za真皙美白乳液，不但能抑制肌肤老化及黑色素的生成和增加，软化粗糙皮肤表面，令肌肤焕发动人光彩。还能赋予肌肤长久滋润，有效改善粗糙肌肤，保持肌肤最佳的水润平衡状态，是美白乳液中经典中的经典。
NO3高丝雪肌精美白化妆水
日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。
NO4悦诗风吟浆果美白提亮面霜
明星品牌悦诗风吟，可谓众人皆知了，这款悦诗风吟浆果美白提亮面霜更堪称美白面霜的极品了，其蕴含5种纯净浆果精萃，是款旨在打造清透白皙肌肤的水润型美白_喱面霜，美白的同时锁水保湿，功效极好。
NO5雅姿美白保湿面膜
顶级大牌雅姿是很多粉丝一路追捧的品牌，其家的这款美白保湿面膜在美白的单品中也是出类拔萃的明星产品，其内含多元皙白复合精华，可有助提亮肤色，使肌肤白皙匀澈、自然透亮。另外含有的透明质酸钠等明星保湿因子，又能有效提升肌肤天然锁水能力，令肌肤由内而外透现水润亮白光彩，绝对是美白补水保湿的无敌面膜。
2、美白补水面膜
1、AVON雅芳新活透白弹力面膜3片
产品特色：轻轻一拉便能360°紧密包覆全脸，独家剪裁，两侧挂在耳朵上保障面部紧绷贴合，扩大覆盖至下颚，提拉紧致肌肤，让美白紧致活性成分充分渗透至肌肤14层细胞。
推荐指数：★★★★★
编辑推荐理由：这款产品它具有抗老、美白的双重功效哦，是非常好的一款产品，效果美白蛮不错的，渗透性不错，吸收服帖也很不错。
2、MyBeautyDiary我的美丽日记珍珠粉奈米面膜10片
产品特色：润白肌肤-超细天然珍珠粉含多种氨基酸及微量元素能渗透肌肤里层，让肌肤呈现水嫩白的光泽;桑白皮植物精华可保湿滋润肌肤。活化滋养-富含维他命B与海藻-酵母复合物等美容因子，能活化、润泽肌肤;甘草与柠檬等成分，能调理与滋养肌肤。
推荐指数：★★★★★
编辑推荐理由：很方便，很好用，吸收效果也很明显，很滋润温和，这一款面膜可以起到淡化痘印和色斑，很棒。
3、INOHERB相宜本草芍药皙白甜睡面膜110g
产品特色：密集的芍药美白精华快速渗透肌底，于细胞更新和营养吸收活跃的夜间，彻夜修复、养白肌肤，匀净肤色;质地清润，独有天然芍药花香，舒缓肌肤压力，让娇颜在甘甜温软的包围中睡好美容觉;次日醒来，肌肤呈现粉润白皙好气色。
推荐指数：★★★★
编辑推荐理由：面膜水分超级多的，分量很重啊，补水很充足的，而且锁水也是一流的，服帖性很好，很好吸收，给肌肤一个亮白的皮肤。非常赞!
4、PureMild泊美凝皙菁白面膜25ml5枚
产品特色：让收到紫外线侵害的肌肤恢复明亮透白。富含天然植物精华的美白美容液深入渗透肌肤，有效抑制黑色素生成，改善肌肤干燥的美白面膜，面膜中富含令肌肤倍感滋润的美白美容液，渗透至肌肤，抑制黑色素的生成，预防色斑，有效改善肌肤干燥。
推荐指数：★★★
编辑推荐理由：产品还是比较温和，非常清新的鲜绿色独立片装，颜色够萌、够舒服的。吸收不错，能预防色斑，把黑色素消灭，得到美白肌肤。
我的皮肤是油性的,而且爱长痘,使用雅芳有三,四年了,因为好朋友就是开雅芳店的,产品我基本上都用过来了,感觉上高端产品还是可以的,尤其喜欢美白系列其他的,实话实说,护肤品价位200以下的用了也没效果,一分钱一分货是有道理的雅芳价位不高,产品质量也还可以,我觉得性价比还是蛮好的
一洁面:
1新活洁面露:泡沫很细小,对于油性皮肤来说,洁面效果并不理想,我觉得适合年龄大一点的女士使用我反正是不爱用太稀了,还光溜溜的,好象没洗干净
2新自然洁面霜:基本上没什么泡沫,洗不干净的感觉,不喜欢
3美白洁面霜:还可以,泡沫丰富,会让人联想到妮维雅美白泡沫洁面乳,但没那个沫多,清洁力适中还是喜欢妮维雅美白泡沫洁面乳!
4碳洁面:我主要是用来去死皮的很多男士喜欢这款洁面品,洗的比较干净,但很涩,缺点是日常洗脸用它会有小黑渣洗不干净,所以我都是洗澡时用它,用喷头冲比较干净,用完后可以搓下很多死皮来
5采唐韵洁面:还可以,洗的比较干净,泡沫适中
6橘子洁面:跟碳差不多,但是可以日常使用
7凝白洁面:没用过,说是洗的还算干净吧
其他洁面品其实都差不多,感觉只要是有点沫的都还过得去,米洗颜很好用
另:一月份赠的那个芦荟保湿洁面简直就是垃圾中的垃圾!!!千万不要买!!!
二面膜,去角质:
1美白面膜(贴):很有效果的面膜,真的会变白,夏天晒黑的话一连7天贴上7贴可以白回来许多,效果持久
2美白面膜(撕拉):有一定的清洁效果,但不好撕下来,一撕容易有碎渣留在脸上
3新活面膜(贴):很好的面膜,非常滋润,用完后脸色柔和细腻,滋润效果可以持续一整天,甚至不用涂护肤品赞!
4美颜露面膜(贴):还可以,很滋润,别的没什么感觉
5净碧面膜:很好,可以镇静肌肤,清洁力很强,油性爱长痘的皮肤用了很合适
6白茶死海泥面膜:清洁力还可以
7新活柔滑霜:很好的产品,我用它去黑头和油脂粒,适合皮肤比较粗糙毛孔大的姐妹使用干皮肤和敏感的薄的皮肤最好不要用
8甜心磨砂膏:没什么效果,干性皮肤比较适合
9净碧磨砂膏:没什么效果,我用后还刺激长痘
三润肤品:
新活系列
1新活再生霜:感觉用完很轻柔,用上几天脸色会很有光彩,由于我是24岁,还看不出它有抗衰老的效果,但是有去痘印的效果有人用完后感觉会搓下东西来,建议先好好做一下去死皮,而且,新活再生霜如果用完用力搓的确是会有些东西搓下来,不是质量问题,是产品的性质还有就是这个一定要用在最里面,然后外面还要抹一层其他护肤品,以免它直接接触氧气发生氧化作用使皮肤变黄再说这款产品是活肤的,不宜单独使用
2新活精华液:很赞的产品,建议皮肤干的姐妹一定要用,非常滋润,甚至可以不用抹润肤品了
3新活再生柔肤乳:我用着一般,但是我妈非常喜欢用,不过对于收缩毛孔好象没什么效果各人肤质不同吧
4新活无痕精华:对去皱有一定的效果,膏体颜色是肉色,感觉很高档,25岁以后用应该是很好的
5新活维C莹亮精华:适合皮肤较干的人用,比较油,效果还可以,就像它说的最近好象要升级了
6新活净白去斑霜:大部分人使用后的确可以去斑和亮肤,我主要是用来去痘印
7新活透白精华:质地比较稠,滋润确有透白的功效我用的是试用装想要看出更大的效果大概要继续使用
8新活再生眼露:神奇!滋润效果特别明显,非常赞!强烈建议使用!
9新活再生眼霜:一般,没什么感觉
美颜露:保湿,使脸色柔和均匀,肤质变的细腻明亮,当柔肤水使用或敷脸都可
媚颜系列:还没用过,大概和新自然的感觉差不多,效果就不知道了
肌肤管理系列:
润泽保湿组的柔肤水和24小时保湿乳霜很好用,真的很滋润,油性皮肤也可放心使用
青春养颜组没用过,不知道效果如何好象精华液很好用
健康亮颜组的没用过,只用过柔肤水,不好,没感觉
细肤清透组没什么效果毛孔依然如故
保湿凝露:很赞!保湿效果很好,零油脂,建议在用完护肤品后都涂上一层保湿凝露
草本假期乳霜:据说很滋润
隔离防御日霜:有隔离和防晒效果,适合年龄大一点的干性皮肤使用
多效紧致精华霜:比较油,大概适合干性35岁以上的女士使用,但效果很好
净颜保湿面膜:保湿
胶原紧致面膜:还可以
肌肤管理系列的眼霜都一般,没大效果
凝白系列:
一般,亮肤水还可以,乳液比较滋润其他的没感觉
美白系列:
1美白营养霜:赞,用了很滋润,真的变白了,建议晚上配合新活再生霜使用
2美白爽肤水,柔肤水:很好用,就像它说的,但是看不出美白效果吧
3美白嫩粉:非常赞!建议有斑人士一定要用,按照它说的,兑着嫩露调匀,但是很不好调,我就洒了好多,要小心点真的可以去斑,我用了6颗真的白了,后来一直没用也没黑回去有效!
4美白嫩露:除了配合嫩粉用,也可单独使用,非常水润,皮肤感觉很嫩
5美白乳液:用后感觉脸非常嫩,有防晒功效,但我感觉有点油不爱用
6美白调理液:很好的产品,作为二次清洁的确有效
7美白净采 口者 口厘:很有效的产品,洗完脸后用它搓还能搓下黑色的东西来,清洁力强
8美白眼霜:敏感肌肤也可使用,滋润,没看出美白效果
9美白粉饼:赞!细腻滋润,白的非常自然,干湿两用,遮盖力佳,不堵塞毛孔,而且防晒效果很好,真的有美白功效,爱死了!我觉得只有1号的颜色好,其他都深
10美白粉底:颜色有点深其他的效果还可以
11美白防晒隔离液:赞!一点也不油,质地轻薄透气,防晒和美白效果都很明显,非常适合夏天使用内含嫩粉绝对物有所值
12美白精华液:怎么说呢,油,但是并不堵塞毛孔,有一定的美白功效,但不如嫩粉
13美白水嫩凝霜:新上市的很水润的产品,美白效果也比较好滋润不油腻,跟营养霜比起来更适合夏天使用
新自然系列:
1润肤乳液:很滋润,不错,无添加的产品,比较健康,适合敏感肌肤
2霜状美容液:比较赞的产品,一抹就成水露状了,很滋润
3柔肤水:滋润
净碧系列:
1洁面:洗的很干净,但很费
2润肤乳(昼用):不好,很讨厌
3润肤露(夜用):还行,质地像胶水,有控油效果,还能淡痘印
4修复调理膏:管用!抹在痘痘上痘就下去了推荐使用
5调理洁肤棉:没什么效果,酒精含量好象很高
6爽肤水:→酒精水
种子系列:
跟市面上的同价位同类型产品相比还是这个好用
采唐韵系列:
没感觉
四彩妆品
新炫系列:
1睫毛膏:一般般,就那样
2双色眼彩:还行,颜色服贴自然
3颊彩:还行,同上
4唇蜜:颜色很透亮自然,价位合理,颜色比较适合年轻女孩使用
5唇膏:没用过,我不用唇膏
6指甲油:都是年轻女孩适用的颜色
色彩系列:
1指甲油:颜色很好看,不容易褪色,快干型
2双色眼影:还不错,颜色不夸张,比较自然,粉质细腻服贴
3腮红:赞,颜色自然红润,用着也省,服贴
4唇膏:我不用唇膏,不知道,应该还可以,雅芳唇膏好象是全球排名第9
5纤长睫毛膏:算是一般,有点晕染
6浓密超长睫毛膏:还可以
7眼线笔:很好的产品,不晕染,而且自然,笔触较柔软,容易画
8柔润粉底液:老款的好用,新款的颜色深了,普遍反映不如老款的白
9摩丝粉底:赞,比较适合油性皮肤使用的一款粉底,非常轻薄透气,颜色自然,遮盖力适中,一抹就细致均匀,省事,不干
10柔润粉饼:适合补妆用,非常细腻
11嫩白粉底:不好用,不建议使用,不过如果你坚持的话
12嫩白两用粉饼:在使用美白两用粉饼前我一直用它,还可以,但是跟美白的那个比起来这个可以丢到垃圾桶里了
13卸妆油:还行,的确能卸干净各种彩妆,但是淡妆没必要用这个卸
14一抿晶人唇釉:好象不错哎,新科技,说是一抿就能释放高度浓郁的闪亮光泽只是颜色看着比较深
15超卷翘睫毛膏:形状很怪异的睫毛膏不过效果很好
16高效润颜粉底液:非常细腻,看不出抹了粉底,是款好粉底,还有提拉松弛皮肤的功效
五香品
香水这东西只有喜欢的味道才会买,我有阳光之吻,地球女人,微笑,和鸡尾酒绿香水可惜我最爱的阳光之吻下线了- -
总体来说,这些香水味道清淡自然,适合夏天使用,小黑裙香水我不喜欢,太浓了雅芳的香水,贵的都还可以,便宜的味道刺鼻
走珠香水很赞,使用方便,用起来很省,味道持久
香粉不含滑石粉,对淋巴无害,现在一定要使用不含滑石粉的香粉,不管什么牌子,以避免乳腺癌和肿瘤
六日常护理系列
维亮美发系列:
丝质顺滑组我用后头皮奇痒,很多人都有这种感觉,但是也有人就用那个感觉好我只爱用修复组,感觉跟潘婷差不多,甚至更好,尤其是修复组的护发素超级赞!弹性水发蜡很好用毛鳞片修复精华液很赞!!
沐浴露:都一般,没感觉,还是爱用香皂
高效系列:高效深层润肤露,真的很好用,非常滋润高效手霜也是与众不同,非常滋润,冬天简直离不开这两样
牛奶系列:都还可以,比较滋润,适合春秋使用,味道很好闻
柔肤系列:手霜适合除冬天以外的时候使用,沐浴露和润肤乳一般,春秋使用
润唇膏:推荐草莓润唇膏,颜色真的很好看,透亮自然红润淡彩的润唇膏干其他的都还行,只是味道不同罢了
防晒品:用在身体上是可以的,我妈的胳膊一晒就痒和脱皮,用了许多牌子的防晒霜都不管用,只有雅芳的30倍防晒管用,可见还是有区别的但用在脸上会很油,夏天去海边用这个是好选择,至少知道它是有效的
止汗露:我不用,好象用止汗的东西对淋巴不好谁知道呢
柔护:没大感觉不过很清凉
七内衣系列:据说是全球排名第五!型好,耐穿,不变形,舒适非常赞!就是价位稍贵
八保健食品系列
推荐我用着好的几个
1甲壳质胶囊:亲眼看到了雅芳公司做的试验:一杯水,把甲壳质胶囊掰开把里面的粉末倒进水里,然后放油进去,结果油都被吸到甲壳质粉末里成了坨状沉底了所以怕胖的姐妹可以在吃饭前吃两粒甲壳质胶囊用来吸食物里的油偶尔还能通便
2辣椒籽胶囊:不要空腹吃,最好是饭后吃,可以燃烧脂肪,肚子里有热的感觉,但是脸上有痘的人和胃不好的人慎吃
3胶原C:有丰胸效果,但是不太大
4小麦胚芽油(维E):我都是用来抹在脸上去痘印的
5月见草:经期不适的姐妹建议食用这个,很有效果,而且意外的是,它可以调节内分泌,居然能治痘痘挖哈哈
6蛋白粉:是乳清提炼的,比大豆中提炼出来的要好,但是我不吃这个,因为我爱喝牛奶和吃肉,所以我大概不缺蛋白质
7维他命B族:吃任何保健食品都应该配合这个吃,这个是必须的
8葡萄籽:美白,淡斑
9番茄红素:我不吃这个,但是这个对于男女生殖保健确实很必要,其实我们都该吃点番茄红素,预防乳腺,子宫肿瘤之类的,我选择喝鲜榨的西红柿汁,生吃西红柿也行,一天最好吃两个,而且要坚持,如果嫌麻烦,吃这个番茄红素是个好选择
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