腿部皮肤粗糙，需要去角质吗，求JMS推荐

医学上俗称毛周角化症。如果这样的话洗澡不要太频繁。浴盐可以去角质，对于专门的部位，可以用浴盐来处理，软化角质后疙瘩就会不那么明显。洗完澡可以用润肤露我觉得比较好用的和评价的就是百雀羚的大约10块钱吧，真正的好用不贵。另外我最近发现了一个好东东，标婷VE乳，由卫生部北京医院药学研制的，北京的一些医院都有卖，网上也有很多卖家，保湿效果很好，只要7块多一瓶。你可以去看看评价再做决定。

希望对你有帮助，呵呵。其实我的胳膊上也有一些。

　　一：腿部皮肤护理的方法

　　1，如果,腿部皮肤比较粗的话，可以用鸡蛋清来擦，一小时后用水清洗干净就可以了。长期使用可以让腿部皮肤越来越嫩。平时也可以注意多给腿部去角质，再用一些美白乳液效果更好。另外腿部的保湿工作也要做到位，毕竟不管哪个地方的皮肤都要注意保湿才能更美白。

　　2，经常对腿部肌肤进行一些按摩，保证血液的畅通，这样才能让腿部越来越美。

　　3。如果担心自己腿部变黑的话，除了每天要清洁腿部之外，如果阳光过于强烈的时候建议大家穿长裤出去，等到阳光不那么强烈的时候在穿裙子。一定要注意紫外线的伤害，这可是腿部皮肤变黑的凶手。

　　4，在洗澡是在粗糙的地方按摩一下，去下角质，然后洗完澡后立刻涂上乳液。

　　二：1、特别注意膝盖，脚踝，一定要涂抹多一些，并加以按摩2、平常看电视的时候注意搓揉腿部，促进血液循环3、磨砂膏切勿一来，一个星期一次为宜4、贴身的裤子穿棉质的

有哪些夏季去角质瘦腿的方法

　有哪些夏季去角质瘦腿的方法，脸是一个人的门面，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，这几个小技巧能让你白得发光，我整理了有哪些夏季去角质瘦腿的方法，希望对你有所帮助。

有哪些夏季去角质瘦腿的方法1

　 夏季腿部的保湿、滋润也不可忽视

　夏季新陈代谢旺盛，可适当增加身体去角质的频率，正常情况下每周一次。同样，夏季腿部的保湿、滋润也不可忽视。选择一套适合夏天专用的身体乳和沐浴露以替换冬天的那套。除了专门的去角质产品，兼具去角质成分的沐浴露或身体乳都能让你一举两得。而含柠檬和薄荷等精油成分或无油配方的身体乳，则在有效滋润的同时令你倍感清爽。千万别忘记出门前给腿部也涂上防晒乳，尤其是赴约会时，在腿部涂上带有闪亮粒子的身体香膏，能让双腿瞬间变得光泽诱人。

　 不可忽视的小细节：

　1。旺盛的毛发同样会让双腿大煞风景，所以夏天定期去腿毛亦是必要功课。记得去完腿毛后一定要及时抹上收敛水和乳液，及时修护肌肤。

　2。膝盖和脚踝处的角质层往往较厚，所以去角质的时候应重点对待。不妨在泡澡后待角质软化之后再用沐浴球涂上厚厚一层磨砂膏耐心打圈按摩。

　3。因堆满厚厚角质层和其他污垢而颜色暗淡的脚后跟是腿部去角质的死角。可以在泡澡后用专用的浮石磨掉脚后跟的死皮，再涂上身体乳，反复几次并轻轻按摩，直到把死皮清理干净再涂上厚厚一层乳液予以保护。

　 海蓝之谜晶钻去角质霜

　蕴含独特钻石微粒，类似“钻石微磨焕肤”的“微晶焕肤法”，温和有效去除肌肤表面老废的死皮，唤醒沉睡已久的肌肤，令肌肤恢复柔滑、白皙。(￥900/200ml)

　 玉兰油美白+深层滋润沐浴乳

　加入温和SPA精华微粒，帮助去除身体过厚角质；添加水感透白系列三重美白精华，让身体在夏日也能享受到和面部一样的美白呵护。 (￥239/400ml)

　 倩碧宛若新生柔肤身体乳

　兼具高效滋润和清理皮层功效，通过激活肌肤自身的天然更新程序，让新生细胞被推至肌肤表面，同时为身体肌肤提供即时补水滋润。(￥420/150ml)

有哪些夏季去角质瘦腿的方法2

　 美腿 第1计

　毫无疑问，一不小心就悄悄累积的赘肉是修炼“美腿”的头号大敌！尤其关于整天坐在办公室的OL一族来说，大象腿几乎已经成为她们的集体“梦魇”。要摆脱“大象腿”，首当其冲固然是要养成每日坚持适量运动的习性。同期在每日的饮食中也要尽量避免高热量高脂肪的食物，在夏天尤其要阻挡住冰淇淋的诱惑。而纤体产品则能让你的“美腿”结果更为立竿见影。今季推出的纤体新品中有很多还配有设计纤巧的按摩器，不光能够帮助皮肤吸收纤体成分，还能经过按摩加速皮肤新陈代谢。

　 简单有效的瘦腿运动：

　1搓出小鸟腿:洗澡时涂满洗澡露，把一只脚架到一边，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，每日至少坚持搓50下。

　2蹬空中自行车:平躺，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每日坚持至少5分钟。

　3办公室瘦腿操:两脚尖分开成45°角，一手扶椅背，一手叉腰。脚尖着地做向侧、前、后摆腿，由慢到快，双脚各反复10次。

　 美腿 第2计

　除了赘肉，松懈亦是令腿部曲线扩张的罪魁祸首！

　除了适量喝茶以帮助缓解之外，选用含有咖啡因、酵素或植物精华成分的身体乳并配合按摩能在滋养皮肤的同期促进新陈代谢，帮助身体排掉有余水分，恢复弹性紧致。快速的体重升降和缺少锻炼也同样会引起皮肤松懈，所以最好选用运动或是适当节食循序渐进的减肥方式，而且应用“围度大小”的变化来观察减肥结果而非盲目追求减重。抗氧化的食物，如蔬菜水果、大豆类食物以及红酒和鱼子酱，藻类和动物的皮，都是能紧致皮肤的健康之选。

　躺着轻松去水肿：

　躺在床上双脚抬高，让脚的水平高度比心脏高，连续大约8~10分钟，才能让血液与淋巴液回流到心脏，解除水肿，使双腿曲线更漂亮。

　 小腿去水肿按摩丽：

　1将两手抹上紧致身体乳搓揉温热后，以脚踝→小腿→膝盖的方向，用手掌由下往上做起慢慢推按。

　2曲膝，两手无名指用力推动内侧脂肪，由足踝做起慢慢朝上推约5分钟，再以手按小腿肚3分钟。

　3最后，以双掌包护小腿，朝上轻轻按摩，令肌肉获得舒缓。

　 美腿 第3计

　即便是一双足够纤细的腿，假如粗糙、暗淡恐怕也很难激发人们浮想联翩的欲望，所以去角质固然也就成为让双腿在夏季重现光彩的当务之急！

　夏季新陈代谢旺盛，可适当增多身体去角质的频率，正常现象下每周一次。同样，夏季腿部的保湿、滋养也不可忽视。选用一套符合夏天专用的身体乳和洗澡露以替换冬天的那套。除了特地的去角质产品，兼具去角质成分的洗澡露或身体乳都能让你一举两得。而含柠檬和薄荷等精油成分或无油配方的身体乳，则在有效滋养的同期令你倍感清爽。千万别忘记出门前给腿部也涂上防晒乳，尤其是赴约会时，在腿部涂上带有闪亮粒子的身体香膏，能让双腿瞬间变得光泽诱人。

在晚上临睡前用温热的水把脚洗干净。

按照1:3的比例，也就是10g的白醋要配30g的水，将白醋倒入水中，以此类推。注意一定要搅匀。如果您脚上的死皮很厚的话，建议泡1小时，如果不很厚的话建议泡30分钟。

将普通的凡士林涂抹泡过白醋的脚上涂抹均匀后，将干净的袜子套在已涂好凡士林的脚上。静套12小时，套完12小时，就可把袜子取下。凡士林在一般的商店都有卖，下面的是其中的一种凡士林。