怎样去除痘痘和痘印？

从青春期开始，脸上就一直痘痘不断，关键是痘痘隔一段时间就会消掉，但是脸上的痘痘却总是不见少，虽然有些慢慢化淡下来了，但是有些还是不消，而且痘痘也层出不穷，整张脸简直没法看，有没有什么方法可以快速有效的去除痘痘和痘印呢？

1、祛痘方法

去除痘痘和痘印其实有很多种方法，大家在选择的时候，只要选择一种适合自己的，痘印消除还是很快的。

（1）酸奶去痘印。其实，酸奶去痘印的这种方法是很简单的，但是需要大家长时间坚持。而且酸奶还比较要使用一些低脂或者是脱脂的，以避免过多的养分而产生脂肪粒。大家可以将白天和盛夏的酸奶涂抹在痘痘上，不需要清洗，可以直接睡觉，待第二天早晨清洗干净，坚持一个月的时间，痘痘和痘印就会有明显的效果。

（2）蛋清+珍珠粉。大家可以取适量的蛋清以及珍珠粉进行搅拌，搅拌均匀之后涂抹在痘痘或者是痘印止伤，坚持15--20分钟，然后清洗掉。两者相结合不仅能够使肌肤越来越柔滑，还会使痘痘住家的变淡，而且价格也比较便宜。

（3）苹果祛痘。将苹果放入一个装有沸水的容器中，等到苹果皮变软的时候在将苹果从水中取出，苹果冷却之后贴在痘痘上，坚持20分钟。这样能够使一些没有成熟的痘痘不留痘印。

2、护理方法

（1）脸上有痘的患者最重要的就是要勤洗脸，注意保持脸部的清洁。如果脸部本身就不干净的话，就会很容易使粉尘或者是其他一些物质堵塞到毛孔，从而对自己的皮肤造成伤害。

（2）痘痘的患者要保持自己睡眠的时间，同时自己不要有太大的压力，有了一个充足的睡眠之后，身体中的各项机能在睡眠期间就能得到一些很好的改善，这样也就减少了青春痘所出现的概率。如果大家本身睡眠不充足的话，就会造成机身的内分泌不稳定，从而引发痘痘的出现。

（3）大家在平时的生活中，一定不要去使用一些劣质的化妆品，这个想必大家都很清楚。劣质的化妆品对皮肤的影响是很大的，虽然表面的效果很明显，但是对自身的影响可想而知。

3、祛痘印法

痘印是痘痘过后留下的痕迹，需要及时的采取措施缓解。因为痘印出现的时间越久，就越不容易消除。虽然说随着时间的流逝，痘印也会慢慢的淡化，但是有的却可能会留下永久性的斑痕。针对这个问题，小编作了以下介绍，我们一起来看下面的内容。

（1）清除痘印的方法还是比较多的，酸奶去痘印法就是非常受大家欢迎的方法。这种方法也比较简单，将酸奶涂抹到有痘印的地方，可以涂抹酸奶过夜，第二天早上起来清洗即可。而且酸奶也不需要特意准备，只要将平时喝剩的酸奶拿来涂脸就可以了，甚至是喝完酸奶之后瓶体内留下的酸奶也够用的。不过一定要坚持每天使用，时间久了之后才能看到效果。

（2）另外，珍珠粉和鸡蛋清的面膜也具有消除痘印的功效。主要方法就是将一枚生鸡蛋的蛋清取出，然后与一小勺珍珠粉混合，搅拌成糊状，然后涂抹与面部就可以了。涂抹的时候尽量的厚一点，还要避开眼睛和嘴唇的地方。这种消除痘印的面膜不能够过夜，在面部停留二十分钟清洗干净。还要注意的是，珍珠粉和丹青都比较干，所以不适合干性肌肤的人使用。

4、注意事项

以上为大家介绍了两种方法来消除痘印，大家可以尝试一下。此外，如果没有时间，觉得这些方法比较麻烦，也可以使用天然维生素E软胶囊，将胶囊刺破用液体涂抹痘印也是具有消除痘印作用的。

5、如何预防

一、洗脸注重细节

①洗脸前将手洗干净，选择痘痘专用的洁面霜，在手掌中揉搓出细腻的泡沫。

②轻柔地从内向外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激肌肤，留意发髻处的肌肤也要洗到并冲干净。夏日洗脸的次数可适度增加，但一天不能超过四次。

③把紧肤水放进冰箱里，冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。但要谨记在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时千万不要使用哦，那样会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

二、擦化妆品注意手法

①刚擦完紧肤水，肌肤处在最脆弱的状态，马上使用痘痘肌肤专用的润肤露效果最佳。即使是炎热夏季，痘痘肌肤也需要清爽保养品的适度滋润，才能保持水油平衡的状态。

②分区涂抹润肤露。涂抹润肤露时，要绕开痘痘生长部位，最后在痘痘上涂抹调理露。

三、有痘不要挤

①不要挤压、抠、挠抓或者摩擦已经形成的痘痘，清洁肌肤后在痘痘上擦调理露，有助于控制痘痘的恶化趋势。

②假如不慎把痘痘弄破了，要使用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，立即将粉刺调理露涂抹在青春痘上，以免造成更大的创伤面。

四、字部位保养要留心

①经常将吸油面纸带在身边，对T字部位要及时吸取多余油分。

②使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。

五、定期去角质

①角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。

②要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。

许多人在青春期的时候会长很多的痘痘，长痘之后祛痘都需要花费一番功夫，但是有些痘痘虽然是去除了，却留下了一些坑洼的痘印，还是会影响面部的肌肤状况，长痘之后不仅要祛痘还要去痘印，那么怎样去痘印对有效呢？下面为大家介绍一些方法。

1、快速去痘印妙招

(1)珍珠粉鸡蛋清去痘印

将珍珠粉和蛋清混合加入少量清水调和成膏状，进行敷面。珍珠粉和蛋清都具有非常好的美白功效，能快速淡化色斑、痘印等瑕疵肌肤。

(2)薰衣草精油去痘印

薰衣草精油淡化疤痕的功效非常的好，还能镇静舒缓肌肤，只要将调配好的薰衣草精油涂抹在疤痕、痘印处，加以适当的按摩，能更加好的发挥它的功效。

(3)维生素E去痘印

可经常涂抹维生素E，维生素E能透过肌肤，深入肌肤的皮下组织，修复肌肤受损部位，增加肌肤的弹性，淡化色素。只要将维生素E胶囊刺破取维生素E油在睡前涂抹在痘印上，可第二天再洗去。长期坚持，痘印就会消退。

(4)酸奶珍珠粉去痘印

酸奶中含有乳酸，具有很好的保湿效果，而且它还具有去角质的功效，用酸奶来护肤皮肤可以让肌肤更加光滑鲜嫩，而珍珠粉具有美白的效果，两者结合一定能将可恶的痘印消灭掉。把一次喝剩的酸奶混合一些珍珠粉，晚上睡觉前涂在痘印处，第二天早上洗掉就可以了。

2、痘印成因

痘印成因当然主要是因为长痘痘，而长痘成因是饮食过于辛辣、熬夜、月经不调所引起的内分泌失调，或皮肤角质层堆积过厚或毛巾、枕巾不洁，此外，长痘痘后用手挤痘痘会加重细菌感染，而加深痘痘印颜色或扩大痘印范围。

3、去痘印注意事项

(1)注意防晒

皮肤十分脆弱，极易被紫外线伤害，一旦晒伤，皮肤的屏障就损失了一大半，平时生活中也更容易受辐射等环境的不利影响，形成痤疮或痘痘。所以要特别注意防晒啊，不涂防晒霜的话也要打个防紫外线的伞啊，一旦晒伤了需要好一段时间才能修复呢。

(2)注意清洁

一般大面积长痘痘的根本原因是内分泌失调，从而出现皮肤水油不均匀，导致肌肤毛孔堵塞。所以做好面部清洁工作对防痘有着决定性的作用，敏感的痘痘肌肤应该使用温和的控油深层清洁洗面奶。

(3)注意补水控油

皮肤容易出油的主要原因是皮肤干燥，针对干燥的肌肤，皮肤通过出油滋润的方式来进行自我保护。然而越油毛孔堵塞会越严重，皮肤呼吸不畅也就成了家常便饭，从而形成闭合性的粉刺。所以防粉刺，防痘痘，控油补水也是很关键的。常洗头发，避免头皮的油腻渗透到脸部肌肤；注意皮肤保湿，可以随身携带一瓶小型的补水喷雾，感觉皮肤不太湿润的时候就喷一喷保湿。

(4)重预防

肌肤长痘一般都是有前兆的，如果皮肤比较油或者比较干燥就要特别注意小心长痘痘了。平时生活中要尽量少吃辛辣油腻食物，避免辛辣食物对内分泌腺的不良刺激；不熬夜，不暴饮暴食，起居作息有规律，这样才能彻底遏制住痘痘的出现。

(5)抓住去痘印时机

青春痘或者痤疮的即便消失了以后很容易留下痘坑或者痘印，因为皮肤表面遭到了炎症破坏。一般皮肤恢复到稳定状态需要3个月到半年，所以对于两个月年龄的新鲜痘印或者痘坑，及时补救，犹未为晚。

(6)不忘老痘友

痘痘在脸上一旦来过，即便消除了，也总会留下痕迹，这一点令人比较烦恼。但是长期坚持补水美白肌肤，日积月累的恒心也是会有回报的，痘印几乎可以达到完全去除的状态，所以新痘印老痘印两手都要抓，两手都要硬。

(7)调节饮食和睡眠

人体是一个充满了神秘和奇迹的活性机体。有一句话是这么说的：“youarewhatyoueat”,意思就是你吃了些什么，你就是什么，所以要让这个活性机体美丽又靓丽，给它补充的食物和能量也要健康才是；另一方面，这个活性机体要源源不断的做功，进行良好地运转的前提就是能够得到充分的休息，只有善待它，它才会在你需要的时候充满干劲为你效力哈。

4、长痘注意事项

（1）外出回家后要彻底清洁脸部

外出前很多人都会往脸上涂抹防晒霜防晒，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能会致痘，没有及时卸掉防晒霜也可能会致痘。所以外出回家后每日要彻底清洁，洗净脸部，这样能降低长痘痘的可能性。

（2）用冷藏后的紧肤水收缩毛孔

冷藏后的紧肤水具有收敛肌肤油分、收缩毛孔的效果。所以可以把紧肤水放进冰箱里冷藏一会，然后在洗干净脸部后使用。但要谨记在每次洁肤后才能使用，在肌肤没有得到彻底清洁时使用会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。

（3）痘痘肌外出也要注意防晒

很多人认为涂防晒霜容易堵塞毛孔，就不敢用防晒霜，其实即便是痘痘型肌肤，也要注意防晒。因为紫外线对痘痘是恶化的因素之一，积极的防晒也是改善痘痘的窍门。此外，痘痘由爆发到消失，过程中如果没有注意脸部防晒，等痘痘消了，就有可能留下难看的痘印。

（4）减少熬夜回归正常作息

熬夜不但伤身体，而且脸上是会起反应的。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。

（5）发现痘痘，及时采取补救措施

如果不怕今后留疤难看的，直接挤了算了。省得天天挂在心上，疼在脸上的。如果比较在乎的，可以找专业祛痘机构做专门的祛痘治疗，尤其是成片长痘的，千万不能搁着不管，很大可能会发炎感染蔓延到整个脸部。

脸上的痘印和痘斑是很多人都会面临的问题，这些问题不仅影响我们的外貌，还可能降低我们的自信心。要去除它们，并非一朝一夕之事，需要做好以下几点：

保持好饮食习惯。吃一些有助于改善皮肤的食物，如富含维生素C和E的水果和蔬菜，以及富含蛋白质、铁和锌的食品。避免过度进食油腻、辛辣或含糖高的食物。

注意保湿。保持足够的水分可以帮助皮肤细胞更好地工作，有助于改善皮肤状况。可以选择一些温和、不刺激的保湿产品来使用。

适当运动也是很重要的。运动可以促进血液循环，有助于身体新陈代谢，改善皮肤状况。但要注意不要过度运动或者在运动后长时间不洗脸。

定期去角质也是必不可少的步骤。通过去除死皮细胞，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑。

选择合适的产品也很重要。可以选择一些针对痘印和痘斑问题的产品，如植物图书馆修护面膜。这款面膜采用天然植物精华成分，不仅能够有效修复肌肤，还能深层滋润皮肤，改善痘印和痘斑问题。

在实际操作过程中，需要注意以下几点：

在使用产品前要进行皮肤测试，确保不会有过敏反应。

在使用产品时要正确按照说明进行，不要过度使用。

在日常生活中要注意清洁、保湿和避免刺激，帮助皮肤恢复健康。

想要去除脸上的痘印和痘斑，并非单一方法可以解决。需要从多个方面入手，包括饮食、运动、保湿、去角质以及选择适当的产品等。只有坚持做好以上所有步骤，才能达到长期改善皮肤状况的效果。

如何正确祛痘印

少搓擦皮肤

痘痘生长时刻避免用手摸碰脸部，减轻对皮肤的干扰和防止感染。

定时换枕头

及时更换枕头和枕套以消除细菌，保持寝具清洁有利于痘痘印消退。

适当防晒

紫外线对皮肤不友好，避免痘印加深，要做好防晒措施。

保持心情愉快

心情好有助于内分泌平衡，减轻痘印恢复速度。

如何正确祛痘印

勤换洗毛巾

每周更换洗脸用毛巾，保持卫生控制细菌。

戒烟限酒

烟酒不仅对身体健康不利，还会影响痘印恢复。

少熬夜

保持充足的睡眠时间，有助于身体和皮肤自我修复。

定期去角质

每周去角质1-2次，避免死皮堵塞毛孔，有利于痘印消退。

如何正确祛痘印

保持脸部清洁

每天早晚至少洗脸两次，去除表面皮脂、污垢和细菌，减少痘痘印产生的机会。

卸妆彻底

卸妆不干净容易堵塞毛孔，引发痘印，所以要用专门的卸妆产品彻底卸妆。

均衡饮食

吃多种蔬果、蛋白质、谷物，避免过多油腻食物，帮助身体免疫系统抵抗痘痘印。

多喝水

每天喝足八杯水，保持身体代谢顺畅，有利于痘痘印自然消退。

如何正确祛痘印

使用祛痘产品

选用适合自己肤质的祛痘产品，有针对性解决痘印问题。运动与散步

做有氧运动，散步等帮助血液循环，有助于痘印消退。

补充维生素E

补充维生素E,可以加速皮肤愈合，有助于痘印消退。

用冷热水交替洗脸

冷热水交替洗脸有助于加速血液循环，有利于痘印消退。

痘肌真的打一场持久战，平粉刺，但左痘印，所以我们很不高兴，怪长痘，其次是痘印更棘手的恨，在这里教你如何去痘印，所以你必须光滑的皮肤。

我们坚持每周去角质角质很大程度上影响着我们的皮肤。一方面去角质色素沉着，改善痘印，另一方面要能够让皮肤吸收到更多的美白成分，所以定期去角质，淡化痘印也起着重要的作用。但需要注意的是，不要过度去角质，所以不损伤皮肤，最好每周一次。

我们应该注意合理的饮食，痘印期间，避免吃辛辣食物，清淡的食物可以刺激皮肤。多吃新鲜蔬菜和水果，或服用维生素C，维生素C具有美白的功效，所以我们开始由内而外的身体，每天口服适量的维生素C，除了药物，还可以吃水果中含有维生素C或蔬菜。

我们可以使用美白面膜，面膜为我们的皮肤起到一定的照顾，但一定要适合自己的皮肤，需要注意的是美白面膜不能过量，一般使用两到三次，一个星期就可以了，这样一来就能发挥作用的淡化痘印，还要注意防晒。

另外，我们一定要注意平时的生活习惯，这些都是我们的皮肤的基础上，可以起到淡化痘印的作用：

不抽烟喝酒，饮食，注意营养平衡，保持大便通畅，促进新陈代谢的行为。

2。注意的好质量的睡眠，多运动，不要经常熬夜，工作压力，精神过度紧张，容易内分泌的影响。

3，以保持我们的皮肤清洁，最好每天打扫两次，用温开水洗净，并用柔软的毛巾擦拭皮肤，避免皮肤受到伤害。

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痘印可以用水杨酸去除，红色的痘印可以涂抹一些消炎的药物，如果痘印是黑色的话，就可以涂抹一些增白剂或者是激光治疗。如果痘印非常严重的话最好是去医院看医生。痘印对于很多人来说都是一个非常头疼的事情，因为痘印和痘痘不一样，痘印是非常难消除的，特别是年纪越大脸上的痘印就越明显。

在年纪比较小的时候，身体的新陈代谢是比较快的，有些痘印就可以跟随身体的新陈代谢消下去。但是随着年纪的增大，新陈代谢也会越来越慢，所以痘印就很难再消除了。脸上有痘印的原因有很多，比如平常在护肤的时候经常使用一些比较黏腻的护肤品。这样的护肤品高分子的胶比较多，就容易造成皮肤不透气，就会导致长痘痘。

在冬天的时候很多人都会感觉到皮肤比较干燥，都会在脸上涂很多的护肤品。但如果护肤品涂的太多就很容易堵塞毛孔造成长痘痘的情况，这样的痘痘在消下去之后就会留下很深的痘印。痘印主要就是皮肤老化角质堆积而成的，所以大家在去除痘印的时候可以去一下脸上的角质。

但如果皮肤比较敏感的话就最好不要再去角质了，可以采用矿泉水加白砂糖的方式，因为矿泉水里面的杂质比较少所以不会伤害到皮肤。把白砂糖放进矿泉水里搅拌均匀，然后轻轻的涂在有痘印的地方，然后按摩吸收，这样坚持几天就能够看到比较明显的效果。平常也可以用草莓和酸奶做成面膜来去除脸上的痘印，把酸奶和草莓放在料理机里搅碎，然后放入一些蜂蜜。把搅碎的草莓酸奶厚厚的敷在脸上，过上五六分钟就可以用清水洗掉了，这样也能够让皮肤变得更加的嫩滑。

不能，都不是一回事

1用按摩法去除痘印

按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。

方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩两周左右，疤痕就可变淡甚至消灭。

2生姜片去痘印

生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，可用来弱化和抑制疤痕的生长。

方法：把新鲜的生姜切成片，用姜片轻轻地擦拭疤痕处，然后把姜片敷在疤痕部位，每隔3-5分钟换一次姜片，可反复换3次，坚持这样敷两周，就可以淡化疤痕，还能使疤痕部位的皮肤变得白嫩。

3涂抹维生素C和维生素E去痘印

若是疤痕的颜色较深，可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果，能有效地减少疤痕部位的色素沉着，使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性，并能透过表层皮肤，深入皮下组织，修复受损的部位，因此维生素E也可用于去除疤痕。

方法：将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处，并轻轻地按摩10分钟，长期坚持，就能有效地淡化疤痕。

4食疗去痘印

痘印很大程度上是因为肌肤的愈合能力差造成的。有一些食物能够加速皮肤的愈合能力：

　　1）百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。

　　2）多吃含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　蔬菜类：花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。

　　水果类：奇异果、樱桃、西红柿、柠檬、草莓等等。

温馨提示：

痘痘红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。。。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和和色斑是终身消除不去的遗憾。