男性保养皮肤

我是个战痘专家。自己得过还很严重，也是油性肌肤但现在差不多好了，就剩点浅印。

首先不要用什么强生，曼秀雷敦，李医生一类的东西根本就不好用。

快速祛痘的方法没有！

应该以控油为主。但当我们控油或吸油的同时水分也会流走，那么如果只控油不补水皮肤会变得粗糙，甚至有皱纹产生。吸油纸劝你不要用。

我建议你买一款控油的洗面奶（绿茶系列的）

然后用那种无刺激无添加的水，和乳液。不要油性的就可以。

可以再配一个控油的喷雾，随时都可以喷一喷。

如果有痘痘那就得慢慢来了。

从外到里说。

清洁肌肤很重要。舒肤佳白色的是杀菌消炎效果最好的，但是用后会干。

洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。

茶树油，你必须要准备这是专门祛痘用的，还是那句话杀菌消炎效果非常赞。

那些遮盖或是贴都不要用，影响透气。

护肤用薰衣草系列的东西不错，一是可以辅助祛痘，再一个也可以淡印。

美体小铺他家东西很好，但要看你能不能买到真的，在国内没有专卖店。

说一下我现在都用什么。

洗面奶：婵真银杏（这是韩国的）。不是控油的但清洁能力很好。注意得买到正品。

护肤：我现在用的是Fancl无添加（这是日本的）的水和乳液。无刺激。在各市的大商场就有。

兰芝补水效果很好。

我不是做广告，你可以自己查一下我说的这些东西都怎么样。

多喝清水，

像你现在应该补充维生素。维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

柠檬片泡水喝，真的很有效，我觉得我的痘痘能好跟这有很大的关系，关键是坚持，我是把柠檬切成片泡在蜂蜜里，每天拿两片出来泡水，反复冲，能喝一天。

再有如果毛孔大，可以用收敛水，面膜等，还是Fancl无添加他家的东西吧。他家有专门一套东西来收缩毛孔也是个挺麻烦的事。

白色的东西是因为皮肤油脂分泌不正常。去当地的大医院开点药。

我是体内引起的痤疮所以在医院穴位注射治好的。打针···

大概就这些了，两年多的经验

学生嘛 买瓶大宝

一管益肤霜（去痘的洗面奶）

一个滋润效果好点的润唇膏就可以了

早上和睡前要用洗面奶洗脸

洗完之后涂一些大宝（手和脖子也要涂哦）

滋润皮肤。。

面膜和眼膜对你来说太早啦 19再用那些也不迟。。

　　你这种类型的皮肤只要做好日常的保养工作及一些生活 习惯就OK，至于肉肉多，做抑卧起座是最好的腹 部减肥办法，不然别无他法，象紧身衣什么的，都是以伤害身体为前提，因此个人建议你最好不要 轻易尝试，对你没好处的！

　　其实黑头，毛孔粗大（扩张），还有皮肤泛油，都是因为清洁不到位的关系造成的，再加上饮食啊，睡眠啊，心情啊，压力啊，抽烟还有喝酒啊，熬夜啊什么的，于是各种奇怪的皮肤情况就出来了，所以通过后天的保养对你来说是很重要的，但是把皮肤护理好，还是要记得清洁是第一，这会直接导致你的皮肤能否吸收护肤品，皮肤不能吸收护肤品，当然是该油还是油啦！

　　试试我的清洁小招吧：

　　洁肤前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干净后，然后往脸上轻泼几次水，感觉脸上足够湿润了，再往手心倒入适量洗面奶，稍微搓揉一下，再往脸上轻轻按摩一分钟后，再用清水泼洗15次左右，这样达到的目的是，不仅充分的去除了脸上的污垢，还把毛孔里残留的洗面奶，这就为剩下的护肤工作做好打底工作了喔

　　而且，水温以不高过脸部的温度为宜，以洗脸时脸部感觉舒适为宜，因为这样才能真正的洁肤！太烫了或者水温太冷都不利于清洁的哦！而我本人用这套清洁方法，就一个星期，皮肤里面的黑头缓解好多，不信你也试试看吧！而且相信你的皮肤脏的问题能够得到很好的解决，明白吗？

　　保养其实就是这么简单，生活习惯好了皮肤也就好啦！

　　清洁好后，再抹护肤品时就可以很好的控油了，如果没有冲洗干净就抹护肤品的话，因为脏东西没有清出来堵住毛孔，护肤品不宜吸收，所以该油还是油了！明白了吗？而毛孔当然也就随之粗大，可是如果通过皮肤补水，是可以慢慢缩小毛孔的，最起码让毛孔看起来不是那么显眼了！

　　给你推荐以下网评较好的护肤品：

　　洁面：相宜本草的竹炭净化洗颜泥

　　化妆水：千纤草丝瓜水

　　乳液：迷奇高级丝素乳液

　　面膜：草木年华美白水润面贴膜

　　不过为了以防皮肤敏感，建议你慎重选择了！

　　或者还有以下的一套，也希望对你有用了！

　　高丝泡沫洁颜摩丝 48元/180g或者丁家宜的毛孔清透洗面奶，很好用哦！

　　泊美晳凝美白化妆水 80元/130ml

　　the face shop大米乳液 37元/150ml

　　the face shop植物隔离霜 30元-40ml

　　希望以上的回答能够帮助你了!

一：清洁，关键问题是要用温水，因凉水会导致毛孔收缩，无法彻底清洁肌肤，洗完后再用凉水拍几下，缩缩毛孔，加速血液循环。

洗面奶有很多好东东，推荐婵真，露得清，丝塔芙（号称世界上最温和的洗面奶）等。。。

二；水，为肌肤补足水份就靠它了，现在一般用化妆棉，干净卫生。

三：乳，乳液均匀涂于脸上，最主要的作用是保湿了，关于水和乳的问题偶一向推崇水乳一致。

四：眼霜，此绝不可忽视，原因很简单，看一个年龄首先看的是眼睛，我们二十来岁的，主要用清爽的滋润补水眼霜。

如梦妆水盈，TBS接骨木，TBS Ve，OLAY水漾，DHC眼凝胶，佰草集啫喱，TFS浪漫莲花等等我们都可以用。

五：隔离防晒，每个季节都要注意的大事，白天涂点隔离，无论什么季节，夏天不涂防晒无异于慢性毁容。。。这些出自专业美容师的忠告我们还是要注意一下滴，夏季先涂隔离后涂防晒，对着电脑的MM就更要注意了，每隔四个小时要补涂一次。

隔离有ZA的真析美白（秋冬使用），泊美榛白（春夏使用），用泊美和ZA的MM注意了，它们都是姿生堂旗下的基础护理，ZA走矿物路线，出了名的滋润，泊美走植物路线，选适合自己的。

兰芝隔离，梦妆花怡，L`oreal雪颜，爱丽的光彩等都不错喔。

防晒注意，油性肌肤宜选渗透性强的水性防晒，而干性肌肤宜用霜状防晒品，乳液类则是适合任何肤质的。

五：面膜，面膜是一定要做的，因为你平时的基本护理工作只对肌肤做了40%，剩下的60%则要靠面膜来完成。

面膜的功效都一样——打开毛孔，排出皮下物，清洁肌肤，同时补水营养一应做全，面膜一周1到2次，太过频繁会破坏正常的皮肤角质层，使皮肤老化加快，到时可啥都不管用咯~

做面膜之前最好去角质，角质去了面膜营养才能被肌肤完全吸收，面膜大体有那么几种，清洁，营养，补水，美白等等可根据自己肌肤选择合适自己的。

推荐几款：雪肌精美白，兰芝补水睡眠，兰芝草莓酸奶，佰草集美白嫩肤，爱茉莉梦妆黄瓜，梦妆花沁，VOV海洋睡眠，贝佳斯粉泥，绿泥，台湾新生红洒，Lancome深层清洁。。

好了，今天说到这儿，除了这些，我们要记住，运动，睡眠，多喝水是我们保持年轻健康漂亮的三大法宝，希望我们永远年轻——每一个女人都是一道靓丽的风景线！

n你是外油内干，内干才爱长痘！外油堵毛孔，你的皮肤只要补好水，皮肤细胞代谢健康正常，其他的问题都可以缓解减退，资生堂旗下——泊美的植物水润系列应该很适合你的，我用过，感觉很好，补水又保湿，而且皮肤变的很柔很嫩滑，买个三件套（洗面奶、水、乳）大概140、150元的样子，不知道你认为这个价格怎么样，要是你觉得合适就选择泊美吧，要是你觉得也贵，就考虑草木年华的海藻糖补水系列，那个我的东西用了很好，一套也是100左右的样子，或者昭贵的芦荟系列也是很好的。补水用套装效果最好，但是你只需要补水，只用爽肤水或者柔肤水也是可以的，所以你也可以买个好的牌子的水，比如NUXE的花水、悠莱水润亮肌柔肤水、碧欧泉矿泉爽肤水等都是很好的。

洗面奶是每天必洗的，现在外界的空气，污染都会给皮肤带来伤害，护肤的每一步当然得给它一个干净的环境，建议不用卖太贵的，毕竟在脸上也就那短的时间，（我个人比较喜欢的品牌推荐，你可以参考下：ZA的洁面膏，清妃的平衡系列，这个口碑很好，听说快停产了，你可以去专柜看看，试用；玉兰油的美白乳液洗面奶，T透的一个排毒洗奶）

爽肤水比较喜欢和洗面奶用一个牌子，你也可以选择有针对性的品牌产品，如现在出了好多的精华水，就是比一般爽肤水更多精华，但却比精华素类产品稀，效果也挺好。如果担心含酒精，可以在专柜试时，用化妆棉浸湿，然后用火机在下面点着，看其燃烧情况，也可测出化妆棉的质量，不过要小心！

小护士（30左右）和卡尼尔的补水（70以下）都不错，它是欧莱雅旗下的一个中低档产品，佳雪的也不行，（但我用着，眼睛会流泪，可能对我来说刺激了些。），清妃的有个补水的，忘了名字，效果不错，价格也不贵，60元左右吧。

上面都是每天必须的，还得定期做面膜，补水的可以天天做，美白的一周两到三次，深层清洁的一周一次，干性皮肤两周一次去角质，混合肌肤一周一次，油性一周一次。（便宜的产品有李医生和相宜本草的，贵些的可以去专柜选择，价格也在100元左右）

其实黑头，毛孔粗大，还有皮肤泛油，都是因为清洁不到位的关系造成的，再加上饮食啊，睡眠啊，心情啊，压力啊，抽烟喝酒啊，熬夜啊，于是各种奇怪的皮肤情况就出现出来了：所以通过后天的保养对你来说是很重要的，但是想护好肤，清洁是第一，这会直接导致你的皮肤能否吸收护肤品，皮肤不能吸收护肤品，当然是该油还是油啦！

试试我的清洁小招吧：

洁肤前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干净后，然后往脸上轻泼几道水，感觉脸上足够湿润了，再往手心倒入适量洗面奶，稍微搓揉一下，再往脸上轻轻按摩一分钟后，再用清水泼洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的去除了脸上的污垢，还把毛孔里残留的洗面奶，为剩下的护肤工作做好打底工作。。。。

而且，水温以不高过脸部的温度为宜，以洗脸时脸部感觉舒适为宜，因为这样才能真正的洁肤！太烫了或者水温太冷都不利于清洁的哦！

清洁好后，再抹护肤品时就可以很好的控油了，如果没有冲洗干净就抹护肤品的话，因为脏东西没有清出来堵住毛孔，护肤品不宜吸收，所以该油还是油了！明白了吗？而毛孔当然也就随之粗大，可是如果通过皮肤补水，是可以慢慢缩小毛孔的，最起码让毛孔看起来不是那么显眼了！

给你推荐以下网评较好的护肤品：

洁面：相宜本草的竹炭净化洗颜泥

化妆水：千纤草丝瓜水

乳液：迷奇高级丝素乳液

面膜：草木年华美白水润面贴膜

不过为了以防皮肤敏感，建议你慎重选择了！

或者还有以下的一套，也希望对你有用了！

高丝泡沫洁颜摩丝 48元/180g

泊美晳凝美白化妆水 80元/130毫升

the face shop大米乳液 37元/150ml

the face shop植物隔离霜 30元-40ml

希望以上的回答能够帮助你了!

至于皮肤长痘痘的原因很复杂，建议你参考一下本人的这个原创回答：

http://zhidaobaiducom/question/125881050htmlsi=1（这绝对是本人的回答，我不小心点了匿名然后提交成功了，寒！）

每个人的皮肤特征是不一样的，对于油性皮肤的人群而言，最担心的就是遇到夏季。这个时候皮肤更容易冒油，可能在户外呆上一段时间都会油光满面，看起来也是脏兮兮的，非常影响个人形象，而针对这种情况，很多人想知道解决方法。那油性皮肤怎么改善呢？

1、温水洗脸：不少人在夏季都习惯用冷水洗脸，这样是不科学的。正确方法应该是在四季都用温水洗脸，温度在30度左右最为合适，这样对皮肤的刺激性更小。而高温的水洗脸，容易使脸部缺水变黑。冷水也容易刺激皮肤，出现红肿的情况。其次，也建议大家洗脸的时候最好冷热水交替，不仅可以促进血液循环，也能改善出油问题。

2、使用洁面产品：油性皮肤人群最好选择不含泡沫且温和型的洗面乳，同时也不要用洁面膏，大多数洁面膏都是碱性的，会破坏掉皮肤的酸碱性，出现不少皮肤问题，所以最好用适合自己肤质的洁面乳，选择弱酸性的洗面产品会比较好，如耐驰奥小耐团子。

3、坚持按摩皮肤：虽然不少人都有涂面霜的习惯，但却忽视了充分按摩这一步。涂面霜后，记得用指腹在脸上打圈按摩，或者是用指尖在脸部皮肤上“弹奏”，这样可以加快血液循环，使面霜能更好地被吸收。

4、定期去角质：油性皮肤的人群一定要按时去角质，一旦毛孔堵塞，就更容易导致油脂无法分泌，出现痤疮或者脂肪粒。可以用磨砂膏在脸上慢慢揉搓，每周一到两次，去角质后也要记得涂抹日霜。

5、外出注意防晒：无论哪个季节都会有紫外线，所以出门要做好防晒。如果夏季建议选择防晒系数30左右的防晒霜，秋冬季则大于15即可。同时防晒液的选择上也要挑选油脂少、水分多的种类。

6、自制嫩肤水：想要改善油性皮肤不如在家自己做嫩肤水，可以将10滴柠檬汁和半杯蜜糖混合在一起后加入15克耐驰奥海藻颗粒面膜，再加入三勺酵母粉，之后敷在脸上。这样有去除坏死细胞和多余油脂的功效，同时还可以缩紧毛孔使肌肤光滑。