脚后跟皮肤角质曾很厚怎么去掉？

跟随以下的护脚方法，每星 期为脚部做一至两次全面护理，可使双脚又白又滑，闪闪生辉。

护脚第1步 去甲边死皮

由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。

护脚第2步 磨脚跟 去死皮

脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。

护脚第3步 磨砂净色素

脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。

护脚第4步 日夜间滋润

其实脚部与手部一样，也需要用 lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。

护脚第5步 袜深层护理

晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。

脸上长斑是很多女性苦恼的事情，脸上的斑斑点点让脸上看起来十分难看，说到长斑的原因，一般有三点，第一是和内分泌有关，第二是和太阳紫外线的辐射有关，第三是和饮食有关。那么，脸上长斑和月经不调有关吗？月经不调脸上会长斑吗？

1、长斑与月经不调有关吗

(1)有一定的关系

我们的皮肤的好坏除了与部分基因遗传的英雌昂以外就是我们自身的身体健康影响的了，月经不调会影响我们体内激素的平衡，这就会使得我们的皮肤出现问题，例如长斑，粗糙等等。因此调节第很重要的。

(2)如何改善

一，内在调养。

首先是营养问题，发育中的人如果营养摄取不平衡的话，脸色暗黄是常有的事，而长斑是暗沉的小伙伴，他们都是黑色素堆积后并发而同生的。其次，妇科，年轻女性经常忽视自己的妇科问题。勤换内裤，用妇科洗液，用好一点的姨妈巾，注意性生活规律，不卫生的结果及时不会表现出来，但是时间一长不说会有什么病，暗黄无神的脸色就把你出卖了。

运动

接着，运动，锻炼身体排汗可以排出大量身体分泌的毒素，尿素什么的，自然身体内分泌会得到调节，新陈代谢也会变好一些，看上去气色和脸色也会好。

第二，外用产品。

首先，去角质

角质和黑色角栓会阻碍新皮肤生成，在他们的掩盖下，皮肤再好也会暗沉。去角质的产品主要含水杨酸BHA或果酸AHA，加速老去皮肤脱褪，推荐两款。shills脸部去角质和黑头雪泡(图)。如果你已经不满足机械手揉来除角质，那么后面欧美猛货，宝拉甄选的爽肤水和去角质凝胶就是你的首选了。前提是皮肤能耐受哈。

高浓度的精华是美白利器。一般精华里含有的烟酰胺，VC和传明酸是皮肤美白的主要成分。不要嫌弃成分党太挑剔，这些干货是你变白的关键。推荐倩碧匀净淡斑精华是我用过的超有效的一款，口碑和价格一样高，之前的晒斑就是它搞定的。乐敦VC美容液也是不错，VC是最便宜平民的美白分成。

2、艾灸能祛斑

1、艾灸治雀斑

雀斑除遗传因素外，是一种光损伤性皮肤病。中医认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外博，肌肤失于荣润而成雀斑。

艾灸取穴：雀斑局部，大椎、曲池、三阴交。

用法：艾条温和灸，每穴灸10-20分钟，以局部皮肤红润为度，每日或隔日1次。10次1个疗程。

方义：在斑局部疏远经络气血，桂风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热，行气活血;三阴交补肝脾胃，凉血活血。

2、艾灸治黄褐斑

黄褐斑主要原因是内分泌失调，机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病，以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为：肾气不足、肝郁气滞，血瘀;脾气不旺肝血不足不能润泽颜面，以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。

艾灸耳又穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。

用法：艾炷无瘢痕灸：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1次，7次1疗程。

方义：褐斑局部及临近穴位有疏远气血，活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理气化;带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿;气海益气补肾，调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经，行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。

如何改善胳膊肘的黑色

1、每次洗澡的时候，都会记得搓遍全身，认真给胳膊肘的褶皱处，搓搓洗洗，把此处外面的脏东西洗掉一些。

2、洗澡后，可以把护手霜擦一些在胳膊肘的这个位置。因为此处的皮肤呈现褶皱。润护乳的油性不如护手霜好，更滋润不干燥。

3、此处的神经不太敏感，也没什么肉，基本上就是一层皮。因为这个地方的生理结构造成的，血液循环慢。睡前两手相互揉揉这个地方。增加血液流通。

4、平日上网，写字，趴在桌子上的时候，胳膊肘处是压在桌子上的。因此，这个部位也很容易变脏。

5、定期时候磨砂膏，去掉胳膊肘处黑色素的角质层，露出里面比较白嫩的皮肤来。普通去角质层的可以使用，选用磨砂质感的，针对这个部位的特殊性，更彻底。

6、平时，多食用写含有维生素E的食物。维生素E有预防皮肤干燥，增加肌肤水分的作用。富含维生素E的蔬菜和水果很多，也很普遍。番茄和胡萝卜就是家庭中非常常见的。

经过夏季的暴晒，很多人的肌肤都出现了严重的分层现象，尤其是当你长期处于室外工作的状态，你的肌肤就会变得特别黝黑，那么在夏季才刚刚开始的时候，想要让肌肤变白，有什么方法呢？哪些身体去角质产品可以美白肌肤？身体去角质的方法有哪些？

1、身体去角质产品推荐

1、欧树芳疗柔肌去角质身体磨砂膏RMB19600/200ml

推荐理由：欧树芳疗柔肌去角质身体磨砂膏有效去除老化角质，令肌肤细_柔滑，容易于肌肤上均匀推开按摩，去角质效果更明显及持久，不含防腐剂Paraben，95%天然成份。

2、科颜氏温和去角质身体乳霜RMB21000/200ml

推荐理由：蕴含温和的天然磨砂剂——丝瓜果，去除皮肤表面老废角质，亦保湿滋润皮肤，在磨砂过程中帮助肌肤细胞新陈代谢，使肌肤更为自然健康。使用后感受舒适，皮肤柔软，如丝般嫩滑。适合所有肌肤类型。

3、美体小铺纤体塑身去角质皂RMB6500/150g

推荐理由：强效的去角质香皂，含细切的柠檬皮与磨碎的杏桃核及柠檬、葡萄柚纯精油，使肌肤在按摩的过程中能深层清洁，立即去除老化角质;其中柠檬香氛能提振精神，消除疲劳。沾水搓揉起泡后，涂抹于肌肤上轻轻按摩，再以清水冲洗干净。洗后再搭配纤体系列其他产品效果更佳。

4、茱莉蔻茶树去角质身体磨砂膏RMB42000/300ml

推荐理由：蕴含天然草本抗氧化物添加胡桃壳，幼滑圆润的磨砂粒子，在有效清洁肌肤的同时，能轻易的去除肌肤老废的角质，使肌肤细致，柔滑而有光泽。用后肌肤感觉到光滑、细腻、洁净、更新。

5、LUSH柠汁香薰磨砂沐浴露RMB13800/330g

推荐理由：主要成分有海盐、茉莉花精萃、柠檬精油、橘子花精油。天然盐晶粒配合新鲜有机柠檬汁，洁净之余带来温和的磨砂功效，有效去除老化角质，帮助排走身体毒素，有助减轻水肿的情况。

6、HouseofRoseoh!baby磨砂膏RMB19900/570g

推荐理由：日本连续3年美体化妆品冠军得主，2007年入cosme殿堂，是日本鼎鼎有名的一款身体磨砂膏。用温泉水的结晶为主料，添加了蚕丝微粒，磨砂非常细腻，不会伤害娇嫩肌肤。清除老旧角质，让皮肤柔软水润，充满透明感。

7、Shills身体去角质雪泡RMB8500/250ML

推荐理由：不仅在肌肤上有极佳的延展度，因分子结构和一般乳霜或凝胶相比起来分散许多，在使用时不须费力即能轻松包覆老废角质提高对脏污的溶解力。不会对肌肤造成摩擦刺激，加入净白修护成分为去完老废角质的肌肤加强提供淡化暗沉效用!

8、欧舒丹杏仁紧肤磨砂膏RMB39500元/200ml

推荐理由：揉合杏仁及杏核微粒，再加上糖晶成份，为身体肌肤带来温和磨砂作用，有效清除污垢及死皮细胞，深入洁净毛孔，促进微循环。用后肌肤更光滑，恢复动人曲线，健康净化。

2、身体去角质方法

1先将身体打湿之后，取出适量的身体去角质霜，加入适量的沐浴露或按摩油进行混合；

2将混合好的去角质霜涂抹在前胸、后背、手臂、臀部等位置，可以打圈进行按摩；

3一般按摩3分钟，就可以用水冲洗干净。最后可以涂抹上润肤乳等帮助滋润身体皮肤。