脚后跟干裂怎么办

每年的冬季，部分人的脚跟就要开裂，严重的疼痛难忍，行走不便，给生活带来了许多不便。贴膏药、粘胶布、抹润肤露，方法用了不少，却不能根本解决问题。发生手足皲裂主要有二个原因：一是因劳动、受到机械性或化学物质的刺激后皮肤变厚变硬而皲裂；二是天气寒冷皮脂腺和汗腺分泌减少。可用下列方法治疗: 1先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。 2用温热水浸泡后直接贴上胶布，24小时后摘掉，胶布贴的时间不能太长，不能超过48小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。 3防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。 延伸阅读：轻松应对手脚皲裂 土豆疗法：将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。手足皲裂后，可取少量涂裂处，每日1－3次，数日见效。 蜂蜜疗法：冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。 茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。 伤湿止痛膏疗法：晚上睡觉前用热茶水泡洗皲裂手脚20分钟，待裂口皮肤变软后把水擦干，贴上伤湿止痛膏，2－3天即可痊愈。 塑料袋疗法：将塑料袋套于皲裂的脚后跟，然后再穿上袜子和鞋，脚后跟就不会再裂了。 香蕉疗法：将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

冬天脚后跟皲裂简单实用又有效的疗法介绍如下:

一、每天晚上用温热水泡脚二十左右分钟。

二、擦干后涂上甘油。

三、用薄塑料袋把脚包裹起来，入睡休息，次日早起，拿掉塑料袋，一点不碍事。这样每晚“捂”几次以后，脚皮肤明显变得细腻好多了。

相信以上方法能有效帮助到你，谢谢！

化妆去角质啫喱是一种去角质产品，在网上很流行。这款产品是凝胶状的，可以温和去角质，不伤害皮肤。我们来看看这款去角质凝胶的效果。

一、化妆去角质啫喱怎么样？

彩妆去角质啫喱可以去除皮肤的老化死细胞和粗糙角质，使皮肤呈现细腻光滑的质感；去角质可以去除覆盖在皮肤表面的黑**素，消除油渍，使皮肤白皙有光泽；还能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，使细胞再生更顺畅，使皮肤清新柔嫩。

二、化妆去角质啫喱好用吗？

康博去角质凝胶非常好用。轻轻摩擦啫喱，去除老废角质和毛孔垃圾，减轻皮肤负担，同时补充水分和营养。用后肌肤水嫩细嫩，质地温和细腻，能清洁肌肤深层污垢和表面角质。内含保湿精华，舒缓补水，令肌肤更加水嫩有光泽。

三、使用化妆去角质凝胶的经验

大部分去角质产品都不太贵，但是还是没办法上手。在小红书对比了两天，买了这瓶康美妆尤鲁酵母去角质啫喱。因为含有酵母抽提物，所以根据成分的不同还是比较温和的，所以买了试了一下。没有让我失望，对我们国货越来越有信心。

擦在皮肤上，感觉湿润，有淡淡的香味。停留一段时间(可以补水)然后开始摩擦角质。将老化的角质搓掉后，用清水冲洗，皮肤就不会有紧绷感了。我觉得还是有很多产品被吐槽洗完就紧绷的，除了康美妆！第二天，我觉得我的脸很滑。我拍了几张爽肤水，吸收了。我能感觉到我的皮肤整晚都很亮。看来以后我的皮肤真的要去角质了。我必须坚持每周使用。其实我发现这种去角质可以用在全身任何地方。很滋润，去除效果很大。尤其是手肘和脚后跟，老化死皮太多确实影响美观。

四、化妆去角质凝胶的用法

第一步:洁面后保持双手和面部干燥，取适量产品避开眼部。

第二步:轻轻按摩1-5分钟。在按摩过程中，旧的死皮会脱落，然后用清水冲洗干净。

第三步:每周使用一到两次。

1、白醋泡脚

白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚

盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上

泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

2、涂抹药膏或者润肤油

配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。

3、改善饮食，多吃水果

脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

4、保持良好个人卫生

这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

5、每天穿着袜子

甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。

6、选择含尿素或水杨酸

果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。

7、维持足部温暖

改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。

8、选择合脚的鞋子

若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。

保养脚踝其实很容易的，只要在日常生活中，在一些小细节方面注意就好了。

比如说在冬天的时候，有一些美女要风度，不要温度，穿露脚踝的裤子。虽然露脚踝的穿衣搭配方法比较潮流新颖，但这是不可取的。冬天的时候气温低，脚踝部位皮下组织的脂肪比较少，保暖性不是很好，露脚踝容易冻伤脚，长期露脚踝的话更会损伤我们的踝关节。所以在天冷的时候，我们要穿一双袜子，护住我们的脚踝，防止它冻伤。特别是在南方地区，湿气比较大，脚踝上有许多重要的血管、淋巴以及神经，不好好保暖的话容易导致湿气侵入我们的体内，也容易引发感冒发烧。

另外就是在睡前的时候接一大盆的热水泡脚，水最好没过脚踝这个位置，而且可以在热水中放上一些姜片驱除寒气。冬天泡脚其实有很多好处，民间有句古话叫“热水泡脚，赛吃人参”。在泡脚的同时可以轻轻以打圈圈的方式来对脚踝进行一个按摩，不仅可以舒缓一天的疲劳，促进睡眠，而且脚踝附近有一处穴位，叫商丘穴，时常按摩这个穴位有利于脾胃。

要注意的是，泡脚时候，泡脚的时间不宜过长，20分钟左右最为合适。

最后便是要时常给脚踝去角质。脚部比不上脸部与手部，日常保养的时候常常忽视了脚部的保养，这样就很容易导致脚部皮肤粗糙，缺水起皮。所以在热水泡完脚的时候，也不凡对脚进行一下去角质，去角质之后再抹上一些身体乳，来让自己拥有一双白皙光滑的足部。