皮肤如何做深层清洁

1、用温水湿润脸部，洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。

2、使洁面乳充分起沫，无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。

3、轻轻按摩15下把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、用冷水撩洗20下，最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

洗脸，是对脸部的清洁活动，指通过清洁使皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件。是保养之前的重要步骤，是每个人每天必须做的事情。正确的洗脸方法，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。

扩展资料

洁面四法则

原则1：去角质，防止毛孔堵塞

使用频率：油性皮肤和混合型皮肤两周一次，干性、中性皮肤三周一次

作用：去角质产品一般都是磨砂膏，去除老化和粗糙的角质，更新表层皮肤，让肌肤更加嫩滑，消除黄气。

洗脸产品：去角质产品

洗脸步骤：先对肌肤进行彻底清洁后，再使用去角质产品，使用后要抹上护肤的乳液和面霜保护去角质后脆弱的肌肤。

注意：痘痘、粉刺等问题肌肤不适宜用去角质产品，否则会使肌肤问题更加严重。

原则2：洁面泡沫降低痘痘风险

使用频率：一天两次

作用：洁面泡沫的洁面颗粒较小，因此清洁功能相对于凝胶洁面品和洁面乳更强，深层清洁肌肤，具有预防痘痘的功能。

洗脸产品：洁面泡沫

洗脸步骤：洁面泡沫挤出来后就是泡沫，可以立即使用。湿面后将泡沫拍在脸上再轻轻按摩，之后清洗干净。

注意：只适合于偏油性肌肤使用。

原则3：控油洁面粉对付毛孔黑头

使用频率：一周两三次

作用：市面上大多数洁面粉中都添加了天然酵素、皂角等天然清洁成分，去污能力强，对皮肤伤害却相当小，因此能有效清洁皮肤，去除黑头，缩小毛孔。

洗脸产品：控油洁面粉

洗脸步骤：以洁面粉专用的球球打出泡泡，湿脸后将泡泡打在脸上，轻加按摩后洗净。

注意：不能用沐浴球将洁面粉打出泡泡，要使用专用的球球。

原则4：使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳

使用频率：一天两次

作用：起基本的清洁保湿作用，是每天肌肤保护最基本的工序。

洗脸产品：凝胶洁面品或洗面乳

洗脸步骤：湿脸后，将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打，稍加轻轻按摩，然后用水冲洗干净。

注意：凝胶洁面品适用于油性、中性和混合型肌肤，洗面乳适用于干性和敏感肌肤。

参考资料：

洗面-

白糖和盐哪个去角质好？

是的，去角质部位不同，选择也不同。白糖可以带走皮脂、油渍、污垢等。揉捏时涂在皮肤表面，还能帮助清理毛孔中堵塞的物质，起到一定的去角质作用；因为白糖颗粒小而软，溶解速度比盐快，摩擦感小，更适合面部去角质。盐本身具有一定的消炎杀菌作用，颗粒粗糙，在与皮肤摩擦的过程中可以带走皮肤表面的废角质细胞，起到去角质的作用。但盐由于刺激性强，清洁能力强，更适合身体皮肤的去角质。

怎么用盐去角质？

手脚去角质:在护手霜中加入少量盐，搅拌均匀，搓手或脚，然后清洗干净。身体去角质:在沐浴露中加入适量的盐，然后涂抹在身体上，用浴球摩擦，然后冲洗干净。注意:盐粒太大，不能用来去角质。建议选择颗粒较小的海盐。海盐不应与皮肤直接接触。用它去角质的时候，建议加入洗面奶、护手霜等。以减少摩擦并防止划伤皮肤。

如何用白糖去角质

将白糖与柠檬汁、橄榄油或蜂蜜混合。搅拌均匀。然后涂在脸上，轻轻揉搓。最后用清水冲洗干净。注意:绵白糖是白糖的最佳选择，不是砂糖，砂糖的颗粒又大又粗糙，容易损伤皮肤。总之在选择白糖时选择一些细腻的不容易损伤皮肤的白糖颗粒。

去角质可以去黑头吗？

去角质不能去除黑头。不过角质的时候可以稍微强一点，时间长一点，黑头多一点。皮脂腺畅通了，黑头就会减少。角质只是表面的，黑头的形成有以下几个条件:皮脂腺分泌油脂，油脂在空气中被氧化，毛孔粗大，所以只有去角质不能去除黑头。要想将黑头去除干净需要寻求专业的帮助。

正常情况下，很多朋友说的角质层薄并不是真正的角质层薄，而是皮肤的防护功能下降了。许多人把它归结为角质层薄，其实是不准确的。‍‍表皮细胞的增生和更新是一个连续不断的生理活动，这是皮肤的正常代谢，我们改变不了它。也就是说新的一层长出来就会将老的一层“推出去”。即便是医美的激光削皮，只要不伤害基底层，给表皮一点时间，新的角质层还是会慢慢长出来，角质层也会慢慢恢复正常的厚度。‍‍

所以，除非你做了激光或者果酸焕肤这类型的项目，一般情况下角质层是不会变薄的，也不需要额外的担心。

如果你是皮肤屏障受损则不然，需要进行排查是什么原因导致你的皮肤屏障受损。常见的原因就在你的日常护肤手法当中。我有许多文章详细的阐述了原理，在这里就不废话了，接下来讲讲怎么去角质。

首先，除了温和的细圆形磨粒的磨砂膏，我一般不主张脸部使用物理手法去角质。所谓物理手法，就是指使用摩擦的方式使得角质剥除，这个方法因为普通人很容易操作过当，加之可能引发其它皮肤问题，比如说由于磨粒不光滑导致的划伤和敏感等。

像市面上常见的这种糖粒磨砂膏，我建议最好只用于身体，如果要用于面部，至少需要在手掌心加一点水让其稍微融化，硬度降低才能尝试。

所以，我推荐使用化学成分，日久天长的把角质保持在老旧角质能及时代谢掉的肉嫩状态，不仅仅使得我们的肌肤触感不错，能看起来肌肤状态更好，也更容易上妆。

多喝水

可能很多人认为喝水没啥效果，自己天天喝水皮肤一样很难看，但事实上这个方法最简单，也最有效，不过却需要坚持很长一段时间才能看到效果。因为人的皮肤之所以会粗糙、暗淡、发黄，很大一部分原因就是缺水所致，所以市场上也有很多化妆品、保养品都是以补水为主，但这些都是从表面补水，一段时间之后水分就会消失。

所以于其花钱买那些只能从外部补水的产品，不如自己多喝水来补充水分。皮肤水分含量较高的情况下能够将皮肤细胞中一些老旧废物一并带走。而且如果是长时间被紫外线照射导致皮肤出现黑色素，通过补水也能够强化新陈代谢速度，从而将这些黑色素清理干净，继而起到快速美白的效果，所以想要美白就必须多喝水。

去角质

老旧的角质堆积在皮肤表面，会让皮肤显得暗黄、粗糙，而且要注意，不光只有脸上会有角质出现，身体各个部位都会有角质存在，所以想要美白，一定要定期的去角质，而且是全身性的去角质，如果是从来没有去过角质的人，第一次去角质美白效果会非常明显。

至于如何去角质，在这里给大家的建议是购买一些具有去角质效果的沐浴乳或者是专门的去角质产品，并且进行全身使用，美白效果还是比较明显的。

保湿美白护理

想要美白肌肤最重要的当然属于保湿护理工作，在清洁完肌肤之后，先给肌肤上一层爽肤水，并且轻拍爽肤水，让肌肤毛孔吸收水分，并且在上一次乳液，给肌肤高效补水给养，促进美白。

高效补水保湿

保证肌肤细胞拥有足够的水分是美白的必要条件，面膜是给肌肤高效补水保湿的利器，日常简易每周1~2次，让肌肤细胞高效补水，保持最佳的水嫩状态，并且能从深层焕发白皙光彩。

二、全身美白皮肤最快的方法

日常防晒不能少

想要肌肤美白除了清洁之外，日常同样要注意肌肤的防晒，特别是夏天在外出的时候一定要做好防晒工作，涂防晒霜是出门前必不可少的工作，在紫外线强烈的时候撑把太阳伞保护肌肤。

沐浴美白全身

想要全身美白的话，可以通过泡澡的方式来实现。

牛奶泡澡

牛奶中含有较多的营养成分，具有天然保湿的效果，还能有效美白，维持皮肤的弹性光泽。

做法：将牛奶和水按照1:1的比例混合好，倒入浴缸中，进行泡澡即可。泡澡的时候可以用手在肌肤上慢慢按摩以促进肌肤更好的吸收牛奶中的营养。

柠檬片泡澡

柠檬中含有的维生素C能够抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。将柠檬片放入热水中，其中含有的精油会散发出来，不仅加强美白效果，还让肌肤充满芳香。

做法：将新鲜的柠檬切成片后直接放入备好的热水中，浸泡片刻后即可洗澡。

食疗美白全身

不少食物中含有的维生素、微量元素等能够帮助有效美白全身。

多喝水美白

每天足量的喝2000毫升左右的温水，或者是能够喝柠檬水，能够有效促进黑色素的分解，并且抑制色素细胞的活动，排除体内堆积的毒素，美白全身肌肤。

多吃含维生素C的食物

维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，帮助美白肌肤。平时不妨多吃含有维生素C的西红柿、猕猴桃、柠檬、山楂、新鲜绿叶蔬菜等等。

少吃油炸辛辣食物

油炸、辛辣食物很容易加快体内黑色素的沉淀，让肌肤变得越来越黑。想要全身美白，应该避免吃油炸、辛辣食物。常见的有咖啡、可可、葱、蒜、桂皮、辣椒、花椒、烧烤等等。

三、快速美白要注意什么

1、补水。可以这样说，补水是美白的一个前提工作。只要人们的面部肌肤水分足够了，随着皮肤深层一系列化学反应的发生，人的皮肤内毒素进一步排出，人的皮肤就会慢慢的变白。

补水的工作包括有减少皮肤深层水分流失的量，同时在一定程度上增加皮肤所能够吸收的水分的量。也就是说，人们如果想要比较快速的美白，在日常护肤中补水和保湿都是人们所需要特别注意的。

2、防晒。很多人之所以长时间的坚持护肤还是不能够变白，其中主要的一个原因就是这边在护肤，那边在被太阳晒。可以这样说，被太阳毒晒一天，十天的美白护肤也换不回来。

因此，人们在美白期间，如果要外出游玩一定要做好全面的防晒工作，即使是出入一些灯光比较强烈的场所，也要做好防晒工作。只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白。

3、事实上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含维生素c的水果蔬菜。

现在科学研究发现，人的肤色与着人体所需要的各种营养物质有着比较大的联系。很多人不能够变白，主要原因还有偏食。因此，想要快速的变白，保证日常饮食的营养均衡也是人们需要做到的一点。

必备材料：去角质清洁液

1、用水淋湿需要清洁的去角质部位，如果皮肤本身比较薄或容易敏感，最好不要使用含磨砂颗粒或水杨酸的去角质产品，有可能会伤害新鲜角质；

2、倒入适量的去角质清洁液，在淋湿的部位上；

3、用手轻轻推开去角质清洁液，然后将搓揉的手用水清洗一下，用手轻轻的不断画圈；

4、不断的揉搓后，会出现白色的泥条，可扩大揉搓不同的部位，泥条的颜色变深厚。

5、出现泥条后，再用水清洗角质层即可。