手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？

手心皮肤粗糙有没有哪些方法可以改变？

1、改善手心皮肤粗糙的食疗方法

手心粗糙还会脱皮的话是有季节性的，可有自愈倾向，一般不需要特殊治疗通常可以擦一些硅霜或鱼肝油软膏来保护新生长的表皮对比较严重或反复发作者，西医药多采用镇静剂，抗组织胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。

其实一般来说如果我们的手心皮肤变得粗糙，如果不严重的话，是不会影响到我们的日常生活与工作的。但是有些人因为职业或者其他原因，要时刻保持自己手心的皮肤的嫩滑。下面就来介绍一下解决手心皮肤粗糙的食疗办法。

2、补充动物胶原蛋白

多吃猪蹄、鸡爪、肉片补充一下皮肤的胶原蛋白，使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润。

3、补充植物油

由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的，所以可以通过多吃芝麻、核桃仁来获取植物油来滋润皮肤。

4、补充维生素C

通过多吃含有补充维生素C的蔬菜和水果，也可以滋润皮肤，起到养颜美肤之功效。通常维生素C含量较高的蔬菜和水果有青椒、西兰花、菠菜、油菜、苜蓿、西红柿、猕猴桃、橙子、酸枣等。

日常手部保养的小方法介绍

1、选择温和的清洁品

日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

2、不要用高温的水洗手

用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

3、一周一次的去角质

手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

4、随身携带护手霜

每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

5、橄榄油+手部按摩

用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

我们平时在护肤的时候忽略了手部皮肤的护理。手部皮肤很重要，手部老化明显。我们应该更加注意日常保养。很多人的手部皮肤都很粗糙，那么怎样才能改善手部皮肤粗糙呢？皮肤粗糙的小妙招。

如何改善手部皮肤粗糙？

1经常用温水洗手，保持双手清洁。

2习惯用护手霜。

3定期去角质。

4定期做手面膜。

5经常按摩双手。

多久涂一次护手霜？

没有规定时间。

与其他护肤品不同，护手霜被规定在早晚或其他时间使用。护手霜一天可以用很多次，没有具体的时间限制。手部皮肤感觉干燥时使用，能缓解皮肤干燥，提供保湿效果，即使手部干燥也能使用，能起到防止干燥，保护皮肤的作用。

护手霜的主要作用类似于护肤霜，是以保持皮肤特别是最外层角质层适度湿润为目的而使用的化妆品。其特点是既能保持皮肤水分平衡，又能补充重要的油性成分、亲水性保湿成分和水分，可作为活性成分和药物的载体，使其被皮肤吸收，达到调理和滋养皮肤的目的。

护手霜最好一天涂几次。

一天涂多少次护手霜都没关系。

护手霜的主要作用是滋润皮肤，减少外界刺激对手部皮肤的伤害。只要手觉得干就可以涂护手霜。

什么时候用护手霜最好？

护手霜可以随时使用。当你觉得手部皮肤干燥时，你可以涂上它。不过以下两种情况使用护手霜效果最好。

洗手后

洗手后涂上护手霜，手上的细菌和灰尘都会被清洗干净，这样护手霜会更容易被皮肤吸收，从而发挥更好的护肤效果。

睡觉前

皮肤晚上的吸收比白天好，所以晚上睡觉前涂护手霜可以让皮肤吸收更多的营养。而且在夜间睡眠时，护手霜还能起到修复保养的作用。