30岁的沈梦辰皮肤却像十几岁女孩的皮肤一样吹弹可破，平时沈梦辰到底怎么保养？

30岁的沈梦辰皮肤却像十几岁女孩的皮肤一样吹弹可破。首先人家爱惜她自己的皮肤， 舍得下功夫和资金。但是往往不是每个人都像她这样舍得。但是有些我们也可以做到让皮肤很好　一　定期去角质

定期去角质是很重要的，因为皮肤每天会分泌很多东西，我们洗不下来。时间长了就堆积在皮肤上。这样就会使我们的角质层排列不平整，非常的粗糙。使肌肤变得暗黄。没有颜色。所以我们可以选择合适的去角质产品。对于角质层比较薄的人群，我们可以选择使用角质调理液，每个月使用一到两次，温和调理角质。油皮或者是角质层比较肥厚的人可以使用磨砂类产品，每周使用一次。这样我们在使用护肤品就可以更好的吸收。

二    根据肤质挑选美白产品

护肤品也是至关重要的，我们要根据自己的皮肤来选择合适的护肤品。当然我们亚洲人的皮肤都偏黄，那么美白产品就必不可少了。比如油性肌肤呢我们可以选择一些乳液成分是美白产品，在美白祛斑的同时还可以帮助调节肌肤的水油平衡。而干性肌肤我们可以选择带有保湿成分的美白护肤品，因为缺水会让你的肌肤看起来更加暗沉。而肌肤敏感就要更加要注意了，不要盲目追求美白效果，一定要选择对肌肤无刺激的美白产品，切记不要因小失大哦！

三、注意防晒

一定要注意防晒，因为紫外线是造成黑色素沉淀和肌肤老化的头号杀手。所以想要美白效果看得见，一定要注意防晒哦。

爱美的姐妹们可以效仿一下，适合自己的才是最好的。

这个问题问得太重要了！

我先说答案油性皮肤护肤，有用！且非常非常必要。绝对不是白花钱。

护肤是不管任何肤质都需要的，先不说什么水乳精华面霜的！就日常的清洁、洗面奶你不用？那你不觉得脸很脏，油得慌嘛？还有平常的防晒，防晒也是属于护肤的，你不用，不怕被晒黑晒伤晒老嘛？

1皮肤太油危害大！

皮脂既是皮肤不可缺乏的滋润物质，也可能导致多种皮肤问题。油脂分泌过多更容易堵塞毛孔，进而引发一系列的皮肤问题。皮肤看起来油光满面，毛孔也会粗大，同时会给嗜脂性细菌、真菌、寄生虫制造良好的生活环境。它们过度繁殖，将会引发或者加重更多的皮肤问题，包括痤疮、黑头、玫瑰痤疮、脂溢性皮炎等。

2大油田该怎么护肤呢？

皮肤只有水油平衡，屏障完好，才会呈现美好的状态。油皮无意是油过多，同时还可能缺水，进而造成了皮肤问题，影响美丽更影响心情。

那么油皮护肤的重点是：

1清除

要使用清洁力度合适的洁面产品。氨基酸类的洁面产品清洁力较弱，去油光力度不够，可以选择皂基类洁面。如果有化妆习惯一定要用散粉补妆定时吸附油光。

2疏通毛孔

可以使用含有粉体的洁面产品或者水杨酸、撕拉式面膜、果酸等产品疏通毛孔。清除堵塞到毛孔内的油脂、角栓等，使毛孔通畅，皮脂能够顺畅的流到皮肤表面铺展开。

3使用抑制皮脂分泌的护肤品

视黄醇及其衍生物大豆、异黄酮、丹参、茶、烟酰胺等成分都有抑制皮脂分泌的作用。

4饮食调节

少肉少油低糖，避免摄入牛奶及奶制品。多吃蔬菜、大豆类食品，多吃含有维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物。

1、防晒。许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。

2、每周去角质。动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。

3、不要抱有不切实际的期望。天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是最重要的。别忘了每周做几次护理。

4、制作柠檬汁洗液。柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用（涂在头发能漂白发色）。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。

5、用生土豆擦皮肤。土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。

6、使用纯芦荟。众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到最好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。

7、用椰子汁冲洗皮肤。和许多自然疗法一样，人们没有针对椰子汁做研究，证实它的美白效果。但是，个别使用者发现用椰子汁冲洗皮肤，不仅能使皮肤变得柔滑，还能美白肤色。

8、制作柠檬蜂蜜面膜。将天然美白剂和去角质剂混在一起，做出的面膜不但可以去掉深色的表层皮肤，还能稍微美白底下的新皮肤，使整体肤色变白。将柠檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麦碎混匀。蜂蜜是天然保湿剂，可以抵消柠檬使皮肤变干的作用。涂在脸上和你想美白的其它部位，20分钟后才洗掉。

9、制作木瓜面膜。木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮皮肤去角质，露出新皮肤细胞。它也含有维生素C。选择青木瓜做面膜，因为它的木瓜蛋白酶含量最高。制作方法如下：将木瓜去皮、切片。放入搅拌机，拌成柔滑糊状。涂在你想美白的皮肤上。等待20分钟。用温水洗干净。