出饭率是什么意思_美容护肤

出饭率是指用米做成饭的比率，实际上就是煮熟的米饭质量和所用生米的质量比。

原理稻米蒸煮后感官鉴定米饭的气味、色泽、外观结构适口性及滋味结果以综合评分表示。

出饭率可用下式计算:在酿制黄酒时,浸米后要进行蒸煮,使白米的淀粉受热吸水糊化,或使米的淀粉结晶构造破坏而α化,有利于糖化发酵菌的生长和易受淀粉酶的作用。

扩展资料

标准一等米，加工精度次于特等米，食用品质、出饭率和消化吸收率略低于特等米。但维生素、矿物质、脂肪、蛋白质含量均高于特等米。标准一等米中维生素B2和钙、铁含量仍偏小，尼克酸含量略低于营养标准。

标准二等米这类大米尽管淀粉含量较特等米和标准一等米为低，出饭率和消化吸收率也较低，但粗纤维素、灰分含量高，维生素B和尼克酸含量能满足人体需要，唯有维生素B2和钙的含量达不到营养标准。

标准三等米因保留了大量的皮层和糊粉层，所以维生素和矿物质的含量最高，但因为含有较多的粗纤维和灰分，其出饭率和食用品质都不及上述三个等级的大米。所以标准三等米一般不加工。

——出饭

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大米

大米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。清理工序就是利用合适的设备，通过适当的工艺流程和妥善的操作方法，将混入稻谷中的各类杂质除去，以提高大米成品的质量，同时利用磁铁除去稻谷中的铁钉、铁屑等，以保证生产安全。砻谷工序就是用橡胶辊砻谷机或金刚砂砻谷机将稻谷的颖壳脱下，并使颖壳与糙米分离。碾米工序即用碾米机碾削、摩擦糙米使皮层和胚乳分离，然后再进行刷米、去糠、去碎、晾米等处理，这样就可得到所需等级的大米。

大米是怎么分类的？

大米分籼米、粳米和糯米三类。籼米由籼型非糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形。根据籼米的收获季节，分为早籼米和晚籼米两种。粳米由粳性非型糯性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。根据粳米的收获季节，分为早粳米和晚粳米两种。糯米由糯性稻谷制成，乳白色，不透明，也有呈半透明，粘性大，分为籼糯米和粳糯米两种：籼糯米由籼型糯性稻谷制成，米粒一般呈长椭圆形或细长形；粳米由粳性稻谷制成，米粒一般呈椭圆形。

什么是糙米？为什么说糙米营养价值比精制大米高？

稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、胚乳和胚等各部分构成。糙米是指脱去谷壳，保留其它各部分的制品；精制大米（即通常所说的大米）是指仅保留胚乳，而将其余部分全部脱去的制品。由于稻谷中除碳水化合物以外的营养成分（如蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质和维生素）大部分都集中在果皮、种皮、外胚乳、糊粉层和胚（即通常所说的糖层）中，因此糙米的营养价值明显优于精制大米。随着营养科学知识的普及，糙米已越来越受到人们的重视和喜爱，并被视为"文明病"的克星，一股食用糙米热潮正在逐步形成。

什么是勿淘米？为什么说勿淘米的营养价值比糙米高？

勿淘米是应用现代高科技专利精确碾制技术与仿生休眠保鲜包装技术获得的发明专利产品，全称为留存胚与糊粉层的勿淘米。其将没有食用价值或价值不大，却可能长期食用对人体有害的果皮、种皮、外胚乳三层保护组织全部去尽，而将具有天然营养保健作用的胚芽与糊粉层部分最大限度的留存，在洁净状态下规范生产，并采用仿生技术进行休眠保鲜抗菌包装，食用时为保全营养不可以淘洗。其出成品率较免洗胚芽米提高约8％，生产成本每吨将降低达600多元，其单位重量较糙米更有营养，开封信用较稻谷现场磨米更鲜香。具备现代主食时尚－－－“鲜”、“绿”、“净”、“便”、“全”、“香”、“廉”七大特点，即新鲜、绿色无污染、纯净无杂质、食用方便、营养全面、口感新香、价格相对低廉。具有其他同类产品中极高的性价比。

什么是大米的食用品质？与哪些因素有关？

大米的食用品质是指大米在熟制过程中和食用时所表现出的各种性能，如色泽、滋味、软硬等。影响大米的食用品质的因素很多，诸如品种类型、加工工艺新陈度、糊化温度、直链淀粉含量、胶凝度等。其中直链淀粉含量在18%-25%之间，煮熟后粘性低，吸水性强，出饭率高，米饭颗分明食用品质较差；粳米直链淀粉在19%-18%之间，煮熟后粘性较大，吸水性中等，出饭率低，口感好，食用品质较佳。

什么是方便米饭？

方便米饭是经热水浸泡或短时间加热后便可食用的米制品。

方便米饭是随着世界经济的发展，人们生活节奏的加快而产生的，早在70年代初便出现在发达国家市场上，并以平均15%的年增长速度迅速发展，经久不衰，方便米饭品种繁多，我国市场上已相继推出五香牛肉饭、咖喱鸡肉饭、香菇鸡丝饭、鱼香肉丝饭及速冻米饭等。

方便米饭品种多，生产工艺也各异。目前市场上以软罐头米饭为主，它不仅能很好保留米饭原有的营养成分和风味，而且便于食用和保存，深受消费者的欢迎。其生产工艺为：大米、陶洗、浸泡、预煮、拌匀、包装密封、蒸煮杀菌、冷却、装箱、成品。

什么是米粉？

米粉是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者（尤其南方消费者）的喜爱。米粉品种众多，可分为排米粉、方块米粉、波纹米粉、银丝米粉、湿米粉、干米粉等。它们的生产工艺大同小异，一般为：大米 — 淘洗 — 浸泡 — 磨浆 — 蒸粉 — 压片（挤丝）—复蒸 — 冷却 — 干燥 — 包装 — 成品。

什么是强化米？为什么强化大米越来越受到重视？

强化米是指在普通大米中添加某些营养素而制成的成品大米。目前，用于普通大米营养强化的营养素主要有维生素、矿物质及氨基酸等。

大米皮层和胚芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。在碾米过程中，随着皮层和胚芽的碾脱，所含的营养成分也随之流失。大米的加工精度越高，营养成分损失也越多。另外，大米在淘洗过程中，也会损失许多的营养成分。对普通大米进行营养强化，不仅可以补充其流失的营养成分，还可以增加大米本身缺乏的一些营养物质，包括维生素B1、维生素B2、尼克酸、赖氨酸、铁和钙等。

食用强化米可以改善人们的膳食营养，补充缺少的微量营养素，满足人体生理的正常需要，减少各种营养缺乏症的发生，从而提高人民的健康水平。这种米粉在美国等发达国家很受消费者欢迎。

什么是清洁米？清洁米有什么优点？

清洁米又叫免淘米，是一种清洁干净、晶莹整齐、符合卫生要求，不必淘洗就可以直接蒸煮食用的大米。普通大米在水中淘洗，不仅要消耗大量的水，而且在淘洗过程中，各种营养成分损失相当大。根据有关资料报道，普通大米经过淘洗，蛋白质成分损失达55%~61%、钙损失达182%~233%、铁损失达177%~460%。清洁米是应用特殊工艺生产的免淘大米，避免了做饭时因淘洗而造成营养成分的流失。这种米方便适用，具有较好的贮藏性，风味明显好于常规贮藏条件下的普通大米，是当前大米的主要产品。

为什么大米会陈化？陈化米有什么害处？怎样防止大米陈化？

大米经过长时间的贮藏后，由于温度、水分等的影响，大米中的淀粉、脂肪和蛋白质等会发生各种变化，使大米失去原有的色、香、味，营养成分和食用品质下降，甚至产生有毒有害物质（如黄曲霉素等）。

贮存时间、温度、水分和氧气是影响大米陈化主要因素，另外大米品种、加工精度、糠粉含量以及虫霉危害也与大米陈化有密切关系。大米陈化速度与贮存时间成正比，贮存时间愈长，陈化愈重。水分大，温度高，加工精度差，糠粉多，大米陈化速度就快。不同类型的大米中糯米陈化最快，粳米次之，籼米较慢，因此，为保持大米的新鲜品质与食用可口性，应注意减少贮存时间，保持阴凉干燥。

为什么说大米蛋白质营养价值高？

大米蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白质效用比率（PER值）为22（小麦为15，玉米为11），蛋白质的可消化性超过90%，均高于其它谷物，因此大米蛋白质的营养价值高。

我国大米质量是怎样定等的？

我国大米质量是根据加工精度定等的。加工精度指大米背沟和粒面留皮程度。根据国家标准《大米GB1354-86》规定，大米按其加工精度分为特等、标准一等、标准二等、标志着三等4个等级。

大米的分类与稻谷的分类有密切关系。我国和国际市场通常根据粒形和粒质分为籼米、粳米、和糯米三类。现分述如下：

（1）籼米

籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒粒形呈细长或长圆形，长者长度在7毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。根据稻谷收获季节，分为早籼米和晚籼米。早籼米米粒宽厚而较短，呈粉白色，腹白大，粉质多，质地脆弱易碎，粘性小于晚籼米，质量较差。晚籼米米粒细长而稍扁平，组织细密，一般是透明或半透明，腹白较小，硬质粒多，油性较大，质量较好。

在国际市场上，有按籼米米粒的长度分为长粒米和中粒米者。长粒米粒形细长，长与宽之比一般大于3，一般为蜡白色透明或半透明。性脆，油性大，煮后软韧有劲而不粘，食味细腻可口，是籼米中质量最优者。我国广东省生产的齐眉、丝苗和美国的蓝冠等均属长粒米。

中粒米粒形长圆、较之长粒米稍肥厚，长宽比在2~3之间，一般为半透明，腹白多，粉质较多，煮后松散，食味较粗糙。质量不如长粒米。我国两湖、两广、江西、四川等省所产的大米多属中粒米。美国的齐奈斯也属中粒米。

泰国大米标准根据大米的长度分为特长型（7毫米以上）、长型（66~7毫米）、中型（62~66毫米）和短型（62毫米以下）4种。

（2）粳米

粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于2，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。

粳米根据收获季节，分为早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明状，腹白较大，硬质粒少，米质较差。晚粳米呈白色或蜡白色，腹白小，硬质粒多，品质优。

粳米主要产于我国华北、东北和苏南等地。著名的小站米、上海白粳米等都是优良的粳米。粳米产量远较籼米为低。

（3）糯米

糯米又称江米，呈乳白色，不透明，煮后透明，粘性大，胀性小，一般不做主食，多用制作糕点、粽子、元宵等，以及作酿酒的原料。

糯米也有籼粳之分。籼粳米粒形一般呈长椭圆形或细长形，乳白不透明，也有呈半透明的，粘性大，粳糯米一般为椭圆形，乳白色不透明，也有呈半透明的，粘性大，米质优于籼粳米。

上述3种大米以籼米和粳米尤为重要，尤以籼米的贸易量为最大。东南亚、非洲和拉丁美洲以消费籼米为主，尤以长粒米最受欢迎。日本、朝鲜、意大利等国人民喜食粳米。欧洲地区，籼粳两种大米均有消费。

在国际市场上，又根据稻谷加工程度和加工方法，对大米又有如下的分类：

（1）糙米

稻谷经加工仅碾去谷壳后为糙米，糙米是一个完整的果实。糙米一般需经过进一步加工才能食用。糙米的贸易量不大。

（2）白米

糙米经继续加工，碾去皮层和胚（即细糠），基本上只剩下胚乳，即我们平时食用的白米或大米。我国大米分特等、标准一等、标准二等、标准三等四个级别。

泰国白米系指非糯性糙米经加工碾去谷皮的大米。共分100%A级，100%B级、100%C级、5%、10%、15%、20%、25%（上）、25%、35%、45%等11个级别。

（3）蒸谷米

蒸谷米是将稻谷浸在热水中，经蒸汽加热再使之干燥后，经碾制而成的大米。蒸谷米具有刚性增强，出米率较普通稻谷高；谷皮的养分经水浸后渗入大米内部，提高大米营养价值；煮食容易，但由于米经处理后，米色变黄，带有油腥味，故未能被消费者普遍接受。

（4）碎米

大米在加工时被碾碎的部分，称为碎米。泰国碎米分白碎米和小白碎米。

大米中淀粉含量最高，其次为蛋白质。一般情况下大米不会生虫，发霉（霉菌的大量繁殖）。因为大米中的水分活度值很低（即水含量很少），而霉菌和虫卵生长发育需要水的存在。水分活度值低霉菌和虫卵不能吸收水分。而在受潮后水分活度值升高，霉菌和虫卵就会吸收大米中的水分进而分解和实用大米中的养分。

在米袋的中间或两头各放几瓣大蒜，或者用布或用纸包些花椒放在盛米的容器内。平时要把存米的缸或桶清扫干净，以防止过冬的虫蛹隐藏在里面。一旦发现米生虫，可将米放在阴凉处晾干，让虫子飞走或爬出，生虫的米除虫后还可食用。切忌将米放在阳光下暴晒。

大米是人民群众生活中的主要食品，家家户户都得购买。选购什么样的大米，是否好吃，有无污染，是人们最关心的问题。去年大米市场发生了毒米事件，现在又发现了带黄曲霉毒素B1的大米，不能不引起人们注意。大米的米质感官鉴别，主要是看和闻，而人们偏重于看，往往忽视了闻，这样容易上当受骗，掺矿物油的毒大米，带黄曲霉毒素B1的大米，很容易被错买四家。因此，买大米应侧重于闻其气味。

看只是观察外观。主要是：1、看色泽，是否是精白色或淡青色，有无光泽，是不是呈半透明的角质米；2、看形态，颗粒是否整齐、均匀，表面是否光滑，组织是否紧密完整；3、看碎米粒和杂质是否超标；4、看有无黄粒米、霉变粒和病斑粒。这些指标虽然重要，但只是大米的外观形态，只有闻才能嗅出大米的品质。

闻的方法有三种：1、取少量订购大米，放入密闭的器皿中，在60℃至70℃的温水杯中保温数分钟取出，开盖嗅其气味；2、取少量所购大米，放在手掌上，嘴对大米哈热气，立即嗅其气味；3、取少量所购大米，放在手掌上，两手合拢搓，搓到发热，立即嗅其气味。这三种方法以第一种最标准。

新鲜、纯正的大米具有米香味、无异味、霉味、酸味、腐败味；陈大米无米香味；掺矿物油的大米是矿物油味、异味；发热生霉的大米是霉味、酸味。选购大米一定要嗅其气味，选购有米香味的大米，不要买有异味的大米，有人认为宁夏大米安全，其实也不安全，去年就发生过两起毒米事件，所以还是提高警惕为好！

怎样辨别掺假大米

新华社讯（记者丛亚军）最近在广东、山东等地查出掺有工业用油的“有毒大米”。有关专家提醒消费者，辨别掺假大米要一看二摸三嗅，从观感上看大米成色如何，用手摸大米是否有油腻的感觉，闻一下有没有大米的自然香味。还有一种最简便的方法，把少许米放进水里，漂油花的就是掺有工业用油的“有毒大米”。

怎样鉴别大米的质量

大米是我国人民的主粮之一，按其稻种分，可分为籼米、粳米、糯米、香米、紫米、黑米等品种。随着市场的活跃，各种米在市场上已不鲜见，但以次充好现象时有发生，购买大米时，可从以下四方面检验其质量：

一、是检验硬度。大米的硬度主要是由蛋白质含量决定的，硬度越强，蛋白质含量越高，透明度越高。反之，蛋白质含量较低的米含水量高，或是用不成熟的稻制的米，透明度差，米的腹部不透明，白斑（腹白）较大。

二、是看其面色。正常的米应是洁白透明，腹白色泽正常〔紫、黑米除外）。米最易变为**，其主要原因是某些营养成分发生了化学变化。发黄的米，其香味、口感、黏性、营养价值都较差。

三、是检查有无爆痕断裂现象。由于加工条件的不同，米粒在干燥过程中出现冷热不匀，因而内外收缩失去平衡会产生爆痕甚至断裂，导致其营养价值降低。

四、是注意新陈。时久的米，色泽暗淡，香味寡淡，表面有白道间纹甚至出现灰粉状，灰粉越多，时间越长。当然，有霉味的或是有蛀虫的更可能是陈米了。

我省各地水稻收购活动持续清淡，收购价格尚不稳定，局部地区价格仍有波动行情，部分地区有价无市和购销僵持状况依然存在。其主要反映在：由于今年水稻整体质量好于上年，但收购价格明显低于上年，长粒与圆粒品种水稻收购价格差距缩小，甚至有些地区收购价格基本持平，导致稻农卖粮积极性不高，持粮等价观望心态浓厚，据了解我省东北一些地区有国储水稻轮换补库收购，水分为16-17%，出糙率为79-81%，整精率为62%，收购价格为148-150元/公斤，由于收购质量要求较高，价格给的相对较低，除部分稻农急于用钱适当卖部分水稻外，多数稻农卖粮意愿低下，致使国储水稻收购入库比较缓慢；此外，国有粮食购销企业仍在等待收粮贷款的发放，其他粮食经营主体入市收购较为慎重，收购数量也不大，一是收购粮食资金有限，低价收购水稻比较困难，二本地需求消费十分有限，销往省外受铁路运输紧张，及公路严格限超和运输成本上涨等因素的影响，抑制了对水稻收购的积极性。目前看，我省各地稻农依然面临卖粮难的压力，但所处地域不同，压力状况也各有不同，东部地区水稻销售困难比较突出，尤其是垦区水稻生产比较集中、商品量多，如果春节前大部水稻不及时从稻农手中收上来，很容易出现坏粮现象。据有关部门初步统计，截止12月4日，东部宝泉岭、红兴隆、建三江、牡丹江四个农垦分局的水稻销数量为154万吨，占商品量约20%，而建三江垦区农户水稻销售了47万吨，占商品量约125%。预计，近期我省水稻市场行情将趋于平稳，局部地区仍有振荡行情，随着元旦、春节逐渐临近，将进入需求消费旺季，据悉铁路部门从12月份起给我省运粮车皮每日增加300个，这对运粮紧张状况略有缓解，同时水稻收购价格比较低，粮食收购主体也将会增多，还有近期东部一些地区可能启动水稻最低收购价政策，抑制水稻收购价下滑，及改变水稻收购低迷状况，但整体价格不会有大幅上涨，仍以平稳为主，局部地区有小幅回升。

本周我省部分地区水稻市场行情

哈尔滨地区水稻市场交易量不大，收购价格保持稳定，局部地区价格上扬，其中，五常长粒型收购价格为180元/公斤，圆粒为166元/公斤；方正长粒型收购价格为172元/公斤；尚志长粒型收购价格为174元/公斤，比上周涨004元/公斤。

齐齐哈尔地区水稻市场成交量不大，收购价格基本稳定，其中，泰来收购价格为156元/公斤；龙江长粒型收购价格为170元/公斤；依安长粒稻收购价格为172元/公斤。

牡丹江地区水稻收购价格稳定，但市场交易量不大。其中，宁安收购价格为170元/公斤；海林收购价格为168元/公斤；林口和穆棱收购价格均为164元/公斤。

佳木斯部分地区水稻收购价格下跌，部分地区价格较稳定，市场成交量不多。其中，富锦收购价格为140元/公斤，比上周降012元/公斤；桦南收购价格为156元/公斤，比上周降004元/公斤；汤原收购价格为150元/公斤，比上周降010元/公斤；抚远收购价格为144元/公斤，比上周降008元/公斤；建三江收购价格为140元/公斤。

绥化部分地区水稻收购价格稳定，部分地区价格下跌，但成交量不大。其中，北林收购价格为164元/公斤；绥棱收购价格为156元/公斤，比上周降002元/公斤；庆安收购价格为158元/公斤，比上周降004元/公斤。

鸡西部分地区水稻收购价格上涨，部分地区价格基本稳定，整体成交量不多。其中，鸡东收购价格为160元/公斤，比上周涨004元/公斤；密山收购价格为156元/公斤比上周涨006元/公斤；虎林收购价格为140-154元/公斤。

双鸭山部分地区水稻收购价格稳定，部分地区价格下降，成交量不大。其中，友谊收购价格为144元/公斤，比上周降008元/公斤；集贤收购价格为164元/公斤；宝清收购价格为146元/公斤，比上周降004元/公斤。

我仔细想了一下，发现我的答案很尴尬啊，因为我回购最多的产品是一个超级便宜的洗面奶。。。。。

旁氏米粹洗面奶，这个洗面奶不需要多讲了吧，我买它也不是因为它有多好用，洗感有多好，完全是因为超高的性价比啊，我本身对洗面奶的要求就不高，这款对我来说是洗得干净的，而且不干不紧绷，使用感一般，起泡一般，但我觉得这就够了。

我从14年左右开始泡某乎就种草了这款，到现在为止，中间虽然一直尝试换不同的洗面奶用，但这款还真的是没有断过，不是不想断，是我真的暂时还没找到价格能比这个便宜，使用感还不差的氨基酸洗面奶了，不要说大宝那款哈，我买过，我只能说洗感和味道有点一言难尽啊，不太适合我。

而且这款无论是超市还是屈臣氏都有卖，购买超级方便，还经常一言不合就打折，我上次就是买到150G装的，一支才198块，还有谁！！！

olay小白瓶，pro-x是我几种小白瓶里面用得最多的，但要说回购最多的话还是得加上另外两种小白瓶的，大概数量就是光感=2、pro-x>4、新生>2，效果的话其实我用下来感觉是差不多的，但是使用感有差距，大概是pro-x>新生>光感吧。

不过性价比正好相反，应该是新生最便宜吧，不过新生只能海淘买，因为是美版的，国内专柜买不到。

总的来说三款美白效果都有，不过呢pro-x使用感完胜，新生小白瓶则是性价比够高。

然后大概就是城野医生的水了吧，应该有用大概6瓶左右了，这款回购得多呢，完全是因为容量好小啊，才100ml，我经常拿来湿敷鼻子，特别不经用。

使用感还算不错的，清爽舒服不黏腻，橘子味，敏感肌先试敏最好，我喜欢清黑头之后用，但平时擦化妆水也用这个，然后用雅萌的时候也是用这个，所以用量比较大。

不过我最近用完一瓶法国珍贵水感觉那个也还可以，性价比还更好，真正的便宜大碗啊，所以有考虑直接换成那个来用了。

大概就是这三样回购得最多最多了，有时候你回购最多的产品并不一定是使用感或者效果最好的，但绝对是在你经济条件范围内，能接受的最高性价比的产品了。

作为大油田代表，头发皮肤真的稍微不注意清洁就会立马变得油腻腻的，超难受，之前至少两天就得洗一次头，随身携带吸油纸，后来接触美妆一点一点把自己从油皮调节成了混油，到现在头发也可以撑到三四天不洗也不会油，简直不要太爽，好的东西真的是永远都值得推敲！

不请自来，有很多护肤品都让我回购了很多次！让我回购的理由有两个，第1个是价格我承担的起比较评价，第2个就是效果好，值得我回购！

下面就来给你推荐几款，我认为性价比比较高，且我回购了超过三次以上的护肤品，希望对您的选购有一些参考。

ps我是混合偏油性皮肤，春季或者换季的时候皮肤容易有一点过敏的情况，t字区出油比较多，其他地方出油不多。喜欢购买平价且吸收比较好的护肤品。

千纤草丝瓜水 30+元左右

千纤草丝瓜水是我从大学一直用到现在的一款爽肤水，并且如果日用品超市或者生活超市有打折的话，还可以，更便宜的价格购买到我会多囤几瓶，爽肤水，在我看来就是只有基础保湿和镇静的功效。

千纤草丝瓜水三十多元钱的价格，就具备了这款功效，湿敷很舒服，不会觉得油腻不好吸收，有的时候上妆之前也会敷一下，很补水！爽肤水用这个，够了！

曼秀雷敦新碧小金帽防晒霜 70元

有很多小伙伴让我推荐一些比较评价又好用的防晒，我会毫不犹豫的推荐曼秀雷敦新碧小金帽防晒霜，这款防晒霜是比较适合中性皮肤或者偏油性的皮肤使用的，清爽不油腻，但是比较滋润，上了之后不会假白是一种很自然的清透感觉，用了之后皮肤有一点光滑，成膜效果中上。

我有一个朋友是一直在使用这一款小金帽防晒霜，一个暑假下来，她没有变黑，因此身边有很多小伙伴都被我种草了。现在的防晒霜动不动就要一二百块钱，学生党真心负担不起这款防晒霜，搞个活动100多块钱能够购买两瓶，对于我来说这个价格真的是非常美丽了。

苏菲娜妆前乳 100元

我是一个不太喜欢化妆的人，但是一定要涂底妆，因为我觉得，底妆需要提亮一个度，整个人就会好看一些，俗话说得好一白遮百丑嘛。

苏菲娜妆前乳分为台版和日版，也有清爽版和滋润款，因为我是偏油性的皮肤，所以我选择的是清爽版的台版。上脸之后给我的感觉非常好，推开非常的轻薄，我的一些淡淡的黑眼圈也能够完全遮住，而且提亮效果非常明显，不会加班是我会回购很久的一款妆前乳。

美宝莲水油分离卸妆油 50多元

我的卸妆产品永远有两个，一个是用作整个面部卸妆的卸妆水，另一个就是专门用作眼唇卸妆的卸妆油，而这一款美宝莲水油分离卸妆油是我回购过不下于10款的一款卸妆油。

这款卸妆油想必是很多人的同款产品，卸除眼妆和唇妆非常的方便，而且基本上用两片化妆棉就能够完全卸妆彻底了，油性皮肤表示有一点点油腻，但是之后需要用洗面奶洗脸，因此可以接受，不会闷痘。

旁氏大米洗面奶 30+元

我的整个大学时期的洗面奶都是被旁氏大米洗面奶承包的30多元钱的价格，学生党完全可以负担得起，而且这款大米洗面奶添加了氨基酸的成分温和不刺激，不会伤害到皮肤同时清洁能力也比较强，感觉适合所有肤质使用，会一直回购的。

大宝清爽防晒 30+元

我生活的地方在南方有一段时间，经常阴雨连绵，气候比较闷热，但是紫外线比较弱，尽管是这样，我还是会每一天都涂防晒霜，而我这个时候涂的防晒霜就是大宝清爽防晒。

大宝清**防晒防晒指数是20，但是涂在脸上没有负担，非常的清爽，价格也比较合适，最主要的是在平常的超市当中就能够买到，比较适合紫外线不强的天气使用。

无印良品水乳 200以内

对于无印良品水乳，很多小伙伴都是好评，我也给一个好评。

很多小伙伴都说，当你不知道买什么水乳的时候，就买无印良品的基础水乳就可以了，无印良品基础水乳没有添加香精香料，因此敏感皮肤也可以使用，对于想追求基础补水，但是不知道购买什么水乳的小伙伴而言，用它当做首选非常合适。

安娜柏林小白管 200以内

很多小伙伴都让我推荐一些平价又好用的眼霜，那我肯定会推荐这一款安娜柏林小白管，也是很多人的同款产品。

一个来自德国的小众护肤品品牌，但是安娜柏林小白管，这款眼霜非常的火，这款眼霜的主打功效就是，给眼部皮肤深度补水以及抚平细纹和干纹，作为抗初老或者预防干纹，淡化干纹的首选，我感觉非常合适，会一直回购！

芙丽芳丝散粉 128元

因为经济能力有限，所以我没有用过纪梵希的四宫格散粉，但是我遇到了芙丽芳丝散粉，只用他1/4的价格就能得到芙丽芳丝的散粉，我感觉非常合适。

芙丽芳丝的散粉敏感皮肤也可以使用，最主要的原因是他们家散粉的粉扑特别的柔软，上脸之后无负担，有一种雾面的感觉，但是妆感不强特别适合裸妆或者日常妆容使用。粉质超级细腻，上来了之后不会卡粉或者推不开的情况出现，是我会无限回购的一款散粉。

（说护肤品，但是芙丽芳丝散粉是化妆品，有一点歪楼，但是这一款确实很好用，也推荐给你）

码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。

现在已经2018年的最后一个月了，正好我统计一下我目前手上还有的回购的产品吧。

1安耐晒2018版金瓶

2018年的安耐晒评价比以前几个版本的都要高上不少，感觉酒精的味道没有以前的大，而且添加了很多美容液的成分。

相比较以往的版本，清爽度还在，但是大多数人不是很喜欢的酒精味有减少。据说里面还有今年研发的黑科技，能“越晒越防晒，遇水也不怕”。

2倩碧淡斑双星

今年不知道该买啥精华，正好脸上有点小红痘痘，就买了倩碧的淡斑精华，买了一支小的30ml的还买了2支大的50ml的。

双管齐下，绿管消炎，白管美白。这款专柜的价格有点小贵我当时买的时候纠结了一下，但是因为今年倩碧专柜的总体活动还行，送了20ml的眼霜和4瓶15ml的面霜还有一些乱七八糟的，我就在专柜买了。

3雪肌精美白防护精华

我很喜欢的一款美白防护精华，很适合冬天紫外线不强的时候，自带一定的防晒指数，基本冬天防晒是够用了。还有雪肌精的美白成分，质地我也蛮喜欢的，不会很油，还有一些消炎成分。不过这款我因为有防晒指数的问题所以晚上就没用了。

旗舰店这款很舍得送，一送就是20ml，相当于正装的一半了。我有时候会找靠谱代购买小样，很划算。

4达尔肤杏仁酸精华

长痘痘的时候买的，这个因为算刷酸，所以我先买了一点小的来用一下。这个是6%调理角质的，可以每天用。

我自己用完之后感觉一般，就是对痘痘没什么用，但是用的时候黑头啥的有点减少，可能和去角质啥的有一定的影响。

好啦，以上就是目前空瓶啥的还没丢掉的就做了个实拍，希望对你有所帮助。

本人混合偏油而且T区超级油偶尔爆豆从大一开始慢慢摸索，而且再加上自己真的喜欢捣鼓捣鼓美妆啊护肤啊，觉着无比有意思，所以也在买买买的路上走了很久很久。

下面要开始分享我回购最多的护肤品使用感受，适合我不一定适合你哦，种草需谨慎，哒哒哒

雅漾喷雾

就他啊。用好几瓶了，喷一喷心里安心。很多人说它不值，就是一般的水，说敷个蒸馏水一样效果。可我依然用着他，习惯了吧。

美康粉黛卸妆水

用了两天感觉是真真的好用。特别好卸，卸的很干净，用了美康粉黛，我都嫌弃贝德玛了。贝德玛用完了有点油油的感觉，但是它绝对不会。而且温和不刺激，简直大爱了。

美康粉黛卸妆巾

我要给美康粉黛这个卸妆巾疯狂打call！卸面部真的很干净不说，关键是睫毛膏也可以卸掉！我用的恋爱魔镜的睫毛膏，一般的卸妆水真的揉到眼睛通红都卸不干净只能用眼唇卸才能卸掉的那种，这个卸妆巾真的只要敷一下然后再擦几次就可以卸干净了！而且一片一包出行真的很方便又卫生！一盒30片才二十五块钱真的买了不吃亏不上当！顶呱呱！

1维a酸乳膏对痘痘和闭口都很有效。一般药店都能买到。我买的15RMB。切记不要白天用，晚上用

2红霉素乳膏用处很多。微博上有人说对痘痘有用，然而我用了没有用。

3百多邦同样15RMB不过只有5g。对红肿的痘痘有效

（以上只是我个人的使用感受，大家如果用了觉得没有效果，可以试试克林霉素达芙文班赛总有一种适合你）

水泊兰绿茶洗面奶

我的皮肤到夏天时会呈偏油性形式，我也试过用控油洗面奶和香皂洗过脸，用香皂洗脸，皮肤会发紧不舒服，所以我只用过一次就没有用了！用控油的洗面奶后脸部虽然不泛油，可是会感觉皮肤发干，所以这个也不适合我，所以后来我干脆就用保湿但不油腻的水泊兰绿茶泡沫洗面奶了，反而很舒服呢！这款洗面奶是弱酸性，特别温和，长期使用可以改善油皮，重点是对痘痘肌有帮助。用控油的洗面奶只会越控越油的哦。

完美芦荟胶

我经常冒痘，完美芦荟胶确实很管用，抹上厚厚的一层，过一夜就瘪下去了，但是我同事用了又没效果，堵塞毛孔，

所以护肤品真是因人而异的。而且有轻微外伤喝烫伤的时候也会用它，比较放心。之前很火的自然乐园之类的大桶芦荟胶我觉得香精味非常重，含有大量防腐剂，皮肤越用越差。

玉兰油面霜

含水杨酸的面霜，轻度刷酸首选，只是香太持久，气的我不想用了，闲置一段时间过后，发现拿来擦身体乳也是不二之选哦，明显感觉到皮肤变得更好了，身体每一块皮肤都是自己的哦，爱惜自己，空瓶快乐。

To的烟酰胺

个人觉得上脸还是不错的，吸收挺快，本来拿来美白的结果控油却让我惊喜了一下，用完一瓶没有美白效果感觉，所以不回购了。

Za防晒霜

这款防晒整整用了1年。。因为以前没有防晒意识，所以防晒用的很慢，今年又建立起来了防晒意识，so,这款防晒也是终于用完啦，这款防晒只谈使用感的话，真心还可以哦，很控油拔干，缺点的话就是膜感重成膜慢。在这个价位也是很便宜的，但是以后不回购了。

兰芝隔离霜

隔离……好多年了，其实我也不敢说它真的多好，只是我只用过这一支隔离。第一次化妆就是先从它开始的，觉得哇塞涂上痘印不红了耶哇塞原来不是说化妆搞个大白脸啊……

kate染眉膏

真的好用，颜色自然，涂上之后很均匀，有涂的时候结块的地方干了之后居然木有了。感觉比两百多的植村秀染眉膏还好用。

水泊兰深海矿物泥面膜

我必备的一款面膜。清洁力确实没说的，去黑头效果也不错。特别适合像我这样的混合皮或者油皮，毛孔粗大，里面有脏东西，黑头，白头，豆豆肌肤用着可能会有点点小刺激。刚刚敷上的时候，确实有微微刺痛的感觉。不过，有点刺痛属于正常的反应，不用担心。稍等一两分钟，痛感过后会觉得很爽。大约25分钟后，用面膜刮板或纸巾把面膜擦干净，用洗面奶把浮出来的黑头白头洗干净后，我还会再敷上一张补水的面膜，好让还处在打开状态的毛孔，好好的吸收一下水分。去掉面膜，用清水洗干净以后再用手摸摸，感觉脸上滑滑的，很清爽，干净。第二天起来，还是很爽滑。

玛丽黛佳青柠蜜粉饼

打折时大约30左右入的，用了一整个冬天，可以说是很喜欢了，粉质不算特别细腻，上脸后很透明，不改变底妆颜色，没有妆感配合3CE滴管粉底下来一天都不脱妆。

美康粉黛口红

美康粉黛这个口红之前种草过本来打算买的但后来买了美康粉黛的唇釉，不得不说美康粉黛的口红真的是好看！壳子很中国风很喜欢颜色也很好看，很喜欢22这个色号感觉也会比较日常，很温柔可以在学校涂哈哈。

挠着脚指头想了想，到底是什么让我每月还花呗，咬牙切齿的。那是脸呀……买护肤品就是魔咒，买这个买那个生生不息…摸爬滚打这么多年，回购最多的如下：

1、ACSEINE雅倩美这个化妆水，我真的是很负责的推荐大家尝试一下。因为真的是一用就知道这东西是真好用。

基本情况介绍下：日本牌子，针对敏感肌肤，所以正常肌肤百无禁忌质地像白开水，清爽型，但是不会用完之后就又干了，这个水是持久保湿的，不用担心哦

2、nov防晒

nov是1985年透过皮肤专家的协助下开发的低刺激性化妆品，“无添加、低刺激”的完美品质。来看下成份：二氧化钛79%、氧化锌57%、水饱合甘油2%、隔离剂05%

这个防晒不含紫外线吸收剂，低刺激。因为是乳霜状，摸脸上好滋润的。对皮肤温和的紫外线散乱剂，有效防止紫外线A波、B波。亲肤性高、透明性高，涂抹后不会残留白色于脸上。用完不想换其他系列防晒之一~~~

3、伊索(Aesop) 精华

伊索(Aesop) 香芹籽抗氧化精华，是为亚洲消费者所特别研发的产品。所以我们必须入啊~

它结合抗氧化与保湿的效果，并增添修护功能，清爽的质地能快速被肌肤吸收，特别适合我们亚洲潮湿的气候与易敏感的肤质。轻轻推开至全脸，超级好吸收，不会出现黏糊糊的感觉，用完之后是皮肤饱满，肌肤喝饱水那种润感。

100ml400rmb左右的精华，请把握！

4、CHANEL洗面奶

去菲律宾比索没花完，莫名其妙入了两只香奈儿洗面奶。用完之后的感觉：挺不错哦~泡沫细腻绵密，味道也很好闻，特别喜欢，保湿度很好，适合冬天不干燥。

用完之后摸脸，滑滑的，特别嫩的感觉。150ml大容量，感觉能用好久好久。

蓝色适合干性敏感肌肤，质地比较温和。粉色适合中性，油皮，混合皮和痘痘肌肤这些敏感肌肤，粉色可以有效补水，控制肌肤水油平衡。总之蓝色会水润些。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快

我用护肤品还是很钟情的一个人，并不会说用过了就要换其他牌子，只要好用我会一直回购，除非遇到比它还好用的，我才可能放弃使用一段时间。用回购过的安全感指数也很高，下面几款都是我回购过三次以上的，性价比很高！

FAB急救霜

它是我的急救面霜，每年都要备着一支，已经持续四年了。以前换季的时候，皮肤敏感到发红干痒，我就每天涂它来缓解皮肤的不适，效果很明显，皮肤很快就不痒了，坚持涂几天，过敏就好了。平时脸上突然起疙瘩什么的，我也是用它来急救，能迅速让皮肤恢复到健康状态，而且超级保湿滋润，但是不建议妆前使用，容易搓泥。

IPSA水乳

每次我不知道换什么水乳的时候，我就会果断入手它，久而久之就变成我回购最多的了。他们家有好几个系列，我一般都是回购美白那款，在保湿美白的同时还能修复肌肤，维持肌肤健康的状态。这套水乳一定要坚持使用，你才会知道它的神奇之处，不知不觉中你会看到皮肤毛孔变小，变细腻，光泽度提高了，这个时候坚持按照官方说明使用，皮肤真的能变白。

娇韵诗双萃精华

最近很火的精华，我入手的最大原因就是在你熬夜、宿醉等糟糕情况后，第二天皮肤依然是元气满满，皮肤不会很肿，因为我只要一熬夜、大哭，第二天肯定肿，所以这款精华绝对是不能少的。而且，特别滋润是干皮的救星，质地是水油混合，会有点油，但是上脸吸收很快，只会觉得很滋润，主打初级抗老、修复，孕妇也可以放心使用。

悦木之源菌菇水

是专门针对痘痘肌、过敏、发红、去闭口粉刺的神器，具有很强的镇定舒缓的作用，它的成分是真正的有机，没有合成香料。我每次只要长痘痘或者有粉刺，就会湿敷一两天，就能很快消下去，皮肤不适时还能有镇定的效果，不过建议大家使用前最好测试一下是否会过敏，因为有些人就会对菌菇过敏。

Oshadhi玫瑰水

超级喜欢他们家的各种水，每次都买500ml的，我用量很大，不管是当化妆水还是湿敷，对皮肤都有很好的作用。我用了一个月后，明显发现肌肤变细腻了，光泽度上去了，不像以前那么暗沉，他们家的水非常安全，这款水是可以喝的。永久花水也很好用，专门针对闭口粉刺的，湿敷效果更好。

资生堂五合一面霜

也是我的懒人霜，一瓶包含五种保湿功能：化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜，适合任何肤质和年龄，含有胶原蛋白、玻尿酸、甘油、杏仁精华、野玫瑰精华、海藻糖，保湿的同时还能增加弹性，可以改善暗黄，紧致肌肤，修复受损肌肤。这是一款性价比很高的面霜，有的时候早上护肤来不及，我就只涂一个面霜，还适合懒人。

也不算回购吧，只是我现在护肤已经稳定在几个步骤，所以买的护肤品也就固定在比较适合自己的那几样里。

我的护肤步骤：

1欧缇丽保湿喷雾/雅漾喷雾

因为我很懒，又嫌化妆棉太吃水，于是就直接买喷雾了。

喷雾还有一定的镇定皮肤收缩毛孔的作用，比如在冬天用温水洗完脸后，喷一喷，真的超级清爽。不过我常用的就这两款喷雾。

喷雾在我眼里，就是瞬间改变面部干燥环境的作用，对于它的其它功能，也不甚在意。会选这两个牌子，是单纯地觉得性价比高。换着用，单纯是因为这两款产品都是轮着做活动。哪个有折扣的时候，我就买哪个。

2OLAY

淡斑小白瓶精华液

一年前开始长晒斑的我，重新入手了大学时期被种草的Olay的Prox美白精华液。用了一个月，斑就淡得差不多了。因为它如此好的功效，就一直回购了。之前我皮肤的肤色不均匀，用到现在之后，感觉比较黄的局部淡了很多，现在肤色很均匀，还是比较开心的，也推荐给长斑和皮肤暗淡的妹纸。

3安耐晒小金瓶

本人坐标在昆明，光照强烈，大多数时候都在暴晒。所以防晒是一道必备工序，尤其是在我开始有晒斑以后，几乎强迫症发作，不涂防晒决不出门。

有人说，你用小金瓶还长晒斑，说明没啥用嘛。

错了，如果我不用，只会更加严重。防晒不是说百分之百就能抵挡住阳光的暴晒，防晒只是给肌肤搭起一层屏障，保护皮肤不受到阳光更大的损伤。

每次用完小金瓶，都感觉脸上涂了一层很细腻的哑光油脂，每一个毛孔都被很好地保护起来。

4其他说明

洗面奶我经常换牌子，用得最多的还是悦诗风吟系列。

眼霜也还在换牌子使用，等到确定哪一款更适合自己的时候，才会持续回购。

乳，我还是更注重它的补水功效，毕竟白天上妆的话，皮肤的水润度还是很重要的。

霜，我都是用的宝宝霜，也是在几个儿童品牌换着用。我对霜的唯一要求就是保湿，涂上一层厚厚的霜，为早前涂的水、精华、乳等提供一个封闭的环境，让它们充分发挥各自的功效而不轻易流失。

这种类似的问题，博主回答过好几次了，但每次看到还是想安利给大家一些特别好用的护肤品。

JM solution水光蜂蜜面膜

平价的面膜很多，但效果让人惊喜的一定少不了这款，博主回购了无数次，真是物有所值，成分中含有蜂胶、蜂王浆，以及巴西发现的一种非常珍贵的绿蜂胶，相比于普通蜂胶来说有更强效的抗衰老修复功能，营养成分更加丰富，因为加入了玻尿酸，所以敷完面膜后脸上水水润润的，肤色瞬间提亮，就像打了水光针一样，最重要的是，这款面膜的精华液超级多，面膜敷完之后，里面剩余的精华还能用来擦身上，或者使用一款压缩面膜沾湿水，将剩余精华液倒在面膜上，还能再敷一次脸，是不是很划算？

Origins一饮而尽面膜

博主觉得这款面膜特别适合大干皮，保湿和补水功效真的是杠杠的，洗完脸后敷个10分钟，明显能感受到皮肤水水嫩嫩的，因为博主的皮肤偶尔会长痘痘，这个面膜神奇的地方在于，连敷两天后，痘痘有变瘪的趋势，反正博主已经用了2年了，还是会一直回购下去。

Origins菌菇水

这是博主的真爱爽肤水了，自用回购无数次，痘痘肌、过敏肌发红用它来湿敷，用了几次后就能感受到效果，而且淡淡的中药味很安心，因为有镇静舒缓的功效，保湿当然不在话下，修复肌肤的问题更是功效显著。

我是混油皮还是敏感肌，一路上在护肤的路上走的那叫一个艰难，但所幸，也把角质层给养起来了，把这段期间，我会经常回购的真爱护肤品给大家推荐吧~

1珂润面霜

对于我这种混油偏油的皮肤来说，我是不喜欢用面霜的，但是大冬天光是水乳还是架不住了。于是入了这款，面霜就是乳霜状，比较好推开，吸收的速度还可以，最关键的是不会很油腻，最最关键的这是敏感肌适用的面霜。这是一款只有保湿效果的面霜，如果想要其他的功效的小仙女就不建议入手了。

2雅漾喷雾

镇定效果是真好，换季的时候，一定要在柜子里囤这瓶，要不然没有安全感，它都成了我的心理安慰了。无色无味，除了镇定，也没有其他的功效了，但是对于敏感肌来说，镇定是很重要的，值得考虑入手。

3美加净夜间深层滋养护手霜

这就是国货之光，味道就是很好闻的果味，含有按摩珠，按摩珠在双手摩擦的时候就会自动吸收了。刚上手很油，但是双手按摩摩擦个5秒，就全部吸收了。而且，值得赞扬的是，擦了护手霜的手，洗手的时候，也不会觉得手黏腻不舒服。

4芙丽芳丝爽肤水清爽型