孕妇孕期怎样护肤？孕妇孕期可以用哪些护肤品？

爱美是女人的天性，孕妇也不例外吃，孕妇怀孕期间体重不但会增加，皮肤也会变得糟糕，这让许多孕妈们烦恼不已，其实孕妇在怀孕期间可以选择一些天然安全的护肤品，那么孕妇孕期怎样护肤？孕妇孕期可以用哪些护肤品呢？

1孕期如何护肤

孕期护肤时四季护理的注意事项

春季：

1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用美白洗面奶洁肤，再将有活肤营养效果的柔肤水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上，待水分完全吸收后，使用活肤净白面霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。

2、手部皮肤特别粗糙手部粗糙时，使用滋养去角质凝露能快速还双手一个“清白”。

3、洗完澡总觉得身体痒痒的很多准妈咪淋浴时常常使用香皂，其实这是不科学的。香皂沐浴，虽然可以使真皮的新陈代谢活化，但由于普通香皂中不含滋润成分，而会使皮肤越来越干燥，出现痒的现象。可以选择孕妇专用的护肤品，根据自己的情况而去选择适合使用的洗面奶。

4、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。

夏季：

1、痱子，以预防为主孕妇产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。同时孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤，洗澡更是马虎不得。

2、皮炎，严禁乱抹药怀孕是一段比较特殊的时期，许多药物都会影响胎儿的健康，所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。3、面斑，防晒有讲究大部分孕妇在生产之后，激素会慢慢地恢复原状，而肤质及肤色也可复原，但是大约30%的产妇还是无法恢复。所以，孕妈咪更要注重防晒。尤其是原本就轻易晒黑或长斑的话，更要让皮肤保持在健康的状况下，才能够抵御日光的伤害。

秋季：

1、皮肤易脱皮在夏日，肌肤为抵抗紫外线而角质变厚，但到了夏末因紫外线减弱，使得已肥厚的角质会逐渐还原至原来的厚度，因而在8月底前会感觉到皮肤有明显粉状脱屑现象，皮肤也会有沙沙的特别粗糙的感觉。

2、皮肤变得敏感由夏天的水中油型转变到油中水型的保护膜。皮肤pH值也略低于夏天，对抵制细菌的发育及增殖效果增强，但可惜的是，此季保护膜的形成能力较弱，尤其在洗脸后，应迅速擦上保养品以形成年人工保护膜。

冬季：

1、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用有柔顺配方的洗发露来护理头发。

2、冬季皮肤易干燥孕妈妈需要用一些保水性强的产品，选择产品一定要温和、安全以及是否会对宝宝产生不良影响作首要考虑的因素，看看是否采用纯天然成分，这样安全有保障。

孕期日常护理的注意事项

清洁

孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

控痘

有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

抗干

有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

防斑

据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会“加害”了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒

这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

简单

日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

2孕期用什么护肤品

孕期护肤时宜用的化妆品

1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

6、防晒，孕妇要特别注意防晒！怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

孕期护肤时忌用的化妆品

染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质(存在于洗涤剂中)，通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。桑拿和电流：万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕(达3个月)小产的机会。某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

3孕期护肤品如何挑选

1、安全性

现在市场上的护肤品母婴用品琳琅满目，有些护肤品含有铅，汞，激素等有害物质，铅会导致胎儿畸形和婴儿用品新生儿智能低下；汞也是一种剧毒性物质、会导致胎儿的脑水肿。选用的母婴用品要以安全养护、温和滋润为前提，最好是纯天然成分含量较多的母婴用品护肤品为佳。若自己平常就是敏感性皮肤的话，在产品的选择上就要更加注意。

2、专业性

很多孕产妇错误地认为宝宝的护肤品婴儿用品最安全，既无毒，又无害。但是婴儿用品护肤品是根据宝宝自身的皮肤特点而设计的，其主要成分多为甘油，它不能补充孕产妇肌肤所需的营养成分和水分。所以还是建议选用专业的孕产妇护肤品母婴用品来呵护自己的肌肤。专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。另外，专家也提醒孕妇读者，怀孕期间皮肤对紫外线很敏感，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无刺激性的防晒霜，出门最好有遮阳伞。

4适合孕妇吃的水果

1、西柚：含有天然叶酸。

2、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

3、樱桃：所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容!

很多年轻的孕妈妈面对怀孕后自己身体的一些变化会感觉到很苦恼，特别是怀孕后准妈妈们发现自己的皮肤越来越糟更会感觉到很懊恼，所以我想教大家一些方法帮助自己摆脱孕期皮肤的常见问题。

一、孕期皮肤干燥、粗糙

怀孕后由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，略显粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也会增加。

应对措施：

1干性皮肤的孕妈妈不要频繁地洗脸，改用婴儿皂、甘油皂等洗脸。

2涂抹一些保湿的孕妇专用的护肤品，并轻轻地按摩。另外，婴儿润肤膏或润肤露，也可防止皮肤干燥、保持酸碱度平衡。

3沐浴时不应浸泡太久，否则容易造成皮肤脱水，可使用不含皂质、pH值中性的沐浴露或婴儿香皂。沐浴后，应在全身涂抹润肤油。

4特别注意饮食营养平衡，多饮水，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、牛奶、豆类等。尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

二、孕妇长粉刺或青春痘

怀孕后由于激素的改变，再加上睡眠不好或生活压力等种种因素，许多孕妈妈的脸上会长粉刺或青春痘。中医认为，一般怀孕长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是怀孕后“恶补”过头导致的。特别是身体比较燥热的孕妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有烦恼，还可能会影响到宝宝。

应对措施：

1孕妈妈应遵循油性肌肤的基础保养方式，每周使用去角质和清洁面膜清洁脸部一次。

2若要使用保养乳液或乳霜，宜使用水溶性或特别清爽型，于洗脸后涂上薄薄的一层即可。

3多喝开水，多吃水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。

4注意三餐饮食要平衡，不要在孕期进行“恶补”。

5如果只有局部几颗痘痘或粉刺，则可靠多洗脸来控制脸部油脂，一天5～6次无妨，使用中性肥皂。

6如果是全面性地长或长得很多，则应请教医生，因为这可能不是单纯的皮肤问题，而是内分泌失调所引起的疾病，可能需进行药物治疗。

三、孕妇长色斑

怀孕后激素分泌的改变使黑色素活动力增强，在皮肤上造成沉色反应，面部、脖子、腋下、或乳晕、肚皮、腹股沟等处都会比平常变得更黑，或原来的黑斑、雀斑变得更明显，甚至长出新的黑斑、黄斑、褐斑等。

应对措施：

1色素沉积属孕期的正常现象，多会在产后自行消退，因此不建议使用退斑膏来消除。

2外出时做好防晒，如擦防晒油，外出带伞、帽子等防晒用具等。

3使用低防晒系数的防晒保养品即可。

4由于黑色素须先经过氧化才会沉积，而维生素C正具“抗氧化”功能，所以多吃富含维生素C的蔬果可降低黑色素沉积的机会。

5少吃刺激性食物，如咖啡、茶、可乐等。

四、孕期皮肤油腻

妊娠期中，有些孕妈妈新陈代谢缓慢，皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”形区域更为显著。

应对措施：

1保持皮肤的清洁，每天多洗几遍脸。

2饮食上要多摄取富含优质动物蛋白、维生素A、维生素B、维生素E和维生素C的食物，可使皮肤更有光泽。

3加强补水保湿的皮肤护理，必要时可选用天然保湿护肤品。

五、孕期眼袋、黑眼圈

眼袋为水分积留引起的小浮肿，黑眼圈则为眼睛周围血液循环不良或怀孕时色素活动力增强所致。

应对措施：

1保证睡眠充足。

2把握好时机多做脸部按摩，如洗脸、洗澡时或睡前、醒后做脸部清洁保养时都是按摩的好时机。

3由于眼部周围皮肤较薄，故按摩时不宜太用力，使用的按摩乳液也不宜太多，可使用眼胶或眼霜按摩。

六、孕期皮肤瘙痒

怀孕后，有些孕妈妈会出现瘙痒、丘疹性皮炎等症状。一般来说，如果仅有瘙痒的症状则可能是妊娠期皮肤瘙痒症，但如果是严重瘙痒且手脚上还有湿疹就很可能是妊娠期胆汁淤积症，孕妈妈需要重视。

应对措施：

1孕妈妈应穿着宽松的、透气性和吸水性好的棉质内衣，出汗后要及时更换。因为过紧的内衣会使皮肤受到强烈的刺激，且容易流汗，很容易诱发皮肤瘙痒和湿疹。

2洗热水浴会加重瘙痒，平时尽可能将水温调低，只要比体温稍高些就可以。

3必要时可用一些润肤霜擦揉皮肤，减轻瘙痒。实在不能忍受时，要到医院诊治，使用一些止痒药物。如果怀疑是妊娠期胆汁淤积症，应该及时到医院诊治。

皮肤是我们身体的器官，保护好它的健康对我们每个人来说都很重要，对于孕妈妈们来说上面的这些应对措施对大家一定会有所帮助。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 孕斑，到底是怎么生成的呢？妇女怀孕时，因为荷尔蒙分泌改变的因素，会造成广泛性及局部性的黑色素颜色加深，甚至有些人呈现的是肤色变红的血管问题。如何慎选治疗方式呢？且看本篇专业的皮肤科医师告诉你！ 怀孕常见的色素沈淀问题

国泰综合医院皮肤科医学美容中心主治医师廖泽源指出，常见的孕期肤色困扰主要可以分成两大类讨论：一是变红，一是变黑的问题。而常见的红色病灶，包括像是：血管瘤、血管扩张等问题。至于黑色素沈淀的皮肤病灶，就局部色素沈淀而言，腋下、脖子、乳晕、跨下及外 、在怀孕前即存在的黑痣等处在怀孕后常会局部变得更黑，有些人甚至在肚皮中央会出现明显变黑的线条（学名:linea nigra，中文就直白的叫做黑线）。而广泛性的黑色素沈淀，则是指全面性的变黑，包含从脸部至身体四肢，整体肤色都变黑，就属于全面性黑色素沈淀的问题。

廖泽源医师说，生理性的黑色素沈淀现象，是因怀孕而引起的自然生理反应，变黑程度通常因人而异，且在整个孕期都可能发生。另外值得一提的是一种比较顽固且与怀孕有关的黑斑叫做「肝斑」，往往会在怀孕后出现甚至恶化变得更黑。这种肝斑，属于较特殊的黑色素沈淀问题，多分布在脸颊两侧、额头、鼻子等处，呈现较大片的棕褐色斑，看起来有如肝脏的棕褐色，故而称之。然而深究其形成的原因，实与肝脏的健康并无关联。换言之，有肝斑的患者，并非是因肝脏出了毛病所导致的。

伤脑筋！病理性的色素沈淀

造成肝斑的原因很多，不仅只有与怀孕期间荷尔蒙的变化可能诱发或恶化有关，另外还包括：皮肤长期曝露在紫外线之下、皮肤有发炎性的病灶、或因口服避孕药等，均可诱发或恶化肝斑。就皮肤科医师临床经验来看，肝斑的治疗及改善较为不易，且在女性孕期结束之后，肝斑也不容易自动消失。

色素沈淀的治疗及改善

使肤色变黑或变红的恼人外观变化，该如何寻求改善之道呢？治疗的时机又为何？廖泽源医师说，等到生产之后再来寻求改善是最理想的。一般怀孕妇女，只要在产后身体健康复原良好时，即可主动寻求皮肤科医师咨询美白或治疗血管性病灶的治疗方法，包括雷射及美白导入等方式，以改善女性孕期黑色素沈淀或血管变化所造成外观上的种种困扰。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 黑斑及泛红，治疗大不同

产后变红或变黑等的外观问题，治疗所仰赖的医美专业技术是不同的。廖泽源医师表示，处理黑色素及血管病变的雷射有所不同，就黑色素病灶而言治疗的方式就分成许多种，所使用的雷射种类、治疗参数、适合对象都有所不同，想要改善的民众建议一定要找有皮肤专科证书认证的皮肤科医师进行评估，以决定合适的治疗方式，不要冒然找未经专业训练的人来治疗。

至于肝斑，如果置之不理，黑色素沈淀问题并不会自然改善，往往越不理它，日积月累下，肝斑的黑色外观会变得更黑。因此，肝斑是所有黑色素问题中最棘手的。临床上，肝斑的治疗，通常以复合式的治疗为主流。什么是复合式的疗法呢？廖医师说，复合式的疗法，又称为鸡尾酒式疗法，主要是以雷射除斑技术，配合口服传明酸美白胶囊，及美白离子或超音波导入等技术，才容易达到淡化肝斑及顽固黑色素斑的效果。

目前全球雷射治疗技术中，以最新的皮秒雷射技术，治疗效率最高、恢复期最短、最不容易反黑，属于非侵入式的新式雷射疗法，治疗原理因为是借助不产热的光震波物理效应而与传统依靠选择性光热分解效应的雷射技术有别，可大大避免患者术后反黑的风险。通常皮秒雷射术后皮肤会暂时泛红，最快24小时内即可退红，因为没有肉眼可见的开放伤口，患者在皮秒雷射术后即可洗脸、上妆、擦防晒乳。而所谓的美白导入技术，大抵是运用超音波或离子导入机，将美白成份导入至皮肤深层，以加速淡化黑色素的方式。

另外，在什么情况下，可能不适合做雷射呢？廖医师说，如果患者有发炎性的皮肤病或是受伤感染的皮肤，该部位就不适合进行雷射治疗。廖医师特别强调，想接受雷射治疗的患者在治疗前一定要先请教专业的皮肤科医师，经过评估后，才能决定患者是否可以使用雷射治疗以及何时适合做治疗。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 防孕斑加深，须积极防晒

孕期透过饮食及生活，可否避免产生黑色素沈淀的问题呢？廖泽源医师表示，黑色素变深变黑的问题，有荷尔蒙变化、紫外线暴露与个人体质等复杂因素，单就饮食或生活调整，较难积极淡化黑色素沈淀。

但如果真的担心黑色素沈淀变得更严重，平日就要严格加强防晒，因为任何黑色素加深的问题，无论生理性或病理性，阳光中的紫外线都会将其恶化。要呼吁的是，很多人以为白天出门，只要是阴天、雨天就不用擦防晒乳，这其实是个大误解，因为无论阴天雨天，白天外出都还是有肉眼看不见的紫外线。而紫外线就可造成黑色素细胞活化，而使得黑色素病灶变得更黑。

因此，对孕斑颜色特别在乎的妈咪，自己能做的就是严格执行防晒，例如出门前擦系数SPF50及PA+++的防晒乳，使用能阻挡紫外线的遮阳伞，或配戴宽大帽缘的遮阳帽，外加墨镜及口罩等，这些都是可防止黑色孕斑更恶化加深的好方法。但是通常多久需补擦一次防晒乳呢？廖医师则说，要视个人的流汗程度和所从事的活动而定，假如使用一般无防水功能的防晒乳，很会流汗的人以及从事水上活动，就得较频繁补擦。但如果选择防水剂型的防晒乳，就可不用那么频繁的补擦。

皮肤科医师告诉你！孕期黑色素沈淀，如何治疗及改善？ 医师的健康小叮咛

如果治疗时必须搭配口服美白药品，有没有要特别要留意的地方呢？对于必须搭配服用传明酸美白药品的患者，最好在无怀孕及无任何血栓性疾病的前提下为宜；不宜服用传明酸的血栓性疾病像是脑中风、血栓性静脉炎、心肌梗塞等。虽然传明酸有美白淡斑、退红、抗发炎等多种临床用途，也因为有止血帮助凝血的功能，因此在月经来潮期间也必须避免。而孕期为避免引起任何孕产风险，故不建议进行任何的雷射疗程，以及服用任何不必要的药物。所以，想进行任何医美疗程的妈咪，尽可能要留待生产后再进行为妥！

此外大型医学中心均定期接受 卫生主管机关严格评鉴查核，民众接受治疗时，较能安心且有保障。有些坊间的医美诊所或护肤机构，不见得都由领有合格证照的医师或护理人员执行医美治疗，甚至执行医美治疗的医师不见得是有经验的专科医师，如此就容易有医疗风险，所以谨慎选择专业有皮肤专科医师把关的医学美容中心是绝对必要的喔！

廖泽源

经历：第四十二届台湾皮肤科医学会年会医学美容研讨会座长（moderator)

现任：国泰综合医院皮肤科暨医学美容中心主治医师、内湖国泰诊所皮肤科主治医师、台湾皮肤科专科医师暨医学会会员、台湾研究皮肤科医学会会员、辅仁大学医学系皮肤科学讲师

孕妇护肤应该注意什么呢

　孕妇护肤应该注意什么呢，孕妇怀孕期间比较容易出现肤色暗沉、干燥、油脂分泌不平衡等皮肤问题。 面对这些问题我们显得很焦虑怎么办呢，看看孕妇护肤应该注意什么呢。

孕妇护肤应该注意什么呢1

　 一、乳液面霜同时使用

　有些孕妈喜欢用完乳液之后又用面霜，以为可以给肌肤更好的保护。殊不知，这样反而会造成营养过剩、肌肤不能呼吸，其实乳液和面霜二选一即可。此外，有些产品如精华液应在肌肤干燥时使用，其余时间可酌情增减。

　 二、多重功效的护肤品叠加使用

　有些孕妈喜欢多种护理功能的护肤品一起使用，例如抗氧化护肤品和美白产品叠加使用。这种做法是错上加错，首先孕妇不能使用高效美白护肤品，因为会含有大量重金属；其次不同护理功效的护肤品不应该叠加使用，应该错开时间段使用；比较后，使用的护肤品应该同性质同功效，基础的补水的产品搭配保湿产品，如的豆乳保湿润肤水就应该配合豆乳滋养面霜使用，这样既可更好融合，也可避免妆品“和稀泥”的现象。

　 三、过度密集地去角质

　无可否认，去角质后肌肤能够更好地吸收护肤品，但是去角质过度容易破坏角质层，当角质层损伤，会使肌肤失去保护层，出现易被晒伤、易受刺激、易过敏等情况，所以孕妈去角质应该适度，每周定期1-2次即可，且应选用温和去角质孕妇护肤品，如大米去角质亮肤凝胶等。

　 四、无论什么时候洗脸都用要用洁面乳

　有些孕妈极度讨厌肌肤油腻，所以无论是早起时、午睡后、闲暇时、晚睡前的肌肤清洁都要使用洁面乳。但是肌肤过度清洁可能会造成肌肤停止分泌油脂，而造成水分大量流失，无法形成屏障，所以孕妈们清洁肌肤时应以肌肤的性质与状态判断是否使用洁面乳。如果皮肤不是十分油腻、脏污，可以减少洁面乳的使用频率。

　孕期护肤注重，同时也要合理护肤，千万不要过度护肤造成肌肤负担，美美地度过孕期。

　孕期护肤不可缺少，孕期合理的保养护理能够有效解决孕期肌肤出现的种种问题，孕期护肤固然重要，但切忌不能过度护肤。

孕妇护肤应该注意什么呢2

　 身体护肤都有哪些 一、是头皮按摩

　每周按摩头皮1—2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢，从后脑后颈凹陷处开始划圈按摩，慢慢上移，直至前额发际线，重复按摩两次；第二步：双手掌心分别置于太阳穴处，轻轻旋转按摩5—8次。

　 二、是脸部按摩

　脸部按摩有助于消除疲劳，改善皮肤血液循环，促进面部肌肤新陈代谢，使面容更靓丽。洗浴之后，可以上下划圈按摩面部，更有利于皮肤对护肤霜等美容产品的吸收。具体动作如下，第一步：依据个人喜好，选择美容精油（约10滴）或按摩霜（一个樱桃大小），在掌心抹匀后，自下巴开始向上划圈按摩；第二步：双手食指、中指和无名指并拢，从耳后一直按摩到锁骨，按摩要有一定力度，以感觉微酸为宜。

　 三、是蒸汽面膜

　在浴室做面膜最好选择膏状的，比纸质面膜活性更强。保湿型膏状面膜除了能更好锁住水分之外，还适宜配合浴室蒸汽使用。具体动作如下，洗脸后用毛巾擦干皮肤，以增强面膜贴合度；然后将面膜挤在手背上，用手指蘸取，先涂抹面颊，之后分别向额头、下巴和鼻子方向伸展，最后涂抹脖子。