能不能推荐几款男生祛痘印收缩毛孔的护肤品？

祛痘最好去医美进行针清，一般一个疗程就好了，平时注意饮食清淡，多吃蔬果，一个阶段后就好了，而且不容易复发，也没有留下痘印。千万不要用手抠，也不要用药物。日常护肤可以用修复型的产品，lamer精粹水、娇兰复原蜜都是比较基础的，而且有很好修复痘痘的效果，特别是lamer，如果对这个牌子不过敏的话真的可以入手，第一天长痘痘，晚上用第二天起来痘痘就消了。

黛珂，黛珂的护肤品收缩毛孔效果都不错，不论是白檀还是紫苏水牛油果乳液，而且很适合油皮，整体也比较清爽，好吸收，用完一段时间明显感觉毛孔更细腻了。味道也很好闻。

sk2男士，一整个系列都很不错，添加了薄荷元素，肤感清爽，更加适合男性肌肤，sk2洗面奶比起女士款更加稀薄，同时很好起泡，控油效果不错，神仙水有很好的收缩毛孔改善闭口，维稳的功效，坚持一段时间可以让肌肤达到水油平衡的状态，也不容易出油冒痘。还是蛮推荐男士购买这款的，特别是油皮痘痘肌。

日常作息饮食还是很关键的，特别是是饮食一定要清淡，青春期少吃肉类，双管齐下才能有效治疗痘痘。

男生脸上分泌的油脂较多，往往长痘痘的几率要比女生大很多，再加上一般男生都不太注意日常护肤，所以造成了油光满面，还容易缺水，长粉刺、痘痘、暗疮登一系列肌肤性问题，那么到底男生日常该怎么护肤，日常祛痘护肤步骤都有哪些呢？

一、注意睡眠充足

有的男生很喜欢熬夜，熬夜不仅是痘痘的大敌，还很伤身体的，所以尽量少熬夜。都说美女是睡出来的，其实同样道理，男生也需要充足的睡眠时间，一般是在7~9个小时左右。

二、戒烟戒酒

戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

三、保持清洁

很多时候，男生在痘痘的位置的出油情况都会比其它部位多，所以对全脸或局部控油视肤质而定，洗面也不要太多，一两次就足够了。用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

四、定期去角质

为什么男生油性肌肤那么容易长痘痘呢因为角质堆积严重不去除就会堵塞毛孔，所以油性肌肤更要做好去角质工作。一般一星期去一次就行了，不要使用过大颗粒的去角质产品，选择去角质着哩比较好，对肌肤的伤害也没有那么大。

五、控油

补水保湿肌肤为什么油，根本原因就是缺水，所以不要盲目控油，而是要多多补水，补水多了，出油也就减少了，最好在睡前敷个面膜补充一天的水分。

温馨提示：皮肤的油脂分泌旺盛，别误以为皮肤够油而不需要加以护理，却不知实际上皮肤早已处于缺水状态，皱纹乘虚而入。保湿也是油性皮肤不可或缺的步骤，如果担心护肤品过于厚重，可选择质地轻薄的护肤品，以此来保持皮肤的油水平衡。

1、疏通毛孔

男士诱发长痘的大多原因在于没做好脸部肌肤清洁，毛孔出现堵塞，大量的油脂就会积聚在毛孔内部，继而产生严重，最后演变成痘痘。所以祛痘的第一步就是清洁，疏通堵塞的毛孔。

2、平衡水油

肌肤的油脂分泌过于旺盛，加上清洁不彻底，就会导致污垢和油脂阻塞毛孔，产生恼人的痘痘。因此，每天除了需要彻底洁净肌肤外，还要平衡肌肤水油，减少皮肤出油量，使油脂分泌量回归正常，这样才能有效预防痘痘复发。

3、修复毛孔

长痘后的毛孔处于一个敏感的状态，炎症的残留很容易激发痘痘二次生长，所以对冒口的修复成为祛痘必不可少的环节，只有将毛孔恢复正常、 健康 的状态，才能阻止痘痘再次复发。

希望可以帮到你

（1）痘痘不是很严重，早晚用日本马凛马油皂洗脸，然后抹上日本米花肌化妆水，正常一周痘痘会有好转，二十多天后痘痘基本能康复，同时毛孔污垢洗出后，也从根本上起了收缩毛孔效果。

（2）祛痘印，要看什么样的痘印。

男士祛痘印洗面奶

　TOP1 碧柔控油暗疮洗面膏

　参考价格：69元(100g)

　适合肤质：油性和混合性的肤质

　保质期限：三年

　上榜理由：由于这款产品加入的炭成分能够很好的吸附毛孔中的污垢，进而能够在畅通的情况下来解决肌肤循环的问题。另外这款多种护肤成分能够一定解决肌肤的痘印问题，这样在循环正常的情况下能够有效的做到痘痘遗留的问题。除此之外这款能够很好的调理肌肤德国肤质，进而能够在爱出油的季节清爽水润的度过。

　1 彩诺男士祛痘套装

　产品规格：男士控油祛痘洁面乳+男士祛痘消印啫喱膏

　产品功效：针对男性肤质所研制，中药理疗的治疗方式，洁面乳能够有效的深层清洁毛孔，抑制毛囊深处细菌和螨虫，有效促进面部微循环，消炎去肿

　啫喱膏采用独特控油配方，自然平衡油脂分泌，有效瘦收敛毛孔，活化细胞再生功能，促进肌肤再生，修复痘印，改善肤质。

　2 曼秀雷敦控油抗痘套装

　产品规格：曼秀雷敦男士控油抗痘洁面乳+男士控油水份保湿啫喱

　产品功效： 含多种有效抗痘成分及茶树油，深层净化，控油洁净，抑制青春痘形成，保持肌肤清爽润泽。

　3 杰威尔男士祛痘套装

　产品规格：男士祛痘洗面奶+排毒面膜

　产品效用：有效去除毛孔内多余油脂及污垢，帮助调节皮肤油脂分泌，避免因毛孔堵塞而产生暗疮，抗炎抗菌，有效缓解因暗疮引起的不适，同时抑制暗疮的生长预防再生。

　NOI DreamtimesK1 男士梦幻洁面

　参考价格：RMB63/120ML

　推荐理由：说到专业男士美白控油洗面奶首当其冲的必然是Dreamtimes的经典K1男士梦幻洁面，其超强的清洁能力都是有目共睹的就不在复述了，其强效的美白因子能够迅速提亮肤色，最令人惊叹的是在此次评测中其控油时间长达16 H，并且洁面后丝毫不干，不紧绷，也难怪牛尔老师会对它赞不绝口，在书籍中将其摆在亚洲年轻男性首选洁面的位置上。

　NO2 采诺(CAINUO) 男士祛痘重度套装

　参考价格：RMB680/一套

　推荐理由：由台湾医药大学所研制，一直专注于男性肌肤祛痘，消除痘印，1997年至今，品牌延续了17年，在男士祛痘方面有着丰富的经验和疗效，纯中药的原料，温和不伤皮肤，口碑被人广为流传。官网售后相当完善，30天无效退款的品质保证。

　NO3 兰芝 男士控油磨砂洗面奶

　参考价格：RMB85/180g

　推荐理由：男士对兰芝的喜爱一点也不亚于女性，这款兰芝男士控油磨砂洗面奶，富含薄荷醇、硅质、易溶白色磨砂颗粒能帮助深层清洁多余的油脂、黑头和污物，给肌肤提供丰富的水分，滋润肌肤，增加肌肤自身抵抗力，深得男士的欢心，成为市场上男士护肤品的佼佼者。

为什么祛痘要用护肤品套装，因为可以更有效的祛痘，综合效果会比搭配的效果好很多，所以很多人都是推荐用护肤品套装来祛痘祛痘印。根据统计报告，用套装护肤品祛痘祛痘印效果要比单独用产品祛痘相比好很多，所以现在越来越多的人选择一套的护肤品进行祛痘，这样效果确实更好更快。今天我们就给大家盘点一下好用有效的祛痘护肤品套装。

1 雪肌精 套装

雪水的酒精味较重，对痘痘肌肤还是很好的，但我的肤质可以接受，敏感肌的可能要注意了。水很清爽，冰凉凉的，上脸不会有刺痛感。乳液的话流动性较强，但是很轻薄，也很好吸收，完全不会粘腻，不会有糊在脸上的感觉。使用完后感觉脸蛋滑滑的，坚持使用后真的痘痘可以缓解很多。

2 宣致蜗牛原液套装

这款是非常好用的国货天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，提亮肤色祛痘祛痘印，收缩毛孔效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水补水收缩毛孔提亮肤色超级好用，效果比外国大牌还要赞，是现在非常好用的祛痘同时修护痘印的超好用产品，吸收快，不油腻，痘痘肌肤真心不要错过。

3 悦诗风吟绿茶套装

绿茶水比普通的纯净水都多5倍的保湿力。能够帮助肌肤锁住水分，阻止水分轻易流失。涂抹的时候，愿觉水分在皮肤上绽开，感觉舒爽，吸收迅速速，便皮肤内部集中补水。改善痘痘肌肤很好的套装，让肌肤油水平衡。

4 自然乐园芦荟套装

大家都知道芦荟胶对痘痘肌肤很友好，同时还可以舒缓肌肤。

5 片仔癀祛痘套装

片仔癀的产品对付大痘痘还是很不错的，但是就是有点太油腻，其他都还不错。

6 无印良品温和套装

无印良品的产品非常温和，对于脆弱的痘痘肌肤很适合。高保湿护肤品系列这款非常温和，而且保湿效果也挺不错的，价格便宜大碗，个人比较喜欢，用着也挺舒服的。

非常好用的祛痘套装都在这里了，不仅祛痘效果好，祛痘印效果也非常好，而且很温和，非常适合痘痘肌肤，而且祛痘不留痘印，痘痘肌肤的朋友一定不要错过。

痘痘是很多男生女生都会出现的症状，男生长痘痘会比女生更加难以去除，所以也会使得男士们更加烦恼。这时他们需要与较好的男士祛痘护肤品来帮助他们对抗痘痘。那么我下面推荐一下男士祛痘护肤品给到各位烦恼的男士。

男士祛痘护肤品推荐

1、PURESLAN男士祛痘套装

它采用的是韩国医美配方，一直关注于问题肌肤祛痘，消除痘印。长痘的原因不仅仅是皮肤油污过多引起的，也有可能是因为皮肤清洁过度导致痘痘问题的产生。而PURESLAN男士祛痘套装不但可以帮助清除毛孔的油脂，抗菌消炎，还有玻尿酸等成分，能够在清洁的同时及时补水，从而达到保持水油平衡的效果，这样才能压制痘痘的生长。

2、采诺(CAINUO)男士祛痘套装

这个品牌一直专注于男性肌肤祛痘，消除痘印，在男士祛痘方面有着丰富的经验和疗效。它采用的是纯中药的原料，温和不伤皮肤，口碑被人广为流传。

3、相宜本草

想以本草的祛痘精华可以平衡油脂分泌，预防粉刺生成。它能密集渗入肌肤深层，舒缓痘痘部位红肿、不适，加速痘痘的愈合，避免痘痕形成，同时能增强肌肤的防御力，减少痘痘周边细菌的生成，有一定的预防黑头、粉刺、暗疮形成的功效。

以上是男士祛痘护肤品推荐，每个品牌的祛痘产品都有各自的特色，希望大家喜欢哦！

万能芦！荟！胶！

一、角质层厚的原因：

1、清洁不及时

清洁不到位是导致角质层厚的重要原因，皮肤的角质随着代谢有些老化的角质会在皮肤上沉积，如果不及时清洁干净，一方面是角质层越来越后，另一方面还容易引起皮肤问题。

2、肌肤代谢慢

到了一定的年龄后皮肤的代谢就会减弱，伴随着代谢的减弱角质层也会受到影响，老化后的角质得不到更新就会变厚变硬。

3、疾病

正常来说角质层厚不会有特别明显的症状，而如果是皮肤的角质层特别厚，甚至有不正常的表现，那就要注意是不是得了相关的皮肤疾病。

二、去角质的方法：

1、用去角质的洗面奶定期清洗面部

市场上有很多功效型的洗面奶，其中也包括那种去角质的洗面奶，只要选择刺激小，成分安全的洗面奶就可以。先用热水蒸脸，然后把洗面奶涂抹到面部，且采用来回打圈的方式，轻柔的按摩脸部，持续1-2分钟，然后再用清水清洗掉洗面奶即可。

但是要注意，这种方法不能每天使用，每隔3-4天一回，就可以有效的清除角质层。

2、敷面膜可以去除角质

面膜是我们比较常用的一种护肤品，面膜不仅使用起来方便，而且效果也不错。如果我们想去除角质，我们可以用撕拉式或者专门去角质的面膜定期敷脸，就可以起到去掉皮肤上过厚角质的效果。

但是要注意，虽然这种面膜可以强效去除角质，但是为了避免伤害皮肤，我们还是不要使用的过于频繁，一周一次就可以了。

扩展资料

角质层变薄之后因为容易受到刺激，所以很多人都能感觉到，但是对于角质层是不是厚却没有太多的概念，一般非疾病情况下的角质层后有以下表现：

1、脸上肤色不均、粗糙

皮肤粗糙、肤色黯淡无光、不均匀，很多人发生这种问题的时候首先想到的是卸妆不干净，或者是该使用美白类的产品了，其实还有一种情况就是脸部的角质层太厚了，特别是嘴角、唇周和鼻子尤为暗沉的时候，用手触摸还有粗糙不光滑的感觉，多半是角质层堆积。

2、护肤品不吸收

脸上角质层后的另外一种表现就是使用护肤品不如以前吸收好了，特别是滋润型的产品，涂到脸上后甚至会有搓泥的现象。如果不是护肤品变质，也不是新换的产品不适应，而且之前使用也没有这类问题，那就要着重考虑是不是角质层太厚了。

3、洗澡时白色粉状物

角质层后不仅会存在脸上，身上也会有这种状况，特别是手肘等关节处容易堆积角质，使得这个部位的颜色尤为暗沉，还有就是洗澡时身体上有些白色的粉末状脱落，这就是废弃老化的角质。

4、皮炎、痘痘

因为角质层老化堆积使得角质层变厚，还会引起皮肤炎症和闷痘痘的现象，特别是白色的小颗粒痘痘和闭合性粉刺，都可能是角质层后引起

参考资料

人民网_不想毁脸，你必须要知道的去角质小常识通通告诉你！

省钱又好的护肤方式,那真是太多了，就看您能不能坚持下来。

1良好的生活习惯。

不熬夜 。

现在过了青春期的人还在长痘痘，或者是皮肤出现了暗黄的状态。都是因为熬夜所造成的熬夜，一方面会让我们的雄激素分泌过多会导致体内的油脂大量分泌堵塞毛孔之后引起结节性囊肿的痘痘。

再有熬夜过后，我们体内能够代谢氧化脂质或者糖基化反应所产生的脂褐素的能力降低，一般情况下肝脏和胆囊工作的时间都是在夜间23点到凌晨3点之间，此时也是我们这些纸褐素过多的氧自由基所代谢出体外的时间，你不给他们代谢的时间，所以更多的沉积在皮肤之上，皮肤会表现出暗黄的状态。

另外我们的胶原蛋白也是在这个时间开始合成的，为什么年轻轻的面部出现了胶原流失的状态，就是因为你过多的透支身体而造成的。

保持良好的饮食习惯。

少食入高糖，高盐，高热量的食物，多吃含蔬菜水果，维生素的食物，这也是一个老生常谈的话题。

不光是为我们体重管理而着想，还有就是我们身体里的糖基化反应以及羧基化反应而着想。

因为高热量的食物会让身体里多出来的物质，而产生非糖基化反应，伴随而来的是羧基化反应，那么我们身体中就会产生多余的脂褐素，它会形成不溶于任何物质的状态，沉积在皮下，就会表现出黄脸婆的表现。

2正确的清洗

现在研究发现 略带残装的危害要远远的小于过度清洁的危害 。但现在很多美妆博主都告知，如果不好好的去角质，你的护肤品根本没法吸收。所以小主们的脸越折腾皮肤越薄，越来越敏感，出现烂脸的症状。

要求在不画彩妆的情况下能不用卸妆液或卸妆油的情况尽量不用，但是有化彩妆时可以使用一些温和的卸妆油，再配合偏酸性低燥剂的洗面奶清洗。切忌切忌使用洗脸仪磨砂膏以及具有去角质功能的面膜，洗面奶等物品。

3 正确的护肤。

化妆水。使用化妆水的时候，里面不可以含有酒精，可以含有一些能够真正帮助皮肤补水的成分，比方说类人胶原蛋白或者神经酰胺等。

精华。在白天的时候要有一个抗氧化精华，比方说含有维c，维E,虾青素等，这些成分可以帮助抵抗阳光中的氧自由基。晚间就要好好的补充水分以及一些能够抗老成分的物质，如透明质酸，寡肽，波色音等。

乳液或者面霜。如果毛孔粗大的人群尽量使用乳液，如果皮肤平时就属于干燥的人群，可以使用面霜。透明质酸，神经酰胺，泛醇角鲨烷等，这些成分都是很好的补水补水成分，并且促进皮肤屏障构建的成分，可以适当的使用。

国货里的薇诺娜，颜贝金都是好而不贵的牌子。中高档的修丽可也不错。

遗传很重要！！！

我妈皮肤很好，今年六十了，脸上也没斑，就是有皱纹，但是也比一般老太太显得年轻，我皮肤就遗传了我妈的好皮肤，28岁之前基本上不怎么护肤，就是百雀羚，相宜本草那些。

后来怀孕了，皮肤好的不得了，都不用气垫粉底，皮肤很透很亮白。

再然后生了宝宝，老公送我一套雅诗兰黛，我才开始注意护肤的。毕竟三十多了，年纪在这的，不注意不行啊！

先是雅诗兰黛红石榴套装，后来买了套ahc黄金套装，然后就是后水研，夏天老公送的，还有个法国的霜，也是老公送的，再然后就是天气丹用了一套，后来据说日本的护肤比韩国的好，就开始用日本的，先是怡丽丝尔的水乳和睡眠面膜，用完了正好赶上双十一，买了一些，说说我现在用的吧。

洁面

我不化妆所以没用卸妆油，用奥尔滨的洗面奶，泡沫很丰富，洗的很干净。

水乳

水是菲洛嘉的粉水，挺滋润的，乳是奥尔滨的乳液，保湿抗衰老的。后来买了sk2的旅行套装，感觉一般，神仙水没有想象中那么神奇，挺干的，据说是调节面部水油平衡的，刚开始用，再说吧。

精华

晚上用雅顿金胶，很油，但是感觉很滋润，查了好多，据说抗皱效果很好，已经用了120粒了，又买了一盒。白天用欧莱雅小黑瓶。

眼霜

一个是后的眼霜，欧莱雅眼霜我是满脸涂，还有个当时推荐的，也在用，没多大感觉，反正我也没有细纹，没有变化就是最好的结果。

面霜

面霜我用的后，一开始买了菲洛嘉的，结果搓泥！很郁闷！花了五百多买的面霜竟然搓泥。只能先用天气丹的面霜了。

防晒

我是今年才开始防晒的，还是办公室一大姐说的，必须用防晒霜，我一直用嘉娜宝的，没用过别的，感觉挺好用的，不油腻，成膜快。

气垫

我一直用敬爱黑盒的，本来皮肤就好，也不用粉底什么的。不卡粉就行，改改气色。话说那个袋鼠妈妈的bb霜是我怀孕时候买的，都要扔的了，后来偶尔用了一下，感觉还挺好用的。

晚霜

晚霜一般就用那个搓泥的菲洛嘉面霜，兰芝睡眠面膜，还有个资生堂五个一面霜。

面膜

清洁面膜是今年比较火的纽西之谜，效果一般

还有那个眼贴，并不好用！买了就用了几次

菲洛嘉的美白面膜，jm深水炸弹面膜，小老虎的面膜，还有个香普丽黄金软膜，之前还用日本的一些效果，怎么说呢，我感觉都差不多，花钱不多，但是我的皮肤还是挺不错的。

很多时候我们被种草到了大牌好用的化妆品和护肤品，可是一看价格就直接被劝退啦。但其实很多时候，是可以用最少的钱用到最大牌的护肤品的哦！

下面跟大家分享几个买护肤品时省钱的好方法，可以作为参考：

1购买小样

大家都知道小样的价格是非常划算的，有时候买几个小样，容量相当于一个正装，但是却省下好几百块。而且小样容量小，可以先买来试用一下，不用担心直接买正装会买到不合适自己的浪费钱。平时出差 旅游 携带着小样也比正装方便很多哦

2官网购买

虽说说我们在官网购买时护肤品时，价格没有代购优惠，但是现在代购的水是真的很深啊，除非有一个非常靠谱的代购才敢一直购买，不然每次在代购那里买护肤品还得跟代购斗智斗勇，个人觉得还是在官网或者专柜购买比较靠谱。但是专柜购买包装十分简单，而且柜姐都很小气，不会给太多小样。

而在官网买就不是这样啦，保证正品的同时包装非常的精美，而且会有很多小样可以选择。有时迪奥和香奈儿等很多大牌官网都会送很多香水和口红小样的哦！

3购买分装

购买分装也是一个很好的省钱方法，分装一般局限于面膜或者彩妆方面，比如遮瑕膏、大罐的涂抹式面膜、粉质彩妆产品，分装下来价格都非常的划算。而且这类产品用量较小，即使购买分装也能使用很久哦。

4免费领取小样

用护肤品，用最少的钱还能用到最好的护肤品，这里我可以专业回答下，我用玫琳凯产品10年了，当年就是没钱，皮肤又不好，暗黄痘痘斑点长满，一次偶然机会，认识了玫琳凯专业老师，通过她专业指导，分析，听明白玫琳凯可以自己批发产品使用，还有免费专业老师指导调理皮肤。

贵的护肤品不一定是好的，适合自己的才最重要!

下面我从洁面，保湿，防晒几个方面，还有一些小部位（鼻头）的清洁与保护，来推荐一下我自己用过的一些真的平价又好用的产品，这些产品是敏感肌也能用的温和的产品。

一、洁面

1 素姬氨基酸洁面乳

价格：88rmb/100g

这一款洗面奶是一个最近比较火的护肤品牌，洗面奶核心成分氨基酸表面活性剂，能温和洗净皮肤。晚上用卸妆油卸完妆后，可以直接用洗面奶，揉搓出丰富泡沫之后，再在脸上清洁。早上起床脸其实没那么脏，就不要用洗面奶了，用温水清洁就可以了，这样可以更好保护肌肤屏障。并且这款洗面奶，还含有谷胱甘肽美白成分，一段时间过后脸好像白了一个度。

2 珂润洁面浸润保湿泡沫洗面奶

价格：79rmb/150g

珂润是日本药妆品牌，是专为敏感肌护理，成分及配方上会更多估计敏感肌肤，不含酒精、色素那些乱七八糟的东西。有时候熬夜脸油了，也可以用于晨间洁面，洗完脸之后皮肤没有紧绷的感觉，洗完后水水润润的~

3 法国玛丽萝面部磨砂膏

价格：74rmb/75g

玛丽萝是法国有机品牌，含有马鞭草提取物成分，控油，牛油果成分，温和去角质，用完后感觉皮肤变细腻，肤色会提亮。但是这个东西不能经常用，否则皮肤去着去着就变薄啦，最好是一周用个1到2次就行了，洗完脸后用适量的磨砂膏在脸部及脖子以画圈方式按摩肌肤2分钟，最后用温水洗干净。

4 freeplus芙丽芳丝洗面奶

价格：150rmb/100g

芙丽芳丝的洗面奶不用说了，主打温和，含有六种和汉植物精华，丰富的氨基酸泡沫能在有效清除肌理间的污垢的同时，又能赋予肌肤水分和活力锁住水分，洗完之后皮肤细腻弹润。

二、保湿

1 Jouclair/素姬谷胱甘肽焕白套装（柔肤水120ml+乳液100ml+精华露30ml）

价格：358rmb

（精华用完了还没补）。柔肤水的主要成分是玻尿酸和谷胱甘肽，玻尿酸补水效果极好，而谷胱甘肽，也被广泛应用于美白丸、美白针里，是人体本来存在的物质，温和不刺激而且容易被皮肤吸收。有着出色的抗氧化、提亮肤色的效果。搭配精华露和乳液一起使用，能有效改善暗沉，第二天早上起来感觉皮肤滑滑的，画底妆也非常的服帖。素姬是药企旗下护肤品牌，成分什么的都是实打实的，是是国货中专注于产品有效性的良心品牌。

2 科颜氏保湿套装（高保湿爽肤水250ml（210）+保湿水凝精华50ml（500）+高保湿面霜125ml（580））

价格：1290rmb

我刚从重庆到上海的时候，脸直接干到起皮，不是上海太干，是重庆太太太湿了。然后那时候男朋友给我买了一套科颜氏的保湿套装，我记得用完第二天脸就不干了，所以对科颜氏的印象一直不错。只是如果脸干的话，最开始用科颜氏会有辣辣的感觉，一顿时间之后才会消退。但是还是不妨碍他在各种换季敏感季拯救了我，除了价格稍微贵点，没啥别的缺点！

三、防晒

1、 EltaMD进口防晒乳霜

价格：178rmb/85g

这款防晒我真的吹爆，非常奶思！乳液质地，不干不油，适合敏感肌肤使用，用了以后也不会过敏长痘，而且有一点增白的额效果。清爽不油腻，快速成膜，擦完之后皮肤感觉更水润了，不搓泥不假白。并且85ml真的能用很久很久，有时候旗舰店做活动海埂便宜，总之买它买它买它！

2、 Biore/碧柔水活防晒

价格：60rmb/60g

碧柔真的是，真正的便宜大碗。除此之外，我喜欢这款防晒的另一个原因是，它真的很保湿，我一般是上完防晒直接上粉底，没有妆前乳啥的，涂完这个防晒以后上粉底会觉得很服帖，因为它含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，就真的感觉皮肤水水的。这款防晒性价比真的高，适合学生妹妹用。

四、去黑头！

1DMC城野医生+欣兰冻膜套装

价格：188rmb

欣兰冻膜的成分是天然竹炭粉，可以深层清洁肌肤污垢，解决角质堆积问题。城野医生化妆水可以细致毛孔，冷藏之后使用效果更佳哦。使用方法就是，洗完脸之后，将冻膜厚敷于鼻头及鼻周，等待半小时左右，然后用刮棒轻轻刮除再用水清洗干净，然后将湿敷的化妆棉用冷藏过的城野医生化妆水浸湿，敷在脸上15-20分钟，湿敷后继续进行日常的批复护理。

我妈妈奶奶一辈子只用毛巾热水和百雀羚还有大宝冬天在大宝里加点茶树油！皮肤好得不得了……还特别省钱[捂脸][捂脸][捂脸]总看不惯我天天往脸上抹这涂那的[捂脸][捂脸][捂脸]所以说这省钱得看你想要咋省！照我奶奶这样能把毛巾和水以后的程序都给你省了！

不算不知道，一算吓一跳！

每个月只需要150元！

啥概念？

一件裙子！一只口红！一顿火锅！

就能把皮肤养好！

该回答主旨—— 花最少的钱，达到最有效的结果！

护肤吧，是个内养+外用的事儿。

下面，我将从内到外、一笔一笔帮你算的清清楚楚， 到底怎么性价比最高的护肤！

内养

——合计：21元/月

1不熬夜，早睡早起。（费用：0元）

熬夜这事儿我是真的不想多说了！熬夜会造成什么？黑眼圈、眼袋、痘痘，严重的胃病，肝病！不熬夜既护肤又 养生 ！

坚持早睡早起，你会发现自己的头脑更清醒，还吃嘛嘛香！

2多喝水。（费用：20元/月）

其实花不了这么多钱。如果你在上学，很多学校的水都是免费的，要钱的水也不会多贵；如果你在上班，那办公室的水随你喝了！就是在家里买大桶矿泉水，一个月一个人20元足够了。

喝水的好处，那可就太多了：

早上起床一杯温水，促进新陈代谢，帮助排除宿便，轻松解决色斑沉淀，皮肤暗黄；

饭前一杯水，减少食物的摄入，帮助保持身材；

没事喝点水，预防皮肤缺水造成的干燥起皮和干纹，加速血液循环，让皮肤更有弹性和光泽。

注意一天喝水量不要超过3L，否则会加重身体负担。

3运动。（费用：0元）

只要你想，运动何必去健身房呢？在家也可以自己做啊，不需要任何器械。

微博上、B站上的在家就能完成的运动视频比比皆是，完全可以根据你的需求去找。

给大家推荐几个我跟着做的不错的~

4维生素B6（费用：100片/3元/3个月）

维生素B6可以调控皮肤的油性，改善皮肤粗糙，粉刺，，对于治疗皮肤病，对提高免疫力有好处。

楼主说自己脸上老出油，我建议去药店买一下维生素B6片，一天一片，吃完一瓶之后就停了，不要长期服用。

外用

——合计 145元/月（进阶版237元/月）

1蕉下防晒伞（费用：100-200元/2-3年）

紫外线照射会让皮肤变黑，还是加速衰老的元凶！想要护肤，先要做好防晒！

我建议是买一把防晒性能佳、质量好的蕉下小黑伞，毕竟可以用好几年，平均下来一个月5块钱都不到，觉得沉的可以考虑蕉下的胶囊伞。

如果你骑车更多或者不方便打伞的话，建议购买它家的防晒衣，价格也在100+。

2Tinanik防晒霜（费用：120元/50ml/2个月）

我们不可能时时都举着防晒伞，而且不仅太阳光中有紫外线，手机电脑都有辐射，所以我们的脸需要涂抹防晒霜。

涂在脸上的防晒也有很多要注意的部分，比如它的防晒力度，它的持久度，它的闷痘与否。

在我用过的面部防晒中，这款是性价比最高的！

Spf50+/pa++++的防晒力度完全够用，添加了烟酰胺这样的经典美白成分，在防晒之余还能够美白皮肤。此外，积雪草、虎杖根等植物提取物，能够很好的修复舒缓皮肤。

上脸效果很水润，也不油腻。乳液质地容易推开，轻薄不厚重，成膜速度快，抹在脸上跟什么都没抹一样，一点也不泛白，还有一些控油的功效，非常适合油皮了！

这款防晒不用特意用卸妆水卸妆，洗面奶就能洗掉。

为什么不推荐新碧或者碧柔呢？它们用来涂身上日常通勤或者上下学完全没问题，但是最好不要涂脸上，尤其是痘肌，非常容易长痘！

3旁氏米粹洗面奶（费用：25元/150g/3个月）

平价洗面奶中的战斗机，做活动或者礼盒装更便宜！

复配氨基酸洗面奶，不含皂基成分，比纯氨基酸洗面奶清洁力强，比皂基洗面奶更柔和，敏感肌或者角质层薄的都可以用。挤拇指一半大小都能揉搓起大大的泡沫，很够用！

我建议是晚上使用洗面奶，早上用清水清洗就好。

4无印良品水乳（费用：100元/200ml+200ml/2个月）

你可以期望的水乳的最大功效就是补水保湿，无印良品的水乳足够了！

油皮一定要选择清爽型的，避免上脸效果粘腻。水乳都是无色无味的，不含酒精，敏感肌可以使用。

我上学的时候就用的它们，现在还在用它的水，放在小喷壶里面，当保湿喷雾用。

5生香语卸妆水（费用：50元/400ml/2个月）

因为它，我已经把贝德玛抛弃了！

为啥？贝德玛卸眼妆的时候太“痛苦”了，我常常是眼泪与眼睫毛齐飞。

这款卸妆水不仅卸的干净，而且更接近眼泪的ph值，完全不刺激！里面的蚕丝胶原蛋白还能舒缓调理皮肤，可以说是卸妆养肤二合一了！

就是开瓶以后要尽快使用，最好不超过3个月，要不里面蚕丝胶原蛋白的效用就会大打折扣。

进阶版——

祛痘—维A酸乳膏（费用：18元/15g/1-2个月）

维A酸虽然不含激素，但有一定的刺激性，刚开始使用的时候不要每天涂。等上脸不刺激的时候再天天涂抹。

涂抹时需要避光，晚上睡觉前点涂在痘痘上面，要坚持哦，大概一个月会有明显的变化。除了去痘痘，维A酸还可以去黑头，改善毛周角化。

补水/抗皱—芭乐雅补水（蓝色）/紧致（紫色）精华（费用：20元/7粒/1周）

德国的国民精华了，便宜又好用。

一板7个，正好能用一周！胶囊的包装，便捷卫生，蓝色是补水的精华，紫色是紧致的精华（还有一款**紧致的，适合干皮用）。因为便宜，还可以用来当颈部护理的精华，会有一点点假滑，但效果不错！非常适合学生党！

我推荐的这些护肤神器，活动的时候买会更便宜！

也就是说，抓准时机，你可能会用不到150元/月的价格养护皮肤！

我平时在家拿压缩面膜泡纯牛奶，放点蜂蜜，维生素E做面膜，省钱，护肤又滋润。

希芸的就挺好 还有欧束啥的

1、无印良品温和洁面乳

平价好用，这款洁面乳最大的感受就是超级温和，泡沫在脸上的感觉无敌舒服！绵绵的，像给自己按摩一样。而且清洁力度绝对不是盖的，洗完后感觉毛孔都是干净的，洗完后脸也不紧绷！

很多人会选择在假期的时候外出游玩，对于爱美的女性来说，出门旅游是会带上一些美妆产品的，可是有些产品比较大不好带，有些产品有时候还会被忽略，要用的时候才发现自己没有带，那么出游要带哪些美妆产品？出游必备的美妆产品介绍。

1、出游必备美妆产品

(1)化妆棉

化妆棉绝对是出门旅行的好帮手。不论你是化妆还是卸妆，或者晚上想来个湿敷，它都能帮到你。如果有了磕碰，用干净的化妆棉来清理或擦拭也是很好的选择。

Sonatural毛孔深层净化棉片

现在还有了这种可以去角质的化妆棉，它可以去除面部某些部位比较肥厚的角质。让你之后的上妆变得更加服帖自然。

(2)卸甲棉

在旅途之中免不得就会把指甲碰到，如果带着斑斑驳驳的指甲，想必也会影响心情吧。带上独立包装或者小包装的卸甲棉吧，它能分分钟解决掉你的困扰！

OPI卸甲棉

带上独立包装或者小包装的卸甲棉吧，它能分分钟解决掉你的困扰！

(3)卸妆棉签

其实不论在出游时候还是在日常生活中，你的包包里面都要有的就是卸妆棉签，它可以在你晕妆的时候立刻拯救你。

魅可卸妆棉签

现在天气慢慢变热，在外面玩的时候如果不小心眼妆有些晕染，就立刻把它拿出来吧！

(4)特效修复乳

干燥的环境下，保持妆容持久，同时补充肌肤水分，防止肘部、唇部以及角质层等易干燥部位水分流失。请在旅途中不要忘了它。

CeraVe水杨酸塑颜新生保湿乳液

特别含有水杨酸精华，保湿滋润肌肤效果很好，质地很水润，容易涂抹，比较适合中干性肌肤使用。

(5)茶树精油

茶树精油有杀菌消炎的功效，当你突然爆发出一颗痘痘，有炎症的时候，或者晕车头疼的时候。茶树精油可以有效帮你减缓你的不适。

美体小铺茶树精油

茶树精油是强效的抗菌精油，净化效果极佳，同时可以改善伤口感染的化脓现象，以及疥和痈，并可以清除水痘和带状疱疹所引起的小痘痘和不洁部位。

(6)便携式香水瓶

很多女孩子都会在旅途中忽略香水的重要性，它其实可以快速的帮你进入到假期的愉悦心情中。并且给你安全感。

无印良品便携香水瓶

但出门前喷上的一点点几个小时以后就会挥发掉。你可以在买香水的时候多跟BA要一些小样放在出行的化妆包中，或者买一个便携的香水瓶。

(7)小喷雾

早上在上妆后，碰上薄薄的一层，它让你的妆容更服帖。如果你在海边经历了暴晒，你可以立刻用它来降温舒缓。晚上，你用它来湿敷补水。在过敏的时候它也是你的好帮手！

雅漾舒护活泉喷雾

拥有270年历史的纯天然雅漾活泉水，含有多种微量元素和低矿物含量，能有效增强皮肤的耐受性，降低肌肤的敏感度。不但能有效舒缓干燥及敏感肌肤，缓解日晒造成的泛红发热，随时随地舒缓肌肤不适。

2、适合夏季的美妆产品

苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳

这是苏菲娜的王牌防晒乳，也是日本最畅销的防晒乳之一。作为防晒乳如何控油呢？因为它清爽不黏腻，还有保湿、抗衰老、提拉紧致的功效。感觉像是液体般的防晒乳，很轻薄，没有其他防晒乳的厚重感，而且很水滑的感觉。轻轻推开后，没有黏腻感，也不泛白，很快就被吸收了。对于夏天易被油光堵塞的毛孔来说，这款防晒乳做到了不为毛孔添堵，清爽透气。

SKINFOOD青苹果紧致化妆水

瓶身是清清爽爽的绿色，和它的名字一样，带着青苹果的清爽感，太适合一觉醒来顿感闷热的夏季使用啦，感觉就像是要给肌肤来杯冰镇碳酸饮料般。这瓶青苹果紧致化妆水是真的含碳酸水哒，还含有青苹果萃取物，可以在使用时为肌肤补充充足水分，并有效收敛毛孔，促进恢复肌肤的水油平衡。

贝玲妃缉油特工散粉

名字一听就很霸气，但是它是怎么控油的呢？那就可真的是特工才会有的秘密武器啦~把瓶身的上下都拧开，你会发现上面有三个小孔，接着拧开就是散粉的出口啦。而下方就是一个隐藏的小刷子，将散粉倒在瓶盖里后蘸取，轻扫脸上易出油的部位，半透明的超轻薄粉末可以卓效控油，清退油光，让肌肤不再受到油光的侵袭。

科莱丽的隐形毛孔洁面_喱

不要以为它家只有洁面仪哟，还有相应的洁面产品呢！搭配科莱丽家的洁面仪一起使用，可以缩小毛孔改善肌肤油腻哟，坚持使用会有意想不到的效果！

科颜氏（契尔氏）金盏花水

它家爽肤水因其清新温和的功效而成为20世纪60年代的永恒经典。在这款不含酒精的科颜氏金盏花植物活肤水中，添加了天然金盏花成分，能温和清洁和舒缓中偏油性肌肤、均衡调理肌肤的油脂，适合各种肤质使用，尤其是油性肌肤与有青春痘困扰的混合性肌肤。洗完脸轻轻拍一层，皮肤干干爽爽的，长时间使用可以很好地改善肌肤油腻，拥有大批量的死忠粉呢。

珂润控油保湿化妆水

来自日本，是敏感肌的福音呢。配方中添加“润浸保湿神经酰胺功能成分”和“蓝桉叶提取物”等，可以增强肌肤的屏障功能，改善出油过多引起的粗糙问题，保持肌肤水油平衡。按压式的设计，让化妆水一下就被吸了上来，但是控量相比SKINFOOD青苹果紧致化妆水来说，还是差了不少的。质地倒是很水滑，还在抓手机的工夫，化妆水都已经溜光光啦！

岁月是把杀猪刀，每一个人都在慢慢变老。面对时光飞逝，我们只能努力做好抗衰老。

首先我们来了解一下护肤品哪些成分可以抗衰老：

透明质酸纳（玻尿酸）

它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

烟酸

也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。

维生素c

水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。

维生素E

属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

胜肽

胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。

熊果酸

存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能

植物多酚类

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。

视黄醇

经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新，使用4天既能显著平滑肤质，是护肤界中当之无愧的元老级抗衰老成分。

今天我们来推荐10款评价好、特别好用的抗衰老护肤品：

HR赫莲娜活颜修护舒缓晚霜

50ml 3480

拥有卓绝修护力， 完美重建肌肤防御屏障功能。别称黑绷带，如“绷带”般治愈系绵密质地，修护并完美重建肌肤防御屏障功能，带给肌肤前所未有的奇妙舒适感受。

伊丽莎白·雅顿时空胶囊

规格： 30粒3

市场价格： 5800

特有的成分能彻底渗入皮肤，同时帮助消除眼部周围的细纹及浮肿。迅速紧致眼周肌肤线条，让你的双眛时刻散发青春光彩。不含防腐剂成份，改善肌肤干燥现象，使眼部肌肤细纹不再明显，减少皱纹、黑眼圈及眼部浮肿。

海蓝之谜神奇面霜

它的主要成分是海藻酵素发酵而成，类似于雪花膏的味道。神奇活性精粹的原料只能每年两次从加州无污染海域手工采集，并且经过特定的生物性发酵，才能完成制作，所以弥足珍贵。神奇的活性精粹给肌肤带来焕然一新，保湿修护肌肤，柔嫩平滑，长期使用有抗衰老功效。

倩碧焕妍活力精华露

蕴含三重专利 科技 ，将三种不同的精华融于一身，激活天然胶原蛋白，密集修护细纹和皱纹，显著修护紫外线损伤，注入肌肤活力能量，强韧肤质。仅需数周，肌肤将发生明显改变，持续使用，皱纹和细纹渐渐隐褪，肤质触感平滑紧致。

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

革命性独家专利成分智慧胶原增生胜肽，蕴含独特的多重胶原蛋白胜肽组合、蛋白质和氨基酸等，能促进肌肤增生天然胶原蛋白与弹力纤维的能力。

SK-II大红瓶精华面霜

采用创新 科技 激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性，提升逆龄角度。使用一次可见毛孔即减少467%，使用两周后肌肤逆龄角度即可提升15 ，短短14天内逆转肌龄

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

一款能让肌肤放光的亮肌精华，含有仙人掌花精华，能够有效去掉肌肤表面的老化角质，提升了肌肤的透光能力;维他命A酯，同样也是作用于肌肤表皮，促进了表皮层的新陈代谢与肌肤组织重建，让你的容颜重获年轻肌肤的细腻光泽与平滑无瑕。

Whoo后秘贴焕然修护精华液

含有取自植物胎盘的超紫河精萃，里面的多种寡肽能从根源上帮助肌肤调节失衡问题，集合抗老、淡斑、祛黄、提亮、补水、滋养、修护于一身。质地水润轻盈，不厚重也不粘腻，充分补水保湿的同时又毫无油腻感，肤感超级赞。

娇韵诗双萃赋活精华黄金双瓶

从修护细胞原生5大功能入手，有效激活受损和老化的肌底细胞。从第一滴开始，焕活5维修护能量，提供细胞级抗老保养。水+油黄金配比充分焕活细胞修护能力，有效激活肌肤的各项功能，令肌肤双倍年轻，获得完美的护肤效果。

资生堂时光琉璃精华

独家的哌啶丙酸和日本传奇草本植物——延命草，其独特的修复能力，带来肌肤细胞再生力量，可以让皮肤充满活力，同时抑制老化因子。尊贵奢华的紧肤精华，赋予密集式高效修复，所含的延命草成分，能够增加皮肤活性，改善肌肤易松弛的问题，在外在环境刺激的时候，减少皮肤发炎状况，稳定皮肤。

一、抗氧化

自由基是皮肤衰老的一个重要原因，而自由基是在氧化反应中产生的，所以抗氧化就可以抗自由基。我们可以通过饮食+护肤品，两者相结合。

1抗氧化饮食

关于饮食，大家可以看看BBC几年前的一个纪录片《驻颜奥秘》，主要讲皮肤衰老的，里面提到的饮食，还是值得参考的。

多吃水果、蔬菜、油脂丰富的深海鱼。

①水果方面，例如番茄，番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素对于清除自由基很有帮助，听说对前列腺也有好处，所以番茄炒蛋不失为一道居家旅行必备家常菜。

②蔬菜方面，例如西兰花，西兰花中含有芥子油苷，也有助于增强细胞的自我保护能力，至于搭配什么来做菜，自己发挥吧，不行就番茄炒西兰花。

③深海鱼方面，例如三文鱼，含有比较丰富的不饱和脂肪酸：omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，减少皮肤的炎症发生。菜式就是番茄西兰花炖鱼。

2抗氧化精华

其实我们身体内部是有一个控制自由基的系统的，这个系统由一些具有抗氧化作用的物质构成，例如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸等。这些成分在很多产品中可以见到，例如大宝SOD蜜为什么叫这个名字呢，就是因为里面含有SOD。

那么抗氧化的产品主要有：维生素C、维生素E、多酚、辅酶。

①维生素C

维生素C具有很强的抗氧化作用，一方面可以减少自由基的产生，另一方面也可以促进胶原蛋白的产生，在上期的淡斑就重点讲到，产品有：

修丽可维生素CE复合修护精华液 ：含有15%维C+1%维E+05%阿魏酸，维C浓度足够高，再搭配维E、阿魏酸，抗氧化作用就更加强大，侧重抗衰老，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人刺激，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液： 含有105%维C+2%维C糖苷，所以维C的浓度也不低。这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，而且肤感比较黏腻，敏感肌慎重，但是这款产品的宣传很狡猾，将计就计，将这款产品成为发热精华。另外这款产品还加入很多硅油，让肤感不那么粘腻，但会搓泥。长期用对抗衰有作用。

②多酚类

多酚类也具有抗氧化作用，在抗衰老产品中也经常出现，例如白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物等。但相比前三者，这类成分作用没那么强，更多属于辅助成分，在很多产品中都是加一丁点儿，不过外号“原料桶”的The Ordinary就比较大方，例如 The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华 。

③辅酶

辅酶Q10，估计很多人听过这个成分，因为很多保健品中都有，这个成分也有助于清除自由基。

另外还有一个类似于辅酶Q10的成分，叫艾地苯，它比辅酶Q10更小，更好吸收。例如100%pure复合维生素焕颜修护晚霜里面就含有，这个晚霜还一有个特点就是基本囊括了上面提到的各种成分：艾地苯、维生素E、维生素C、硫辛酸、烟酰胺、A醇。

3、抗糖化

导致皮肤衰老，糖化也是一个凶手，糖化主要是因为长期摄入糖分过多，所以抗糖化，首先得管住嘴。

低糖饮食（奶茶、饮料、雪糕等少吃）

但不是不吃糖哦，基本的糖分，身体还是需要的。

对于甜食吃货，如果管不住嘴，就只能迈开腿了，多做有氧运动。同时记住多吃点水果蔬菜，因为糖化过程也有自由基参与，所以搭配水果蔬菜会好一点。

因为有自由基的参与，所以上面提到的抗氧化产品对抗糖化也有作用，事实上，市面上很多抗糖化产品其实就是抗氧化。目前似乎并没有单独抗糖化的产品。

4、促进皮肤更新

上面提到的抗氧化、抗糖化的产品，虽然也有刺激胶原蛋白产生的作用，但它们主要作用还是抗击自由基。下面我们再介绍几个侧重于刺激胶原蛋白产生的成分：维A醇、胜肽、果酸。

①维A醇

A醇在抗衰老中的地位是首屈一指，非常强大的，既可以减少胶原蛋白的破坏，也可以进入真皮层刺激纤维组织母细胞产生胶原蛋白。但怀孕或准备怀孕的女生禁用。

入门级别，可以选：

露得清A醇保湿晚霜（约006%）、洛克ROC深度抗皱精华（约012%）、Alpha Hydrox维A精华（约015%）、理肤泉A醇精华（01%+02%视黄醇亚油酸酯） 。

老司机级别，可以选：

彼得罗夫维A晚间精华（约15%，据说实际没那么高）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%）、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%） 。

②胜肽

胜肽（多肽），估计很多人不太知道，但氨基酸和蛋白质大家都听过吧。它们的关系，打个比方，如果把氨基酸比作一根线，蛋白质比作一件衣服，那胜肽就是一块布。

一般蛋白质的分子量比较大，要进入皮肤是比较难的，所以那些想通过皮肤补充胶原蛋白的人，不要自作多情了。而胜肽的分子量虽然也不小，但经过改造以后，渗透性还是可以的，例如你在成分表中看到的棕榈酰 肽或乙酰基 肽。

不同的胜肽通过不同的机制，从而起到抗衰老作用。

棕榈酰 肽：这一类胜肽的作用主要是向纤维组织母细胞传递信号，从而刺激胶原蛋白产生。例如：

Olay大红瓶（棕榈酰五肽-4）、Olay菁醇青春熬夜霜（棕榈酰二肽-7）

Singuladerm SOS安瓶精华（乙酰基六肽-8） ，浓度比较高，20%。

乙酰基 肽 ：这一类胜肽的作用主要是通过阻断神经递质的释放，从而舒缓肌肉，减轻皱纹，因为肌肉不紧张绷紧，皱纹就不明显了，有点类似肉毒素，例如：

雅诗兰黛专研紧塑精华（棕榈酰六肽-12、乙酰基六肽-8）、雅诗兰黛肌初赋活原生液（乙酰基六肽-8）

棕榈酰 肽+乙酰基 肽： 两者搭配，一方面阻断神经递质的传导，舒缓肌肉，减轻皱纹。另一方面向纤维母细胞传递信号，刺激胶原蛋白产生，多重结合。例如the ordinary buffet的精华。

多重胜肽修复精华（乙酰基六肽-8、五肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

蓝铜胜肽抗老修复精华（三肽-1铜、六胜肽，五肽-3、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

The Ordinary的成分从来都不会让你失望，多重胜肽结合，蓝铜胜肽抗老修复精华中，三肽-1铜可以转运铜离子，铜离子是身体内很多酶的原料。

③果酸

很多人只知道果酸可以更新角质，但其实果酸也可以促进胶原蛋白产生。因为果酸分子比较小，可以渗透到皮肤深层，促使胶原蛋白和透明质酸形成，所以也有抗衰老作用。

但果酸毕竟有去角质作用，所以角质薄的敏感肌就不要尝试了。就算不是敏感肌，也不建议太频繁使用，频率最好2-3天用1次。产品例如：

DrWU杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成） ，如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有 芯丝翠活性乳液（15%果酸） 。

三、抗衰老方案

首先，防晒是必备的，而在抗衰老产品中，维A醇作用比较强，所以方案可以在防晒+维A醇的基础上，增加维C或多酚类，如果准备怀孕的，则用胜肽替代A醇，如果角质比较厚的，可以2-3天用一下果酸。

抗衰老的护肤品系列推荐:

1、OLAY新生塑颜金纯面霜

　OLAY新生塑颜金纯面霜富含99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子，能够帮助改善肤质和淡化细纹，其含有高达60%浓度提升的经典金纯氨基酸肽复合物，可有效促进胶原蛋白生成。这款面霜质地丰润，涂在脸上很快就被吸收了，使用后，脸部肌肤滋润不油腻，一年四季都能使用哦。

2、海蓝之谜精华面霜

　这个可以说是贵妇级产品了，大名鼎鼎的海蓝之谜精华面霜无人不知无人不晓，江湖人称“面霜之王”。含有珍贵成分--神奇活性精萃Miracle Broth，具有很强的修复能力，乳状质地、滋润保湿肌肤，长期使用的话，可以令肌肤恢复迷人光彩、令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。既可以当面霜使用，还能当眼霜和颈霜使用，简直一举多得。

3、雅诗兰黛眼霜

　又是一款网红修复产品，绝对是每个初老妹子首选的化妆品，这瓶眼霜可密集修护眼霜精华，含有“360度柔滑按摩笔”，轻松划走眼部细纹，长期使用后，明显感觉眼部肌肤变滋润不少，黑眼圈淡化，细纹变淡了好多。

4、欧缇丽白藜芦醇精致提升精华

　这是一款综合性的精华，主打的效果是保湿和抗氧化。会有一点点香味，但是那种很高级的香味，质地是乳液状，延展效果很不错，上脸清爽不油腻，但个人觉得这款精华还是比较适合油皮的，长期坚持会感觉皮肤紧致很多。

女人都怕老，特别是30岁以后，就开始有点肌肤发黄了，但是这个时候还是明显，女人明显变老是40岁以后，所以要想不老，就得预防，和疾病一样，最好的处理方式就是预防，所以现在都建议25岁的女人一定要有一款紧致抗衰的精华液，不仅肌肤可以变的很好，重要的是可以抗衰老，要不然等你到30多，看别人的肌肤还那么好，你老了，真心难受的想哭都哭不出来，所以女人不喝酒不吸烟，抗衰老精华的钱一定不要省。

1 兰蔻精华肌底液

推荐指数：

缔造难以置信的年轻肌肤，柔软细腻摸得到，弹润透亮看得见！含有高效Genifique 科技 和生物 科技 成份，有效促进基因活力和年轻蛋白合成，使肌肤更加滋润。显著淡化干纹和皱纹，使用后肌肤更加柔滑丰盈，透亮肤色均匀。

2 宣致蜗牛精华原液

推荐指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，黄河故道天然的温度和湿度是全球天然蜗牛原液主产地，为韩国伊思和法国等大牌供应了十几年蜗牛原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤，被称为护肤黄金液。现在听说很多明星都在用这款精华液，现在北京拍戏的明星圈很流行，价格不贵，但是效果真心好，非常好用的天然国货护肤品。

3 资生堂红腰子

推荐指数：

刚开始用是有到惊艳我的程度，那一段时间皮肤状态特别的好，熬夜也没多大事情。到后来效果虽然没那么显著了，但为稳的效果还是看得到的。我觉得红腰子应该是可以一直备着的精华。

4 倩碧焕妍活力精华露

推荐指数：

倩碧光子嫩肤精华轻薄柔滑的质地吸收很快，可快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基氧化，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。

5 娇韵诗双萃精华

推荐指数：

网红精华，大家都很熟悉的吧？曾经是我的挚爱啊，超级喜欢。不过它属于抗初老级别的，年龄再大一些就不能满足你的需求了。这款是一定要按摩的，效果才会出来。

6 Olay小脸精华　

推荐指数：

OLAY的这款新出的小脸精华首先在配色上就十分圈粉，本圆我没忍住入了一整套，拍起照来满屏都是喜气洋洋的红色，大小也十分便携，反正放包里随便带到哪里都OK，泵头设计方便控制用量。

7 娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

推荐指数：

娇兰这个帝皇蜂系列超级出名,小贵,适合25左右轻熟肌肤使用，有点牛逼的黑蜂，帝皇蜂姿赋妍紧致修复精华露。

8 雅诗兰黛小棕瓶精华

推荐指数：

在不知道用什么精华的时候买小棕瓶绝对是不会错的，对肤质没有那么挑剔，主要功能是抗氧化，修复和维稳比较出色，刚用的时候虽然不会有特别惊人的变化，但是可以明显感觉到自己的肤质有提升。

女人这一辈子不容易，就是有点爱美，所以女人可以什么都不会，只要美美哒，男人就跑不了，所以抗衰老精华越早用越好。

现在抗皱效果最好的成分是芋螺肽 ，这种成分比起以前我用过的8胜肽，抗皱效果都要好。我用过耐驰奥的时光水就有这个成分，比起其他去皱效果的成分，我感觉以我的切身经验来讲，芋螺肽确实可以称得上是去皱明星成分了哦。芋螺肽，(精氨酸/赖氨酸多肽)专利成分，充盈莹亮皮肤，提升皮肤质感，抚平肌肤皱纹记忆，加强肌肤自愈力。补充胶原蛋白，饱满苹果肌，淡褪法令纹~随着年纪的增长，皱纹只增不降，法令纹，额头皱纹，尤其是眼部肌肤老化的迅速，眼角纹，眼角细纹等多种多样皮肤衰老难题。衰老是人体存在的一种状况，要想彻底解决自然界的地球引力基本上是不太可能的，在减缓的基本上维稳，在维稳的基本上淡化色斑，这必定是一个长期性的全过程。芋螺肽具有更大的优势~

我们无法控制衰老的发生，但你可以采取一些措施来防止细纹和皱纹过早出现。

锻炼和保持均衡饮食 01

富含矿物质和维生素A，B，C和E的饮食可以帮助减缓衰老过程。吃含有抗氧化剂的超级食物也很重要。抗氧化剂有助于对抗导致过早衰老的自由基。

防晒 02

由于过度日晒是造成细纹和皱纹的罪魁祸首之一，因此在阳光下保持良好的保护非常重要。

这意味着在户外和在车内驾驶时始终佩戴防晒霜。

皮肤护理专业人士建议使用SPF为30的防晒霜。

在温暖的月份，戴上帽子和浅色衣服也有助于保护您。

请记住，太阳的光线在上午10:00到下午4:00之间是最强大的，因此建议限制在这些时间接触到太阳照射。

戒烟 03

由于它们含有的所有刺激性化学物质，香烟是众所周知的老化原因。 戒烟有助于显着改善皮肤的外观。 健康 的皮肤护理常规保持适当的皮肤护理程序，例如每天用温和的清洁剂洗脸，并使用至少SPF为15的保湿霜，有助于保持皮肤 健康 和容光焕发。

切换睡眠位置 04

每天晚上睡在同一个位置或者方向，可能会导致出现睡眠线。

减轻压力 05

压力会在引起细纹和皱纹方面发挥不好作用。所以 学习如何应对压力，抽出时间让自己放松，可以帮助身体和精神保持身体 健康 。

要说女人最怕什么？那就是衰老，没有一个女人不害怕，其实她老公也害怕，所以有的女人脸上松垮以后就会看起来很难看，这个时候是不是后悔没有早点用抗衰紧致护肤品，那就不要犹豫了，超过30岁一定要用抗衰护肤品，千万不要省这点钱，今天就给大家介绍几款口碑非常好用的抗衰紧致护肤品，不会让你失望。

1 雅诗兰黛 鲜养焕亮凝霜

独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。

2 宣致蜗牛原液修复霜

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货，比欧美大牌还好用。

3 资生堂新透白修护凝霜

主要成份 多重焕白 科技 Multi Bright Technology4MSK欧蓍草精华 樱花防御技术SAKURAResist technology萃取自染井吉野樱花精华。加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。

4 彼得罗夫面霜

这款面霜含有四种胜肽的成分，其中包括六胜肽（Argireline）、小分子胜肽（SYN-COLL），五胜肽（Pentapeptide-3）和弹性纤维肽（Oligopeptide）。主据说有瘦脸的效果。但是从胜肽的搭配上来看，主要诉求应该还是抗老和紧致。

5 修丽可果酸焕活复颜精华液

维生素A对皮肤来说是一种很有益的细胞沟通因子和抗氧化剂。简而言之，它能促进肌肤产生更 健康 的细胞，增加皮肤的支撑力。在护肤品中维生素A一般以视黄醇、棕榈酸维生素A和视黄醛的形式存在。在需要医生处方的护肤药中，维生素A以视黄酸的形式存在。

6 兰芝致美紧颜修护精华液

兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华， 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基础，就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。

7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜

蜡菊面霜是欧舒丹主打的产品，蜡菊系列产品是肌肤抗衰老、修复、淡化细纹的瑰宝。这款面霜质地丰润，滋润效果非常好，特别推荐晚上使用，有助于肌肤收紧，提升肌肤的质感和弹性。

8 Aesop香芹籽抗氧化精华

Aesop是个澳大利亚品牌，走天然植物有机护肤路线，产品包装就像严谨的药瓶一样。这款精华是这个品牌的人气超高的口碑单品。主要成分是芦荟，加之维生素B5和葡萄籽、香芹籽成分，兼具保湿抗氧化的功效。

主要体内排毒 还护肤

萃雅的还挺好用的。

本来主编是让我们做平价的护肤品，我后来和主编沟通了一下，平价的产品很多，但是光便宜不行，咱们主要是要效果好才行，就是不能只比价格，那不是我们和消费者的目的，要效果好才行，所以，我们就效果好，价格相对低一些这些产品，俗称物有所值产品来做一期，我想可以得到读者大人的喜欢，比较难做，因为首先这个产品得口碑好，做了3天，终于出炉。

1 理肤泉B5面霜

关键词 维生素b5 修复

维生素b5安全又可以修复肌肤，虽然有点厚重是不少朋友吐糟的重点，但是效果还是很不错的，质地厚，略油，薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜，我更倾向于做面霜。

2 宣致蜗牛原液面膜

关键词 天然蜗牛原液 全能面膜

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自中国黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口中国河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，真心好用的国货全能面膜。

3 珂润面霜

关键词 保湿 补水

这款真的是属于很温和的一款，就像对呵护肌肤一样超级的温柔，珂润家的面霜对于敏感肌也是非常的疼爱，就算是敏感肌的油皮也毫无压力。

4 蜂花护发素

关键词 护发 实用

这个价格不贵，效果很不错，很实用的一款国货护发素。

5 乐敦CC精华液

关键词 维生素c

主打维生素c，有逐步美白的效果。

6 欧丽缇葡萄籽喷雾

关键词 葡萄籽 喷雾

欧缇丽葡萄水活性喷雾，本款喷雾在任何时间都可为肌肤补水，保湿，舒缓。适合所有肌肤类型，甚至是最敏感的肌肤。使用方法：只要需要，任何时间都可使用有机葡萄水，令肌肤洁净清爽。

7 百雀羚水嫩倍现保湿乳液

关键词 国货 温和

优选红景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精华，补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。

8 无印良品化妆水

关键词 补水 保湿

除了保湿以外也没有其它的功效，非常适合打底。而且由于它比较单纯，对于闭口有一定的平复作用；里面的抗炎成分也适合痘痘肌肤的使用。

9 标婷维生素e乳

关键词 维生素e 保湿

来自北京的一家医院，主打维生素e保湿，保湿效果挺好，价格真心便宜。

10 自然乐园芦荟胶

关键词 芦荟胶 舒缓肌肤

这家的芦荟胶大碗又好用，芦荟胶补水舒缓肌肤挺不错的。

很多时候，我们男人也需要保养。在工作中不经意间照镜子或者挺朋友提起自己面部皮肤差的时候，会发现自己确实苍老了很多。男人跟女人一样，也需要那些有必要的保养才能年轻焕发。那那么男人应该如何做才能让皮肤更好呢？

1在平常的日常饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃那些油腻刺激性的食物。少喝酒、少吸烟，最好戒烟。

2无论你是做什么，都不要经常熬夜，按时睡眠，按时起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。

3一个人每天需要2500ml的水分供应，所以我们要常常喝水，最好喝白开水。

4少接触带有辐射的电子设备和电子产品

5平时洗脸的时候，可以选择温和无刺激的洗面奶。

6每过几天，可以做一个面部护理。如，面膜。

7在时间充裕的情况下，可以去做个面部按摩。

随着时代的发展，爱美不仅仅是女性的专利，男人也越来越注重颜值。试想一下，年纪轻轻的，满面的皱纹，密密麻麻的小痘痘，粗糙的毛孔，活生生地把自己皮肤给埋汰了，自己在人群中又怎能受欢迎。那么，改善颜值，让我们从改善皮肤做起吧！

敷面膜

敷面膜并不是女生的特权，敷面膜是一种很普遍的护肤方式，面膜一般含有天然抗生素，在为肌肤输送水分的同时，又可以消灭掉面部滋生的细菌，祛除皮肤的疤痕，是皮肤毛孔变细，抚平脸上皱纹，让脸部重新拥有新能量，自己看起来就显得年轻而又充满活力。

护理收缩毛孔

很多人远看很英俊，近看却是难以描述，毛孔很大程度上会影响一个男生的整体颜值。男士毛孔粗大很大程度上是因为油脂分泌过于旺盛，使肌肤过于油腻，更容易吸收环境中的脏物质，使毛孔变粗，那么怎样改善粗毛孔呢？

日常定期使用洗面奶洗脸，这里我要说一下洗面奶的用法，不是直接在涂脸上然后用水冲掉就行，一定要在脸上按摩两到三分钟，使皮肤充分地吸收洗面奶的精华。再者，男士要经常修剪胡子，这样可减少脏东西在脸上的停留时间，不至于脏物堆积，这样就有助于毛孔变小呢。

调节运动与饮食

在我看来，最有效的提升颜值的方法就是运动。适当的运动可以促进体内的新陈代谢活动，血液会流动更畅通，使皮肤更具有弹性，在运动的同时就对皮肤进行保养和修复。当然，饮食方面以清淡为好，减少痘痘的滋生。

值得注意的细节：少熬夜，要保证睡眠充足；其次，少抽烟，少喝酒，这些刺激性的东西很容易使皮肤过敏；与此同时，吃的食物尽量不要太油腻，此外，平时要尽量多吃蔬菜水果，维持体内所必需的维生素。

男生也要护肤，皮肤差更应从这三方面入手

和女生相比，男生在护肤这方面是没那么注意的，甚至有些男生根本就不进行任何护肤，最多就只是用洗面奶洗一下脸，这样就会导致有的男生的皮肤是很差的。那么，对于这种情况，应该如何改善呢？

第一、洗脸

在护肤所有的步骤当中，洗脸都是很重要的。对于男生而言，一般脸都是比较油的，而且大部分男生都是比较好动的，这样出油就会更加严重，再加上汗液，如果不清理干净，很容易就会让细菌滋生产生痘痘。

所以，男生在起床后、睡觉前以及运动之后（大量出汗）都要及时的洗脸，可以适当的用一些去油效果好的洗面奶，推荐一天用一次，也不能用得太多，更主要的还是用温水洗脸。

第二、去角质

男生的面部角质层一般都比较厚，因为男生的皮肤本身就要粗糙一点，再加上护肤很少，角质层自然就比较厚了。然角质层太厚对于皮肤也并不是很好，会阻挡皮肤吸收外界的营养。而且角质层太厚皮肤看起来是不 健康 没有光泽的，所以去角质就非常重要了。

去角质可以选用一些专门的去角质产品，还可以采取用醋洗脸的方法，将醋和水按1:20的比例混在一起，直接洗脸即可。

第三、基础保湿补水

想要皮肤好，基础的保湿补水是少不了的，想要做好补水保湿，最重要的就是洗完脸之后涂爽肤水和保湿乳。另外，也可以在洗澡之后适当的敷一敷面膜，当然也不要敷的太频繁，一周两到三次就可以了。

男生皮肤很差，具体是什么肌肤问题呢？想要改善，还需要对症下药哦~~今天先来说说大多数男生的肌肤问题——痘痘肌

对于男生来说痘痘和痘印一直是脸部肌肤最大的难题

抗痘和去痘印最主要的就是日常脸部的清洁和护理,主要就分为“洁面一-擦爽肤水--湿敷(全脸/局部)一-精华(祛痘/淡化痘印)--乳液(面霜)--其他。”这个步骤要记住哦!

洁面

长痘痘的原因大致就是皮肤油脂分泌过多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的话，只能靠自己忌口了。

但是油脂分泌过多这个点我们还是可以通过每天的洁面去适度控制的。所以对于痘痘肌而言，洗面奶的选择尽量要以平衡油脂为主，当然最好的选择还是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。总之，清洁一定要做好。

爽肤水

期洁面之后，就是涂爽肤水，建议涂清爽型的爽肤水，因为做好抗痘护理也要注重肌肤的保湿。

是因为抗痘洗面奶会带走脸部过多的油脂,需要为脸部肌肤补充水分，二则是水分充足的肌肤可以为接下来的脸部护理打好基础。所以在爽肤水的选择上，我会使用保湿效果较好，具有基础护肤和调理作用的产品。

科颜氏金盏花爽肤水

金盏花爽肤水也算是科颜氏中的网红级别产品了，除了具有基础的肌肤调理和保湿作用外，还具有杀菌作用，可以辅助抑制痘痘的生长。是混合肌和痘痘肌在抗痘过程中的很好辅助性的爽肤水。

它比一般专门性的抗痘产品要更保湿，更清爽，也比- -般基础护理的产品在抗痘上具有更好的功效，是抗痘护肤过程中爽肤水的首选。

无印良品高保湿爽肤水

价格低且效果好。清爽不油，用来湿敷。抗痘期间，很多人都会缺少湿敷这步。其实在爽肤水为整脸做好护理基础后,痘痘肌的小伙们还应该针对已经冒出或者即将冒出的痘痘(痘印)，做专门的湿敷，起到清洁痘痘，抑制痘痘增长。

选择湿敷的化妆水时，要选择更有针对性的产品。

悦木之源菌菇水

这款化妆水有很强的保湿控油效果,还能对痘痘进行消炎，加速痘痘恢复。在局部湿敷上，使用后，要记得用双手轻拍加速吸收哦~

最后小小建议：

如果在准备运动前，最好是可以先进行一-次洗脸,把脸上的脏东西清洁掉后，再开始运动，这样毛孔打开，可以把里面的脏东西全排出来。

如果你用毛巾，求你洗一下，至少每周消个毒。或者改用洗脸巾。

定期清洗你的剃须刀和刮胡刀，刮胡子的时候不要总用香皂打泡泡。

定期更换你的枕巾被套

酗酒抽烟的，护肤品也不太能救，最多应急，虽然聊胜于无，但还是请你保重身体。

满头大汗或者吃烧烤满脸油汗不要直接冰水冲一把脸的时候,外面有40度还有大太阳但仍旧打算驰骋一下球场的时候，不要给皮肤太多刺激，用纸巾擦擦或者至少涂个防晒。

如果你涂护肤品，求你轻一点。很多男生用疯狂的手法揉搓式涂乳液和防晒。

最好每一步，不要偷懒哦，花一点点时间，去改善肤质吧。

有些广告和俗话，虽不可全信，但不少的还是有参考价值。比如：要想皮肤，早晚用大宝。适当经常晒晒太阳，既可杀菌又能显现 健康 的美(哪怕稍黑一点也比苍白好)

皮肤好，不仅美观，还有保护身体、调节体温、排汗排毒的作用。因此，光靠护肤产品是不够的，要经常保持皮肤的清洁，使表皮、汗孔、汗毛不受霉菌、细菌、真菌的感染。除了避免酸、碱等刺激外，还要注意内分泌不失调，特别是肺活量；用大夫的话说，肺主皮毛。

男生改善皮肤问题

一 改善皮肤应该怎么做？

1清洁。黑头是形成因素主要是粘连在皮肤上的脏东西没有清理干净。我建议你选用清洁效力比较大的产品。 2爽肤水。爽肤水的效果就是收敛毛孔和抑制油脂分泌。使用爽肤水是清洁后的步骤。您的毛孔大，而且是油性皮肤，那么更要注意爽肤水的使用了。 3保湿。其实男生出油厉害和皮肤缺水的有很大联系的。所以补水很重要，只有当皮肤谁有平衡，您的问题才可以缓解。保湿露我推荐您使用啫喱状的。 4内在。油性皮肤和人体的内部也有关系哟！所以平时不要熬夜，喝一些可以清热降火的中药。从内在的调理和外在的护肤，这样才可以帮助你改善肌肤状况。

二 皮肤差的原因有哪些？

1 均衡营养 中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响 健康 。 因此，要想有 健康 的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。 2 保证睡眠 中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。 中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。 3 保持乐观 情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。4 坚持刮脸 胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理 要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的 男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。 5 正确养护 男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

男生皮肤差、长痘等皮肤问题，多运动、多喝水、多出汗可以改善的，长痘跟湿热体质有很大关系，千万别挤，我教大家要内调外洗，帮助祛痘。 内调主要针对湿热体质，注意饮食习惯，多吃纤维素高的蔬菜水果及健脾祛湿的芡实、山药、茯苓、薏仁、红豆粥，少吃油炸食品及发物，保持大便通畅，再加上早晚有效地洁肤，肤质会得到改善的。

男士如何改善皮肤？女人如何改善那男士就如何改善，感觉应该都是一样的。只不过可能男士的皮肤出油会多一些。

男士的洗脸很重要，如果你皮肤干燥，洗脸时最好用冷水和温水交替洗。如果你皮肤很爱出油，一定要用控油型洁面乳，还需要定期去角质，这样才不会焖痘爆痘。而中性皮肤的男士就比较随意了，冷热水都行。

定期做脸部清洁，清洁之后也需要做收缩毛孔，不论是男士女士，清洁是很重要的一个环节，因为如果你清洁做不到位，那么后期所有的保养品都吸收不到肌肤深层去。涂了等于白涂，还会造成肌肤负担。

男士也是需要做护肤的，但只需要用保湿性强的护肤品就行了，其他功能性可有可无。

少熬夜保证有充足的睡眠，高质量的睡眠。这不仅仅是男士，女士想要皮肤状态好，也需要这样做。

那如果你是痘痘肌，那么首先就要从饮食上有所控制，不吃辛辣刺激食物，糖分高的也不要吃，因为这些东西会刺激加速痘痘的生长。

其实男士如果也想要好状态的肌肤，懒是绝对不行的。

1:保养你的面部皮肤：

男士一般在于青春期的时候，脸部毛腺分泌过多的排泄物，一般容易导致毛孔堵塞，这个时候，是青春期的一个象征，也是成长的一个象征。这个时候，

要做的就是保护好你的面部皮肤，不要用你的手去摸你的脸，任何时候，都不要用你的手去摸你的脸，即使当你感觉自己的脸有点疙瘩，有点痒。因为手上的细菌是最多的。

2：适当的使用洗面奶：

很多人不适应使用洗面奶，认为那个太娘，我感觉不是的，化妆品不是女人的特权，男人也可以有化妆品，虽然少的可怜，但是，你也需要。经常使用

洗面奶，清洁你的面部皮肤。当然，你需要的不是很多的，仅仅只是一个洗面奶和一个保湿霜就可以了。

3：适当的使用保湿霜：

当你使用了洗面奶后，一般的情况下，你的皮肤因为使用了洗面奶，会比较干燥，就是不用洗面奶，有时，也会很干燥，这个时候，你就需要给你的皮肤，加点水了。当然，最为男人，没有必要选择太多的护肤品，但是，一瓶好的保湿霜，就是很有必要的。这里我推荐的也是妮维雅保湿霜，大家可以试试，结合

洗面奶使用，效果还是很好的。

4：不要熬夜，合理膳食，经常运动：

对于皮肤的保养的一个特点就是，每天要经常的运动，让你的皮肤和你的身体一样，保持着青春的活力。还有就是，保持好的生活习惯，不要熬夜，因为熬夜，是对于皮肤最大的破坏力。合理膳食，经常运动，对自己的皮肤和自己的身体都有好处。

如何才能拥有 健康 的皮肤呢外在因素我们应该注意以下几点:

1 正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不刺激皮肤的

2 正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理 切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤器具要经过消毒并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕 正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤最好是请专业的美容师处理如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善

3 正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同不是所有的保养品都适合每个人所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件 (1)油性肌肤:可使用调理性的保养品用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型不可使用油性保养品增加皮肤的负担 (2)干性肌肤:可使用滋润型保养品使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜保湿霜增加滋润

4 正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目避免买到假货在选用时可注意以下: (1)包装是否完整 (2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…等标示 (3)如厂家有防伪标志就要确认是否相同 (4)检查有效期是否已过 (5)选择适合自己的保养品 内在因素要注意以下几点: 1 经常保持愉快的心情 2 不抽烟不蓄酒 3 不定期的做体内环保 4 睡眠要充足

5 三餐要定时

6 饮食要均衡

7 经常补充碱性食品来中合酸性例如:花茶青菜水果……等 因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症

8 正常排便:因为宿便会使人体毒素过多可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔…等

9 适时的解压:有空走向户外、走向大自然做森林浴吸收芬多精

10 每天早上起来喝1-2杯水

对于男士来说，洗面奶最大的目的是清洁，能够把脸洗干净，洗完不干不紧绷就已经功德圆满了。男生选择洗面奶最重要的就是皮肤适应，不然都白搭。

现在很多洗面奶都是采用复合配方，清洁力和温和性都有保证，也不像前面的男士皂基洗面奶容易把皮肤洗成敏感肌。这里把我使用过的洗面奶当中，体验上佳的推荐给大家。

第一款：遇见香芬男士氨基酸控油洗面奶

采用皂基+氨基酸+甜菜碱的复合配方，控油能力有保障，使用一段时间之后你会发现皮肤出油的请款明显改善，大油皮的福音了。膏体是乳白色，流动性很强，在脸上很容易推开，轻轻一搓就有绵密的泡沫出来（里面含有磨砂颗粒，会随着洗脸时间慢慢消失，不会损伤皮肤）。洗完脸上很滋润，不干不紧绷，性价比不错。

第二款：无印良品洗面奶

不含酒精、香精、矿物油和色素成分，刺激性炒鸡低，可以说是敏感肌福音了。清洁力和保湿力适中，比较适合早上使用，泡沫绵密有弹性，堂堂的桔子味很舒服。如果你不知道买什么好，那么就可以先试试这款，不会踩雷。

第三款：AHC B5玻尿酸洗面奶

180ml的容量在洗面奶里面算少的了，如果用的省，一年是木有问题的。虽然是皂基的洗面奶，但是添加了玻尿酸成分，洗完脸比较润，毛孔有种被清扫的感觉，一点也不油腻。不过冬天使用脸可能会比较干燥。

第四款：芙丽芳丝净润洗面奶

无色素、无香精和防腐剂。这款属于低泡型，使用起泡网就可以解决，为数不多的泡沫在我看来有点虚，不过这是氨基酸的通病，起泡性不强，清洁范围适合敏感肌到中性皮肤，油皮可能力有不逮。

虽然夏天不如冬天那样干燥，但是身体护理也千万不能马虎。如果洗完澡，觉得皮肤干痒，可能就是因为身体乳没有涂，或者身体乳不够滋润，当然也不排除沐浴工具不卫生的可能性这一篇合集主要介绍我使用过的、觉得还不错有必要推荐给朋友的身体洗护产品。 我会尽可能的给每个产品标上价钱作为参考。

夏天用什么沐浴露好

top 8：OLAY美肌清爽沐浴露

上榜理由：清新的黄瓜味道，用完后会有滑滑的感觉，味道很清新，一定要用沐浴球才会出丰富的泡沫，易冲洗不会假滑，性价比也很高，个人很喜欢!

参考价格：￥219/400ml

top 7：欧树芳疗柔肌沐浴露

上榜理由：含由椰子提炼植物性清洁成份，非皂性配方，极致温和地洁净身体肌肤。透明啫喱瞬间形成细滑丰盈的泡沫，带来愉悦触感。不含防腐剂Paraben，88%为天然成份。

参考价格：￥68/200ml

top 6：伊夫黎雪黄桃果粹悦动沐浴露

上榜理由：蕴含普罗旺斯水蜜桃精华，新鲜迷人，充满鲜活魔力，泡沫细腻，浴后淡淡留香。中性PH值维护肌肤自然平衡。

参考价格：￥88/400ml

top 5：资生堂可悠然美肌沐浴露

上榜理由：超级香，清洁能力也很好，冲洗很方便，是一款很好用的产品。多种精华护理香芬，持久保持肌肤水润洁净，有效防止皮肤衰老，散发欣怡幽香!

参考价格：￥56/550ml

top 4：蝶翠诗沐浴露

上榜理由：第一次用就爱上了!超级好闻的味道，而且用完之后身上会留香很久~不像资生堂的沐浴乳洗的时候很香，洗完就么味道了~而且这款沐浴乳很好冲洗，洗完皮肤也不干燥。

参考价格：￥138/600ml

top 3：茱莉蔻柑橘沐浴露

上榜理由：一款清新的沐浴露,柑橘、迷迭香、马鞭草的珍贵的天然植物。洗净身体上多余油脂，保持天然平衡，净化肌肤。细腻丰富的泡沫,带给肌肤清洁、清爽、清新的沐浴感受。融入柑橘精油的沐浴露有一种清新振奋的感觉，让你在沐浴后感觉焕然一新。

参考价格：￥230/300ml

top 2：欧舒丹马鞭草沐浴啫喱

上榜理由：将匆忙的花洒浴,变成悠闲舒适的享受内富含马鞭草精华,用后肌肤幼滑舒适,回复镇定,香橙、柠檬、马鞭草、天筑葵、苦橙叶为肌肤添上淡淡幽香,促进愉快心情,男女皆适用。取适量以沐浴手套、浴绵或手轻轻按摩全身。

参考价格：￥170/250ml

top 1：美体小铺茶树沐浴露

上榜理由：很好闻，带有茶树清凉的味道，确实非常适合夏天使用，觉得闻到味道就已经缓解夏天的燥热不适了。泡沫很丰富，冲洗起来也方便，不会有洗不干净的感觉。洗完后不但皮肤很滑很清爽，对痘痘有缓解作用。

参考价格：￥89/250ml

夏天用什么沐浴产品推荐

无印良品沐浴球MUJI

一号：无印良品MUJI沐浴球(大号) 价格：￥25 

无印良品有不好用的东西吗我暂时还没有发现。 这个沐浴球只需要挤一点沐浴露就会起很多泡泡，而且用的时间长了也不会散架。在 使用感上真的是和那些超市里随便买的沐浴球不一样，很柔软，中间绳子的打结处也不会露出来扎人。 

二号：伊丽莎白雅顿绿茶沐浴露

三号：伊丽莎白雅顿绿茶身体乳 

价格：￥92/件，一共￥184，购于allbeautycom(国内218/件，简直抢钱有木有!)

沐浴露： allbeauty给我邮寄的包裹，包装真的很差，里面什么填塞物都没有，所以在漂洋过海的途中，这瓶沐浴露的泵摔坏了，完全没法挤。机智的我买了一个MUJI的分装瓶。 这款沐浴露的流动性算差的，表现在很难挤出来，需要掺点水才好挤一些。 香味是非常清新的绿茶味，很适合夏天，留香时间在沐浴露里算久的，最近我的床单一直有淡淡的绿茶味，喜欢喜欢。 泡沫非常好冲洗，不假滑，不拔干，不紧绷，是一款很优秀的沐浴露，其实冬天用也可以啦。

身体乳： 雅顿口碑最好的身体乳应该是绿茶蜜滴身体乳，那款更适合冬天。而这款单纯的绿茶身体乳，去除了蜜滴配方，减少了厚重感和油腻感，更适合夏天使用，因为滋润度不足够在冬天使用。吸收非常快，涂完身体乳手掌不会有粘腻感。 我是雅顿绿茶的脑残粉，十分迷恋这个味道，太清新了!

欧舒丹 乳木果丰凝沐浴洗发乳霜

四号：欧舒丹乳木果沐浴洗发乳霜 价格：￥138(购于新罗免税店，国内￥180)

欧舒丹这款沐浴露，其实我是为冬天准备的，那为什么推荐在夏天使用呢因为滋润度足够，不需要再额外涂身体乳，懒人必备啊。 味道就是欧舒丹标准的乳木果味，但是没有乳木果护手霜的味道那么重，这个味道对于夏天略微有点腻了，好在留香时间不长，基本上走出浴室十分钟就没有了。 徒手不起泡，用沐浴球泡沫也非常少，因为不含清洁剂，涂抹时质感像乳液，非常温和，冲洗干净后皮肤是滑滑的，不是搓盘子那种，冬天能有效缓解肌肤干燥紧绷感。 值得一提的是，官方宣称这是洗发沐浴二合一的产品，但是我没用来洗过头发，记忆里洗发沐浴一体的产品是婴儿用的吧。 我也是欧舒丹乳木果系列的脑残粉，甚至连甲缘油都是乳木果味的(๑´ㅂ`๑) 同系列的乳木果身体乳就不推荐在夏天使用了，对于夏天实在是厚重。

保黛宝 香水嫩白沐浴啫喱 魔红诱惑

五号：保黛宝沐浴啫喱 魔红诱惑 价格：￥115 

从高中开始就用保黛宝的沐浴露，到现在为止用过不少了，红色瓶子是最具口碑的一款吧。保黛宝这个品牌来自德国，主要产品是香水沐浴露，味道都非常好闻，还推出了部分沐浴露同香型的香水，但是我没试过。一个沐浴露品牌，有自己的调香师，已经是非常厉害了! | 前调：佛手柑、柑橘 | 中调：茉莉、玫瑰、香草根、水仙 | 后调：香菜、琥珀 这个味道非常有女人味，很有女性的妩媚诱人气质，大概可以用来勾引男朋友/老公。想象一下这个画面，夏天，沐浴完，穿着蕾丝吊带裙，走向床边(我还是个孩子，我什么都不知道) 当然，像我这样的单身狗，就只能愉悦自己了。人家毕竟是香水沐浴露，留香自然是非常长的，长到睡一觉起来还有淡淡的余香。 啫喱质地，有点闪闪的，手背上的图并不是看的很清楚。泡沫好冲洗，也是不假滑，不拔干，不紧绷。在这种沐浴露面前，洗感已经不重要了，为了香味。 

Pelican For Back背部痘痘专用药用皂沐浴清洁

Pelican For Back后背用光滑润肤喷雾化妆水

六号：pelican for back背部祛痘皂 

七号：pelican for back光滑润肤喷雾

价格：皂：￥35 / 喷雾：￥56 

去年夏天在微博上挂起一阵风，我是跟风入的。 祛痘效果是有的，但是需要坚持使用，一旦不用又会长痘，无法根治，单独使用一种的效果肯定不如都用的效果好。  

皂：一股可乐味，越闻越像。用沐浴球非常好起泡，也很好冲洗，冲干净后有搓盘子的感觉，而且不及时涂沐浴露会拔干，有时候会干痒。 

喷雾：流动性不强，透明质地，味道和祛痘皂很像，我只用来涂背和胸前长痘的地方，有点粘腻，不好吸收，会湿答答一段时间，对祛痘印也有一定效果。 虽然单纯作为沐浴产品有点不合格，但是为了祛痘还是忍了吧。 划重点，这里说的祛痘是指身体上长痘，如背部和胸前，不是脸上不是脸上不是脸上。 

Sabon 死海盐身体磨砂膏型号：玫瑰茶

八号：Sabon身体磨砂膏 ：￥255 

冬天去角质担心会造成皮肤干燥，春天到夏天正是身体去角质的好季节。我是天生鸡皮肤，腿上点点非常难看，特别是毛囊发炎的时候。鸡皮肤大概是因为人的一段基因写错了，无论用什么都无法根治，只能缓解症状。 这款磨砂膏是我用过所有的磨砂膏里性价比最高的了，二百多元，600g的容量，整整一斤多啊!使劲用，不心疼的。非常丢人的说，我怕痛，以前都是用脸部磨砂膏代替，直到遇见她。 这个海盐的颗粒有点大，随着摩擦，海盐会慢慢变小直至融化。死海盐上面是一层厚厚的精油，是天然植物精油，含有葡萄籽精华，减小海盐和皮肤的摩擦力，非常滋润。用水冲干净皮肤上多余的海盐后，擦干身体，皮肤非常丝滑，胜过涂身体乳，所以用这过这个磨砂膏，也可以省略身体乳那一步骤了。 使用频率大概是一周两次，多用会过度去角质。 Sabon磨砂膏有非常多的味道可以选择(玫瑰茶、中东茉莉、奇异果芒果、香草椰子、麝香、薰衣草苹果、薰衣草广藿香、蓝调、绅士等，蓝调和绅士适合男孩子使用)，我这个是Rose Tea玫瑰茶，最多人好评的味道，富含天然玫瑰精油，怕玫瑰味太腻的也可以选择，因为还带着淡淡的茶清香。 补充一个缺点：盖子非常容易生锈，我已经尽量使用完就擦干并放在干燥的柜子里，但盖子外部还是生锈了，很丑啊!好在内部没生锈，不会污染磨砂膏。 

舒适 舒芙仕女除毛刀

九号：舒芙女士除毛刀(热带柑橘皂头) 价格：￥70(这个价钱包括刀身和三四个刀头，具体记不清了) 

除毛刀这种东西非常适合像我这样不敢去做脱毛或者家长不允许脱毛的小仙女。 洗澡的过程中，用水冲湿腿毛，然后轻轻刮有毛的地方，因为肥皂有顺滑作用，一点疼痛感都没有，也完全不用担心会破皮，轻轻松松把体毛除干净了，谁用谁知道。按照我的长毛速度，一周用一次就够了，一个皂头可以用很多次。 这个皂头有不同香型可以选择，据说不同香型功能不同，一个皂头而已，我觉得除了味道没什么区别，可以按照喜好选择。 

以上，就是我的夏天身体洗护分享，祝小仙女们，have a nice day

夏天怎么选择沐浴露

1、根据肤质不同选择沐浴露

每个人的肤质都不同，选对适合自己的沐浴用品就显得至关重要。人的肤质大致分为干性、油性、中性及敏感性四种。

大部分人都属于中性皮肤，洗澡后肌肤既不感觉干燥也不觉得油腻，这些人日常洗澡选用弱酸性的沐浴露即可。

干性皮肤的人洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，冬天尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易干裂。所以干性肌肤的人沐浴时要选用滋润保湿止痒型的沐浴露，以养护皮肤，同时要在洗澡后尽快涂抹滋润的身体乳锁住肌肤的水分。

油性皮肤的人因为汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，甚至导致痤疮，这部分人应选用以清洁为主的沐浴用品。但要注意的是不要因皮肤油而用浴巾使劲揉搓，以免皮肤受到损伤，可用海绵揉出丰富的泡沫，以达到清洗毛孔内部的目的，尤其是脖子、背部、肩膀等容易出现痤疮的皮肤。

敏感性皮肤十分娇弱，即使受到轻微的刺激也会发红，因此洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。浴后在使用护肤乳液之前最好先用凉浴巾或护肤液保护一下皮肤。

2、沐浴露要留心pH值

在购买沐浴露产品时，应到大型商场、超市、专卖店选择正规厂家生产的产品，注意检看产品名称、商标、厂名、厂址、生产日期、保质期、净含量等标识，并索要信誉卡或发票。

在选购沐浴露产品时，要根据自己皮肤表面的pH值，选择适合自己的沐浴露。人皮肤表面的pH值在45~65之间，也就是弱酸性的。

一般男性的pH值约是45~60，而女性约是50~65。另外皮肤类型不同pH值也不同，油性皮肤pH值为56~60，干性皮肤的pH值为45~50，中性皮肤的pH值为45~50。

人身体上寄生着各种益生菌和有害菌，弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡，碱性环境有利于有害菌生长。因此，购买沐浴露时，可要求营业员用pH值试纸进行当场测试，选择出适合自己使用的沐浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

因为人的皮肤是偏酸性的，大多数沐浴露、香皂等产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染、出现皮肤瘙痒、潮红、长小水泡等症状。

所以，一般在室内工作又没有大量出汗的上班族，每天用温的清水冲就足够了，对于出汗多的人需要每天冲好几次，这样用清水的话也不会对皮肤造成多少伤害，毕竟冲凉容易出现皮肤问题，大都是因为过多接触化学品。

香皂和沐浴液应该选择哪种呢相对来说，香皂的碱性要更强一些，但同时去污能力也强于沐浴液。而现在沐浴液的种类也很多，相对香皂较为滋润。所以，对于油性皮肤的人，尤其是出油、出汗都比较多的人可以选择香皂，但不建议天天使用。而中性或者干性皮肤的人，就应该选择中性或弱酸性的沐浴液。

硫磺皂的碱性也很强，油性皮肤的人可以适当使用。某些皮肤病的患者，如酒糟鼻、脂溢性皮炎等可以在病症局部使用，其他肤质的人不适合使用。

夏季天天沐浴，也不是每次都要用沐浴露，只需冲掉汗液即可。清洁过度反而容易引起瘙痒等不适。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。