美容师做脸手法的步骤

做脸基本步骤

1、准备：洁肤前，先束发、清洁双手、先用温水清洗一遍，再将洁肤用品分5点放于面部。（额头、鼻子、下巴、左脸颊、右脸颊）

2、额部清洁：用美容指从额头中间往两边打圈揉洗到太阳穴。

3、眼部清洁：用美容指在眼周从内往外轻轻打圈揉洗，注意不能让洁肤品进入眼中。

4、面部清洁：用美容指从下到上分3条线轻轻打圈揉洗（下巴到耳根、嘴角到耳中、鼻翼到太阳穴）。

5、鼻部清洁：先用美容指以打圈方式清洁鼻翼，再用美容指从眉心到鼻翼上下拉抹清洗鼻梁，注意不要让洁肤品流入鼻中。

6、嘴周清洁：用美容指沿着嘴角上下似划大括号打圈清洗，注意不要让洁肤品流入口中。同时不要忘了颈部和耳朵的清洁。

注意整个清洁时间不可太长，约1到2分钟即可，再用温水清洗干净。现在去美容院进行脸部护理的人是越来越多了，因此美容院面部护理步骤也受到大家的追捧。那么到底美容院是如何进行脸部护理的呢？下面小七给大家来详细介绍一下美容院面部护理步骤，了解一下这些美容知识。

工具原料美容仪器、护肤产品、护肤清洁工具

方法/步骤分步阅读

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（1）、皮肤测试及护理咨询：使用宝贝护肤美容仪，测试您的皮肤状况，并针对皮肤现状制定护理方案。

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（2）、深层清洁：使用洗面奶清理面部皮肤，使毛孔张开，进行深层清洁。

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（3）、喷雾补水使用宝贝护肤美容仪，对面部进行细微的纳米水雾喷涂。为面部皮肤补充水份，促进皮肤细胞活性化。

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（4）、按摩：对面部皮肤施以穴位按摩，帮助皮肤吸收水份和营养，促进血液循环。

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（5）、毛孔清理：使用宝贝护肤美容仪，对面部毛孔排出的角质进行清理，收缩毛孔。

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（6）、除皱提升和除垢：使用天然紧肤防皱面膜为面部皮肤进行提升护理，再使用护肤独特的专业护理技术将面部的污垢自然浮出后，用湿润的毛巾清理干净，排除引起面部皮肤起皱，出现雀斑的隐患。

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（7）、恢复青春活力：使用多种湿凝霜与及活性美颜弹力青春原液，对面部肌肤进行按摩护理，使皮肤的弹力蛋白再度活跃，再现肌肤的青春活力。

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（8）、滋润喷雾：使用滋润喷雾为面部皮肤施以水份滋补。同时将水份锁在皮肤内部。几。仅供参考

在日常生活中，并不是所有的人都有鸡蛋般嫩滑、白皙的肌肤，一般随着年龄的增长和紫外线的伤害，我们的皮肤就变得暗黄、粗糙、色素沉着等，如果再经常熬夜就会更加糟糕。吃水果能改善肌肤的肤质，那么，吃什么水果能改善皮肤暗黄？。

1、草莓

草莓中含有大量的的维生素C，维生素E和多酚类抗氧化物质，这些营养元素能够有效抵御高强度的辐射，减缓紫外线等辐射对皮肤的伤害，避免皮肤发生脂质氧化，出现干燥现象，同时还能避免黑色素沉积，改善肤色暗黄的现象。

2、苹果

苹果含有丰富的有机酸，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肤质，此外，苹果中所含的水分和保湿因子能起到保湿功效，维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素沉积，果酸成分能使毛孔畅通;其他的如胡萝卜素，维生素B，镁等元素能使肤色保持红润光泽，常吃苹果对于改善肤色暗黄，色斑现象有很好的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E，不仅能改善肌肤暗黄现象，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效美白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时还能增强皮肤的抗衰老能力。此外，猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，这些对肌肤健康很有好处的营养元素。

4、鲜枣

鲜枣中含有大量的维生素C，抗氧化性极强，每天适量的吃点鲜枣，或者在熬粥的时候加点红枣，能够有效补充维生素C，改善因皮肤中黑色素细胞增多导致的肤色暗沉现象，还能消除色斑。

5、柠檬

柠檬中含丰富的维生素C,可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果，将柠檬切成薄薄的片泡在水中，泡柠檬的时候最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质，从而帮助起到改善皮肤暗黄的效果。

6、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，改善肤色暗黄现象;另外，樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成;而且常吃樱桃还能补充铁元素，改善贫血症状，多吃樱桃能使人的气色看起来更加红润。

7、改变皮肤暗黄美白的方法

1、维生素C食物

平时要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

2、醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

3、芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

4、睡前敷黄瓜

虽然很多美白方法中都提及了黄瓜，也有很多人试过这种方法，觉得并没有什么效果，其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品，效果确实比不上，但需要长久累积，护肤是终生保卫战，如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能见到效果。

5、牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

6、肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

美容师给顾客洗脸的一般步骤：

1、卸妆

针对化妆的顾客，需要用到卸妆油和化妆棉先卸妆。

2、清洁

运用手法，使用洗面奶洗脸。

3、磨砂

不能经常使用一周一次为好，也可使用去角质的产品，最好不要同时使用，因为脸部的角质层不能太厚也不能太薄，要不就没有抵抗力了。

4、按摩膏

按摩皮肤舒缓压力。

5、面膜

大概10-15分钟为好。

6、护肤产品

爽肤水轻拍至肌肤，再涂润肤乳。

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美容院存在的目的就是帮助女人变美，帮助女人解决一些平常累积的面部垃圾，摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净。

按摩还能减少皮下脂肪细胞的堆积，可使皮肤更柔软、滑顺、使肌肉更健康，缓和皮肤老化。

美容师除了会帮你分析皮肤的属性外，还会根据你的身体反映来分析你的身体健康状况，帮你分析你的体质，并会有针对性的帮助你调整身体，让你变得更加健康。

保持好的皮肤第一要多运动。基本上保持每周三四次健身房 跑跑步 上瑜伽课。舞蹈课。我很少做器械。多出出汗 气色心情就会好很多。心情好 皮肤就好了。运动促进多巴胺，实实在在的让你爽。还能培养好的生活作息、健康的饮食规律、培养毅力自我管理和自信心。以及最重要就是收获一个好身材。

2:多喝水 我每天都抱着杯子喝水。喝水。我的习惯是夜晚睡觉前的保温杯里面留了一杯水 早上放点蜂蜜进去。就是杯蜂蜜水了。醒来睁开眼第一件事就是喝蜂蜜水了（蜂蜜要用温水冲哦）蜂蜜水有助于排宿便。

3:早睡早起。我每次运动完回来十点钟左右就能睡着了。早上六点左右醒了。

4:早上一定 一定一定要吃早餐。宁愿早起来一小时也要去吃早餐。

5:出门前对着镜子微笑。告诉自己 今天你最美（哈哈 这是我的独家秘方）

6:昨天去中医学院。一个老中医告诉我说每天夜晚用热水泡泡脚。水淹到小腿肚。微微出出汗。促进气血运行。解表散寒。对女性很好。我准备试试了。应该不错。

7:拒绝油炸垃圾食品。碳酸饮料。我都拒绝不了。但是已经尽量控制不喝了。

8:一定记得防晒。防晒。防晒。

怎样改善脸部暗黄

　怎样改善脸部暗黄？美白是永恒的话题，脸部暗黄是非常影响我们的颜值的，所以一定要及时进行调理，这样我们的脸部才能重新焕发光泽。为大家介绍怎样改善脸部暗黄。

怎样改善脸部暗黄1

　 妙招一：精油按摩去除黄气

　很多时候肌肤暗黄是由于缺少氧气导致的，因此选择精油按摩肌肤的方式效果就不错，我们可以将精油涂抹在肌肤上进行适当的按摩，这样在按摩的同时肌肤吸收精油的成分，配合精油的效果就能给肌肤有效的补充氧气，从而精油小分子的成分进入到肌肤中增强肌肤含氧量，这样其实就能促进暗黄的肌肤慢慢恢复。

　 妙招二：远离饮料多喝水改善黄气

　很多小伙伴经常会喝一些咖啡以及饮料等，其实这些不利于肌肤进行更好的代谢，尤其是咖啡等含有大量的咖啡因成分，这些成分会影响到女性正常的肤色情况的，因此还是建议大家生活中多喝一些白水，这样对肌肤正常的代谢有很好的促进功效，所以多喝水可以更好的促进肌肤进行改善作用。

　 妙招三：有效的进行卸妆工作

　我们都知道卸妆之后会感觉肌肤明显的暗沉，这不仅仅是因为卸妆前后的对比导致的情况，其实与卸妆不干净也有很大的关系呢，如果长期不仔细的进行卸妆工作的话，这些化学成分堆积在肌肤表面会刺激到肌肤，从而其实很容易导致肌肤暗黄和粗糙的情况，在此建议使用卸妆产品有效的进行卸妆，然后可以使用爽肤水对肌肤进行二次的清洁，这样就能保证完全卸除妆容促进肌肤更好的进行改善。

怎样改善脸部暗黄2

　 t字区暗黄怎么回事

　第一：多油缺水。

　第二：角质层比较厚。

　第三：血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。

　第四：色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。

　第五：紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。

　第六：长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，会表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　 t字区暗黄怎么调理

　 1、选择含有透明质酸成分的护肤品

　肌肤的暗黄老化与肌肤中透明质酸含量的下降有直接联系，因此我们在选择护肤品时要注意选择含有透明质酸成分的护肤品，才能及时补充失去的透明质酸，减缓肌肤老化速度。透明质酸原液和爽肤水是最直接也是最方便的补水方式。

　 2、特别重视T字区控油工作

　T字区是脸部肌肤最容易出油的部位，应该针对这一部位加强使用控油产品，除了去角质之外，还要加强使用美白产品，以达到肤色均匀的效果。有需要的时候适量使用隔离霜。除了控油之外，还要加强保湿产品使用，这样才能保证谁有平衡，改善肤色。

　 3、补充维生素C延缓皮肤衰老

　使用富含维生素C的护肤品，或者生活中多食用富含维C的各种蔬果，能起到美白去黄气的良好效果。维生素C护肤品最好在晚间睡觉前使用，这样才不易因为受到光照而失效；多吃苹果，番茄，樱桃，猕猴桃等水果，皮肤必然变得更加光亮有气色。

　 4、改变不良的生活习惯

　经常熬夜，化浓妆，卸妆不彻底，不仅危害身体健康，还是导致肌肤衰老速度加快的元凶。熬夜会导致人体内分泌紊乱，脸色暗淡无光；卸妆不彻底导致残留的化妆品严重堵塞毛孔；经常抽烟让毒素聚集在体内，破坏机体平衡，这些坏习惯统统都该改掉。

　 皮肤暗黄怎么才能变白

　 1、维生素C食物

　平时要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

　 2、醋蛋液美白

　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　 3、芦荟美白

　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠)。

　把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　 4、睡前敷黄瓜

　虽然很多美白方法中都提及了黄瓜，也有很多人试过这种方法，觉得并没有什么效果，其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品，效果确实比不上，但需要长久累积，护肤是终生保卫战，如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能见到效果。

　 5、牛奶沐浴

　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

　 6、肌肤去角质

　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

怎样改善脸部暗黄3

　 如何调理脸色暗黄

　1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦！所以一定要记得防晒！全身都要均匀涂抹SPF指数不低于30的防晒霜。

　2、尽量不要化妆。化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。

　3、即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。

　4、面膜，保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收，尤其是干性皮肤的美眉。

　5、多吃番茄是很好的选择，林志玲等许多明星都爱用番茄来美白，长期吃能补充足够的维生素C，以及由内而外的美白肌肤，还能抗衰老。

　6、美白产品一定只能晚上用，尤其是精华素类的产品，因为通常美白产品都有感光成分，白天用接触到日光，会产生色斑，到时就不是美白了，你就要开始关注祛斑了。所以一定要注意哦。

　7、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容营养品，睡觉前喝还能促进睡眠质量的提升，让你睡个真正的美容觉。

　8、定期去角质，角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜（揭除式的）要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。

　9、减少上网时间。电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。

　10、维生素c。还有很重要的一点，就是补充维生素C，因为它的美白功能十分理想，平时多吃富含维C的食物和水果。

　　1、洁面产品

　　洁面是护肤工作最开始一步，洁面产品的使用会影响到清洁的彻底与否，进而影响到后续护肤程序功效的发挥。

　　注意事项：

　　1）选择适合自己皮肤的洁面产品，油性肌肤的选择控油性能较强的洁面产品，并在后续补充水份，注意水油平衡。而干性肌肤最好使用带有滋润功能的洁面产品，并补充有油性的产品，注重补水，水油平衡。而定性合适与否的原则，即是洁面后，肌肤不感到紧绷，也不会有“好像没有洗干净”的感觉。

　　2）使用洁面产品洁面的次数要根据当天的肌肤状况来决定，一般而言是早晚一次。如果中午肌肤感到油脂分泌有些旺盛，可在中午增加一次。

　　3）洁面产品使用时，要注意恰当的手法，应该是湿面后，把洁面产品倒在掌心，揉出泡沫后，用指腹沿嘴角向眼角向按摩，额头则沿眉心向太阳穴，由下往上、由内往外轻揉。注意眼睛上不可以使用洁面产品。

　　2、爽肤水

　　爽肤水一般都是洁面后的第一个护肤程序，也是对于肌肤第一次的营养补充。

　　注意事项：

　　1）爽肤水也是有不同类型的，譬如化妆水、收敛水。有些人认为，爽肤水是没有什么差别的，其实不然。

　　2）爽肤水使用时，应该用化妆棉蘸取后轻拍在脸上，不要用手直接拍。

　　3）洁面后，一定要拍爽肤水，因为这样才能最快速的补充肌肤的水份和其他养分。

　　3、乳液、面霜

　　乳液和面霜是肌肤滋润和吸收营养的关键，要怎样使用乳液和面霜呢？

　　注意事项：

　　1）乳液和面霜使用时的一大关键就是选择好合适的类型，乳液和面霜有不同的类型，要明确自己想要的功效，不能抱有“反正都是滋润的”这样的想法来界定乳液和面霜。其实，乳液和面霜所标明的不同功效，说明它们的成分都是以此来选择，因而也会有各种针对性的效用。

　　2）另一个关键在于时间段的挑选，尤其是晚霜。肌肤的有个吸收营养的黄金时段，就是晚上10点后到凌晨2点左右。在这个时间段，皮肤可有效的吸收营养，得到事半功倍的护理成效。

　　3）一般乳霜，如果没有明确标明可以日夜兼用，就一定要坚持区分日霜和晚霜，这样才能保证皮肤在各个时段的不同需求。

　　4）在拍完爽肤水之后，应该先停留几分钟，然后才涂抹乳霜，这样才能避免肌肤出现油腻的感觉。

　　5）上乳液和面霜的时候，也要注意使用正确手法，应该将适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀地分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按下巴和额头。轻轻地从两颊开始，把面霜慢慢地轻按压入肌肤，这样有利于营养成分的成功渗入。千万不要用揉或是打螺旋的按摩方式，因为那样会兴奋表皮的血液循环，很可能令毛孔堵塞，还会令皮肤感觉闷热。

　　5）上乳液和面霜前要先用眼霜，用乳液和面霜时一定要注意，避开眼睛周围，以免长脂肪粒。

　　4、面膜

　　面膜是肌肤在轻松状态下充分滋养的良好方式，但也要注意一些问题。

　　注意事项：

　　1）除非是睡眠面膜，一般面膜都不要使用超过15分钟。因为长时间的面膜使用，会时脸部缺氧，进而导致肤色变黄。而且面膜敷的时间过长，会使原本被脸部肌肤吸收的营养反而反吸收过去，包括肌肤原来的水份也会被面膜纸带走。

　　2）面膜使用的次数一般是一周1~2次，不可太过密集。不然会使得肌肤富营养，然肌肤油腻，并诱发其他肌肤问题。

　　3）在敷面膜之前，要注意去角质，因为过厚的角质层会对肌肤营养的吸收产生不良影响。

　　4）在敷面膜前，切记不可使用爽肤水，因为爽肤水里面的酒精洁肤成分会降低肌肤对营养成分的吸收力，甚至会因为面膜的渗透力而对皮肤造成伤害。

　　5）面膜要远离浴室，尤其是瓶罐包装，使用之后要把盖子盖紧，并切勿留在浴室中，否则水蒸气的渗入，会影响品质，还会滋生细菌。

　　5、淡斑笔

　　脸上有讨厌的小斑点，想要去除它，可以用到淡斑笔，不过使用时也有要注意的。

　　注意事项：

　　1）使用淡斑笔前最好先使用隔离霜，因为有些淡斑笔很容易在斑痕处造成色素沉淀，毕竟它的功效很强劲。

　　2）使用淡斑笔时，也要注意防晒，以免淡斑处的稚嫩肌肤受到紫外线的侵害。

　　3）再好用的淡斑笔也尽量不要大面积使用，特别针对的浓缩高效成分作用于大面积皮肤的时候也许会弄巧成拙，让皮肤受到侵害。

　　6、密集护理品

　　在肌肤受到伤害后，开始使用密集保养品来急救，要注意了。

　　注意事项：

　　1）保存期限是密集护理在使用时最要注意的地方，一般密集护理品开封后保存期非常短，有的甚至只有一天，所以在打开单独的小包装后，千万不要延误使用。

　　2）在密集护理的第一天，最好先用去角质产品，软化角质层，以便使美肌成分更好的渗透。

　　3）不间断的使用密集护理，会对皮肤产生重压，一般来说，一年不应超过4次，具体的请严格遵照说明书，千万不要贪图出众效果而上瘾。

　　7、眼霜

　　要想要眼部保持年轻状态，眼霜的使用是必不可少的。

　　注意事项：

　　1）眼霜的使用应该要趁早，不要想着自己还这么年轻，不需要。眼部一旦衰老，护理起来的成效绝对不如在年轻时就开始预防的效果好。

　　2）眼霜在使用时，要用“弹钢琴”的手法涂抹，让眼霜可以迅速被吸收。

　　3）眼霜必须是在面霜之前使用，不然容易产生脂肪粒。

许多女性都希望拥有白皙的皮肤，但是往往皮肤暗黄，很不自信，女生想要美白，其实要注意生活的一些方面，掌握一些方法，可以让皮肤更加白皙透亮，避免一些导致皮肤变黑的习惯，那么皮肤暗黄如何快速美白？哪些因素导致皮肤暗黄？

1、皮肤暗黄的原因

（1）皮肤暗黄的原因一：工作生活忙碌+不注意保养

现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。

（2）皮肤暗黄的原因二：不良生活习惯

长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。据科学研究表明，人体肝脏在11点就开始进行排毒工作了，所以长期晚睡熬夜对身体非常不好。而抽烟喝酒会让体内的血液和淋巴循化不畅，所以也会积压毒素。

（3）皮肤暗黄的原因三：代谢失调

当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物，长期停留在体内。这样，残余的废物就会在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现脸色暗黄现象。

（4）皮肤暗黄的原因四：肝火旺或肝气郁结

一般来说，肝会直接地影响到血脉当肝火旺或肝气郁结，便更容易形成气血不通，影响面部的血液循环，从而，更近一步让皮肤自然地变得暗淡无光，而暗黄了。

（5）皮肤暗黄的原五：皮肤干燥引起的脸色暗黄

如果对皮肤没有脸色暗黄是什么原因任何保养，很可能使皮肤过于干燥，脸色也变得愈加暗黄。

（6）皮肤暗黄的原因六：暴晒引起的脸色暗黄

如果皮肤在紫外线下暴晒，会出现一些黑**素，脸色也会在黑**素的影响下变得暗黄。觉得最好的方法就是涂防晒霜。

2、改变皮肤暗黄的方法

（1）芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

（2）醋蛋液美白

取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

（3）维生素C食物

平时要多吃维生素C的食物，什么？你不知道哪些食物含维生素C，那么小七来告诉你，比如黄瓜、草莓、西红柿、橘子，这些水果都含有大量的维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白。

（4）睡前敷黄瓜

虽然很多美白方法中都提及了黄瓜，也有很多人试过这种方法，觉得并没有什么效果，其实并不是。黄瓜对比专业的美白护肤品，效果确实比不上，但需要长久累积，护肤是终生保卫战，如果你隔三差五就拿黄瓜敷脸，一定能见到效果。

（5）牛奶沐浴

将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

（6）肌肤去角质

老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、皮肤美白食谱推荐

1、胡桃粥

胡桃去皮研碎，加水搅拌，过滤取汁，将粳米煮熟后加入搅拌即可食用。早晚长期服用。胡桃能润泽肌肤、白嫩面容，与粳米煮粥适用于体虚、面黑、憔悴的女性。

2、脊肉粥

取猪瘦脊肉200克，粳米300克，食盐、香油、川椒各少许。先将瘦脊肉切成小块，用香油炒一下，再放入粳米煮成粥。待粥熬熟后，再加入精盐、川椒，再煮沸片刻。可长期食用。猪脊肉具有滋肝阴、滑肌肤的功效，与粳米煮粥可使肌肤白嫩。

3、杏仁粥

杏仁10克、粳米100克。先将杏仁研成粉末状，待粳米煮稠后，放入杏仁粉再继续煮沸即成。早晚服用，隔日1次。杏仁具有增强记忆、减轻失眠、润白肌肤等功效。但杏仁中含有少量的苦杏仁甙，食用时必须在温水中多次浸泡，不宜食用过多。

4、银耳粥

银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克。银耳用开水发涨、洗净，粳米用清水淘洗干净，大枣洗净。把粳米、银耳、红枣放在砂锅里，加入清水1000毫升，慢煮至米粥汤稠，表面浮有粥油，放入冰糖，再煮5分钟即可。早晚服食。特别适用于面部干燥脱屑、黄褐斑者服用，健康人常食用可使面色洁白。

5、甘蔗木瓜猪蹄汤

甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。

猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

6、红豆汤

红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸！赤小豆3000克、白砂糖200克，先将红豆洗净，加水用旺火煮沸后，再改用文火焖至酥烂，然后加白糖煮沸后即可。

4、冬季如何护肤

1干燥

可使用精华素和含脂质护肤品

很多人认为用带油的护肤品皮肤才会感觉到润，其实这是一个误区。皮肤有很多细小的毛孔用于呼吸，对于油性皮肤来说，再擦油就容易导致毛孔堵塞。毛孔堵塞后皮肤无法呼吸，代谢出的废物不能及时排出，就容易造成皮肤发黄，这也是导致“黄脸婆”形成的原因之一。

皮肤本身就会分泌油脂，形成皮脂膜，保护皮肤。当这层皮脂膜被破坏的时候，皮肤就会感觉干燥。这时候如果把含油的护肤品擦在脸上，皮肤自身就会减少油脂分泌，表层依赖外界油脂滋润皮肤，久而久之，皮肤分泌的油脂越来越少，就会对含油的护肤品产生依赖，一旦停用护肤品，皮肤就会脱皮过敏。因此，解决皮肤干燥可以使用精华素和含脂质的护肤品，这类护肤品容易使皮肤吸收，同时透气性好，相当于加了一层人工的皮脂膜。另外，一定要使用隔离霜和防晒霜，给皮肤穿上衣服才能更好起到保护作用。女性朋友不用担心隔离霜会堵塞毛孔，因为毛孔方向朝下，擦护肤品的时候是从下往上推，使皮肤吸收，而使用隔离霜防晒霜时是由上稍微往下进行涂抹，形成保护层。

2美白

在湿润皮肤上使用才有效

很多女性都想趁着冬季快点白回来，所以各种美白产品占据了女性的化妆台。但盲目使用美白产品，未必能达到美白的效果，美白是要讲究方法的。

随着冬季的来临，空气湿度降低，皮肤变得干燥，外界的脏东西如灰尘、废气等更容易粘在皮肤上，使皮肤新陈代谢的速度减慢，导致受伤皮肤细胞堆积，使皮肤保留水分的能力降低，从而造成皮肤表面粗糙、干燥。而美白产品的使用需要水的支持，在原本就已经缺水的皮肤上使用美白产品只会让皮肤更干燥，而且美白的成分也不能被皮肤完全吸收，所以冬季想美白必须先做好补水工作。

很多人觉得冬季干燥就不想用洗面奶洗脸，怕洗掉脸上的水分，让皮肤更难受。其实清洁是补水的第一步。因为皮肤暴露在空气中一整天，除去新陈代谢的废物外，还有紫外线辐射、尘埃等，如果清洁不彻底易产生粉刺、痤疮、角质等肌肤问题，也会影响化妆品的吸收。

在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成分才能最大范围、最快速被肌肤吸收，产品才能发挥出最大的美白功效。平时还要注意多喝水，促进皮肤新陈代谢，多吃含维他命C的食物也能有益于肌肤美白。

3果蔬

果蔬吃到肚里更易吸收

冬季干燥，被称为纯天然补水面膜的新鲜果蔬再度受到女性热捧。芦荟、苹果、柠檬、黄瓜、芹菜，甚至连土豆都派上了用场，可是，这些果蔬都适合敷脸吗会有明显的效果吗

有些果蔬确实含有维生素C，而且给人感觉很多水分，可是涂抹在脸上并不能吸收多少。比如，黄瓜是人们补水的最爱，很多人敷完黄瓜之后，皮肤凉凉的很水润，因为黄瓜本身具有摄取热量的功能和滋润皮肤的功效，可是这些护肤成分是大分子结构，很难被皮肤里层吸收，而且黄瓜会使人体产生光敏反应，涂抹后如果见阳光，皮肤就容易长斑。而且现在很多果蔬表皮直接接触农药，如果脸部皮肤长期接触的话也是非常有害的。

除了黄瓜之外，柑橘、柠檬、芒果、菠萝、芹菜、菠菜等都属于光敏性果蔬，最好不要直接拿来敷脸。还有桃子、芦荟等含有易造成过敏物质的水果也容易刺激皮肤，更应注意。与其把对皮肤伤害大于益处的果蔬涂在脸上，还不如吃到肚子里，这样能更好地吸收各种营养。