美容师的基本常识

美容师的基本常识

一、美容师主要的工作内容

通过向不同的顾客以不同的方式提供不同的美容服务，在此过程中推荐并促使顾客购买美容院的产品和服务，从而实现美容院的经营目标的工作。

二、美容师应具备的素质

美容师的工作不论是售前还是售后的，其职责就是在服务使顾客满意的前提下引导顾客产生最高的消费额。要完成这样的职责，需要美容师具备各方面的素质，从大的方面来分为：

1、职业道德素质。包括对本职业的认识，对工作的态度和理解，工作中的恪守的原则等。

2、文化素质。包括专业的美容知识，一定的社会知识和常识、文化知识、语言。

3、专业的技能。包括专业的手法，对美容仪器的了解和使用，销售沟通的技巧。

4、心理素质。包括情绪的控制力，心态等。

5、专业产品知识和公司经营政策掌握水平。这些素质的具备需要美容师不断的学习和通过工作中的积累来完成和达到。

●售前美容师

美容师的工作，因为位置的不一样，工作的节奏和重点也有所不同。作为售前美容师来讲，没有什么固定的顾客，那么要想实现销售目标，工作节奏自然是比较快的，随机的反应和把握能力是锻炼提高的重点，而能力的提高则需要不断的积累总结方法、更需要美容师之间互相学习和交流技巧。

作为售前美容师，在空闲的时候，应该随时提醒自己的角色意识，为自己寻找和安排做一些有利于工作的事情，如：帮其他人促成交易或递送工具物品；整理工作环境；添补耗用品；做门口迎宾；利用空档学习记忆美容知识或公司培训内容；甚至与等待的顾客去沟通和交流。就是说，只有美容师不停的做有利于工作的事情，全心去投入，美容院的工作业绩才可能是不断提高的。

●售后美容师

售后美容师的工作是主要和老顾客打交道，在顾客人数较多的情况下，如何针对不同的顾客做好每一次服务就需要讲究工作上的统筹方法，如管理顾客档案，高效安排预约时间、提高嘉宾人数计划，提高顾客光顾频次，提升顾客产品正常消耗水平等都是需要去改进的工作方面，这些需要美容师在工作之余做好工作记录和做必要的整理分析，从而找出可行有效的办法。

在一个美容院里，美容师比较多，美容师之间的关系协调好坏会直接影响到正常的工作氛围、工作效率和销售业绩。美容师除了提高自身修养，与同事团结友好相处之外，美容院制定美容师之间良性的竞争机制也很重要，要体现公平竞争的精神，美容师的考核至少应该是业绩和工作表现（工作主动性、同事关系、工作配合度、进步趋势等）两方面的综合结果，避免只以业绩来分高下的办法，这样的机制可以减少许多合作上的摩擦。

汽车美容的基本常识？

从字面上来看就是对车身外表的美容，比如打蜡、高压洗车、去除沥青、除锈等。汽车经常使用免不了车身覆盖了尘土、沥青等污染物，如果经常性洗车也可以避免这些东西的附着，防止对汽车的损害，让汽车亮丽如新。而适当的打蜡也是一种对爱车的爱护，减少紫外线等对汽车的伤害。

二、车饰美容

主要是车内美容，也就是汽车内部的座椅、座套、脚垫、地毯等装饰品的美容；发动机美容则是对发动机的清洁以及三滤更换。

三、漆面美容

漆面美容主要是对汽车的喷漆处理，阶段性的对汽车进行喷漆处理，不单是可以恢复汽车漆面的划伤，还可以起到一个日常的养护作用。

四、汽车防护

包括车内防护和车外防护。安全带、气囊、头枕、安全玻璃、门锁与门铰链、市内其他构件的日常养护。车主在行车过程中，安全问题也是应该放在首位的，对于车内车外任何一个有可能对车主以及乘客造成伤害的，在日常过程中都应当加之防护，减少不必要的伤害。

五、汽车精品

精品在汽车用品里包含的东西比较广。一般来说，既然包含水香薰等化工用品，也含小的布艺，如方向盘套，颈枕抱枕，还比如小的装饰件，如防滑垫，排挡头等。

养颜美容基本常识

美容养颜先得排毒养颜

美术基本常识

百度文库有:wenkubaidu/view/d901986a561252d380eb6eed

美术包括造型艺术与设计艺术

造型艺术,包括绘画,雕塑,建筑,书法等

设计艺术,包括平面设计,装潢设计,环艺设计,工业设计,影视设计,服装设计等

如果细分,例如:绘画还包括素描,油画,水彩等

平面设计也有好多分支

幼师基本常识

首先服装，要选择颜色偏粉的亮色衣服，比如粉红，头发要扎起，不能披发，不能穿高跟鞋，不能化妆哦~~脸上常挂微笑，上课之前最好跟几个小朋友打好关系，要名字，以便课堂之用，说话音量不宜太高，尽量儿童话，课中应该先有汇入，然后过程，最好以互动的形式完成，再最后一个表演，把学的知识以表演的形式深化~~在课中对孩子的回答要给予表扬~~其实，最好你能听过课，否则难掌握课中技巧及一般课堂语言~~~课中的言语尽量儿童话，要能柔能刚，明确你课程的思路，别被孩子搅乱了，课要备好，最好自己写一下然后练习几遍~~思路一定要明确不能走歪，有什么问题可以说~~我也是幼师

厨师的基本常识

1、生炒：就是材料不需要上浆或挂 糊，直接放入油锅中，用大火迅速翻炒。2、熟炒：就是将食材用氽烫、蒸或油炸等方式加工至半熟后再炒。多用酱料调味。3、清炒：就是将食材经过上浆、滑油处理，再用大炎迅速翻炒，最后加入芡汁。4、爆炒：是将食材氽烫、滑油工油炸后，使用中量的油，在大火热油中快速加热完成，可以细分 为葱爆、油爆、酱爆等。5、煸炒：也称干 炒或干 煸，利用大火和少量的油炒干 食材中的水分，产生得脆的口感和生炒有些相似。6、软炒“是将液体或用蛋汗、牛奶、淀粉、汤水等将蓉状 烹饪技法-炒之法炒是中国传统烹调方法，烹制食物时 ，锅内放少量的油在旺火上快速烹制 ，搅拌、翻锅。炒的过程中，食物总处运动状态。将食物扒散在锅边，再收到锅中，再扒散不断重复操作。这种烹调法可使肉汁多、味美，可使蔬菜嫩又脆。 当然炒的方法是多种多样的,但基本操作方法是先将炒锅或平锅烧热（这时的锅热得滴上一滴水都会发出唧唧声）注入油烧热。先炒肉，待熟盛出。再炒蔬菜、再将炒好的肉倒入锅，兑入汁和调料，待汁收好。出锅装盘上台。因炒菜是开饭前才进行制作的，所以每餐不要准备两个以上的炒菜。烹饪技法：爆、羹、酱爆有两种：一种是二次加热法。即把食物先放入开水中烫抖一下（约七成熟），再放入九成以上的 热油锅中，随放随捞出，然后用调料著芡快包而成。另一种是一次加热法。就是将食物切配、上浆后，放入油锅快煎，随即用调料著芡而成。爆的操作要求主要是，掌握油锅温度，断生捞出，速度要快，以保持食物的脆嫩。如酱爆鸡丁、蒜爆目鱼、葱爆羊肉等。羹，是在汤的基础上发展的，即在汤中拌入一定数量的溼淀粉，使之浓厚不游动。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的原料都可以制成羹。原料切配以丁为主，因丁易著芡均匀，但宜小不宜大。著芡后可以放入必要数量的熟油，推入芡内，使之肥、热、香、亮。如水果羹、豆腐羹、黄鱼羹等酱有两种：一种是把食物放在酱油中浸成，如酱蚶（包括白煮成或熟后酱成）；另一种是先用盐擦，腌一定时间后洗干净 用卤烧成，烧稠至紫酱色，卤包粘食物上面，色光亮，吃口咸中带甜，如酱鸭、酱肉等。

美白基本常识

想要毛孔小点要按时敷敷面膜。用水洗式的最好哈。既能彻底清洁毛孔内的脏东西，又能温和去角质，长期使用还可以使毛孔细致。要想让面板嫩点。就要把面板的保溼工作做好。这是每天必需的功课。多敷敷保溼补水的面膜。一周2次就行。补水保溼地就不用敷水洗式的了。片装的就行。水洗式的一周也是敷2次就行哈。保养面板是个长期的过程。好面板也是通过保养一天天积累起来的。不要想着用产品就能快速的改变面板的现状。那只是表面的。这种见效快的产品大多含有激素。长期使用容易产生依赖。停了之后面板会比以前更糟糕的。总之呢。天然的就是最好的。让我们一起加油吧。呵呵。

cosplay的基本常识？

COSPLAY，是日本人发明的一个词，它由英文的“COSTUME”(化妆)和“PLAY”(扮演)两个词复合而成，即由真人来扮演动漫或游戏中的人物。COSPLAY简称COS，COSPLAY的玩家，叫COSPLAYER，常简称COSER。

广义上的COSPLAY是通过自己制作道具服装来模仿**、电视、动漫、游戏等中的各种人物。

狭义上的COSPLAY主要是以模仿漫画中的人物为主，通过自身的表演来体验一回动漫人物，满足对动漫里的人物的喜爱之情，借此来结交更多的动漫爱好者，这恐怕是COSPLAY的最终意义。

QC的基本常识

QC的最基本知识？

推荐回答

1先学习一些基本的技能，比如检测量具的使用（卡尺，千分尺，高度尺，投影仪。。。。。），如何看图纸等

2了解基本的抽样方法，以及品质管理的流程

3了解ISO9001:2008的基本内容

4了解QC的七大手法之类的统计技术应用

5考虑考取质量工程师

QC其实入门很简单的，但要深入了解就要下功夫了

。。。减肥吧孩子。。。

1下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。

2上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。

3减后背：1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。

2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。

这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。

4上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

5下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

6减腰两侧：1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。

2)

站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

7减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。

8减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。

9减大腿：1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。

2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。

3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

10减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。

1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

美腿的标准美腿就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下所示，标有○的5处(大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖)左右紧贴在一起，标有×符号的4处(大腿和根儿之间，大腿和膝之间，膝和腓之间，腓和脚脖子之间)是处于分开的状态。除此之外，如果膝朝向着正面且腿形笔直的话，可以说是非常美丽的腿了。

大腿篇通过以下的练习可以消耗掉你大腿多余的脂肪和赘肉。在塑造完美的腿部线条的同时，也可以锻炼大腿肌肉的张力。

去掉腿部多余的赘肉

1、身体侧躺在地板上，将两脚绷直

2、膝盖保持绷直的状态。大腿内侧的肌肉施力，将下侧的腿抬起。这个姿势保持10秒，换另一边。

在练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒，这样可以使左右腿的肌肉更加匀称。

锻炼腿部肌肉的张力(每天各10秒)

1

眼看前方，直立。挺胸收腹。尽可能的将全身肌肉放松。

2

单腿曲起，同侧的手握脚掌，拉伸前腿肌肉。保持这个姿势10秒，后换另一边进行。

练习时，如左右两腿其中一条较难抬起，应在原本的时间上对该腿的练习增加5~10秒。

小腿篇收紧小腿肌肉，打造美丽的腿部线条。（每天5秒）

1

找一本4~5cm厚度的书，脚尖立于书上，脚后跟处于悬空状态。

2

双脚并拢，身体重心放于两脚的大脚趾处，将脚尖踮起。在保持身体平衡的同时，将这个姿势坚持5秒。

如果没有那么厚的书的话，也可以将杂志叠在一起使用。在踮脚站立时，要注意用到腓部肌肉。

放松腓部肌肉（每天各10秒）

1背部和双腿保持90度的姿势坐在地板上，面向前方。

2双腿伸直，两手握住其中一只脚掌，将腿缓缓抬起，这个姿势保持5秒。换另一边。在做此组练习时，要注意两腿间保持并拢状态，且膝盖处不弯曲。

在双手握住脚掌的时，身体容易前倾，这个时候要注意背部需保持伸直不弯曲。

o型腿和x型腿篇

通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。

a：o型腿(每天

3秒×5次)

1 挺胸收腹直立于地板。

2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。

3

膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。

b：x型腿

1挺胸收腹直立于地板。

2

双腿曲起，自内向外做圆周运动。

3膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。

在双腿做大幅度的圆周运动时，易使臀部翘起。因此此动作的关键在于下腹部施力。

矫正腿部形状（每天各静止5秒×3次）

1蹲在地板上，手掌与地板充分接触

2

保持手掌和地板的接触状态，慢慢站起，这个过程以5秒为宜。

3

至腿部完全绷直，这个姿势坚持5秒。若在直起时，膝盖不能完全伸直，可以将手的位置稍作调整。

在做这组练习时，需注意保持手掌和地板之间，两个膝盖之间不分开。

美腿之路五大禁忌

禁忌一：双脚在同一边的侧坐，叉开腿坐，盘腿坐。

禁忌二：单腿站立，双腿交叉站立。

禁忌三：侧身睡，趴着睡。

禁忌四：穿太高跟的鞋子。

禁忌五：一直将包挎在同一边。

4个消除眼袋的超省钱省时法

导读：眼睛是最容易泄漏女的的秘密的。爱美的你还在为眼角的细纹烦恼吗？没关系，介绍几款简单有效而且又省钱的护眼吧。让你的眼睛永远20岁。

1番茄+糖将番茄肉挖出，用汤匙捣烂成茄蓉。加入砂糖拌匀，敷面15分钟后用温水洗净。番茄含有丰富他命C

，具美白、均匀肤色及淡化黑色素功效，而砂糖具去角质及均匀肤色功效。

2番茄+蛋白将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,番茄的酸性汁液有助平衡肌肤的pH值，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。

3茶包+棉片用热水泡甘菊荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋

4银耳把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇。每次取3－5滴涂于眼角和眼周。有润白去皱、增强皮肤弹性的作用。每日一次

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按上面中的动作做，每天每个动作重复20次，只要坚持，一定可以修出漂亮身材！大家不妨试试看哦 最重要是坚持阿!!

弄掉你的小肚子吧

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10个减肥窍门巧过寒冬发胖关

[导读]冬天天气寒冷，运动量减少，而身体又恰巧需要更多的热量，好抵御寒冷。于是，体重称赏不断增长的数字就成了多吃少动的后果

。但是，寒冷冬季的背后潜藏着10个危险的发胖陷阱。决定要减肥的你若稍不留神，便会“一胖而不可收拾”，发福的时候可别后悔哦！

陷阱一:早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。

跨越陷阱：做做室内运动养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4天，每天只需20至30分钟，就可以提高你身体的新陈代谢率，你任何时候都

不必担心发胖了。

这里推荐给你四种室内运动：

1看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡的热量,以45公斤的体重为例,一个小时大约可消耗45(公斤)5大卡=225卡的热量,而且假以时日还会变成纤腰款款的美人。

2买卷韵律操录影带跟着跳：针对身体各部位的结实身体曲线的运动，简单又没有场地限制，每公斤每小时消耗42至57大卡的热量。

3爬楼梯:来来回回爬楼梯,可增加心肺功能,每公斤每小时消耗的热量更是惊人,有10至18大卡。

4跳绳：连小学生都会的运动，每公斤每小时消耗10至15大卡的热量。

陷阱二:天凉以后，浴室的温度相应降低，浴缸里的热水也很快就凉了，于是匆匆洗完了事。

跨越陷阱：事先做做暖身体操进浴室前可以先做做暖身体操(大概3至5分钟即可)，让身体“热”起来，血液循环顺畅，新陈代谢也开始起步，

再泡热水澡就不会一下子难以适应了。

浴缸里的温度一开始不要太高，水以放到胸部以下为宜(怕冷的话可以在肩上披块浴巾)，逐渐把水温和水量增加。记得在浴盆里顺便做些

小运动，按摩身体等等——在浴盆里做运动会瘦得很有效果。

陷阱三:衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越不在意。

跨越陷阱：别让自己养成”眼不见为净“的恶习，那是一种自欺欺人的做法，你将无从比较，渐渐丧失警戒。建议你从现在起就养成早晚称体

重的习惯，一周量一次身体各部分的尺寸，才能确实地掌握身体曲线的变化。平时多穿合身的衣服，裤腰一紧就知道自己变胖了，否则到了明

年夏天你发现一切都晚了时，才真是追悔莫及。

陷阱四相信很多人都有过夏季吃不下饭的“苦夏”经历，气温降低之后，胃口大开，加之街头小吃的诱人香味，于是大开“食戒”，往常不感

兴趣的炸鸡之类食品也忍不住要大块朵颐。

跨越陷阱：是真的很想吃炸鸡，你必须降低每餐油脂量的摄取。比如说，本来想吃炒青菜的，就以凉拌青菜代替，想吃煎鱼，以清蒸鱼代替。

经常在外吃饭的人，可以准备一碗热水或是清汤，将油分滤掉。只要维持一天的总油脂量不超出标准，你就可以安心享受美食。

陷阱五:人在天凉的时候胃口很好，吃饭又快，一顿饭稀里胡涂地吃了好多还意犹未尽。

跨越陷阱：降温后人的基础代谢率比夏天高，自然而然地食物摄取量增加，食欲大增。而人的饱食中枢由胃传到大脑，需要30分钟，如果一下

子把饭吃完，大脑还没有收到吃饱的讯号，当然就会因没有饱足感而一碗接一碗了。养成细嚼慢咽的习惯，是减少多余食物摄取的不二法门。

此外，餐前先喝汤或是一大杯水，让胃得到饱足感，也是应变的方法。

陷阱六:这个时候很容易有便秘的毛病，鼓鼓的小腹让别人以为自己已胖的有了小肚子了。

跨越陷阱：运动量和喝水量的减少时便秘的机会大大增加。你除了应持续保持运动、多喝开水之外，要尽量少吃甜食、油炸的食物，多吃含有

丰富纤维质的食物，像蔬菜、魔芋、菇类食物，刺激肠胃蠕动，鼓起的小腹自然向你说Bye-Bye。

陷阱七:开怀吃火锅的季节又到了，哇，多来一碟香油，再端一碗麻酱，羊肉片和牛肉也很好吃，再要一碟吧！

跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要害。

第一，火锅料都是用水煮的，已是低脂烹调食物，但可别忽略那“可怕的汤”，因为所有的油都在汤里，火锅汤是“精华”所在。

第二，要吃火锅，就不能没有够味的各式调料，不过它们的超高热量，却是肥胖的陷阱。

第三，各式各样的肉片、肉丸想必是火锅里的常客，而它们却常带着油滋滋的肥肉，这可是致胖的危机呢！这里告诉你几个开怀吃火锅又不必

发胖的诀窍：第一，多吃青菜，让自己有饱足感，尽量少喝汤，少吃肉类。第二，为了取代油腻、热量超乎想象的调味料，你可以自制调味料

——酱油+葱+蒜+辣椒一拌，一样很够味。第三，多购买一些魔芋粉丝、魔芋块当火锅料，魔芋纤维高、热量低，大大减少了发胖的机会。

陷阱八:天冷吃冰淇淋之类甜食和冬天穿短袖一样似乎已成为时髦**的标志。各种口味的冰淇淋，美味确实让人无法拒绝。于是，来一个吧，

哇，再来一个

跨越陷阱：想解解馋也是无可厚非，那就少吃半碗吧!但还是要尽量克制自己，偶一为之，否则缺乏某些营养，许多毛病就会接踵而来。

陷阱九:随着气温的逐渐降低，吃零食的欲望越来越强烈，尤其是在无所事事的夜晚，你的意志会完全失去抵抗力。

跨越陷阱：如果你实在是觉得不找点什么来吃就不行，选择的食物必须加倍小心。热量低、容易消化、能补充体力又能满足食欲的食物，比如

温热多汤的咸稀饭、汤面等，都比较合适。

千万避免不易消化的油炸食品及炖煮类，那只会让你第二天站上磅秤时懊悔不已。如果意志力尚未完全被欲望打败，建议你选择低脂牛奶、水

果、魔芋果冻等低热量食品，平静心情、养颜美容，一箭双雕。

陷阱十:夏天水分丧失很快，喝在多的白开水也不会觉得平淡无味。这时候就不同了，香浓的可可、奶茶，会比白开水来的更诱人。过不了多久

，你就会发现，怎么没吃什么也会胖呢

跨越陷阱：嫌喝白开水平淡无味吗？教你自制简单方便的“柠檬水”：挤一点柠檬到白开水里，如果你不喜欢太酸，可以再加一些糖，这样的

柠檬水味道酸酸甜甜，可增加喝开水的欲望。

此外一颗柠檬的热量不超过30大卡，加水稀释后热量几近于零。你还可用杜仲茶、花草茶、绿茶等冲泡式茶包代替，它们天然的香气可不

是可可及奶茶所能代替的。

洗面届的幺蛾子也太太太太太太太太太太太多了！！！

什么芝士拉丝洗面奶啊、可以挤出玫瑰花的洗面奶啊、伪装成BB霜的洗面奶啊、自带洗脸刷的洗面奶啊

它们到底都是些什么玩意儿？到底好不好用，或者说，能不能用？

这一次，黑凤梨编辑部就搜罗来了8件 奇葩的洁面产品 ，为大家一一测评一下：

「Cosforu芝士洁面皂」

一款金晨说想要咬的洗面奶！

一款ins上 ￥ 40

李佳琦清倾情推荐价只要 ￥ 79的洁面产品！

一款据说能美白、净化毛孔、改善黑头的神奇产品！

来了！来了！它来了！！

传闻中的特别之处

看起来很好吃，可以拉丝

香味

有人说是香甜芝士味，我个人觉得这块所谓的芝士价格不会高于1元/斤。个人认为更像工业香精味，洗完之后感觉自己的脸散发了一股独特的劣质QQ糖味

使用感

皂基基底，洗完后感觉皮肤很干，同时假滑严重。拉丝效果的话可能是个护市场竞争太激烈，洗面奶都开始开发趣味性了。

推荐程度： 别买！！！

「德国世家」

据传是一款你无法错过的平价神物！

清洁力和控油都效果显著！

￥148

对黑头也表现卓越！

传闻中的特别之处

以油吸油达到清洁目的，只能以按压手法洗脸

香味

刚上脸是一股馊掉的炒菜油味，按照手法按压之后，会有烂玫瑰味儿飘进鼻腔，慢慢又会转化成红酒味，但不是酒精味，是红酒的酸闷味儿，总能让我想起宿醉之后的……呕吐环节

使用感

没有泡沫，但不会洗不干净。

除了味道有点恶心、按压手法比较费时之外，这款洗面奶的使用感个人觉得用“舒服”形容不为过。以油吸油的方式让毛孔有了呼吸的感觉，按压的方式也让洗脸这件小事变得异常有仪式感。用水冲掉后，皮肤的触感仿佛鸡蛋肌般嫩滑，不干不紧绷，有油膜感却清爽不腻，我仿佛再次触摸了我小学六年级的脸蛋儿。

推荐程度： 可以尝试

「吸吸棉」

宋轶**姐自称随身携带！

集合卸妆、洁面、去黑头、去角质于一体

只要 ￥ 79？

传闻中的特别之处

固体棉片状洁面

香味

无，泡水后甚至有点臭

使用感

这粗糙棉布的使用感=丝瓜瓤。沾水浸湿后在脸上打圈圈揉搓的感觉，就像在脸上做金属抛光一样，我家擦鞋布都比这个柔软细腻。清洁效果“超好”，更有去角质的功能，但脸皮没有十米厚的妹子要慎重使用，毕竟磨砂磨砂，毛孔越磨越大。

推荐程度：别买！！！！！！！！！！

「elta md洗面奶」

销量说明一切！

傲视群雄、大名鼎鼎、 网红如你所见！

￥ 139

买不了吃亏和上当？

传闻中的特别之处

自动起泡

香味

淡淡清香，类似于妈妈香皂

使用感

神奇。面部打湿后直接将液体状的洗面奶涂在脸上，大概20秒左右就会自动冒泡。冒泡同时脸上会有轻微刺痛感，能感到无数小泡泡在你的脸上爆炸。

洗完后，面部略干但能承受，清洁力度一般。

洗面奶标注的成分中有防腐剂（苯氧乙醇和亚硫酸氢钠），但干皮的梨妹使用起来并没有过敏症状，应该是浓度低吧。

推荐程度：不推荐入手。

因为自动起泡的原理并不是什么神仙秘术，只因为成分中含有沸点极低的全氟醚而已，皮肤的温度足够使它沸腾，再配合一些起泡成分，就会在自动发泡了。

这种成分虽然不会与皮肤发成反应，但醚类物质最好不要吸入身体。

「圣雪兰洗面奶」

女朋友收到都哭了的 淘宝爆款！

董璇称它“用的时候像是在做SPA”

薛凯琪盛赞“很保湿！可以卸妆！”

￥ 85元， 你值得拥有？

特别之处

瓶口可以按压出玫瑰花

香味

玫瑰味

使用感

首先咱们给这个创意打打分！好了，！

看了各种各样的挤出好看的玫瑰花教程，我已经迫不及待了。

实测

？？是不是梨妹错了……为什么我一不小心……就挤成了不可描述的形状………………

行吧，那咱们来说说使用体验吧——奶油触感，泡沫细腻但不太容易化开，清洁力一般，没有卸妆功效（眼线洗了三次没洗掉）。不过洗完后感觉肤感柔软，脸不拔干，且玫瑰味持久

推荐程度：可以买

「OHUI欧惠刷头式洗面奶」

某书上称它是仅次于雪花秀的高级护肤品

淘宝上的购买量却仅为个位数

嚯！这 从头到脚透露出的微商廉价风

要 ￥ 199？

传闻中的特别之处

自带刷头的洗面奶

香味

廉价香水味

使用感

真的有点迷。噱头是带刷头方便清洁，但实际使用非常鸡肋。啫喱状的洗面奶会从刷头中挤出来，质地很粘稠且有香精味，用起来很像在用刷子在脸上糊胶水。不起泡，用完后脸上不仅假滑，总觉得没洗干净，还带着一股很廉价的香味，呕呕呕。留香这么持久亲亲这边的建议是去做香水呢。

推荐程度：十分不推荐！！

「琴叶·卸妆蜂浆洁面片」

你没听过他？没有关系不丢人

因为我也没听过 ——

这伪装成BB霜的洗面片，到底有什么意义？

￥ 39元，值得掏吗？

特别之处

片状洁面

香味

淡肥皂味（注意不是香皂，不香，更没有任何的蜂蜜味）

使用感

水龙头稍微大一点，半张纸就被冲没了，有点不知所措。泡沫不是很丰富，但是质地较细，如果浸润的水不够多的话，会有一种粘腻的手感。清洁度一般，不配合洁面仪基本上没有什么效果，洗完后感觉脸上有一层油质东西糊在上面，但整张脸还是迅速地变干，好像那层油除了堵住毛孔之外就再也没有任何作用。

抱着试毒的心态用完没有烂脸，十分开心。

推荐程度：你说呢？

「Glov卸妆巾」

据传是不用 卸妆水、 卸妆油就能

轻松一抹雁过无痕的超微纤维 ？

收您 发发发 ￥ 168

特别之处

不需卸妆产品就可卸妆

香味

布味

使用感

卸妆巾看起来真的很像洗碗巾！不过纤维的手感摸起来还算柔软，遇水会变的柔软蓬松，擦在脸上明显感觉吸力变大，没有粗糙的摩擦感。

小角落的彩妆比较难卸除，干敏皮需要注意手法和力气。有这会儿功夫还是推荐揉揉卸妆比较简单。

推荐程度：可以尝试

「总体使用感受」

测评洗面奶的这段时间，梨就像学生期待放假一样期待着早晚的洗脸时间，虽然大多数洗面奶都让我芳心错付，但人总想尝试新鲜感滴嘛！

这段时间的努力，直接导致了我终于可以安静如鸡地用回自己原来用的那只洗面奶了。之前一直觉得它虽然挑不出毛病但真的普通，洗脸像喝白开水一样无聊。但现在，梨觉得， 没有奇怪的味道！没有奇怪的用法！它就是全宇宙第一的无敌洗面奶！

呵，女人。

总之本次测评就这样圆满滴结束了。小小滴预告一下，下次的「梨妹测评」下手的对象是一批贵妇洗面奶——它们到底配不配得上它们的价格呢？敬请期待：

1 sk2氨基酸洁面乳（¥460）

2chanel泡沫洗面奶（¥420）

3资生堂时光琉璃洗面乳（¥380）

4CPB洁面膏（¥350）

5海蓝之谜洁面乳（¥750）

6pola黑BA洁面膏：据说洗完能白一个度（¥610）

7THE GINZA洗面奶（¥480）

8黛珂精致洁面乳（¥650）

编辑/撰文：赞、乐然、大力、Jiaoer、艾米酱、小王

版式：大力

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