洗澡去角质的好处

1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。

2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。

去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的皮肤受不了，而变得更薄更干。我们皮肤的角质更新周期为28 45天，所以这么猛的去角质，1到1个半月做一次就够了。

搓澡巾不是绝对的不好 但是只适用肘部关节和膝关节。其他部位用海绵倒上乳液放上一点细盐来画小圈按摩。市面上卖的浴盐便宜的都有很多化学添加剂 而且颗粒很粗糙。而很贵的基本价位在三百左右而且只能用两个月。我觉得细盐很细腻而且很天然，它能比较细腻的去除角质。但是腋下和腹股沟不适合用细盐来回搓。你要小心半粘膜组织。这些娇嫩的地方只要时常清洗就好了，不用刻意去角质。你的皮肤要是浑身都是油性的，可以在海绵上倒少许白醋稀释水后擦洗身体。这样可以美白还可以使角质软化。

膝盖很黑是很多妹子的困扰，明明有一双美丽的双腿，但是就是在膝盖位置出现暗沉，其实有很多方法可以改善这种情况，对于膝盖的保养我们要掌握方法，下面我带大家来看一下膝盖很黑怎么变白最快？

膝盖很黑怎么变白最快

零暗沉膝盖保养一：定期去角质，干肌较适合凝胶状。膝盖的暗沉原因之一，就是容易摩擦到，进而分泌多余的角质与油脂，若没有定期做去角质，角质堆积过厚会使得身体乳的效果打折扣！一般而言，建议一周约一次的「关节去角质」，轻柔以画圆方式搓膝盖即可，不需过度用力！

零暗沉膝盖保养二：膝盖也要用化妆水。照顾膝盖等关节的肌肤，要把它当作在做脸部保养一样的细心！尤其去角质之后，绝对不能就放着装没事，而是要赶紧补水，膝盖肌肤才会柔嫩发光，建议先用化妆棉沾取化妆水擦膝盖做二次清洁，接着再涂身体乳液！PS暗沉情况比较严重的人，这边的化妆水与身体乳液可以选用有美白效果的喔。

零暗沉膝盖保养三： 建议早晚都要做一次，保证白到会发光。前面提过要保湿，事实上也可同步美白，并建议每天早晚各做一次！早上做妆前保养时就顺道将化妆水跟精华液涂抹到膝盖上；晚上在「洗澡后」若有敷「面膜」，建议脸上敷完后直接再敷到膝盖上，效果UP，没敷面膜，则可「湿敷膝盖」，记得别敷到干掉喔，会有反效果！

零暗沉膝盖保养四：如果膝盖真心黑，偏偏又穿了会露出膝盖的衣服时，建议大家可以「厚涂美白乳液」在膝盖，再用保养膜将膝盖紧紧包住，约15分钟后将保鲜膜取下，将剩的乳液按摩到吸收，膝盖认真会直接白到发光（我都会用这个方法急救！）

膝盖可以艾灸吗

可以，艾叶性温味辛，可以散寒祛湿，而导致膝骨关节疾病最主要的原因就是受寒气或湿气的侵袭，即我们平时所说的温度型的膝关节难受和湿度型的膝关节难受，所以艾灸是一个非常合适的方法。除了受寒和受湿之外，艾灸对于膝关节急性扭伤或是长骨刺造成的膝关节疼痛也有很好的缓解作用，但是，需要注意的是，并不是所有的膝关节疼痛都可以艾灸，还需要进一步临床检查来除外一些器质性病变，如膝关节肿瘤或滑膜囊肿。

膝盖可以拔罐吗

可以，膝盖这些关节部位本来肌肉层浅薄就比较容易受到风、寒、湿邪的侵袭，引起气血的淤滞导致疼痛或活动受限的症状。拔罐能起到祛瘀消肿，通利关节的作用，如果加上艾灸温通经脉，散寒除湿的效果对于您的膝盖疼痛的改善非常好。

膝盖怎么美白

1、取一些海盐或粗盐，用水沾湿后，在膝盖皮肤黑的地方，轻轻的搓约3分钟。

2、挤一点美白乳液在手心上，再倒近一小匙维他命C粉，搅拌均匀，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，每天都擦一次，使用约一周以后，就会明显改善。

3、用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液，涂抹在膝盖皮肤黑的地方，15分钟后洗掉，坚持一周后见效果。

在天气比较炎热的时候，有很多女孩子都会选择穿起裙子或者短袖，这样不仅能够比较清凉并且能够更好的展现出自己的身材，但是在面对这种情况的时候，由于受到了紫外线的照射，也很容易导致我们的皮肤上面出现角质，那么在这种情况之下，应该如何去角质就成为了有很多人都特别关注的一件事情了。

现在市场上面的去角质产品相对来讲也是比较多的，那么在这种情况之下如何进行选择就显得尤为重要了，磨砂膏的效果相对来讲是比较明显的，对于很多角质层比较厚的地方都能够起到比较好的作用，比如在手肘和膝盖的部位都能够很好的去角质，一般来说这类的磨砂膏之中都会含有海盐或者植物混合物等比较粗的物质，对于去除身体上面的角质是非常适合的。

但是有很多人的皮肤相对来讲是比较敏感和脆弱的，如果使用了磨砂膏就很容易导致皮肤泛红，甚至还会出现过敏的情况，那么在这种情况之下，就需要使用一些效果相对来讲比较温和的产品了，而凝胶类的去角质产品效果就会比较温和，不过去角质的效果也是比较不错的。

有很多人的背部由于油脂分泌相对来讲比较旺盛的原因所以经常出现痘痘或者粉刺，那么在这种情况之下就需要对整个背部去角质了，而在这种情况之下选择长柄浴刷和丝瓜落，就能够起到更好的效果，并且也是非常的实用和比较便宜的。

通过以上的了解大家就可以发现，女孩子如果想要更好的塑造出个人形象，相对来讲还是有很多事情是比较注意的，只有注意了这些事情才能更好的来维护自身的个人形象，也才能够给大家留下更加深刻的印象。

如何去除手部角质

　如何去除手部角质，冬天老是感觉双手粗糙干燥，用再多的护手霜也没有效果。那么这个时候你就需要去除手部角质层了，定期清理手部的角质可以让双手恢复细嫩光滑，如何去除手部角质？

如何去除手部角质1

　1、想要双手光滑白嫩，可以先用温水泡手，用磨砂膏之类的去掉死皮，再涂上手霜或精油戴上一次性手套睡一夜，早晨起来温水洗手，再涂护手霜就OK啦。

　2、把手浸在肥皂液中约五分钟，以软化死皮，然后用一片柠檬轻轻按摩，可美白及去除老茧。已经出现老茧的时候，可以在泡温水后，用浮石去除。记得每周给双手做一次去除角质的特殊护理，用少量的磨砂膏按摩双手10-15分钟，去除手部死皮，然后在加有橄榄油的温水中浸泡5分钟，最后擦干涂上护手霜。

　3、洗澡时或把手脚用温水浸泡后，把柠檬当做刷子，用力揉搓手、脚有茧的地方。这些部分由于经常活动，皮肤很容易角质化，变成硬硬的厚皮。如果硬皮太厚，可先用浮石摩擦，再用柠檬摩擦。泡过的柠檬茶或使用过的'碎柠檬片，用纱布包裹，也可当作刷子使用。洗刷过后，角质死皮很快地软化，黑皮和死皮层脱落，显出原来的白色。

　4、晚上上床之前把手泡在温水中，多泡会儿，然后再擦一些护手霜，用个薄一点的塑料袋或是保鲜袋，套在手上把口挤上，但要留个小口，也要让手呼吸，第二天早上你会发现手上的死皮软了，要间隔二天做一次。

　5、用醋泡一下手，软化肌肤，涂上按摩膏，稍加按摩，在睡前作去死皮的效果不错，这个我隔一段时间就会做一次。

　6、手上角质厚的话，可以在有空的时候倒上一盆温水泡泡双手，直至死皮边软，然后可以用身体用的磨砂膏轻轻按摩，一个星期一到两次，坚持下去，可以去掉大部分的死皮。平时劳动的话，最好还是戴上手套，避免对手部皮肤的过度磨损，劳动之余可以涂抹滋润的护手霜，可以保持双手的湿度，减慢角质化的过程。

如何去除手部角质2

　1、用一只手轻轻按摩另一只手的手背，不可以两只手的手背使劲搓揉，因为强烈的摩擦会让手部肌肤更加粗糙。

　2、手指关节处是手部肌肤最粗糙的地方，所以要用去角质霜按摩到每一根手指的关节处，这样也能起到淡化手指关节处褶皱的作用。

　3、按摩指甲边缘。要特别注意指甲边缘部位，因为指甲边缘的角质层最容易出现老化的死皮，有时还会起倒刺，所以在做手部去角质时要特别按摩到指甲的边缘。

　秋冬季节虽然需要去除手部角质，但不宜过于频繁，一周大约1-2次就可以了，在去角质之前最好先用温水浸泡双手，软化手部角质层，再进行去角质的工作。而在去角质之后一定要再次清洁双手并涂抹护手霜，以留住肌肤水分保持手部皮肤的持续滋润。

1／食盐祛角质

手足：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。

身体：把精盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。

面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。

2／细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴(可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可)。

3／橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

4／两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净OK了，皮肤也变的细滑了，一周一次就足够了，只是有点考验持久力：）

5／橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉就好了~~！

具体时间不要太长一般自己觉得OK就好了。

6／ 达能酸奶一般喝完后

边壁都会有一些很浓的剩余酸奶

加入一小匙盐，注意不能搅拌及久，否则盐会溶化

用手稍微搅拌一下就好了，然后均匀的涂在脸上

10－15分钟后洗去，可以去角质

7／＜燕麦酸奶面膜＞

材料：

燕麦或是燕麦片，适量草莓酸奶。

1 先将燕麦或是燕麦片磨成细粉

2 再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后就ok了。

燕麦优酪面膜，可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，

就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁，有空多试几次，在家轻松DIY，也可以拥有美丽的脸蛋。

8／＜绿豆粉去油质面膜＞

材料：

市售绿豆粉，生蛋白，熏衣草精油，刷子（腮红刷或水彩笔等一般平面刷）

做法：

将两匙绿豆粉加两匙生蛋白加两滴熏衣草精油然后调匀，不需加水。再用刷子”以同一方向”均匀刷在脸部皮肤上，等待十分至十五分之后，再用清水冲洗，一星期约使用三至四次。记得每次使用完，再用收敛化妆水拍打脸部，这两种自制的美脸面膜，只要常常使用，并且能在使用后充分洗净；便可以让皮肤增加透明感

9／原料：4颗大葡萄或8颗小葡萄

原理：葡萄内含有天然的去角质和抗氧化剂，令肌肤感到丝般柔滑且紧致，葡萄具有这样的功效是因为内含的果酸具有轻微的去角质功效，能够亮白肌肤。

自制方法：制作时，先将葡萄剥皮并去核。然后将果肉捣碎成浆状。

使用方法：使用时，先将果浆均匀地涂抹在面部，避开眼部和嘴唇周围。保持10-15分钟。涂在肌肤上时会有黏滑感，但与此同时你也将会感到清爽和紧绷。之后用温水洗净，拍干水分并按照日常护肤的步骤涂上保湿霜

去角质的小窍门有哪些

　去角质的小窍门有哪些，爱美的女性越来越多，也使的女性了解了去角质的重要性，所以想要皮肤变得白嫩，去角质是必不可少的，下面分享去角质的小窍门有哪些。快来看看吧。

去角质的小窍门有哪些1

　 首先：清洁全脸

　用温和的洗面奶清洁脸部，额头部分从下往上打圈，鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。

　 第二：对付油头鼻

　鼻子绝对是角质的重灾区！建议使用去角质霜，鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟就足够啦。

　 第三：打圈按摩下巴区

　使用去角质精华霜打圈按摩下巴两侧的淋巴位置，另外，我教你一个绝招，用手指的关节处按压脸颊旁的两处腮骨，不仅让暗沉走光光，长期坚持下去还等变成小V脸哦！

　 第四：彻底清洁额头区

　除了刚才第一步已经指出的额头部分要从下往上打圈外，也可以从眼角向额头，再由额头回到眼角来回三次打圈按摩。但无论哪一种方法都一定要彻底冲洗，避免残留！

　 第五：温和擦拭两颊

　两颊位置是最容易过敏受伤的位置了，所以选择温和角质液搭配化妆棉，轻轻擦拭去角质就ok啦！避免使用磨砂微粒较为粗糙的去角质霜。

　 第六：温水去唇部角质

　唇部去角质是很多人都会忽略的！用稍微热一点的水浸泡毛巾，靠近唇部，但是不要贴着唇部哦，棒沾好唇部去角质产品，在唇由左到右轻轻擦拭一到两次，再用温水将角质死皮擦拭，用护唇产品涂抹上就可以了。

去角质的小窍门有哪些2

　 1、脖子要定期去角质

　颈部的皮肤是十分的纤薄，我们要特别注意呵护，不能强用一些磨砂去角质的产品，我们可以使用用于面目肌肤去角质的产品，这样清洁脖子很比较温和。另外，在去角质时的手法也要注意，用由下向上打圈按摩的手法轻柔按摩，以免过度拉扯以免伤害肌肤或导致颈部细纹和松弛。

　 2、提亮手肘和膝盖的肌肤光泽度

　使用含有颗粒的磨砂去角质乳以打圈的方式按摩关节部位的肌肤，能去除发黑的死皮。用砂糖或海盐调合橄榄油也能达到同样的效果，记得之后及时涂上保湿乳液。如果仍有明显的暗沉，可以使用半个柠檬皮按摩涂擦关节部位，起到美白及淡化色素沉积的效果，每天睡前一次，坚持5-7天，暗沉就会被明显提亮。

　 3、不用的面部产品可以当身体乳用

　通常情况下是可以的，如果你的身体肌肤没有什么特别的问题，可以使用面部保养品护理。但是如果有干燥，粉刺或油腻等问题，建议还是对症使用专门的身体保养品为好。

　 4、面部和身体去角质产品尽量不要通用

　脸部去角质霜颗粒较细，也可用在身体和手部。但身体专用去角质霜通常颗粒较粗，最好不要用在脸部。

　 5、脚后跟经常出现裂痕及脱皮现象

　如何解决不受风吹日晒反而粗糙的肌肤经常磨擦会让脚跟皮肤变得粗糙，特别是经常穿高跟鞋子或皮质较硬的皮鞋，更是如此。再加上平时疏于清洁保养，这个部位的角质更容易堆积，当水分不足肌肤干燥时，就容易出现开裂和脱皮。对于特别粗厚的脚踝皮肤，可以在连续一周每天沐浴或泡脚趁脚底微湿状态，用浮石或去角质棒去除多余死皮，但千万不能磨过头，以免刺激肌肤或造成破皮发炎，然后及时涂上保湿乳即可。

　 6、去完角质后用最合适的产品

　去角质后，最好首先擦上单纯诉求保湿水状精华液，再叠擦滋润乳液或乳霜，能避免界面活剂所造成的刺激敏感。若在去角质后，则适合接着敷上维生素C、洋甘菊或甘草酸类配方的面膜，最能亮白肌肤，且兼具舒缓效果。