正确的洗澡步骤是

正确的洗澡步骤是,第1张

前几天去看望一个没满月的宝宝,这么热的天气,宝妈想给宝宝洗澡,却又感觉无从下手。我和她说了些注意事项,帮助她完成了第一次。回来我就整理了宝宝洗澡的注意事项,和大家分享一下。 

首先建议宝爸宝妈两个人完成新生儿第一次洗澡。

一、准备用物

1、把需要更换的干净衣物,尿布拿出来(如果穿两件衣服,要先两件套一起,因为宝宝忍耐度有限)。

2、干爽的大毛巾铺床上,洗好可以马上包住宝宝。

3、宝宝的清洁用品选纯天然配方,带压头设计的更佳,方便单手操作。

二、洗澡 

1、准备水温在37度到38度的水(先放冷水再放热水),水放七分满。

2、可采用橄榄球式抱法,让宝宝紧靠大人的身体,大人手掌托住宝宝的头颈,这样方便固定,也能让宝宝有安全感。

3、先洗头,洗脸,然后再脱衣服洗身上。

4、夏天可以每天洗2~3次,不必每次用清洁用品,每周用2~3次即可。

5、给宝宝洗澡不宜擦洗,宜冲洗,用手撩水,重点洗手腕、脚腕,大腿根等皮肤褶皱处。

三、洗澡后

宝宝洗澡后要及时裹上浴巾避免着凉,宝宝在洗澡时会比较干燥,洗完澡后要及时给宝宝补充水分。按照上面的方法,相信大家几次后就会熟练了,宝宝也会越来越配合的。

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先洗澡,是保证最表层的脏东西赶走,让需要被去除的角质“浮”上来,同时也是使角质软化的过程。这样才能帮助去角质产品更好的发挥功效。

扩展资料

洗澡注意

1、饱餐后和饥饿时不应洗澡。饱餐后洗澡,全身表皮血管被热水刺激扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

2、酒后不应洗澡。酒精会抑制肝脏活动,阻碍体内葡萄糖的恢复。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

3、劳动后不应立即洗澡。无论是体力劳动还是脑力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。

4、血压过低时不应洗澡。在水温过高时,人的血管扩张,低血压的人易出现一时性脑供血不足,发生虚脱。

5、发烧时不应洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱。此时洗澡,容易发生意外。

另外,即使没有高烧,疾病在急性发展期最好也不洗澡。患严重心脏病、高度贫血、尿毒症、高压达180毫米汞柱以上的高血压、心肌梗死、急性肾炎、急性肝炎、外伤等患者都不宜洗澡。

6、脑血管病患者不宜常洗澡。洗澡时产生的热刺激,会使患者体内血流加速,进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时,容易发生血管破裂。

参考资料:

-洗澡

 洗个香喷喷的澡是许多人的最爱,但是你真的洗干净了吗?耳后、肚脐、背部、脚趾缝……这些被“埋没”的地方,真的清洁溜溜吗?教你正确洗法,今天就开始正视它吧!绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确?是不是忽略了哪些死角?无论是3分钟的战斗澡,还是30分钟的泡澡,以为只要每天有洗就好了。其实使用了错误的方法,长期下来对肌肤所造成的影响,一点也不容忽视,轻则有碍观瞻,重则引起发炎症!

  死角1、耳后&耳洞

 别以为耳朵后面没人看见就忽略,万一哪天天气太热,扎起马尾时,可就糗啰!而耳洞的正确清洁法则是因人而异喔!

  该怎么洗?

 1、洗澡时别忘了清洗耳后,另外,洗头发时,用沾满泡泡的手搓洗,也可以达到清洁效果。

 2、耳朵的外廓,则要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。

 3、耳垢有干、湿2种,干的耳垢较易堆积,可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏;湿耳垢,3-5天用棉花

 棒或耳棒清洁即可。

  死角2、手肘

 有个沐浴乳广告女主角因为手肘上的厚皮,而被误认为洗澡没洗干净!手肘上时常摩擦,角质容易变厚、脱皮,更应该多呵护喔!

  该怎么洗?

 1、手肘弯曲、伸直,用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。

 2、1星期可去角质1次,之后再抹上护肤乳液,并改掉托腮的毛病,减少摩擦。

  死角3、阴部

 这个私密重地,其实并不需要太繁复的清洗动作,否则会带来更大的困扰喔!

  该怎么洗?

 1、每天洗澡时,只要以肥皂或沐浴乳清洗外阴部,再用清水冲干净,如果有发炎的现象,则用清水冲洗即可,并且寻求医生的治疗。

 2、至于内阴部,医师建议不要洗,也不要用任何阴道清洗剂,以免破坏阴道内的酸碱平衡,产生感染。

  死角4、背部

 冬天来啦!露背装准备收进衣柜了, 穿著厚厚的冬衣反正也没人看见,背部就不必费心打理了……可别有这种想法!美美的背可不是临时抱佛脚就可以的,不分四季,还是要天天去照顾呦!

  该怎么洗?

 1、洗澡时用长柄浴刷在背部来回刷洗,或是用长澡巾一手抓住头,往腰后方向,一手抓住尾,往肩背方向,来回在背后摩擦。

 2、洗后涂上含酒精的收敛化妆水,或果酸保养品,可避免长痘痘喔!

  死角5、肚脐

 肚脐不要洗,以免生病的说法,可别轻易听信,污垢堆积的'越多,细菌更容易滋生喔!

  该怎么洗?

 1、肚脐与身体内脏相连,且部位较细嫩,只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可,并不建议过度用力。

 2、如果肚脐眼有较黑的污垢,也要每天轻轻洗,不要用力挖搓,持续几天就会恢复白嫩啰

  死角6、膝盖

 想想当你穿上秋冬最流行的迷你裙,却露出黑黑脏脏又粗糙的膝盖时,那会是多么尴尬的场面?

  该怎么洗?

 1、膝盖和手肘一样容易因为摩擦而有较厚的角质,所以洗澡时也要特别多搓洗几下。

 2、1星期去角质1次,然后再擦上润肤乳液。

  死角7、脚跟&脚趾缝

 脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚,却忘了搓洗脚跟、脚趾缝,导致脚跟长出厚茧,脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

  该怎么洗?

 1、洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质,之后再涂上乳液即可,大约4-5天做1次,以免过度去角质反而将皮给磨破啰!

 2、每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗,之后也要确实擦干,以免因为潮湿让霉菌滋生。

 1、洗脸的时候进行面部按摩

 美眉们在洗澡的过程中,尤其是选择盆浴,泡澡的过程中是比较安逸而且享受的,泡澡能够有效去除身体的疲劳,令身心更舒畅。若想要在泡澡的过程中,达到美容护肤的目的,不妨经常进行面部按摩,充分的面部按摩有助于消除疲劳,更能够促进面部肌肤的血液循环和新陈代谢,能够令面部的杂质和污垢迅速代谢出来。

 方法也非常简单,美眉们只需要用手指的指腹来加以按摩即可,而在面部按摩的过程中,美眉们可以选择一些适合自己的护肤精油,涂抹在肌肤上,再进行按摩,就相当于泡一次澡便做了一次滋润的面部SPA。

 2、洗澡的时候可帮助肌肤去角质

 美眉们几乎每隔半个月就要为肌肤去一次角质,每次去角质的时间方式并没有固定的规定,但是,美眉们需要注意的是,要找到合适的时机来去角质,能够更好地护理和滋润肌肤。

 实际上,在洗澡的过程中为肌肤去角质是再合适不过的时机了。由于洗澡的过程中,水蒸气比较充足,这个时候,美眉们不妨先利用磨砂膏按摩肌肤,帮助去除肌肤的死皮和角质,而后再进行洗澡,这样子,去角质过后的肌肤可以充分得到水分的滋养,有效保湿锁水,久而久之,可以令肌肤更加水水嫩嫩。但是,美眉们需要注意,并非每天洗澡都要为肌肤去角质,去角质绝对不能太过频繁,每隔半个月进行一次即可。

 3、洗澡的时候敷面膜

 绝大多数的美眉们都有敷面膜的习惯,有的美眉在习惯在睡前敷面膜,然而,在洗澡的过程中敷面膜,是肌肤吸收面膜中的营养最合适的时机。由于美眉们洗澡的过程中浴室的蒸汽比较充足,这样敷面膜可以预防面膜过快地风干,能够为肌肤时刻锁住水分。因此,美眉们在淋浴的时候,可以选择成品面膜来使用,而在泡澡的过程中,可以选择膏状或者是泥状的面膜来使用,都是滋润肌肤,为肌肤提供营养非常好的选择哦。

 4、洗澡的时候按摩头皮

 美眉们在洗澡的时候可以充分按摩头皮,不仅可以促进脑部的血液循环,而且还有利于秀发的生长,同时,能够防止面部松弛和掉发脱发等问题。

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