俗话说：「头发是女人的第二张脸」，但头发能否闪闪动人，关键取决于其源头—头皮是不是健康。许多女性为了照顾好头皮，到发廊花大钱做头皮护理、去角质，或是上网搜寻各种偏方，例如用蛋黄洗头等，但皮肤科医师认为这些方法不一定正确，想要确保头发健康，还是要先建立正确的养发观念！
迷思1／就像脸部肌肤一样，头皮也要去角质？
时下发廊不再单纯提供剪发、烫发和染发的服务，纷纷开办各种头皮护理课程，其中一个步骤便是头皮去角质，不少人受到设计师的话术洗脑，认为头皮就像保养脸部肌肤一样要定期去角质。如果你也相信这套说法，可能就成为冤大头了！
皮肤科医师魏嘉宏表示，一般人洗头发时只要适当地 头皮、清洁头发就可以了，并不需要特别去角质，否则容易让皮肤受伤。而有些人因特殊的头皮问题，例如：脂漏性皮肤炎、牛皮癣或头癣等，头皮可能会有过多的角化细胞生成，外观上头皮屑增加，此时更不宜自行过度去角质，反而应该到皮肤科就医，接受适当的治疗，以免不当去角质造成头皮屑春风吹又生！
网路谣传用蛋黄洗头可以让白发变黑发，但魏嘉宏医师表示目前还没有足够的医学证据可支持。
迷思2／用蛋黄洗头能去头皮屑，又能让白发反黑？
网路流传使用蛋黄水洗头，每次用双手轻揉头皮数十次，长期坚持不仅可以让白发变黑，其成分中的溶菌酶和卵磷脂还分别具有抑制头皮屑和保湿的作用。
不过，皮肤专科医师魏嘉宏表示，目前医学上并没有足够的证据显示蛋黄洗头可以去除头皮屑、增加发量或减少白头发。如果有上述的头皮和头发问题，建议还是询求皮肤科医师专业的协助。而且，蛋黄洗头会造成头发黏稠，使用后还是要用洗发精清洁，那么「 为什么不在一开始，就选择一个适合自己头皮问题的洗发精呢？ 」
头皮护理方法
导语：大家都知道头皮的健康离不开日常的保健。以下是我为大家分享的头皮护理方法，欢迎借鉴！
一、头皮护理方法
1、专业按摩手法能为头皮排毒
头皮与皮肤一样，也会因代谢不佳而出现问题，甚至是身体内部的问题也会让废物不能正常排出而积蓄在头皮内影响头皮的健康。正确的、适当的头皮按摩，有助于促进血液循环，改善头皮的代谢。不过问题头皮的按摩，最好由专业医师来操作，不仅要有针对性的产品，还要有专业的手法。例如一些复合护发精油，是针对头皮的护理精油，使用时辅助以按摩，能打开头皮毛囊，调理油脂分泌，刺激头皮血管网，强韧发根，不仅舒缓头皮，还能提高之后特效护理产品的渗透和吸收。
2、定期去角质保持头皮毛孔清洁
你知道吗？头皮也要去角质！定期去角质能保证头皮毛孔的清洁，控制油脂分泌，减少脱发的危机。不过一定要记得，给头皮去角质是在洗头之前进行的。
目前专业美发厅可提供头皮去角质疗程，专业的去角质产品再配合美发师的专业手法和仪器，去除头皮角质；自己在家也可通过美发品牌的专门去角质产品去除头皮角质，比如欧莱雅专业控油精华就带有磨砂成分，使用这类头皮去角质产品时，要划分好头发区域，再涂抹产品并加以按摩，每周一次，可帮助头皮加速新陈代谢，更好地为发丝提供营养。
3、防止头皮“沙漠化”
头皮如同头发生长的土壤，如果头皮严重缺水呈现“沙漠化”，可想而知头发也会表现出干枯的'疲惫态。因此，为头皮补水、滋养头皮更要在养护头发之先。每日的护理要选用滋润配方的洗发水和润发素，目前诸多品牌都有这样的水养系列。另外，也可以到专业美发店接受水疗仪器的保养，水疗仪不仅可为头皮舒缓补水，更有按摩作用，甚至连颈部也能同时解压。
4、每天梳头有助于头皮健康
除了平时健康的饮食起居，每天一定要认真梳理头发。每次100下的梳理，不仅能去除灰尘和死发，理顺打结发丝，还是给头皮按摩的最简单的居家方法。
二、头皮护理的注意事项
1、洗发时水温不能太高，最好控制在40摄氏度以下。除非干洗，否则在涂抹洗发水之前一定要让头皮足够湿润，然后才能进行下一步程序。
2、将洗发水直接倒在头发上打泡绝对比用手指搓出泡沫更容易，但那一定会刺激到头皮。正确做法是将洗发水揉搓出泡沫后再涂到头发上，在这个过程中，常和沐浴液配套使用的浴花可以帮你的忙。
3、洗发动作一定要温柔，无论何时何地，抓挠头皮都是大忌。请回忆一下发廊中洗发小妹的温柔动作，把手指放平，用指腹给头皮做一场力道温和的“马杀鸡”。另外，护发产品主要作用于发丝，把它涂在头皮上不会有任何效果，反而会造成头皮油腻——如果你没有冲洗干净的话。
4、你会用吹风机对着自己的脸一通狂“烘”吗？当然不，所以也别再让吹风机“残害”你的头皮。如果你没有条件选择自然干，吹风时尽量选择低温档（如果吹风机本身有护发效果更好），把吹风机侧过来吹，就能够减少对头皮的伤害。
5、不能因为头发出油而每天洗头，也不可因担心掉发或别的原因N天洗头一次。首先要解决的是头皮的问题，头皮健康了，一切问题也都迎刃而解。
6、如果你有使用发型造型产品的习惯（那真是个有前途的好习惯），请一定避免将造型产品涂抹到头皮上，那不仅不会产生任何作用，还会给头皮带来负担。
7、别以为头发短，那件叫“梳子”的生活用品就和你没交集。宾馆中那种一次性塑料梳子偶尔用用也就算了，你的浴室中应该有一把好梳子，黄杨木或牛角做的都行，每天晚上从前到后梳通头发，也是给头皮做按摩。
8、最后要记得，除了遗传，压力和不良的生活习惯也会引起头皮亚健康。一夜白头的故事可能有点夸张（但那绝对是可能发生的），但压力过大绝对会引起掉发或“华发早生”
;去角质为你的头发和头皮带来的好处就跟脸部是一样的道理。它可以去掉发根里所有的产品残留物，比如_喱水，发胶和润发油，而正是这些残留物让你的头皮越来越油，头发越来越重。
同时，小小的刺激可以帮助血液循环，从而加速头发的生长。而且如果你有头皮屑，为头皮去角质也可以帮助减少头皮屑的生成。
如果你是油性头皮的话定期进行头皮去角质清洁非常适合你，能够帮你减少污垢和油脂，减少头发出油现象。
不过要注意的是，当头皮患有脓疱性毛囊炎，或有发痒、受伤、微细伤口的状况，或是用一般性洗发精都会有微微的刺痛感时，就不适合做头皮角质。
扩展资料：
空气中的PM25悬浮微粒直径大小，只有毛发的1/28，容易入侵并伤害头皮，加上街上的灰尘及雨水，以及头皮本身的油脂分泌，更会产生难闻的的头油味道。
想改善及解决头油分泌及这些难闻的味道，就要做好正确头皮保养，令头发变得更浓密且充满弹性，不只给人年轻的感觉，更有助驾驭及转换任何发型。
头皮去角质方法：
将红糖和橄榄油一起混合均匀，将混合物轻轻地涂抹在头皮上面，然后轻轻地按摩头皮；另外也可以选择专门的头皮去角质产品来去角质，最后一定要将去角质产品清洗干净。
参考资料：
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