去角质的正确

去角质是一种很有效的护肤手段。当你感觉皮肤粗糙，补水保湿补不进去。同时也感觉护肤品没法吸收没有效果的时候，就可以考虑是不是需要去角质了。

去角 质有主要几种方式：

1物理磨砂类去角质

通过各种小颗粒在皮肤上摩擦，从而将最外层的角质去除。这些小颗粒有多种多样的，粗细，大小，材质各有不同，有蜡珠，有合成的聚乙烯的颗粒，还有天然的各种去角质颗粒，各种种子，壳磨碎后的颗粒。甚至白糖，红糖，食盐等都是可以作为去角质成分用于护肤品中的。

2化学去角质

主要是利用AHA,BHA去角质。AHA也就是果酸，最常见的就甘醇酸和乳酸了。比如：Alpha Hydrox果酸面霜，去角质能力很强，一定要非常非常小心地用。具体我后面还会写文章。BHA主要是水杨酸，虽然专门用于去角质用途的比较少。

果酸后来发展了新一代成分，常用的有葡萄糖内酯和乳糖酸两种。这类成分 更加温和，也适合于干性肤和敏感肌。

3酶类去角质法

这也是常用的去角质方法。最常用的去角质酶来源于菠萝和木瓜。不过这种产品用得其实并不多。虽然宣称是可以宣称“酵素”这类火热的词。

十种去死皮方法

1、 去死皮霜——方便快捷

死皮产品一定要在沐浴时进行，先浸泡10分钟，让死皮慢慢软化，对于手肘、膝盖、后背、双肩等经常运动、出汗的部位，死皮堆积较厚，要多搓揉几遍。

优点：专业的产品，会感觉非常痛快，有成效。

缺点：去死皮后皮肤会有点涩，缺少滋润。

提示：泡澡的水温不可过高，否则容易散失掉皮肤表面的油脂，使皮肤变得干燥。沐浴后要即使涂上润肤霜。

2、 浴盐——磨砂又润体

浴盐去角质只是它的附带功能，最具魅力的其实是它的馨香、润肤功效和在精神层面的调整。

优点：去死皮的同时还能令身体感到舒缓放松。

缺点：浴盐颗粒如果过大容易损伤皮肤。

提示：将浴盐放在小布袋中，在水里湿润一下，然后在干净湿润的皮肤上轻轻搓揉，最后将小布袋挂在莲蓬头下将全身冲洗一遍。

3、 搓皮刷——使皮肤红润娇嫩

用搓皮刷时要轻轻地像画圆圈似的从四肢开始，先搓双腿胳膊，然后经过肩膀再到胸部，不要忘记搓背部，这里很容易长小粉刺。这样的搓揉法对胸部有好处，会使胸部皮肤绷紧并有弹性。搓刷胸部时，可先将搓皮刷在橄榄油或浴盐水中浸泡片刻，使刷面软化，这样就不会搓伤胸部娇嫩的皮肤了。

优点：用搓皮刷搓过后，全身的皮肤会变得红润娇嫩。

缺点：由于润滑，很容易用力过重而不被察觉。

提示：搓揉胸部时千万不要碰触到娇嫩的乳头。

4、 丝瓜瓤——让皮肤红润亮泽

丝瓜很奇特，嫩时放在口中还觉得太过细软，而等老了却能把皮肤表面的老化死皮一搓到底，露出光亮水滑的洁净皮肤，是清理老化角质的好工具。

优点：丝瓜瓤的纤维可以刺激皮肤的微循环，使皮肤更加红润和富有光泽。

缺点：手法不对、力量过重会挫伤皮肤。

5、 菠萝去角质——带有夏威夷的浪漫

起源于夏威夷的去角质方法，至今还在夏威夷岛盛行。菠萝中含有一种酶，称为菠萝蛋白酶，将它涂到身上再轻轻摩擦，可将老化角质皮屑轻易脱落，同时能够清洁皮肤表面的污垢和油脂。

优点：全身爽滑并有淡淡的菠萝清香。

缺点：擦过之后皮肤有些干燥。

提示：用刀削下一块连肉带皮的菠萝，削得厚一点，将带果肉一面轻擦皮肤，稍后，洗净身体并抹上润肤霜。菠萝中含有果酸，容易刺激面部皮肤，因此不能用它擦脸。

6、 沐浴手套——去角质好帮手

上手套全身搓一遍，，就做完了去角质功课，是最省事的去角质法。如果再加上点磨砂膏，以打圈的方式轻轻按摩，很轻松就可把死掉的老化角质去掉。简单方便，到处都可以买到。

缺点：当身上比较润滑时，很容易疏忽搓揉力量而搓揉过度。</p>

提示：一定要在湿润的皮肤上进行，否则很容易搓伤皮肤。

7、 稻米麸皮去死皮——胜过角质霜

从妈妈的奶奶那里流传下来的方法，至今仍非常时尚和纯天然的去角质方法——稻米麸皮去死皮法很有效。使用方法更是简单自然：将稻米或燕麦麸皮装入一个小麻布袋中，用水湿润，然后像使用一块抹布那样搓遍全身。

优点：搓后的皮肤细嫩非常，甚至像经过磨光似的，有一种难以形容的温柔光晕。

缺点：稻米麸皮比较难找。

提示：最好使用当年的稻米麸皮，比较软甚至有点弹性，皮肤不容易受伤。

8、 纤维成分面巾纸去角质——擦后即扔

外出旅游或是需要快速清洁时，可使用含有纤维成分的面巾纸去角质，非常方便。即使没有水，倒上一些爽肤水也可以进行。

优点：“一次性”是最大的优点。

缺点：面巾纸比较小，所以一次要用好几张，搓起来的面积也比较小。

提示：油性皮肤可挑选含鼠尾草萃取成分、水杨酸和少量酒精的面巾纸，它的特点是在搓走油腻的同时还有消炎作用。

9、 长柄背刷——完成手够不到的地方

最大的特点就是可以帮你完成手够不到的地方的清洁，能让你轻轻松松就完成了后背的去角质工作。

优点：对付后背的油脂粒很方便有效。

缺点：如果刷毛是化纤或尼龙的容易擦伤皮肤或引起过敏。

10、浮石——双脚老皮的克星

冬天脚后跟最容易长老皮，选用浮石，去老皮的效果很不错。先把双脚浸泡在较热的水中，15分钟后老皮软化了再用浮石慢慢搓刷，一会儿，脚后跟就变得细腻光滑了。

优点：快捷有效果。

缺点：老皮没有泡软很容易被搓伤。

菠萝的功效与作用有什么

菠萝的功效与作用有什么，菠萝是一种南方地区比较常见的热带水果，其含有丰富的维生素及微量元素，是不可多得的营养水果。下面我为大家分享一下菠萝的功效与作用有什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

菠萝的功效与作用有什么1

一、菠萝的功效与作用有什么

1、助消化

菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。

2、利尿

菠萝中含有大量的水分，在所有的营养成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以帮助补充体内的水分，促进排尿。在炎热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不仅可以补充营养，还能够消暑利尿。

3、美容养颜

菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

4、清热解毒

菠萝是性凉的，对于燥热体质的人服用最佳，可有效的去除体内湿热，起到清热解毒的功效，同时它还能够帮助人们止咳，里面含有多种的不饱和有机酸，能促进人体对营养物质的吸收，是夏季必备的解暑良品。

5、消脂减肥

菠萝含有丰富的维生素和微量元素，能帮助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，稀释血脂，改善血液循环，消除水肿和炎症。

二、菠萝的禁忌

1、忌过量食用

菠萝除了含有致敏成分外，还含有较多的草酸，食用过多会伤害肠胃，所以即使是正常人也不可一次吃太多菠萝，以免影响健康。

2、忌喝茶

吃菠萝蜜的时候不要喝茶，尤其不要喝绿茶，菠萝性热，而绿茶也是寒性饮品，两者同时食用会导致腹痛腹泻的情况加重。

3、过敏体质慎食

菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后可能发生过敏反应，出现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

4、忌直接食用

菠萝中含有菠萝蛋白酶和甙类物质，这两种成分会分解蛋白质，刺激嘴唇和口腔黏膜表皮，直接食用会让人有刺痛麻痹感觉，甚至引起过敏。因此菠萝食用前应将果肉切块用盐水浸泡半小时后再吃，盐水可以有效破坏菠萝蛋白酶的致敏性，使其失去致敏能力。也可以将菠萝肉放进开水中煮一煮消除菠萝蛋白酶和甙类物质再吃。

菠萝的功效与作用有什么2

一、菠萝的功效与作用

1、菠萝保护心脏

保护人的心脏是菠萝的重要功能之一。 由于菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶和一些生物茎，这些物质可以净化血液，促进血液循环，防止血栓形成，滋养心肌，预防心肌梗塞和心脏功能。 减少，平时吃菠萝，可以发挥一定的强心，也可以预防各种心脏病。

2、菠萝利水消肿

菠萝含有丰富的微量元素，如钾。 它还含有大量的碳水化合物。 当人们食用它时，它可以促进体内钠的代谢。 它还可以防止多余的水停留在体内，这可以在减少水肿胀方面发挥重要作用。 当人们患有咳嗽或肾炎水肿和高血压时，他们可以吃更多的菠萝，这可以尽快减轻疾病的症状。

二、吃菠萝的好处有哪些

1、吃菠萝促进消化预防肥胖

菠萝含有丰富的酸性成分，还有一些天然酶，它们可以加速人体消化液的分泌，促进人体对蛋白质和脂肪的分解和吸收。 此外，它还含有大量纤维。 它可以加速人体胃肠蠕动，加速粪便的产生和排出。 通常人们会吃更多的菠萝来促进消化和预防身体肥胖。

2、吃菠萝缓解疲劳

促进身体新陈代谢，缓解身体疲劳也是吃菠萝的重要好处之一。 因为菠萝富含天然多糖，果糖和葡萄糖，所以它还含有一些柠檬酸。 被身体吸收后，它可以转化为能量。 它可以缓解身体疲劳，由此产生的碱性物质也可以加速人体内乳酸的代谢，从而显着提高身体抵抗疲劳的能力。

要想皮肤状态好，身体磨砂膏一年四季可以用，马上夏天了这类产品必须得用上，前段时间看网评挑了几款，无意间发现了未兰海盐水晶磨砂膏，真的感觉是买到了宝，就凭它真的是平价又大碗磨砂膏+沐浴露+身体乳三合一大大，最主要用的时候搓的不疼居然还有提亮功效！

导读：夏季来临应季水果好处多多，除了应季水果更健康更有营养，夏季的樱桃、草莓、桃子和菠萝都有着神奇的美容功效。

　1、草莓——增白和滋润保溼

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保溼的功效。

另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

　2、西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。

它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。

对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。

西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

　3、樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　4、菠萝——淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美 肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

　5、苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。

苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。

其所含的大量水分和各种保溼因子对皮肤有保溼作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

　6、柠檬——美白、抗老化

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。

其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上 ，半小时后冲洗，效果非常好。

另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

　7、葡萄——抗氧化

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。

葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。

　8、猕猴桃——消除雀斑和暗疮

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为26克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

　9、桔子——增强肌肤弹性、平抚面部小细纹

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。

另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

　10、桃子——防止色素沉着，预防皱纹

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保溼功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。

另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和 ，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。

除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

去角质有哪些成分：一般市面上销售的去角质产品无非就是以下两种

1）物理去角质：

所谓物理去角质其实非常好理解，就是去角质膏里边含有磨砂颗粒的产品。一般都是那种非常非常细的颗粒，通过物理摩擦的方式来清除角质

去角质颗粒都有哪些？

植物果壳（一般用的是核桃或椰子壳）这种颗粒较大比较适合用在身体上

合成材料（PE粒），这种颗粒比植物果壳相对来说温和一些，但皮肤不吸收，总的来说也是有点刺激的

盐和糖，这种的是我相对来说比较喜欢的，在脸部可以慢慢融化到吸收，也有一定杀菌作用，很多植物品牌也用这些东西做去角质产品

燕麦片，我一直认为燕麦片放到去角质膏里边基本上可以说是打酱油的，那么大颗粒的燕麦也没有什么摩擦力，怎么能去除角质呢？一般含燕麦的去角质膏里边多少都含有一些果酸或角质分解酶，真正能起到去角质功效的往往是这些成分

2）化学去角质：说白了，就是用含有果酸或角质分解酶类的产品来帮助角质层剥落。

很多有机产品里边是用一些植物的硬果壳颗粒碎渣搭配果酸和角质分解酶来去角质的，所以说也有产品是物理和化学去角质双结合的

角质分解酶

植物类：菠萝酶、木瓜酶、无花果酶