怎样去除脚后跟的死皮

首先大家可以在泡澡的时候选择用白醋来泡脚，泡完脚之后可以在脚部抹上一层甘油，然后用保鲜膜将脚部包起来，这样就能起到很好的补水保湿的功效，而且白醋也有软化的作用，能够将脚后跟上的死皮全部清除，涂抹上甘油之后也能起到补水保湿的作用，用保鲜膜包裹半小时左右，就会发现自己的足部会更加光滑细嫩。

除此之外大家在用保鲜膜包裹脚后跟到这半个小时里还可以利用这个时间做靠墙抬腿这个运动来改善下半身的血液循环，这样也会使足部的血液循环更加畅通，这两者结合在一起，不出一星期就能大大改善脚后跟长死皮的现象，而且你会发现如果坚持用的话，自己的脚不但更加白皙，腿部线条也更加紧致有型。

此外大家也可以在洗脚的时候进行脚底按摩，或者是通过走石子路来按摩脚底，现在大多数公园的休闲区都会有石子路，大家可以在饭后散步的时候在石子路上走一段时间，时间不要过长大概10分钟左右即可，因为我们的脚底有很多的穴位，通过走石子路也可以刺激到穴位，从而提高身体的血液循环，更有利于自身健康。

足部等与外界接触、磨擦较多，角质层会较厚，可用通过一些足部护理来改善角质层厚的情况，步骤如下：

1、先在脚底涂上一层专用的足底死皮软化产品，停留约30秒；

2、再将双脚浸泡在温水中，慢慢将脚跟死皮软化；（这样在后续的处理过程中不会拉扯及伤害到皮肤。）3、在死皮处及脚面抹上磨砂膏，用去角质的工具，轻轻磨掉角质层比较厚的地方，力度不要太大；4、去除死皮后用上足膜，约20分钟后取下；（注意事项：含有水杨酸、果酸等成分的足膜不可过多使用，那样会容易导致足部角质层太薄。正常的情况下一月使用一次就好，而且每次使用不要时间太久。）5、然后涂抹护足霜。（如果没有的话，使用马油做好足部保湿也是不错的选择。）

父亲的脚上有两个脚垫，已经很多年了，以前试过用这膏那膏的也没治好

去年冬天，坚持每天用醋泡脚，不到一个月，那个脚垫已经自行掉下来了

而且本身脚上很不光滑，还有老年斑，现在看起来已经很淡了

冬天的时候冷，每次都泡20分钟左右，就是普通的袋装醋，15元一袋的那种

普通的洗脚盆，半盆水，五盖醋（营养快线的瓶盖），有时也再多点

因为水凉了还要加热水

现在是夏天，还是每天洗脚，但不是每次都用醋，一周两次醋就可以了

用醋可以除脚臭，治脚气，粗糙的地方时间长了也可以变光滑

但不知道能不能去掉你那块黑黑的地方

只要坚持泡，哪怕是白水，也应该有些效果的，自己试一下吧

工具/原料：鸡蛋形磨脚器、砂纸。

1、准备热水一盘/桶，把脚板皮肤泡软，如下图所示。

2、洗完后使用磨脚器，在容易起死皮的地方进行摩擦，如下图所示。

3、轻轻的向下移，如下图所示。

4、个别位置磨得比较细的时候可以用装用砂纸进行摩擦修整，如下图所示。

5、把脚磨好后，就把磨脚气打开把死皮倒出来即可，如下图所示。

　如何保持我们的身体健康这一个话题，相信是很多人比较关注的一个话题，而保持身体健康的方法每个人的都是不一样的。那么有些人就很疑惑：坚持用淡盐水洗脚，对身体有什么好处？用淡盐水洗脚有杀菌消毒、使我们的脚皮肤变得细嫩柔软和有补充肾气等好处。因为我们都知道，脚底上的穴位是很多的。

用淡盐水洗脚，有杀菌消毒的作用。在生活中相信大家有这样的一种感觉，就是天气比较炎热的时候我们穿不透气的鞋子的话，到了晚上就会觉得我们的脚会发痒。其实那是因为穿了一天的鞋子之后，由于鞋子不透气时间长了就产生细菌而导致我们的脚会有痒的感觉。用淡盐水洗脚就可以杀死这些细菌。我们都知道，人的身体里的血液是含有09%盐的生理盐水，而有淡盐水洗脚可以帮助除去角质的作用。其次，脚底是有很多穴位的，经常用淡盐水洗脚和泡脚有补充肾气的作用和舒缓身心的作用。

每天坚持用淡盐水洗脚和泡脚对我们的身体保持健康是很大的，生理盐水是含09%盐的，所以除了用淡盐水洗脚外，我们还可以用来洗脸，这样也可以去除我们脸上的角质。常用淡盐水洗脚还可以帮助我们放松身心，舒缓压力的作用。

每天清晨空腹喝一杯淡水的开水对身体也是有很大好处的，不仅有杀菌消毒的作用，还能帮助我们排泄身体里的毒素，有很好通便作用。当我们工作了一天之后回到家里就用淡盐水泡洗脚，就可以很好地帮助我们消除疲劳，除去脚臭气等等。泡洗好脚之后，轻轻地按摩一下脚底，有疏通血液循环，补充肾气的作用。