治疗乳腺增生最好的办法是什么？

乳腺增生是女性很常见的一种疾病，大约有40%育龄期的女性都患过乳腺增生，占女性乳腺疾病的75%。

　　其中大多数女性的乳腺增生是生理性的乳腺增生，是在卵巢分泌的雌激素的刺激下而发生，随着雌激素分泌的周期性变化而发生周期性的变化，一般在月经前出现肿块和乳房胀痛，月经过后症状就会减轻甚至消失。这种乳腺增生并不严重，也不需要治疗。

　　少部分乳腺增生是病理性的乳腺增生，是伴有乳腺导管增生的乳腺囊性病变，这种乳腺增生有发生癌变的可能。所以如果被确诊患有此类乳腺增生，则应引起高度的重视，应每隔3个月到医院复查一下。大多患乳腺小叶增生症的病人常在发病数月至1～2年后自行缓解，故一般无需治疗。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃大豆蜂蜜蜂皇浆40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查大部份女人都有乳泉增生。定期检查，半年一次，一般就是做个简单的B超就可以了，平时自己注意自我检查，观察和抚摸乳房，如果发现和以往不同或者症状加重，及时去医院检查，可以饮用得甫的筎疏宁茶来缓解。平时保持好心情，不要经常生气，999%都不会恶化的，放心吧。不知楼主什么年纪，如果没生育过小孩，生小孩时可以适当延长哺乳时间，对病情有一定的好处。

乳腺增生问题一直女性朋友特别关注的话题，很多女性都尝试了很多的调理方法，但是乳腺增生纤总是反反复复没有好，乳腺增生的原因，乳腺增生生活中要注意什么？

乳腺增生产生的原因：

1、情绪影响大、饮食不规律、有很多人都会忍不住嘴，爱吃一些容易致使乳腺增生复发的食物，比如羊肉，辛辣刺激的食物，或者是一些海鲜。

2、乳腺问题没有好就停止用药。其实乳腺增生问题并非是用三两天时间就能够治好，需要长期积累的，因此使用药物的时候不能三天两头就断了，要坚持使用。

生活中一定要注意：

积极地参加适当的体育锻炼，但是要注意劳逸结合。

一定要减少0大量激素或者添加剂的零食的进入。

　　女性乳腺增生现在已经成为很常见的病症，但是很多发现自己乳腺增生，却不知所措。双侧乳腺增生怎么办对此专家提醒患者：女性如不能在乳腺增生初期加以正视和治疗，最终可能会以生命作为代价。乳房对于女人来说，不仅关乎自信美丽，更是关乎生命!但也不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，而所有的乳腺癌患者都有乳腺增生。那么发现乳腺增生该怎么办

　　1、穿合适的内衣，适当按摩乳房

　　内衣不仅可以让乳房看起来更挺立，还可以防止下垂。但是，切勿穿不适合自己的内衣，内衣过紧易压迫乳房神经引起不适。此外，平时洗澡或躺在床上时，可轻轻按摩乳房1~5分钟，有效循环淋巴系统，减轻乳房疼痛。

　　2、保持好心情，适当运动锻炼

　　中医上讲，怒伤肝，肝气淤洁，肝和乳房有着密切关系，女性常生气、情绪激动等，容易导致乳房胀痛，可能引发乳腺增生。应保持愉快的心情，少生气，保持情绪稳定。并且，适当的运动锻炼可释放心理压力，也可达到锻炼身体的目的，增强免疫力。

　　3、饮食规律

　　内分泌失调是引起乳腺增生的主要原因，日常生活中，女性应注意饮食，对于油腻、煎炸、辛辣、甜食等食物少吃，多吃水果蔬菜和粗粮，如黑豆、黑芝麻、海带、黑木耳等。同时，不应过度劳累，按时作息，保证充足的睡眠。

　　4、冷热敷交替，效果更好

　　有些女性出现乳房胀痛的情况时，不妨采用冷热敷方式，用热毛巾敷在乳房上，再换成冷毛巾敷，冷热交替，对缓解乳房肿痛有一定效果，嫌麻烦的女性直接用热毛巾敷也是可以的。

　　以上就是介绍乳腺增生的自我疗法，这些可以对病情有缓解效果，但是如何进行根治呢，乳腺增生其病因是乳腺长期不通导致的乳腺淤积，引发的肿块，从而引起乳房疼痛胀痛刺痛等问题，如果想要治疗乳腺增生，疏通乳腺是关键!

乳腺增生的调理：一、饮食，应保证清淡饮食，不要长时间食用过油或高热量食物，避免影响脂肪组织的代谢；二、选择合适的乳罩，过于紧绷的乳罩可能会造成乳房局部血液流通不畅，造成局部淤血，组织水肿，从而形成结节，所以应穿适合自己的乳罩。