去角质凝胶怎么用？去角质凝胶的正确方法

角质层是皮肤最外层的组织，也是起到保护作用的组织，角质层缺水就会使角质层过厚，这样一来就阻挡了肌肤对营养物质的吸收，这也是为什么有些女性朋友觉得自己每天都在护肤，可是效果却不明显的原因，所以定期去角质是非常关键的，就需要使用去角质凝胶了。

1、正确用法

第一步：彻底清洁脸部：洗脸是护肤的第一步也是最重要的一步，是基础步骤，洗脸能够将最表层的污垢清理干净，这样需要被去除的角质就可以“浮”上来了，同时洗脸也是软胶角质的一个重要步骤。

第二步：选择适合的去角质凝胶：去角质的产品有很多种，但是无论是哪种产品，大家在使用时都要注意手法要轻柔，如果皮肤比较年轻应使用温和不刺激的去角质凝胶。

第三部：使用深层清洁面膜：这一步骤也是非常重要的，但是要注意使用次数不宜过多，每周使用两次即可，如果使用次数过多会对皮肤造成一定的伤害。

第四部：使用爽肤水、柔肤水、收敛水或者保湿水：在去角质后要涂抹水，谁能够锁住水分、镇静、收缩毛孔，使用之后霜类的护肤皮也更容易吸收。

2、去角质产品推荐

1嘉媚_洋甘菊去角质凝胶：柔和对皮肤刺激较小，软化角质层。

2姬芮ZA真皙美白去角质霜。

3伊夫圣罗兰无颗粒去角质凝胶：酵素去角质，适合敏感肤质，皮肤比较薄的。

4佰草集脸部去角质磨砂_哩：所含的中草药精华，温和而不油腻。

5雅芳甜心磨砂膏：颗粒细小，几乎感觉不出来。

6相宜本草去死皮膏：清爽的_喱，适合油性肌肤，能软化表皮角质。

7菲诗浪漫莲花去角质_喱：适合皮肤非常薄的能看血丝的，而且很容易过敏的人使用，没有刺激而保湿能力也好。

8阿芙玫瑰面部按摩香膏：含有一种荷荷巴油和保加利亚野生的玫瑰精华。

9伊丽莎白雅顿绿茶去角质霜：不含皂液成分，而富含精致和柔滑泡沫，同时不破坏肌肤天然油脂保护膜。

10香奈儿光采磨砂凝胶：质地和香气都很清爽，里面含有的成份能温和地去除肌肤的老化角质。

3、去角质的方法

首先讲讲对于脸部去角质的方法。先要了解自己是属于什么类型的皮肤，如果是干性或敏感性的皮肤，不需要特别的去角质都没什么关系，如果想弄的话，记得选择温和的产品去角质，大约1～2周做一次就可以了。对于油性皮肤的人，特别是夏天容易出油，角质产生的速度会比中、干性的人要快点，一周大约可做1～2次。如果是混合性皮肤的话，较油的T字和下巴的部分可根据油性皮肤的方法来处理，较干的两颊就按照皮肤缺水来处理。就保养的步骤来说，先清洁脸部在去角质，而且在脸蛋还有水分的情况进行去角质。力度一定要轻柔，用画小圆的方式慢慢揉，每个部位大约7～10下。去完角质后就用清水洗干净，记得注意再保养。若是敏感性肌肤，保湿之前涂一些助舒缓的水。另外，颈部去角质的方法和产品与脸部差不多。

当然对于身体去角质的方法，先得明白力道也要以轻柔为准，身体面积大，如手肘、膝盖、脚底等较为粗厚的部位用干敷的方式的方式，其他部位用湿敷方式去角质。身体去角质的方法是采取由下往上的方式，从脚底、脚跟和脚踝一直往上到躯干，大面积处就画大圆，小面积处就画小圆的，力道一定要轻柔。定期的去角质能够加强新陈代谢，使你的肌肤看起来更加光滑。

洗澡时全身去角质的正确步骤，让我们一起来看看吧！

我们要确保洗澡水的温度适宜。一般来说，用于洗澡的水温最好在37-40摄氏度之间，这样可以帮助我们放松身心，打开毛孔，更好地清除角质。

接下来，我们可以借助一些去角质产品来帮助清除身体表面的老废角质。医科大学教授建议使用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者的喜爱和好评。我们可以在湿润的皮肤上取适量的去角质产品，然后轻轻按摩全身，特别是容易堆积角质的部位如膝盖、肘部等。

在按摩过程中，可以用稍微力度较大一点的动作来刺激皮肤，加速血液循环和新陈代谢。注意不要用力过猛或者刺激性过强的产品，以免对皮肤造成伤害。

当按摩完成后，我们需要用温水彻底冲洗干净。记住要用温水而不是热水，因为过热的水可能会刺激皮肤，导致红肿或干燥。

接下来，使用柔软的浴巾轻轻擦干身体，不要用力搓揉。然后，我们可以涂抹一些滋润身体乳液或者保湿霜来滋养肌肤。医科大学教授推荐使用安初身体乳效果最好，这样可以帮助我们保持皮肤的水分和弹性。

别忘了给自己一个放松的时间。可以选择一首舒缓的音乐，点燃一支芳香蜡烛，享受洗澡带来的舒适感觉。也可以尝试一些按摩手法，促进血液循环和淋巴排毒。

在洗澡时全身去角质，温度、产品选择和正确按摩是关键。记住以上几个步骤，并根据自己的需要进行调整，相信你会拥有一次愉快而有效果的去角质体验！

去角质买一瓶发五瓶可以放心用

去角质的产品是有用的，但是需要根据不同的肌肤位置选择不同的产品。一般去角质的产品分为两种，物理去角质和化学去角质，物理祛角质一般就是磨砂颗粒，脸部和身体所用的颗粒是不同的，不能混用。而化学去角质一般质地比较温和，适合皮肤受耐心好的人。

好女孩们是否曾在照镜子的时候发现：只有脸部肌肤又白又嫩，而身体肌肤却看起来暗沉无光，尤其是手肘跟膝盖的部分，更是差了一个色，整个呈现咖啡色的状态呢？

──这是因为一般女孩子只记得脸部保养，却忘记了身体保养的缘故。很多女孩会记得定期帮脸部去角质，但从没有帮”身体”去过角质。当身体角质层越积越厚，却没有定期帮身体去角质的话，涂再多身体美白或保湿乳液也是没有用的！

因此我特地帮大家整理出正确的身体去角质步骤，请大家从今天开始重视呵护您重要的身体肌肤，按照正确的身体去角质步骤，帮身体肌肤大扫除！

身体去角质步骤1：用淋浴的方式洗个舒服的澡

下班回到家后，先将要做的事情处理完，将晚上的时间留给宝贵的身体肌肤，可以用洗澡刷或是 浴球来仔细地清洗身体肌肤，洗去身体一天累积的脏污。此时，可以先将热水注满浴缸备用。

身体去角质步骤2：选择喜欢的精油来泡热水澡

将身体基础清完毕后，可以选择喜欢的精油，例如可以舒缓神经、解放压力的玫瑰精油，或是可以改善焦虑、有镇静神经效果的甜橙精油，滴入8-10滴至放好的热水里，接着放松身体缓缓地泡15-20分钟的精油芬香澡。

保养小秘诀：泡澡时可以运用时间敷保湿面膜，进行脸部保养。

身体去角质步骤3：用画圈的方式 去角质

泡完澡后身体的毛细孔已经完全舒展开来，此时先擦干身体，接着拿出去角质的产品，如去角质磨砂凝胶或磨砂霜，开始用手指以画圈的方式，细心帮身体去角质，而容易产生暗沉的手肘与膝盖的地方，则加强 。

身体去角质步骤4：将身体用温水清洁干净

待 去角质完后，身体肌肤会残留很多老废角质与皮屑，可以用温水仔细清洗干净，并擦干身体。

身体去角质步骤5：全身擦上美白或保湿功能的身体乳液

身体擦干后，别急着穿上睡衣，因为还有最重要的步骤──身体乳液，还没擦呢！身体肌肤去完角质后，一定要擦上有保湿功能的身体乳液，帮身体肌肤瞬间补水，如果想要变成白美人，也可以选择有美白兼保湿功能的身体乳液。

做完以上5个简单的身体去角质步骤后，就可以开开心心地抱着愉快的心情进入梦乡罗！隔天一早起来，你就可以发现身体肌肤变得又细又滑，跟之前的粗糙肌肤大不相同，膝盖、手肘也变得水嫩嫩了！

保养小秘诀：身体去角质步骤可以与脸部去角质一同进行，建议再进行脸部保养前，不管有没有出门或是化妆，一定要记得用卸妆油清洁脸部肌肤喔！

(摘自： 法泊 分享区)

第一款：Oh Baby磨砂颗粒很细很绵密(像芝士蛋糕一样)，按摩时可以彻底摩擦到每一寸肌肤。膏体很厚，和水使用一起使用，独特的配方，使得磨砂颗粒在接触到皮肤体温37℃的一刹那开始慢慢变软融化。轻轻按摩后，既可以去除死皮，又可以滋润肌肤。而且最重要的是使用以后肌肤不会很干。广告标语说得好：不是baby，胜似baby!

第二款：这款黄糖去角质性价比很高，算是平价大碗，用于身体去角质也是可以的。它有一种淡淡的柠檬和黄糖味道，暗**的啫喱质地，每次用黄豆大小颗粒的样子就足够了，没有磨砂的颗粒感，在皮肤上很温和。也很容易清洗干净，没有干燥紧绷的感觉，洗过之后感觉皮肤很水润滑嫩，清洁力度强，而且没有大刺激。

第三款：这是一款平价大碗的国货去角质啫喱，也可以当作身体去角质来用，竟然认为这款去角质更适合角质层较厚的小仙女。涂在脸上水水的，很温和，味道也比较清爽，洁面后按压移一泵在脸上，轻轻的揉搓一分钟，脸部多余的老废角质就会给清除掉了。它的清洁力度中等，不会撕扯到皮肤表层，用完后也不会觉得拔干，学生党女孩可以一试哦！

第四款：Cure面部清洁凝胶啫喱。它柔和而又安全的去除肌肤表面仅001mm的坏死角质层，这些积累在肌肤表层的角质，阻碍了肌肤光滑的再生，同时也导致很多肌肤问题。cure旗下的单品不多，但是大家肯定都听过cure的去角质凝胶。这款去角质凝胶绝对是网红产品，常年占据去角质凝胶的热门榜。这款去角质凝胶特别温和，敏感肌也能够使用。并且包括脸部全身都可以使用，用完以后也不会觉得皮肤紧绷。

好多牌子的沐浴露和身体乳，简直是好用的很！沐浴露如果带有清洁力强的成分的话，去角质效果很棒！比如说露得清沐浴露，夏天的必备单品之一，身体乳经常用的话，对鸡皮肤的去除效果也是很棒的！再比如说欧舒丹身体乳，舒缓恢复效果也很不错。

露得清葡萄柚水杨酸祛痘沐浴露， 含有磨砂颗粒，主打祛痘祛粉刺、去鸡皮、缩小毛孔，适合我们这些夏天爱美的妹纸啦！对啦，尤其适合背部有粉刺痘痘的男士，需要多备用几瓶，也可以给老公和男友买起来！一个星期用两三次差不多，超级清新的西柚味道~闻着超级甜的哦！

彼得罗夫 家的面膜和面霜都很有名，但是，你不会知道的是，她家的沐浴露也是超级好用！我入住国外的五星级酒店的时候，沐浴露身体乳就是彼得罗夫，带有磨砂颗粒，我一直回购这款沐浴露，磨砂颗粒能够去角质，清洁肌肤，爽滑肌肤的效果很不错。

AMELIORATE， 她家最出名的就是身体乳啦！我们管这个身体乳叫做去鸡皮肤粗糙平滑身体乳。哈哈，简直是去鸡皮的神器！含有高浓度的乳酸以及多种天然活性保湿成分，加速角质的剥落，减轻鸡皮状况。如果长期使用的话，皮肤会越来越光滑哒。

L'Occitane， 欧舒丹家的护手霜最有名啦，但是她家的身体乳也是有口皆碑的！樱花的味道甜蜜美好，身上散发着淡淡的甜味。马鞭草的味道清新舒爽，身上会散发着淡淡的清香！这两款的身体乳的保湿滋润效果都很好，让皮肤嫩嫩滑滑的！

鸡皮肤其实就是：毛周角化症，是一种皮肤代谢差，毛囊堵塞导致，鸡皮肤除了遗传因素，一般身体缺乏维生素A，不注意身体皮肤保湿，经常熬夜等很容易引起鸡皮肤，妹纸们要注意哦。

不过鸡皮肤也不是很难搞，首先可以补充维生素A（多吃胡萝卜，菠菜，猕猴桃等），加强皮肤保湿，已形成鸡皮的部分，可以通过去角质的方式改善，比如选择果酸和水杨酸产品。

露得清水杨酸沐浴露

含有2%水杨酸，还有磨砂颗粒，泡沫丰富，是超清新的葡萄柚的香味，除了去鸡皮有效果外，对后背的痘痘呀都有所帮助哦。同时也适合后背出油较多的妹纸，控油效果很好，适合夏天使用。冬天的话，可以偶尔来一次！

Mario Badsecu果酸沐浴露

4%浓度果酸，淡淡木瓜葡萄柚的香味，十分容易起泡，浓度较低液适合日常使用，长期坚持鸡皮真的改善不少，而且适用于前胸后背的痘痘

Alpha Hydrox AHA果酸沐浴露

20%果酸浓度，比起MB的浓度高很多，它家的果酸身体乳也是含有果酸的，口碑超赞，可以配合使用。

CeraVe SA 水杨酸身体乳

CeraVe家的护肤品，尤其是PM乳本兔超喜欢，性价比超高，这款含有水杨酸的身体乳也是平价超大瓶，大概100左右，237ml！！用到天荒地老 吸收很快，不粘腻

鸡皮，如果症状严重，那影响真的不是一点点，一是摸起来粗糙，二是大夏天不敢露肉，影响颜值，也影响心情。

这里，推荐一些其他妹纸去鸡皮不错的产品，供参考。另外，要说的是去鸡皮，是一个长时间的过程，要有决心和耐心，不要抱着用一款产品就像让鸡皮迅速消失的心态。

oh! baby 磨砂膏

570g一瓶，量大，而价格是100块多一点，性价比比较高，一瓶能用好长时间的。磨砂的感觉不是特别明显，所以每次用量可以稍微多一点，不过每次用完后，身体都是软软滑滑的，之后在涂抹保湿身体乳，简直不能更好！

无论有无鸡皮，或者鸡皮有多严重，身体去角质是非常有必要的。而这款磨砂膏，我是看到有很多鸡皮妹纸反馈真是不错。

Alpha果酸身体乳

这款身体乳，保湿度绝对可以竖起大拇指的，要是身体皮肤特别干燥缺水，强烈推荐这款身体乳，不过味道不是那么好闻。

另外，它含有果酸，是可以美白去角质的，从去鸡皮效果来说，不是说涂抹了鸡皮就消失不见了，这个可以淡化，用与不用，用多长时间对于效果都是有影响的。这款身体乳，有其他人反馈说有一点点粘腻，但是对于一些比较轻的鸡皮是真的有效果。

SVR去鸡皮霜

SVR这个牌子法国的药妆品牌，而鸡皮霜是它家的口碑明星产品，是专门针对去鸡皮设计的，当然了，如果没有鸡皮，是极度干燥的皮肤也是可以使用的。

它的质地比较厚重，感觉上不易推开，所以涂抹的时候最好多按摩，以便让皮肤吸收，比较惊喜的是使用过的局部，在第二天会发现比较滋润，多使用几次，原本粗糙的地方会变得平滑。

以上，供参考。

身体上的鸡皮疙瘩在医学上被称为毛周角化症或皮肤苔藓。

而造成毛周角化症的原因有两个：

一、和遗传因素有关。

二、身体中缺乏维生素A，导致皮脂分泌以及肌肤角质代谢不畅。

（后天原因造成的鸡皮疙瘩可以通过补充维生素A以及皮肤护理来改善，但先天遗传原因造成的毛周角化症目前还没有一劳永逸的去除办法。）

有鸡皮肤的人，可以在每天沐浴之后使用一些含有水杨酸或果酸的身体乳，平时每周使用1-2次身体磨砂产品。或者日常多吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜和玉米等。

这款去角质身体紧致霜，棒就棒在是100%纯天然成分！有葡萄籽碎粒、红糖、波尔多蜂蜜、以及6种有机精油。

它能帮助减少橘皮脂肪堆积，分解脂肪，祛除多余死皮细胞，有助于排水减脂，同时能让肤质变得很滑、很细腻！

馥蕾诗的产品一直很值得推荐，这款身体磨砂是天然棕糖结晶，它含有4种珍贵的精华油，月见草油、甜杏油、杏核油及荷荷巴油，精华油能深层滋润干燥的肌肤。

尤其是在冬天，皮肤特别容易脱皮起屑效果很好，而且因为是磨砂质地，在保湿的同时能温和去除身体上的死皮。

1 频繁洗澡，以及用热水长时间沐浴。

2 频繁去身体角质，人为破坏角质层，让皮肤变得更加敏感。鸡皮肤建议一周用含有酸类成分的去角质产品做一次去角质护理。

3洗澡后，避免用干硬且用了很久的毛巾擦皮肤，一定要用柔软的毛巾拍打着擦干身体。

4洗澡后，将身体完全擦干再涂身体乳或者护肤霜，使之最终完全被吸收。并在起鸡皮疙瘩的部位反复多次涂抹保湿产品并做按摩。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

一到夏天，面对胳膊上、小腿上疙疙瘩瘩的小点点， 真的很尴尬的。

相信小仙女们，都急迫的想要有一款，能够帮助去除角质和改善鸡皮肤的沐浴露和身体乳， 这样就可以在夏天穿的更清爽了。

遇见香芬樱花沐浴露

这款沐浴露是粉色的，很有少女心，有细腻的磨砂小颗粒，可以很好地帮助软化角质，让皮肤越洗越嫩滑，从而帮助改善鸡皮肤问题。还有一股淡淡的樱花香味，不浓烈，挺清新的。可以每天使用，挤压适量到手心，揉搓起泡后，就可以涂抹全身。我的腿部突起的小红点比较多，用了一段时间后，感觉改善了不少。

Alpha Hydrox 果酸沐浴露

Alpha Hydrox果酸身体乳比起来没那么出名，最开始用的时候会有一点痛，敏感皮肤的需要慎重。这个沐浴露可以用全身的，整体使用起来，泡沫也是很丰富的，比较容易冲洗干净，不会产生残留，含有果酸成分，能帮助软化角质，储存时要避免阳光。用了这个要记得防晒！

玉泽皮肤屏障修复乳

这个就是网红款了，也是玉泽主推的。挺好的一款身体乳，用着很舒服，很容易推，保湿效果很好，干皮表示春夏秋冬都可以用，就是用得很快，差不多一个月我就用完了。使用后，皮肤变得柔滑很多，坚持使用过一段时间，鸡皮肤等问题也会有所改善。

美国 CeraVe SA 水杨酸滋润修复乳

这款修复乳中，含水杨酸成分，它是改善鸡皮的好东西，但是一定要记得防晒，还添加了神经酰胺，主要是用来保湿的，夏天用也不会油也不会觉得厚重，特别好推，水水的，唯一的缺点就是味道不太好闻。

以上就是要给小伙伴们推荐的几款适合去角质和改善鸡皮的沐浴露或身体乳，希望小伙伴能从中找到适合自己的。

没有能去鸡皮肤的沐浴露！

但是有让你长鸡皮肤的沐浴露！

我打小就看我的鸡皮肤有出息！一团冒尖的小油粒里边还弯弯曲曲的蜷着一根小毛毛，给它抠出来，把毛捋顺……哦~多么的治愈！好像比别的小朋友多了一个 娱乐 项目！

于是乎，等到开始知道爱美了的时候，我的腿已经这样了……

恨不得一天搓两遍澡！洗了好几年都没用！单纯用沐浴露绝对没有直接的效果的！

不过虽然用对并不能锦上添花，但却可以让你满盘皆输！

所以，想要改善鸡皮肤，沐浴露至少要做到“不添乱”——清洁到位+温和不刺激

这是我用过的最温和的一类沐浴露，身体清洁的基础上把刺激性降到最低，但是与此同时，清洁力却是表活成分中相对较弱的。

客观地讲，嫩芙的这一款，也没有某书营销的那么邪乎，它不是泡沫很多很蓬的那种，是细很细腻的，我冬天用很适合，也是相对洗完比较水润的，但是夏天出汗之后用清洁力度就不太够了，不会有想要的那种清爽的感觉，总觉得是没洗干净想多搓一搓~

还是比较 适合干皮和易敏皮肤的，油皮夏季慎用 ！

APG表活算是Tlab旗下的清洁产品中的明星成分了，也是公认的兼具温和性与清洁力于一身的表活成分。

但是像宝拉绿鼻涕洗面奶的似的，纯APG表活的洗面奶肤感不太好的，泡沫少还滑不刺溜的（基于个人偏好），我总会想要多搓搓，使用方法就让温和性大打折扣了……所以还是 建议追求肤感的小伙伴选择一些APG复配其它表活的清洁用品

像Tlab的这两款沐浴露是 复配SLS表活 的，相对泡沫更多清洁力更强，但是温和性略减，更适合偏油的角质层较厚的肤质。

如果是偏干或易敏肤质，其实可以试着用它家的洗面奶做沐浴露（洗面奶也不贵，成本学生党都能接受的）， Tlab的洗面奶是APG复配氨基酸表活的 ，更温和，不过相对泡沫也就少一些，是那种细绵泡沫的。

今年后背保养的不错，很自信地买了件露背裙，就才让男友给闺蜜拍个照，都没等我穿出去，就被男友用洗衣机给染色了，我觉得他是故意的他不承认

就是比上两种更强力的清洁成分，注意一定要用和温和型表活复配的！本身鸡皮肤就是问题皮肤，就是受损皮肤， 更千万不能为了追求“干净”而放弃“温和”！

哈恩男士沐浴露，说是男士的，其实就是针对于角质层较厚+油脂分泌更加旺盛的皮肤的，我偶尔身体上妆（要露腿偶尔要涂白，晚会什么的还会上高光），用它就刚刚好，不用再卸妆了就

但也是冬季不太友好的，洗完会干，且只（注意是只！）适合大油皮、上妆皮肤或者一个星期不洗澡的大厚角质！

一定得根据自己的肤质选择合适自己的沐浴露！

当然了，就凭一个沐浴露想要去鸡皮是远远不够的！

我之前就靠洗，洗了好几年还天天搓都没有去掉！不但更严重，还搓出了黑关节！！！

直到找到好的方法，不到俩月鸡皮和黑关节都没了，虽然还不完美，但现在摸着自己的腿已经感动的想哭了！

太不容易了，好方法一定要墙裂Recommend！！！

先说雷区：

鸡皮也不可能一次去掉，所以一定要选择最温和且稳妥的方法去角质！

我之前都用的搓澡巾，还试过什么浴盐，甚至白糖……真的够狠，也够傻！皮肤一路飙红！小疙瘩像吹了集结号一样越长越多，越多越密！

后来才知道世界上还有磨砂膏这种东西，直接拯救了我！

我用过感受最好的就是 ALEBLE磨砂膏和多芬石榴磨砂膏 ，前1个是天猫金奖，后1个是商超爆款，我是深受网红营销品的伤害，还是只信大牌的了！

ALEBLE的比多芬的颗粒更小一些，而且是自然的胡桃壳里，形状不规则的但是软绵绵的，揉着能明显感觉到磨砂感，又不会刺痛，关键用完不会拔干！

不过一定要记住：适度！

开始时，一周不要用超过2次，鸡皮有明显的缓解之后，改成一周一次，皮肤恢复正常 健康 状态了就2周用一次！一定要适度！这个频率已经够去鸡皮用的了！

用手搓太费劲的话，可以用一些软毛刷头的澡刷，不要再用搓澡巾了哈！

刷酸太火了，刷烂的也太多了！

还是先说雷区：

先上我的刷酸组合：

REW的水杨酸棉片+The ordinary果酸精华+aleble皇后身体乳

—REW的水杨酸棉片是除了水杨酸和水，全部都是抗焱成分，中和水杨酸的刺激性，而且是有05%和2%两种浓度，可以根据自己的耐受来选！

我一开始就是用它先建立耐受的：

用水杨酸棉片擦拭之后，感觉微微发热（大概就不到1分钟的时间），用温凉（用胳膊肘试一下感觉不到明显温度）清水冲掉后，马上涂上消焱抗菌又保湿的身体乳（我用的aleble的皇后身体乳，有抗炎成分还有光果甘草，可以一边美白去黑关节）

—The ordinary果酸精华计量就比较大了，我是给它加在aleble身体乳里，当成酸类身体乳来用了

主要是不知道网传的酸类身体乳里酸类成分含量如何，就这么混合着用。不过记住，赢定一定要少加，一条腿最多一滴的量，少总比多好！！！

身体乳加果酸最好也不要连续用超过1个月，最好是隔1天用1次，皮肤状态改善之后，就不要再加果酸了！

停了刷酸之后，毛孔打开恢复正常代谢了，这个是更温和的方法，但是效果也比较缓慢，适合后期维稳，主要是为了消焱保湿

抹了三四天鸡皮就不怎么红了，摸上去都是软趴趴的。

连续抹了一个月，以前鸡皮的地方冒出了好多的小汗毛，感觉是毛孔打开了汗毛钻出来了~那场面！相信有鸡皮的妹子一定懂！

还是有雷区：

鸡皮下去之后，更是要天天涂身体乳，才能有效抗焱抗菌保湿，防止鸡皮卷土重来！坚持每天都用身体乳，效果也真的会让你惊讶的！

文末小贴士：

身体和脸一样，也要定时去角质，平时的生活作息不正常，熬夜，饮食油腻，都会导致身上肌肤暗沉，身上有鸡皮肤或者背上角质层太厚长痘痘的女生，在夏天会不会觉得有点小尴尬呢？

接下来我来为大家安利几款去角质去鸡皮的沐浴露

1cottage悠香伊紫罗兰/香草去角质沐浴露 便宜大碗，才三十几块，气味甜甜的，质地很温和可以每天使用，洗完澡滑滑的很舒服

2LG ONTHEBODY 安宝笛死海磨砂盐沐浴露 这款沐浴露是按压口，使用很方便，清爽不油腻。

3PRIMERA芙莉美娜去角质啫喱 质地温和，适合干皮妹子。

4Oh baby身体去角质磨砂膏 包装粉嫩，很少女心啊，去角质非常好用。

5Mario Badescu AHA果酸沐浴露 这款针对去鸡皮肤，含有果酸成分，鸡皮不再是问题

6DERMA doctor去鸡皮磨砂膏 这款磨砂膏去角质去鸡皮都很有效啊，建议每周使用三次左右。

7澳洲Gamophen药皂 这个本人强烈推荐，去背部的痘痘，去身上的鸡皮可以说是神器的，干净清爽。

希望每个妹子都有鸡蛋肌，亮白且光滑，另外要做好肌肤防晒以及自身的调理，这样子每个女生又可以拥有水光肌哦^_^

用艾璐卡蜗牛霜，艾璐卡蜗牛霜里面含有蜗牛原液，修复效果特别好