决明子山楂泡水的做法、决明子蜂蜜泡水的做法，这些经典泡法你知道吗

决明子这种中药越来越被人们熟知了，应用也越来越广泛了，不同人使用决明子的方法不同，但想要充分吸收该中药营养的话，一定要懂得正确的搭配方法，决明子配什么喝最好而下面这些搭配是值得推荐的。

一、山楂决明子清脂茶

将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。

锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。

放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出即可饮用。

二、山楂决明子蜂蜜茶

将山楂片、决明子用清水清洗沥干。

将山楂片、决明子放入杯中，倒入沸水泡一分钟，倒去茶水。

再次加入沸水，泡10分钟左右。

加入蜂蜜即可饮用。

三、薏仁决明美白汤

材料

鸡腿1只，芹菜1颗，薏仁3大匙，决明子1两，枸杞1/2大匙，生姜片2片

做法

薏仁洗净用水浸泡4小时，芹菜洗净连叶切小段备用，鸡腿洗净。

将1500cc的水注入锅中煮开后，放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油，取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。

将1500cc的水注入锅中，放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中，以小火煮10分钟即可

四、杞菊决明子茶

材料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效:清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

五、决明子绿茶 （好决明茶要新鲜，意康德还不错）

材料:决明子5克，绿茶5克。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

六、菊楂决明茶

材料:菊花10克，生山楂片10克，决明子5克，方糖25克。

用法:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

功效:本品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

决明子一般来说分为生决明子和炒制后的熟决明子,那么，决明子怎么泡水喝、决明子生的好还是熟的好，要炒熟吗？下面就一起来看看。

一、决明子怎么泡水喝

决明子可以洗的。也可以不洗，直接用开水冲泡喝，有清热明目，润肠通便的功效。(我喝过意康德决明子泡水，甘醇适口，回味悠长）

二、决明子要炒熟吗

其实生决明子和熟决明子的功效是一样的，只是如果用来泡水的话，最好是要炒熟后再使用，这是因为生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。

1、山楂决明子清脂茶：此茶具有减肥降脂、清理肠胃等作用。制作时，首先把适量山楂干洗净后用清水浸泡2分钟，然后连同决明子一起放入锅中，倒入适量清水用大火煮开，转成小火继续煮10分钟，盛出后放入绿茶、冰糖等焖泡5分钟，趁温热频频服用即可。

2、山楂决明子蜂蜜茶：把决明子和山楂、蜂蜜等泡茶服用，可以起到减肥、美容等功效。制作方法是把山楂片、决明子等分别用清水清洗干净。然后放入杯子中倒入沸水闷泡十分钟左右，等水变温时加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

3、薏仁决明美白汤：把决明子和鸡腿、芹菜、薏仁、枸杞、生姜片等配合做汤服用，可以起到非常好的驱寒除湿、美白等作用。制作方法是先把枸杞和薏仁分别洗净，芹菜洗净之后连同叶子一起切成小段备用，鸡腿洗净后切块。将适量的水放入锅中，加入鸡腿煮三分钟后捞出清洗干净，再把锅中加入适量的水，放入薏仁和鸡腿同煮1小时。再把芹菜、枸杞子、决明子等同时放入，搅拌均匀后使用小火煮10分钟即可加盐调味服用。

4、杞菊决明子茶：把决明子、枸杞子、菊花等三种材料搭配做茶饮用，可以起到清肝明目、补肾养肝、降压降脂等作用，还可辅助治疗肝火阳亢型脑卒中后遗症，包括了头晕目眩、血压高、烦躁易怒、头重脚轻、肢体麻木、瘫痪等。做法是把这三种材料分别清洗干净后同时放入杯子当中，加适量的沸水闷泡10分钟后即可开始饮用。

首先感受到你的减肥，要健康的决心很强烈，这是好兆头，可是只是一个好兆头，接下来的苦必须坚持，坚持再坚持。要锻炼最好还是在早上，阳气初升时，特别是冬天的早上，可以一天身体暖和。皮肤比较暗的话，那自然是体内毒素多的关系，至于护肤品我还是保留意见的，用用一些甘油雅霜已经足够了，滋润一下，不必买大价钱的。因为你的内脏好了，皮肤自然就好了。适当吃些辣是很好的。排毒的话，多做扭腰。什么花茶的，还是少喝，喝开水便可以。饮食能清淡就清淡，油腻能少吃就少吃。还有冬天尽量别吃水果，其实是不吃生冷，你本来就有湿，牛奶别喝。总之一句话，吃温暖易消化，穿温暖，作息别过度，加上各种运动，身体自然会健康，到时你想别漂亮也不行了

决明子是一种药用价值非常高的药物，决明子可以通过泡水来饮用，可以对人体起到保健养生的功效，而且还可以有效起到降血压或者是降脂等功效，而决明子也可以搭配其他花茶或者是药物来饮用，由于决明子是性寒食物，可以搭配一些红枣或者是枸杞子来冲水饮用。

决明子配什么喝

1、山楂决明子清脂茶

将山楂干放入清水中浸泡2分钟后,用清水冲净。

锅中倒入清水,放入山楂干和决明子,用大火煮开后,改成小火煮10分钟,然后放入绿茶继续煮5分钟。

放入冰糖搅匀,然后用漏网将茶滗出即可饮用。

2、山楂决明子蜂蜜茶

将山楂片、决明子用清水清洗沥干。

将山楂片、决明子放入杯中,倒入沸水泡一分钟,倒去茶水。

再次加入沸水,泡10分钟左右。

加入蜂蜜即可饮用。

3、其他

1、薏仁决明美白汤

材料

鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片

做法

薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。

将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水冲洗干净后剥去鸡皮。

将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。

将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可

2、杞菊决明子茶

材料:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克。

做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟后可开始饮用。

功效:清肝泻火,养阴明目,降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木瘫痪,头晕目眩,头重脚轻,面部烘热,烦躁易怒,血压增高,舌质偏红,苔黄,脉弦。

3、决明子绿茶

材料:决明子5克,绿茶5克。

做法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

《僵尸嬷嬷》是一部长篇小说，以佰草集的传说为背景，讲述了女主角与僵尸嬷嬷相遇后经历的一系列冒险故事。

小说中，女主角是一位年轻的女教师，因为一场意外事件，她意外地与僵尸嬷嬷相遇。在相处过程中，女主角逐渐了解到僵尸嬷嬷其实是一位非常有智慧和魔力的老者，他拥有强大的力量和神奇的能力。

在与僵尸嬷嬷的相处中，女主角逐渐学会了如何运用传统养生方法来保持健康和活力，例如通过饮食、按摩等方法来改善身体状况。同时，她也学会了如何应对危险和挑战，如何保护自己和身边的人。

在这个过程中，女主角逐渐发现了一个关于佰草集的秘密，这个秘密与僵尸嬷嬷的过去和身份有着密切的关系。女主角决定揭开这个秘密，并展开了一场惊心动魄的冒险之旅。

在小说中，作者以独特的角度描述了一个关于僵尸嬷嬷的故事，同时也探讨了生与死、善与恶、爱与恨等多重主题。通过对僵尸嬷嬷的描述，我们可以感受到她对生命的执着和对死亡的无奈。

总的来说，《僵尸嬷嬷》是一部充满神秘和浪漫氛围的小说，它通过一个关于佰草集的传说，讲述了一个关于生命、爱与勇气的故事。

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