冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽

冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽

　冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，保湿工作能锁住我们脸上的水分，面膜可以帮助我们补水保湿，护肤品也要注意保存才能长久使用，以下是冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽赶紧学起来吧！

冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽1

　 拒绝粉末和角质的叠加

　护肤品当中含有粉末或者角质成分的，混合在一起使用后常常会产生搓泥的现象，不容易被肌肤所吸收了，所以如果是有这两种成分的话，那么建议不要放在一起使用了，不然这样会严重的影响肌肤对水分的吸收的，影响保湿补水的功效。（相关阅读：冬季4个补水保湿妙招 教你拥有水嫩瓷感肌肤）

　 油性保养品的使用

　油性的保养品在冬季是非常好用的，可以很好的亲肤不脱层，还可以和肌肤表层的角质层形成融合，快速的渗透到肌肤当中，吸收效果非常的显著。

　 护肤步骤详解

　冬季的护肤步骤可以尽量的简单就好了，不要过多繁琐了，这样反而对肌肤会产生很大的危害，所以在护理的步骤当中，尽量用到的护肤品不要超过三种了，还是以化妆水为主，这样可以避免搓泥的产生。

　 去角质层

　角质层是肌肤表层的屏障，特别是在冬季有着非常好的作用，但是还是需要定期去除的，但是时间可以延缓两到三天，去除角质层后，对于护肤品的吸收和代谢能力也会加强的。但是去除角质层要注意不要过分的用力，选择轻柔的方法，更能保持肌肤的弹性。

　 护肤品温暖

　搓热双手也是最护肤关键的一步。护肤品中很多用于溶剂的成分在低温状态下会呈现类似于“凝结”的状态，所以最好能借助双手的温度来将它们融化，从而避免搓泥。最后，用温热的双手包覆整个面部区域以促进保养品最大限度被肌肤吸收。

　 揉搓次数不要太多

　在护肤品的使用过程中，尽量不要使用揉搓的形式，可以采用按压那是最好的，这样可以有效的避免搓泥的发生，而按压也可以增加肌肤的弹性的。

　 搓泥的处理措施

　如果真的出现了搓泥的现象，那么建议不要全面的洗脸，这样会造成更严重的后果的，建议使用纸巾或者棉花来清理，这样可以减少伤害，更彻底的解决肌肤问题。

冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽2

　 重点一：脸部的护理

　首先不得不说的就是冬季的脸部护理，当然清洁工作在每一个季节里都是最重要的，但保湿才是冬季护理的重中之重。

　1、洗脸时轻微按摩肌肤，可增加脸部血液循环，让肌肤更水嫩。

　2、洗脸时轻拍打脸部，让肌肤吸收水分，但不要用力揉搓，以免出现皱纹。

　3、使用化妆水让肌肤充满水分，然后再涂上保湿精华锁住化妆水，这样肌肤就能水润一整天了。如果你是干性肌肤，一定要再涂上一层保湿乳液。

　 重点二：唇部的护理

　1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象，遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样只会适得其反。

　2、随身携带润唇膏，在使用口红之前先涂一层润唇膏，不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果更加理想。

　 重点三：冬季手部护理

　冬季手部问题几乎是每个人都面临的问题，脱皮干燥粗糙，你受得了吗？

　 1、手部去角质

　想要双手细腻柔滑，去角质必不可少，软化并温和去除角质，改善手部色泽和柔滑感，是外部改善脱皮现象的必备护理步骤。

　 2、手部护理

　在使用手部去角质膏后，再搭配使用手膜，进一步净化、亮白、滋润手部肌肤，提升肌肤张力及柔软度。

　 3、护手霜保护

　想要彻底摆除手部肌肤干燥问题，还原双手细腻弹润、光滑水嫩，还需要最后一步保湿。护手霜能为肌肤补充水分，修护受损肌肤，快速提升肌肤透明感与柔滑度。

　 重点四：膝盖和手肘干燥粗糙

　手肘和膝盖这样的关节部位可以说是全身上下最粗糙的地方之一，而且是一个很多人会忽略的护理盲点，其实想要解决也没那么难，不过要坚持哦！

　身体去角质在洗澡时进行最好，先浸泡10分钟，待角质软化，用磨砂产品轻搓身体，就可以把老废化角质清除。切记水温不可过高，最好比体温稍高、约在40摄氏度左右，一周最多使用2次就足够了。最后要用滋润的身体乳霜以指尖打圈的方式连续轻柔按压。

　 重点五：冬季背部长痘痘

　造成这种问题的原因有很多，不过其实还是有解救的办法的！

　1、很多人都习惯洗澡时顺便洗头，冲洗润丝精的时候很容易流到背上，如果不小心没洗干净就很容易造成毛孔堵塞。所以一定要在洗完头后，再用沐浴乳将背部肌肤彻底清洗干净，而且沐浴露最好使用草本植物滋养系产品。

　2、如果背部肌肤已经长出恼人的痘痘，可以将抗痘化妆水装在喷雾罐子里，洗完澡后喷在背部，使用方便，效果也立竿见影，很快痘痘就会消失。记得在洗完澡后，一定要抹上乳液，这样能再次保护皮肤，形成保护膜。

　3、平常饮食上多摄取富含维他命A的食物，比如胡萝卜和动物肝脏等，也会对皮肤有所改善作用哦。

冬季护肤保养7大指南肌肤水润光泽3

　 一、洁肤：

　要想保养好自己皮肤，对女性朋友来说，第一就要做到清洁皮肤，洁肤可以促进新陈代谢，减少皮肤病的发作和减缓衰老和褶皱的产生，因此洁肤的作用非常关键，进入冬季，一天要清洁面部1—2次，选择用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。

　方法是用清水洗后，加洗面奶，清洁霜等，确保皮肤清洁。

　 二、保湿：

　第二就是保湿的重要性，我们常说，女人是水做的，对女性来说，水对皮肤的滋养是非常重要的，因此，女性朋友要多喝水，每天应该至少喝八杯水，同时，多吃水果也是必须的。除了水的保湿外，女性外在的对皮肤的保养，也要涂抹一些保湿乳液，选择适合自己的化妆品，不要盲目的选择哦，嘿嘿。

　 三、防晒：

　防晒在夏季是非常重要的，但对于女性来说，在冬季也要做足了，做好冬季防晒 做白皙女人，除了日常使用的防晒霜以外 还要准备防晒工具等来强化防晒。

　方法：准备防晒工具，防晒用防晒霜是不够的，还需要太阳镜、太阳伞等来强化防晒。

　 四、劳逸结合：

　适度的运动，尤其是有氧运动能促进皮肤的血液循环和新陈代谢，有利于皮肤的健美。冬天气候干燥，女性朋友一定要做好皮肤的保养，要做到饮食合理，工作和生活，饮食要均衡，保持开朗心情，少生气，平时要多锻炼，饮食要多吃瘦肉，蛋白质，牛奶，蔬菜等既可改善皮肤营养也可以保持身材。

　 五、充足睡眠：

　女性最好的护肤品就是美容觉，所以充足的睡眠是护肤的最佳方法，尤其是晚10时至凌晨2时这是皮肤最佳修复时段。习惯过夜生活的女性，即使白天睡再多的觉也于事无补。俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为睡眠时，神经系统、内分泌系统、肌肉各种神经反射活动较白天觉醒时均有明显改变。例如肾上腺皮质激素在睡眠时几乎不分泌，而白天分泌加强，呈“昼高夜低”势态；而生长激素、催乳激素等睡时分泌增多，白天则几乎不分泌，呈“昼低夜高”势态。

每天一个化妆品知识

ONE COSMETIC KNOWLEDGE EVERY DAY

告别”大油田“

影响因素+解决思路

皮肤为什么油

皮肤中有大量的皮脂腺,它们分泌的油脂经过导管到达皮肤表面,在微生物合成的脂酶作用下分解为甘油和游离脂肪酸,形成一层皮肤的保护膜。

影响油脂分泌的因素

激素

目前研究认为，皮脂腺主要受雄激素影响雄激素分泌旺盛时,皮肤会呈现更油腻的状态。

温度

环境温度越高,皮脂腺分泌越活跃。

心理

有些人紧张、激动时皮脂分泌会增加。

微生物

马拉色菌、座疮丙杆菌等也可促进皮脂腺分泌。

控油思路

非护肤手段

皮肤降温

保持环境湿润，可以用凉毛巾冷敷

饮食调节

少油少盐低糖,多摄取蔬菜,大豆类食品;多吃含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物,例如粗粮、胡萝卜,西蓝花等。

控油思路

护肤手段

清洁吸附

吸附产品以粉类为主。粉体吸附油脂后,皮肤呈现哑光的效果,但并不能真正减少皮脂的分泌,可以改善皮肤油光满面的外观。

疏通毛孔

清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓,减少皮脂在毛囊中的积蓄。

使用控油效果等护肤品

适合油性皮肤的护肤成分

烟酷胺:减少皮肤表面油脂

水杨酸:去角质,能进入油脂富集的毛孔区

木瓜:来自木瓜果实的蛋白质水解酶，能移除皮肤表面油脂,并使角质细胞脱落

视黄醇:抑制皮脂分泌

大豆异黄酮:被认为抗雄激素成分以减少油脂

维生素C:减少油脂分泌

绿茶提取物:主要成分为茶多酚,可以减少皮脂分泌

影响油脂分泌的主要因素

年龄与激素

青春期油脂分泌开始增多，随着年龄的增长,油脂分泌逐渐减少

皮脂腺主要受雄激素影响。

温度与环境

研究发现,环境温度越高,皮脂腺分泌越活跃所以夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干。南方人油性皮肤偏多,北方人相对较少。

精神因素

紧张、激动、精神压力大时皮脂分泌也会增加。

如何控油

护肤手段

清洁吸附

吸附产品以粉类为主。常用的还有活性炭、海泥黏士、多孔硅石微粒等。也可使用吸油纸减少面部油光。

疏通毛孔清除堵塞在毛孔内的油脂、角栓，减少皮脂在毛囊中的蓄积。可以使用含有粉体的洁面产品、水杨酸、果酸等。

使用控油效果的护肤品成分:A醇及其衍生物、大豆异黄酮、丹参提取物、茶叶提取物、维生素C、烟酷胺等

如何控油

非护肤手段

皮肤降温

保持环境湿润，或者用凉毛巾冷敷。

饮食调节

少油少盐低糖,减少牛奶及奶制品摄入，多摄取蔬菜、大豆类;含维生素B、维生素A、胡萝卜素的食物。

精神调节o

保持良好的心态，减少熬夜

适合油性皮肤的护肤成分

烟酷胺:减少皮肤表面油脂

水杨酸:去角质,能进入油脂富集的毛孔区

木瓜:来自木瓜果实的蛋白质水解酶，能移除皮肤表面油脂,并使角质细胞脱落

视黄醇:抑制皮脂分泌

大豆异黄酮:被认为抗雄激素成分以减少油脂

维生素C:减少油脂分泌

绿茶提取物:主要成分为茶多酚,可以减少皮脂分泌

由Sisley法国希思黎提供

寒冷冬季，不光脸蛋，手也干得厉害，甚至起皮、皲裂……只能靠不停地涂护手霜续命那么凄凉吗？手可是女人的第二张脸哦！不好好保养的话，等她变黑变粗糙长皱纹的时候再后悔可就晚了！冬日手部护理干货，赶紧了解一下！

1、选购护手用品时，应注意成分中以含维生素E和B为主的，要避免购买碱性过强的产品，采用温和安全的婴儿类护肤品作为护手霜用也是不错的。

2、白天出门前，手部也可以涂上有SPF防晒系列的产品，以防紫外光伤害，晒出皱纹和黑斑来。

3、当你洗碗、洗衣服时要接触化学产品，切记要先戴好手套，避免双手被清洁剂的皂碱伤害。

4、每星期做一次手部去角质的工作，使用手部专用的磨砂用品来去掉老化的角质层，让双手回复光滑。

5、利用睡眠时间来加强手部滋养，临睡前涂上滋润力较强的润手霜，并戴上透气度高的手套以利吸收。

Sisley法国希思黎舒润柔嫩护手霜 RMB680/75ml

推荐理由： 调和植物精华，富含营养、修复及保湿成分，重现肌肤的舒适、柔软及弹性。镇静及保护的活效成分能使手部关节更加柔软、伸缩自如，并能激发皮肤对外界侵害的自我。专为干燥及脱水的双手设计。轻薄滋润，快速吸收，早晚或需要时使用。能立即渗透肌肤，不会留下油腻或粘性的薄膜，同时镇静皮肤，手部因此长效柔软并得到修复及保护。留住双手的青春活力和弹性柔软。滋养保湿，双手重现娇美、弹性及活力。

ORIGINS悦木之源榆绿木青春紧弹护手霜 RMB270/75ml

推荐理由： 富含非洲加纳榆绿木精萃，配合海茴香，龙头竹和豌豆萃取，修护焕活，保湿滋润。质地盈润却有着快速的深透吸收力，帮助减少手部干纹、细纹，重焕手部肌肤青春光泽，紧、弹、嫩。

雪花秀妍闪柔润护手霜 RMB250/100ml

推荐理由： 取自竹液提炼出的抗老化菁萃，呵护手部肌肤，恢复纤纤玉手的紧致柔嫩。以红松籽油、莲胚芽提取物、山茶籽油、梅果提取物、杏仁油等成分构成的草本植物油复合，滋润并呵护干燥、粗糙的手部肌肤。桂竹汁成分赋予肌肤水润弹力。柔滑而清爽地被肌肤吸收，缔造亮泽的手部肌肤。

Curél珂润 润浸保湿护手霜 RMB98/55g

推荐理由： 含“润浸保湿神经酰胺功能成分1”守护滋润，塑造柔软手部肌肤且保护指甲。滋润成分（润浸保湿神经酰胺功能成分1和蓝桉叶提取物）渗透到肌肤角质层内，提高角质层内水润密度。全面保护易于干燥的手部肌肤，防止滋润成分流失，保护肌肤不受外部刺激影响。

法国贝德玛赋妍滋润护手霜 RMB68/50ml

推荐理由： 滋养手部柔嫩肌肤，质地清爽易吸收。 科技 成分：保湿锁水，防止水分流失；DAF皮肤科学高级配方发明专利，具有保湿补水的功效；甘油成分帮助修护肌肤的同时，重建皮脂膜，强化肌肤，从而抵御外界不利因素的侵袭。

SGMB勃朗圣泉专研修护倍润护手霜 RMB88/50ml

推荐理由： 修护手部肌肤，深度滋养；细嫩柔滑，触手可及。

肌肤哲理拥抱希望滋润护手霜（木槿香型）RMB80/30ml

推荐理由： 空调房干燥的空气加速手部水分的蒸发，及时涂抹滋润补水。让肌肤细嫩如初。修护美甲受损边缘；滋养润泽，呵护娇嫩双手。

Kiehl's科颜氏细润美手霜（原味） RMB160/75ml

推荐理由： 可全天使用，形成手套般的保护膜，避免水分流失。特含牛油果、乳木果油、角鲨烷等独特成分可以全天使用，并能够自空气中吸取保湿因子，形成手套般的保护，并避免水分流失，并修护已显现的干燥手纹。

Whoo后拱辰享气韵生润肌护手霜 SPF10 RMB220/85ml

推荐理由： 手部是女人的第二面，手部肌肤也需要“抗皱”、“对抗紫外线”，后拱辰享护手霜通过宫廷秘方的运用，通过核心成分“拱辰精萃”保护皇后的第二面。

悠莱暖樱美肌润手霜 RMB88/60g 2019年12月新品

推荐理由： 蕴含来自日本的樱花叶提取物，有效对应干燥，粗糙，改善手部纹理，实现柔嫩光滑肌肤，点抹间修饰手部肤色。并补充指甲周围肌肤水分，呵护美丽双手到指尖。

自然堂护手套装 RMB88/50g×3支

推荐理由： 蕴含亲水性甘油，保湿柔嫩肌肤，令手部肌肤水分充盈；萃取水百合精华，改善干纹、粗糙，令手部肌肤鲜活、水嫩、滑爽；清新葡萄果香，水感诱人；质地轻盈，延展性佳，易涂抹，吸收迅速，用后滋润不粘腻；出料口采用圆弧形，涂抹时更舒适，不会产生不适感。

Fresh馥蕾诗海莓修复滋润护手霜 RMB210/70ml

推荐理由： 质地如奶油般轻盈丝滑、能被肌肤迅速吸收，有效帮助改善手部肌肤的干燥现象，令双手细软滑嫩。这款深润滋养的护手霜糅合了Fresh海莓系列中两种富含Omega脂肪酸的高效成分：海莓油和蔓越莓籽油。这些强效抗氧化成分能帮助柔嫩肌肤，让干燥的肌肤重新焕发光彩，同时保持其弹性和平滑。