如何预防脚臭

目录部分1：避免脚臭1、每天洗脚。2、脚部去角质。3、保持脚部干燥。4、穿袜子。5、穿对袜子。6、使用脚部止汗剂。部分2：避免鞋臭1、不要一连两天穿同一双鞋。2、在鞋子里撒一点除臭的粉末。3、使用抗菌除臭喷雾。4、光脚。5、穿对鞋子。6、定期清洗鞋子。7、尽量避免让鞋子变潮湿。部分3：其它家庭疗法1、清洁过后挤一点洗手液抹在脚上。2、用泻盐泡脚。3、用醋洗脚。4、用红茶洗脚。5、用青柠擦脚。6、用过氧化氢。脚臭是一个很常见的病症，它让患者有口难言、羞愧难当。脚臭通常是因为脚汗和鞋子而引起的，不过因为人的四肢和身体其它部位相比汗腺更多，所以想通过不流脚汗的方式治愈脚臭是项非常艰巨的任务。当然啦，想清除脚臭也不是不可能，只要日常好好“照料”你的脚和鞋子，保证让你从此再也不受香港脚困扰。

部分1：避免脚臭

1、每天洗脚。要想双脚不散发味道，保持清洁很重要，用温水和肥皂每天清洗脚部，可以有效去除污垢、脚汗、以及会引起气味的真菌。在洗澡的时候千万别忘了专门洗一洗脚，很多人会忽略这个步骤，或者洗得很敷衍，其实脚部和身体其它部位一样，需要得到同等的爱护。脚趾之间、指甲缝里都要洗，这些地方通常是细菌的藏身之处。

如果你的脚有味道，那就一天多洗几次。早上一次、晚上一次、锻炼后或流汗后一次。

2、脚部去角质。去除脚部的死皮也能避免散发脚气，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下双脚，也可以去美容院做个美甲护理。脚趾甲也有时刻保持清洁、修剪整齐，以防细菌趁虚而入。

涂抹乳液来保持脚部肌肤的柔软健康。可以试试薰衣草味或薄荷味的乳液来“中和”脚气。

3、保持脚部干燥。脚气是由细菌引起的，而细菌最容易在潮湿的环境下滋生，当你的双脚被湿袜子湿鞋子包裹住，那么细菌就会趁机滋生并附着在你的脚上，进而产生脚气。保持脚部干燥也就是避免潮湿，自然就让细菌无可趁之机。洗完澡后一定要把脚擦干，包括脚趾缝隙也不要放过。

擦干脚后用外用酒精涂抹脚趾。外用酒精可以进一步干燥脚趾间的皮肤。

4、穿袜子。如果方便的话，穿鞋子一定要穿袜子，袜子能够帮助吸收水分，所以如果不穿袜子，脚汗会直接蹭到鞋子里，或者一直附着在你的脚趾间，所以当你穿靴子或球鞋时，一定记得穿双袜子。当你穿浅口鞋或单鞋时可能不适合穿普通的袜子，这时候你可以买几双隐形船袜，是一种专门为这类鞋子设计的袜子，在一般的商场都能买到。

5、穿对袜子。如果穿错了袜子照样会让你脚气不断，要记得穿干净的袜子，不要一连几天穿同一双，在材质方面尽量选择合成纤维的。慎重选择棉袜。棉袜会吸收掉你皮肤里的水分，让你的脚变干，进而产生不好的味道。

试试有助于脚部干燥的灯芯袜子，或者透风性能好的运动袜，还可以穿抗菌袜，这种袜子由特殊材质制成，能防止细菌的滋生。

无论你穿的是合成纤维的还是棉质的袜子，重要的是要确保透气性够好。

洗袜子时把里外翻转过来，把袜子里面的死皮、湿气清洁掉。

6、使用脚部止汗剂。止汗剂含有抑汗成分，能防止汗液产生，而香体剂只能帮你遮盖掉脚气，所以不要搞错了。在睡前喷一点止汗剂在双脚上，让里面的有效成分有充足的时间渗入你的脚部皮肤，在第二天发挥抑汗的作用，可别忘了在趾缝间也喷一点，这里可是脚汗脚气的“重灾区”。第二天早上穿鞋子之前可以再喷一点，但是千万别只在早上喷，因为如果你穿上鞋后就开始出汗，很容易就把止汗成分给清除掉了。

部分2：避免鞋臭

1、不要一连两天穿同一双鞋。常备几双鞋换着穿，让你的鞋子有至少24小时的时间透气风干，以此防止潮湿和细菌的滋生。如果你每天都锻炼，那就买两双鞋。导致脚汗的主要原因之一就是运动，运动员的鞋子通常都是气味的聚集地，所以在一周里可以准备两双鞋换着穿，让每一对鞋都有足够的时间干燥。

2、在鞋子里撒一点除臭的粉末。鞋子在不穿的时候可以往里撒些小苏打或爽身粉。小苏打在中和气味方面效果显著，它能中和脚汗的pH值，减少细菌的产生，还能帮助吸收多余的水分。你可以在暂时不穿的鞋子里放些小苏打，甚至可以在穿袜子之前在脚上也抹点。

你还可以在穿鞋前在脚上抹点玉米淀粉来吸收多余的水分。

涂抹抗菌霜也能有效减少细菌数量。

3、使用抗菌除臭喷雾。在鞋子里喷点除臭消毒喷雾可以帮助减少臭气，用外用酒精将鞋子的内外都擦拭一遍也有相同效果。

4、光脚。在家的时候就释放双脚吧，能不穿鞋袜就不穿鞋袜，如果觉得冷就穿双干净柔软的厚袜子，也能把脚汗都吸收掉。

5、穿对鞋子。出脚汗的很大一个因素就是鞋子不透气，在买鞋子的时候尽量选择透气性好的，塑料和橡胶的鞋子能不穿就别穿，因为它们通常都很不透气。选择皮质、帆布、网眼的鞋子，能够确保脚部空气的流通。

如果可以的话就穿露趾的鞋子。露趾的高跟鞋、凉鞋、人字拖等等保证了脚部周围空气的流通，尽可能地减少了脚汗。

6、定期清洗鞋子。如果你的鞋子可以机洗，那就每隔一两个星期扔进洗衣机洗一次吧，还可以加点小苏打来除味。定期清洗袜子。加点小苏打或漂白剂能够有效除味。

不要用烘干机烘干球鞋。不妨把球鞋放到烘干机的上方，让机器散发出的热量烘干鞋子，或者直接让它自然干。

如果你的鞋子必须手洗，那就用热水加小苏打的方式清洁干净。

7、尽量避免让鞋子变潮湿。如果一定要在下雪天和下雨天出门，记得穿合适的鞋子防止浸湿。如果鞋子已经湿了，确保用正确的烘干方式把它们烘干，否则鞋子会散发出臭味来的。鞋子的烘干要优先于衣服，用吹风机或者太阳光，一定要尽快，防止鞋子散发气味。

如果你必须外出又没有防水的鞋子，不妨考虑买双塑料鞋套，一般的大型商场都有卖。

部分3：其它家庭疗法

1、清洁过后挤一点洗手液抹在脚上。当你用肥皂和温水清洗干净双脚之后，不妨考虑在脚上抹点抗菌的洗手液，说不定也能防止脚部细菌产生。

2、用泻盐泡脚。泻盐能够中和气味、抑制细菌，将半杯泻盐溶解于八杯温水中，每天泡脚半小时，之后不要将附着在脚上的盐抹掉，等待它彻底干燥就好。睡前泡脚，泡完不要穿袜子直接睡觉效果更佳。

3、用醋洗脚。醋是一种酸性物质，在它的作用下细菌是很难生存的，倒半杯白醋或苹果醋，与六杯热水混合，浸泡10-15分钟。泡完之后用肥皂清洗一下双脚，彻底擦干，以此来去除脚上的醋味。

4、用红茶洗脚。相信很多人都听说过红茶泡脚去除脚气的方子了，这是因为茶里的单宁酸一般被认为能营造一种不适合细菌生长的微环境，进而有抑菌的功效。在沸腾的热水中放入五个红茶包。茶水混合均匀后倒入四杯冷水或温水——防止脚被烫伤，每天用这个方法泡20分钟。

另外一个方法是用绿茶，同样有抗菌功效。

5、用青柠擦脚。将青柠一切两半，在睡前各擦拭左右脚，然后等它彻底干燥。青柠中的酸性物质也被认为有抑菌作用。青柠可以用柠檬代替，还可以将青柠或柠檬和小苏打混合泡脚。

6、用过氧化氢。将一茶匙的过氧化氢和一杯水混合，用毛巾蘸着混合物擦拭双脚，这么做也能清除部分细菌。

一双白嫩嫩的脚是所有女生都想要的，但是因为我们穿鞋，走路姿势，平时不注意护理，所以脚上会产生一些死皮，而那种死皮是可以通过脚膜去除的。那么为什么脚膜可以去除死皮呢？原理是什么，使用时要注意什么？

脚膜剥离原理

足部皮肤细长薄，直接用化学成分脱皮的传统护足方法容易造成足部毛孔堵塞，不能正常排汗排毒的“罩杯”在获得美丽的同时也失去了健康。温和的中药成分，杀灭足部真菌，舒筋活血，从肌肤根部深层呵护，无任何毒副作用，令足部肌肤健康水嫩，宛如新生。从成分上看，足膜中含有水杨酸、乳酸、中药抗菌舒缓制剂等复合成分，其中水杨酸、乳酸、果酸均具有去角质作用，可促进足部皮肤角质化、脱落。

水杨酸成本低，对皮肤有伤害。常用于劣质化妆品。容易灼伤皮肤，危险，有副作用。好的足膜是果酸做的，成本高，但是效果好。一般使用5-7天，足底皮肤脱落，给使用者肌肤更新、护肤的感觉。但频繁的人工脱皮会干扰正常的新陈代谢，导致皮肤细胞角质化不完全，早期脱落，不会损伤皮肤的屏障膜，影响其自我修复和保护。不过偶尔用一两次问题不大。

脚膜多久用一次？

足部面膜一个月最多做一次，尤其是会产生大面积脱皮的足部面膜。如果做得太频繁，会损伤我们脚部的皮肤。皮肤恢复期28天，一般建议一个月最多做一次。不过保湿足膜可以两周做一次，也可以根据自身情况选择。平时泡脚，多涂足霜，可以减少涂足膜的次数。

使用足部面膜的注意事项

1在使用足膜之前，你需要弄清楚你需要哪种足膜。

如果你的脚非常干燥，极度缺水，那么你需要选择保湿型的足部面膜，重点是保湿补水的类型，这样才能给你的脚带来足够的水分。如果脚上死皮、老茧比较多，就需要选择去角质的足膜。这种类型的足部面膜能有效去除和消除角质，加快足部新陈代谢，使足部皮肤嫩白。

2移除脚罩的次数

保湿足膜可以两周使用一次。平时注意足霜。不过，去角质足膜一个月最多用一次。因为皮肤恢复以28天为一个周期，如果过于频繁的去角质，会对皮肤造成损伤。

脚膜用了一次效果不好怎么办？

可能会有一些小仙女用了一次脱皮脚面膜就觉得效果不好。但是不能连续使用，所以还是要间隔一个月再用足贴。1-2对角质层较薄、普通皮肤可以看到明显的效果。对于老茧较厚、角质层较厚者，涂抹时间可延长至60分钟，一个月后再涂抹即可看到效果。

足部等与外界接触、磨擦较多，角质层会较厚，可用通过一些足部护理来改善角质层厚的情况，步骤如下：

1、先在脚底涂上一层专用的足底死皮软化产品，停留约30秒；

2、再将双脚浸泡在温水中，慢慢将脚跟死皮软化；（这样在后续的处理过程中不会拉扯及伤害到皮肤。）3、在死皮处及脚面抹上磨砂膏，用去角质的工具，轻轻磨掉角质层比较厚的地方，力度不要太大；4、去除死皮后用上足膜，约20分钟后取下；（注意事项：含有水杨酸、果酸等成分的足膜不可过多使用，那样会容易导致足部角质层太薄。正常的情况下一月使用一次就好，而且每次使用不要时间太久。）5、然后涂抹护足霜。（如果没有的话，使用马油做好足部保湿也是不错的选择。）

足部皮肤很多妹纸都容易忽视，足部肌肤在秋冬季节的时候，很容易干燥起皮的，这让女性朋友非常的苦恼，因为脚部皮肤皲裂，会影响脚部美观的，而且走路也特别的难受，那么，足部皮肤要怎么护理？如何去掉足部死皮？下面跟着小编来看看。

1、改善足部肌肤方法

通常足部的护理可分为浸泡清洁、去除表面角质、按摩、保养这四个步骤。

第1步：浸泡清洁

作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。

当然，如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。此外，水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。

第2步：去角质

去角质：美足必备

中度状况则最好使用脚部去死皮磨砂膏、脚茧锉、专用磨脚石等去除角质。磨砂膏安全、方便，但效果可能不是十分理想；使用脚茧锉和磨脚石效果比较明显，使用时要沿着同一方向摩擦硬皮部位。说到去角质的工具可是大有讲究，小编从中总结出几条如下：

1一种是金属的去角质工具，上面有很多孔的那种，价格仅两三块钱，去角质太狠，就有越去越多的感觉，脚跟没有变嫩，反而更加粗糙。去除脚部的角质也要视情况而定，比如不是很严重的可以用死海盐来搓脚，去除表面轻微的角质，可疏通肌肤毛孔，对双脚进行深层清洁，并且具有消炎作用。

2有一种火山岩用来去脚心的比较好，去脚跟的老皮就力不从心了。

3脚部磨砂膏，别指望它能去老茧和陈年老皮了，脚背和脚踝的嫩皮还能用用，保持一周两到三次就行。

4专用搓脚板，这种搓脚板两面都有磨砂，一面粗，一面细。粗的磨脚后跟和大脚趾底部的老皮，下手要重；细的用来去脚掌，下手要轻。注意，湿的时候上搓脚板感觉不明显，可以在泡完脚后用毛巾稍微包一下，把表面水滴沾掉即可，不要完全干，保持角质层有丰富的饱水度就可以上搓脚板了。千万不要干搓，效果不好，越磨越硬不说，而且还很容易伤皮肤，脚跟和脚掌都要去，脚侧面与脚跟接近的地方要比较小心，那里比较嫩。

第3步：按摩

按摩：疏通穴位

双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。

强身健体：按摩的重点是足底部，足底的按摩完成后，再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。

滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。

松弛神经：布满神经末梢的脚背极为敏感，对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神，足部按摩器可温和镇痛，使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩，稍后用毛巾热敷，可松弛疲劳的双脚，促进足部血液循环，减缓腿部肌肉酸痛，预防肌肉循环系统疾病的发生。

第4步：滋润保养

普通保湿：选择保湿效果好的滋润护脚霜，均匀涂于脚部，含深层润肤精华的深层润肤乳液，可有效防止水分流失，恢复脚部的柔嫩顺滑，脚后跟部位应适量增加保湿类护脚霜的用量。

改造脚面肌肤：按摩结束后，坚持使用营养油涂抹于脚面，再次进行按摩，保证营养的渗入。教你一招省钱又好用的方法，把敷完脸的面膜用在脚上，现在面膜给的精华液都很足，敷完脸还剩好多，给双脚用正好。一只脚敷完了，再给另一只敷，榨干每一滴精华为止。严重的干裂情况：最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。

超级保湿：把双脚彻底清理干净后，做一个“脚膜”，可按需要选保湿、美白等功效的按摩霜或自行鲜榨的果浆涂抹于足部，之后用保鲜膜、干毛巾或旧袜子包好，10分钟后去除并洗净肌肤。

2、皮肤美白的方法

1温水+洁面乳彻底清洁肌肤

干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键，所以彻底清洁肌肤变得尤为重要。正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。

2在洗脸水中加绿茶

绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让改善皮肤的干燥状况，长期使用还可以让肌肤毛孔变细，尤其适合工作在电脑前的白领女性。

3强力卸妆能美白

有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好的美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。

4白天防护+隔离，夜晚修护+滋养

美白祛斑应白天晚上都不间歇。白天肌肤细胞接近于休眠状态，我们最需要做的就是防护+隔离，让肌肤隔离阳光、空气污染、辐射等;晚上最需要做的就是修护+滋养，要让肌肤在晚间最佳营养吸收时间得到最好的滋养！

5常喝葡萄籽可以美白

葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，但是内涵丰富的维生素和矿物质、氨基酸，具有美白、保健的功效。妹子们想要美白，每天晚上喝一包，大概用30-37度的水或牛奶泡，剩下的水用来泡面膜纸，美白功效立增。

6牛奶杏仁薏仁粉美白

准备牛奶、杏仁粉、薏仁粉，然后每天早晚各一次，每次各种一勺，泡在牛奶里直接喝，建议牛奶热一下比较好冲泡，不然会结块。这三样食物都具有美白功效，长期喝肌肤不仅白皙，看起来还很水润。

7七子白配方美白

所需的东西是白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕，然后将这七种东西全部打成粉末，调和在牛奶中，在加入适量的珍珠粉，搅拌均匀调制成面膜，直接涂抹在脸上即可。切记白芷是感光药物，在做面膜的时候避开光亮或有紫外线。

脚部死皮是很多人都会遇到的问题，下面我来告诉你几种去除脚部死皮的方法。

可以选择用热水泡脚的方法。将温水倒入盆中，把双脚放进去浸泡10-15分钟，这样可以软化脚部角质。如果想增加效果，可以在水中加入一些盐或泡脚粉。然后用磨砂板或者磨砂膏轻轻按摩双脚，帮助去除死皮。最后用温水冲洗干净，并涂上滋润的护足霜。

可以尝试使用果酸类产品。果酸能够溶解角质层，促进皮肤代谢和更新。选择含有果酸成分的足部去角质产品，按照说明使用即可。但是需要注意使用过程中可能会有一些刺激感觉，所以要注意不要过度使用。

可以选择定期去美容院做足部护理。专业的美容师会根据你的脚部情况进行针对性护理，去除多余的死皮，并进行舒缓按摩和保湿护理。美容院的护理效果通常会更加明显，也更加安全可靠。

去除脚部死皮有多种方法可以选择，你可以根据自己的情况和喜好选择适合自己的方法。记得保持足部的干净和滋润，让双脚始终保持健康和美丽。希望我的回答对你有所帮助！