我经常玩游戏皮肤变得很黄该怎么办？

1、把切得很薄的黄瓜泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在面部，有很好的美白效果。

2、用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让面部皮肤变得光滑白嫩。

3、梨（或苹果）一个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。

4、鸡蛋清加少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

5、将大蒜榨汁，倒入温水中洗脸，对治疗暗疮有明显效果。

6、无糖藕粉加蛋清调成泥状，敷于脸上，10-15分钟后洗去，能去痘痕。

7、先用温水，再用冷水洗脸，会让肌肤既干净且毛细孔会变小。

8、使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

9、苹果眼膜能够祛除黑眼圈。将苹果切成薄片，敷在眼部的下方。如果能够先在冰箱里冷藏效果会更好。

10、用苏打粉小半勺，配合适量纯净水搅拌后，均匀涂抹在黑头粉刺处，5分钟后用化妆棉抹去即可去黑头。

11、在一盆洗脸水里滴上7-10滴米醋，长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防治痘痘的生成。

12、早晚在洗脸水中滴入几滴白醋，可以美白祛斑。

13、番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤逐渐变白，还能兼治雀斑。

14、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。

15、土豆切薄片，敷在脸上和颈部20分钟，美白效果很赞。

男生，只要脸干干净净，气质就好了许多。认识很多男生，对于肌肤的保养总是不屑一顾，可皮肤的问题，比如面部出油、肌肤敏感、痘痘、痘印、黑头总是一个都不少。这方面韩国的男生要做得好多了。“牛奶皮肤”似乎是形容女性的独有词汇，宋仲基昵称就是牛奶，因为他皮肤好得跟牛奶一样。

一、洗脸

没错，既然想养成一张干干净净的脸，就必须把这张脸洗干净了。这里的洗干净可不是一把清水就完事了，洗面奶得用，不要说洗面奶就只有女生能用，男生也是要用的好吧

二、护肤

和女生一样，水乳霜用起来，夏天容易出油我就不用霜了，冬天皮肤干燥就用面霜

1、油脂型皮肤分泌物质较多,白天可用爽肤水以调节皮肤,晚间再用营养蜜润泽皮肤,经过一天的伤害,晚间修复皮肤是非常重要的。

2、干燥型皮肤容易起皱,生红斑,宜选用油性较大的脂类护肤品。

3、标准型皮肤的适应性强,一般选用雪花膏或霜类护肤品。

4、敏感型皮肤对某些牌号的护肤品有过敏反应,如发痒、起红点等,这就需要避开有过敏反应的护肤品。

第一种方法：用搓澡巾或浴花

如果说浴花是南方洗澡神器，那搓澡巾就是北方洗澡神器了，口袋状巾面，磨砂表面，粘胶丝、剑麻、尼龙等。是常见的洗澡用品之一。

使用搓澡巾前需要把身体的皮肤和搓澡巾充分打湿，然后将搓澡巾套在手掌上，倒上沐浴液后揉搓身体即可，也可在身体高温时直接搓洗。

搓澡巾对皮肤的伤害

1搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。

2使用搓澡巾，如果不注意澡巾的卫生，还可传播一些皮肤传染病。尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多。

3经常使用搓澡巾，还容易患上疖子、脓疱疮等皮肤病。

4皮肤干燥或患有冬痒症、鱼鳞病、银屑病、湿疹、白癜风等皮肤性疾病的病人更不应使用尼龙搓澡巾。一来如果使用尼龙搓澡巾清洁过度，就会搓掉皮肤表面大量有保护作用的角质细胞，而且洗去了汗液和皮脂共同组建的化学保护膜，导致疾病加重。

第二种方法：浴盐

浴盐不但能够泡澡，还可以减肥（涂在想减的部位裹上保鲜膜），排毒（泡澡），去角质层（取一点涂在肌肤表皮上轻揉关节处多揉），当沐浴露使，沐浴露就是去除肌肤表面的汗液，污垢。 浴盐是同样有清洁作用，但是最好少用，因为它有去死皮，磨砂作用，不怎么滋养，特别是皮肤干的人最好少用。一星期用个1，2次就好了，平时正常还是用沐浴露好些。

经常用浴盐洗澡,不好。会过多去除角质不利于皮肤的皮肤的代谢更新周期是28天你要控制一下。专业人员建议一周一次，这样既可以促进新陈代谢也可以达到滋润皮肤的效果。沐浴海盐应该看个人肤质不同而定。

第三种方法：使用专业去身体污垢的产品

有需求就会有产品，为了护理头发，人们发明了护发素、洗发露；为了清洁身体，人们发明了沐浴露；为了去角质，各种各样去角质的产品孕育而生。注意：去角质产品用多了会伤害角质，角质和死皮是皮肤代谢产生的,污垢是外在影响。乱用去角质和死皮的会伤皮肤,让皮肤变的易敏感易发炎，建议使用前，按照产品说明使用。

什么样的人适合去角质

什么样的人适合去角质，因为皮肤新陈代谢的原因，到了一定时间后，它就会被代谢脱落出来，这个时候我们就需要去角质了，如果不定期祛除皮肤代谢的废角质，那废角质就会越堆越厚，那么什么样的人适合去角质？

什么样的人适合去角质1

首先来简单说说什么是角质层，角质层就是我们皮肤最外面的一层，它的主要成分是软性角质蛋白，它的主要作用就是帮助皮肤抵御外在的一些危害入侵，它可以防止皮肤脱水，也可以起到吸水的作用。

因为皮肤新陈代谢的原因，到了一定时间后，它就会被代谢脱落出来，这个时候我们就需要去角质了，如果不定期祛除皮肤代谢的废角质，那废角质就会越堆越厚，导致毛囊、堵塞等一系列的皮肤问题。

那什么样皮肤可以祛除角质呢？

我们就以皮肤的肤质来决定

1、油性皮肤，皮肤全脸出油，可以一周去一次角质，如果油脂分泌严重的话，最多两次就可以了。

2、干性皮肤，这类型肤质代谢稍微差一些，所以半个月去一次角质就可以了。

3、混合性皮肤，T区出油U区干燥，这种皮肤要分别两种时间去角质，T区出油的部分一周一次，U区干燥的部位就半个月去一次。

4、中性皮肤，是不需要去角质的 上面说了，皮肤角质层的作用主要是帮助皮肤抵御外在的一些危害入侵，所以去角质要严格按照皮肤肤质来决定角质的祛除，如果过度祛除角质，导致皮肤角质层过薄，那皮肤的抵抗力就会出现下降，皮肤就容易受到外界细菌炎症等危害入侵，造成皮肤出现敏感等皮肤问题。

什么样的人适合去角质2

去角质简单来说就是去死皮，人的皮肤是有多层的结构，因为皮肤直接面对的是外部的环境，直接受到各种外界的伤害，所以为了能够保护内部，皮肤的最外层其实都是一层死掉的细胞，不过这层细胞脱落的速度是比较慢的，它的存在对皮肤有很好的防护作用。

很多人在护肤的时候，都想多做去角质，而且现在市场上也有各种各样的护肤品，宣称去角质能够给皮肤带来很多好处，让很多人都感觉有必要去掉角质。从客观来说，皮肤上的角质层更快地去掉的确是对皮肤有好处的。

需要促进皮肤代谢

角质层对皮肤提供了保护作用，但是毕竟是属于死掉的皮肤细胞，没有活性，而人的皮肤新陈代谢需要不断地往外排出代谢产物，虽然毛囊的存在提供了排泄的出口，但是有的人因为代谢产物过多，比如油脂分泌过多，角质层对代谢的阻碍作用就会表现得更加明显，此时如果去角质，能够促进皮肤的代谢，防止皮肤起痘，毛孔增大和粗糙。

需要美白

去角质最为明显的作用就是美白，人的肤色之所以会不同，主要是因为黑色素的积累，各种内外界的刺激都会影响到黑色素的产生和分泌，皮肤细胞对黑色素是存在代谢平衡的，不过更加幼嫩的皮肤往往会因为黑色素积累少会表现出白色，而角质层的皮肤因为无法代谢黑素色，表现出深色，甚至让皮肤变得偏黑，此时想要快速的美白，那么去角质是必需要做的。

加强营养的吸收

角质层不仅一定程度阻碍了代谢，也阻碍了对营养的吸收，如果想要加强各种护肤营养的吸收效果，比如面霜，精华液等等，那么最好是做去角质，这样更容易让营养渗透到皮肤深层，而不是一直停留在皮肤表面。

那么如果为了去角质的好处，而选择经常去角质，会带来哪些影响呢？

角质层的存在对人有好有坏，定期的去角质，比如正常人一般的皮肤每周2-3次的确是能够带来好处的，但是如果皮肤本身比较脆弱，或者是过度的去角质，反而会带来很多不利影响，最为常见的就是导致敏感肌，皮肤经常感觉刺痛，泛红，有红血丝，不管用什么护肤品都容易过敏等等，这种情况也是属于对皮肤比较严重的伤害。

所以总结而言，不管是什么去角质的护肤品，都应该根据自己的实际皮肤状况来做决定，是否该用一定要评估好自己的皮肤状态，同时也切不能因为去角质的好处而随意使用，现在市场上去角质的护肤品原理也存在区别，比如粉末去角质，酸去角质，面膜去角质等等，它们也存在区别，在使用时一定要了解它们，并且切合自己的皮肤状态来使用。

什么样的人适合去角质3

什么是角质、

表皮细胞由表皮的最深处(基底层)产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层(角质层)便“生命结束”，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。 如果过多“老死细胞”“死而不退”，无法让尚存一息“生命鲜嫩感”的“新死细胞”透出来，皮肤就会显得黯沉、粗糙、缺乏生气--这就要去角质了。

哪些皮肤不能去角质、

第一、勤于保养，每天都有良好习惯、卸妆、洁面、按摩、用化妆棉擦水而不是用手拍水。

第二、红血丝皮肤 （个别人只限于T区，因为局部问题局部解决） 不管是偏干或偏油的红血丝皮肤，都是表皮层很薄(能看到真皮层的微细血管)、水脂膜屏障功能受损的皮肤，所以特别容易受外界侵害而引发刺激、过敏。这样的皮肤，即使在皮肤测试中测出有老废角质，也不要去角质。

哪些皮肤需要去角质、

第一、黯沉、粗糙、缺乏生气。

第二、油脂分泌过多，新陈代谢旺盛。

第三、黑头皮肤 很多人为自己多黑头、毛孔粗大烦恼，去角质“草莓鼻”立刻变干净;可是一停用，黑头、毛孔粗大又立刻卷土重来，只好时不时地一再使用。 黑头，是毛孔口的油脂粘上污垢、死皮、化妆品残留等形成的。黑头污垢阻塞了毛孔，使油脂无法顺畅排放，只能“拓宽道路”，引发毛孔粗大;

而粗大的毛孔又更容易堆积黑头…… 黑头形成的时间越久，就会越黏、越顽固，这时使用一些去角质产品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妆，有人问、我不化妆，也要卸妆吗

要!卸除彩妆的意义，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮肤分泌的，和化妆品中的)，毛孔清透了，黑头、毛孔粗大不再光顾，也就不再需要特别去角质了。年轻、细嫩的皮肤，过多去角质，很容易演变成脆弱的红血丝皮肤。（所以建议，不化妆也要卸妆）

不管是男人女人，护理好自己的肌肤还是很有必要，真的别以为护肤只是女人的事情，男人也应该好好爱面子。下面我带大家来看一下男士油性皮肤用什么面霜？

男士油性皮肤用什么面霜

啫喱霜最大的特性是它的超强皮肤渗透性。帮助皮肤捕捉氧气，锁住水分。有效去除表皮老化角质，平衡皮肤的PH值，并可收敛毛孔，非常适合缺水性皮肤，以及毛孔粗大的男生。由于啫喱霜对于晒伤有一定的修复功效，夏季是啫喱霜发挥功效的最佳时机。

啫喱霜的功效

啫喱霜呈现出一种半透明的性状，会看到其中略微存在细小气泡。啫喱霜可舒缓日晒后的脸部红肿或晒伤；有助于皮肤水分的保持及控油；让皮肤立即展现光泽。

男士啫喱霜推荐

1、资生堂UNO男士五合一啫喱霜

为男士而设计，所以味道都很贴心，闻起来清清爽爽。配合透明质酸，透明质酸纳，乙酰透明质酸纳帮助肌肤持续补水，提高含水量，平衡水油代替化妆水/乳液/眼霜等多合一面霜，整体质地有点半透明啫喱状，容易吸收不油腻哇。

2、科颜氏高效保湿啫喱

这款科颜氏高效保湿啫喱，比较轻薄，不油腻，适合男士，目前已经空瓶两瓶了，入手了大瓶装的。皮肤细腻的同学可以买来试试，没有独特香味哦。

男士护肤的正确步骤

1男女有别，要用专门的男士护肤品

男人就应该有男人的养护方式和男士护肤品，男士皮肤较厚，毛孔粗大，有较为粗厚的角质层，大多数男士皮肤都属于油性皮肤。跟MM们细腻的肌肤可是不一样哦。要用专门针对男士的护肤品，不然效果可是会大打折扣哦。

2男士护肤要高清爽

男士护肤主要以控油保湿为主，着重肌肤健康，有活力，皮肤保养主要以清洁肌肤为主，针对脸部多油，易出汗和易生痘痘区，男士洁肤的重点是有效清洁和修复肌肤，要使用高清爽的产品哦。可使用男士专用控油洗面奶等洁面产品。

3千万别用力过猛哦

男士洗脸往往会用力过猛，包括用干燥的毛巾在皮肤上大力揉搓，这样会伤害并刺激皮肤，让肌肤长细纹。正确的做法是：洗完脸用毛巾或面巾纸将水按干，比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。

4剃须护理是男士专有

男士有胡须，而MM没有。所以剃须是男士专有的护肤重点。很多男性在剃须后对变得敏感脆弱的皮肤放置不管，但这样会破坏皮肤保护膜，加速老化，导致皱纹的生成。所以剃须后要使用能够起到收敛毛孔，保湿补水及舒缓功效的护肤产品或者面膜快速地镇定敏感皮肤哦。

5去角质改善粗糙

想要改善皮肤粗糙最有效的方法就是去角质，保持角质层的通畅才能使皮肤更好的吸收护肤品中的养分，还可以避免肤色暗沉、毛孔粗大、长痘等问题。在有重要约会的前一天进行去角质，之后使用面膜进行密集护理，第二天可以令你看起来神采奕奕。

6做面膜可要注意时间

无论使用哪种质地的面膜，男士们都要注意使用时间，千万不要因为打游戏而忘记了时间哦。因为面膜使用时间过久不但不会让肌肤吸收更多的水分反而会因为纸质面膜干燥后，吸收肌肤本身的水分，就会更加干燥，所以补水类的纸质面膜时间要控制在20分钟以内。

7眼部保养不能忽略

虽然男生比女生衰老没那么快，但是有一个部位千万不能忽略，那就是眼睛。很多上了年纪的男明星一笑鱼尾纹就打回原形。很多男士都认为，只要在使用面霜或者精华液的时候重点按摩眼部即可。实际上，男士们这种用任何护肤品当做眼霜的做法是错误的。因为我们的眼周肌肤是全身角质层最薄的地方，皮脂腺也是分布最少的，但是因为我们使用眼睛的频率是最高的，所以对于眼部肌肤的维护来说，眼霜的十分重要的。

8运动给毛孔排毒

在运动过程中，身体的血液循环加快，皮肤新陈代谢也自然加速，身体大量排汗，一些残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除，毛孔能得以自由呼吸。同时，经常运动可以使肌肤紧实而富有弹性哦。

　护肤对于女人来说是非常重要的，尤其是夏季紫外线强烈，更要注重肌肤的护理工作!你们知道哪些夏季护肤小知识呢，生活中大家都知道哪些基础护肤步骤呢其实想要肌肤年轻健康最重要的就是要养成良好的生活习惯，如何护肤才好呢，赶紧来看看下文的详细介绍吧!

　 一、日常皮肤护理的6大妙招

　1、每天要喝适量的水(最多不要超过2L，最少不少于800ml)，内调毕竟是补水的根本，否则即使用了再多外用的产品都只是指标不治本。

　2、睡前最好喝一杯红酒，这样不但有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

　3、选择单纯的保湿产品。有些MM认为比较全能的产品比较好，但美容专家指出选择保湿霜还是尽量选择单功能产品，因为这样才能把保湿的效果发挥到极致。

　4、减少洁面的次数。夏天可以一天洗三次脸，但冬天最好减少到一次到两次，因为过分的洁面不但洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得干涩、缺水。

　5、对干性皮肤的MM来说，最经济的锁水方法是在脸上抹上凡士林，因为凡士林是矿脂，可以把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，但由于凡士林非常油，所以油性皮肤的MM慎用。

　6、趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜。很多专家都提倡要在脸部干了以后再涂面霜，但其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感。当然如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为容易搓泥。

　 二、吃哪 些食物可以护肤

　 1、苹果

　苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。

　 2、雪梨

　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。

　 3、草莓

　草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

　 4、桔子

　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。

　 5、火龙果

　火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。

　 三、夏季护肤4大拯救对策

　夏季到来，各种各样的环境问题让敏感肌肤更加不安，此时要如何护理才能稳定肌肤呢下面一起来夏季敏感肌肤该如何护理吧。

　 洗脸很重要

　当肌肤出现敏感症状时，有些人在面霜环节会非常小心，及时更换一款舒缓产品，却发现修护效果并不佳。其实，这不能全部怪罪面霜，你使用的洗面奶、爽肤水甚至是自来水，都可能成为敏感源，持续不断地刺激肌肤。所以，当肌肤出现敏感症状时，你的修护功课应该从洗脸开始做起，并且将爽肤水也换成低刺激性的。

　当肌肤敏感时，若你尚未来得及去配备低刺激性的洗面奶及爽肤水，那么至少要注意不要用自来水洗脸。买一瓶蒸馏水，微微加热，会是比较稳妥的做法。

　 保湿是关键

　在这样炎热的夏天脸部出现缺水是一点也不奇怪的，为什么当敏感发生时，最初的症状都是两颊出现紧绷感那就是肌肤严重缺水的信号，，如果此时能及时给肌肤补充大量水分，肌肤敏感状况一般就能得到遏制，当然，前提条件是你的保湿产品不会成为肌肤的新敏感原。另外，如果平时就注意保湿，肌肤的自我抵御能力就会相对较强，亦较少会发生敏感症状。

　两颊是肌肤最容易缺水的部位，也是肌肤敏感时最容易发生脱皮、红肿的部位，涂抹保湿霜时可在两颊适当加量。但是，不建议在两颊做过多的按摩动作，避免带给肌肤不必要的压力。

　 防晒要安全

　强烈的紫外线和高温下会使敏感肌肤躁动不安，所以出门防晒很重要。敏感肌在防晒品的选择上要注意，尽量避免使用喷雾或凝胶状的防晒品，因为这两类产品保湿性比较弱。对于敏感肌肤而言，外出选择温和的物理防晒会更好，同时太阳伞要常备。最好选择专业性的敏感肌肤护肤品，最好是具有舒敏保湿舒缓作用的。

　 护肤品营养要减少

　敏感肌肤在选择护肤品时，要尽可能地选择带有舒缓功能的，这样可以辅助皮肤重建皮脂膜。基础护肤以修护和补水为主，最好选择无酒精、无香料、无色素的护肤品。过度营养的产品要远离，高效的美白或去角质产品更要少用为好。

　 四、夏季四个护肤好习惯 你一定要养成

　在酷热天气下，排汗量和出油量都增多，皮肤很容易就长出一些痘痘、粉刺、黑头，怎么能够消灭这些恼人的皮肤问题呢

　 习惯一：良好的肌肤清洁

　许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油，不长痘痘，但她们往往忽略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗，油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。选择一款适合自己肌肤的洁面产品很重要!

　 习惯二：使用不含酒精的保养品

　夏天一定要特别选择一套适合自己的保养品，保湿、镇定是痘痘肌肤和敏感肌肤首要解决的问题，要选择不含酒精成分的水乳，避免刺激。白天一定要涂抹有一定SPF值的防晒产品，例如日霜、隔离、防晒乳等。

　 习惯三：每周一次的深度护理

　T区出油、黑头白头的问题总是无法根除，因此一周至少要有一次深层清洁和护理。深层清洁可以通过用洁面仪集中清洁T区，让毛孔疏通，再使用清洁面膜敷上10分钟，清水冲洗。这时，如果有黑头冒出，用化妆棉轻轻擦洗。

　 习惯四：生活作息规律

　对于肌肤保养来说，好的生活习惯比什么都重要!为了看剧、工作甚至是游戏而熬夜，肌肤和身体都会受到不同程度的损伤。每天保证饮水量，多吃水果和蔬菜，保持长期的运动和排汗，每周给自己2—3天的素颜时间，这些好习惯的养成对于皮肤状态的改善一定会有很大的帮助!

　 五、夏季保养护肤四大事项

　在夏季，我们不可避免的'进行户外活动，防晒成了我们户外活动的必做功课。皮肤防晒大家都能记得做，但是对于头发的防晒，有谁知道呢还有很多人喜欢在夏季游泳、洗海水澡，这里面也有很多注意的事情。一起来看看夏季护肤的注意。

　 一、夏季补水最关键

　我们的皮肤，在一年四季中都在强调补水，但是相较于其他三个季节来说，夏季补水尤为关键。因为，夏季气温升高，皮肤表面的水分很容易就蒸发掉，很多MM在夏季感觉皮肤油油的，就是因为皮肤缺水导致水油失衡，所以及时给皮肤补水。在夏季的补水工作，除了在早晚的补水护肤外，还要准备喷雾的补水小瓶，在工作期间，经常在周围喷雾，让环境空气保持湿润，也可以缓解皮肤的水分蒸发。另外，经常做一些补水面膜，如黄瓜、蜂蜜、牛奶，就地取材，补水效果也十分的不错，还能帮助您美白。

　 二、夏季护肤食补更有效

　说到夏季护肤，大家一定都想到用什么护肤品，什么面膜。其实对皮肤的表面做护理固然重要，饮食调节更是不容忽视!

　大家都知道多吃水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以帮助您美白皮肤。夏季很多MM都喜欢吃芒果，并且很多人都知道芒果富含β胡萝卜素，所以觉得既好吃有美容，可以多吃。其实不然，芒果适当吃可以美白，但是吃多了也可以能让皮肤变得发黄。夏季除了水果外，还可以喝些解暑美白的甜汤。其中就有绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤，做法很简单，就是分别用薏仁和绿豆小火慢炖，将食材都炖烂后加上冰糖即可，莲子薏仁汤和它一样，换上莲子就可以了，这两种汤具有非常好的消暑作用，另外，薏仁也是皮肤美容的上好食材。

　 三、游泳时护发很重要

　夏季，很多人都喜欢游泳，但是无论是在进行海浴还是去游泳池游泳，除了对皮肤进行防护外，对头发的防护往往是大多数人忽略的。其实，游泳时，不要在干发的状态下去游泳，因为无论是游泳池中的消毒液、还是海水中的盐分，对头发都会有腐蚀作用，所以在下水前，需要用清水将头发打湿，这样会给头发增加一层保护膜，这样可以抵御盐和消毒液的侵蚀。

　游泳时，除了注意头发外，还要注意，在下水前将脸上的妆容清理干净，因为直接下水，也会造成皮肤的损害。

　 四、不要忽略头皮的保养

　夏季出行，一定要戴上帽子，防止太阳晒伤头皮，同时，除了皮肤要经常擦防晒乳外，头发上也可以用防晒用品。或者出行带上一把伞，彻底阻隔阳光直射。

　夏季美容，防晒补水最为关键，所以大家还是要在日常生活中多加注意。还你一个精彩的夏天!

虽然很多**妹正值美貌年龄，但是抗衰老一点都不能懈怠，要让自己时刻保持美美哒的状态呀，欧莱雅家的这款黑精华简直就是平价精华中的战斗机，效果超级好，滋滋润润的，让人一经使用就很喜欢，**妹们趁着活动赶紧入手吧。

相信很多**妹对于抗衰老精华，有着非常迫切的需求，这款欧莱雅家的黑精华简直好用到爆，平台几十万的销量已经能够说明一切了，说到平价护肤，忘记谁也不能忘记欧莱雅黑精华

仔细算下来其实也不是很贵，因为他真的很大量，超级耐用，平均到每次，也就一块多钱哦，光看黑精华的价格，可能有人觉得不便宜，要两百多，但是禁不住它量多啊！

黑精华每次打折的时候，我都怀疑他们是不是不赚钱基本上都是买一赠一，两百多能买到100ml甚至更多，够用大半年，算下来真的超划算的

而且黑精华还是主打抗初老的精华，很多抗初老精华小小一支就要大几百甚至上千块，这样一比，两百块出头的黑精华，简直是性价比中的战斗机

但是别以为便宜就没好东西，背靠欧莱雅这个大集团，黑精华可以共享很多专利技术，所以配方和科技不比大牌差，价格又几乎便宜一大半。

它里面的二裂酵母+酵素复合物，纯度高达98%，很多贵价精华里都有添加，这个成分可以提升皮肤的修护能力，让皮肤更强韧

一点也不夸张，我们办公室起码有一半以上的女生用过黑精华，我自己也买过。因为我经常熬夜看剧加班打游戏，皮肤状态有时候真差，有时候一照镜子勐的一下会被自己吓到。

我皮肤状态差就很容易脸颊长红血丝，还会泛红过敏。我前前后后正装+小样用了将近100ml的黑精华，最直观的感觉就是红血丝淡了很多。

而且素颜的时候，会觉得脸色整个比之前亮了好多啊，就脸看上去干干净净的，也不像以前稍微风吹一晒一下就泛红过敏了

黑精华里除了二裂酵母之外，更值得一提的就是木瓜蛋白酶+HEPES的酵素复合物，是可以去角质的成分

以前说去角质，大家第一反应就是刷酸，做清洁面膜，其实黑精华也是可以温和代谢角质的，达到一个无酸焕肤的效果

我觉得黑精华的配方真的非常完善，从保湿补水到抗老修护，再到代谢角质，真的样样都行，还能促进后续产品的吸收。

平时洗完脸护肤，我基本都是用一泵半的量，它的质地像蛋清一样，滑滑的，用完之后再叠加面霜，吸收也很快

现在市面上原料桶勐药型精华蛮火的，但对于大多数人来说，护肤没必要用太勐的成份，我同事大葱鸭就因为用的A醇浓度过高导致脸脱皮泛红。

所以皮肤没什么大问题的人，或者护肤小白，护肤还是应该细水长流，常备温和的肌肤维稳修护型精华，坚持下来效果一样好！

从各方面来讲，黑精华都是很值得入手或者囤货的精华，便宜、抗氧化、补水保湿，整体来说没有什么明显的短板，我是会回购的。

学生党想入手精华真的可以考虑这只，不用觉得好像自己年龄没到抗初老的地步，抗老真的宜早不宜迟，而且黑精华抗氧化、保湿的作用也很强，推荐大家一试！

摘要：美白在护肤中算是比较困难的，需要循序渐进，稍微不注意就会被打入原形。如果大家一直美白却没有收到什么效果的话，可能是方法没有用对。另外，我们在美白时应一些误区，比如说不能滥用维生素C、不能用新鲜植物面膜直接敷脸等等。下面，跟着小编一起来了解下吧！皮肤美白十大注意事项1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。查看更多

皮肤美白十大误区误区一：相信一夜焕白

美白是一个持久战，并非一日完成。蛮多人都相信宣传上的吃了或者用了马上就能变白的产品，加之心理作用上觉得自己很黑，急需要美白，不顾后果直接用了。一夜美白是神话，七天美白是夸张，长久美白防御和护理才是正道。

误区二：以为美白只需要消除黑色素

美白的成因的确是黑色素在肌底沉淀下来而产生的的肌肤暗沉变黑或者斑点等。黑色素是直接原因，也不能忽视因为紫外线过度照射导致的肌肤暗沉和衰老加速问题，以及身体本身内分泌引起的痘痘、痘印等。

误区三：经常被忽略的内调

第二点提到的内分泌，其实是美白很重要的一点。工作压力大、熬夜带来的新陈代谢变缓慢，实际上是肌肤衰老诱因，很容易导致肌肤无法正常的运转，自然而然没有办法让身体本身的污染物和黑色素排出去。

误区四：过度迷信成分

烟酰胺、VC、熊果苷、传明酸等等，目前市面上的美白成分越来越多，科技发达的当今社会，美白成分只会更多，每一种美白成分都有其作用的目标效果，并不是所有形式的美白问题都能解决，更不用谈美白成分下的副作用，比如烟酰胺成分实际上容易导致角质层变薄，加速面部毛发的生长等问题。

误区五：服用美白丸

某些美白的偏方真的不建议使用，尤其是美白丸，记住，世界上没有免费的午餐，不要让副作用影响了你的身体机能。

误区六：频繁去角质

蛮多人的观念里，会觉得是因为面部肌肤的厚度印象我的美白度，如果肌肤变薄了，是不是就能变白呢？能不能变白我不知道，但是角质层变薄导致肌肤敏感，这个相信大家有所耳闻，美白有限度，就像去角质产品，一周一到两次最佳，多则不宜。

误区七：美白=祛斑=去痘印

美白淡斑是经常连在一起的关键词，很多精华液都是美白淡斑连用的，实际上呢？二者并不等同，美白除了淡化色斑，还包括去黄气、去除暗沉、抵抗老化、去光老化等多重问题，更不用说去痘印，痘印和色斑是两个不用的概念，痘印是因为内分泌问题，比如油脂分泌过于旺盛导致的，色斑是黑色素沉淀的其中一个表现形式。三者不可混为一团。

误区八：只看械字号

面膜不存在械字号等，所以在此告诫大家，别入了坑，我别被文字游戏和概念迷惑了眼球，开始理性的护肤之路！

误区九：脸白脖子黑，全身更是无暇顾及

化妆中最常见的错误是粉底液色号太白，脸上和脖子上的颜色对比超级明显。同理，在护肤上，也需要避免只注重脸部美白，而忽略脖子上、全身的美白，把颈霜、身体乳用起来吧！

误区十：只针对美白，缺乏护肤全局观

美白就美白，管那么多干嘛？这就是典型的缺乏全局观的护肤，人的思维不可以仅仅局限在一点，美白是主要的诉求，不代表你的肌肤不需要补充水分，等到一定的年龄，美白和抗老、抗皱并不用打架，选用护肤品的时候各有所重，分散在水乳、面霜、精华液里面，还可以早上针对美白肌肤，晚上开始抗老，全面养护肌肤才是重中之重！查看更多

美白肌肤十大禁忌禁忌一：滥用维生素C

维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。一项新的研究显示，服用维生素C丸可能加剧动脉硬化；美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成；也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。

禁忌二：新鲜植物面膜直接敷脸

未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质，自然就会出现一系列的肌肤不良状况。

禁忌三：只美白不保湿

一般想要美白的女孩子往往只是买一堆单纯美白，往往忽略的保湿的重要性，其实这可是大错特错。白嫩的肌肤应该是健康，洁净，亮泽的，而不是像涂了颜色似的，面无血色。充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，是任何单纯性美容的基础，因此选择美容产品是一定也要看其保湿度，最好选择兼具美白和保湿的产品。另外，真正能看出效果的美白保湿保养一般需要持续45-60天，可别因为急性子，短时间看不到美白效果就以为自己败错了东西，其实这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。只要耐心的坚持使用，相信光滑白皙的肌肤会离你越来越近。

禁忌四：追求高倍数防晒

人在吸入的氧气中，约有2%会转变为一种叫做“活性氧”的强氧化物质，他会攻击肌肤细胞，使肌肤像苹果变黄一样发生氧化反应。活性氧的产生原因众多，而在夏天，肌肤中活性氧激增的主要原因，就是强烈的紫外线。因此，必要的防晒是必不可少的。但是在我们日常生活中，我们经常一位使用高倍数的防晒霜就可以防止紫外线对肌肤的伤害，但是选择倍数高的产品并不一定对肌肤只有好的作用，特别现在的大多数防晒产品使用的是化学合成的紫外线吸收剂，对肌肤的刺激性很大，一些防晒产品的油性更是让一些爱美的mm困扰不已，同时让肌肤承受了更大的压力效果和副作用一比简直是得不偿失。其实在日常生活中，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤，而且同样品牌的防晒产品，防晒系数越低价格也是越低哦！

禁忌五：只重外不重内

对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢。

禁忌六：不正确的按摩

过多的按摩使肌肤温度经常高于平常温度，反而不利于黑色素的减退。另外，大部分的美白产品都是针对光和热来起作用的，过热的肌肤温度不仅不利于美白，反而会抑制美白产品效用的发挥。因此，按摩美白尽量少用。如果是为了让肌肤更好的吸收产品营养，按摩也尽量轻柔，时间保持在1分钟之内。

禁忌七：不关注时间

美白面膜和一些精华产品是见效最快的美白产品，但其效果是否能得到充分发挥，或怎样才能让它发挥的更好，却是一件需要认真研究的事情。就通常的情况来讲，生理期刚过的那几天是皮肤新陈代谢开始加速，吸收能力最佳的时段，在这个时候使用美白面膜敷面，往往能收到意想不到的效果。但是同样的，在生理期时，就暂时告别这些护理吧。生理期时身体的调节能力比较低，皮肤也比较脆弱，这是要是用一些美白面膜或者精华霜之类的产品就会让你的肌肤承受更大的压力，产生不必要的肌肤问题。但是，并不代表这时可以忽略美白工作，你可以选择一些无刺激性的低敏美白产品，做好选择乳液质地，也会让你的肌肤白嫩不少呢。

禁忌八：忽略抗老

许多人对美白产品的使用顺序都不在意，认为无论先用、后用，肌肤都是一样的吸收，其实这是一种非常错误的观念。产品的使用顺序不同产生的效果往往大径相同。在美白时，很多人都会同时使用抗衰老精华素和美白精华。抗衰老精华作用于肌肤的真皮层，而美白精华只在肌肤的表层起作用。如果在使用时先涂美白精华，再涂抗衰老精华，抗衰老精华的成分就会被美白精华阻挡，从而无法使其发挥效力。因此，只有先使用抗衰老精华，使其顺利渗入到肌肤深层后，再使用美白精华作用于表皮曾，才能让二者的效果都得到充分发挥。

禁忌九：紧张的心情

情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不利因素有强大的抵抗能力。当心情不好、忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢、血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈衰老迹象。因此，要尽量保持愉快的心情和乐观的情绪。达观的女性不仅能呈现一番女性的优雅魅力，而且还能激发出身体各部位的积极情绪，从内到外的焕发女性的美丽！

禁忌十：过于集中

现在很多美白的产品都流行一整套，从洗脸--卸妆--化妆水--精华液--乳液--晚霜都号称可以美白，而且无论有效没效都会加上一些美白成分，虽然有预算的话整套买也无所谓，但如果要把钱用在刀刃上的话，有美白效果的精华液、乳液或晚霜应该是比较值得投资的，因为洗脸及卸妆的时间不长，所以美白成分可以产生的效果不大。化妆水主要还是用于清洁，现在消费者已经不太需要用化妆水来达到美白保湿。如果为了保湿的目的，常常产品保湿成分不是浓度太低，就是少了油性锁水保湿剂，而无法达到完整的保湿效果。一旦周围环境太干燥或皮肤偏干，这样的化妆水产品对皮肤的保湿就不完全了。如果为了美白的目的，常常也是因为成分浓度太低而效果有限。如果你嫌麻烦，当然一款多效的修复乳也是不错的选择。

不同季节美白注意春季美白注意万物复苏的春季，身体的新陈代谢加快，皮肤在分泌油脂的同时特别容易缺水，而且皮肤经过冬天的休养对紫外线的防御能力变弱。要知道即使是阳光和煦的春天，紫外线也是很厉害的～防晒是春季美白不可忽视的环节。所以春季美白有三个重点：清洁、补水、防晒。

夏季美白注意夏季美白的大写加粗的重点：防晒！出门一定要涂好防晒霜，由于出汗会减弱防晒霜作用，所以防晒霜要不断的擦拭，选防晒霜不要买带有乙醇成分的，乙醇成分会刺激皮肤哦～还有出门要带上遮阳伞，墨镜，帽子等防晒工具。

秋季美白注意秋天皮肤干干的，最好选用含脂高的护肤品，这样会让皮肤更滋润～清洁皮肤并配以适度的按摩。较彻底地清除皮肤污物，使皮肤柔嫩，促进皮肤的新陈代谢。

还有就是去角质啦，温度的降低，肌肤的新陈代谢也会变得缓慢，角质层也因此而变厚。尽管角质本是保护皮肤不受伤的，可是角质层过厚，也会妨碍肌肤吸收护肤品的营养成分，所以要选择温和的去角质产品去角质，来提高肌肤的吸收营养的能力。

冬季美白注意冬季，寒冷干燥，皮肤受到较强的冷刺激，血管收缩，皮肤更加干燥，更容易产生色斑。虽然冬天很冷，但是紫外线照射没有减弱哦！防晒依然不能忽视。

保湿要更有深度，建议选择性质温和兼具保湿成分的护肤品滋润我们的皮肤。用温热水洗脸或蒸汽喷雾，可促进血液循环，增强皮肤的代谢。查看更多

不同时间段美白注意早上7点-8点我们都说一日之计在于晨，早上也是我们的皮肤苏醒的时候，也同样是我们美白护肤的一个比较好的时间段。早上选择温和的洗面奶或者是洁面乳进行清洁。然后记得使用温水来进行清洁。做好清洁工作之后完成我们补水保湿的基础护肤，最后防晒和隔离了。

中午12点-1点中午这个时间段我们一般是属于午休的，这时候我们的皮肤经过一个上午的时间之后，尤其是面对着电脑工作的女生来说，我们的皮肤会在这个时候变得有些暗黄和干燥。这时候我们可以随身携带或者是准备补水的喷雾来进行补水保湿。

晚上9点-10点因为经过一整天的忙碌之后，我们的皮肤的营养处于一个比较匮乏的状态，所以我们常说晚间的护肤效果是最好的，这时候吸收效果也是最好的。除了皮肤正常的吸收营养之外，我们的身体也处在一个排毒的时候，所以晚间护肤的时候我们一定要仔细和认真。晚上使用美白效果的护肤品可以有效的吸收并且淡化黑色素的形成，这时候的效果是最好的。查看更多