脚后跟皮肤角质化，自然生长的，怎么让他不长了呢

　　防止脚后跟皮肤角质化的方法：

　　1每次晚上热水泡脚。有条件的话最好的是选择木材质的脚盆。泡脚的时间在20分钟左右，可以在水中加点醋，能起到软化脚部皮肤的效果，然后把足部浴盐抹在脚后跟轻轻按摩10分钟，浴盐有深层清洁，消炎的作用。擦干脚部的水分，抹上护肤霜，穿上棉质的袜子保湿的效果会更好。

　　2洗澡时，脚部的皮肤软化之后，用浮石轻轻按摩脚后跟，去除厚厚的角质层。脚部干了之后抹上滑润的滋润霜。

　　3不建议使用锉刀，这个除非是专业的人士，如果是自己在家锉的不合适会损伤脚上的角质层，容易刮伤到皮肤。

Hello，大家好，我是玲子。

炎热的夏季，又到了穿凉鞋的季节。

满大街各式各样，清爽漂亮的凉鞋，吸引着每个女生的眼球。

可是，凉鞋再漂亮，还得要有一双细嫩漂亮的脚才行。

尤其是平时摩擦频繁，容易干燥、起茧的 脚后跟。

如果一露脚，就看见一双粗糙难看甚至开裂的脚后跟，那就确实令人尴尬又掉价了。

你的整体颜值和形象，也会在瞬间被毁掉。

今天就来分享一下， 改善脚后跟粗糙、起皮、干裂的方法。

请滑动你的屏幕，跟随我的文字，一起往下看吧！

首先，我们来了解一下，

引起脚后跟干燥、粗糙的原因有哪些？

引起脚后跟干燥，粗糙，脱皮的原因，除了一些病理性因素之外，通常有以下这些原因：

1） 脚后跟部位的皮肤，因为没有汗腺，所以，油脂分泌本身就极少。

再加上随着年龄的增长，人体水分和油脂的分泌、以及胶原蛋白的逐年减少。

新生细胞越来越少，皮肤弹性变差，而使脚后跟出现干裂。

另外，平时很多人只注重脸部皮肤的保养，很少会有人顾及到脚部肌肤。

这也促使了脚后跟越发干燥，久而久之，甚至还会发展成破裂开口的现象。

2） 由于行走过多，加上鞋子尤其是不合脚的鞋子，对其长期摩擦。

就会引起脚后跟的皮肤角质增厚，失去弹性，而引起干燥、粗糙。

3） 维生素缺乏。

尤其是平时喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜的人。

很容易导致体内维生素的缺乏，而造成脚后跟粗糙、干裂的症状。

怎样改善和预防脚后跟粗糙、干燥？

脚后跟，由于经常处于受摩擦的状态。

所以，此处的老化角质细胞堆积速度也更快。

是全身所有肌肤角质层最厚的部位。

如果不定期去除角质，不仅会形成又厚又粗糙的厚茧，使脚后跟的皮肤变得粗糙难看。

还会 增加发生鸡眼的几率！

因此，给脚后跟定期去角质， 可以促进皮肤的血液循环，以及新陈代谢。

使细胞再生更加顺畅，皮肤才能显出细嫩光滑的质感。

具体操作方法：

① 先用温水泡脚15 20分钟，让角质层充分变软。

② 用磨砂膏或是粗盐涂于脚上，脚后跟处厚涂，然后慢慢摩擦，1 3分钟左右洗净，每月1 2次。

脚后跟的皮肤非常容易干燥，缺水，老化。

所以，平时更需要护肤品的滋润，才能保持柔软细嫩。

可以根据自身的需求，购买不同功效的 专业护脚霜， 进行脚部护理。

也可以用平时面部用的乳液或面霜，或身体乳代替。

护脚霜DIY

1、只是干燥、粗糙的：

用平时不想用，或者价格便宜的润肤乳或身体乳，加一滴平时面部用的精油。

每晚洗脚后涂抹于脚部， 脚后跟处要厚涂， 按摩至吸收。

然后再涂一层凡士林，可以更好地将润肤乳的营养和水分牢牢锁住。

最后，再穿上一双袜子，保持几个小时或整晚，保湿滋润效果翻倍。

2、干燥，起皮，已经有裂口的：

维A酸乳膏+尿素软膏， 按1：1调匀，涂于脚后跟或裂口处，轻轻按摩至吸收。

然后再全脚涂一层凡士林，套上袜子，保持整晚即可。

足膜，具有去除脚部死皮厚茧，和美白嫩肤的作用。

市面上像袜套一样的这种足膜，使用起来方便又简单。

里面通常含有 水杨酸钠，果酸换肤，乳酸菌等酸性物质。

会让死皮厚茧，在短期内自动脱落，让皮肤焕然一新。

结合里面的保湿成分，让整个脚部肌肤变得细嫩又光滑。

但，众所周知， 酸性成分具有一定的刺激性。

所以，对于 肌肤比较敏感 的人，或是 皮肤脆弱的中老年人 ，可以先尝试性地用。

或是用里面的精华，只涂在脚后跟部位即可。

使用方法：

用温水泡脚15 20分钟，然后像穿袜子一样直接套在脚上，等待15分钟左右，洗净。

敷完后，及时涂上保湿乳霜， 每月一次即可。

注意事项：

使用这种本身就具有角质脱落功效的足膜，平时就不能再用磨砂膏去角质了。

以免造成脚底皮肤过分脱落。

肌肤敏感的，在大面积使用前，应先做敏感测试，防止过敏。

足膜DIY

鸡蛋黄1只+牛奶适量， 充分搅拌均匀后，敷于脚后跟或全脚，脚后跟处厚涂。

再用保鲜包裹住，15分钟后洗净，涂上润肤霜。

如果脚部面积大的，可以自由调节蛋黄和牛奶的量。

这款足膜，不但可以补水保湿，美白嫩肤， 关键是相当的温和安全。

即便是 孕妇 和 老年人， 以及 敏感肌 人群，都能放心地使用。

而且次数多多益善，有条件的还可以每天一次，脚部皮肤，肉眼可见的变白变嫩。

但，因为不具有让死皮脱落的功效。

所以，平时需要搭配磨砂膏，定期去除角质。

真正的精致和美，是需要做到360度无死角，而不是单纯地只注重面部保养。

即使最远端的脚部肌肤，也不能忽视和落下。

有了以上方法，这个夏天，你再也不用对着漂亮的水晶凉鞋，望洋兴叹。

也不用在大热天，还只能靠穿闷热封闭的包跟鞋或四季鞋，来遮掩粗糙难看的脚后跟了。

好啦，这期内容就到这里啦，咱们下期再见。