额头上长了好多粉刺，请问怎么可以去掉啊？

如果你的皮肤常年都是油脂分泌比较旺盛的状态，就会长粉刺。说明你的皮脂腺比常人要更加活跃。所以其实偏油性皮肤最重要的是要做到维持皮肤的水油平衡。想要水油平衡就要分为两步走。

1外部清洁

第一步要注意好外部的清洁。洗脸有很大的学问，像是这种油性皮肤，用皂基洗面奶有会一种特别清爽的感觉。但是长期的过度去脂，并不是一件好事，因为它会让你一步步变为敏感肌。建议皂基洗面奶和温和的洗面奶交替使用。其次，水乳要选择一些质地轻盈的，偶尔可以使用补水面膜，建议一周两次，也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。药妆也是不错的选择，推荐外用维 A 酸、过氧化苯甲酰、水杨酸、粉刺去除、果酸、中医药，不推荐口服和外用抗生素，当然这个具体要咨询医生了。

如果第二天有重要的事情可以采用一种快速的方法，就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。这样会快速的去粉刺，但是不建议经常使用。防晒还很重要，不管是冬夏，一定要注意防晒霜的涂抹。紫外线也是粉刺的元凶之一。定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

2内部调理

第二步，粉刺的爆发很大程度上的身体出了问题。应该避免实用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

平时多喝水和多吃蔬菜瓜果，像海带就是不错的选择，少吃垃圾食品每餐应摄入适量的主食，少吃奶制品，不喝脱脂牛奶，酸奶可以尝试喝。靠挤出来、拔出来、或者是吸出来这些方法来解决粉刺只能让你心情好几天，因为这些都是治标不治本，情况好转只是暂时的，粉刺很快又会再次在你脸上复发。保持心情好注意休息，保持充足的睡眠，不要发怒，保持心情愉快。运动，酣畅淋漓的运动这样的健康生活方式会给你带来惊喜的

　1、做好脸部清洁，温和去角质

　　经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

　　2、使用保湿功能的洗面奶

　　面部肌肤很脆弱，如果不是油性皮肤的话，选购洗面奶的时候最好不要用刺激性的，而要选择那种既能清洁又能保湿的洗面奶。这样既能清洁干净皮肤又能保持肌肤水润，自然额头上的痘痘也会减轻。

　　3、随身携带保湿喷雾

　　当天气进入干燥寒冷季节的时候，皮肤更容易长痘痘，尤其是肌肤出现缺水现象，额头泛油更加厉害，油脂堵塞毛孔，痘痘自然产生。额头要持续控油，并保持保湿，因此保湿喷雾要随身携带。

　　4、别总是对痘痘动手

　　额头长痘就喜欢用手去抠，这是禁忌，手接触的东西最多，受细菌感染也很严重，不管你是因为一个问题苦思冥想，还是遇到烦恼事，都不要用手去触摸额头，否则手上细菌带到额头上，促使痘痘发炎，后果更糟。

　　5、饮食要合理控制

　　很多人不相信脸上长痘痘是因为平时吃的东西的问题，你可以试一试一周不吃任何油腻、辛辣的食物，而改选清淡一点的食物，一周以后你会发现额头和脸上其他部位的痘痘都会消失。

　　6、不要熬夜

　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

多吃款天然饮食配方 祛痘锦上添花

　　1生姜红糖水祛痘

　　材料：新鲜生姜姜、大枣、红糖各30克。

　　将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　2桂枝红糖祛痘汤

　　材料：桂枝5克，红糖30克。

　　将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　3韭菜汁祛痘汤

　　材料：新鲜鲜韭菜300克，水糖100克。

　　将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内即可。

每个人都希望自己能拥有白皙透亮的肌肤，不管是女性，还是男性，现在已经不再是女性非常的注重自己肌肤的保养，男性朋友同样注重对自己肌肤的保养，有的人额头上长痘，有的人下巴上长痘，那你们知道不同部位祛痘的方法吗？下面，给大家介绍一下。

1、去除不同部位的痘痘

一、额头痘

很少会看到人长额头痘,这是因为大家都会用刘海遮住,痘痘长在里面了而其实这种方法只会加剧痘痘的发展,所以对于额头痘,小编建议大家不要用刘海遮住额头,另外,还有以下小方法可以供大家参考哦!

1土豆片去痘:土豆属于碱性食物,可以吸收皮肤分泌过多的油分,防止痘痘的产生,同时还具有去痘印、祛斑止痒的功效

具体方法:将新鲜的土豆洗净,去皮,切片,越薄越好,这样它就能贴紧肌肤洁面后,把土豆片敷在长痘痘的地方,10~15分钟后取下即可,多次使用之后,你就会发现痘印明显地变淡了

2用温水洗脸:油性皮肤的MM,每天总喜欢不停的洗脸,以为这样可以减少油脂分泌,这是错误的,早晚各一次就可以;洗脸记得要用温水,夏天也是一样的,这样皮肤才能净白每天在洗脸前用热毛巾盖在脸上,这样有助于毛孔的打开

二、鼻子痘

1、选用温和去油的洁面乳

鼻子是最容易出油的地方如果过多的油脂如果没有清洁彻底,就会堵塞毛孔,导致痘痘的出现因此,早晚洗脸的时候,应该选用温和但去油效果较好的洁面乳,轻轻地按摩鼻子和T区这些出油比较旺盛的部位,最好使用温水来洗脸,才能将油脂去除干净

2、维生素+精油

鼻梁上的痘痘可以通过多喝清水,吸收多一点的维生素B2、B6等来改善又或者是自己做蒸脸,在热水中滴入两滴的洋甘菊精油,蒸脸三分钟,接着是用清水洗脸,就能够有效的改善鼻子油脂分泌过旺问题

三、下巴痘

1、经常为肌肤排排毒

排毒是调理身体机能最好的方法,建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠然后多做运动,排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许,最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉,帮助肝功能正常代谢

2、排毒+补肾

每天空出半个小时来做运动,加快体内毒素从毛孔和大小便中排出,避免熬夜,在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候,这个时候一定要进入睡眠,这样才能帮助肌肤排毒

每天早上起来第一件事就是喝杯柠檬蜂蜜水,这样可以帮助清肠排毒,叫醒你的肌肤,要是觉得很麻烦或者时间不充足,一杯清水加一点点盐也可以,因为下巴长痘是因为肾功能亏损,所以一定要注意合理均衡的饮食,尽量少吃高蛋白食物和喝酒,多吃蔬果和喝水

四、背部、胸部痘

1、长柄浴刷法

在晚上洗澡的时候,如果用手不可以清洁背部的话,那么可以使用专用的长柄浴刷、丝瓜络来轻轻擦洗后背,这些都是非常方便、非常享受、实用的方法先从背下侧向肩膀左右方向上下擦洗,然后再从肩侧向背部脊椎方向螺旋擦洗,动作力量要尽量大一些,这样美背的效果才好

2、洗澡时使用浴盐按摩

勤洗澡,换掉那些含有油分、滋润成分的沐浴乳,使用清爽型的沐浴乳洗澡时可以使用浴盐来进行按摩,因为浴盐具有去角质及消炎的作用但是注意按摩的力度不要太大,还有在冲洗头发的时候注意不要让洗发露流到背部,否则只会让痘痘更加严重

2、女生长痘的原因

NO1、内分泌失调

很多女性在生理期前一个星期的时候，下巴嘴角部位就会莫名的长出很多痘痘，这其实就是由于内分泌失调引起的。因为生理期会影响到女性的内分泌，再者如果平常的内分泌本身就不正常的话，那么痘痘就自然常挂在脸上了，针对这个因素引起的痘就算你用再多高贵的护肤品都不能根治痘痘问题的。

其实对于内分泌引起的痘痘问题，要从内而调，可以服用一些调理内分泌的中药在配合上专业的肌肤护理，这样才能针对性的解决痘痘问题。

NO2、便秘

便秘的人通常会有皮肤黑，色斑沉着，长痘痘的问题，这其实是因为聚积在体内的方式无法正常的排出去，所以只能表现在人的脸上了。

针对便秘引起的痘痘问题，除了改善便秘的情况之外，其实日常还要多做一些面部的美容，多运动，促进排汗，更有助于美肤。

NO3、压力

很多人都会有这样的经验，那就是临近考试，或者工作上遇到很多问题的时候，脸上更容易长痘痘，这其实是因为压力过大，而没有休息好引起的痘痘问题。

对于有由于压力过大，或者睡眠不足引起的痘痘问题，最好的解决方法就是学会缓解自己的压力，多注意睡眠质量，平常还要多注意清洁面部。

NO4、刺激性的饮食

如辣椒，油腻性的食物，或者是一些其它的吃了可能会引起上火的食物都有可能会引起痘痘的。

应该说如果是由于饮食不当引起痘痘问题的话，那么日常就要注意科学的饮食了，尽量减少吃这些刺激性的食物。平常多注意清淡饮食，减少热性食物的摄入，保证充足的水份。

NO5、肤质

不可否认的是油性的皮肤比其它的皮肤更容易长痘痘，由其是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的问题。

解决之道，其实就要平衡皮肤的水油分泌了，可以多使用一些具有控油作用的洁面乳，或者其它的护肤用品。

NO6、水土的因素

温度过高或者湿度过高的地方，人的皮肤的油脂分泌会增多，因此容易引起痘痘。

如果是由于周围环境因素暂时性引起的痘痘问题的话，那么平时可以随时使用湿纸巾，这样就便于随时将油脂吸掉，减少痘痘的产生了。同时平常还要注意保持面部皮肤的清洁，注意做好个人卫生，千万不要和别人同用一款洗漱用品。

引起女生长痘痘的因素无非就以上这些，因此对于女生们来说，如果要去痘的话，就要利用上面的这些方法来从而外的进行调节，这样才能助你远离痘痘的烦恼。

　　额头上长痘痘了怎么办？额头有痘痘的主要原因是，压力大，脾气不好，睡眠质量下降，导致心火旺。还有一个原因如果你有刘海，头发分泌的油脂也会诱发痘痘。虽然有些爱美MM利用额头前的刘海遮住难看的痘痘，但依然摆脱不了受痘痘困扰的难受劲。那额头上长痘痘了怎么办，想彻底摆脱额头长痘的困扰，必须注意以下几点：

　　一、痘痘肌肤最重要的就是彻底清洁。

　　日常做面部清洁时，因为发际周围和额头的清洁做不到位，发际周边容易长痘痘和黑头，影响发际的轮廓清晰与额头的光滑度。

　　方法：1、每天洗脸时，用浴帽或发带将头发束起来，以便用洗面产品对发际做彻底清洁。

　　2、定期给前额去角质，保持清洁的同时，还有利于保养品的吸收。

　　二、控油补水，一个不能少

　　不要使用吸油纸，用化妆棉沾湿不含酒精类的化妆水轻按出油部位，吸油又补水

　　方法：使用温和的控油产品，并用补水产品及时为肌肤补足水分，才能让水油分泌平衡，从根本上解决油脂分泌过多现象。

　　三、不要使用撕拉式面膜

　　这类面膜很容易拉扯痘痘的发炎伤口，造成皮肤炎症和细菌侵入，不利于痘痘愈合。所以，如果在满布痘痘的额头用面膜，最好用片装或水洗面膜，尽量避免刺激痘痘。

　　四、不要使用碱性洁面产品

　　因油脂分泌过剩而长痘的人，都觉得清洁能力强的洁面产品对祛痘很有效，其实不然。清洁能力强的洁面产品多为碱性，对皮肤有较大刺激性，而且碱性洁面产品会导致皮肤皮肤水油成分失衡，反而引发更多的油脂分泌。

　　额头上长痘痘的人一般脾气都比较火爆，从现在额头上长痘痘的朋友们要注意了，平时多做些有耐心的事情。无论遇到什么事情不要给自己太大的压力，放松心情。这样不仅对去除痘痘有效，对你的身心更加有异。也祝你早日摆脱额头上长痘痘了怎么办的烦恼。

额头上长痘痘的有效调理方法：

1、注意额头护理

额头长痘痘，皮肤就异常脆弱敏感，所以宜选择温和型的而非粗糙的磨砂膏来去角质。到了晚上，用去角质软膏去除头皮上的死皮细胞，并且在痤疮处轻拍一点水杨酸。白天的时候，注意随身带着去污渍油渍的纸巾，以便随时擦掉刘海上过渡到额头上的残留物。

2、芦荟快速去痘法

取新鲜的芦荟叶，洗干净后切成小块，然后去皮，用芦荟肉放在额头上来回涂抹，每天2次，大约2-3天后痘痘就消除了。

3、避免长时间面对电脑

电脑辐射会引起额头的痘痘，所以，我们应控制用电脑的时间，避免长时间面对电脑，在使用电脑前应涂上一些不油腻的隔离霜。

4、护发美发等产品与额头接触

为了减少护发美发等产品对皮肤的刺激，需要从平时的日常习惯加以改起。平时，如果喜欢直接喷发胶到刘海上，现在最好喷到梳子上，然后用梳子梳头发，这样可以减少很多这些化学产品直接沾到皮肤上。或者，用东西先将额头遮挡住，喷完了再拿开遮挡物也可以。总之，减少化学产品到额头皮肤上，额头痘痘自然少见。

5、让额头尽量远离刘海

解决额头痤疮最好的办法就是让额头远离刘海这个罪魁祸首，但如果太爱这样的发型，这似乎是不可能的。所以，只能另想办法了，最好将刘海挽起来，让额头皮肤好好地呼吸一下新鲜空气。平时做运动的时候，出汗比较多，最好用头带把刘海裹起来。利用闲暇时间，让额头远离刘海，来敲门的痘痘就少很多了。

对于女性朋友来说，颜值是非常重要的，但是生活中有很多女性朋友都在为痘痘而烦恼，在为色斑而烦恼，那你们知道不同的部位上长痘痘的去除方法到底有哪些呢？估计很多人都非常的想要知道，我们一起来看看不同部位的祛痘方法，希望对大家有帮助。

1、不同部位的祛痘方法

一、额头痘

额头长痘痘大部分的情况下都是跟压力大有关系，工作压力或者是生活压力大都是会容易让额头的部位长痘痘的。改善：这样的情况首先是先要缓解心理的压力，保持规律的生活习惯，充足的睡眠，多吃清淡的食物，多喝水，这样就能有比较好的改善效果了。

二、印堂痘

状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常有胸闷、心律不整、心悸等毛病。

改善：不要尝试太过激烈的运动，要避免烟、酒等刺激性的食品。

三、发髻痘

状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。

改善：加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。

四、鼻翼痘

状况：突然冒出的肿大痘痘，可能是卵巢机能或者生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受降的自然环境。

五、鼻头痘

状况：可能是胃火过大，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物，寒性食品容易引起胃酸分泌，造成胃火过大。

六、眼头痘

状况：K近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起。

改善：生活作息要正常，避免熬夜，尽量在11点前上床睡觉。

七、唇周痘

状况：便秘导致体内毒素累计，或者是使用含氟过量的牙膏，都是造成唇周痘痘的主因。

改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，刷牙漱口要彻底。

结语：痘痘可能只是身体亚健康最微乎的表现了，常常我们基本上会忽视它对于身体上的反射提示，关注点更多的是影响了外在的整体形象，一旦长了痘痘，我们不能够置之不理，但是也不能盲目去处理，不恰当的方式方法也许不仅起不到消除痘痘的作用，反而会加重，长了痘痘以后不忙立刻除痘去痘，对着上文看下是不是身体哪方面有忽视的地方，从内而外来调理，注意饮食，多方面配合!

2、祛痘美白小窍门

1、鸡蛋珍珠粉祛痘法

将鸡蛋蛋黄和蛋白分离，只取蛋白的部分，加入适量珍珠粉拌匀成糊状。涂抹于脸上，15~20分钟洗去即可。每周2-3次，祛痘美白效果不错，而且简单经济又实惠哦。

2、黄瓜酸奶美白面膜

将黄瓜榨汁混合酸奶做成面膜敷在脸部，20分钟后洗净即可。黄瓜具有美白补水的作用，酸奶中的酸性成分能软化肌肤角质层，使受损细胞脱落，新生娇嫩皮肤，从而快速消褪痘印。

3、白醋祛痘法

将白醋和水按1：3的比例调好，早晚正常洗脸程序后，轻轻拍在脸上，一次不需要太多。坚持一个礼拜，你会发现痘痘少了，痘印淡了，皮肤也没那么出油了，更加细腻光滑。

4、盐水洗脸

烧一盆水，加入一手掌心量的盐，静至放凉后用来洗脸。盐水具有很好的消炎作用，可以防止痘痘感染，长期用盐水洗脸能祛痘美白，使皮肤呈现一种鲜嫩、透明感，还能预防面部皮肤病的发生。

5、薰衣草精油

每晚清洁好肌肤后，将薰衣草精油用棉签沾取适量涂抹在痘印处，坚持一个月，痘印全部消除了。薰衣草精油是专为消除疤痕而成的，不管是消除痘印或是伤口疤痕、妊娠纹都有着神奇的效果。

6、玉米粉牛奶面膜

将适量玉米粉和牛奶混合扮成泥状，洁面后涂抹于脸部，15分钟后用清水洗净即可，每周1-2次，可有效淡化痘印。玉米粉不但能清洁肌肤，同时还能平衡肌肤油脂。

7、生姜敷脸将生姜切片，洁面后敷在需要淡化痘印的地方，20分钟后摘下，不要洗脸，用手按摩将汁水完全吸收后再涂上平常的护肤品，锁住水分。不但能够淡化痘印，还有消炎杀菌的功效，抑制痘痘的生长。

8、酸奶祛痘

将喝剩的酸奶直接涂抹在清洁好的脸部上，10分钟后洗净即可。

9、黄瓜祛痘

黄瓜给人一种非常清新的感觉，同样它也能让肌肤保持清新，控制油脂分泌、补充肌肤水分，从而预防和控制痘痘的生长。将黄瓜洗净榨汁，取压缩面膜浸入黄瓜汁中，然后敷在脸部10分钟，最好洗净即可。珍珠粉祛痘珍珠粉祛痘3珍珠粉祛痘痘珍珠粉具有极佳的吸附作用，能吸除毛孔内的垃圾和油脂，保持肌肤的清爽。清洁好脸部，取适量珍珠粉加入清水调成膏状。然后均匀的涂抹在脸部，待面膜干至八成时洗净。

10、芦荟祛痘

芦荟具有清热消炎的功效。将新鲜的芦荟叶洗净去皮，放入榨汁机中榨取汁液。再取压缩面膜浸入芦荟汁中。清洁好脸部敷上，20分钟后取下洗净。能快速的愈合痘痘和防止痘痘生长。

11、黄连祛痘

将黄连粉，加入清水调和均匀，洗完脸后涂抹上，20分钟后洗净。次日，你会发现脸上红肿的痘痘明显消退不少6丝瓜水祛痘丝瓜中含有丰富的维生素B和维生素C，能控制肌肤的油脂分泌，还能补充肌肤的水分。将新鲜的丝瓜去皮榨汁，然后将压缩面膜浸入汁液中，敷在脸上15分钟后洗净。脸部会非常的清爽。

12、绿豆粉祛痘

大家都知道绿豆是清热解毒极佳的食材，不仅可以用来吃，我们也可以将绿豆粉混合清水做成面膜！只要调成糊状敷脸20分钟即可。祛痘效果非常好。

13、西红柿祛痘

西红柿含丰富的维生素C和对皮肤有益的营养成分，能去除痘痘，预防和改善痤疮性肌肤。将新鲜的西红柿汁涂抹在脸上，隔2分钟涂抹一次，20分钟后洗净即可。

14、鱼腥草祛痘

鱼腥草30克，清水600毫升。将鲜鱼腥草洗净后放入沙锅，参加600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。

额头痘即是长在额头部位的痘痘，痘痘也叫粉刺，痤疮，青春痘。是胆囊炎引起的肠胃问题，所以调理与治疗便秘痘的问题，必须调理胆。其治疗方法以食物为主。

缓解办法

1让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

消除办法

一、血热内蕴：青春期正值新陈代谢快速、内分泌旺盛，阳热偏盛，血热外雍，郁于体表而发。因此，平时生活中要注意清洁卫生。

二、组方调理：由于人体内部尚未调节得当，往往导致反复发作，以中药，以清热解毒， 疏散风热，清肝泻火，清热燥湿调理内分泌等方式清理人体面部痤疮，称之为根除。

三、饮食不节：嗜食辛辣厚味，特别是青少年偏好洋式快餐如汉堡、薯条、炸块等多为高热量食物，日久湿热内蕴，上蒸头面，形成痘疮。

鸡蛋

把一个新鲜的鸡蛋敲碎倒入面膜碗中，加入一匙蜂蜜，两者搅拌均匀后用面膜刷把面膜刷在脸上然后用手指进行面部按摩，等自然风干后用清水洗净，每周一次，这样可以很好的起到祛痘效果还能滋润皮肤完成基础护肤哦。

蜂蜜

蜂蜜是养颜抗衰最理想的护肤品，它能提供给皮肤很多养分，促进上皮组织再生。用一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁中，加入面粉搅拌均匀后就敷于脸上，能很好的杀灭或者抑制在皮肤表面的细菌，从而起到祛痘的效果。

鸡蛋+橄榄油

鸡蛋蛋清加上柠檬汁、橄榄油适量的放在小碗，加上一些粗盐搅拌均匀后敷于面部，等稍微干一些的时候就用手指轻轻打转按摩，粗盐能改善角质问题，橄榄油能够滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬则可以达到美白的效果。