油性皮肤该怎么保养？

      很多**姐都认为自己是油性皮肤，且寻求油性皮肤保养的好方法！

      要知道什么是油性皮肤——油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。临床上根据皮肤表面脂质量的多少，可将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

     一般油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光；同时还易出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮。脂溢性皮炎等。控制皮脂腺过度分泌、减轻出油症状，是保持皮肤健康的关键。

 

油性皮肤怎么保养

关于油性皮肤怎么保养，一定要注意以下几点。

　　一、注意收缩毛孔。

　　很多大油皮只注重清洁油脂，脸上这么干爽怎么来，却疏忽了最重要的步骤，收敛毛孔，其实市场上卖的收敛水也只是让肌肤的细胞水分饱和，细胞体积变大，进而达到收缩毛孔的效果，当然不管是什么类型的爽肤水，能起到收敛毛孔的效果就好，毕竟毛孔越粗大，油脂分泌越多。对于油性皮肤，更建议使用杀菌抗炎功效的爽肤水了。

 

　　二注意饮食清淡

　　要约束自身的饮食习惯，天天吃油辣的火锅和天天清粥淡饭的人皮肤油脂的分泌量肯定不同。油性皮肤的体内湿气普遍偏重，经常吃祛除体内湿气的食物调理身体，会帮助减少油脂分泌。比如干炒红小豆熬成汤，可以有效祛除体内湿气。

 

　　三使用补水、控油类型的有机护肤品。

　　控油你可能会想到酒精，毕竟很多含有酒精成分的护肤品确实清爽不油腻，酒精易挥发，这也是为什么一些控油类产品长时间使用皮肤会变得干燥、蜕皮，酒精也属于刺激性成分，很容易导致油皮转换成敏感肌。

　　油性皮肤属于多油少水类型的肤质，所以补水最关键，尽量选择清爽类型的护肤品，护肤品太过于油腻，不容易吸收，反而会堵塞毛孔，引发痘痘问题，这一点大油皮们应该都懂。

　　所以油性皮肤选择护肤品的原则就是不含酒精等人工化合成分+清爽补水。有人讲，那就用清爽型的敏感肌专用护肤品好了!喂喂喂请问你把有机护肤品放在哪里如果把敏感肌专用护肤品比作寡淡的白米粥，那有机护肤品就是加了海参鲍鱼的………粥!

 

　　假象如果每天给你的大油皮“吃”白米粥，总有一天，你的肌肤会变得毫无光泽，没有颜色。

　　假象如果每天给你的大油皮“吃”加了海参鲍鱼的粥，一段时间之后，你的肌肤状态自然是最健康最红润的。

　　讨论完了粥里加什么材料，再来讨论一下是“稀饭”、“黏粥”的问题。

 

　　虽然有机护肤品基本不挑肤质，但还是有侧重性的，我就是一个大油皮，比较喜欢100 % pure家的有机护肤品，但是我也是踩过很多雷的，比如100 % pure莼域家的海洋焕能润泽修护精华液，质地属于半粘稠状，有淡淡的海洋的味道，由于主要原料是来自深海的有机巨藻，补水能力很强，适合缺水性的皮肤使用，尤其适合缺水性敏感肌，我在使用的时候确实觉得皮肤既清爽有水润，所以又继续拔草了他家的维生素晚霜，淡淡的橘子清香确实很让人着迷，emmm，可是这突如其来的粘腻感让我猝不及防，直接丢给大干皮的我妈使用，我妈破天荒的给了五星好评，还称自己的斑淡了一点，看来拔草有机护肤品也是要谨慎的!张雨绮曾经在小红书推荐过的Honey girl的面霜，很多人跟风购买之后，直吐槽质地像糊在脸上的油腻子。

 

油性皮肤怎么护理

 

　所以油性皮肤最好选择清爽型的有机补水护肤品，比如100 % pure 莼 域家的海洋系列的护肤品质地都偏清爽，而且用到的每一种有机植物都会起到调理肌肤的作用。毕竟油皮还是在坚持不懈的将自己往中性皮肤上靠拢的~

   希望窝的答案能够帮到你！

据说这东西叫油脂粉刺

油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。

日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

护理方法:

应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。 油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，最后涂营养乳液以保养皮肤。油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

另外一个又省钱又快速见效的方法:

把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶ㄗ延蛨V匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉！然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试！

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石灵芝等。

工作这两年工资（月薪1w）都交给护肤品了，作为先你几步步入 社会 的**姐对于护肤和彩妆我可以倾囊相授的，用过跟自己八字不合的贵族，也发现了让人心生欢喜的平价。最后的结论是很多平价成了我的心头好物。

PS在这个消费降级的时代，如果有幸发现了适合自己肤质的、效果令人惊艳的平价产品有什么理由不分享呢！？下面都是我吐血整理的干货，最近几年用过的便宜好用的护肤和彩妆好货全在这里了！ 1 DM德国Balea玻尿酸高效保湿晚霜

RMB: 69/瓶 50g

很多朋友应该不知道DM,是德国第二大日用品销售商，在德国拥有869家连锁市场，欧洲其他国家也有很多连锁市场，说到Balea去过德国的朋友应该不陌生，它是DM超市旗下的自制知名药妆品牌，在本土得到很多人的认可，有在德国时间久的朋友回来都会带这个送人

德国的工艺是众人皆知的，他们对产品的要求很高，一分一毫都不会差，但是在市场推广上就有些敷衍了，不像欧美、日韩在营销上真是大手笔，所以德国人省下的广告费都用在用料和品控上了。

⭕️ 成分

·含有6种保湿剂（玻尿酸因子），4种抗氧化剂，维生素E，辣木油，ProEffect细胞修护技术等

这款面霜是德国研发，瑞士生产，所以质量上不用担心，官方宣称不含激素和矿物油，（配料表我查过了，只1种腐剂也是通过了专业的皮肤病理学证明）非常安全

⭕️ 使用感受

质地是稍厚一点的膏状，摸起来也是蛮柔滑的，推开后不会有油腻感，滋润度不错，每次涂时先在掌心温热乳化后再上脸，这样会比直接涂效果好。

可圈可点的地方我个人认为是保湿效果，我是混合型皮肤，晚上擦完，早上皮肤还是水润的，也不出油。

节日活动大促的时候100多两瓶，真的被惊到，如果碰上就囤货吧！性价比真的没得说！

另外他家的护手霜也不错哦！活动时候凑单买的，然后这几年没变过。

2 旁氏米粹氨基酸洁面泡泡

RMB: 39/瓶 150ml

这款洁面开始给人最深的印象就是平价，之前用过两瓶，作为其他洗面奶的替换，这款是氨基酸洁面，主打三合一功效，有效进行深层清洁的同时还能保证温和亲肤低刺激，氨基酸洗面奶采用的是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，适合痘痘肌、敏感肌。我一般早上用这款，晚上用清洁力强一点的，混合型油皮伤不起。

顺便科普下，洗面奶的PH值为45-50之间是最接近人体肌肤表面的。

·PH值小于7代表对皮肤比较友好，感敏皮都可用，清洁力度没那么强。

·PH值大于7则代表呈碱性，清洁力度会很好，但更适合油皮，也要注意搭配使用。

⭕️ 使用方法

清水湿脸，挤压2-3泵足够，打圈圈抹匀按摩，大概一分钟后冲洗干净即可。

⭕️ 使用效果

虽然主打功效很诱人但是宝宝们还是要卸妆再洗脸更放心。泡泡就是比较省事，不用打泡直接拍到脸上，深入毛孔更好地清洁，但是由于泡泡的问题，个人觉得不是很好冲洗（有点儿费水）洗完脸后有点滑、不紧绷，不亏可以和芙丽芳丝拿来做比较。

3 薇诺娜WINONA舒敏保湿特护霜

RMB: 55/瓶 15g

专为敏感肌研发，可谓是国货之光了！感敏皮必备的一款。

⭕️ 成分

这款国货属于药妆产品，走的是“三不含”超安全政策：不含酒精、香精、色素！比较特别的是添加了中草药成分：金盏花、马齿笕、积雪草、青刺果等，修护敏肌历经多家医院皮肤科验证，对肌肤可以起到消炎镇定的作用。

⭕️ 使用感受

作为敏感肌的我脸红真的是家常便饭，日晒会红、风吹会红、干燥会红，过敏更不用说，这种情况用完半小时就见效。

质地不是那种粘腻乳液的，是白色偏水润挂的，很好推开，上脸很轻薄，而且很快就能吃进去，油皮集美不用怕，可用。

换季、易敏的集美可以备一支，效果杠杠的！

4 DMCell果酸精华

RMB:149/支 15ml

这支果酸精华是我38节入手的，现在看来它真的没让我失望。

因为它是19年韩国天然化妆品类别中的状元，15%精华AHA寡肽滋润痘印、收缩毛孔、深层去角质，而且还性质温和、致敏性低（嗯，毛孔粗大的克星）。

⭕️ 成分

因为是天然化妆品类，所以成分都很天然，有：甘醇酸果酸（祛痘、淡斑）、海洋胶原蛋白（保湿、减皱）、茶树油（舒缓、平衡油脂）、EGF（抗老）等。

科普一下肌肤刷酸的浓度，低浓度30%的果酸，有极强渗透力，一般为化学焕肤，需在专业人士指导下使用（用不好会烂脸）这款精华取于两者之间，有效清洁的前提还还能温和不刺激肌肤也算很优秀了。

⭕️ 使用感受

乳液质地，先挤到手心轻揉然后轻拍按压面部（注意避开眼周）薄涂全脸，按摩吸收，上脸不油，保湿力度up，（一周2次就可以了）

前段时间被朋友安利的测肤龄软件“你今天真好看”，真的哭了，黑头、痘痘、毛孔惊到我了，肤龄直接32岁，吓得我赶紧回家认真护肤了，用了一个月又测好多了哈。

5 意大利Capitano去渍美白牙膏

RMB:49 75ml

功效：去烟渍、咖啡渍、茶渍，去口臭美白

小知识：牙色不白主要有外源和内源性着色两种，由于抽烟、咖啡和茶渍引起的色素堆积可通过合适的牙膏改善。

老船长Capitano是一个意大利的百年制牙膏家族1905年就诞生了，一般经得起岁月考验留下来的都是有过人之处的，而且总感觉这支牙膏很有艺术感（颜控）光是往那儿一放就觉得很高级。

⭕️ 成分

对于进口产品成分的好奇，促使我各种看中文成分表，00775%科学含氟（亮白因子）独家专利Sufetal锌分子（防止牙齿变黄）薄荷、甘油等。

这款牙膏每种颜色都有正对性的牙齿问题，可能是“年级”大了，总喜欢研究成分表，注重 健康 安全这一部分，建议大家查成分表的时候注意一下是不是“三不含”产品，这样家里有孕妇儿童的用起来比较安心。

PS挤适量牙膏于牙刷，不蘸水，采用上下摩擦的方式，由内至外刷牙三分钟。

6 高姿防晒喷雾

RMB:59 120ml

一白遮百丑，防晒如果做的不好，一切都白费！众所周知让肌肤加速衰老的元凶是紫外线~

作为一个油皮混合肌我对防晒除了防晒值更注重的是清爽不闷痘，之前我试过众人推的安耐晒，事实证明适合自己的才是最好的，对我来说安耐晒太油腻了，而且味道贼大，上脸就感觉皮肤无法“fuxi”。

这款防晒是属于物化结合的一款，可以上脸的喷雾，不是所有的喷雾都可以喷脸上作为补妆的哦！夏天随时拿出来喷一喷，清爽又不会变黑。

注意了哦，心机如我，用机器测试了一下防晒力，吸收效果居然比安耐晒还要好

⭕️ 成分

烟酰胺、积雪草、马齿笕、神经酰胺这些成分都不陌生，舒缓保湿、美白修护，因为是物化结合的防晒所以防晒力是杠杠的！

⭕️ 使用感受

喷头很细，喷出来有股淡淡的香味，喷上去也是凉凉的触感，很容易推开，不过需要等一会儿成膜，有一点点假白不影响，用我日常用的洗面奶洗完以后，仪器检测没有残留，也是很省心了。

7 T·lab相守沐浴露

RMB:65/瓶 450ml

前面回答过一篇去后背痘很火，大家都在问我这个沐浴露，所以必须说一下它了。我是去年中旬开始用的，到现在差不多一年了，所以绝对不是跟风或临时起意的。

我用他家的产品也不多，主要就是下面这个沐浴露，这个也是朋友推荐的，去年夏天她说用完以后后背不怎么起痘了，我觉得哇塞！这么神奇，所以就买了，然后我前前后后复购了很多次，上个合影

成分

熊果苷（缓解黑色素）马鞭草（消炎）紫苏（保湿）金盏花提取物（消炎保湿）马齿笕（抗过敏）成分表里都都是一些常见的很安全的成分（来自老阿姨的微笑）

⭕️ 使用感受

这款沐浴露是透明质地，味道是植物香花，和兰蔻美丽人生味道相似，我一般挤两泵就够了，泡沫也很丰富、绵密，我着重搓后背，主要看中金盏花成分对去后背痘真是一把好手，我是属于汗腺不发达，油脂分泌堵塞，加之后背角质层又厚，痘痘自然就找上门儿来，夏天都不敢穿领口大的衣服，洗完之后感觉很清爽，没有假滑、香味也比较持久，用了两个星期搭配我抹的祛痘膏，后背真的光溜了，所以就一直坚持用，今年痘痘一直都没有再泛滥。

温馨提示：官方称可以美白，虽然有熊果苷成分不过我觉得美白效果也不明显，想美白的集美可以搭配美白身体乳试试。

8 日本Redearth红地球养肤粉底液

RMB:108/瓶 30g

平价界养肤粉底液中的扛把子—Redearth了解一下！

底妆伤害皮肤这是众所周知的，可是大部分女性还是义无反顾，因为我们需要“妆”的漂亮，但同时为了不那么伤害皮肤我之前一直在用雅诗兰黛白金粉底液（也是摸着干瘪的钱包强撑着用）于是开始搜索新的替代品，无意中就发现了一个以前没听过的品牌-Rdeearth

⭕️ 使用感受

第一天用的时候我一直在问自己：你能相信这是100出头的粉底液吗？讲真，你就算告诉我这是500多的粉底，我也会夸一句：不亏是500的粉底液啊！

我用的是400最白的，挤出来的时候有一点粉灰调，上脸是那种白皙透亮比较自然的效果，质地水润，很好推开，因为主打的是自然清透的妆效，所以它的遮瑕大概就只有5层，一些小的瑕疵、黑头可以盖的七七八八，局部瑕疵明显的地方可以多盖两层，也不会厚重，让人惊喜的是这个价位的它粉质很细腻，早上上妆，晚上回家感觉镜子里的自己更美了，完全不脱妆，介绍它是一款适合干皮的粉底液，作为混油皮的我也很担心，没想到效果很不错，出油不是很严重，混油皮也可以考虑。

⭕️ 成分

人参、当归、芦荟、灵芝、川谷籽等，有没有觉得像是在配中药（捂脸）

建议：不是特别黑的宝宝都选F400就OK！

9 稚优泉666哑光唇釉

RMB:35/支 18-19g

国货之光又来了吆！这款是阿玛尼405（鼎鼎有名的烂番茄色）的平替，它们的相似程度可以说98%了，666更偏脏橘色，超级显白，上嘴基本分辨不出来，真的可以算得上很牛的一款平替了。

⭕️ 使用感受

上嘴质地更多的是丝绒感，不拔干，雾面妆效，很显白的烂番茄色，长时间保持，不易脱妆，但也比较好卸妆，用卸妆水打湿的化妆棉两遍就可以卸掉。

⭕️ 成分

口红的安全成分当然更重要了，牛油果脂，可刻籽脂，透明质酸钠天然成分。

我大中国的国货真的是要崛起，对于经费不是很充足的学生党来说，闭眼入的一款。

以上都是我踩雷多次留下来的一些平价还好用的产品，讲真还有要分享的（我整理的眼都模糊了）所以，来日方长。

码字不易，但愿对大家能有一些帮助，我也没白费劲！

话说大牌也只是部分产品好用，口碑好而已，如果要说大牌里面好用的产品来比较的话，我觉得一点不不输给大牌的平价护肤产品基本没有，要么使用感比不上，要么效果比不上，不过一般都是追求效果为主吧。

首推珂润家的明星产品保湿面霜，这款主要的是神经胺酸，可以帮助修复皮肤屏障，效果还是很不错的，很适合屏障受损的敏感肌人群。

虽然我不是敏感肌，不受损，但夏天我也很爱这款呀，不油腻，保湿度又够，使用感很舒服，不过这款用的防腐剂是羟苯甲酯，这个是有一定争议的。

不过我敏感肌的朋友用了也觉得蛮不错，保湿刚刚好，又不会过敏，当然啦，也就是保湿的功效而已。

介个也肯定不是大牌的啦，淡**的乳霜状膏体，滋润保湿度还不错，现在这个季节用会有一点点稍显油腻，但是配合olay的方程式用真的会觉得皮肤有变好。

抗老效果不知道怎么样，不过能让皮肤细腻是真的，这款有些人用着说会长毛？？？不知道是什么情况，我自己是不会的，用了两瓶了，感觉还是会回购，很耐用。

其实这款的美白效果比较pro-x好，而且提亮肤色的效果也比较明显，价格也比pro-x便宜，然而我还是觉得pro-x好用。

因为使用感更好，这款是乳液质地的，吸收还是ok的，但精华乳液质地我其实不是特别爱，前年双11买一送一嘛，我就入了，特别划算，用完还是觉得，贵还是有贵的道理的，pro-x的肤感真的比这款好很多啊。

不过这款性价比更高就对了。

这个维c粉是必须要推的，美白效果真的很不错来的，而且可以搭配着用来加强美白效果，我最近试了一下和那个西班牙美白安瓶一起用。。

超级刺激，疼得飞起，所以用之前还是要小部位先试一下，并且如果是敏感肌就不要用了，因为这个的ph值比较低，还是比较刺激的。

厚皮并且想美白的可以试，真的好用呀。

我自己觉得平价的护肤品里面也有很好用，效果不错的，但是呢，精华类我还是会偏向于买贵一些的，大牌很多技术在手，促渗啊，促吸收方面还是做得比较好的，而且肤感有时候真的会很影响你的护肤体验呀~~~~除非美白猛药，对我来说只要能白的，肤感就不重要了~~~

不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！

谁说护肤品就要用贵的，对小糖来说，只要选的对，平价的好物一样会让你成为最美的小仙女。

盛田屋豆腐面膜

这款面膜或许小仙女们会比较陌生吧，但是它拿萌萌哒包装第一眼就吸引了小糖。当然了，既然入手了好东东自然要分享给亲们了。据说这款面膜的成分里含有黛珂中常用的蜂王浆和紫苏提取物，它具有很好的舒缓消炎效果哦。而它的保湿成分更是近似于雅诗兰黛和雪花秀这类贵妇品牌。但是价位确实连区区百元都不到哦。虽说，成分里也有酒精和香精，不过几乎是可以忽略不计的用量。

它上脸是白色膏状，厚厚的涂上一层后，待清洗完之后你会发现他的效果果然名副其实。小脸蛋就像是那水嫩的豆腐一样，几乎都能掐出水来哦。

无印良品舒柔乳液

无印良品的水乳可以算是小糖的护肤入门级产品了，所以每每有人提起平价水乳，小糖还是会忍不住想起它来。

说起来，作为基础水乳的话他的保湿效果还是很到位的，还带有一定的肌肤屏保保护作用。上脸非常的清爽水润，且不含任何酒精和香料。不过，缺点嘛，就是功能相对的单一，如果只是作为基础养护，还是可以选择的哦。

珂润润浸保湿面霜

提起珂润面霜，目前为止小糖还真没见过有谁说他不好哦。虽然他的成分和无印良品的乳液比较相似，不过珂润的面霜里还又添加了蓝桉叶的提取物，所欲相对的无印良品乳液的基础保湿功能上，它还拥有了消炎抗老的功效，对于抑制痤疮的效果也很是不错的。不过，它的质感会相对油润，但是对于干皮妹子来说，冬天用它也是完全HOLD的住的。

娥佩兰薏仁水

说起便宜又大碗的好东东小糖绝对不会错过它。不过将他放到最后说还是因为，对于大多数妹子来说，对他绝对不陌生了对不对。所以，小糖就简单推荐下就好咯。作为不含酒精，香料的天然有机护肤品，她的功效却是非常的不少的，美白，保湿，抗氧化，甚至抗敏和舒缓的效果也一样不拉下。而价位才区区不满百。不管是要湿敷还是涂抹效果都是妥妥的。你说这么便宜有好用的东东，不推荐还有天理？

好了，几款平价战斗机希望能让亲们的颜值更上一层楼哦。

谁说的护肤品一定要用大牌，好用又实惠现在才是王道哦～再也不用花冤枉钱了今天就给大家推荐几款用起来一点也不输大牌的平价护肤品。大家赶紧get起来～

大创水乳

我先来吹一波价格也，超级白菜价买不了吃亏买不了上当的那种！质地超级清爽,滋润保湿，好吸收。里面含有维生素C和珍珠提取液，有助于加快皮肤的新陈代谢。美白效果也很不错哦～

英国AA网金盏花面霜

来自英国的一个品牌，这两年也是非常火爆。质地呈膏状，非常保湿不油腻哦～其中金盏花有镇定消炎的作用，而且还具有一定的抗氧化作用哦～这款非常适合油皮痘痘肌的妹子们。可以一试哦～

muji无印良品水乳

学生党专用，无印良品绝对的良品哈。包装是极简的ins风，个人感觉非常有味道。这款没有过多的噱头就是保湿，保湿，保湿。液体透明无色无味敏感肌也能放心使用。

Naturie薏仁水面霜

这款便宜又大碗有木有，一罐大概在59RMB，容量足足有180g。想抹哪里抹哪里！面霜是啫喱质地，非常好推，易吸收不油腻。他们家这款面霜无着色，无香料，刺激性低。敏感肌也完全OK的。

freeplus芙丽芳丝水乳

这款大家不陌生吧，早就名声在外。上脸非常温和不刺激。水乳不含酒精，香料，色素简直就是易敏肌的福音没错了！上脸吸收超级快，一点都不紧绷粘稠。

学生党心里的苦相信在座的各位都有经历过。爱美爱漂亮但苦于钱包羞涩，很多大牌化妆品都只能想想作罢。可是谁说只有大牌化妆品才最好用？这些对学生党非常友好的平价护肤品照样效果杠杠的！

1 嘉娜宝 SUISAI 酵素洁颜粉

嘉娜宝这款洁颜粉虽然不算贵但是效果真的很棒啊喂！这款洗颜粉是氨基酸洁面，非常温和不含皂基。配合起泡网能可以打出很绵密的泡沫。使用感好，清洁力非常不错，被称为“去黑头神器”。即使是干皮用后也不易有紧绷感。一盒有32颗。不过大家完全可以和其他洁面交替使用，一周使用一次洁颜粉来去一下角质和深层清洁一下。旅行的时候带上这个洁颜粉可以说是非常方便啦！小小一颗完全不占地方！

2 珂润润浸保湿滋养乳霜

珂润这个牌子相信是很多敏感肌和学生党的好朋友。蝉联三届COSME面霜类大奖，完全是平价中的战斗机~

珂润品牌本身就是主打保湿无添加，这款面霜也是继承了品牌一贯的风格。质地比较水润，非常好推开，吸收也很快，补水保湿效果很好。100多元的价格，但是却有着不输大牌的使用感和好效果！

虽说价格贵的护肤品，其原材料与配方上会更加用心讲究，但并不意味着一定非常适合。如果能根据自己皮肤情况，找对合适的护肤品，平价也能比大牌好用。

下面就针对不同的皮肤状况，分享一些平价好用的护肤品。

要想痘痘不出来，就要选对控油祛痘洗面奶，可以有效清洁毛孔，让脸上不油腻不出痘，然后肌肤慢慢变好，脸上干干净净的好看，下面我们就给大家介绍几款真正被大家认可的控油祛痘洗面奶，不仅很多朋友说好，连一些明星也在用，绝对是实力派好用产品。

1 迪奥雪晶灵洁面膏

效果指数：▲▲▲▲▲

温和好用的洗面奶，控油效果很好，DIOR雪晶灵美白洁面膏含有丰富的柔化成份，迅速变成乳状的泡沫，有效清除面部污垢，使肌肤舒适、洁净、柔软，白色的乳霜可实时揉成丰富的泡沫。

2 宣致蜗牛洗面奶

效果指数：▲▲▲▲▲

这款洗面奶真的拯救了我的痘痘和痘印，是来自黄河故道的天然蜗牛原液，黄河故道是全球全球蜗牛养殖基地之一，原料出口美国，法国韩国等大牌厂家十多年了。蜗牛原液在欧美被称为护肤黄金液，美白补水祛痘去痘印效果特别的好。我和好几个朋友，原来脸上老是痘痘不断，自从用了这个脸上的痘痘算是控制住了，以前的痘印也都洗没了。真心是效果好还不贵，温和控油祛痘，痘痘肌肤的朋友千万被错过这款洗面奶。

3 EltaMD 氨基酸泡沫温和洗面奶

效果指数：▲▲▲▲

很温和，泡沫超级丰富，洗完很干净但是感觉也不会紧绷，黄瓜味清新自然。自带发泡效果非常奶油触感，很喜欢。

4 理肤泉控油洁面乳

效果指数：▲▲▲▲

理肤泉有两款洁面最畅销，一款特安洁面，另一款就是这个清痘洁面。特安洁面适合油皮，而这款洁面不仅适合痘肌，也适合脸上有黑头白头还有粉刺的人群，因为它也含有水杨酸，所以可以疏通毛孔，从而避免肌肤产生黑头白头或者粉刺。

5 馥蕾诗亮妍泡沫洁面乳

效果指数：▲▲▲▲

馥蕾诗这款很适合敏感肤质，因为它不含酒精和防腐剂，以草本植物和发酵精粹制作，可以在清除皮肤污垢之后疏通肌底，让营养更好的被吸收，避免痘痘和粉刺问题。

6 Whoo后津率享洗面奶

效果指数：▲▲▲

Whoo这款很推荐给肤质不稳定的人，使用之后会有不错的修复效果。它的配方是以植物为主，不含酒精、色素，痘痘肌或者敏感肌使拥之后皮肤护变得非常清爽。

参考资料来自百度文库洗面奶

这6款洗面奶被称为控油祛痘王者，也是大家实用中非常有效好用的产品，如果你脸上有痘痘，粉刺，黑头等问题，就用这些洗面奶，真心好用有效。

作为一个有着油性皮肤的男士，日常的护肤工作是必不可少的。针对油性皮肤的护肤品种类繁多，但是何种护肤品对油性皮肤最为适合呢？从多个角度来看，以下是我结合个人经验和市场调查得出的几种最好的男士油性皮肤护肤品。

第一款是COSME DECORTE清润莹润保湿露，这是一款出自日本品牌的护肤品。由于是乳液状，使用时不会感到油腻，同时可以很好地为肌肤提供足够的水分和营养。这款产品有着非常好的吸收率，能够迅速渗入肌肤深层，让肌肤保持清爽和光彩。

第二款是NEAR SKIN深海滋养精华露，这是一款韩国品牌的油性皮肤专用产品。这款产品含有海洋精华，可以快速滋养并补充肌肤所需的营养和水分。同时它含有非常多的保湿成分，能够很好地控制油光并且不会阻塞毛孔，非常适合看起来油光满面的男士使用。

第三款是SK-II肌肤之钥奇迹水，这是一款日本品牌的明星产品。这款产品的主要成分是天然酵母菌，经过小分子技术处理后非常容易吸收。它可以非常好地为皮肤提供水分和营养，帮助肌肤舒缓并消除暗沉，还可以去除多余的油脂，控制皮肤出油 T字部位等问题。

作为医科大学教授推荐最好的油性男性肌肤哺肤液再来一个大家也应该都非常熟悉的品牌——花梦花精华油。这款产品含有大量的植物精华，能够迅速渗透肌肤深层，帮助肌肤畅通血液循环，调节油脂分泌，从而达到控制油光和美白的效果。它不会堵塞毛孔以及引发发炎等问题，非常适合敏感且油性皮肤男性使用。

以上是我根据个人经验和市场调查所得出的几款最好的男性油性皮肤护肤品，针对不同需求，大家可以选择适合自己的产品。提醒大家的是，无论选购何种品牌的产品，都要注意按照适量进行使用，否则过量使用会导致肌肤负担加重或者产生过敏等问题。