去角质产品搓出来的是不是真的?

您好。这个产品不建议经常用哦。而且去角质产品主要有以下几种：

第一、物理方法

这种方法不会和皮肤发生化学反应，而是利用产品和皮肤物理摩擦，达到去除老化角质细胞的目的。根据去角质产品中的摩擦介质，又可以分为：1、糖粒、盐粒、天然材质类；2塑料颗粒类；3、增稠剂类。

1、糖粒、盐粒、天然材质类

这类去角质产品主要是利用糖粒、盐粒、以及一些天然颗粒和皮肤摩擦，达到去角质的目的。效果取决于颗粒的大小。缺点是和皮肤摩擦过程中有可能会伤到皮肤。

2、塑料摩擦颗粒

这类产品以塑料为磨砂颗粒，相对天然摩擦颗粒要柔软、平滑、温和，没有那么暴力。缺点是不容易降解，有环境污染问题，在欧美有些国家被慢慢禁用。常用的磨砂颗粒有聚乙烯、聚丙烯、聚甲基丙烯酸甲酯。

3、增稠类去角质产品

这类去角质产品中所含的增稠剂，比如纤维素、卡波姆、黄原胶，和 皮肤上的油脂接触后，加上按摩、揉搓，很容易结块，形成类似于死皮的东东，让消费者误认为是自己皮肤上的死皮，更容易促进销售，小伙伴们知道这种产品的原理后，就不要再被欺骗啦。当然，在揉搓的过程中，也会清除一些污垢、老化的角质细胞。

这类去角质产品没有磨砂颗粒，总体还算温和的一种去角质产品。

第二、化学方法

这种去角质的方法，主要通过松动角化细胞之间原本牢固的链接，让角化细胞变成一个一个单独的个体，从而容易脱落。常用的化学去角质成分有：水杨酸、果酸、尿素、蛋白酶。

以水杨酸、果酸为主要成分的精华液都具有去角质的功能，比较有代表性的产品有：宝拉珍选水杨酸焕采精华液、芯丝翠活性乳液；含有蛋白酶产品有：佳丽宝酵素洗颜粉。

殷墟古文物的神秘面纱

「如果你问我，洗澡用冷水还热水好？不用考虑，当然是热水澡～」21世纪这段流行歌词，商王想必也会大力点头！河南安阳的「殷墟」，在清末出土大量甲骨文，震惊世人，引来大批盗挖。1928 年，中研院历史语言研究所率先组成考古团队，进入殷墟。而在这些发掘出土的众多文物中，就藏着商王盥洗的线索！「研之有物」专访黄铭崇研究员，带你一窥上古文物背后的历史图像。

中研院，前进殷墟的第一支考古队

「小时候，我们在阿嬷家的灶台用大鼎煮热水，上面还有木制的釜盖。」中研院史语所研究员兼历史文物陈列馆主任黄铭崇，回忆起儿时生活，人们会用附有木盖的大鼎来煮水。他考察上古文物发现，早在三千多年前，商朝古人很可能已经这么做！

商人如何煮水？热水是用来洗澡的吗？面对「安静无声」的古文物，历史学家是怎么拼凑推敲出数千年前的图像？

故事，得从殷墟说起。

殷墟是商朝晚期的王都遗址，也是中国现代考古发掘的摇篮。除了举世闻名的甲骨文，殷墟还出土众多铜器、陶器、马车器、骨器等珍贵文物，件件印证了上古文明的灿烂风华。原本备受质疑的商朝历史，也由此获得文物的强力佐证。

1899 年殷墟甲骨文意外被发现，引来滥掘盗卖，上万片甲骨被四处私卖。中研院历史语言研究所 1928 年一创设便展开调查，随即组成第一支考古团队进入殷墟，以便保存珍贵的古文物，这是中国首次独立进行的考古发掘。直到中日战争爆发，情况危急，才不得不撤出。

1928 年 8 月，董作宾在小屯村开坑发掘刻字甲骨片。1929 年春天，由李济主持殷墟发掘工作，中研院史语所开始用近现代考古方法，开探发掘。图为第十三次发掘全体员工。 来源│中研院历史语言研究所 中研院史语所前后进行了十五次发掘，直到中日战争爆发，日军不断进逼，不得不撤出。因为战乱，这些甲骨和珍贵文物随人员不断迁徙。目前约有两万五千多片甲骨珍藏于史语所 ，中研院历史文物陈列馆也设置「殷墟文化区」，让民众亲眼见识出土文物。 来源│中研院历史语言研究所

殷墟分成两大区块，洹河以南是宫殿宗庙，北边则是商王陵寝区。洹河北岸共掘出十一座大墓，1400 号大墓是其中之一，墓坑四周连着亚字型墓道，属于顶级规格。有学者研究，这座陵墓的主人可能是商王武丁。

生前呼风唤雨的君王，也难以确保身后百年之事。「史语所进入殷墟进行考古发掘时，商王墓已几乎被洗劫一空。」

由于商王墓的地面上会建盖祭祀用的「宗」，活脱脱就是「盗墓路标指南」，武王克商后，商王陪葬的家当便成为周王赏赐功臣的现成战利品。直到民初，都不断有人潜入盗掘。

所幸盗墓者多半锁定棺木大坑，考古学者在四周墓道仍发掘出不少文物。其中， 1400 大墓的东墓道就遗留了一组「漏网之鱼」：寝小室盂、右勺、龙纹盘、弦纹壶、青铜人面、五件陶磢（音同闯）。

黄铭崇缓缓揭开第一道谜：「这一系列，可能是商王的成套盥洗用具！」

来源│中研院历史语言研究所 商王的洗澡间：梳洗、刷背、去角质

首先，解谜的关键来自寝小室盂的「自我介绍」，器身和盖都有铭文：寝小室盂。

盂，是商代常见的盛水容器；寝小室意指寝室的洗澡间。这组文物出土自东墓道，而陵墓大多比照王宫来建造，也就是说，当时商王的豪华宫殿中，洗澡间可能位于寝殿东侧，这组器物则是澡间里的盥洗用具。

弦纹壶用来汲水，类似打水的水桶，两侧可挂绳，吊挂入水中壶身会侧倒下来进水。右勺和龙纹盘，则如同水瓢和脸盆，是商代贵族的梳洗套装组。

想像一下，若现在要拍部写实版《封神榜》，商王的盥洗二三事剧本就能这么写：

奴仆们拿着弦纹壶到河边或井里取水后，把水倒入寝小室盂备用。下一幕，一脸倦容的商王走进寝小室，奴仆连忙用勺舀水伺候王清洗，再用盘承接污水。

那么，掌心大的陶磢又是做什么用呢？去角质！没错，穿越千年，享受不变！只不过现代人得拿着沐浴刷不求人搓背，古代贵族当然是有奴仆悉心效力。

商王洗澡，用不用热水？

以前有句广告词：「夏天洗澡，要洗热水，不洗热水，洗不干净。」现代人工作劳累，满身疲乏时洗个热水、泡个温泉，暖身惬意再放松不过了。这种享受，商王也有！

解谜线索二： 商王大墓周围的祭祀坑。

商人崇信天命、敬惧鬼神，一旦遭逢天灾病痛，便会进行占卜祭祀，埋入人牲、器物等祭品以献祭给鬼神或祖先。商王墓周围也有好几座祭祀坑，在商王入葬后，陆续埋入祭品。其中一处墓坑（M1435），史语所发掘出三个鼎。

鼎，是商、周时代普遍的「锅具」，通常用来烹煮食物，如同今日基隆名产「鼎边锉」的鼎，也是来自台语的大灶锅具。既然商人用鼎不稀罕，这三件鼎有什么特别之处？

造型、用途皆有玄机。商代鼎多为直身，水桶腰；这三件鼎则是少有的葫芦状，受热面积较大。其中最大件的形式是鼓腹鼎，器身有铭文「温」，称为温鼎。在古代，温与浴、汤（热水）密切相关，因此可推测温鼎是用来烧水；另外两个单鋬（音同判，把手之意）小鼎则是盛装、倒取热水。

这三件鼎是商代非常罕见的「烧热水用具」。

来源│中研院历史语言研究所

温鼎烧水，但热水就是为了洗热水澡吗？比起沐浴，会不会商王更想喝碗热水暖身？

「逻辑来看不太可能，因为商代饮酒风气极盛，酒器非常非常多。」黄铭崇解释，对于嗜酒如命的商人，想要暖身，喝杯酒远比大费周章煮热水容易多了。

王与后妃的「热水器」组

线索三：后妃也有的奢华享受。

商王武丁有三位妻妾，其中一位后母戊葬在武丁附近，她的墓是历史学家心中至宝，曾经出土全世界最重量级的青铜鼎，重达 830 多公斤！

后母戊鼎重达 830 余公斤，是世界最大的青铜器。史语所撤出安阳后由当地人掘出，但因日军逼近，居民又埋入土中。直至战后，方鼎重新出土被献给蒋中正作为 60 岁寿礼。 撤台时，方鼎因过重无法上船，目前收藏于中国国家博物馆。 来源│Mlogic

在后母戊的祭祀坑（M229），中国社科院也发掘出一件与「温鼎」型式相似的鼓腹鼎、附有木盖，以及带鋬小鼎，另外还有一具人骨、舀水的斗、两件陶瓿（音同剖，瓿是商代的高级器具，盛装热水用）。

观察这座祭祀坑，两个青铜鼎与斗、瓿并放，可以判断它们属于同一组用途 ── 再次印证，这些鼎并不是烹煮食物，而是稀有的「热水器」！

研究之路有时也会收到「天上掉下来的礼物」，黄铭崇透露，这番推敲还意外跳出另一条线索。

有一回，中国研究单位计画编辑青铜器全集，希望中研院史语所提供在殷墟发掘的 53 件青铜器资料，黄铭崇比对中方提供的照片，发现与文物馆现存资料有些出入。「这是否表示，其实文物馆还有另一件馆藏？！」

果然，清查后在馆内找到另一件单鋬小鼎，原始出土处就在武丁墓另一处祭祀坑（M1380）。这座祭祀坑中还有一件陶瓿、一件斗，以及两具人骨。

线索一个串一个，就像柯南在连番推理后，突然镜片反光一闪「原来如此！真相就是……」让我们把商王、后妃的墓与几座祭祀坑并列观察，将以上线索整理一下：

商王不只坐拥奢华的青铜盥洗用具，还能享受高档热水澡。大鼓腹鼎、单鋬鼎、勺或斗、瓿，很可能即是王室等级的商代热水 SPA 组。

比对商王与后母戊的祭祀坑可以推知，大鼓腹鼎、单鋬鼎、陶瓿、斗或勺以及殉葬的奴仆，是王室独享的热水澡服务套装组。 来源│中研院历史语言研究所、黄铭崇；图说设计│林洵安

皇家级热水澡，怎么洗？以下有请武丁示范：

用温鼎烧水，再以单鋬鼎舀水（热水不够，小鼎也可直接加热），倒进瓿保存，或倒入寝小室盂混冷水备用。洗澡时，用斗舀出瓿内的热水，需要搓背享受记得端出陶磢。王要洗手、洗脸，也可以拿勺取出盂中的冷水盥洗，再用盘接好水不四溅。当然，这一系列舒服的梳洗乐事，都少不了奴仆来服侍（帮陪葬人骨 QQ）

图说设计│刘芝吟、林洵安

皇家热水 SPA 有多普遍？一般贵族是不是也能享受？很遗憾，就像日本进口的压缩机，这些盥洗用具非常稀罕。

目前青铜鼎出土超过三千件，但类似的温鼎全世界只有三件！温鼎、后母戊的鼓腹鼎之外，另一个收藏于日本，推测原初都是大鼎、木盖，和中国台湾早期灶台上的鼎有些相似。单鋬鼎也极为罕见，武丁墓的陶磢更是仅此一组，商代别无分号。

不小心穿越商代想洗个热水澡？请先当上王与后吧。

读到这里，除了赞叹王室洗澡讲究不输现代人，你或许也会心生疑惑：热水澡若是无上特权，珍贵的盥洗器具又为什么是分散陪葬，分批埋入？黄铭崇打趣地模拟三千多年前的情境：

图说设计│刘芝吟、林洵安 解开上古之谜，考验逻辑推理、脉络连结

「以上这些用途、功能、情境，全部都只是我的推测。」黄铭崇直率地说。

别误会，这绝对不是一篇「做梦文」！我们无法穿越回千年前印证，但历史学家的上古研究也并非凭空臆测，所有推论皆立基在各种线索的串连。从器物的材质、形貌、出土脉络，交叉比对，并透过同时代、跨时代的整体脉络，找出当中的逻辑。黄铭崇强调：

器物反映的是人的思考模式，我们可以从器物间的相似、延续性，推断出可能的历史图像。

当你手上握著一大团混杂纠缠的毛线球，要理出头绪，唯有慢慢沿着颜色、线路等痕迹，抓出线头。考据上古文物，历史学家同样必须追溯器物的转变、系谱，缜密寻找演变逻辑，进而推测用途与脉络关联。

例如，周代的盂和鉴很相似，许多鉴被误称为盂，显示两者的用途、型态有所重叠与延续。而鉴很可能是盥洗器皿，由此又能再度找到线索。

过往的研究，通常把每个墓坑、祭祀坑一个个独立看待，黄铭崇尝试将不同墓坑、祭祀坑的文物，放入一个更大的共同脉络思考，提出突破新观点。他在「历史学柑仔店」的科普文一刊出，立刻有中国学者来讯请教。

每次用去角质的产品的时候，总是可以搓出来很多白泥，有时候都怀疑自己的脸是不是真的有这么脏！但是真正感觉很脏的地方怎么搓都没有变化，你用的去角质产品可能没有真正的去角质！

去角质膏搓出来的真的是角质吗

使用去角质凝胶的时候都会出现的屑状东西，简单说来就是高分子与阳离子界活的水乳交融的爱情结晶，但根本就不是我们所认为的“角质”。

另一种最常见的是卡波姆与一种或几种阳离子界活复配。两个一接触，干柴碰见烈火，很快就摩擦出火花，在成品中很容成状。这种方法也是目前去角质凝胶最常见到的。当我们把产品涂抹在皮肤上慢慢揉搓的时候，随着PH值不断被稀释提高，屑状物就出来了。

虽然某些程度上这些高分子聚合物对于皮肤表面的一些灰尘、油脂有一定粘附的作用，对于一些已经很松脱的老废角质也有一定的粘附效果，但如果要它把粉刺黑头、老化角质粘下来，应该比要大众接受猴赛雷还要难。

去角质膏骗局

去柜台，BA总是会在你手上搓出来一堆东西，告诉你你的角质层太厚了!你如果细心一点，再一个地方反复使用的话，你就会发现一直会有脏东西出来，有没有想过皮肤哪能有这么多角质呢

皮肤最外面的角质层厚度最多不超过40微米，一二十层细胞的厚度，是很薄的一层结构。要去角质达到那以黑黑的一条，要多少皮肤去的死细胞才能达到啊!而实际上，皮肤去角质的过程是肉眼看不见的，因为死细胞太小了，即使是几百个细胞一起脱落，也是肉眼不可见的。

因此，BA说那层搓出来的泥一样的东西是角质，绝对是个骗局。基本质是产品中的阴离子的高分子化合物与阳离子表活的在反复揉搓过程中所形成的一种复合物!

网友实验

LZ按照说明上写的~先用洗面奶洗净脸~擦干~涂上像胶水一样透明的去死皮膏~然后搓啊搓啊搓啊~果真搓出了一条一条的“死皮”！就像我们用橡皮擦擦过铅笔留下的那种条条一样，这真的是我脸上的死皮么？

神奇滴事情发生了！挤了一点在桌子上就那样搓啊搓的~~然后！居然也搓出了和我脸上一样的死皮~！然后在镜子上试了一下，好多白泥！

原来这些就是产品本身的成分，和脸上的死皮无关！从来不信去死皮膏什么的，那都是产品本身的成分，骗人手段跟那电视广告上的排毒化妆品一样一样的，脸本身就比较娇嫩，又天天洗，搓澡巾都搓不下来死皮，何况这种化学玩意…还是比较伤皮肤的吧

去角质膏搓出来的是什么

搓下来的一部分是废旧角质，一部分是去角质膏本身。

健康皮肤循环更新的周期为28天，但是现在的人由于环境、心理压力、饮食等影响，角质代谢不正常，不能正常脱落，因此，需要用到去角质膏，磨掉厚厚的角质层。而用去角质膏搓下来的白色东西，不全是废旧角质，还含有去角质膏本身的成分。

1 去角质膏搓出来的是什么

搓下来的一部分是废旧角质，一部分是去角质膏本身。

健康皮肤循环更新的周期为28天，但是现在的人由于环境、心理压力、饮食等影响，角质代谢不正常，不能正常脱落，因此，需要用到去角质膏，磨掉厚厚的角质层。而用去角质膏搓下来的白色东西，不全是废旧角质，还含有去角质膏本身的成分。

2 怎么正确使用去角质膏

去角质膏使用不当对皮肤伤害很大，为了避免大家错误的使用去角质膏，下面给小伙伴们介绍去角质膏的正确用法。

第一步：洁面

先用洗面奶洗去皮肤表层的油脂、灰尘，让废旧角质直接暴露出来。

第二步：去角质

取少量去角质膏，依次涂在“嘴角—鼻翼—鼻头—额头—脸颊”。

第1步：顺着唇部周围的肌肤从里向外圆弧形打圈。

第2步：鼻梁处由上往下直线轻搓，鼻翼处则由外向内画圈。

第3步：额头用中指或无名指，往上往两边轻打螺旋按摩。

第4步：脸颊部位由下往上轻揉。

第三步：用清水洁面

揉搓脸颊数下后，用清水冲洗掉脸上的废旧角质膏。

第四步：敷面膜

去掉角质后，肌肤吸收水分和营养的能力会大增，此时做面膜可以有效的改善肌肤干燥、缺水的问题。

第五步：基础补水

做完面膜后，洗掉残留的面膜精华液，然后用依次用爽肤水——乳液——面霜进行基础护肤。

大家都了解去角质的重要性，但是到底怎样去角质才是正确的呢？下面我们就来讲讲去角质的正确方法。

工具/材料

去角质的洗面奶。

用水把脸微微打湿，当然手指也是要打湿的。

把去角质的产品挤黄豆大小在手指上，将其抹开。（建议早上使用，因为皮肤经过一夜修复之后产生大量表皮死细胞，这时候进行去角质的效果才是最好的）

轻轻的在脸上打圈（30秒左右即可）。

将脸洗干净，搽上基础护肤品就可以了。

干性偏中性肌肤：干性肌肤油脂分泌不足，角质薄，每两周去一次角质即可。

混合型肌肤：一般1周去1次即可，可专门针对T区油性部位增加去角质次数。

油性肌肤:一周1——2次即可，从而达到清洁效果，帮助养分吸收的功效。

痘痘肌肤：轻度痘肌可避开患处使用，避免毛孔堵塞。

去除老旧角质，可以促进皮肤的新陈代谢和吸收力，对改善皮肤是有帮助的。

关键要在去除老旧角质的时候保证不“伤及无辜”。

我们时常能在市面上看到一些非常神奇的去角质啫喱：只要放在皮肤上轻轻一搓，就会有很多白白的像橡皮屑一样的东西下来，很多人会误以为那就是死皮，而有些导购也会以此来忽悠人，甚至还有人会亲自给你演示：把产品挤在玻璃上，搓老半天都搓不出东西，说明那玩意儿真是皮肤上的角质。

然而事实上，我们皮肤上哪里会有那么多死皮给你去啊

有次闲在家里没事干，在桌子上挤了点去角质啫喱，再滴了几滴牛奶进去，用牙签调了调，奇迹出现了：啫喱全部凝固成了白白的固体，手感和皮肤上搓出来的一模一样。

很明显，那些白色的东西是啫喱本身碰到皮肤上的蛋白质、脂肪等成分产生化学反应凝固而成的。

但这并不代表去角质啫喱就没有去角质的功效。

这就好比是橡皮擦，虽然擦下来的都是橡皮屑，但正是因为有了这些橡皮屑脏东西才会被带掉。

去角质啫喱是一种比较温和的去角质产品，可以放心使用

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去角质有什么好处

1、可以美白；去角质把脸上的黑色素去掉，让皮肤看上去显得比平时白。

2、收缩毛孔，不要看十几岁，但是天天对着电子产品，油头满面的，很容易使肌肤老化，导致毛孔粗大。

3、使肌肤变得光滑，一直不去角质，肌肤摸起来会很粗糙，定期去角质可以把多余的死皮去除。

4、让护肤产品更快吸收；把毛孔上的东西去除，是毛孔通畅，有助于护肤品吸收。

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不同皮肤的去角质周期

1、干性皮肤：一个周一次，干性的皮肤代谢比较慢。

2、油性皮肤：一周1-2次，因为油性角质比较厚，出油多。

3、混合性皮肤：要分部位去角质，T区一周2次，两颊一周一次。

4、敏感肌肤：一个周期，也就是28天去一次就可以啦。

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去角质的正确方法

1、在干手干脸的情况下，直接将去角质慕啫喱抹在脸上。

2、先按摩鼻子、鼻翼两侧部位，轻轻打圈按摩揉搓。

3、按摩2-3分钟就好。

4、最后用温水洗干净就可以了。

1 去角质的方法

使用磨砂膏去角质，手法一定要轻柔，摩擦顺序是从下到上、从里到外。

额头、下巴、鼻子这几个部位的油脂角质最多，需要特别呵护，使用的磨砂膏可以稍微多一些；额头和下巴处由内向外画小圈轻柔按摩，鼻翼则改为由外向内画圈，持续5~10分钟。

2 注意事项

脸颊部位要根据不同的肤质决定磨砂方式。

去角质磨砂一定要避开眼周，这个部位的皮肤厚度是03毫米，角质层只有一层，所以不能去角质。

混合肤质T区出油多可以使用磨砂膏去角质，两颊偏干，不宜使用磨砂膏；

敏感红血丝皮肤角质层比较薄，应当避免使用磨砂型去角质产品。

3 磨砂膏

皮肤表面堆积的角质要使用磨砂型去角质产品来清除，磨砂膏一般可以分为以下三大类。

聚合物颗粒

化学聚合物颗粒是一种比较温和的去角质产品，颗粒比较圆比较细，对皮肤的伤害小；

天然颗粒

天然颗粒去角质产品的表面比较粗，能强效剥离老化角质并清洁毛孔。

土质颗粒

泥浆式土质颗粒具有吸油脂、黏除角质的特性，尤其适合油性肤质；如果干性肤质或中性肤质的人使用，要注意加强皮肤保湿。

4 不同肤质去角质

中、干性皮肤女性适宜在出油多的局部使用美容角质霜，每周1~2次；

油性肌肤女性去角质前先涂平衡PH值润肤霜，去角质后使用面膜；

痘痘肌肤适宜使用含海藻精华的去角质乳，每周1~2次；

长斑肌肤适宜使用维生素C含量高的脱角质乳，然后涂平衡PH值的润肤霜；

毛孔粗大的肌肤适宜使用深海植物制成的脱角质乳，加强局部滋润。

脚后跟的角质层是我们经常会遇到的问题，不仅影响美观，还可能引发其他皮肤病。怎样可以去除脚后跟的角质层呢？

我们可以尝试浸泡法。将温水倒入足盆中，加入适量的盐或泡脚药包，并搅拌均匀。然后，将双脚浸泡在水中约20-30分钟，让角质软化。这个过程中可以看电视、听音乐或者读书，让自己放松一下。

在浸泡之后，使用磨砂膏或者去角质工具轻轻搓揉双脚的角质部位。注意要用力适中，切忌过度搓揉导致皮肤受损。如果你对于选择何种去角质产品感到困惑，我建议你试试润风护手霜。据皮肤科主任介绍，这款产品非常受欢迎且好评如潮。

除了浸泡和去角质外，保湿也是非常重要的一步。使用富含滋润成分的足部保湿霜或者润肤露，将其均匀涂抹在双脚上。这样可以有效防止角质层再次产生，并且让双脚保持柔软和滋润。

定期修剪指甲也是必不可少的。长出过长的指甲不仅影响美观，还容易刮伤皮肤。因此，建议你每周修剪一次指甲，并使用指甲锉修整边缘。记住要沿着同一个方向修剪和锉磨，以免损伤指甲。

穿着合适的鞋袜也能有效预防和减少脚后跟的角质层问题。选择透气性好、鞋码合适的鞋子，尽量避免长时间穿着高跟鞋或者硬底鞋。对于运动或者出汗多的人来说，及时更换干爽的袜子也是必要的。

我想再次强调一下皮肤科主任推荐的润风护手霜。据他介绍，这款产品不仅可以用于护手，还适用于足部护理。它含有保湿成分和去角质成分，能够帮助软化并去除脚后跟的角质层，同时滋润双脚皮肤，让你的脚部保持娇嫩和光滑。

去除脚后跟的角质层可以通过浸泡、去角质、保湿和修剪指甲等多种方法进行。而选择一款适合自己的护理产品也是非常重要的。我希望以上的建议对你有所帮助，让你轻松摆脱脚后跟的角质困扰，拥有健康美丽的双脚！