为什么角质层会很厚？怎么缓解？

一、角质层厚的原因：

1、清洁不及时

清洁不到位是导致角质层厚的重要原因，皮肤的角质随着代谢有些老化的角质会在皮肤上沉积，如果不及时清洁干净，一方面是角质层越来越后，另一方面还容易引起皮肤问题。

2、肌肤代谢慢

到了一定的年龄后皮肤的代谢就会减弱，伴随着代谢的减弱角质层也会受到影响，老化后的角质得不到更新就会变厚变硬。

3、疾病

正常来说角质层厚不会有特别明显的症状，而如果是皮肤的角质层特别厚，甚至有不正常的表现，那就要注意是不是得了相关的皮肤疾病。

二、去角质的方法：

1、用去角质的洗面奶定期清洗面部

市场上有很多功效型的洗面奶，其中也包括那种去角质的洗面奶，只要选择刺激小，成分安全的洗面奶就可以。先用热水蒸脸，然后把洗面奶涂抹到面部，且采用来回打圈的方式，轻柔的按摩脸部，持续1-2分钟，然后再用清水清洗掉洗面奶即可。

但是要注意，这种方法不能每天使用，每隔3-4天一回，就可以有效的清除角质层。

2、敷面膜可以去除角质

面膜是我们比较常用的一种护肤品，面膜不仅使用起来方便，而且效果也不错。如果我们想去除角质，我们可以用撕拉式或者专门去角质的面膜定期敷脸，就可以起到去掉皮肤上过厚角质的效果。

但是要注意，虽然这种面膜可以强效去除角质，但是为了避免伤害皮肤，我们还是不要使用的过于频繁，一周一次就可以了。

扩展资料

角质层变薄之后因为容易受到刺激，所以很多人都能感觉到，但是对于角质层是不是厚却没有太多的概念，一般非疾病情况下的角质层后有以下表现：

1、脸上肤色不均、粗糙

皮肤粗糙、肤色黯淡无光、不均匀，很多人发生这种问题的时候首先想到的是卸妆不干净，或者是该使用美白类的产品了，其实还有一种情况就是脸部的角质层太厚了，特别是嘴角、唇周和鼻子尤为暗沉的时候，用手触摸还有粗糙不光滑的感觉，多半是角质层堆积。

2、护肤品不吸收

脸上角质层后的另外一种表现就是使用护肤品不如以前吸收好了，特别是滋润型的产品，涂到脸上后甚至会有搓泥的现象。如果不是护肤品变质，也不是新换的产品不适应，而且之前使用也没有这类问题，那就要着重考虑是不是角质层太厚了。

3、洗澡时白色粉状物

角质层后不仅会存在脸上，身上也会有这种状况，特别是手肘等关节处容易堆积角质，使得这个部位的颜色尤为暗沉，还有就是洗澡时身体上有些白色的粉末状脱落，这就是废弃老化的角质。

4、皮炎、痘痘

因为角质层老化堆积使得角质层变厚，还会引起皮肤炎症和闷痘痘的现象，特别是白色的小颗粒痘痘和闭合性粉刺，都可能是角质层后引起

参考资料

人民网_不想毁脸，你必须要知道的去角质小常识通通告诉你！

生活中，商家的广告宣传，向我们灌输各种“常识”。

它们告诉我们要吃“黄金比例1：1：1”的调和油，要吃 健康 的橄榄油；为了美白要每天要敷一片甚至几片面膜；买药品要选择贵的，质量更好……

可是事实真的像他们宣传的那样吗？

其实很多都是商家为了产品宣传故意夸大功能，只有我们真正明白背后的原理，才能识别出这些谎言。

老爸评测是知名科普大V，致力于帮助消费者解决“用什么才安全”的问题。

《老爸评测》这本书以通俗易懂的方式解释深奥的科学问题，破除 健康 谣言，曝光存在安全隐患的产品，让我们学会看商品背面的成分表，发现它们的秘密。

01

你吃的食物能够满足营养需要吗？

某品牌厂商根据各类脂肪酸推荐摄入量，推出了饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸1：1：1比例的调和油。

但其实我们已经从动物性食物中获得了超量的饱和脂肪酸，根本不必额外补充。

很多调和油以高价的原料油命名，如“橄榄原香调和油”“茶籽调和油”等，但实际上价格昂贵的原料油，占调和油的比例可能还不到5%。调和油主要还是用价格低廉的转基因大豆油，和菜籽油勾兑而成，加一点点橄榄油、山茶籽油只是为了弄点噱头、提高身价罢了。

很多商家把橄榄油塑造成高端植物油，其实它在欧美国家只不过是一种常见植物油而已，虽然它含有维生素E和多酚类化合物等抗氧化剂，但这些营养只在初榨橄榄油生吃时才能保存，并不适合中餐的煎炒烹炸。

而且橄榄油中人体必需脂肪酸α-亚麻酸、花生四烯酸（ARA）和二十二碳六烯酸（DHA）含量极低，所以不适合长期食用。

买油时最好的办法是，选购不饱和脂肪酸比例高的植物油，且以加工方式100%冷榨的为首选，不同种类的油要换着吃 。

注意阴凉避光保存，以便更好地保护不饱和脂肪酸。同时炒菜注意控制好火候，尽量避免加热至冒烟。

02

多用护肤品真的能变美吗？

“美白护肤”可能是女性最爱做的事了，哪个女人不想“冻龄逆生长”呢？

商家就是看到了巨大的商机，不仅推出林林总总的外用护肤品，还推出了各种口服美容产品。有很多人就是掉进了陷阱，不仅皮肤没变好，反而造成了损伤。

很多人和明星学每天敷面膜，但敷的次数太多会导致过度水合，造成角质层受损，破坏皮肤屏障，让皮肤变得敏感和脆弱。敷面膜，一周2到3次即可。

很多人因为不当的护肤行为造成敏感肌，皮肤屏障受损。

一些人过度清洁，总觉得脸上有油没洗干净，频繁使用皂基洗面奶洗脸，结果在强劲洗脸的同时也洗掉了皮肤自身的皮脂。皮脂腺会分泌更多的皮脂出来，脸上更加油腻，但洗坏了皮肤屏障，导致皮肤保水力不足，外油内干。

再加上磨砂、去角质、去黑头和过度卸妆，这些都会使角质层和皮脂膜受到伤害。另外用过热的水洗脸会导致皮脂膜水解，也会导致皮肤受损。

还有一些人护肤过度，把皮肤当成“试验田”，乐于尝试各种化妆品、叠加使用多种化妆品，沉迷于刷酸、使用含酒精等刺激性较大的化妆品，这些都会造成皮肤受损。

要想皮肤 健康 首先我们要做好基础护肤工作。

一是要适度清洁 。

使用氨基酸洗面奶类温和的、刺激性低的洁面产品，不要使用皂基、SLS（月桂醇硫酸酯纳）等刺激性大的产品。

二是保湿。

保湿效果好不好，就看成分表中有无含封闭性好的油脂（霍霍巴油、角鲨烷、牛油果油、乳木果油等），和天然保湿因子（甘油、玻尿酸、尿囊素、PCA-Na等）。

三是防晒。

预防胜于修复，防晒是更重要的。一些隔离霜有防晒功能。但防晒值比较低，在冬季可以替代防晒霜，但夏季室外紫外线强，还是要用防晒霜，而且要涂够量才能确保效果，最好在出门前15-30分钟涂抹，成膜后才能尽最大能力发挥作用。

还有很多人在微商里，看到推广“胶原蛋白粉（口服液）”。因为人的皮肤中70%都是胶原蛋白，它们起着维持弹性、保持水分的作用，所以会有人想到用胶原蛋白护肤，以形补形。

但其实和其他蛋白质一样，胶原蛋白会被消化系统分解、代谢成氨基酸、二钛或三钛，并以这三种形式被肠道吸收进入血液。

至今没有研究证实胶原蛋白可以改善皮肤，吃胶原蛋白有助于身体合成胶原蛋白，不要相信商家鼓吹的功效。

03

生活中常用的工具，你真的了解它吗？

生活中，很多人都被破壁机的强大功能吸引，可以处理硬的果蔬和无谷坚果。

但其实它并不像商家宣传的那样，能比直接吃吸收更多的营养，当我们直接吃的时候，肠胃里的消化液也会把大部分细胞壁打破。

但破壁机存在一些缺点，比如超高转速带来的离心力很大，对破壁机杯身的材料以及刀头的硬度都有更高的要求，塑料在高温下容易溶出其中的添加剂成分，高温也会破坏果蔬中的维生素C等营养成分。

还有一种家居清洁神器叫做魔术擦，是用一种密胺泡棉的物质做的，它的成分是三聚氰胺-甲醛-亚硫酸氢钠的聚合物。

魔术擦是三维网状多孔结构，表面的刚性结构在摩擦时，会发挥类似细砂纸的作用，用摩擦来脱除物体表面的污渍，泡沫空隙可以对污渍进行吸附。

国外主要用它清洁家居，擦墙、浴缸、鞋子等，而国内很多家庭用它洗锅碗瓢盆。

老爸评测团队送检过7款魔术擦，发现甲醛超标的问题非常严重，即使是纳米清洁魔力擦等被冠以新名字的产品，甲醛仍然超标。

他们将检测过程向政府汇报，政府发布《魔术擦缺陷风险通报》，建议不要用于餐具擦洗，不要长时间用手直接接触。

04

你的生活常识，真的是正确的吗？

在选购药品时，我们总觉得越贵的越好。

比如维生素C，从几块钱到几十块钱不等。老爸评测团队测评了几款产品，发现98块最贵的保健品维生素C，实测含量比标注的少了一半，而且每100g中糖含量高达867g。而3块5的维生素C是OTC药品，实测含量偏差只有4%，不含糖。

按照国家药品监督管理局要求，药品要保证安全有效，而保健品食品，只要成分是安全的，商家可以自主定价。

其实如果购买维生素C原料药，一片添加100mg的维生素C，成本只有0004元。原料的成本极低，但卖高价的保健品还要缺斤少两。

而VC软糖里面虽然维生素C含量达标，但其中60%到70%都是糖，会增加龋齿风险。VC泡腾片10片的维生素C含量，还不如一片VC片，而且钠含量超高，会加重儿童的肾脏负担。

很多人还对喝酒有误解，认为喝酒容易脸红的人，往往酒量不会太差。其实喝酒脸红是“中毒”的表现。

酒精在肝脏代谢时会生成乙醛，而乙醛是有毒的，有的人可能体内缺少乙醛脱氢酶，无法及时把乙醛分解成乙酸，造成乙醛在体内堆积，从而引起乙醛中毒。

所以遇到喝酒就脸红的人，就别劝酒了。喝酒对身体是有影响的，能不喝还是不喝的好。

还要注意不要空腹喝酒，这不仅会对胃肠黏膜造成损伤，还会使酒精吸收速度加快。

更重要的是，酒不要混着喝，尤其不要在白酒中兑碳酸饮料和啤酒，因为这两者含有较多的二氧化碳，会促进酒精的吸收，加剧酒精对身体的刺激。在用药期间也不能喝酒，会产生化学反应造成中毒。

生活中处处有学问，掌握专业知识让我们生活质量更高，吃得更营养、 健康 ，用得更安全、有效。

让我们从《老爸评测》中，发现生活中一件件小事的奥秘，用科学知识保障自己和家人的 健康 。

作者：洋葱，精读读友会会员。一个世事洞明、人情练达的女子，想和你一起深度思考，改变人生

在如今的市场上针对不同肤质的人士有着不同类型的护肤品，选择对了才能达到更好的护肤效果，对于敏感性皮肤来 说一定是要以温和形式的为主，只有这样才能在维稳肌肤状态的同时，还能滋养肌肤，今天小编就整理了修复敏感肌 肤的护肤品排行，推荐给有需要的您参考!

CeraVe全天候保湿乳液

用它涂脸+涂四肢，这款乳液含有神经酰胺，对皮肤有修复作用，很适合敏皮。此外，如果要刷酸的话可以用它打底，减轻刺激噢。

用户实测评分：9586分

实验室效果评测：9833分

素见修护乳

敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

用户实测评分：9990分

实验室效果评测：9954分

佑天兰蜂蜜面膜

全面给肌肤提供所需营养！解决因各种问题引起的干燥、脱皮、毛躁等现象，使皮肤柔软细嫩光滑有弹力，附上去真的可以感觉到皮肤在吸收精华！

用户实测评分：9339分

实验室效果评测：9148分

温漾睡眠面膜

强烈推荐这款！这款有很多护肤杂志都评价为口碑最好的睡眠面膜。成分采用是一线大牌的原料，价格是很平民的，效果很惊艳，所以很受追捧。睡觉前涂抹上，经过一晚上的吸收，第二天皮肤明显感受到变好。对皮肤干燥、暗沉无光泽、痘印等肌肤问题效果都很好。这款比普通贴片面膜吸收效果更好，的确是良心好物，值！

用户实测评分：9975分

实验室效果评测：9957分

自然乐园芦荟胶

质地是啫喱的，拍在脸上水水的感觉，味道不是那种香精味，就是淡淡的植物味儿。建议敏感肌的妹子用。

用户实测评分：9444分

实验室效果评测：9838分

温悦亮肤精华

皮肤真的能白的发光！医学杂志都推荐过温悦这款美白精华！真的可以淡化那个黑色素！二十多种纯植物精华成分，美白淡斑、收缩毛孔，抗衰紧致，祛黄嫩肤，效果肉眼可见！坚持用这个真的会让皮肤又白又亮，不会反复哦，男生女生都能用。一白真的遮百丑，这款精华很多模特都在用，经常卖断货哦，如果有机会一定要入手，这是我排名第一的亮肤精华！

用户实测评分：9977分

实验室效果评测：9947分

茱莉蔻金盏花舒缓乳霜

一款富含金盏花和金缕梅的温和、无油乳霜。修复受损肌肤，舒缓敏感细，镇静肌肤，保护脆弱肌肤，令肌肤细致柔滑。金盏花舒缓乳霜的药用价值决定了它可以被放在每个药柜里。可以随时随地用来润泽肌肤，长效保护滋润，也是理想的晒后舒缓修复乳霜。

用户实测评分：9279分

实验室效果评测：9229分

温漾洁面慕斯

护肤金奖产品！如果你对洗脸有很高的要求那么一定要买这款，真是我用过最好的一款洗面产品了。泡沫特别绵密舒服，比洗面奶好用10倍！成分每一项都很安全，对痘痘痘印黑头油腻毛孔粗大都有很好的改善效果，都是进口的最高级成分，所以被很多护肤师都推荐过，很多人反馈用这个洗脸会让皮肤白亮更细腻，价格也很划算，值得一试。

用户实测评分：9987分

实验室效果评测：9957分

LAMER海蓝之谜浓缩修护精华露

lamer的修复精华中含有神奇活性精粹，因此具有极强的抗氧化和自我修复的能力。这种成分通过增强肌肤自身的修复能力，源源不断的给肌肤内部注入新的能量，渗透到每寸肌肤中修复受损的部分。

用户实测评分：9238分

实验室效果评测：9722分

你好，根据我的了解，烟酰胺去角质和氨基酸洗面奶可以一起使用。但是需要注意的是，使用之前需要先了解自己的肤质和皮肤状态，以便选择合适的产品和使用方法。

烟酰胺去角质是一种比较强力的去角质产品，可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和污垢，使得皮肤更加光滑细腻。而氨基酸洗面奶则是一种比较温和的洁面产品，可以帮助清洁皮肤同时保护皮肤水油平衡。

在使用烟酰胺去角质产品时需要注意选择合适的频率和力度。如果皮肤较敏感或者有伤口等情况，则不建议过于频繁或者使用过力。在使用之后需要进行充分的保湿护理，以免造成皮肤干燥或者刺激。

选择合适的氨基酸洗面奶也非常重要。目前市面上有很多品牌和类型的洗面奶，建议选择温和性较高、PH值较为接近皮肤酸碱度的产品。使用洗面奶的时候需要注意轻柔按摩，并充分清洁。如果有化妆等情况则需要多次清洁。

烟酰胺去角质和氨基酸洗面奶都是非常好的护肤产品，可以一起使用来达到更好的效果。但是在使用之前需要了解自己的肤质和皮肤状态，并选择合适的产品和使用方法。在保湿和清洁方面也需要注意充分的护理。希望我的回答能够对你有所帮助。

　相宜本草去死皮膏绝对是温和的去角质产品，敏感肌肤可以使用，干性肌肤两周一次，油性肌肤一周一次，敏感肌酌情使用，也可以给身体去角质哦，便宜又好用。下面是我分享的相宜本草去死皮膏的产品介绍，一起来看看吧。

相宜本草去死皮膏的产品介绍

　产品名称相宜本草去死皮膏

　产品规格68g

　产品功效本草去角质，温和不伤肤。

　主要成分甘草，滋养匀净肌肤;木瓜，舒缓滋润保湿;燕麦，柔软肌肤，净化角质。

　使用范围面部、颈部;手肘、膝盖等关节处;身体后背;脚后跟。

　官网价格35元

相宜本草去死皮膏的使用心得

　相宜本草是国产最几年比较火的品牌，物美价廉，适合学生党!去死皮膏这款很常见，一般商场就能买到，20几元的价钱很白菜。开口大小正好很容易挤压，出来是透明的膏状，有一种特别的气味。涂在手背上比较黏黏的，搓几下就会有角质下来了。之后一定要用清水洗干净，有些角质粘附在汗毛上要留意的哟。洗出来手背就光滑多了，又白又嫩哈哈!用在脸上时注意轻柔按摩，温水洗净，之后最好扶一下面膜或者拍个水，会吸收很好的!

　感觉就是快，如果不想做清洁面膜，这个就是最简单的办法，合理去角质，淡化痘印，有利于护肤品吸收，价格也非常美丽，适合学生党，虽然有点难洗干净，但是真的有很多屑屑搓出来，洗完感觉太舒服了，脸也不粗糙了，这已经是我买的第4只了，期间也用过别的，但是有些太温和了，用了没啥感觉，还是投入了这款的怀抱啊!我是有多爱这款，便宜又好用，关键是适合我，一周1到2次妥妥的，所以姐妹们，适合自己的才是最棒的。

　相宜本草的去死皮膏是我刚开始护肤时，知道有去角质这么回事，接触到的第一款去角质的东西，可能因为是第一只的情结，所以我一用就是小十年，包装换了新的，里面还是啫喱质地的，是能搓出泥的那种，有些美妆达人是极其反对这种质地的去角质产品的，据说是成分不好，对去角质一点帮助都没有，不管怎么说，护肤化妆这件事本来就是甲之砒霜乙之蜜糖的一件事，我知道它搓哪都能搓出絮状物，我就是喜欢它，非常温和，磨砂感的去角质产品不能天天用，薄皮的我一般是10天左右用一次，这个这么温和我三天左右用一次，而且搓出泥我觉得特别有成就感，实在感，所以会一直买，慢慢用。

相宜本草去死皮膏的产品评测

　相宜本草去死皮膏，敏感肌妹子福利，是我用的比较久的一款，因为之前有妹子问我敏感肌怕颗粒磨砂太厉害该怎么办，那我今天就推荐这款去死皮膏。这款是啫喱状的，非常温和，我建议用的时候洗完脸把水稍微擦干再用，要不然见水后效果没那么好，它没有什么气味，待搓起一个个小块后，清洁干净即可，要说坏处就是，这玩意有时候粘在脸上很难洗，感觉冲洗好多遍都还在，但是!对于敏感肌来说，没有红脸蛋更重要!对不对!要强调一下，去角质工作非常必要，会有利于产品吸收以及防止长痘发炎等等，但是!不要过分去角质，否则适得其反，尤其“脸皮薄”的妹子!切记哟，这款产品平价亲民且适宜敏感肌，推荐给妹子们。

　我按的有点多，按摩久了才有角质出现，然后那些角质会黏在脸上，有点难洗，这个真的是挺讨厌的，只能一点一点取下来，因为去了角质脸会变得紧绷，我觉得就像一层胶水在脸上似的，所以就拼命洗脸，用到这里的时候我对这个产品有点无爱了，但是!!!!我洗脸后照镜子的时候发现有一点白头出来，而且是下巴那里不明显却确实存在的粉刺，我用手轻轻一挤就出来了!!我赶紧敷了补水保湿面膜，感觉棒棒哒，皮肤很通透，而且对后续护肤也有好处，综上，这产品有优缺点，克服了缺点才能知道优点。

只用清水洗脸不能直接增厚角质层。每个人的皮肤类型和状态不同，所需的护理方法和产品也各不相同。虽然角质层是皮肤的第一道防线，但仅靠洗脸、使用保湿霜等简单的方法难以起到增厚角质层的作用。

正确的护肤步骤应该是在洗脸后使用含有水杨酸、果酸或者胶原蛋白等成分的产品进行去角质、补水和滋润。这些产品可以帮助促进细胞更新，加速新陈代谢，提高皮肤弹性和光泽度，从而达到增厚角质层的效果。

保持良好的生活习惯也是增厚角质层必不可少的一环。保证睡眠充足，多喝水，合理搭配饮食，避免过度熬夜和吃辣等刺激性食物等都可以改善皮肤质量，促进角质层健康生长。

想要增厚角质层并非只靠单纯地使用清水洗脸就能轻易达成的目标。综合多方面的因素，从内到外地进行全面护理才能真正拥有健康美丽的皮肤。

先用洗面奶，再去角质。

洁面具体步骤：

一、用温和的洗面奶清洁全脸。

不要用强碱的洗面奶或洁面皂，氨基酸和低泡型洁面是不错的选择，洗脸时，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。

二、去角质。

1、鼻头部分优先去角质。

将去角质霜在指尖微微揉匀，利用手指的温度让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，时间不宜过长。

2、下巴也要打圈圈按摩。

下巴两侧的淋巴需要配合去角质产品经常打圈按摩，此外，用手指的关节处按压脸颊旁的两块骨骼，不仅暗沉走光光，还能按出紧致下巴线条。

3、额头更要认真清洁。

清洁不当引起毛孔堵塞，额头更要认真清洁，去角质时要从眼角向额头，再由额头回到眼角，以这样的轮廓来回三次打圈按摩。发际线也不能忽视。

4、U区轻轻带过即可。

U区角质薄，清洁过度容易引起红血丝和过敏，去角质时不要用颗粒较粗的磨砂膏或去角质霜，按摩过程中轻轻带过就可以了。

三、用化妆棉擦走清洁残留。

去完角质后，用化妆棉轻轻擦拭面颊和T区，带走没冲洗干净的洁面品残留，力度以肌肤感到柔软舒适为最佳。随后使用具有收敛功效的化妆水与乳液为肌肤加盖。

扩展资料：

去角质的方法及优缺点：

1、化妆水

优点：让去角质变得温和而且简单，配合化妆棉使用后，甚至能看到被擦拭到棉片上的老化角质。

缺点：必须配合化妆棉和拍打、擦拭才更有效，有时味道会有一点刺激。

注意事项：薄而敏感的肌肤要选择不会造成肌肤敏感的去角质化妆水。可以每日迅速清理角质层，有效去除皮肤表面的死皮细胞，加速肌肤的自我更新，恢复光滑、柔软。

2、清洁面膜

优点：清洁强效，无须按摩，火山泥和海底泥能将老化角质软化剥落。

缺点：会有轻微刺激皮肤的感觉，必须在变干之前及时清洗，清洗比较困难。

注意事项：敷面膜后应及时使用化妆水和滋润面霜来补充肌肤水分。能够加强皮肤的新陈代谢，剥落老化角质的同时具有滋润作用，补充新鲜角质所需的水分和养分。

3、磨砂膏

优点：效果最直接最明显。

缺点：磨砂微粒会造成皮肤的伤害，必须运用正确的按摩手法和选择颗粒小的产品。

注意事项：某些磨砂产品含有类似蜂蜜的成分，使用前最好不要湿润肌肤，让其慢慢乳化更好。适合油性皮肤，含有磨砂颗粒可深入清洁皮肤，彻底清除面部污垢和残余彩妆，而且还能够疏通毛孔，调节过剩的油脂分泌，同时不会觉得干燥紧绷。

-去角质