为什么香港艺人不显老？

并非所有的艺人都是如此，有的艺人不显老，是因为他们保养得当，用的名牌的护肤品，并且非常注重生活习惯，不熬夜没有烦心的事情，并且每天都会运动运动是保持年轻的良药，所以一定要养成良好的生活习惯，衰老是每个人都惧怕的事情，但又都是避免不了的，通过保养可以延缓衰老，比同龄人看起来更年轻，比如很多艺人过了50都还不显老，那么艺人们是怎么做的呢？下面我们就来了解一些抗衰老的方法。

1、护肤品

提到护肤品，那每个人都会有一套，这对于每个女人都是不可缺少的，我们用护肤品的终极目的就在于抗老，而好的护肤品才能起到抗老的作用。所以用护肤品不能只贪便宜，更应该注重品质，这是抗老的必要付出。

为什要用护肤品呢？因为护肤品起到补水、抗皱、保湿、滋润等很多作用，对年龄大的女性来说这些都是必不可少的，因为身体的代谢变慢，皮肤原本的均衡遭到破坏，这就需要护肤品来贴补，带动皮肤的代谢，让皮肤保持年轻的状态，起到抗老的作用

2、防晒

在炎热的夏天，紫外线是非常强的，所以无论如何，出门一定要记得防晒。因为紫外线对皮肤的伤害比我们想象中的还要严重很多，它会使皮肤发红老化、长斑变黑、失去弹性等问题，那就更不用说变黑的问题了，所以明星在外都是全副武装，丝毫不得马虎的。

而且紫外线不光只有夏天有，一年四季都有，我们不单单只有夏天涂，这样是没有效果的，一年四季都得涂，这样才能全方位的防晒，达到美白的效果。

3、抗糖

女人都非常喜欢甜食，吃甜食总会给自己带来一种幸福感，但是含糖量高的甜食会导致长胖、长痘、长纹、变老这样的问题，所以想要抗老，首先就需要控制糖分摄取，注意饮食清淡。

糖会破坏蛋白质，阻慢新陈代谢，便会造成皮肤出现皱纹和粗糙，所以做到持续抗糖，效果不仅仅体现在身上，皮肤也会慢慢变好。

我们可以看见艺人的食谱中基本上是不会出现甜食的，即使是主食也都是五谷杂粮，这就是为什么她们能保持年轻的秘诀。所以抗糖在抗老的环节中是必不可少的，为了能让自己也显得更年轻，为了健康有品质的生活，所以，每天摄入合理范围的糖分，满足身体的需要就足够了。

4、运动

有效的运动可以提高身体的糖脂代谢，延缓机体衰老，保持年轻心态。运动是一件有利于身体和心理的事，长期坚持运动，提高糖脂代谢可以有效减少和缓解糖化反应以及糖化反应造成的危害。女人年纪大了，皮肤暗沉没光泽，这是衰老的初迹象，如果到了现在还不运动，那么衰老速度会越来越快。很多明星为了保持年轻也纷纷都运动，让皮肤保持一如既往的富有弹性。

对于上了年纪的女人来说，运动是非常重要的，为什么人家50多岁还能保持完美身材，这不就是健身的效果吗，努力运动，让自己变得更完美，这才是人生正确的方向。不求在短时间内练出翘臀、马甲线，只愿年轻匀称的体态能够多保持几年，变得年轻自信。

人体的面部肌肤长时间的暴露在空气中，是非常容易缺水的，肌肤干燥缺水会让皮肤变得粗糙没有光泽，需要注意护肤，平时注意一些生活的习惯，保持肌肤良好状态，让皮肤更加光滑，那么如何保持光滑肌肤？怎样定期去角质？下面为大家介绍。

1、如何保持肌肤光滑

第一：做好补水工作

一般来说，女人的新陈代谢要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在冬季，女性需要谨记的一件事是，在早上和晚上，记得各喝两杯醋水。具体方法是：预备两杯冷开水，再加入两勺山西老陈醋于水中，搅匀，即可饮用。长期坚持，效果显着。早晚两杯醋水，一定不能低估其作用，早上的两杯醋水可以清洁肠胃，补充夜间肌肤失去的水分。而晚上的两杯醋水，则能保证在夜间，体内血液不至于因缺水而过于黏稠，因为血液黏稠会使女性大脑缺氧，脸上色素沉积，使女性提前衰老。除早晚饮用两杯醋水外，在洗手间放置一瓶醋，经常用醋洗手，还可令手部肌肤保持白嫩细腻。因为自来水的水质较硬，醋水可以软化水质。具体做法是，先将手洗干净，再在手上涂一层醋，15分钟后洗掉，就能令你玉指如葱。

第二：用饮食养出光滑肌肤

餐前西红柿美白好肤色。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

海带猪蹄汤减少角质积累。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。

枸杞米酒让脸色红润。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

第三：定期去除角质

1、细砂糖祛角质

细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可）。

2、橘子皮祛角质

将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。

3、核桃祛角质

两个核桃研细，加入野玫瑰蜂蜜，适量面粉（当然也可以发挥点想象，加点其他的：柠檬汁、橄榄油等），调匀后敷在脸上，10—20分钟就清水（温水）洗净，皮肤也变的细滑了，一周一次。（只是有点考验持久力）橄榄油祛角质橄榄油加白砂糖，在脸上轻轻的揉5~10分钟。

2、吃什么对皮肤好

1、蜂蜜

蜂蜜本身就具有延缓衰老、抗过敏和自由基的作用，购买蜂蜜要注意识别真假，真正的土蜂蜜可以使用在任何场合，既能放入甜品、饮料、粥中食用，也能调制各类面膜，美化肌肤。

2、柠檬

柠檬味道极其酸，不适合直接食用，一般可以切片晒干泡茶食用，有条件的也可以将柠檬榨汁，制作冰红茶饮用。

3、火龙果

营养丰富，功用独特，对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素，花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。花青素能够增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

4、苹果

苹果是一年四季都可以放心吃的美容水果，每天一个苹果，可以让皮肤变得红润有光彩，减少成为黄脸婆的可能。

痘痘肌定期去角质吗？

对于痘痘皮肤来说，虽然油脂分泌多了，但是痘痘长得也长得多，没必要定期去角质。必要的话可以选择温和的去角质产品。不是所有的痘疤。大部分轻中度痘痘消失后，只有暂时性色素沉着，过一段时间可以自行消失。如果皮肤有强烈的炎症反应，痘痘就会严重，不会留下疤痕。所以，当脸上出现比较严重的痘痘时，建议咨询专业的祛痘专家，根据个人情况选择合适的治疗方法。

为什么用去角质会长痘痘？

皮肤过敏的时候，去角质后会起痘痘。使用化妆品时，一定要选择正规的大型厂家。千万不要为了小便宜用一些劣质化妆品。劣质化妆品可能导致皮肤过敏。你应该在日常生活中密切观察你的身体变化。不要喝一些碳酸饮料，不要吃一些膨化食品，防止便秘。

皂基洗面奶会导致痘痘吗？

1、长期使用皂基洗面奶，导致角质层变薄，皮肤屏障功能受损，容易长痘痘。这种情况下，首先要修复皮肤屏障，而不是痘痘。皂基洗面奶是一种清洁力很强的洗面奶。皂基洗面奶以皂基表面活性剂为主要活性成分，呈弱碱性，而我们的皮肤表面呈弱酸性。用皂基洗面奶可以彻底清洁皮肤表面的油脂，用起来感觉很好，洗完感觉很清爽。

2、任何事情都有两面性。皂基洗面奶的缺点也是清洁力强。如果是角质层薄或者皮肤干燥的人使用，容易损伤皮肤的角质层，导致皮肤屏障功能出现问题，皮肤抵抗外界刺激的能力减弱。因为细菌感染，炎症反应等原因，脸上长痘痘。判断皂基洗面奶的方法是看成分表。如果配料表中有脂肪酸和碱或脂肪酸盐，并且在前面的位置，那么可以考虑是皂基洗面奶。常见的脂肪酸有硬脂酸、月桂酸、棕榈酸、肉豆蔻酸，常见的碱有氢氧化钠、氢氧化钾、三乙醇胺。

泡澡。

敏感皮肤每天吃三个大枣抗过敏，不要多吃，胃胀。同时预防湿疹荨麻疹。

不要依赖护肤品，护肤品很乱的，这个行业问题很严重。可以学习自制护肤品。

要想皮肤好，还是由内而外。当然，护肤品可以用，但同时要注意内在的“修炼”。

1、深色果蔬等富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可抗击人体内自由基，保护皮肤，令皮肤更加丰满有弹性。

2、动物肝脏等富含维生素a的食物

维生素a能帮助皮肤形成新细胞，让皮肤更柔软，并防止干燥皲裂。

3、坚果等富含维生素e的食物

维生素e对皮肤具有保湿作用。皱纹早现、皮肤苍白、痤疮等都是因为缺乏维生素e。

4、粗粮等富含维生素b族的食物

b族维生素有助于促进皮肤代谢，保持皮肤湿润光滑。

5、海鲜等富含锌的食物

锌有益皮肤健康，能促进伤口愈合。

6、红肉等富含铁的食物

铁对血红蛋白的形成具有重要作用，脸色发白和眼下发黑都说明身体缺铁。

本人亲身体验，豆浆美白和细腻皮肤。最好自己做，或找到卖纯豆浆的，一般的早点摊，都是过水浆（昨晚豆腐脑剩的豆腐渣再磨上三遍，几乎没有营养物了）。但要注意，男性不宜。男性不宜常喝。本人就男性，决不能常喝。女性也不要不间断长期喝，21天后，停喝七天，然后再次循环。中医7天为1个疗程，3个疗程治病。若再次服用，要隔7天。一切药物食物都适用。任何食物都不要连续长期吃和饮用，包括饮料。