第一次按摩前泡热水，第二次护手霜必不可少，第三次给大家介绍指关节按摩的四个步骤。只要坚持这些方法，就能改善你的黑手和粗糙的手。
手指又粗又黑怎么办？
1熨烫前先泡热水。
你知道洗过澡的身体有一种拉伸放松的感觉吗？当你也想按摩手的时候，而且背部按摩更好，准备温水就好了，并泡水拉伸关节浸泡5-10分钟晾干。
2、护手霜不能少
热水浸泡后一定要涂护手霜！只要有按摩动作，就必须给皮肤加一层润滑剂，防止皮肤被牵拉受伤。
3指关节按摩的四个步骤
提醒一下，准备按摩的时候，护手霜的量需要比平时“多”一些，不然按几下就很快吸收了。先在每个指关节之间按压，然后用拇指和食指在指关节处按摩(力度要控制好！不要太用力)，按顺序按一次，然后双手交替重复。以上两步做完，双手交叉，从下往上推指尖？？夹住，然后反转手腕再外推拉伸(可以来回重复20次)；终于！空拳握住其中一个手指，转动并向外拉，完成拉。再说！还有一点很重要！就是大家都会不自觉做的“手指折叠”。虽然这是弯腰放松的好时机，但经常这样做可能会增加受伤或关节组织松弛！所以还是合适的好。
什么原因导致手指关节增厚？
关节增厚的原因主要是骨质增生，滑膜增生肿胀，关节积液增多。
手指怎么去角质？
①用肥皂洗手:尽量用脂肪肥皂或油性洗面奶洗手。洗手后立即用毛巾擦干，并涂上护手霜。将护手霜放在休息室或员工脸盆旁，下一个时钟洗手后立即涂抹。
②磨砂膏:如果双手粗糙干燥，有大量死皮，也会造成手指关节粗大。可以先用温水浸泡，然后用磨砂膏轻轻按摩手和手指。十分钟后，死皮就去除了。
③酸性保护:每天将手擦干一次，然后用醋浸泡，可以在皮肤表面形成一层酸性保护膜，对双手有很好的保护作用。
手指粗的戴什么戒指？
粗手指一般出现在细手上。有这些手指的人在戴戒指时会有些麻烦。因为戒指在到达指根之前必须穿过手指关节，戒指的大小必须符合关节大小，所以有些人的戒指会在指根处左右滑动，这样就没有安全感了。戴戒指，也可以选择没有图案或者宝石的简单款式。
手指关节黑色素沉淀怎么办
手指关节黑色素沉淀怎么办，不管多少岁每个女孩都是爱美的，人一旦过了三十岁，身体各机能就开始逐渐走下坡路，因此人体的不一样位置都是色素沉着的问题，以下分享手指关节黑色素沉淀怎么办
手指关节黑色素沉淀怎么办11、牛奶褪黑
常见的牛奶美白效果也是很好的，准备一小杯新鲜的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮肤的地方，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上十五分钟左右就能取下了。
最后再用清水把皮肤上的牛奶清洗干净，长期坚持，就能让肤色白净均匀，效果很不错的。
2、醋盐搭配
首先，我们要把醋和盐用水溶解，比例大概是水、白醋、盐的9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，这样就能有效的改善黑色素沉淀的问题，而且效果很强，皮肤会变白，痘痘也很快就不见了。
3、牙膏除黑
这种方法非常简单，我们只需要把白色的牙膏，涂抹在黑色的关节皮肤处，然后慢慢的揉搓，最后再用水洗掉，每天坚持做三次，过一段时间之后，我们就能看到效果了。
4、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线是息息相关的，所以我们平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午十二点以后的几个小时，阳光是很强烈的。
这个时候我们就算是出门，也要记得戴防晒伞，涂防晒霜，除此之外，我们日常接触的电子产品辐射当中也要注意对皮肤的不良影响。
5、注意排毒
黑色素沉淀很大程度上还是血液循环不畅通的表现，去除黑色素的沉积，平时还可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按摩一下，特别是脾经、胃经等地方来敲一敲，就能轻松的帮助排毒，平时还可以选择做做瑜伽。
6、三餐起居要有规律
我们的身体其实是很敏感的，一点点小的伤害就会有很大的反应，如果有疾病反映在皮肤上面，那么就会表现出晦暗、炎症、色斑等，所以我们想要保养好皮肤的话，就一定要在平时养成一个良好的生活习惯。
7、保持自己良好的情绪
因为情绪不好也是会导致黑色素沉淀的，如果我们经常生气，或者长期精神压力过于紧张，那么脸上和手臂上就会出现很难看的色斑，特别是脸上。
所以我们平时一定要保持愉快的好心情，中医理论上也认为太过于激动的情绪会对我们的身体造成不小的伤害，尤其是会严重伤肝脏，反映在皮肤上就是晦暗无光、色素毒素沉淀等。
手指关节黑色素沉淀怎么办2注意手部护理 从小习惯开始
手部去角质
tip：对待手部，也要使用磨砂膏定期去角质，就像对待脸部一样，去角质同时除去皮肤上的污垢。注意，去角质不能过于频繁，否则皮肤容易受感染，产生反效果。因此，一个星期去角质一次就足够了。
另外，还可以用海盐和柠檬调配成溶液，用于去死皮。用手把溶液涂抹在旧牙刷上，然后轻轻扫在手上，每个星期2次。
蜂蜜橄榄油手膜
tip：用温水彻底吸收，然后拿毛巾迅速吸干水分。当手部光泽变得暗淡，把一茶匙蜂蜜和一茶匙橄榄油混合均匀，再把混合物涂在手上。然后套上保鲜膜或干净塑料袋，再带上胶手套，保持30分钟。
洗碗加杏仁油
tip：洗碗时一定要戴上胶手套，双手长期浸泡水中，容易干燥甚至皲裂。洗涤剂对手部刺激性不小，毕竟是用来清洁碗筷的工具，而不是完全针对手部的产品。
可是有的美眉不喜欢戴胶手套怎么办呢你可以这样做：往洗碗水中加入大概1茶匙的杏仁油，油脂提供保湿成分，洗碗水也能让僵硬的皮肤变得柔嫩。
必备护手霜
tip：冬季我们的双手晚干燥，特别是北风一吹，手部肌肤更容易出现裂痕。所以护手霜是秋冬季节mm必须常备的护肤品之一。勤抹护手霜护手霜的主要作用是及时补充手部皮肤所需油分，滋润保湿，缓解干燥皲裂症状。含有维生素A、b、e等成分的护手霜，更是手部保养的好东西。
多做手部健美操
tip：经常做手部的健美操，可以消除过多的脂肪，加速血液循环，有助于保持手指的柔美和灵巧。最好在涂润肤油的同时做按摩，以帮助皮肤对营养物质的吸收，并促进新陈代谢。按摩时自指尖开始螺旋下行，按摩到手指底部，动作要柔和。每次按摩数分钟，每日坚持数次。
美甲
tip：在美甲方面，不需要额外花费，在家中也可以实现diy。像法式美甲，简单自然，搭配万能。尽管在美甲沙龙里可以享受到手部按摩或保湿的服务，但是花费也不少。自己买回来一瓶天然色的和一瓶白色的指甲油，完整的指甲套装还附有模板，可以覆盖在干了的第一层指甲油上，描边画上月牙形。涂抹均匀，不要让指甲坑坑洼洼，如果不小心弄脏了，擦掉重来。
尽可能不使用化学洗甲水，因为刺激性很大。可以把手浸泡在温水中，大约过10分钟。然后把指甲油轻轻擦去。不过，这个方法不一定人人有效，实在不行，就买一瓶不含氨的洗甲水，起码能减少对皮肤的磨蚀。
首饰
tip：少买廉价的首饰，它们的涂料容易脱落，让皮肤暴露在其金属内容物下，廉价金属刺激皮肤，出现红肿、酸痛甚至发炎。与其买一堆便宜货，倒不如合起来买一件有品牌信誉的首饰。
咬指甲
tip：很多人都有咬指甲的坏习惯，必须改正。咬指甲时，不少人顺便把指甲附近的皮肤也咬个遍，这有感染的风险，还会造成脱皮结痂。不妨把手指沾上一些你不想尝试的味道，然后你就要不下口了。
温馨提示：手部肌肤的护理要像脸部护理一样精心，手是女人的第二张脸。
手指关节黑色素沉淀怎么办3冬天手裂用什么能预防
1、冬天手裂用米醋能预防
手干裂的话，泡手是一个很不错的选择，在准备泡手的热水中倒入米醋，然后泡手半小时，不仅可以促进血液循环，还可以软化皮肤角质，让干裂的死皮变得柔软，泡好后擦干水渍，涂上软膏，用保鲜膜包裹，一般第二天手干裂的部位就会好转。
2、冬天手裂用芦荟胶能预防
芦荟胶有润肤、保湿、消炎、镇静的作用，有手干裂的症状的人，可以在每天睡前用芦荟胶敷一敷手，敷手的时候可以在手的外面包一层保鲜膜，然后放一块热毛巾敷在上面，让皮肤更好的吸收芦荟精华，十五分钟以后拿下毛巾和保鲜膜用温水洗手，涂上护手霜就可以去睡觉了，这个方法对双手的滋润度非常高，如果是因为手部缺水而导致的干裂，那么这个方法非常有效。
3、冬天手裂用手套能预防
做清洁工作时，养成戴手套的习惯。不论会不会碰到水，戴上手套，可以有效避免接触洗涤剂。手套应戴得宽松些，感觉会比较舒服，也不容易引起刺激。
4、冬天手裂用药膏能预防
手指皲裂其实是由脱皮和气候干燥共同造成的，在秋冬季节来临时，可涂抹凡士林、甘油等来防止皮肤干裂。
对于手部已经干裂的患者，可以去药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的软膏，如果脱皮严重并伴有干燥疼痛者，可用低浓度的水杨酸软膏或硼酸软膏，起到软化痂皮润滑保护的作用，也可以用润肌止痒的中药膏。
5、冬天手裂用猪胰能预防
猪胰不光可以食用，也可以治疗手足皲裂。《补辑肘后方》中有一则验方：猪胰1具清洗干净，放入适量黄酒中，用手揉搓猪胰，将其揉烂，取汁备用，可以润肤愈裂，用时将汁涂擦皲裂处。
猪胰，《嘉佑论本草》云其能“去皲”，治“手足皲裂”及“唇燥紧裂”，有润肤愈裂之能。黄酒也具润肤之功，并能通行血脉。
冬季手脚裂的治疗方法
1、防治冬季手脚干裂：先用温水将脚洗净擦干，然后用“创可贴”止血胶布对准裂口贴上，数天后即可见效。
2、芥末治脚裂口：用40摄氏度左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2-3次即愈。
3、用醋治疗手脚裂：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。
4、剩茶水可治手足裂：在睡觉前用热茶水泡洗手足约十分钟，坚持一周有效。
5、维生素E可治手脚干裂：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次)，效果好。
冬季手部保养的方法
1、冬天保护手要注意正确洗手
我们每个人一天都会洗很多次手，所以一定要注意洗手时对手的保护，洗手时尽量用热水洗手，而且不要用清洁型强的肥皂等物品洗手，因为手部肌肤是呈弱酸性的，而肥皂等清洁物是碱性的，所以会对手部肌肤造成一定的伤害。每次洗完手后，就要及时把手上的水渍擦干，然后涂上护手霜。
2、冬天保护手要做手部按摩
冬天手总是很容易冰凉，除了带手套以外，做手部按摩也是保护手温暖手的好方法。手部按摩可以促进手部的血液循环，和新陈代谢，尤其是涂完手部护肤品之后进行手部按摩，还可以增加皮肤对营养的吸收力，同时手部按摩还具有消除脂肪的作用。
手指头关节黑怎么能变白
手指头关节黑怎么能变白，大部分爱美的女孩子都想自己身上的的肤色都能够一致，都是白白嫩嫩的，但是在关节处的皮肤总会比其它部位的皮肤要黑上几度，特别是手指头关节这种地方，那手指头关节黑怎么能变白呢？
手指头关节黑怎么能变白11、牛奶褪黑
常见的牛奶美白效果也是很好的，准备一小杯新鲜的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮肤的地方，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上十五分钟左右就能取下了。
最后再用清水把皮肤上的牛奶清洗干净，长期坚持，就能让肤色白净均匀，效果很不错的。
2、醋盐搭配
首先，我们要把醋和盐用水溶解，比例大概是水、白醋、盐的9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，这样就能有效的改善黑色素沉淀的问题，而且效果很强，皮肤会变白，痘痘也很快就不见了。
3、牙膏除黑
这种方法非常简单，我们只需要把白色的牙膏，涂抹在黑色的关节皮肤处，然后慢慢的揉搓，最后再用水洗掉，每天坚持做三次，过一段时间之后，我们就能看到效果了。
4、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线是息息相关的，所以我们平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午十二点以后的几个小时，阳光是很强烈的。
这个时候我们就算是出门，也要记得戴防晒伞，涂防晒霜，除此之外，我们日常接触的电子产品辐射当中也要注意对皮肤的不良影响。
5、注意排毒
黑色素沉淀很大程度上还是血液循环不畅通的表现，去除黑色素的沉积，平时还可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按摩一下，特别是脾经、胃经等地方来敲一敲，就能轻松的帮助排毒，平时还可以选择做做瑜伽。
6、三餐起居要有规律
我们的身体其实是很敏感的，一点点小的伤害就会有很大的反应，如果有疾病反映在皮肤上面，那么就会表现出晦暗、炎症、色斑等，所以我们想要保养好皮肤的话，就一定要在平时养成一个良好的生活习惯。
7、保持自己良好的情绪
因为情绪不好也是会导致黑色素沉淀的，如果我们经常生气，或者长期精神压力过于紧张，那么脸上和手臂上就会出现很难看的'色斑，特别是脸上。
所以我们平时一定要保持愉快的好心情，中医理论上也认为太过于激动的情绪会对我们的身体造成不小的伤害，尤其是会严重伤肝脏，反映在皮肤上就是晦暗无光、色素毒素沉淀等。
手指头关节黑怎么能变白21、可以先使用去角质的产品来进行改善。
2、另外，关节发黑也可能是缺乏B族维生素引起的，可以口服维生素营养末梢神经的药物，也可服用活血化瘀，相关药物通络的中药调理。
3、以下的办法也管用：刺激手掌正中点，用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，这些方法都能够促进血液循环，达到治疗效果。
手指头关节黑怎么能变白31、一般情况下，手指关节颜色深有可能是因为角质因素，关节处一般是比较容易导致角质堆积的地方，如果是角质因素，在洗澡的时候选择毛软的刷子刷一刷，是可以解决的。
2、天气问题也是导致手指关节颜色深的原因之一，如果处在气候比较冷的地方，很容易引起关节血液凝块。这种情况，可以多做运动，能帮助缓解。
3、手指关节颜色深也可能是缺乏维生素B，导致造血困难，引起带氧不足的问题，所以血液污浊诱发表皮发黑。维生素B大量存在于豆类以及谷类中，是维持健康的重要营养物质，每日进食少量猪肝，能够尽快改善缺乏维生素B的症状。
4、适当做些运动，促进体内血液循环。适当进食一些含热量相对较高的食物，如辣椒、牛羊肉、葱等，也能够改善手指关节颜色深的问题。
手指关节色素沉淀怎么美白
手指关节色素沉淀怎么美白，很多多人会发现，在关节处的皮肤都会比别的部位要黑上一度，特别是手指关节，总是色素沉淀特别的黑，那么，手指关节色素沉淀怎么美白？
手指关节色素沉淀怎么美白1手指关节处皮肤发黑怎么回事？
手指关节颜色深是缺B，致造血困难，带氧不足，所以血液污浊，表皮发黑。
如果大量喝水或大量运动，会令体内维生素B群消耗，并导致水液代谢失调。维生素B群存在於谷及豆类中，是维持人体健康的重要物质。
也可能是细菌感染导致的，治疗要注意患处的清洁的，也推荐使用碘消毒的，或者是外用达克宁治疗，也可以采取激光照射的方法。
手指关节处黑色素沉淀如何祛除？
1、牛奶褪黑
常见的牛奶美白效果也是很好的，准备一小杯新鲜的牛奶，用蒸汽蒸黑色皮肤的地方，然后用化妆棉吸满新鲜的牛奶，敷在脸上十五分钟左右就能取下了。
最后再用清水把皮肤上的牛奶清洗干净，长期坚持，就能让肤色白净均匀，效果很不错的。
2、醋盐搭配
首先，我们要把醋和盐用水溶解，比例大概是水、白醋、盐的9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，然后擦在脸上，早晚各一次，这样就能有效的改善黑色素沉淀的问题，而且效果很强，皮肤会变白，痘痘也很快就不见了。
3、牙膏除黑
这种方法非常简单，我们只需要把白色的牙膏，涂抹在黑色的关节皮肤处，然后慢慢的揉搓，最后再用水洗掉，每天坚持做三次，过一段时间之后，我们就能看到效果了。
4、避免接触紫外线
黑色素的形成和紫外线是息息相关的，所以我们平时要减少强烈阳光的接触，特别是中午十二点以后的几个小时，阳光是很强烈的。
这个时候我们就算是出门，也要记得戴防晒伞，涂防晒霜，除此之外，我们日常接触的电子产品辐射当中也要注意对皮肤的不良影响。
5、注意排毒
黑色素沉淀很大程度上还是血液循环不畅通的表现，去除黑色素的沉积，平时还可以在血海、足三里、内关、大椎等部位按摩一下，特别是脾经、胃经等地方来敲一敲，就能轻松的帮助排毒，平时还可以选择做做瑜伽。
6、三餐起居要有规律
我们的身体其实是很敏感的，一点点小的伤害就会有很大的反应，如果有疾病反映在皮肤上面，那么就会表现出晦暗、炎症、色斑等，所以我们想要保养好皮肤的话，就一定要在平时养成一个良好的生活习惯。
7、保持自己良好的情绪
因为情绪不好也是会导致黑色素沉淀的，如果我们经常生气，或者长期精神压力过于紧张，那么脸上和手臂上就会出现很难看的色斑，特别是脸上。
手指关节色素沉淀怎么美白2去除手部肌肤多于角质死皮。
要想做好手部美白，首先应该给手部的肌肤做好去角质死皮工作。因为我们的双手平时由于疏于护理就会出现粗糙感，一旦出现这种状况就是急需手部护理的时候了。而做好手部护理的第一步就是去除手部的多于角质死皮。将双手用温水浸湿，再用适量的去角质膏涂抹在手背部，轻轻按摩，可以轻松去掉手部肌肤的多于角质死皮，让手部肌肤变得细嫩白皙。
用牛奶泡手。
牛奶不但营养丰富而且还是很好的美白护肤佳品。家里如果有过期的牛奶，倒掉又觉得很可惜，就可以用过期的牛奶来泡手，起到废物利用的作用。将牛奶稍微加一下温，温度以手浸入牛奶能承受的温度为宜，将双手浸泡在牛奶中，过一会再将手用清水冲干净，长久坚持能美白手部肌肤。
用柠檬汁泡手。
众所周知柠檬也有美白的功效。您可以取适量新鲜的柠檬汁挤在温水中，再将手浸泡在柠檬水中，过一会，把手擦干净，不仅能美白手部肌肤，而且手上还会散发着淡淡的柠檬的香气。这个方法也是要长期坚持，才能看到一定的效果的。注意，皮肤过敏者慎用。
做手膜。
面膜的作用不可小觑，手膜的作用也是至关重要。所以，女性朋友们要想拥有白皙的双手就一定不能忽视手膜的重要性。最好每周做一到两次手膜来呵护您的双手。用您对手部肌肤的关爱换来让您满意的纤纤玉指。做手膜是手部美白护理中最基本的一项，如果您以前忽略了这一点，那么就从现在开始拯救您的双手吧！
选择滋润手部的美白护手霜。
每当做完手膜后一定要为双手涂上护手霜。要想做到美白手部肌肤，就要选择一款适合于自己肤质的有美白滋润功效的护手霜。一款美白效果好的护手霜可以为手部美白起到事半功倍的作用，另外加之很好的滋润效果就让手部肌肤更加细致，美白与滋润相结合才会让您手部的肌肤达到完美。
做家务必要时戴上手套，出门注意防晒，事先给手部肌肤涂好防晒霜。
肌肤最忌粗糙，它与美白永远不能同日而语，所以，要美白手部肌肤，先要保证手部肌肤的细嫩光泽，所以，平时一定要做好护手工作，做家务必要时一定要戴上手套，比如洗碗、洗衣服等接触洗衣液或者洗洁精等化学用品时一定要呵护好我们的双手，以免手部肌肤变得粗糙。出门的时候要注意防晒，事先给手部肌肤涂好防晒霜，是手部美白的前提。
手指关节色素沉淀怎么美白3如何手部美白小窍门
清洁是护肤的第一步，首先取适量的洗手液均匀涂抹手部肌肤，轻轻搓揉再用清水冲洗干净，然后再涂抹适量的去角质乳液，双手互相揉搓，让手部的老废角质完全脱落。
第二步，按摩促进血液循环。做法：倒入适量的按摩精油，沿着手臂到手掌再到手指，这样的顺序进行按摩，保持15-20分钟左右即可，这个方法可以促进血液的循环，活化手部细胞，对美白手部肌肤有极大的帮助。
第三步，鸡蛋护手。具体操作：鸡蛋一只，去黄取蛋清，加适量的牛奶、蜂蜜调和，均匀敷在手上，15分钟左右洗净双手，再抹护手霜，每星期一次，可去皱、美白。
第四步骤，定期敷手膜；想要美白双手，手膜可少不了，通过与肌肤的全面接触，可以让营养液被肌肤吸收得更加充分，是个美白双手的好方法。
做法：准备一根香蕉和一杯无糖酸奶，将香蕉去皮捣碎，再加入酸奶一起充分搅拌，可加入适量的橄榄油，增加滋润感，敷在手部肌肤15分钟，再用清水洗干净。
第五步，美白护手霜。早晚将护手霜涂抹、按摩于双手，可以补充双手因皮脂腺较少而缺乏的水分和养分，白天可以选用具有防晒效果的护手霜，隔离紫外线的伤害，夜间则改用吸收能力较强的手部润肤霜，让双手得到滋润。
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