嘉万赢信：什么是医改政策的应对之道和未来发展的立足根本？

　　做为一种医改政策的应对之道和未来发展的立足根本，业内对大健康药店的探索从来没有停止过。尽管有很多的药店试水大健康药店，但是从整个实施情况、业绩表现情况来看，大多都表现的差强人意，理想与现实的差距似乎可望而不可及。

　　关键词：大健康药店的误区

　　大健康≠多元化

　　很多药店认为在经营的品种中加入了日常生活用品就是大健康药店，一时间，药房的经营品种五花八门，牙刷、牙膏、毛巾、洗发水、花露水还有眼镜、书籍等纷纷上了药店的货架，而在东莞和河南某连锁，笔者居然见到了卖电饭煲和手机冠冕堂皇的放在了药店里，以至于不得不再次走出药店进行确认。药店经营了的这些品类并不能算做大健康药店，相反离大健康药店渐行渐远，尽管这也得到了部分消费者的逐渐认知和肯定，但在药店业态上也仅能算是药店的多元化而已。

　　嘉万赢信认为大健康药店是就是为了解决消费者疾病预防、保健、康复、美丽、个人护理和亚健康状态逆转等健康美丽相关问题所提供产品和这些问题的解决方案的大型综合药店或者解决以上相关几个问题的特色专科药店。

　　按照这个概念，嘉万赢信明确：大健康药店最重要的环节是围绕消费者的健康做全方位的产品和服务，这就要求大健康药店在商品的设置上必须与健康主题相关联，同时还要以文化宣传为辅助，使消费者全方位的感受到健康服务。如是以中医诊疗为主的药店，在诊所里，可以开辟出中药标本展示区如上海蔡同德，向消费者展示中国名贵的地道中药材及当地产地道的药材，传播普及医药、药学知识，以浓厚的古色古香之中药氛围向人们展现祖国传统民族医药文化的博大精深。如条件允许，开辟一个图书阅览室（如重庆西部药城），收集各学科书籍与杂志，免费向顾客提供医药保健知识，增强人们的自我诊疗意识，防病于未然。还可以引进的自动煎药机及传统砂锅煎药如温州叶同仁旗舰店，让消费者自我感受环保健康、保证中药煎煮的纯正。还可以引进的药物电火花疗法能把手术疗法和各种非手术疗法优点集于一体。再如以女性为主体的，可以组合女性功能性健康食品、保健品、药品、化妆品、健美器材、健身服装、汤料、健身馆、健康检测的配套系列服务，通过饮食、保健、体检、睡眠、锻炼、心理辅导、夫妻生活辅导、皮肤养护、化妆品试用等全方位指导女性健美。总之，大健康药店的品类设置必须围绕一个清晰的主题，其增加的化妆品、保健品、个人护理品、健康用品、药食同源的药膳等经营品类，与传统的多元化经营有着本质的区别，并非简单的“一站式购物”，它将提升消费者在健康消费方面的空间，同时也为药店带来新的利润来源。

　　大健康促销≠药店促销

　　我们知道，大健康药店与传统药店及平价药店针对的消费者群体是不一样的，大健康药店针对的是亚健康人群，年龄段主要以30——60岁为主体，而传统药店及平价药店针对的是患者，特别是中老年患者为主体，因而二者的日常促销手法必然有差异性。平价药店的日常促销基本上以价格、实惠为卖点，促销商品品类覆盖较广，而传统药店特别是社区便利店的日常促销基本上以实惠和便利为诉求点，突出的是专业形象。但是大健康药店的日常促销又该如何做呢？

　　令人遗憾的是，在嘉万赢信走访的各店大健康药店及进行的后续追踪中，发现多数大健康药店日常促销也跟传统药店及平价药店基本一样，无论是从营销手段还是方式，以及商品覆盖度上表现的无任何特色，这使得消费者在对大健康药店的感知上，也与传统药店及平价药店无差异性。这不能不说是一种悲哀！嘉万赢信药店营销企划运营管理中心万祥军说，大健康药店现阶段的促销应该以客源为主，在表现方式上以主题性公益性为切入点。如针对高血压的活动，在药店所覆盖的区域中进行高血压免费讲座，告诉目标人群，高血压的发病机理，日常饮食习惯，初期症状等，对已经发病的消费者通过收集、检讨病人疾病和用药历史、确认已存在或潜在的用药问题、建立疗效管理准则、追踪病患顺从度、与医生（团队）共同讨论并解决用药问题、追踪与监测药物治疗成效、注重与评估生活品质等，再在此基础上推出与高血压相关的产品进行让利和优惠活动等。店面在营销氛围的布置上辅以张贴关于高血压的教育资讯海报，为病患提供免费血压检测， 免费赠送高血压健康指引手册和健康刊物。对参加活动的消费者，邮寄感谢函，谢谢他们的来访，并提供小礼品，吸引其再次拜访。

　　大健康药店≠专科药店

　　在笔者关注各地的大健康药店中，有为数不少的药店，特别突出针对某一方面的疾病特长，如心脑血管、糖尿病、高血压等，这些药店在地理位置上多处于所属城市的专科医院旁。经营的品类除药品外，非药品占了相当的品类，但品类之间的关联性不强，且店员及医师的服务专业性有待提高。这不禁使人产生一个疑问：这是大健康药店吗？

　　在回答这个问题之前，还是让我们有必要再次说明一下大健康药店的定位，万祥军认为：大健康药店的定位与医药零售业现有的业态不同，而是正好介于医院和一般传统药店之间的业态，因而其必与专科药店及社区店、商圈店的定位不同。我们知道专科药店是解决某一类疾病的专业药店，如江西黄庆仁栈的糖尿病、心脑血管药店；武汉普安的药妆店；广州宝芝林的抗肿瘤药店等。做为专科药店，它要求的营业面积不一定大，但解决这一类疾病的商品和人员必须专业；提供的服务与其他药店相比专业性更强。而我们的大健康药店则不同，由于它解决相关几个问题的专科药店，因而在经营项目和产品上具有多样性，在经营面积上，至少要达到600平方米以上。所提供的服务及产品上，在治疗基础上必须加入保健、康复、亚健康管理等元素，这样才能达到大健康药店覆盖的商圈大、面对的消费人群广，发挥大健康药店应有的盈利模式。

　　大健康理念，医改政策的应对之道和未来发展的立足根本：

　　在现阶段，由于国内的市场尚没有一家成功的大健康药店可以借鉴，因而对国内的药店经营者来说，在经历了平价药店的诞生与壮大，单纯药品销售的竞争越来越激烈，药品利润空间越来越小及国家医改新政的驱动下，对把产品线从疾病的治疗拓展到疾病预防、保健养生、护肤美容等“大健康”领域时就显得迫在眉睫了。大健康药店对什么样的药店合适？其产品结构、服务理念和方式有何特点？……对这些问题的回答，我们认为是经营者经营大健康药店的成功与否的关键。

　　关键词一：战略性的布局

　　由于大健康药店与传统药店相比具有服务范围多，人员专业要求高、覆盖的商圈大，面对的消费人群广，这就决定了在一个城市中，大健康药店设立的进入门槛比较高，且不能过多，毕竟一个大健康药店特别是旗舰店的设立是以整个城市为商圈的，因而旗舰店的地点的选择特别重要，店址选择得当，就意味着其享有优越的“地利”优势。对大健康药店的推广工作起到了事半功倍的效果。通常来说，嘉万赢信认为：大健康旗舰店地点的选择必须符合以下条件：

　　1、 交通的便利性

　　大健康药店以亚健康人群为目标人群，因而嘉万赢信明确：店面店址选择要以便利顾客为首要原则，以节省顾客的购买时间、节省市内交通费用角度出发，以最大限度满足顾客的需要，否则失去顾客的信赖、支持，大健康药店也就失去存在的基础。当然，这里所说的便利顾客不是单纯理解为开设地点均要最接近顾客，还要考虑到大多数目标顾客的需求特点和购买习惯，在符合市政规划的前提下，或分散，或集中设立，力求为顾客提供广泛选择的机会。我们建议在考虑适应人口分布、流向情况，便利广大顾客购物，扩大销售的原则指导下，将店址选择在城市繁华中心、人流必经的城市要道和交通枢纽、城市居民住宅区附近。

　　2、 商圈优先性

　　商圈代表着较高的人流量、较高的购买力以及成熟的商业模式，一般由城市的繁华商业地带构成。能在商圈开店，意味着雄厚的经济实力，增加旗舰店的可信力。但商圈地带店面租金、运行成本等较高，对旗舰店的成本控制是较大考验。通常可开在商圈周围或者边缘，既借用了商圈的较高人气，同时也能大大降低经营成本。

　　3、 可发展性

　　要考虑门店的周边环境、人口与购买力、商业发展氛围等的状况。门店的环境包括环境限制、竞争状况、社会和经济因素；人口与购买力需要分析购买力成长趋势与消费水平发展趋势。另外还需要考虑这一带医保定点药店的数量，即将开设的旗舰店是否有医保定点资格的支撑。

　　4、 门店的空间性

　　在大健康药店旗舰店中，目标消费者不光有专业的人员为其服务，还能定期接受一些健康教育讲座、理疗护理服务等，这就需要有旗舰店里足够的休闲空间，容纳会员的日常活动。

　　关键词二：模块化经营

　　大健康药店绝对不是大而全的药店，大而全的药店表面上适合所有的消费者，但实际上在经营上无任何特色而言。大健康药店想做出特色，必须遵循“有所不为，才能有所为”的原则。因而首先要回答的问题是那部分的人群不是我们的目标消费者，而不是先对那部分的人群是我们的目标消费者做出回答，只有这样才能在以后的运作中，紧紧抓住目标人群。

　　需要说明的是，大健康药店并不是只针对高端消费群体，对中低端的消费群体也一样适用。只是二者在商品配置上及服务关心度上存在有一定得差异性。

　　大健康药店，因能提供多元化的健康消费服务，如：在执业营养师的指导下合理的进食滋补品、在执业检测师的指导下服用保健品、在健康美容顾问的指导下合理使用药妆品，在执业医师和执业药师的指导下进补具有药食同源的药膳………——这是健康式一站服务。为此，嘉万赢信明确：药店的经营必须进行模块化经营，即以健康检测为核心，除的四大主要品类药品、医疗器械、保健品、药妆外，还应加入参茸滋补品和药膳养生等元素，形成真正意义上的大健康理念。但是是不是就是引进这六大品类的商品就形成了大健康概念呢？如果竞争对手进行有效复制或模仿，又将如何应对呢？

　　其实答案很简单，即对这六大品类进行模块化的经营，要求每个模块即可单独发展，又可组合后形成新的USP（独特的消费主张）。除每个模块进行单独的品类管理外，在人才的储备与培养方面、在店面装修与布局上自成体系。嘉万赢信强调：这种模块化的经营思路的优点是在大健康理念的支撑下，各个模块组合后的经营可以遥相呼应，最大限度的产生联动效应，又可以在对外发展中，依据不同商圈的情况进行单独的操作如药妆模块或参茸滋补模块等，生存能力很强；缺点是前期对企业的经营管理和药店的面积提出的要求比较高，企业的经营成本看似比较大，但形成规模后，运作成本最低。

　　关键词三：一个中心的设立

　　与传统药店不同，大健康药店的店员必须具备有专业的药学知识、健康知识和初步的疾病诊断方面的医学知识等，但是问题是我们的店员如果懂得这些知识的话，企业所负担的人力资源成本或者培训成本及时间成本就非常大，那么如何解决呢？嘉万赢信认为关键之处就必须建立健康管理中心，在这个中心中必须配备“五师”即：执业医师、执业药师、执业心理医师、执业营养师和康复保健师等，并且要求这“五师”的综合专业素质不断提高和丰富，并且运用自如。

　　围绕这个健康管理中心，嘉万赢信认为大健康药店的店面营销并不是每一个模块进行单独销售，需要有一个导入和导出的过程，即消费者从任何一个模块进入，这个模块的店员都需要将消费者导入到健康管理中心，由健康管理中心进行全面的检测和诊断，给出消费者最佳的健康诊治方案，并再将消费者导出到其他模块中。在这方面，从大洋彼岸来的美信初步具有这个特色：在美信健康照顾案里强调的一点是：充分发挥药师的专业功能。药师的角色与传统药房不同，他们扮演专业化的病患照顾角色。例如，在“高血压专业健康照顾案”活动期间，所有美信药房的顾客都可以获得美信药师提供的关于高血压的免费检测、咨询、指导与追踪，包括：教导如何正确用药以及遵照指示用药的重要性；定期追踪用药顺从度以及药物副作用的问题；提供“高血压”等与疾病相关的健康资讯及病患教育。更难得的是，美信的这些照顾案本身已经有整套标准化的流程，药店的店员只需要接受培训以后，执行就可以了。

　　关键词四：专业化服务营销

　　嘉万赢信认为“大健康”理念下的药店服务，应该更注重在专业化服务的基础上，开展个性化服务。首先是根据药店自身专业人员的能力，设立个性化服务项目，如：“药师用药指导”、“医师疾病诊疗咨询”、“心理咨询”、“膳食营养咨询”和“保健康复咨询”等等。其次是提供服务的形式主要有两种，一是在药店内长期开展或（和）定期开展以上服务，如长期开展药师、医师服务，根据具体情况定期开展营养师、保健师和心理医师服务。二是组织以上专业人员定期定点深入社区，与有需求的居民面对面展开个性化服务；针对行动不方便的患病居民，直接定时上门服务。嘉万赢信强调：为了开展好个性化服务，药店需要建立各类顾客个性化服务档案，包括顾客一般情况，如姓名、地址、****、服务需求和服务人员等内容，并且要求药店专业人员能够快速查询到顾客的个性化服务档案，以便定期按时服务需求对象。

　　大健康药店之路尽管很多艰辛和困苦，但毕竟是新形势下及激烈竞争情况下药店的积极尝试，或许会成功，或许会失败，但在这个需要变革和创新的年代，药店经营者只有勇于探索，才有可能突围，等待、观望只有死路一条。 李秉彧

西咸新区宝芝林大药房有限公司是2017-09-06在陕西省注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于陕西省西咸新区泾河新城泾干镇泾干街办中心街79号。

西咸新区宝芝林大药房有限公司的统一社会信用代码/注册号是91611102MA6THKC08K，企业法人刘建军，目前企业处于开业状态。

西咸新区宝芝林大药房有限公司的经营范围是：处方药、非处方药、中成药、化学药制剂、抗生素、生化药品、中药饮片、生物制品（除疫苗）、医疗器械（一类、二类、三类）、隐形眼镜护理液、预包装食品兼散装食品；保健食品、保健用品、乳制品（含婴儿配方乳粉）、日化用品、消毒用品、化妆品、日用百货、健身器械的销售；医药信息咨询服务；水电费代缴。(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。

西咸新区宝芝林大药房有限公司对外投资0家公司，具有1处分支机构。

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闽侯县甘蔗宝芝林医药商店办公室地址位于福建省会福州，福建省福州市闽侯县甘蔗街道818大道北侧海京楼8号。于2005年03月03日在福建省闽侯县工商行政管理局注册成立，在店铺发展壮大的16年里，我们始终为客户提供好的产品和技术支持、健全的售后服务，我店铺主要经营零售中药饮片、中成药、化学药制剂、抗生素、生化药品、生物制品，保健食品，食品、乳制品，化妆品。

　　1990年后个人看过的，认为可以打满分的**有不少，只推荐十部还真是有点少，那些大家都喜欢的片子比如《阿甘正传》《肖申克的救赎》《七宗罪》《搏击俱乐部》等等我就不多说了，我说一些不是那么热门的好**。以下排名不分先后。

　　1《碧海蓝天》。严格的说这其实是1988年的**，但我实在太喜欢了，所以把他排进来。

　　先按楼主的要求，介绍一下剧情。

　　杰克（让-马克•巴尔 Jean-Marc Barr）在希腊海边长大，虽然小时候眼看着爸爸死于一次潜水事故，却没有削减杰克对大海的热爱。当杰克的朋友恩佐（让•雷诺 Jean Reno饰）找到他，劝说他参加潜水冠军大赛时，杰克答应了，在比赛中成绩突出勇夺冠军，并且得到了乔安娜（罗姗娜•阿奎特 Rosanna Arquette饰）的爱。两人打得火热，杰克却意识到他放不下、离不开大海。

　　意外发生了。好友恩佐在潜水中不幸丧生，杰克把恩佐的尸首放入大海当中，杰克的心中非常迷乱，他觉得自己不再属于人类社会，只想潜进深海，像海豚一样陪伴大海一生。尽管传来了乔安娜怀孕的消息，杰克深情的看了看爱人，转身投入了大海的怀抱。

　　这是吕克贝松的**，很多人称它是最美丽的**，唯美到让人心碎。但这又是一部属于男人的**，很多女孩子不理解为什么最后杰克会不顾自己最心爱的女人的苦苦哀求投入大海，但我觉得男人会理解，因为男人的血液里有某种执着是超越爱情甚至生命的。这是一种一种无须言语说明的了解，就像男人之间的友情一样，女人对此只能观望，却无法介入。

　　这是我最喜欢的一部**。如果楼主要看，还要提醒一句，一定要看导演剪辑版。

　　2《剪刀手爱德华》。

　　爱德华（约翰尼•戴普 饰）是一个机器人，他拥有人的心智，却有一双剪刀手，孤独地生活在古堡里，闯入古堡的化妆品推销员佩格把他带回家，让他走进了人类的世界。单纯的爱德华爱上了佩格的女儿金（薇诺娜•瑞德 饰），金也慢慢的被爱德华的善良所吸引。

　　但是，一连串的意外事情让周围的人邻居对爱德华的态度从喜欢变成无法接受，爱德华痛苦地发现，他总是好心办坏事，连自己的爱人都不能拥抱，或许，他注定就不属于这个世界。

　　这是蒂姆伯顿和约翰尼德普的7次合作的开始，之后的20年来，我们习惯于在Tim哥特式美丽的画面里看到Johnny那忧郁而英俊的脸庞。但这并不是我如此钟爱这部**的唯一原因。在这部戏里，约翰尼德普和薇诺娜瑞德擦出了爱情的火花，王子和公主般的爱情就如同童话般美丽，但有些童话却注定着悲伤的结局。我分不清这是现实还是**。

　　**里爱德华和他喜爱的女孩在一起的时间是那么短，分开后他也许会常常想起和那女孩短暂的相拥吧。她没有畏惧他锋利的双手，投入了他的怀抱。但他注定是寂寞的，因为他不属于这个世界。但有时会想如果他有了一双手，过上平常人的生活他还会保留那颗纯真无暇的心灵，还会延续那恒久绵长的思念吗？这是一种很矛盾的心情。现实难道不是这样吗？

　　我只愿意记得那个画面，圣诞夜，他修剪的圣母在雪中张开翅膀，她在他修剪的雪花中舞蹈。那一刻，就是永恒。

　　3《梦》

　　本片由8个梦境组成：太阳雨。男孩伫立门楣，因目睹狐狸娶亲，遭母亲斥责，后者称其需剖腹谢罪。男孩提刀，误入密林深处，偶遇一群浓妆艳抹的歌伎；桃园。男孩追寻少女桃花精，穿梯田，入农院，邂逅6位女子，待客之时，却发现有一女子若隐若现……风雪。男孩成年（寺尾聪 Akira Terao 饰）在冰雪之地遇困……隧道。全军覆没，仅指挥官幸存，隧道里惊现死亡将士……乌鸦。他在博物馆中欣赏梵高的油画，却意外走进了画中世界……红色富士山。他经历了原子弹爆炸后的逃亡，听着幸存者讲述那些放射性物质如何荼毒生灵……鬼泣。他突然被丢到了食人鬼的滩涂，被迫听一个独角鬼诉苦……水车村。葬礼中人们把花朵放在桥上，原来这仪式另有掌故……

　　这是黑泽明晚年的一部带有自传性质的作品，是带领我进入真正**世界的片子。里面有大师贯穿一生的思考，看过了一切的美丽与丑陋，绚烂与悲凉，到最后都会变得淡然。第八个梦里水车村的村口，有一块孤独的石头，那是一个漂泊者的墓。每当人们走过，都要放一束花于石上，以慰漂泊者的灵魂。这篇小文，就权作放在黑泽明墓碑上的那束花，以此表达我对大师的敬意，以及对于我们记忆中已渐渐模糊遥远、渺不可闻的梦的怀想。

　　4《千与千寻》

　　千寻和爸爸妈妈一同驱车前往新家，在郊外的小路上不慎进入了神秘的隧道——他们去到了另外一个诡异世界—一个中世纪的小镇。远处飘来食物的香味，爸爸妈妈大快朵颐，孰料之后变成了猪！千寻仓皇逃出，一个叫小白的人救了他，喂了她阻止身体消失的药，并且告诉她怎样去找锅炉爷爷以及汤婆婆，而且必须获得一分工作才能不被魔法变成别的东西。千寻在小白的帮助下幸运地获得了一份在浴池打杂的工作。一次，千寻发现小白被一群白色飞舞的纸人打伤，为了救受伤的小白，她用河神送给她的药丸驱出了小白身体内的封印以及守封印的小妖精，但小白还是没有醒过来。为了救小白，千寻又踏上了她的冒险之旅。

　　喜欢吉卜力和宫崎骏的所有作品，但不能一一列举，便以《千与千寻》作为代表。关于成长，关于自由，**里有无数打动我们的地方。每当看见千寻毅然乘上那班有去无回的列车，总会有一番莫名的感动，就像我们有去无回的青春。

　　5《情书》

　　日本神户某个飘雪的冬日，渡边博子（中山美穗）在前未婚夫藤井树的三周年祭日上又一次悲痛到不能自已。正因为无法抑制住对已逝恋人的思念，渡边博子在其中学同学录里发现“藤井树” 在小樽市读书时的地址时，依循着寄发了一封本以为是发往天国的情书。

　　不想不久渡边博子竟然收到署名为“藤井树（中山美穗）”的回信，经过进一步了解，她知晓此藤井树是一个同她年纪相仿的女孩，且还是男友藤井树（柏原崇）少年时代的同班同学。为了多了解一些昔日恋人在中学时代的情况，渡边博子开始与女性藤井树书信往来。而藤井树在不断的回忆中，渐渐发现少年时代与她同名同姓的那个藤井树曾对自己藏了一腔柔情。

　　个人最喜欢的一部纯爱**，那含蓄、细腻、青涩、懵懂的淡淡情愫如春夜的细雨般一下下轻扣自己的心门，所有的记忆就像流水一般流过心头。我把最美好的年华写成一封给你的信，多希望你能看到。时间深处的心意，只有经过时间的荡涤，才能如此隽永深长。

　　6《杀死比尔》

　　这是一部令人眼花缭乱，绝对能带给您感官刺激的动作**。一个新娘（乌玛•瑟曼Uma Thurman饰）在自己的婚礼上遭到了暗杀，婚礼瞬间变成了一片狼籍的红色。幸运的是，新娘并没有就此消失，而是在四年后苏醒过来，并且接受了高强度的各种各样的武术训练，开始踏上了自己的复仇之路，在世界各地寻找给自己带来灾难的人。当然，她也遇到了许多阻碍。日本杀手（刘玉玲饰）就是其中之一。这场红色的复仇之路究竟伸向何处，又有多曲折呢？

　　昆汀纵横捭阖，用古往今来世界各地的音乐搭配乌玛杀人如砍瓜切菜一般痛快淋漓的场景，展现出暴力不同的面孔，仿佛人命只是草芥一般，暴力因此有了美感。江湖儿女，快意恩仇，我居然是在外国人的**里找到了最契合我心里武侠梦想的调调。从此迷恋上了昆汀，迷恋上了暴力美学，一发不可收拾。

　　7《一一》

　　NJ（吴念真）是个很有原则的生意人，同妻子敏敏（金燕玲）、女儿婷婷（李凯莉）、儿子洋洋（张杨洋）以及外婆住在台北某所普通公寓里。小舅子的一场麻烦婚礼过后，因为外婆突然中风昏迷，他迎来更加混乱的日子。

　　敏敏公司、家里两头跑，时常感觉自己要被耗空；婷婷一直为外婆的中风内疚，恋爱谈到中途发现自己不过是替代品；NJ更是麻烦重重，公司面临破产，他又不愿放下别人眼里一文不值的自尊。一家人里，似乎只有洋洋没有烦恼，他平静地用照相机拍着各种人的背面，帮他们长出另一双眼睛，然而，洋洋简简单单的一句话，道出更深的悲凉。

　　每次看《一一》的时候我都会常常走神，**细腻而漫长，其间没有大起大落，只是一直温和的诉说。这太像是生活，不像**，总是让我和自己的个体经验联系起来。可看这平淡的真实，却叫人沉重起来。片中那个少年所说，“**把我们的生命延长了两三倍”。但是像《一一》这样的**是不能延长我们的生命的，它只是提醒我们生之短暂，生之纷扰。那些相似的人生悲欢，总是能从**中走出来，为此，我一直陷入回忆而忘记了自己是在看一部**。有人出生，有人死去；有人渴望出世，有人积极热闹。然而生死之间，不过一梦遥，我们的所在，非此即彼，只是每个人都经过了一段不同的路程，烦恼炽盛的生活被死亡积淀下来，每个灵魂都曾经熠熠发光过。

　　8《泰坦尼克号》

　　1912年4月10日，号称 “世界工业史上的奇迹”的豪华客轮泰坦尼克号开始了自己的处女航，从英国的南安普顿出发驶往美国纽约。富家少女罗丝（凯特•温丝莱特）与母亲及未婚夫卡尔坐上了头等舱；另一边，放荡不羁的少年画家杰克（莱昂纳多•迪卡普里奥）也在码头的一场赌博中赢得了下等舱的船票。

　　罗丝厌倦了上流社会虚伪的生活，不愿嫁给卡尔，打算投海自尽，被杰克救起。很快，美丽活泼的罗丝与英俊开朗的杰克相爱，杰克带罗丝参加下等舱的舞会、为她画像，二人的感情逐渐升温。

　　1912年4月14日，星期天晚上，一个风平浪静的夜晚。泰坦尼克号撞上了冰山，“永不沉没的”泰坦尼克号面临沉船的命运，罗丝和杰克刚萌芽的爱情也将经历生死的考验。

　　十几年前看到这个片子时，尚在初中的我还没有经历过太多好莱坞大片的洗礼。在**院看完这个片子我被强烈的震撼到了，我第一次意识到**原来真的可以无所不能。那气势磅礴的巨轮，触目惊心的灾难，婉转凄切的爱情，让我很久的时间内都不能自拔。时过境迁，看过更多的**，对**也有了更深的了解，但每次看到它，还是会有某种如见到老朋友般亲切的感觉。

　　9《喜剧之王》《月亮上的男人》

　　喜剧之王

　　尹天仇（周星驰 饰）一直醉心戏剧，想成为一名演员，平时除了做跑龙套以外，还会在街坊福利会里开设演员训练班。此时舞**柳飘飘在妈妈桑的带领下来到这里要求学做戏，原来柳飘飘有一段非常不愉快的经历，在尹天仇对她指导的过程中，柳飘飘对尹天仇渐生情愫，同时她也成为了夜总会里当红的**。尹天仇受到了极多白眼之后，终于得到了大明星鹃姐（莫文蔚 饰）的赏识，提携他担演新戏中的男主角，但没想到突然把他的角色换掉了，令他失望不已。在片场当场务的卧底警员（吴孟达 饰）身份被识穿，尹天仇阴差阳错的帮忙破了案。之后尹天仇继续活跃在街坊福利会的演员训练班里。

　　月亮上的男人

　　这部传记**的一开场，主人公安迪•考夫曼（金•凯瑞 Jim Carrey 饰）却向观众开了一个谢幕的玩笑。安迪自幼喜爱表演，成年后顺理成章成为饭店驻场演员，但事业并不顺利，一次他模仿猫王的表演引起好莱坞经纪人乔治注意，后者将他引荐到电视界。上镜前安迪从东方修行课上得到幽默的秘诀：沉默。安迪凭独特的表演风格得到观众青睐，进入了他颇为鄙视的情景喜剧领域。他创造出了一个不存在的人物托尼•克里夫，然后借克里夫的身份实现他和搭档的疯狂点子，和女人们进行的摔跤比赛更把他的疯狂推向了巅峰，安迪不断的戏弄、激怒观众，直至他患上癌症却没人相信，但安迪不在乎，因为生活本身就是一场无止尽的玩笑……

　　周星驰、金凯瑞，这是我最喜欢的2个喜剧明星，在各自的地域都被称为喜剧之王。而这2个片子却是他们返璞归真，本色出演。尼采说:喜剧就是把个人的局限性完整展现给人看。卓别林说:最好的悲剧就是喜剧。而当喜剧和悲剧交融汇作一起时，那就是生活。笑中带泪，或者是对喜剧的最深诠释吧

　　10《荒岛余生》

　　查克（汤姆•汉克斯 Tom Hanks饰）任职于美国联邦快递，他系统工程师的职业决定了他的生活忙碌、自律、充满时间紧迫感。而查克总能把一切工作都井井有序的安排在每天的日程里，时间就在他的控制之下。他无暇顾及的只是女朋友凯莉（海伦•亨特 Helen Hunt 饰）。一场飞机失事改变了这一切。所有人都以为查克丧生于这场灾难中，然而事实上他活了下来，被困在一个荒无人烟的小岛上。荒岛上的生活就连吃喝都成问题，查克成为了现代鲁滨逊。但另一方面，他在这里却因为与大自然依存，与险境搏斗，与孤独作伴，与饥饿抗争，得到了以前从来没有领悟到的感受。当他回到现代社会时，人生有了新的开始。

　　个人认为这才是汤姆汉克斯表演的巅峰。是我最喜欢的一部励志片。励志不是件容易的事情，要完成它，需体验人最深处的恐惧与渴求，并最终让它趋向光明。在困境的时候，人会回归动物的本质，与自然相抗并且将环境加以利用，但人不仅仅满足于本能的欲望，人还要有情感，将情感建设起来，称之为信念。查克说的那句话“I gotta keep breathing”在我每次遇到挫折的时候都会在脑海中回响，给我鼓励。

去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　太多了，列举几种瓜果蔬菜，辛苦整理

　　一、木瓜

　　蔷薇科 贴梗海棠 Chaenomeles speciosa (Sweet) Nakai

　　别 名铁脚梨、秋木瓜、酸木瓜。

　　药用部位近成熟果实。

　　功能主治平肝舒筋，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。

　　现代研究果实含皂苷、黄酮类、维生素C和苹果酸、酒石酸、枸椽酸等大量有机酸。

　　尚含过氧化氢酶、过氧化物酶、酚氧化酶、氧化酶、鞣质、果胶等。有抗菌、保肝作用。对小鼠艾氏腹水癌和小鼠腹腔巨噬细胞吞噬均有抑制作用。

　　二、黄瓜

　　葫芦科 黄瓜 Cucumis sativus L

　　别 名 胡瓜。

　　药用部位果（黄瓜）、藤、叶、根。

　　功能主治果:清热，利尿，解毒。用于烦渴，小便不利，咽喉肿痛，火眼，烫火伤。藤:利水，解毒。用于痢疾，淋病，黄水疮。叶、根:用于腹泻，痢疾。

　　现代研究黄瓜含葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木糖、果糖及芸香苷、异槲皮苷、精氨酸的葡萄糖苷等。尚含咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸和维生素C，又含挥发油1%。叶含Δ7-豆甾烯醇和α-波甾醇。

　　三、红薯

　　旋花科 番薯 Ipomoea batatas (L) Lam

　　别名白薯、土瓜、红苕、红土瓜。海南叫作地瓜，刚开始的时候我半于反应不过来，因为在四川，地瓜是另外一种东东，这种好长，记得家乡那些亲人家里，一家人就有好几千斤，人是很少吃的，主要是养猪用。我说这一点可没有别意哦，大家别误会，我只不过是陈述的一个事实：）

　　药用部位块根、藤叶。

　　功能主治块根：补中生津，健脾益胃，止血，排脓。用于胃及十二指肠溃疡出血，崩漏，淋浊，湿热黄疸，便秘；外用于乳痈。藤叶：利尿解毒，排脓生肌。用于小便不利，尿血，吐泻，水肿，乳汁不通及痈疮，无名肿毒。

　　现代研究叶含胰岛素样成份。块根含去表雄酮-DHEA。有防治结肠癌和乳腺癌的作用。生了黑斑病的红薯有毒，不能药用及食用。

　　四、椰子

　　棕榈科 椰子 Cocos nucifera L

　　别 名胥余、椰子树。

　　药用部位果汁、果壳、根皮、胚乳（椰肉）、胚乳所榨取的油（椰子油）。

　　功能主治果汁：补虚，生津利尿，杀虫。用于心脏性水肿，口干烦渴，姜片虫。果壳：祛风，利湿，止痒。根皮：止血，止痛。用于鼻衄，胃痛，吐泻。胚乳：益气，去风。用于疳积白虫，小儿面青体瘦。椰子油：用于疥癣冻疮。

　　现代研究胚乳含椰子油，油中含游离脂肪酸、棕榈酸、脂蜡酸、羊蜡酸、油酸、月桂酸等。椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇、豆甾醇、炭藻甾醇、α-菠菜甾醇、β-谷甾醇。

　　五、梨

　　蔷薇科 沙梨 Pyrus pyrifolia (Burmf) Nakai

　　别 名梨树、乳梨、花梨、老梨、雪梨。

　　药用部位果实。

　　功能主治生津润燥，清热化痰，除烦解渴。用于热病津伤烦渴，热咳，痰热惊狂，噎嗝，便秘，解暑止渴，解酒毒。

　　六、西瓜

　　葫芦科 丝瓜 Luffa cylindrica （L）Roem

　　别 名寒瓜。

　　药用部位瓜皮（西瓜皮）、瓜瓤、种子、根叶。

　　功能主治瓜皮:清热解暑，利尿。用于暑热烦渴，尿少色黄。瓜瓤:清热解暑，除烦止渴，利小便。用于暑热烦渴，热盛津伤，小便不利，喉痹，口疮。种子:傣族用于高热不语。根、叶:涩肠止泻。用于水泻痢疾。

　　现代研究西瓜皮含蜡质、糖分及灰分。西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、α-氨基丁酸、γ-氨基丁酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、甜菜碱、腺嘌呤、果糖、葡萄糖、蔗糖、盐类、维生素C、β-胡萝卜素、番茄烃等。又含挥发性成分。种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、尿素酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶，还含一种皂苷样成分。种子中所含皂苷样成分有降压作用，并能缓解急性膀胱炎之症状。

　　七、百合

　　百合的鳞茎入药，功能润肺止咳、清心安神。百合的花和鳞茎都可供食用。

　　八、花生

　　别 名落花松、落地松。

　　药用部位种皮、种子、果壳、枝叶。

　　功能主治种皮:止血，散瘀，消肿。用于血小板缺乏症。种子:润肺和胃。用于咳嗽，反胃。果壳:敛肺止咳。枝叶:用于跌打损伤，疮毒。

　　现代研究种皮含二聚原花色素苷元-A类型化合物花生素及儿茶素等。种子含脂肪油、淀粉、纤维素等。茎含甘草甜素及蔗糖。种皮及种子对A型、B型血友病患者均有止血作用，止血效果种皮优于种子。种子如果霉坏变质，则产生黄曲菌，易致肝癌。

　　九、芹菜

　　伞形科 旱芹 Apium graveolens

　　别 名 川芎菜、毛驴菜。

　　药用部位 全株。

　　功能主治泻肝清肺，退热除烦，凉血止血，降压利尿。用于气管炎，风寒咳嗽，高血压，小便短赤，赤白带下。

　　现代研究含挥发油。油中含3-异亚丁基 -3α，4-二氢苯酞、3-异戊叉基-3α，4-二氢苯酞、3-异亚丁基苯酞、3-异戊叉基苯酞内酯、顺式-3-己烯-I-酰基丙酮酸酯及其二乙酰酯、α-柠檬烯、月桂烯、异丁酸、戊酸、庚酸、瑟丹酸酐、愈疮木酚、辛醛、庚醇、辛酸和多种糖及维生素C等。粗提物有降压作用。种子中的一种碱性成分有镇痉作用

　　十、菠菜

　　藜科 菠菜 Spinacia oleracea L

　　别 名菠陵、菠陵菜、红根菜。

　　药用部位带根全草。

　　功能主治滋阴平肝，止渴润肠。用于高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘。

　　现代研究叶含草酸、芸香苷、菠叶素、万寿菊素、乙酰胆碱、组胺、6-羟甲基喋啶二酮。另含多种氨基酸、维生素及色素。根含菠菜皂苷A和B。

　　十一、南瓜

　　葫芦科 南瓜 Cucurbita moschata（Duch ex Lam）Duch ex Poiret

　　别 名 麦瓜、赖瓜。

　　药用部位果（南瓜）、种子、瓜瓤。

　　功能主治果:补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。种子:驱虫。用于绦虫病，蛔虫病，产后手足浮肿，百日咳，痔疮。瓜瓤:外敷毒虫咬伤。彝族用瓜瓤去子，拔毒，止血；外用于骨折，外伤出血。

　　现代研究果肉含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、胡萝卜素、维生素B、C、脂肪，葡萄糖、蔗糖、戊聚糖及甘露糖等。种子含南瓜子氨酸、Δ7-燕麦甾醇等。又含胡萝卜素及尿素酶。南瓜子有驱除绦虫、蛲虫、蛔虫的作用。其1:4000水溶液能在5分钟内杀死蛲虫或蛔虫。南瓜子能抑制血吸虫幼虫的生长发育，在性发育前期的抑制作用尤为显著，并能杀灭宿主肝内的部分幼虫

　　十二、苹果

　　蔷薇科 苹果 Malus pumila Mill

　　别 名超凡子、天然子、玉容丹。

　　药用部位果实、叶、果皮。

　　功能主治果实:生津，润肺，除烦，解暑，开胃，醒酒。叶:用于火毒疮，烫火伤，产后血瘀，月经不调。果皮:用于反胃吐痰。藏族用果实治疗肠鸣，泻下。

　　现代研究果实含绿原酸、槲皮素、葡萄糖苷、（-）表儿茶素、（+）儿茶素、苹果酸、奎宁酸等有机酸、维生素B6、原花色素单宁、果胶、碳水化合物等。叶含山梨酸醇、熊果酸、β-谷甾醇、儿茶素、苯甲酸衍生物、桂皮酸衍生物、黄酮醇、黄酮、没食子酸等。除去果胶之苹果注射液，给家兔静脉注射时，能升高血糖；还能使离体兔肠之异常运动正常化，轻度阻止去氧皮质酮对大鼠之升高血压作用。

　　十三、樱桃

　　蔷薇科 樱桃 Prunus pseudocerasus Lindl

　　别 名朱桃、樱珠。

　　药用部位果实、叶、根、枝、核仁。

　　功能主治果实：补血益气，祛风湿。用于四肢麻木不仁，风湿腰腿痛。叶：温胃，健脾，止血，解毒。用于胃寒，食积，腹泻，吐血；外敷疮毒。根：调气，活血。用于妇女血气不和，亦治蛔虫。枝：用于寒痛，胃痛，九种气痛。核仁：透疹，解毒。用于麻疹透发不畅，消疽瘤，灭瘢痕。

　　现代研究种仁含氰苷。树皮含芫花素、樱花素。叶含黄酮苷，有较明显的祛痰作用，此粗黄酮苷有对抗组织胺所致的豚鼠支气管平滑肌痉挛的作用。

　　十四、李子

　　蔷薇科 李 Prunus salicina Lindl

　　别 名鸡血李、麦李、脆李、金沙李。

　　药用部位果实、种仁。

　　功能主治果实：降气导滞，清肝涤热，生津，利水。用于气滞血凝，虚痨骨蒸，消化不良，嗳气，消渴，腹水。种仁：散瘀，利水。润肠。用于跌打损伤，瘀血，痰饮，咳嗽，水气肿满，大便秘结等。

　　现代研究果实含天门冬素、白除虫菊苷、矢车菊苷元3-鼠李糖基葡萄糖苷、蜀葵氨酸和谷酰胺、丝胺酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸、γ-氨基丁酸等氨基酸。种仁含苦杏仁苷。

　　十五、荔枝

　　无患子科 荔枝 Litchi chinensis Sonn

　　别 名 离枝、丹荔、火山荔。

　　药用部位种子（荔枝核）、果实、根、叶、果皮。

　　功能主治种子：行气散结，祛寒止痛。用于寒疝腹痛，睾丸肿痛。果实：生津，益血，理气，止痛。用于烦渴，呃逆，胃痛，瘰疬，疔肿，牙痛，外伤出血。根：消肿止痛。用于胃寒胀痛，疝气，遗精，喉痹。叶：用于耳后溃疡。果皮：用于痢疾，血崩，湿疹。

　　现代研究种子：含L-α-亚甲基环丙基-甘氨酸及无色矢车菊素。果实：含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、A、B，叶酸以及柠檬酸、苹果酸等有机酸和多量游离的精氨酸和色氨酸。荔枝核干浸膏制成的水溶液对大鼠四氧嘧啶性糖尿病有明显的降血糖作用。

　　十六、韭菜

　　石蒜科 韭菜 Allium tuberosum Roettler ex Sprengel

　　别 名 小韭菜。

　　药用部位种子（韭菜子）、根、鳞茎、叶。

　　功能主治种子：温补肝肾，壮阳固精。用于阳痿遗精，腰膝酸痛，遗尿尿频，白浊带下。根、鳞茎：温中，行气，散瘀。用于胸痹，食积腹胀，赤白带下，吐血，衄血，癣疮，跌打损伤。叶：温中，行气，散血，解毒。用于胸痹，噎膈，反胃，吐血，衄血，尿血，痢疾，消渴，痔漏，脱肛，跌扑损伤，虫、蝎螫伤。

　　现代研究叶含硫化物、苷类和苦味质。用韭菜茎压榨过滤所得之原液，给小鼠静脉注射，可产生休克样症状乃至狂躁、痉挛，以后转入镇静、嗜睡、发绀，半小时后死亡；对兔静脉注射有轻度降压；对离体蛙心，先抑制后兴奋，大量可使心跳停于扩张期；对蛙下肢及兔耳血管有轻度扩张作用。对离体子宫有兴奋作用。

　　十七、菠萝

　　凤梨科 菠萝 Ananas comosus (L)Merr

　　别 名打箩锤、凤梨。

　　药用部位果实。

　　功能主治生津止渴，助消化。用于痢疾。

　　现代研究果实富含挥发油、多种有机酸、糖类、氨基酸、维生素等。还含一种水解蛋白酶。

　　十八、胡萝卜

　　伞形科 胡萝卜 Daucus carota Lvar sativa Hoffm

　　别 名 黄萝卜、胡萝卜、红萝卜。

　　药用部位 根。

　　功能主治下气补中，安五脏，利胸膈，润肠胃，助消化，透解麻疹毒。

　　现代研究根含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、е-胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素B1、B2和花色素、伞形花内酯等。有明显的降血糖作用

　　十九、大蒜

　　石蒜科 大蒜 Allium sativum L

　　别 名 青蒜、蒜苗

　　药用部位 鳞茎。

　　功能主治温中行滞，解毒，杀虫。用于脘腹冷痛，痢疾，泄泻，肺痨，百日咳，感冒，痈疖肿毒，肠痈，癣疮，蛇虫咬伤，钩虫病，蛲虫病，带下阴痒，疟疾，喉痹，水肿。

　　现代研究鳞茎主要成分为多种硫挥发性化合物的大蒜油，包括二烯丙基三硫醚（俗称大蒜素）、硫代亚磺酸酯类，S-烷（烯）-L-半胱氨酸衍生物、γ-L-谷氨酸多肽，苷类、多糖、脂类、酶。有抗菌抗病毒、抗原虫、降压、降血脂、抗动脉粥样硬化、抑制血小板聚集、溶血栓、抗肿瘤、抗突变、阻断亚硝胺合成、保肝、降血糖等作用。大蒜素体外对人精子有抑灭作用，大蒜提取物在100/100万时对雌蚊有驱除作用。

　　二十、生姜

　　别 名：姜根、百辣云《本草纲目》、勾装指、因地辛、炎凉小子《和汉药考》。处方名：生姜、鲜生姜、蜜炙姜

　　处方名：生姜、鲜姜、生姜片、煨姜、煨生姜、老生姜、姜汁、生姜汁

　　生姜即鲜姜、生姜片，指原药洗净切片入药者。

　　煨生姜即煨姜。是将生姜用草纸包好，置灰火中煨至草纸焦黄，除去焦纸，切片入药者。

　　商品名：生姜，以块大、丰满、质嫩者为佳。

　　药用部位：本植物干燥的根茎（干姜）、根茎的栓皮（姜皮）、叶（姜叶）亦供药用，各详专条。

　　动植物资源分布：全国大部分地区有栽培。药材全国大部分地区有产，主产四川、广东、山东、陕西等地。药材的采收与储藏：夏季采挖，除去茎叶及须根，洗净泥土。

　　来 源：为双子叶植物药姜科植物姜的鲜根茎。

　　药材的采收与储藏：夏季采挖，除去茎叶及须根，洗净泥土。

　　炮制方法：生姜：拣去杂质，洗净泥土，用时切片。鲜姜粉：取鲜生姜，洗净，捣烂，压榨取汁，静置，分取沉淀的粉质，晒干，或低温干燥。煨姜：取净生姜，用纸六、七层包裹，水中浸透，置火灰中煨至纸色焦黄，去纸用。

　　功 效：发表，散寒，止呕，开痰。

　　主 治：治感冒风寒，呕吐，痰饮，喘咳，胀满，泄泻；解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒。

　　性味归经：辛，温。①《别录》：“味辛，微温。”②《千金·食治》：“无毒。”③《医学启源》：“性温，味甘辛。”④《医林纂要》：“煨姜，辛苦，大热。”⑤《本草再新》：“煨姜，味辛，性温平，无毒。”

　　入肺、胃、脾经。①《雷公炮制药性解》：“入肺、心、脾、胃四经。”②《本草汇言》： “入脾、肺、肠、胃诸经。”③《本草经解》：“入胆、肝、肺经。”

　　用法用量：内服：煎汤，1～3钱；或捣汁。外用：捣敷，擦患处或炒热熨。

　　用药忌宜：阴虚内热者忌服。①《纲目》：“食姜久，积热患目。凡病痔人多食兼酒，立发甚速。痈疮人多食则生恶肉。”②《本草经疏》：“久服损阴伤目，阴虚内热，阴虚咳嗽吐血，表虚有热汗出，自汗盗汗，脏毒下血，因热呕恶，火热腹痛，法并忌之。”③《随息居饮食谱》： “内热阴虚，目赤喉患，血证疮痛，呕泻有火，暑热时症，热哮大喘，胎产痧胀及时病后、痧痘后均忌之。”

　　药物配伍：配大枣，行脾胃津液；配茶叶，辛温并调，消食止痢；配半夏，祛痰涤饮；配桂枝，发汗解表；配陈皮，温胃止呕。

　　二十一、鱼腥草

　　别名壁虱菜、折耳根、侧耳根。

　　拉丁名称Houttuynia cordata Thuhb

　　药用部位地上部分。

　　药名鱼腥草

　　功能主治清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。

　　现代研究全草含挥发油，油中主要成分为鱼腥草素、月桂烯、α－蒎烯、d－柠檬烯、甲基正壬酮、莰烯、乙酸龙脑酯、芳樟醇、月桂醛等。有抗菌、抗病毒、利尿、镇痛、止血、促进细胞再生等作用。

　　释名鱼腥草原名蕺菜，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以煮来当菜吃。

　　故事唐本草说江左人好生食，我闻过揉碎的鱼腥草叶子，有刺激的鱼腥味，那真是有逐臭之夫喔。会稽赋说凶年民断其根食之，会稽志也说越王曾采蕺于蕺山。可能不大好吃，平常是不当蔬菜上桌的，但是什么收成都没有的时候，就只好将就吃啰。越王不止卧薪尝胆，还亲自采集没有人要吃的菜来吃，宣示作用吧。

　　来 源本品为三白草科植物蕺菜的干燥全草。

　　产 地生于沟边、溪旁或林下湿润地。广布于我国黄河流域以南各省区。亚洲东部和东南部均产。

　　特 性蕺菜为多年生草本,高30～50厘米,全株有腥臭味;茎上部直立,常呈紫红色,下部匍匐,节上轮生小根。叶互生,薄纸质,有腺点,背面尤甚,卵形或阔卵形,长4～10厘米,宽25～6厘米,基部心形,全缘,背面常紫红色;掌状叶脉5～7条;叶柄长1～35厘米,无毛;托叶膜质长1～25厘米,下部与叶柄合生成鞘。花小,夏季开,无花被,排成与叶对生、长约2厘米的穗状花序;总苞片4片,生于总花梗之顶,白色,花瓣状,长1～2厘米;雄蕊3枚,花丝长,下部与子房合生;雌蕊由3个合生心皮所组成。蒴果近球形,直径2～3毫米,顶端开裂。

　　采收加工夏季茎叶茂盛、花穗多时采收。拔取全草,除去杂质,晒干。

　　药材性状本品全长15～40余厘米。茎扁圆柱形,稍扭曲,直径约02～03厘米,红棕色,有直棱数条,节明显,下部节上有残存须根;质脆,易折断,断面黄棕色,叶互生,叶片常皱卷。展开后心形,长3～7厘米或过之,宽3～6厘米或过之,全缘,上面暗黄绿色至暗红棕色,密生腺点,下面灰绿色或灰棕色,质脆易碎;托叶与叶柄基部合生成鞘状。穗状花序顶生,黄棕色。搓碎有鱼腥气,味微涩。以叶多、色灰绿、有花穗、鱼腥气浓者为佳。

　　性味功用辛,微寒。归肺经。清热,解毒,利湿,消肿。用于肺脓肿,痰热咳嗽,肾炎水肿,白带,尿路感染,痈疖。常用量15～25克,不宜久煎,外用适量,捣拦敷或煎汤熏洗患处。

　　药理作用

　　1抗病原微生物作用，抑制金**葡萄球菌、流感杆菌、肺炎双球菌。

　　2利尿作用，使毛细血管扩张，增加肾血流量及尿液分泌，所以也用于尿路感染的频尿涩痛。

　　3增强免疫系统作用，提高慢性气管炎患者白血球的吞噬作用。

　　4抗肿瘤作用，提高癌细胞中的CAMP而抑制艾氏腹水癌。

　　一般用量与用法三钱至一两，煎服。因本品含有挥发油，故不宜久煎。外用适量。

　　临床应用

　　1用于肺痈，痰热壅滞，咳吐脓血，以及百日咳等病症。鱼腥草清热解毒的作用颇佳。

　　2用于各种实热性的痈毒肿痛等症。可单味煎汤内服，也可捣烂外敷。所以有化妆品采用为主要成份，算是有根有据，理应有效。

　　附 注本品含鱼腥草素,对流感杆菌、肺炎球菌、金**葡萄球菌等均有较强的抑制作用。又果含槲皮鼠李甙,有较强的利尿作用。

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桃红清血丸一次吃多少

桃红清血丸临床上常用于治疗白癜风疾病，白癜风是以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，桃红清血丸为治疗白癜风的一种药物，疗效显著。那么，桃红清血丸一次吃多少呢

桃红清血丸一次应服用25g(15丸)。患者服用桃红清血丸后，CPL抗体因子强力清血排毒，正本清源，可迅速激活体内免疫抗病能力和内分泌功能，活化皮肤细胞组织，攻击破坏皮损部位的真菌和细菌细胞壁，除痒止痛，祛除皮损部位的斑癣痘疹，疮疡等。CPL抗体因子连续作用，快速软化皮损部位的硬化层，快速清疮，促进愈合糜烂面，改善表皮角化、排毒祛瘀、强力抑制皮脂分泌液，清除表皮病损，剥脱病损鳞屑，治愈白癜风、痤疮、扁平疣、银屑病、菌毒类癣病、血毒类皮肤病及鱼鳞病等。CPL抗体因子得到增补后，集中凝结聚合、大显身手，英盈作战，增强皮肤组织的新陈代谢，祛风除湿、活血生机、促进皮肤病损部位的血液微循环;增强体液和组织细胞的双重免疫功能，促进皮肤组织新细胞的双重免疫功能，促进皮肤组织新生，使皮肤重新恢复光洁健康。

桃红清血丸方中药材都是临床常用的中药，本身并无多大的副作用，但要注意的是，服用期间忌食辛辣，海鲜及Vc含量高的食物，孕妇慎服桃红清血丸。桃红清血丸用药期间勿饮酒及吸烟，禁食刺激性食物;请按用法用量服用桃红清血丸，若长期服用应向医师咨询。桃红清血丸性状发生改变时禁止服用。

以上就是桃红清血丸一次吃多少的相关信息介绍，希望能对大家有所帮助。宝芝林大药房温馨提醒，大家在生活中服用任何药物前，都应当掌握正确、合理的服用方法，以便于尽可能的让药物发挥出理想的功效。

白癜风小知识

白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。

本病初发时是在体表的某一部位(少数病人也可发生在深部组织、如眼色素膜)出现局限性白斑点或斑片，为米粒至指甲大小不等，单发(周身只有一片)或散发(周身不同部位同时出现多片)。多数患者无任何感觉也不知何诱因(不知不觉中)偶然发现皮肤出现白斑。也有部份患者诱发因素较明确，如药物及化妆品过敏，旅游及海浴时过久强光照射、外伤及感染后、精神创伤等。大多数发病后皮损(即白斑)呈缓慢逐渐发展，初始在原发部位逐渐增大，约2～5月可在其它部位不断的出现新的皮损。

白癜风病应该如何鉴别

对于早期脱色不完全，边缘模糊的损坏需与下列疾病鉴别：

1贫血痣 自幼发病，多见于颜面，为浅色斑，刺激摩擦局部不发红，而周围皮肤发红。

2白色糠疹 系真菌感染所致，治疗后可出现白斑，但数目不多，形小，非纯白色。

3体糠疹 多为鳞屑性减色斑，周围无色素加深的晕轮。

4花斑癣 损害发生于后发际、前脑、后背、上肢，为淡白色圆或椭圆形斑，边界不清，表面有细鳞屑，真菌检查阳性。

5白化病 为先天性非进行性疾病，常有家族史，周身皮肤、毛发缺乏色素，两眼虹膜透明，脉络膜色素消失而易区别。

6麻风白斑 呈不正形，为不完全性色素减退斑。边界不清，感觉消失，有麻风其他症状。

7二期梅毒白斑 发生于颈项，色不呈纯白，梅毒血清反应阳性。

8其他 还应与花斑癣、盘状红斑狼疮、黏膜白斑等鉴别。