悦诗风吟好用还是片仔癀好用

悦诗风吟好用。

1、祛斑。悦诗风吟眼霜可以祛除面部的暗斑黄褐斑雀斑，片仔癀祛斑效果不好。

2、对皮肤好，悦诗风吟眼霜细腻肌肤,提亮肌肤光度,让肌肤红润健康有光泽，片仔癀还有金属汞对皮肤有损害。

1 用美白补水眼膜

敷具有美白补水效果的眼膜，可以给肌肤提供充足的水分和营养，帮助稀释色素，并促进色素排出。建议一周敷2次。

推荐：SK-II多元修护眼膜、IPSA美白舒缓眼膜等

2 用玫瑰精油

用玫瑰精油按摩眼角色斑，可以促进血液循环，加速色素代谢。按摩前可以先用蒸脸器蒸脸30秒，淡斑效果更好。

推荐：阿芙玫瑰精油、美体小铺玫瑰精油等。

3 用美白眼霜

眼霜质地更细腻，一般是与普通的面霜分开来用的，建议购买的时候选择有美白补水效果的，可以在一定程度上帮助抑制色素生成，改善眼角色斑。

推荐：雅诗兰黛璀璨美白眼霜、菲诗小铺宝黛胶原美白眼霜、珀莱雅红葡萄酒美白1号美眼霜、佰草集新七白美白眼霜等

4 用美白精华水

精华水主要的作用是打开毛孔，二次清洁，同时可以给肌肤提供水分。眼角长斑的女性，在选精华水的时候，可以选择具有美白效果的，这样对淡斑也有一点帮助。

推荐：兰蔻美白精华水、悦诗风吟浆果美白提亮精华精华液等。

 

精油是一种自然的植物提取物，常用于香薰、按摩和护肤等方面。它们具有不同的功效和特点，可以根据个人需求来选择使用。以下是一些使用精油的方法和技巧。

了解每种精油的功效和特点非常重要。不同的精油有不同的作用，例如薰衣精油可以舒缓放松，柠檬精油可以提神醒脑。在选择使用精油时，可以根据自己的需求和喜好来挑选适合的种类。

正确稀释精油非常重要。纯精油过于浓缩，在未经稀释之前不能直接使用在皮肤上。通常情况下，将几滴精油加入到基础油（如椰子油或甜杏仁油）中进行稀释，并注意稀释比例。一般来说，每10毫升基础油中添加3-5滴精油即可。

合适的使用方法也很重要。常见的使用方式包括按摩、蒸气吸入、香薰灯和泡澡等。按摩时，将稀释后的精油涂抹在身体需要的部位，轻轻按摩。蒸气吸入时，将几滴精油加入热水中，盖上头部用毛巾覆盖住，靠近热水蒸汽吸入。香薰灯可以将精油加入到适量的水中，然后点燃蜡烛或使用电力来加热，让室内弥漫着精油的香气。泡澡时，将适量的精油加入温水中，放松泡澡。

需要注意个人肤质和过敏情况。每个人的皮肤都不同，对精油可能会有不同的反应。因此，在使用新的精油之前，最好先进行过敏测试。在手臂内侧或脚踝处涂抹少量稀释后的精油，等待24小时观察是否有过敏反应。

存放和保管精油也是需要注意的。精油应该存放在阴凉、干燥、避光和密封的地方，远离儿童和宠物。使用前应先摇匀，因为某些成分可能会在储存过程中沉淀。

使用精油需要了解每种精油的功效和特点，正确稀释、选择合适的使用方法，并注意个人肤质和过敏情况。合理存放和保管精油也很重要。希望以上这些技巧能够帮助你更好地使用精油，享受它们带来的益处。

橄榄油的营养价值极高，不仅可食用，还可用来护肤，尤其是对于孕期准妈妈们来说，橄榄油还可预防妊娠纹的产生。那么美容用什么橄榄油好呢？下面，小编为您推荐十款好口碑的护肤橄榄油排行榜，包括有DHC、亲润、红色小象等知名品牌，让你轻松选到适合自己的美容橄榄油。

美容用什么橄榄油好美容用的橄榄油与食用性橄榄油还是有很大区别的，通常用来美容的橄榄油其油酸性值最好不超过2%，酸性值过高会刺激皮肤。此外，美容橄榄油是通过特殊提炼而来的，会将对肌肤不利的成分剔除，因而比食用橄榄油的成分更严苛。护肤功效：橄榄油含有多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。用后清爽不腻，易于被人体吸收，它的功效包括滋养润肤、淡化纹路、修护干枯发质、SPA基础油等。十款护肤橄榄油产品排行榜的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVELDHC纯橄情焕采精华油100%天然橄榄美容油参考价格：￥257所属品牌：DHC蝶翠诗推荐网店：DHC蝶翠诗旗舰店产品型号：焕采精华油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：DHC的这款美容橄榄油，容量为30ml，产自于西班牙，采用的是尚未完全成熟的橄榄幼果，富含维A、维E、多酚等成分，拥有良好的肌肤修护力，还能在肌肤表面形成“天然屏障”，避免外界的干燥和刺激。并可用于面部、唇部、身体、头发等多部位。HOTDHC蝶翠诗旗舰店￥257京东DHC蝶翠诗自营旗舰店￥252安安金纯滋养美肤橄榄油防干燥护发精油按摩参考价格：￥198所属品牌：安安金纯A'Gensn推荐网店：安安金纯旗舰店产品型号：滋养美肤橄榄油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：安安金纯的这款美容橄榄油，容量为105ml，采用油橄榄果为护肤提供多种滋养，带来多重养护体验，可滋润肌肤，可在上妆前使用，让妆容更持久服帖，还可用作护发，作手膜等多种用法。袋鼠妈妈孕妇淡化修护妊娠纹橄榄油产后身体护理油参考价格：￥78所属品牌：袋鼠妈妈推荐网店：袋鼠妈妈旗舰店产品型号：xh139(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：袋鼠妈妈此款鲜护舒纹橄榄油150ml，富含初榨西班牙鲜橄榄、双重植物精粹，采用锁鲜补水技术，突破性水解快速吸收，深层滋养肌肤，保湿锁水，淡化妊娠印痕，适合孕妈预防使用。HOT袋鼠妈妈旗舰店￥78HOT袋鼠妈妈美韵专卖店￥68京东袋鼠妈妈自营旗舰店￥68郁美净橄榄鲜奶洗面奶100g2套装清洁毛孔温和保湿补水滋润洁面乳参考价格：￥45所属品牌：郁美净推荐网店：郁美净旗舰店产品型号：鲜奶洗面奶100g2(点赞)(收藏商品)直达产品小蜜蜂宝宝按摩油婴儿抚触油新生儿专用天然润肤油橄榄油护肤BB油参考价格：￥59所属品牌：BellaB推荐网店：BellaB海外旗舰店产品型号：按摩油(点赞)(收藏商品)直达产品亲润橄榄舒纹护理油产后淡化妊娠纹产前预防滋养参考价格：￥59所属品牌：亲润MomFace推荐网店：亲润官方旗舰店产品型号：橄榄舒纹护理油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：亲润此款妊娠纹护理油108ml，采用西班牙进口原料，无人为添加，可用于孕前防护，令肌肤柔嫩细滑，孕期滋养，增加皮肤延展性，产后弹润，让皮肤更具弹性，是准妈妈们放心之选。十月天使孕妇橄榄油防护修复肚纹增加肌肤弹性参考价格：￥37所属品牌：十月天使推荐网店：十月天使旗舰店产品型号：10344(点赞)(收藏商品)直达产品AFU阿芙橄榄油100ML基础精油润肤润唇晒后修护参考价格：￥188所属品牌：AFU阿芙推荐网店：阿芙旗舰店产品型号：橄榄油(点赞)(收藏商品)直达产品推荐理由：阿芙的这款美容橄榄油，容量为100ml，采用希腊橄榄果原料，含有丰富的角鲨烯和油酸，能更好保持皮肤的弹性和水分，孕期使用有效预防肌肤拉伸产生的纹路，产后使用能在一定程度上淡化纹路，经常使用可使皮肤光滑有弹性。BODORME/贝德美橄榄油孕妇预防妊娠纹淡修护霜专用产前产后防妊辰参考价格：￥109所属品牌：BODORME贝德美推荐网店：贝德美旗舰店产品型号：抚纹修护精华油130ml(点赞)(收藏商品)直达产品朴树堂维E橄榄护肤甘油皮肤干燥润肤乳男女士身体乳补水保湿滋润按摩油参考价格：￥149所属品牌：朴树堂推荐网店：朴树堂旗舰店产品型号：维E橄榄护肤甘油(点赞)(收藏商品)直达产品更多护肤橄榄油推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL兰皙橄榄纯露秋冬爽肤水乳液套装补水保湿水￥208进入店铺安安金纯橄榄油滋养倍润补水霜嫩肤保湿￥369进入店铺郁美净鲜奶橄榄保湿面贴美白收毛孔￥89进入店铺小蜜蜂孕妇专用预防妊娠纹纯天然橄榄油孕期￥178进入店铺汇美舍橄榄油100ML保湿滋润补水￥188进入店铺兰亭橄榄精华油128ML护肤护发卸妆￥299进入店铺更多>>热门护肤橄榄油品牌的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL行业推荐品牌DHC蝶翠诗安安金纯A'Gensn袋鼠妈妈Innisfree悦诗风吟百雀羚Pechoin郁美净BellaB亲润MomFace红色小象本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！相关精彩文章推荐的涂料水准PAINTINDUSTRYSTOPLEVEL01橄榄油知识百科橄榄油的功效作用橄榄油美容方法02橄榄油护肤品含橄榄油的护肤品大盘点滋养润肤告别干燥肌03橄榄油护肤有哪些用法用橄榄油护肤要注意什么04美容橄榄油的功效与作用护肤橄榄油美容小技巧

自我国古代就开始了饮茶，茶叶对于我们来说，有着悠久的历史，我们现在也每天都会接触茶叶，但是其实茶叶精华所做的护肤品控油清爽效果是很好的，尤其是某些茶叶美肌产品，那么茶系美肌护肤品哪些好用？悦诗风吟的绿茶籽精萃水分菁露怎么样？

1、茶叶护肤品推荐

推荐产品1：悦诗风吟绿茶籽精萃水分菁露RMB210/80ml

这是悦家的明星产品，质地很清爽，补水效果也很棒，春夏季使用特别好，自然提取自济州岛收获的新鲜绿茶叶，做成的100%生绿茶水，富含氨基酸和矿物质，使皮肤更加水润。打造由内而外柔、嫩、弹、透的新生质感的皮肤。

推荐产品2：馥蕾诗红茶抗皱紧致浓缩眼部精华霜RMB760/15ml

滋润度很好，而且完全吸收，不油腻!红茶酵素能抵御胶原蛋白及弹力蛋白的流失，有效降低黑色素的形成，还原肌肤年轻质感与通透光泽。使用一段时间后，眼周黑眼圈淡化了，眼部也变得更加紧致细腻了。

推荐产品3：水芝澳绿茶抗氧化面霜RMB530/50ml

气味清香，补水保湿性都很好，吸收后面部很有光泽。复合绿茶精华(日本绿茶、巴拉圭茶、积雪草)，强力抗氧，去除黄气。抗污染系统(APS)，有效抵御环境污染对肌肤的伤害，降低自由基活性，建立肌肤自我保护屏障。很适合秋冬季节用!

推荐产品4：悦木之源绿茶智慧隔离修颜乳RMB300/40ml

这是一款带有护肤功效的隔离乳，肉色水润质地，延展性极佳，抹在脸上有提亮和均匀肤色的效果。珍稀绿茶抗氧因子在肌肤表层全面抵抗UV，同时中和因污染产生的自由基，隔离PM25，立现亮泽无瑕精致肤色。

推荐产品5：思亲肤蜂蜜红茶果冻_喱RMB115/170ml

是一款果冻状的水性洁面产品，遇水按摩后会出现细腻泡沫，温和清洁，保护肌肤水分不流失。富含多种矿物质与维生素的蜂蜜精华搭配去角质功效显著的红茶萃取物，柔和却彻底地洁净肌肤。β-葡聚糖与天然保湿因子(NMF)保护肌肤维持水润，洁面后肌肤细腻不紧绷。

推荐产品6：茱莉蔻强效抗氧化更新面膜RMB560/125ml

含有绿茶、葡萄籽、姜黄丰富的草本植物精华，以及珍贵的植物精油，能大量输送水分、提高肌肤含水量，有助于促进脸部更新。这款抗氧化面膜，帮助皮肤补充营养，具有镇静功能，让肌肤重新充满弹力，柔嫩光滑，焕然一新。其最大卖点是能够帮助减少皱纹，调节敏感肌肤。

植村秀绿茶洁颜油推荐产品7：植村秀绿茶洁颜油RMB320/150ml

含从绿茶中提取的具抗氧化作用的儿茶酚，可迅速缓解受外界刺激因素侵损的疲倦肌肤。使黯黄肤质回复透明柔滑，有效缓解肌肤老化，给您的肌肤以最精心的呵护和最舒适的终极洁颜感受。

推荐产品8：菲诗小铺绿茶洁面霜RMB68/150ml

含有绿茶成份，排毒净化，具有抗菌和清除臭氧作用，一扫皮肤的晦暗，使皮肤回复通透白皙的质感，适合长期面对电脑的你;绿茶中萃取的丰富维它命，具有焕肤的功效，抑制黑色素细胞的活动，促进血液循环的同时，而且可以排除肌肤组织中的毒素，使皮肤更加滋润，干净的给予皮肤舒适感的专业清洁霜。

2、使用误区

小绿瓶使用误区一：

小绿瓶实为肌底液，顾名思义要用在洁面后和所有护肤工序之前，为肌肤锁住水份以便更好的吸收后续的护肤品，最基本的顺序就是“洁面--小绿瓶--水--乳--面霜”，用错步骤则会事倍功半哦！

小绿瓶使用误区二：

有的MM会偷懒，洁面后用过小绿瓶就安心了，其实这样使用和裸奔无异。虽说小绿瓶可以锁水，但也只是减缓皮肤水份流失的速度，单纯想靠其补水并且锁住水分是不切实际的。有油皮MM说晚上只用小绿瓶，睡醒后皮肤依旧很清爽，但其实你的肌肤已经是饥渴状态了却浑然不知！所以后续护肤步骤千！万！不！要！省！

悦诗风吟是时下非常火爆的护肤品牌之一，悦诗风吟是韩国生产的，以多种草本植物提取物为原料的护肤品。悦诗风吟家很多护肤品都非常适合年轻肌肤，因此使用这个品牌护肤品的大多数是20岁左右的女孩子，那么悦诗风吟面膜怎么样？悦诗风吟面膜好用吗？

1、效果如何

首先说说悦诗风吟火山岩泥毛孔清洁紧致慕斯面膜吧，这款产品小编我可是亲自用过的，效果确实不错。其含有的济州岛火山岩泥，具有较好的皮脂吸附能力，能帮助吸附肌肤多余的皮脂；并且采用新概念泥浆质地的慕斯状面膜，绵密的泥浆能紧密贴合肌肤凹凸的褶皱，更有效更干净的清洁毛孔；无矿物油，无动物性原料，无人工香料，无烷基咪唑；采用便利的罐装形式，没有了卡在指甲中的尴尬，而且无需面膜勺便可使用，此款面膜适合复合型和油性肌肤使用。

悦诗风吟面膜还有一款绿茶精粹夜间保湿修护面膜，是由摘自济州岛的新鲜绿茶叶制作而成的，生绿茶水中富含氨基酸和矿物质，是肌肤更加水润，在睡眠期间整夜为肌肤深层补充所需水分，让肌肤在第二天也可以维持水润状态，如同补水面膜的功效。并且，将天然糖类颗粒化，做成了白色小颗粒，提供肌肤一整晚的保湿效果，让肌肤变得更加透润。

2、冬季自制补水面膜

一、香蕉牛奶面膜

材料：香蕉1根，牛奶，面粉适量。

做法：香蕉捣碎，加入牛奶，面粉拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

功效：如果加入番茄汁或胡萝卜汁，在滋润补水的同时，还可以去除死皮，减少油光。

二、葡萄保湿面膜

材料：葡萄若干。

做法：制作的方法是先将葡萄籽取出，只留下葡萄肉与葡萄皮，然后用果汁机打成汁，再以压缩面膜吸收即可使用。

功效：葡萄能够抵抗皮肤氧化衰老并且防止皱纹产生，此外，还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，并使皮肤滋润保湿，保持美白健康。

三、西红柿汁补水面膜

材料：面膜纸，西红柿，蜂蜜。

做法：西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中，贴在脸和脖子上。

功效：使皮肤滋润保湿、白嫩，长期使用还有祛斑功能。

四、芦荟黄瓜面膜

材料：新鲜芦荟，黄瓜，鸡蛋，面粉，蜂蜜。

做法：芦荟去皮，用刀剁成泥，黄瓜榨汁，鸡蛋打入碗中，加入芦荟泥，黄瓜汁，面粉，蜂蜜后搅拌成糊状，均匀涂在脸上，20分钟后用清水洗净。

功效：这款面膜有滋润，美白，深度补水的作用。

3、冬季吃什么补水护肤

1、吃芒果清除死皮

芒果中富含大量的维生素和矿物质，其中维生素A含量尤其高，人体补充充足的维生素A能够帮助维持细胞的生命周期，还能帮助滋润肌肤，当皮肤细胞角质层脱落，死细胞过剩时，多余的死细胞和皮脂相结合容易形成痤疮，每天吃点新鲜芒果有助于清除死皮，使皮肤变得水润光泽而富有弹性。

2、吃石榴补水防色斑

石榴中水分充足，含有花青素和红石榴多酚量大抗氧化成分，以及维生素C，亚麻油酸，叶酸等营养元素，而且石榴还被称为是最丰富的多酚类物质来源，它所含的独特营养元素组合具有防止晒伤和色斑的神奇功效，能够为肌肤迅速补充水分;此外这些营养成分还能够有效的中和自由基，促进新陈代谢，排出肌肤内毒素。

3、吃苹果补水保湿

苹果中含有充足的水分，还含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤所必需的营养成分，对皮肤有非常好的保湿作用;而且苹果中所含的丰富果酸成分还可以使毛孔通畅，具有祛痘的极好效果。

抗衰老的精华液哪个好

　抗衰老的精华液哪个好，女人最怕的事情之一就是衰老，女人不像男人即使40的时候一样在各方面都很好，但是女人一旦过了25如果不好好保养，就会逐渐衰老。以下抗衰老的精华液哪个好。

抗衰老的精华液哪个好1

　 POLA宝丽黑BA抗糖化保湿抗皱 精华液

　外形上就极具现代感的设计首先就会让人眼前一亮，水凝冻质地，触感非常清爽，渗透性极佳，通过提高皮肤自净循环效果，优化细胞弹性补充胶原蛋白~增强皮肤自身的保湿锁水性，让皮肤更有光泽~

　 温悦亮肤精华

　想变白的一定要用这个！很多皮肤科医生都推荐用温悦这个精华，二十多种天然植物精华，大多数都是进口成分，没有香精酒精等刺激化学成分，抹在脸上很舒服，美白淡斑，去黄气、淡化黑色素，抗衰老，细致毛孔，效果真的太爱了！脸上的斑斑点点现在少好多，同事们都说我皮肤白了好多。物美廉价。一直在回购，全身都可以美白，难得的护肤好物！

　 悦诗风吟 绿茶籽精华液

　淡淡的绿茶味道，非常好闻，而且是透明的水质状，不用担心抹不开弄得整张脸油腻腻的。它的主要功效是补水保湿，用完脸上不会出现紧绷干裂的现象。

　 兰蔻 小黑瓶精华肌底液

　兰蔻这款小黑瓶精华液中蕴含了大量的酵母精粹，可以让养分更好的渗透到肌底，去改善皮肤的暗沉、粗糙和干燥状况，长期使用下来还能够起到修复肌底的效果，让屏障越来越稳定强韧细腻。

　 珍漾水光精华

　最值得入手的一款，必买推荐！得过好几次护肤金奖，这个超级补水，可以嫩白肤色，修护痘印敏感肌，细腻毛孔，抗衰抗皱。是一款很全能的精华液。品质很高！但是价格却是很平民。回头客很多，每天用的话一个月皮肤就会白白嫩嫩的。

　 黛珂保湿精华

　主打补水，干皮的救星，半透明啫喱状，一点也不油腻不粘腻，涂在脸上有种喝饱水的感觉，但是这种水润不会浮在皮肤表面，能很快的吸收到皮肤基底。

　 娇兰美白祛斑精华

　香味很浓，滋润度不高，使用后皮肤略干，油皮夏天也能用。几瓶用下来，觉得当时的痘印淡了很多，整体皮肤变得亮泽，美白提亮效果不错，祛斑效果就比较一般。

　 修丽可赋颜丰盈精华液

　修丽可赋颜丰盈精华液能够刺激体内透明质酸的合成，增加皮肤透明质酸含量，防止透明质酸降解，并改善轻中度光损伤皮肤的含水量与外观，提供肌肤全面持久的保湿。

　 SK-II小灯泡美白精华

　这款精华主要是美白的，用起来吸收很快很舒服。用了半年感觉美白效果虽然慢但是有。

　 悦木之源 菌菇精华

　小分子精华全面调理，质地轻盈细致的精华液，将蕴含青春无敌的菇菌能量精粹，晚整渗透至肌肤里层，帮助肌肤建立有效对抗老化的最佳防御机制，使肌肤由内而外真正的变得更健康、红润。

抗衰老的精华液哪个好2

　 1、迪蕾多效百搭原生液 125ml10支 ￥198

　迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。除了修护受损肌肤，在抗衰老方面的表现也令人满意。富含53种氨基酸成分，覆盖48项激素检测，只需十日，肌肤逐渐细腻、紧致、平滑，肤色渐趋均匀、净透、明亮。

　这款精华液是一瓶一次，携带方便。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。激素脸的三盒一疗程修护皮脂膜，痘痘肌的一般两盒就可以了， 建议跟他们家的无残留氨基酸洁面泡泡一起用效果特别好！

　 2、里海之谜 智能定格休眠深层水漾精 8ml6 ￥590

　智能养水拒绝干燥。清澈闪亮的水是细胞再生代谢的必要载体。任何肌肤细胞的修复和再生过程都需要水的传导和支持。只有细胞内充足的水分，才能使智能修复成分被深度吸收，发挥作用。环境和温度的变化会导致肌肤随时大量失水，从而阻碍细胞的自我修复和再生。

　 3、修身堂 阿拉伯嫩肤精华 50ml ￥595

　你有没有想过每天涂很多护肤品在肌肤上并没有效果，其实是因为老化角质堆积阻碍了成分的有效渗透和吸收？随着肌肤的老化，新陈代谢缓慢，无法代谢的细胞会形成老化角质。紫外线、污染、冷空气等内外因素造成的应激、疲劳、营养不均衡、肌肤干燥缺水。使粗糙的角质无法正常脱落，厚厚地堆积在表面，使肌肤粗糙暗沉，甚至导致肌肤细纹增多、毛孔堵塞、长痘等问题，从而加速衰老。

　 4、艾诺碧 水美人清新高浓缩补水精华 40ml ￥336

　成分：植物发芽提取物、黄酮、西洋玫瑰提取物、桦树液、淡竹叶液、棉花提取物、向日葵芽提取物、银杏叶提取物和绿茶花提取物。说明IOPE以高度浓缩的植物提取物和尖端技术为基础，从植物科学发展到生命科学，实现了最佳的肌肤科学，在自然、科学和人类的完美协调中创造出美丽的肌肤。

　 5、茵菲妮 角质柔护精华液 200ml ￥380

　去除导致肌肤暗沉粗糙的老化角质；弱酸性，擦美容液；凝胶状美容液，保湿和软化效果高；柔和的肌肤，显著提高透明度；轻柔的使用感测，避免过度摩擦肌肤

抗衰老的精华液哪个好3

　 抗衰老秘方

　 一、食用高纤食物

　肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

　专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。

　 二、坚持卵巢保养

　卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。

　专家建议：每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

　 三、适当给胸部按摩

　完美坚挺的胸部是女人性感的标志。随着年龄的增长，胸部就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。

　专家建议：选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

　 四、早睡早起

　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。

　睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　 五、坚持锻炼可预防衰老

　坚持锻炼12周就可以产生预防衰老的效果。绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。

　运动是有效增加活力，并控制老年女性患慢性疾病的好方法。绝经后的女性尽管荷尔蒙水平和身体发生了改变，但通过运动就能大大改变她们的心血管健康状况。

　 六、多吃富含维他命的蔬果

　维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就有很多这样的食物，如胡萝卜和一些绿叶蔬菜。水果类的有：柠檬、柑橘类、草莓、苹果等。

　要注意的是，不管是水果还是蔬菜，都要吃最新鲜的。补充适量的维他命，才能使皮肤延缓衰老。