视黄醇用在哪个步骤，刷酸后能用视黄醇精华吗

视黄醇是维生素A的衍生物，护肤品添加了视黄醇之后，可以促进皮肤细胞的更新，促进皮肤胶原蛋白的生成，达到提亮肤色、减少粉刺的功效。那么，视黄醇用在哪个步骤护肤效果最好？刷酸后能用视黄醇精华吗？下面就来了解一下吧。

视黄醇通常建议在化妆水之后使用，这样护肤效果会更好。

刷酸后不能用视黄醇精华，容易长痘痘的皮肤经常会用到刷酸的方式来护肤，虽然刷酸对控制痘痘有不错的效果，但是刷酸后通常会出现局部脱皮的现象，说明刷酸对于皮肤来说也是有一定的刺激性和破坏性的。而视黄醇虽然有护肤的功效，但是使用后会让皮肤变薄变敏感，通常还会伴有轻微脱皮的现象，对皮肤有一定的刺激性，所以两种对皮肤有一定刺激性的产品是不可以同时使用的。建议在刷酸之后要经过一个月以上的修养，再根据皮肤的状态考虑使用视黄醇进行护理。

总之，刷酸后是不可以马上用视黄醇精华的，否则容易对皮肤产生较大的刺激，轻则出现过敏、刺痛等现象，重则有可能会破坏皮肤屏障。

这段时间好像很多人都在聊刷酸。

恨不得刷过酸的皮肤就能回归婴儿时期的皮肤状态。

其实我早在几年前就自己在家刷过酸，只不过那个时候没什么人聊这个事情，我那会儿也没有心情分享这些，既然刷酸火了，那么今天就来聊一聊。

说到刷酸这件事情，其实在医美机构并不算是新鲜项目，用比较专业的话说，刷酸属于是化学焕肤，由受过专业培训的医师，使用高浓度的酸类产品剥落皮肤废旧角质，从而促进胶原蛋白再生，达到焕肤的效果。

简单来说，就是用酸腐蚀掉废旧角质，露出细嫩的皮肉。

这里所用到的酸，也是专门用于剥脱角质的酸类，而像是保湿用的玻尿酸，美白用的抗坏血酸，这些不在讨论范围之内。

刷酸所用到的酸大多是果酸、水杨酸或者复合酸。

果酸

本质是水溶性酸，包括甘醇酸（ 20 75%）、乳酸（ 10 50%）、苹果酸、柠檬酸。果酸除了去除角质之外，还可以促进黑色素的排出，从而提亮肤色，改善暗沉。虽然PH值越低，效果越明显，但是在国家法规中，含有果酸的产品PH值要大于35，否则容易对皮肤造成伤害。

水杨酸

水杨酸这个成分算是知名度比较高了，它本身是脂溶性酸，很适合油皮女生，而且水杨酸除了调理角质之外，还有一定抗炎的效果，所以很多祛痘产品中都很喜欢添加水杨酸。

维A酸

这个成分可以加速角质层的剥离，如果痘痘问题过于严重，会有专业的医师开具涂抹类A酸来进行治疗，但是这种药膏需要在医生的指导下使用，乱用反而会造成更大的伤害。记得我刚入行的时候，牛尔老师也讲过说会有医生开具口服用的A酸来治疗严重的痘痘，但如果有备孕准备是不能进行口服的。总之，A酸真的是一个要谨慎加谨慎的酸。

复合酸

一般是甘醇酸与水杨酸复配，两种不同作用的酸可以互相帮助，提高刷酸的效果。

同样是刷酸，也可以分成护肤品级别的刷酸以及医疗级别的刷酸。

虽然用到的酸很有可能是同一种，但是由于浓度的不同，操作方式也有很大的区别。

关于我们用到的护肤品，在我国《化妆品安全技术规范》（2015年版）中有规定，水杨酸属于限用物质，限量值均为驻留类产品和淋洗类肤用产品20%，淋洗类发用产品45%（除香波外，不得用于三岁以下儿童使用的产品中）；而且标签必须标注含水杨酸，三岁以下儿童勿用。

而医美机构刷酸用到的水杨酸一般在10%-20%，也有30%浓度。果酸浓度一般控制在20%-70%，而而且专业的技师在操作的时候，除了使用酸之外还会使用碱性产品进行中和，还会冰敷。

看看机构用的浓度，再看看护肤品中的含量，你就会知道，居家刷酸这件事，终究与医美机构刷酸存在着差距。

至于是要居家刷酸，还是要去机构刷酸，这个就是要看个人的预算以及愿意为此花费的时间。

在拥有好皮肤这件事上，是不分明星与普通人的，很多明星也是居家刷酸爱好者。

像是干皮带着敏感的陈卓璇就分享过她的刷酸心得，她刷酸用到的产品是含有水杨酸的面膜，用来调理皮肤角质，预防痘痘。

张予曦也分享过自己刷酸的心得，她所用到的刷酸产品含有的是杏仁酸，除了软化角质之外，她更是将刷酸作为重要的美白步骤。

王霏霏的刷酸方法，则是选择含有乳糖酸的化妆水湿敷在鼻翼两侧，用于清洁黑头。

虽然大部分刷酸后的皮肤都会软软糯糯，宛若婴儿皮肤。

但是，因为酸类产品的强剥落力，胡乱刷酸反而会导致皮肤敏感，甚至更容易冒痘痘。

这也是为什么，不论是去专门的机构刷酸，还是居家刷酸，都要三思而后行。

居家刷酸，就需要皮肤屏障完整且 健康 ，如果是有大量的痘痘或者是处于烂脸的状态，是不能随便刷酸的。至于去机构刷酸，还是要咨询好专业的皮肤科医生，不要自以为能刷，否则非常容易烂脸。

刷酸之后，一周之内就不要使用强效去角质的产品了，因为你的皮肤已经处于非常娇嫩的状态，做好基础的补水保湿，减少干燥脱皮的问题才是最重要的。

还有就是要好好防晒，因为这个时候的皮肤是最容易晒伤晒黑的，如果因此导致皮肤更暗就得不偿失了。

虽然大部分护肤品不会像医美机构用到的酸类产品那么高浓度，但是因为每个人的皮肤耐受性不同，真的想要刷酸，还是要讲究个循序渐进。可以从低浓度的开始尝试。

另外，刷酸的频率我个人建议一周2次足矣，这个东西，太过频繁也确实没有什么好处。

我来分享两种比较常见的刷酸方法。

方法一

在洁面后，使用含有酸类的乳液产品小范围涂抹在需要的地方，1-3分钟后洗掉，等到习惯之后，可以停留5分钟左右。

之后用清水洗掉脸上的产品，再用浸泡在保湿水中的化妆棉敷在刷过酸的地方，为皮肤补充水分。

方法二

使用含有水杨酸的精华与保湿乳液以1：1的比例混合后直接涂抹在脸上，这样不需要后续的清洗，比较适合懒人。

当然，不同类的酸类产品也有不同的使用方法，也可以参考使用说明之后再结合在自己的护肤步骤中。

当然啦，除了我下面要说的这些刷酸用产品之外，也有不少日常护肤品中也会添加水杨酸或者果酸，这样的产品添加量也会更低，用起来相对的也没有那么严格的讲究。

The ordinary果酸面膜

参考价格： 104

这个是成分党比较喜欢的一个品牌了，作为经典的原料桶品牌，这个面膜酸类的含量真是相当高，皮肤耐受力差的，不会耐心看使用说明的都不要买它，很容易刺激到皮肤。但是，如果你用对了，真的会有一种换了一层皮的感觉！有好有坏，自己掂量咯。

stridex水杨酸棉片

参考价格： 99

这个棉片是两个颜色的包装，绿色的针对耐受性比较低的，红色的则是更猛一些，因为我用过the ordinary的果酸，所以我就直接用红罐了，但是我每次用了红罐都会爆1，2颗痘痘，不知道其他用过的小伙伴有没有一样的问题。

PMPM水杨酸棉片

参考价格： 899

一瓶大概是50片，也是一个新国货品牌，里面含有1%的水杨酸，擦过皮肤之后凉飕飕的也很舒服，对于我来说也是没有明显的刺痛感，但是如果你的皮肤比较敏感，还是局部使用一下试试再做判断。

Pixi果酸水

参考价格： 98/100ml

这个里面含有5%的果酸，用化妆棉吸收化妆水之后在皮肤上擦拭个1-2遍就可以了，湿敷就免了。如果是这样使用皮肤也会有火辣辣的感觉，就再减少使用的量，一切要以皮肤安全为主。

Drdennis gross 5重果酸棉片

参考价格： 843/30片

讲真，这个牌子的棉片价格是真的不便宜，他每次使用的时候是2片为一个护肤步骤。第一片复合5酸，去除角质改善闭口黑头，第二片含有视黄醇、多种抗氧化提取物，讲究先刷酸后中和，既有仪式感，同时也显得特别专业。

理肤泉三酸精华

参考价格：新品未定价

这个也叫做刷酸瓶，里面含有水杨酸、辛酰水杨酸、果酸以及烟酰胺，也算得上是复合酸类产品了，轻微敏感肌也可以使用，在淡化痘印的同时还可以美白嫩肤。

醉象婴儿肌果酸涂抹面膜

参考价格： 666/50ml

这个面膜也是属于复合酸，它是果酸以及水杨酸的结合，如果是皮肤比较敏感的，刚上脸会有一些刺痛感，第一次用可以先敷10分钟，如果实在难受就去洗掉，以后最好能撑足20分钟。由于这个面膜强度比较大，一周用一次就足够了。

文章来自田小喵公众号（id：txm808），未经授权，不得转载！

毛孔粗大怎样改善

　毛孔粗大怎样改善？毛孔粗大可以说是众多美女们最讨厌的事情，除了难护理之余，日常为了掩盖自己的毛孔，还需要打很厚的粉，弄得整个妆容都不舒服。那么毛孔粗大怎样改善呢？

毛孔粗大怎样改善1

　 毛孔粗大的原因

　1、污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利,无法如期脱落,致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺,一旦伤害到真皮,便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重,毛孔也会越来越大。

　2、吸油过度——这个年龄总是忍不住拿出吸油纸和深层清洁面膜,但是当心——过度的吸油会紊乱油脂的正常分泌,而很多深层面膜首先是将毛孔撑大,才能深入毛孔将油分与脏污带出来的。

　3、抽烟——当你享受喷云吐雾的飘飘然时,香烟却让你血管收缩,血液循环减慢,养分无法顺利地送达皮肤细胞,于是干燥、老化都提早报到,脸部线条自然下垂,毛孔撑大。

　 怎么样改善脸部毛孔粗大

　 1、改善毛孔粗大的护肤方法

　11、认真做好每日的卸妆和清洁工作,定期祛除面部角质。清洁时,可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心,不需和水,点在面上,轻轻推至全脸;再用洗面奶清洗一次,这样能排除油脂及污垢,连毛孔深处都得以干净清爽,达到彻底洁净的效果。

　你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面,一方面可以吸收多余油脂,另一方面还可收敛毛孔。不过,一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

　12、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓,更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

　13、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。

　 2、改善毛孔粗大的洗脸方法

　21、洁面的水温对改善毛孔是非常重要的,太热的水温会导致毛孔更大,还会使肌肤快速老化,太冷的水会刺激到皮肤,而且洗不干净脸上多余的油脂,25°的水温是最合适的,溶解在其中的气体比沸腾前减少了1/2左右,水的内聚力增大,分子与分子之间更加紧密,表面张力加强,能更彻底地清除掉毛孔内的垃圾。

　22、彩妆的卸除是非常重要的,如没清除干净很容易导致毛孔变粗产生堵塞现象,准备一块柔软的化妆棉,将温和的卸妆油完全浸透化妆棉,然后轻柔擦拭掉脸部的彩妆。注意鼻夹、嘴角这些地方不要落下哦!

　23、使用温和无刺激的洗面奶进行清洁,在洗面奶中加入少量苏打粉一同混合均匀,能使泡泡更加细腻,还能收缩毛孔。洗完后皮肤会非常细嫩滑嫩。

　 3、其它改善毛孔粗大的护肤方法

　31、使用优质的深层洁肤露、去黑头面膜或到专业的美容机构定期深层清洁皮肤,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,毛孔自然缩小。

　32、洗脸的水温不能太高,以温水为宜;蒸面和桑拿不宜常做,尤其是油性肤质的人,因为高温使皮肤膨胀、皮脂分泌加强,毛孔也随之张开,久而久之其本来就比正常人粗大的毛孔更加粗大。

　33、卸妆的程序每天都不可马虎,很多时候毛孔是因为里面填满了长期以来未被彻底清除的污垢被撑大了!即使没有化妆的日子,这项工作也不能省;一定要使用洁面乳彻底清洁皮肤。

　34、不使用含强力消炎杀菌成份的化妆品和外用药品,不使用碱性肥皂洗脸,以免刺激毛孔;在毛孔粗大“t”型区可适当使用性质轻柔的收敛化妆水,让皮肤变得细致。

毛孔粗大怎样改善2

　 第一：单纯性毛孔粗大

　这是油皮姐妹经常有的问题。因为有肌肤的油脂分泌比较旺盛，而这些油脂又没有及时的排出体外，堵塞在我们的毛孔中，毛孔就会越撑越大，尤其是油皮姐妹在。早上醒来的时候，本身晚上油脂分泌就比较旺盛，第二天油头面满面，不说毛孔粗大问题还严重。

　 第二：由于缺水而导致的毛孔粗大

　这个现象经常出现于干皮姐妹身上，干皮姐妹的肌肤是比较干的，非常容易出现由于缺水而导致的毛孔粗大问题，而且这些毛孔通常会。出现发黑的现象

　需要改善我们的肌肤肤质，在平时的护肤环节当中一定要注重补水。可以选择功能性比较强的密集补水型水乳。同时面膜也要选择，可以补水保湿。让肌肤状态达到水油平衡。

　 第三：炎症性毛孔粗大

　炎症性，毛孔粗大的问题比较经常出现在敏感肌和痘痘肌上，因为敏感肌和痘痘肌肤的炎症会比较多。肌肤不仅发红发痒，同时也有毛孔，但是对于一些收敛毛孔的护肤品又不敢轻易尝试。因为一不小心就会出现过敏现象。

　对于炎症性的毛孔粗大，首先要做到的就是抗。抗炎让肌肤达到稳定的状态，修复期，修复肌肤的屏障。肌肤屏障修复好之后再去护理毛孔。

　以上的三种类型是对于肌肤问题而出现的毛孔粗大，还有一种毛孔粗大问题就是自然衰老所带来的毛孔粗大这种问题就需要用到抗衰老的护肤品了。接下来咱们就介绍一些比较轻巧的小妙招。自己在家也能够轻松的解决毛孔问题。

　 1、防晒。

　防晒这个问题说了很多次，如果你想要让自己的肌肤变得比较细腻光滑，那就做好防晒。防晒霜，防晒衣。太阳伞一个都别少

　 2、化妆水+海藻面膜

　可以选择用化妆水浸泡海藻面膜，浸泡完之后直接敷海藻，面膜敷完之后你就会发现毛孔。但是缩小了很多。

　 3、刷酸

　刷酸，是目前为止能够让毛孔粗大问题得到迅速解决，并且效果比较不错的方法之一，但是刷酸面临着。风险就是角质层变薄弱，或者是出现过敏烂脸的现象，所以说对于酸的用量和次数要做到心中有数。

　 4、蒸汽开脸

　这个方法就是烧一大壶热水倒在脸盆当中，然后自己的脸对着脸盆，让水盆里面的热中期开始慢慢的熏醉的脸。热气会让我们的毛孔慢慢的张开，油脂和黑头等脏东西也会慢慢地孵出来，大概蒸个十分钟左右。

　用东西把脸上浮出来的黑头粉刺等油脂刮干净，然后用凉毛巾冷敷一会儿，让毛孔收缩镇定。

　毛孔粗大问题之所以一直存在，是因为本身毛孔是没有办法完全变得特别细腻光滑的，我们能做到的就是把毛孔里面的脏东西排出来，让毛孔看起来变小，那么这一步骤也是。

　很重要的一个步骤，因为大多数人都没有弄懂自己的毛孔粗大是什么原因造成的，自然而然也就解决不了毛孔粗大的问题！

毛孔粗大怎样改善3

　脸上的毛孔粗大，大部分还是可以一定程度上的修复的。因为脸上毛孔粗大，大多是由于面部的长期痤疮反复发作，或者是头面部的油脂分泌旺盛而导致的。

　所以一般情况下，如果控制痤疮的发生，或者是控制头面部油脂的分泌，会逐渐恢复粗大的毛孔，会逐渐的细腻。

　 一、毛孔粗大怎么修复？

　毛孔粗大主要是见于油性皮肤的人群，在临床上治疗毛孔粗大，可以使用以下几种办法：

　1、光子嫩肤是通过光的原理刺激皮肤，产生新的胶原蛋白，从而缩小毛孔，另外还具有控油的作用。

　2、水杨酸焕肤或者是果酸焕肤，这种治疗方式是通过消炎以及抑制皮脂腺分泌，从而达到缩小毛孔的作用。另外在日常生活方面应该注意避免熬夜，不要进食过于油腻的食物。

　 二、脸上坑坑洼洼怎么修复？

　1、脸上这种凹陷比较多的话我们一般建议可以选择使用皮肤消磨术，把整个颜面的皮肤进行打磨，打磨光滑以后，整个皮肤就会处于一个缺损状态，这个时候配合使用一些生长因子凝胶。

　2、或者是多磺酸多粘多糖乳膏来促进创面的修复，应该很快就会把这个凹陷的部位修复好，但是颜面不也才留下来的红色痕迹，可能会持续一段时间，但是不需要担心，静静等待恢复就可以了。

　 三、脸上坑坑洼洼多见于痤疮后期，属于痤疮留下痘痕，伴随白头、黑头、毛孔粗大、出油多的现象，常见处理方法如下：

　1、刷酸：可以用30%果酸、乳酸或者水杨酸进行刷酸处理，应该到正规的医疗机构或者美容机构，由经过培训的技师操作，避免在家随意处理，否则可能导致毁容。

　在家可以用2%浓度的水杨酸或者0025%浓度的维A酸乳膏，每日睡前涂抹，但仅起辅助作用，可能需经过较长时间才能观察症状有所改善。

　2、光子嫩肤：有条件的患者可以到医院或者美容机构，进行光子嫩肤处理，痘痕可以得到有效改善。

　总而言之，当然除了控制痤疮和油脂分泌以外，也可以使用一些机械的办法，比如可以使用激光、水光针的治疗，这样能够有效改善皮肤的毛孔粗大的外观。

去色素沉着最好的方法刷酸

　去色素沉着最好的方法刷酸，要知道其实色素沉着是我们人体非常常见的一种现象,想要缓解色素沉着主要以加快黑色素的代谢为主，以下了解去色素沉着最好的方法刷酸。

去色素沉着最好的方法刷酸1

　色素沉着能够经过水杨酸的方法进行改善。面部刷酸是将高该溶质物质的量浓度的果酸涂抹在皮肤上，促使老花脚是曾的脱落，假如面部出现色素沉着也能够依据自己的皮肤情况选水杨酸刷酸。尽可能不要吃一些色素较深的食品，如酱油、可乐等，不然会对伤口恢复发生不良作用。

　 7妙招消除暗沉黑色素

　 多出去走走，呼吸新鲜空气

　夏天天气热，冬天天气冷，似乎都有了让我们宅在家一动不动的理由。殊不知长期坐着不动会导致身体发冷，疲倦，头疼和食欲不振。长期下去我们的皮肤会变得苍白，发青是小事，皮肤一旦失去弹性那就后悔都来不及，生命还是在于运动的。

　 养成良好的生物钟

　很多MM上班太累，一到周末就蒙头大睡，这是非常错误的做法！周末昏睡并不能把你上班时失去的睡眠补回来，相反还会越睡越头晕，越睡越没精神，那还不如爬起来做下运动。早上的太阳比较温和，稍微晒一晒初生的太阳能帮助体内钙质合成，促进身体健康哦！

　为了调节生物钟，固定好起床时间非常重要。另外，晚上9点前睡觉会有意想不到的收获哦！美容觉还是要坚持才有效！如果睡不着，可以用温水泡脚，刺激脚部穴位，一边改善睡眠质量，一边提高身体代谢废物的速度。

　 晚上10点后不吃夜宵

　睡前半小时不要喝水，会导致第二天眼部浮肿。并且晚上尽量不要吃宵夜，活跃的肠胃会让我们的睡眠质量大打折扣，大家都喜欢身体能量被用在修复受损肌肤，而不是用在拼命消化食物上吧！吃宵夜的还容易堆积脂肪，尤其是啤酒，含有大量糖分和氨基酸，即使它还是比喝汽水健康得多，但爱美的MM们绝对不能喝哦！

　立即恢复暗淡的肤色是不现实的，生活中没有任何一个产品能令你立即恢复成美女。护肤，从来不是一个坦途，美丽的容颜要靠我们的坚持来维护！

　 面膜急救法

　前一天晚上睡得并不晚，但是第二天早上看到自己的脸时，暗沉粗糙的肤色仍然让我们感到震惊！这是为什么呢？冰冻三尺非一日之寒，要想彻底改善肤色暗沉，一晚的美容觉是绝对不够的。在这样的时候，狠狠的往脸上拍一片片状面膜是最好的选择。

　方法很简单，只需把一张浸泡过化妆水的面膜纸放进冰箱里备用就可以了。冰过的化妆水有保湿和镇定肌肤的协同效应，往脸上一拍，人马上就精神了。面膜需要大约5到10分钟时间，这时候你可以有效地利用时间，比如弄下你的发型。

　此外，还有一件事。付完脸的面膜不要扔掉立即，可以用来擦擦手臂和腿，给身体也补充下水分。

　 正确的'洗脸方法

　正确的洗脸方式是先用温水清洗面部，让毛孔彻底张开，清除污物后，一定要再用冷水拍脸，以刺激张开的毛孔收缩。你应该清楚粗大的毛孔在镜头下是多么可怕，会让整张脸失去光泽。

　 洗澡促进新陈代谢

　不要坐浴和泡浴缸，淋雨不光能让你远离妇科病，更重要的是水压适当的刺激肌肤，能促进血液循环，让脸色变得红润。另外长时间坐浴会导致神经系统紊乱，免疫力下降哦！洗完澡后要涂上乳液将水分牢牢锁住。

　 三餐营养要均衡

　许多爱美的MM都不爱吃早餐，认为少吃一点能帮助减肥。殊不知不吃早餐导致的脸色苍白比肥胖更可怕，科学道理告诉我们早餐很重要，只有身体健康是的人肌肤才会美丽。另外每天上班都带饭的MM尤其要注意，隔夜饭里面的维生素已经遭到破坏，长期吃隔夜青菜的话会损坏身体健康，所以MM们晚上回家一定要多吃新鲜蔬菜，否则肌肤会变成很可怕的青色！

去色素沉着最好的方法刷酸2

　 怎样才能去除黑色素

　 1、避免接触紫外线

　黑色素形成和紫外线有直接关系，所以我们在平常要尽量减少强烈阳光接触，特别是在午后几个小时，阳光最为强烈，等下出门一定要带防晒霜。

　 2、少摄入富含酪氨酸的食物

　黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸比较少，那么合成黑色素的基础物质也会减少，就会变白，所以我们应该尽量少吃一些马铃薯和红薯等食物。

　 3、良好的生活习惯

　人的身体非常敏感，一点点的小伤害都会有所感应，如果疾病反应在皮肤上面，那么就会出现严重色斑等，所以要想护理肌肤，我们在平常必须要养成良好的生活习惯，不能熬夜。熬夜会导致很多黑色素沉积，还有就是每天吃饭吃七八分饱就可以了，不过一日三餐必须要按时吃。

　 4、黄瓜粥

　准备适量大米黄瓜等，先把黄瓜切成薄片，大米洗干净，锅内加入水，然后烧开。先把大米放进去，大火烧开之后，然后再加入黄瓜，煮至汤稠，入精盐调味即可。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C等营养元素经，经常食用黄瓜粥也可以消除雀斑。

去色素沉着最好的方法刷酸3

　 皮肤出现色素沉着怎么去除

　皮肤表面色素沉着是非常常见的一种现象，所以应该选择一个好的治疗方法，通过使用做面膜的方法，能够使人的皮肤变得细腻和美白，使用护肤品进行皮肤的局部护理也能够缓解皮肤发黑的症状，避免色素沉着的现象，自主承诺的方法比较多，可以选择做面膜涂抹脸部、淘米水洗脸、豆腐美白面膜等方式来缓解皮肤色素沉着的症状。

　一、淘米水洗脸：每天使用淘米水洗脸可以使人的皮肤变得白皙和靓丽，避免出现皮肤色素沉着的现象，而且经常用淘米水洗脸还会抑制皮肤经常出油的症状，对于油性皮肤的治疗都有很好的效果，这也是一种常见的美白护肤方式。

　二、豆腐美白面膜：面膜是一种比较常见的护肤产品，也都会，有疙瘩或者皮肤粗糙的现象，可以选择使用美白面膜的方法来进行皮肤护理，色素沉着的患者皮肤会出现发黑的现象，选择使用豆腐美白面膜，能够有效的缓解皮肤黑和色素沉着的症状，可以有效美白肌肤、提亮肤色。

　三、牛奶涂抹面部：面部皮肤色素沉重的原因比较复杂，也可能是由于紫外线照射引起的这一现象，有的人由于生理性原因本身皮肤就有一些发黑，这种情况可以选择是用牛奶涂抹脸来缓解病情，将牛奶中放入几滴清水，摇匀之后放在掌心，慢慢的将牛奶水敷在脸上，能够有效的缓解皮肤粗糙和发黑的现象，预防皮肤色素沉着。

　皮肤色素沉着的治疗方法比较多，可以选择美白面膜的方法来改善皮肤粗糙的现象，避免局部黑色素沉着，使用豆腐进行美白护肤效果比较好，豆腐中含有丰富的蛋白质成分，经常吃豆腐或者使用豆腐做面膜，都能够缓解皮肤色素沉着的症状，能够使皮肤更加健康和鲜亮，也可以选择鸡蛋牛奶面膜或者植物面膜来缓解皮肤色素沉着的症状，使人的皮肤变得白亮和细腻。