适合油皮爽肤水推荐：打造水油均衡，清透肌肤，帮助改善肌肤泛油

黛珂紫苏水

黛珂紫苏水可以称为是老网红了，紫苏水+牛油果乳液的经典套装不知道占据了多少女生们的化妆台了，属于一问到水乳就能被叫出口的畅销款。黛珂紫苏水的300ml 大容量，超划算，怎么用都不心疼，特别是夏天晒后来一个湿敷，镇定肌肤，超级舒服！戴口罩、强烈接触紫外线后的刺痛感和闷热感一扫而空！

紫苏水的三大功效便是： 消炎祛痘，闭合粉刺 ，舒缓镇定，针对不稳定肌肤、敏感、粗糙肌肤，紫苏成分就是镇静消炎一把好手，作为晒后修复也很棒！

兰芝水衡清盈精华水

推荐理由：兰芝的这款爽肤水含有矿物李子树，采用清爽配方，为肌肤有效的补充水分，打造水油均衡清透肌肤，帮助改善肌肤泛油问题，同时还含有促进角质更新的烟酸胺成分，能干净的清洁毛孔污垢，调理角质，令肌肤水润舒爽，并促进后续功能性产品的吸收，打造理想的肌肤基础。

IPSA流金水

如果说我推荐IPSA流金水，首先看到的一定不是它的成分和效果，简单的包装和精简的护肤理念，就足够让我心动了。日本官网销售第一位的明星产品，爆款预定！这款水，强调了高保湿和明亮肤色，可以改善粗糙、预防堵塞、毛孔等现象，并可以预防成人粉刺，属于高机能又温和的一款化妆水。IPSA流金水能用促进新陈代谢的方法，解决因肌肤干燥和成人暗疮等造成的粗糙肤质，配上同款小奶瓶，效果绝了。

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水，改善肌肤水油平衡和细腻毛孔，改善肌肤暗等黄问题，适合任何肤质，哪怕敏感肌也可以放心使用哦。富含天然大米发酵成分，能够深入肌底给肌肤补足水分，提亮肤色。让你的细胞喝饱水分，肌肤变得柔嫩平滑，而且长期使用，可以长效保湿，肌肤看起来会更加的透亮，有一定的美白效果。同时富含多种玻尿酸成分，在补水的同时，还可以维护皮肤的屏障，修复在平时生活过程中被损害的肌肤，长期使用可使皮肤细嫩、柔滑。

它没有很重的香味，有一股淡淡的大米味，没有添加香精香料非常健-康，洁面之后倒适量的爽肤水在手掌内，轻轻拍打直至吸收，它的质地是那种清爽透明的，流动性很强，但是很保湿，我用了一段时间后发现水皮肤看起来也滑嫩了许多，毛孔也细腻了，好用到已经让我爱不释手了。

被晒后，大家都是如何做晒后修复的？给大家分享一下：

白水：被晒后，请大量补充水分，即喝白水，可以补充被晒掉的水分。

水果：选择苹果，草莓，葡萄这些抗氧化的水果，用来修复你被晒的皮肤。

冲澡或局部冲洗：被晒后，有条件的情况下，冲个澡可以给身体补水降温，没条件可以局部冲洗，比如洗个脸，冲洗胳膊，脖子等。

化妆水：得空，洗好脸，用化妆水敷脸补水，用来修复被晒处。

保湿乳液：可以擦全身的那种，脖子胳膊，手腿，暴露在太阳下的身体都可以涂保湿乳液用来补充水分和修复皮肤。

面膜：一周做一次面膜，时间10分钟即可，不要太长，用来补水，之后再抹点臻草霜，专门修复晒伤的皮肤的，但也需要你做好防晒。

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又到了吃毛豆的季节，今天做了一道麻辣毛豆，既可以当作零食来吃，也可以当作下酒菜，都是非常不错的。

原料：毛豆500克，干辣椒3粒，花椒十几粒，大料1个，草果一个，香叶一个，葱4段，姜3片。

调料：盐1茶匙，白砂糖半茶匙，醋1茶匙。

准备：毛豆用剪子剪去2头，洗净备用。干辣椒切丝、切段、切圈都可以。

操作步骤：

第一步：把毛豆放入锅中，加水没过毛豆，然后放入适量盐、葱段、干辣椒、花椒、大料、草果和香叶。不用盖锅盖，大火煮开，转小火煮5分钟，捞出过凉水，等完全冷却后捞出沥水备用。

第二步：炒锅烧干，不用放油，直接放入花椒、大料、干辣椒炒香。然后放入毛豆翻炒，加入盐1茶匙，白砂糖半茶匙，醋1茶匙调料，关火，焖上10分钟再食用最佳。

鸡胗的功效

俗话说：“吃什么补什么”，经常吃鸡胗可消食导滞，帮助消化；鸡胗有很高的药用价值，可治食积胀满、泻痢、呕吐反胃、疳积、牙疳口疮，消渴、遗溺，以及利便、除热解烦。营养丰富，口感独特，深受大众喜爱。

如何制作红焖羊肉_红焖羊肉怎么做

食材：

羊肉 大蒜 干红辣椒 姜片 八角 花椒 桂皮 枸杞

制作步骤：

1、准备好食材。

2、羊肉洗净沥干水分切方块，胡萝卜切大块。

3、锅内烧热油，放入大蒜和姜片爆香，倒入羊肉翻炒变色，加入调味品。  

5、把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅，放入枸杞，放八角、花椒和桂皮，加入开水。  

6、小火慢炖，加入胡萝卜，再接着炖1小时直到羊肉酥烂即可。     

炎炎夏日，面对炽热的太阳，还是阻挡不了你出去玩耍的心，可是尽情玩耍后，爱美的女生就会担心起皮肤来，晒后会让肌肤受损，此时得赶紧做晒后舒缓，下面我会介绍几个晒后舒缓的方法，让你夏日晒伤不再怕！ 冰镇化妆水 将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。敷脸10分钟后能够明显感觉到脸部的发烫感得到缓解。 芦荟胶敷面 晒后能在脸上涂抹厚厚的一层芦荟胶，注意，一定要够厚才有更好的效果，15-20分钟后洗去，你会发现肌肤修复得很快，如果事前把芦荟胶放在冰箱冷藏再敷效果会更好! 冰镇矿泉喷雾 晒后躲进凉爽的室内，用冰水或保湿喷雾立刻降温。硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，还可以阻退黑色素产生。 冰镇矿泉喷雾 晒后躲进凉爽的室内，用冰水或保湿喷雾立刻降温。硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，还可以阻退黑色素产生。 补水面膜 睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，使肌肤重现活力。 晒后修复液 原料：芦荟、甘菊花、维他命E油、薄荷油适量制法：把芦荟的肉肉刮下来，和甘菊花以3:1的比例用小火加热，注意不能煮沸，待甘菊花散开即可关火冷却。冷却后滤出汁液，加入一勺维他命E油和2滴薄荷油。用法：面膜纸浸泡，然后敷在脸上。15分钟后清洗脸部。 西瓜面膜 原料：西瓜皮、西瓜果肉、蜂蜜适量制法：削掉西瓜皮在外层的绿皮，保留里层的浅绿色。把去掉外皮的西瓜皮、西瓜，还有适量蜂蜜，一起放进榨汁机中搅拌均匀即可。用法：将粘稠的面膜直接敷在脸上，15分钟后洗去面膜。 酸奶薰衣草面膜 原料：酸奶适量、薰衣草精油两滴。制法：在酸奶中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀，静置3分钟。用法：将面膜直接涂于面部，10分钟后洗去。

爽肤水推荐：这些化妆水滋润美白肌肤而不油腻，护肤效果堪比精华！

花钰集爽肤水

这款花钰集爽肤水，香香的大米味。特别好闻。最重要的是，这款爽肤水不含香精和酒精，非常温和，富含天然大米发酵成分，能逐步调理肌肤的晦暗和暗沉状态，均匀提亮肤色，令肌肤明亮无瑕，同时补充肌肤所需的养分，修护细胞和受损的皮脂膜，具有保湿、美白修复、舒缓等作用，护肤效果堪比精华。

质地虽然看起来比较浓稠，但是使用感受却非常的清爽，完全不油腻。流动性特别的强，吸收性也非常的不错，只需要稍微按摩一下就会被皮肤所吸收，在使用的时候你会觉得它的质地非常的温和，吸收完以后的皮肤瞬间变得非常的水润，没有任何刺激感。用了一段时间了，暗黄暗沉的皮肤，变得透亮和白皙，毛孔、痘印都淡化了很多，黑头粉刺几乎消失了，脸上出油的状况也没那么严重了，现在皮肤状态真的改善了好多，真是太开心了！

雅诗兰黛红石榴水

红石榴水（清爽型/滋润型）

雅诗兰黛的红石榴水相信大家都不陌生吧？这款爽肤水真的是火了很多年的一款护肤品，但是依然有一些人分不清楚红石榴水其实是分滋润型和清爽型的，干皮的人用清爽型，油性肌肤则适合中性皮肤。

它们有一个共同的特点都具有保湿补水和抗氧化的作用，并且在提亮肤色上也都有着不错的效果，在这里我想要提醒大家的事，在选择爽肤水的时候，千万不要选错版本，如果是油皮的人用了滋润型的爽肤水的话，可能会有很差的使用感，会感觉到特别的粘腻还可能会长脂肪粒。

COSME DECORTE 紫苏水

COSME DECORTE 黛珂紫苏保湿水，添加了紫苏科植物精华，对换季敏感或者受环境侵害的肌肤提供呵护，维持肌肤稳定，消除炎症，湿敷有去闭口的效果。无合成界面活性剂、无油分，敏感肌肤也适用，较适合夏天使用。紫苏水的价格一直比较稳定，不过618的时候如果京东全球购放出神券，就值得大家期待一波了。

奥尔滨 健康 水

这款水之所以火是很多妹纸反馈，湿敷对去闭口很有效果！含有七叶树、甘草甜酸等等多种抗炎功效的植物提取成分。个人认为对于有些许发红的丘疹（闭口发红）有效果~~同样也适合夏天晒后修复使用，不过呢作为一款日系的水还是含有酒精，酒精敏感的慎用

云梵里补水爽肤水

云梵里补水爽肤水，一瓶让肌肤嫩滑亮，补水舒缓，弹润亮肌，清爽细腻。虽然说质地比较浓稠，但是它拍在脸上却可以迅速吸收，丝毫没有黏腻感。

云梵里爽肤水与其说是水，不如说是精华水，很黏稠，但又不会很油腻，所以第一次使用的时候很多人竟不习惯它吸收的速度，感觉拍上去立马就被吸收了，摸上去脸滑滑的，实际是因为营养已经营养迅速渗透到了皮肤的深层。

对祛除面色蜡黄、提高抗氧化的能力、平衡皮肤水油、活化细胞增强肌肤抵抗力等方面都有一定作用。能有效分解面部肌肤对于的油脂，淡化色斑、清除污垢、抑制脂肪粒滋生。加入了多种精华滋养成分，补水靓肌，水润如初，温和滋养，舒缓泛红，让肌肤畅快喝饱水！

芦荟有效降热材料：将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。

　　 功效：芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

　　

　　

　　 维他命E润肤膏防疤痕材料：一粒维他命E丸，一汤匙润肤膏。

　　 方法：先把维他命E丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命E润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上即可。

　　 功效：晒伤后多涂含维他命E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命E丸加入润肤膏内，可提高维他命E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。

　　

　　

　　 薰衣草香薰油减热材料：薰衣草香薰油5滴，15亳升底油。

　　 方法：先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。

　　 功效：此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。

　　

　　 此外，晒伤者可改用相同分量的甘菊香薰油代替薰衣草香薰油，也可两者同时使用，但需要注意底油应该多用一倍。晒伤者也可把薰衣草及甘菊香薰油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。

　　

　　

　　 黄瓜具有美肤功效，将黄瓜片盖在脸上，能保持容颜光滑美丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。

　　 蛋白含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。

　　

　　 用西瓜皮煮汤，具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。

　　

　　 蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

　　

　　 番茄和奇异果除了外敷，也可用番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热，这两种果蔬含有丰富的维他命C，具有氧化成分，能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。

　　

　　

　　 如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

　　

　　 期间，再合适自己的化妆品都不要用，小心皮肤感染。