贵阳作为贵州的省会城市，这里的化妆学校是非常多的，让很多想在贵阳学化妆的人难以选择，尤其是遇到一些教学差、不专业的学校，浪费钱不说还耽误时间，我作为一名在贵阳从业近9年的化妆师，今天在这里给大家推荐一些非常好的贵阳化妆学校，打算学化妆的人可以借鉴一下。
1：贵阳金善化妆学校
贵阳金善化妆学校,总校在昆明,成立于2010年,是一家拥有国家人社局颁发办学许可证的正规学校，提供化妆造型、美甲美睫、半永久化妆、皮肤管理等多种培训课程。学校硬件设施齐全，学习氛围浓厚。是一个发现美，创造美，传播美的艺术天堂。严谨的教学制度，注重先做人后做事的宗旨，勤于治学行为，端正谦恭雅逊，教学以实用性、实效性、时尚性高品质而闻名，被誉为贵阳一流化妆学校!
地址:贵州省贵阳市云岩区延安东路3号智诚大厦7楼（喷水池地铁站J口步行300米）
2：贵阳海维化妆学校
贵阳海维化妆学校，不仅在贵阳建立直营校区，而且在长沙、广州、云南等十几个大中城市，建立十多家校区，是贵阳为数不多的全国性培训学校、品牌化妆学校。
贵阳海维化妆学校，是贵阳这里数一数二的化妆专业培训学校，不仅可以在贵阳报名，到北京、广州等一线城市学习，而且还能够近距离接触化妆方面顶级名师。该校对于化妆学习的学生，推出严格的阶段性测试和考核，只有通过这一阶段测评的学员，才能继续参加下一阶段课程，最大限度保证了培训的专业性。
3：贵阳禾古化妆学校
贵阳禾古化妆学院。贵阳禾古化妆学校是全国性化妆培训学校，除了总部昆明，全国还有十几个城市布局有直营学校，经过十年的发展，已经把版图扩展到多数大中城市，成为化妆培训学校中黑马，在贵阳这里属于数量稀缺的过来的高端化妆培训学校。
贵阳禾古化妆学校。贵阳禾古化妆培训学校以善于融入本地化为知名，善于使用色彩，造型设计也很多姿多变，彩妆作品很有特色。
以下是几款被广泛推荐的美白爽肤水和乳液：
温漾精华水：这款爽肤水含有天然浆果提取物，可从中提取有效成分，有助于调理肌肤，给皮肤补充足够的养分。
奥尔滨健康水：这款爽肤水具有传说中的肥皂水的味道，倒出后呈白色液体质地，流动性好，易推开，能给肌肤补充水分，舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑。
POLA宝丽RED BA臻红化妆水：这款化妆水能给肌肤深层润泽、滋养，让肌肤拥有健康水润的美肌。
黛珂紫苏水：这款化妆水很受欢迎，可以缓解肌肤干燥、暗沉、痘痘等问题，使肌肤变得更加明亮、光滑。
雪花秀滋盈肌本润颜水：这款化妆水含有马齿苋提取物，能为肌肤补充水分，有效舒缓肌肤，令肌肤水润嫩滑，延展性好，吸收迅速。
贝玲妃梦寐以求柔肤水：含有天然植物成分，是清洁肌肤和爽肤的重要手段。
对于乳液的选择，以下几款被认为具有美白效果：
温漾精华水：不仅具有美白效果，还能够补水控油，平滑舒缓肌肤。
DHC植物滋养化妆水：含有多种天然植物成分，能够深入滋养肌肤，同时含有丰富的维生素C，具有美白效果。
曼秀雷敦肌研化妆水：含有丰富的氨基酸和保湿成分，能够深层滋润肌肤，同时具有美白效果。
请注意，每个人的皮肤类型和需求都不同，因此在选择护肤品时应该考虑自己的皮肤状况和需求。如果您对任何产品有过敏反应，应立即停止使用。此外，对于任何美白产品，一定要注意防晒，以防止黑斑和雀斑的产生。
护肤的人肌肤都会用到化妆水，柔肤水、爽肤水其实都叫做化妆水，化妆水起到清洁肌肤，为肌肤补水保湿的作用，能够为肌肤注入活力，是护肤中比较基础的护肤产品，有很多好用的化妆水，那么好用的保湿化妆水有哪些？超好用的化妆水推荐。
1、好用化妆水推荐
NO1人手一瓶销售量可达2265座富士山——高丝雪肌精化妆水
参考价格：580元360ml
产品介绍：高丝公司最引以为傲的产品，根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水。
能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。其含胎盘素，当归萃取精华，促进血液循环，改善皮肤灰暗，防止色素沉淀，提高肌肤的保湿机能，在修护受紫外线损伤的肌肤之余能改善肤质。
编辑点评：25年来全球销售突破4500万瓶，温合草本淬取液适合各年龄、各肤质，并开启化妆水湿敷风潮，人们对雪肌精的有很强的信赖感哦。
保湿效果：能感觉到肌肤更水嫩，白润，而且改善了额头上的粉刺现象。皮肤光泽感也有所改善。
NO2日本创下每四秒一支的热卖创举——肌研极润保湿化妆水
参考价格：100元170ml
产品介绍：含双倍透明质酸，能深入渗透并滋润角质层，瞬间深度保湿。
瞬间深度保湿，令肤质更细腻柔滑;能锁紧水分，持续补充肌肤所需水分，带来前所未有的保湿准体验，效果令您惊叹;弱酸性，低刺激性，不含香料及色素。
编辑点评：白色透明液体，没有味道。是日系化妆水常有的稠稠的、类似美容液的质地，而且这个水的瓶口设计很好，很小，可以1滴1滴地倒。会有点粘的感觉，吸收有点慢，不过这正说明透明质酸含量高。
保湿效果：几滴就可以拍满全脸了，肌肤变的水嫩，配合肌研极润系列其他产品，让肌肤享有完美的水润呵护。
NO3全球每28秒_就售出一瓶——SK-II青春露(神仙水)
参考价格：540元75ml
产品介绍：从根本着手_养护肌肤_打好基础。
整瓶含高达907%的SK-II特有的Pitera精华，从肌肤的根本着手，为肌肤打好基础，帮助改善肌肤自然生理作用，发挥神气的修护力量，让脸上的问题奇迹般渐渐淡化，肌肤越变越细致。同时，SK-II特有的Pitera更有助于肌肤保养效果提升再提升_肌肤一天比一天晶莹剔透。
编辑点评：很多人称SK-II神仙水为“全效急救水”，意思就是它能急救肌肤各种各样的问题。在时时处处以“环保”为傲的大潮里，将保养步骤简化、效果提升的护肤品成为爱美人士的心头最爱，柔滑的触感，素雅亲肤的质地，淡淡天然酵母酸味，简洁细腻的使用方式。这也就创造了SK-II神仙水的销量奇迹。
保湿效果：看得到的吹弹可破，摸得到的似水肌肤。
NO4销售20年以来为各年龄阶层、各肌肤类型的人士所爱用——DHC滋养化妆水
参考价格：260元180ml
产品介绍：温和的植物精华，滋润肌肤一整天。
维持肌肤的水油平衡是美肌的关键。为了保持肌肤的水润动人，一定要进行充分的补水。DHC滋养化妆水富含高效滋润保湿的植物精华，其营养成分可渗透至肌肤的各个角落，在调节肌肤纹理的同时，提高肌肤自身机能，持续滋润。还可调节肌肤的pH值及水油平衡，使肌肤达到滋润却不油腻的理想状态。每天坚持使用，引导出水润、透明的肌肤。
编辑点评：它持久保湿的人气秘密不仅因为使用感特别温和，而且在DHC所有的化妆水中也是补水能力最强的一款。它富含维生素类成分，且充分添加了保湿效果卓越的植物精华。它清爽舒适，令肌肤如干燥的海绵吸水一般，迅速补足水分，并保持水润、紧致局部的油腻肌肤。滋润却不粘腻的使用感受，适合任何季节使用。
保湿效果：使易干燥的肌肤保持水嫩滋润，同时紧致局部的油腻肌肤，抑制出油。从而将各种肤质调整至理想的水油平衡状态。
NO5纽约客最熟悉的保养品牌Keihl’s!——契尔氏(Keihl’s!)植物精华黄瓜爽肤水
参考价格：130元125ml
产品介绍：含植物萃取精华的无酒精的温和爽肤水，能自然均衡调理及清新爽肤。
舒缓保湿：小黄瓜(Cucumber)，富含维他命C，可舒缓肌肤，并可治疗晒伤。SodiumPCA，天然保湿因子，可帮助肌肤吸收空气中的水份。尿囊素(Allantoin)，有镇静舒缓的功效，同时能促进肌肤组织的生长。芦荟(AloeVera)，能镇定、湿润及保护肌肤，并能帮助除去疤痕，加速细胞再生。也可以治疗灼伤、创伤、晒伤、湿疹及皮肤炎。抑痘抗炎，均衡肤质。
编辑点评：这个黄瓜水味道很清淡，颜色是绿色的，洗完脸后用的。黄瓜水像清水一样，抹到脸上以后吸收的特别快，不用拍就被皮肤吃进去了，而且外面没有一点点滑腻的感觉，非常舒服哦。Keihl’s化妆水皆为浓缩配方，用一点点就可以了，很节约呢。
保湿效果：能柔软、自然舒缓、温和保湿和收敛肌肤，并能均衡肤质。
NO6专为亚洲肌肤倾献的当季大明显——雅诗兰黛红石榴精华水
参考价格：480元200ml
产品推荐：维他命C、B6、E帮助排除毒素排毒
新鲜红石榴，能即刻对抗肌肤中毒所导致的肌肤干燥、暗沉、疲倦、痘痘等现象，排除肌肤毒素，为肌肤注入鲜活能量,赋予肌肤健康光泽。维他命C、B6、E帮助排除毒素，红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份——红石榴多酚和花青素。雅诗兰黛的鲜活营养精华水就是将红石榴中的这些成份被提取出来并与PerillylAlcohol(松树皮精华)、稻米精华和Eukarion相互融合使肌肤能够抵御因污染、抽烟和紫外线照射等因素造成有害自由基的伤害。
编辑点评：“石榴水”系列之一，风靡亚洲的明星精华水!蕴含纯净清香的红石榴精华和超能抗氧化成分，帮肌肤排除污质，注入能量，保湿效果也不错哦。
保湿效果：改善肤色的同时肌肤又感觉很滋润的，还可以做水膜，保湿效果挺明显的。
2、化妆水的用法
1、收敛型化妆水：以化妆棉轻拍来收敛毛孔
收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤。由于油脂分泌过于旺盛的原因，油性肤质的人往往会产生毛孔粗大的困扰，而毛孔粗大又容易形成污垢导致痘痘的生长。使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。如果是混合型肤质，可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水，在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。
2、凝露型化妆水：直接用手涂抹
有些化妆水显稠状型或凝露型，这样得化妆水直接用手涂抹会比用化妆棉擦拭更具效果。涂抹的关键是不要轻拍，而是像涂抹乳液那样，使用中指和无名指的指腹慢慢涂抹完整个面孔，眼周等肌肤比较薄的区域，轻轻按压就可以了。
3、保湿型化妆水：以化妆水面膜来吸收
保湿型化妆水是化妆水中族普遍的类型，适合所有肌肤。尤其适合长期在空调下工作的上班族、日晒等情况下的肌肤，含有透明质酸及神经酰胺的化妆水能够深入肌肤内部锁住细胞水分，并且滋润角质层。保湿型化妆水的质地大都比较轻薄，因此很适合用作化妆水面膜来促进肌肤的吸收。用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成4片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3~5分钟即可。
4、美白型化妆水：挑选温和的类型
美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分，如维生素C、维生素E、植物美白精华等，配合其他美白产品对需要美白的MM很适合。但是大部分美白产品都不够稳定，容易被养护，很容易导致过敏现象。因此在挑选美白型化妆水时更要注意产品是否温和以及是否适合敏感性肌肤使用。搓揉手掌来提升掌心温度，用手掌覆盖全脸，利用掌心温度来提高产品的吸收力度。
5、清洁型化妆水：化妆棉擦拭来二次清洁
使用洁面用品往往只能清除肌肤表面的污垢，而无法进行深层清洁。使用了洁面品也会有部分残留在肌肤是，用因此化妆棉擦拭来二次清洁，可让肌肤变得更干净。清洁型化妆水中常规都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。
6、质地轻薄型化妆水：使用化妆棉擦拭
大部分的化妆水都需要化妆棉擦拭来让水分导入肌肤，把大约3ml左右化妆水倒入化妆棉，充分浸润棉片却又不会滴落的程度。这时候将棉片全部覆盖在肌肤表面，但是不要轻拍，应用手指轻轻地按压，让化妆水充分附着在肌肤上。最后再轻轻擦拭全脸，让化妆水渗透进肌肤。
在一年四季的任何时期，我们都是需要做好给肌肤的保湿补水护理的，尤其是在换季的时期，一旦没有给肌肤保湿补水充分的话，那么就极其容易出现痘痘，过敏等肌肤问题，化妆水是必不可少的护肤产品，那么，好用的化妆水产品有哪些？有哪些非常好用的化妆水？
1、化妆水产品介绍
化妆水是平时护肤中最基础且重要的一步，但市面上的化妆水种类实在太多了：
醒肤水、爽肤水、柔肤水、收敛水跟高能肌水又有哪些区别？
高能又是“高”在哪里？
使用方法和其他护肤水又有哪些区别？
是不是每种肤质都适用？
针对易敏感人群和不同肤质人群有哪些各自适用的品牌？
带着这么多疑问咱们往下看：
1各种水水们的区别
纯露/花水：可泡纸膜的化妆水
这种类型的产品基本上是通过蒸馏技术直接从花卉中提取的原液，一般对于敏感肌肤有镇静、舒缓的效果，用来泡纸膜也会见效非常快，用于急救什么的都非常好。
适用人群：各种肤质与年龄段都可以用，尤其是在干燥的季节，可以随时喷一喷。
爽肤水/收敛水：油性肌肤的救星
爽肤水和收敛水是所有化妆水中质地最趋于水形态的，通常伴随着隐约的酒精味，但却是油性肌肤的救星，通常具有平衡水油、收敛毛孔的作用。
适用人群：非常适合混合性、油性肌肤。
洁肤水：用于二次清洁的化妆水
可以清洁毛孔内未被洗面奶洗干净的污垢残留，需要用化妆棉擦拭，使用后肌肤会更透亮、毛孔会更轻松呼吸，不被油脂堵住而引发痘痘。注意！不能每天使用。
柔肤水：具有柔软角质的功能
柔肤水指PH值接近7的较温和的化妆水，弱碱性，适合普通干性肌肤，具有柔软角质的功能。
柔肤水质地较爽肤水丰润，是极佳的保湿产品，通常具有保湿、美白这两大效果，高能一点的柔肤水也会有修复肌肤的功效，是中性、干性肌肤的真爱。
适用人群：极干性、干性、中性肌肤。
高能肌水：一瓶=面膜+去角质产品+功效型产品
像微精华、精华水、美容液这一类的都属于高能化妆水，所含的营养成分比普通化妆水更高，精华水介于化妆水和精华之间，成分比爽肤水成分更为丰富，价格通常也高出很多。适合希望用水来改善肌肤问题的人群。
精华水大多数都是不含酒精的，大部分精华水都含有玻尿酸等强保湿成分，某些品牌会有自己的主打特殊成分。一支适合自己的高机能精华水，配合恰当的用法，相当于同时拥有了面膜+去角质产品+功效型产品。
2你该选哪种高能肌水？
想要提亮缓解肤色暗沉：
HR绿宝瓶悦活蓄能新肌水
绿宝瓶主打的是城市防御，针对雾霾、污染、粉尘、紫外线损伤下的肌肤防御护理。质地轻薄，柔润感十足，流动性、延展性极佳。这一系列创造之初的理念就是：防御。主要针对污染受损后皮肤的修复与调节，所以绿宝瓶在抗氧化、调节PH值方面真的也是非常用心。
整体的感觉，这是一支不挑皮的防御级精华水，不但具备真正的保湿能力，还有着很不错的抗氧化能力。
如果你是什么问题都没有的年轻皮肤，直接入手这一支比用不知道什么成分的精华来得要靠谱。
法国MedSPA细胞凝润柔肤水
空气污染、紫外线、内分泌失调、疲劳等都会导致面部微循环不畅，肌肤看起来憔悴、枯黄、黯淡、黑色素沉着加重，MedSPA的专利技术使活性分子在进入皮肤后促进内皮细胞大量释放氮气，加速血红细胞运动，微循环通畅，帮助黑色素分解能力提高10倍，同时加速排出污浊废弃物，恢复通透明亮肤色。排出浊气，调理循环，肌肤纯净、白皙！
想要消除闭口且皮肤不稳定：
DECORTE天然植物高机能紫苏水
更换季节的时候是不是容易发痘，肌肤干燥脱皮，皮肤颜色变黄，发暗？敏感皮们不要怕，让薄荷和紫苏的力量帮你安定肌肤的状况，增强抵抗力，香气中除了薄荷和紫苏，还有玫瑰水的精华萦绕其中，放松精神，助你恢复元气。
IPSA流金水
具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。整体性价比很高，效果也很棒，非常值得入手。平时用来做晨间护肤或湿敷效果超级赞！
另外，坚持下来会发现它真的是闭口克星，可擦也可敷在闭口上。而且还能将皮肤调整到一个很好的状态，就是所谓的润物细无声，也非常的适合敏感肌肤。
想要对付痘痘反复发作：
LAMER海蓝之谜修护精萃液
LAMER的产品主打修复功效，非常适合敏感皮，LAMER海蓝之谜修护精萃液在调理水油平衡方面就非常非常靠谱。皮肤也是有免疫力和健康指数的，修护精萃液就是用里面强大的活性精萃把皮肤状态调理到最健康，提高皮肤免疫力的。
它的质地比一般的水要稠一些，比一般的精华要稀一些，用如水似精华来描述它的质地再合适不过。这款精萃液里面有充足的深海矿植物养分，除了滋养的作用还会有镇静舒缓肌肤的作用。
ORIGINS菌菇水灵芝
这瓶菌菇柔肤水是专门针对问题性皮肤的，不管你是容易上火的体质还是容易长痘痘敏感的肌肤，都可以帮你从内部来调理皮肤问题，镇静舒缓的效果非常好，而且质地清透不油腻，适合四季使用，补水效果也不俗，用完可以明显感觉皮肤变得水嫩。
普通高机能水都会比较浓稠，但这款柔肤水倒出来是无色的水状，清爽不黏腻，闻起来也如产品名字一般，有菌菇的味道，感觉像置身森林。并没有添加剂和香精，所以各种皮肤都能放心的使用，就算是夏天也可以不用担心它会粘在皮肤上。
想要保湿滋润、收缩毛孔：
TheGinzaCosmetics能量化妆水
资生堂最最最贵妇的产品，一般的资生堂专柜是找不到的，只在日本银座专卖店和机场免税店出售。这款化妆水赋予受气温和环境变化的肌肤丰富的水份，保持肌肤的滋润程度，润滑而柔和的感觉，令肌肤舒适，滋润成分充分而准确的渗透到肌肤深处，停留在肌肤深部。
能够收缩肌肤及毛孔，让肌肤饱满有弹力。抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，清凉的感觉。
DECORTEliposome保湿超微脂修护源露
保湿佳品，拿奖拿到手软的一款化妆水，目标是增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。质地是清爽的水状，吸收超快！让皮肤的状态看起来很好，含有可以激活肌肤细胞，唤醒肌肤原有再生能力的修护水分精华。
长时间保持保湿效果。水润触感融入肌肤，使用后保湿柔嫩，皮肤可以明显看到改善。肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。
如果你是偏干过敏性皮肤：
雅诗兰黛肌初赋活原生液
超浓缩的高倍微精华能够迅速渗透肌肤，让营养达到肌肤深层，触发胶原蛋白源源新生，重新构建紧密充盈的饱满肌肤组织。年轻妹子也可以选择。
Fresh红茶抗皱紧致精萃液
全新升级的精萃液质地轻盈丝滑，经证实能为肌肤提供持续24小时的滋养，保护肌肤免受环境侵害。高效的滋养配方，能有效匀亮肤色，改善肤质，软化肌肤，使滋养成分能更好地深入肌肤，让日常护肤步骤更完美有效。
如果你是孕妇怕过敏人群：
理肤泉活化保湿润肤水
敏感肌＋红血丝＋混合偏干＋角质层薄性皮肤用着特别温和。理肤泉温泉水独有的强化皮肤天然防护力，平衡皮肤天然微生态群落，提升皮肤抵御外部侵袭能力，肌底细胞倍感水润饱满。同时富含理肤泉温泉水，清润保湿，使肌底细胞充盈水活能量，有助于后续精华吸收。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。
使用方法：
高能肌水最好搭配化妆棉一起使用！
将产品适量倒入化妆棉上。涂抹全脸后可用手或化妆棉轻拍促进吸收，顺便按摩脸部。
另外擦完脸别忘了擦脖子，脖子也是暴露你年龄的非常重要的部位
2、不同体质的护肤
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗
10种体质
体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。
每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。
体质不同饮食有别
每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。
气虚体质(较为常见)
形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。
饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。
食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。
血虚体质(气虚者常兼有血虚)
形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。
饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。
食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。
阴虚体质(血虚易发展为阴虚)
形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。
饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。
食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。
阳虚体质(气虚易发展为阳虚)
形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。
饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。
食谱推荐：当归生姜羊肉汤。
痰湿体质
形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。
饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。
食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。
瘀血体质
瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。
饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。
食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。
气郁体质
瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。
饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。
食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。
1 Dreamtimes M2 梦幻爽肤水
Dreamtimes是一个专为年轻人肌肤打造的品牌。这款水质地清爽，不黏稠。没有添加香精，成分上面有银耳和马齿苋、尿囊素等提取物。淡淡的植物味道，轻轻擦到脸上，再轻拍吸收。因为具有收缩毛孔的功效，可以用来湿敷。纯植物提取的成分，可以有效缓解痘印和收敛毛孔。
适合肤质：混合肌肤、脱皮的痘痘肌肤、油皮肌肤
价格：93/150ml
2 宝拉大地之源爽肤水
以甘油为主要保湿成分结合26种+抗氧化、消炎修复成分。唯一的缺点就是大分子保湿成分较多，小几率的人用了会和后续的产品搓泥
适合肤质：混合偏干肌肤、脱皮的痘痘肌肤、敏感偏干肌肤和刷酸ing需要打底的偏干肌肤
价格：218/148ml
3 SKII神仙水
这是一款功能型爽肤水。成分中据说含有90%的半乳糖酵母样菌发酵产物滤液。所以导致了味道像白开水里面有点口水粘液的感觉。如果你经济能力好，恰巧你也是油性肌肤，你可以买这个长期护理皮肤，长期使用，可以缓解油性肌肤出油问题，和改善角质层规律的状态。
适合肤质：混合肌肤至油性肌肤
价格：1450/230ml
4无印良品舒柔化妆水
这款爽肤水根据粘腻成分，分为高保湿型、滋润型、舒爽型，粘稠滋润度由高到底。三款爽肤水成分基本相同，差别主要是每个成分添加量有区别。除了常规的水溶性醇类保湿剂双丙甘醇、甘油、聚乙二醇外，另外加入了一个保湿效果不错的糖基海藻糖，除了保湿外，还能舒缓紧致皮肤，防止皮肤衰老的作用。
适合肤质：敏感肌，混油肌肤
价格：100/400ml
4 FANCL水盈补湿液
FANCL是以"无添加"为主要卖点的品牌，这款爽肤水充分体现了这种特性，配方中没有加入常规的防腐剂，用具有防腐功能的保湿剂1,2-戊二醇、乙基己基甘油防腐，总体比较温和，开封后要30天内用完，否则很容易染菌。
适合肤质：适合偏干性皮肤，对油皮来说，稍显粘腻。
价格：128/30ml
5 芙丽芳丝保湿修护清爽化妆水（1号）
芙丽芳丝是如本Kanebo佳丽宝集团，为了迎合消费者"零添加、无刺激、植物提取"的需求而创建的品牌。爽肤水有1号和2号，1号清爽，2号滋润。这款爽肤水也充分体现了品牌的理念，没有刺激性的防腐剂，成分总体温和，加入了几种植物提取物。
适合肤质：爽肤水有1号和2号，1号清爽适合油皮，2号滋润适合干皮。
价格：200/130ml
6雪肌精化妆水
口碑两级分化严重。总体保湿效果一般。这款爽肤水添加量最大的成分是酒精，也是这款水的核心成分，很多人用完后觉得美白效果不错，很大程度上是酒精的功劳。对于偏油性皮肤来说，这两个作用可以使皮肤看起来迅速变白。酒精还是不错的促渗透剂，可以促进有效成分吸收，为后续产品吸收打好基础。
适合肤质：这款爽肤水对偏油性皮肤还是不错的，但是对于偏干性皮肤，就不那么适合了，对酒精过敏的皮肤，就更不适合了。
价格：240/180ml
6 资生堂红色蜜露精华化妆液
这款蜜露从配方来看，并不复杂。在保湿方面做得非常到位，除了常规的醇类保湿剂丁二醇、甘油、双丙甘醇，还有其他的保湿效果不错的成分，包括甲基葡糖醇聚醚-10、透明质酸钠、精氨酸HCl、皮络烷酮羧酸。加入多种高分子增稠剂，质感稍显粘稠。
适合肤质：偏油性皮肤用夏天使用会觉得粘腻，适合干皮使用。
价格：620/200ml
7CPB肌肤之钥水磨精华美容液
在高价位爽肤水中，这款水的人气还是比较高的。在保湿方面，没有添加油脂成分，主要是聚乙二醇-20、双丙甘醇、甘油等几个醇类保湿剂，补水、保湿效果不错，质感清爽，不粘腻。
适合肤质：适合偏油性皮肤，干皮用可能会觉得干，敏感薄皮不建议使用。
价格：850/170ml
7 Eau Precieuse珍贵水
珍贵水配方非常简单，主要成分包括硼酸、水杨酸、鞣酸几个核心成分，加上少量保湿剂甘油，以及具有杀菌控油效果的蓝桉叶提取物、桉叶油素、薄荷醇。珍贵水做为长痘时临时使用的爽肤水，有助于消除痘痘、粉刺，缓解皮肤炎症。
适合肤质：珍贵水适合油皮、痘皮，敏感皮肤要慎用，保湿效果一般，不适合干皮。
价格：89/375ml
8 科颜氏黄瓜植物爽肤水
这款爽肤水在保湿方面做的还是很到位的，保证了这款爽肤水的补水、保湿效果，用完后皮肤比较水润，并且质地清爽，不粘腻。做为一款补水、保湿的爽肤水，是非常出色的，各种皮肤都可以使用。
适合肤质：有少部分皮肤使用会有刺痛感，敏感皮肤就不要尝试。
价格：200/250ml
9 雅诗兰黛红石榴水
一个重要的成分是酵母菌溶胞物提取物，能够帮助肌肤在内部生成核心锁水成分透明质酸，改善易粗糙、干燥的肌肤，调理角质，常用在高档护肤产品中。这种保湿组合，即时补水效果并不明显，长期使用才能感到效果，有助于皮肤水润柔滑。这款水另外重要的作用在抗氧化、提亮肤色和防止皮肤衰老方面。
适合肤质：全部
价格：210/100ml
10 悦诗风吟绿茶精萃平衡柔肤水
这款水最大的卖点是多种植物提取物，最核心的是绿茶，具有出色的抗氧化和防止皮肤衰老的功效。有补水、保湿、平衡油脂分泌、抗氧化的作用，用于辅助调节痘皮有一定作用，商家宣传是针对混合性肌肤开发的产品，但是，粘腻的肤感，混油皮肤夏天用会不舒服，很多人可能会不习惯这种肤感，秋冬季节使用还可以。
适用肤质：干性、混干，混油皮肤夏天用会不舒服
价格：200/115ml
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