33岁，皮肤很干，暗沉，有细纹，有什么平价护肤品推荐？

在秋冬天天气比较炎热干燥时，我的皮肤就会出现干涩，暗沉，有细纹，毕竟当时收入不高，买不起那些高档的护肤品，我就对那些平价的护肤品做了一番研究。总结了几款价格低，效果好的护肤品，现在推荐给你。

1迪蕾多效蚕丝面膜，2兰芝，3彼得罗夫 玫瑰面膜，4薇姿

一，迪蕾多效蚕丝面膜 25ml5

有效修护保湿，改善肌肤粗糙状况，令肌肤恢复柔滑细腻。富含银耳多糖，是优良的保湿成分，在给肌肤提供充足水分的同时，还能舒缓因气候变化而引起的干燥、干痒等皮肤不适，帮助晒后修护。

适用人群：适用于男女皮肤的中干性、缺水性、敏感性肌肤。推荐理由：改善因外界环境所造成的肌肤缺水、敏感、毛孔粗大、痘痘，痘印，粉刺，细纹，色素沉积及肤色不均现象。持续使用可令肌肤莹润透白、紧致弹性，焕发年轻活力。所以综合来说，这款面膜的有效成分较为全面，性价比也是目前市面上最高的一款。价格：25ml5 ￥118

二，兰芝 夜间修护睡眠面膜 70ml

睡眠中，肌肤彻夜修护，清晨，迎接充满活力的水润肌肤。兰芝，持续十五年专注肌肤夜间修护领域，现带来全新升级第4代睡眠面膜。

适用人群：适用于中年男女中，重度干性皮肤。推荐理由：修复肌肤白日所受损伤，提升肌肤自身净化和排毒能力，让肌肤得到充分休息，恢复最佳状态，再现净透和活力，锁水保湿。价格：70ml1 ¥ 169

三，彼得罗夫 玫瑰面膜（彼得罗夫玫瑰舒润瞬采修 150ml

适用人群：适用于中青年男女，轻度干性皮肤。推荐理由：重玫瑰凝萃，修护活肤，水润保湿，改善肌肤疲倦黯哑，祛除黄气及泛红，细致嫩肤，回复肌肤健康气色。长效水润保湿，调节水油平衡，重建肌肤天然保湿屏障价格：150ml1，¥500

四，薇姿 温泉矿物保湿舒安面膜 50ml

瞬间，镇静清润肌肤表层，有效防护，以轻透清凉啫哩质地，迅速融入皮肤。瞬间清润，镇静皮肤表层，带来清新润泽的感受，并在角质层形成保护膜，紧紧防护保湿能量。

适用人群：适用干性皮肤的女生，尤其是对暗沉有特别的功效。推荐理由：更好亲水性，舒缓能量深透皮肤表皮层，皮肤紧张度有效缓解，更柔和滋润肤质。推进活性保湿成分的充分渗透。价格：50ml1，¥200

个人的一点小建议：干性皮肤不能过度用热水烫洗，越烫洗油越少，越少越干，越干越坏。日常生活中可以多敷面膜缓解皮肤干燥，平时多喝水，给身体补充充足的水份。

现在人们的生活条件比以前好很多，下馆子成了常事，所以如果要创业，经营一家餐饮店是一个比较有前景的选择。餐饮店的种类很多，有中餐厅、西餐厅、火锅店、日式料理、自助餐、小吃店、饮品店、甜品店等。不同的餐饮店的定位、经营、装修、设计、成本、管理等方面都是不同的。如果你打算投资餐饮店，不妨看看小编准备的开餐饮店知识大全。

开餐馆茶餐厅货架可以用玻璃柜，也可以用多宝格，中式茶馆散座应该设在一个比较宽敞的空间，装修风格可以有中式风格、休闲风格、综合风格。

西餐厅装修要有地域性特点，与某国民族习俗相一致。西餐加盟要选择正规品牌，选择一个最佳的地段也是很重要。

火锅店确定独立经营还是加盟的形式，常见经营模式有点菜式、自助式、买份式、论斤式、论串式。计算清楚各项的成本，办理相关证件。

自助餐做好市场调研、品牌定位、投资预算与风险评估，要选对加盟商，要有特色，最好在大品牌商铺附近。

面馆注重面馆运营细节、面馆要特征鲜明、店面的环境要整洁舒适，注意选址，初期要进行市场考察。

日式料理选择繁华的商业街或者是专门的小吃街，装修以淡雅节制、深邃禅意为境界，重视实际功能。原材料最好是去日本进。

韩式料理装修要有韩式料理店的特色，口味要正宗，突出文化主题，选择品牌知名度高，美誉度好的加盟。

开快餐店美食中式快餐店可选择饭食类、面条类、面点类，主要选址在车站四周、公司、学生街、贸易闹区。低峰期时段调整产品结构。

西式快餐店有汉堡包、披萨、牛排、薯条等种类。一定要选大公司加盟，产品要有特色，除了有外观优势，味道也要好。用餐条件要方便。

披萨店挑选挑选人潮涌动的当地或者年轻人和孩童常出没的地点，外观上突出披萨店的经营特色，时刻保证披萨的数量和质量。

开小吃店烧烤店做好市场调查，选址在一般的商业区、社区购物中心、大学城等，装修注意地板要防滑、桌椅设计简单，菜品丰富新鲜。

烤鸭店可选在商业街，步行街，农贸市场，商超附近，产品要有特色，关键以味道取胜，可同时经营鸭脖、鸭肠、鸭架、凉菜等熟食美味

鸡排店学习炸鸡排技术，突出鸡排风味，产品成色和口味非常重要。走健康，美味，卫生路线，就餐环境要好，制定合理的价格。

寿司店装修风格可以选择日式风，详细了解加盟的品牌和流程，开在大型社区、车站、学习、地铁口、商超等地。要有店铺特色、产品特色。

麻辣烫店学习麻辣烫技术，选定麻辣烫的类型，位于目标消费客流集散最方便的地区，布置上宜简不宜繁，菜品食材要新鲜。

包子店选址在公交站附近，环境干净交通便利，在社区中比较适合。包子不仅要美味，而且要形状好看，创造新的包子种类，形成包子店独特的风格。

开饮品/甜点店美食咖啡店选择具有品牌优势的咖啡厅，咖啡味道要好，环境优雅，学习煮咖啡的技术，开发周边点心，保持咖啡的新鲜度，营造互动环境。

茶馆关键要把握店铺的格局、情调、商品的价格及口味，给人以娴静雅致之感，选址可以闹中取静，不宜太远、太偏僻。

甜点店选址只要人多的地点即可，价格大众化，品种繁多，更关键的还是味道。甜品店装修效特别的重要。

奶茶店装修设计要品牌化，突出特色和卖点，门面形象要好。重视新品研发，学会新型营销。注重门店的整洁、奶茶的外包装以及口感。

餐饮连锁十大连锁餐饮品牌榜中榜，餐饮连锁十大品牌，餐饮连锁店排行1KFC肯德基肯德基创于1952年美国，百胜餐饮集团旗下，全球知名的炸鸡快餐连锁品牌，凭借着独家的炸鸡配方开创了原味炸鸡品类，其经久不衰的成功与畅销，归功于多年对美味和高品质2MCDONALD'S麦当劳麦当劳1955年创立于美国，全球大型跨国连锁餐厅，知名西式快餐连锁品牌，以“i'mlovin'it”为品牌宣言，致力于让全球消费者享受“简单、轻松的用餐体验3海底捞海底捞成立于1994年，于2018年香港证券交易所主板上市（股票代码：06862），为国内知名火锅品牌，素以周到的服务著称，主要经营川味火锅，并融汇各地火锅特色4必胜客必胜客创立于1958年美国，百胜餐饮集团旗下西式休闲餐饮专家，全球知名的比萨连锁品牌，其“红屋顶”标记为全球消费者熟知。必胜客于1990年进入中国市场，持续开发5真功夫真功夫创立于1990年东莞，知名中式快餐品牌，主营以蒸品为特色的中式快餐，提出快速服务“60秒到手”的口号，其美味营养的原盅蒸汤蒸饭广受消费者欢迎。真功夫自主研6西贝莜面村西贝莜面村始于1988年内蒙古，西北菜的杰出代表，其独特的西北民族民间饭菜广受消费者欢迎。西贝莜面村以“闭着眼睛点，道道都好吃”为宣传语，主打蘑菇汤莜面鱼鱼、7Dicos德克士德克士始于美国，1996年被顶新集团收购，中国知名西式快餐特许加盟品牌，以金黄、皮脆、肉嫩、多汁的脆皮炸鸡著称，搭配主打的鲜萃柠檬饮，堪称“天生绝配”，其招牌产8BurgerKing汉堡王汉堡王创立于1954年美国，全球大型连锁快餐企业，知名西式快餐品牌，以超过370度高温火烤，能迅速锁住肉质的汁水为特色，致力于给全球消费者带来原汁原味的美式火烤9味千拉面味千拉面创始于1968年日本，于2007年港交所上市，是中国餐饮业知名品牌，日式拉面的代表，开创了国内日式拉面的先河，拥有九州岛“白汤之雄”的美誉。味千拉面凭借10庆丰包子铺庆丰包子铺是华天饮食集团旗下，知名中式快餐品牌，前身为创办于1948年的小饭馆“万兴居”，经营包子、小吃、米饭、炒菜等，1976年更名为“庆丰包子铺”，主营包子知名(著名)餐饮连锁品牌{2020}以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而且得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的餐饮连锁品牌投票>>知名(著名)餐饮连锁品牌名单：含十大餐饮连锁品牌+吉野家，大娘水饺，小肥羊，谷子帝，丽华快餐，乡村基，面_王，李先生Mrlee，马兰拉面Malan，皇城老妈，王品牛排，SUBWAY赛百味，黄记煌，吉祥馄饨，PapaJohns棒约翰，Domino's达美乐，外婆家，老娘舅，呷哺呷哺，小尾羊，萨莉亚Saizeriya，好伦哥Origus，德庄更多地区连锁餐饮品牌推荐>>：北京连锁餐饮品牌，上海连锁餐饮品牌，广州连锁餐饮品牌，深圳连锁餐饮品牌，重庆连锁餐饮品牌，杭州连锁餐饮米其林餐厅评级标准叉匙以餐厅的表现，给予一到五个叉匙符号，人头意指米其林推荐的道地小馆，还有星级评等，两个硬币表示提供不超过16欧元的简单餐饮。

摆盘方法直线型、弧线、圆和直线、三角形、杯压

特色美食鹅肝酱、牡蛎杯、_蜗牛、麦西尼鸡、洋葱汤、沙朗牛排、法兰克福香肠、本膳料理、怀石料理等。

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随着人们生活条件的提高，很多朋友开始注重自身的保健养生和美容。保健品种类繁多，功效不一。不同的季节要吃不同的保健品，比如说夏季酷热，阳盛阴衰，适合吃一些补阴的清凉保健品，冬季严寒适合吃一些滋补阳气的保健品。下面就为大家整理的四季保健品，需要注意的是保健品虽好，可还是要掌握度哟。

春季吃什么保健品好春季人体新陈代谢开始旺盛，但是容易感染疾病，所以进补以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免加重身体内热。

百合百合入心经、性微寒，能够清心除饭、宁心安神，可缓解春季气候变化而引起的烦躁。

选购要点：质量好的百合干呈乳**，有一种清香的甜味。取一片百合干，用手把它掰成两段，感觉挺脆说明质量不错。

蜂胶蜂胶味甘，有补虚损、强身益寿之功效。春夏采集的植被胶质液体最为新鲜，酿制的蜂胶也质量较好。

选购要点：蜂胶一定要选择正规购物渠道，选择有国家批文、有固定销售地点、年份比较长的品牌产品。

燕窝春天气温变化较大，细菌容易侵犯人体，而在春季进补适量的燕窝可以提高人体免疫力。

选购要点：燕盏呈不整齐的半月形，质地坚硬而脆，半透明，断面有镜面样光泽，夹带的羽毛、杂质越少越好。燕窝干燥时味道应该很淡，湿水后应该有特有的馨香和淡淡的蛋清味。

灵芝孢子粉春季养生重在养护肝脏，而灵芝自古被认为是养肝护肝上品，灵芝孢子粉更是汲取了灵芝的精华，所以春天可服用灵芝孢子粉。

选购要点：选购要选大品牌，好的灵芝孢子粉苦而有余香，如果闻到已经有油蒿味，说明其中的不饱和脂肪酸已被氧化了。

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枸杞枸杞子药性平和滋润，不温不寒，能够明目、去火。在炎炎夏季，用菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。

选购要点：宁夏、新疆枸杞质量较好。外形呈椭圆扁长，颜色柔和有光泽、肉质饱满，蒂把处有一个小白点。

西洋参夏天食用西洋参，具有补气养阴、清热驱火、养阴生津的好处，养胃生津，为夏季补益佳品。

选购要点：西洋参纵皱纹不规则，粗而深，皮孔较粗壮，质地坚实而重，置手中感到沉重而坚实，质硬不容易剪断，当剪断时声音较轻脆，断面较整洁裂隙不明显。品尝时微甘，味浓，生津作用强烈。

阿胶阿胶性甘平，有和血滋阴，除风润燥，化痰清肺作用，夏季适量食用再搭配一些降火花茶，不用担心上火问题。

选购要点：买阿胶就要认品牌，要买就要在正规药店、商场专柜购买地道正宗东阿阿胶。

银耳夏天温度较高，易出现阴虚火旺、食欲不振，而银耳有补脾开胃、益气清肠等功效，因此特别适合夏季食用。

选购要点：银耳无酸、臭、异味，耳片色泽鲜白仅带微黄，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点、杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。

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红枣秋季干燥的天气里毛发容易干枯掉落，而红枣具有健脾养胃的功效，脾好则皮坚，可以防止头发脱落。

选购要点：用手将红枣成把紧捏一下，手感滑糯又不松泡，掰开后肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好。

维生素C秋季容易受凉感冒，维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，每日服用维生素c可预防感冒。

注意：维生素C每日摄入上限为1000mg/d，过量滥用可能生成大量草酸，在肾脏易形成草酸盐结石。

蜂王浆蜂王浆可提高人体免疫力、止痛消炎、治疗贫血。一般一年四季都可以吃蜂王浆，但在夏季吃了容易上火。

选购要点：蜂王浆呈乳白色、淡**或浅橙色光泽，没有或有极少的颗粒状结晶，组织细腻如奶油。气味有类似花蜜或花粉的香味，入口先酸、再涩、后辣、最后甜。质量以青藏高原为最佳，尽量选大品牌，生产日期新鲜产品。

党参党参味甘性平，入脾、肺经，有补中益气、养血安神的功效，可以对脾胃虚弱有很好的改善作用。

选购要点：党参选择根条粗壮、皮细肉紧、质柔润、断面平整黄白色且有菊花心、气微香、味甜，嚼之无渣为佳。红枣维生素C蜂王浆党参好想你干果零食新疆特产红枣夹核桃和田大枣夹核桃仁218g/袋￥1882个商家评论:142万+店好想你自营旗舰店>>好想你旗舰店>>￥24（2袋）和田玉枣新疆大枣红枣礼盒昆仑山和田大枣红枣过节礼盒和田玉枣三星礼盒四袋装￥1299评论:4000+店和田玉枣品牌旗舰店>>若羌红枣灰枣特级兵团红新疆红枣和田大枣2500g免洗一级500g￥99月销:2000+店兵团红旗舰店>>>>养生堂天然维生素EC组合装（维生素C70片+维生素E100粒）￥139评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他维生素C维生素E咀嚼片60片vcve成人男女性维生素c+e保健品￥59店21金维他自营旗舰店>>善存佳维片维A维B维C维E多种维生素120粒复合维生素片￥1192个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>网上超市>>￥138>>汪氏蜂蜜园鲜蜂王浆油菜春浆500克活性蜂皇浆￥2892个商家评论:8000+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥328百花牌鲜蜂王浆450g蜂皇浆蜂乳￥259月销:1000+店百花旗舰店>>老山牌蜂王浆冻干粉05g/袋100袋3包套餐共计300袋￥469月销:13+店老山食品旗舰店>>>>甘肃岷县党参500克g陇西农家中药材小条当参无硫磺非特级野生￥398月销:10000+店聚和泰旗舰店>>福东海特级无硫党参甘肃野生甜土党参250克￥299月销:100+店福东海旗舰店>>青源堂党参节50克甘肃野生党参节常搭黄芪当归煲汤汤料食材￥59月销:100+店网上超市>>>>冬季吃什么保健品好俗话说“今年冬令补，明年可打虎”，冬季进补可以食用一些温性、热性的补品。

鹿茸霜降之后，气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢，此时为服用鹿茸最佳节令。

选购要点：鹿茸片以体轻，断面蜂窝状，组织致密者为上乘品。血片功效甚佳，价格昂贵，接着依次为粉片、沙片、骨片。能买整枝不买切片，能买切片不买粉。

冬虫夏草冬虫夏草性温，加上冬天是最好的进补季节，冬天食用冬虫夏草对身体自然是非常有益的。

选购要点：青海、西藏产虫草品质较好，选择虫体肥壮、饱满，表面金**，子座较短，摸起来虫体僵硬、表面颜色浅无杂质、完整干爽的虫草。密封后打开，闻起来有比较浓的腥气味，淡草茹味。

鹿胎膏冬季寒气袭人，此时服用补药容易被吸收，因为鹿胎膏本身就是是一种温补性质的中药，冬季适合女性进补。

选购要点：表面看上去比较有光泽，有点黑褐色的颗粒，闻起来会有淡淡的腥味，还有中药的芬芳，摸上去会是软软的。

保健酒中医认为，酒性温味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以，在寒冷的冬季喝点保健酒也是非常不错的选择。

选购要点：选购应注意因人而异，注意产品功效。选购保健酒要看准保健食品特有的“蓝帽子”标志，最好选择品牌产品。

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秋天的水果秋季是一个收获的季节，很多植物都在秋天陆续成熟，市场上各种各样的水果也纷纷上市。对于喜欢吃水果的人来说是个不可错过的好时节。不过水果好处虽然很多，不过还是要注意适量食用。今天给大家带来的是秋天成熟的水果大盘点，以及最适合秋天养生的10种水果介绍，供大家参考。

秋天有哪些水果标题标标苹果成熟时期7-11月

营养成分含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，糖类、有机酸、果胶、蛋白质和膳食纤维等。

功效作用降低胆固醇、防癌抗癌、促进肠胃蠕动、保护肺部、维持酸碱平衡、减肥。

食用禁忌胃寒者，溃疡性肠胃炎、白细胞减少症及前列腺肥大患者忌生吃。

标题标标梨子成熟时期7-9月

营养成分富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素。

功效作用降低感冒几率、保护心脏、增进食欲、清热镇静、防癌抗癌、消除便秘、预防骨质疏松。

食用禁忌梨性偏寒助湿，糖和果酸含量多，脾胃虚寒、畏冷食者、糖尿病患者应少吃。

标题标标大枣成熟时期8-9月

营养成分富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等。

功效作用可治脾胃虚弱、气血不足、食少便溏、倦怠乏力、心悸失眠、妇人脏躁、营卫不和等。

食用禁忌不宜与维生素、黄瓜、萝卜同时食用，且下腹部胀满、大便秘结者不宜食用。

标题标标柚子成熟时期9-12月

营养成分含有大量的营养元素，包括蛋白质、有机酸、多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。

功效作用有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效；还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。

食用禁忌性凉，气虚体弱、腹部寒冷、常患腹泻者不宜多食。

标题标标橘子成熟时期10-12月

营养成分含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、无机盐以及橙皮甙、柠檬酸等物质。

功效作用消除疲劳、开胃理气、止咳润肺、促进通便、降低胆固醇、防癌抗癌等。

食用禁忌吃橘子过多引起上火、结石等症状，儿童尤其不宜多吃。

标题标标石榴成熟时期9-10月

营养成分富含水果糖类、优质蛋白质以及维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质。

功效作用有清热、解毒、平肝、补血活血和止泻，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

食用禁忌便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食；不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。

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苹果—美容果苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。

柿子—清热润肺柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

荸荠—化痰止咳荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

秋天养生水果之最苹果推荐理由被称为大夫第一药

营养简介有句话说得好：一天一个苹果，疾病远离我。而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

香蕉推荐理由被称为快乐水果&智慧之果

营养简介著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为快乐水果，香蕉所含的泛酸等成分是人体的开心激素，能够减轻压力，解除忧愁。

樱桃推荐理由有鲜果第一枝的称号

营养简介之所以得此美名，是因为它成熟季节之早。另外它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。

草莓推荐理由秀外慧中，好看好吃

营养简介富含多种有效成分，果肉中含大量糖类、蛋白质、有机酸、果胶等，此外还有丰富的维生素及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

山竹推荐理由享有果中皇后的美誉

营养简介山竹一般要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

橙子推荐理由半个橙子可以满足一维生素需要

营养简介橙子几乎成为了维生素的代名词，所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

葡萄推荐理由葡萄是很好的能量来源

营养简介葡萄的含糖量达8%～10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。

梨子推荐理由果肉含有84%的水分

营养简介梨水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能帮助器官排毒、净化、软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

秋天吃水果注意美食忌食水果过多水果吃得太多会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高引起冠心病，因此短时间内不要吃太多的水果。

用酒精消毒酒精会引起水果色、香、味的改变，降低水果的营养价值。

盲目追求果品外观颜色鲜艳、个头完整硕大果实不可以全部是好的水果，也又可以是不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

吃水果不漱口水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，如果在吃完水果后未能进行漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

饭后立即吃水果饭后吃水果会造成胀气和便秘，因此最好是在饭后2小时或饭前1小时吃水果。

不能同食的水果美食杏仁与栗子杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。

草莓与樱桃草莓、樱桃其实不宜多吃，过量食用容易上火，尤其是阴虚火旺的人更应少吃，更不要一起吃，两种水果一起吃会加重上火症状。

桔子与柠檬橘子与柠檬果酸要高于一般水果，大量食用会促进胃酸的分泌，使溃疡加重。尤其是柠檬，酸性较强，PH达28以下，尤其不要空腹食用，否则极易伤胃，导致胃黏膜受损。严重者甚至会发生溃疡性胃穿孔。

哈蜜瓜与香蕉哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高；香蕉含钾也很丰富。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

秋季饮食秋季健康养生饮食指南厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季养生食材养生饮食吃哪些好厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季养生食谱喝什么汤吃什么菜厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季人群食谱不同人群吃什么好？厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季功能性食谱功能性调理吃什么厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季进补秋季进补什么时候开始厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季零食适合秋季吃的18款零食厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆秋季饮食禁忌秋季饮食原则一览厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体厨房收纳纳厨房收纳，作用：化妆水是一种一种透明液体的化妆厨房收纳纳厨房收纳，作用：化的化妆

苗姓起源：

1、出自芈姓，为始祖伯棼之后，以封地为氏。据《风俗通义》、《左传》及《通志氏族略以邑为氏》等记载，春秋时期，楚国公族大夫伯棼因罪被杀，其儿子贲皇逃亡到晋陶，受到晋王的礼遇，受封在苗地（在今河南省济源县西南），所以又叫苗贲（Ben音奔）皇。

苗贲皇也为晋国出了不少力。有一年，晋国和楚国在鄢陵大战，楚军势大，晋军将士均有畏战之心。贲皇便告诉晋君说：“楚国的精兵都在中军，只要先攻其左右两军，再乘胜合攻中军．就可以打败楚军。”

晋君采纳了他的建议，果然取得胜利，晋君更加器重他，他的后代以地名为姓，称苗氏。因此，也有人认为，贲皇才是苗姓的始祖。

2、出自回族中的苗姓，源自明朝皇帝朱元津的赐姓。据《赛典赤家谱》记载：“咸阳王（赛典赤）奉旨征平两夏，以得胜之兵戍守宁夏、渭南等处，所有兵将保属哈蜜（密）征调。以名为姓。明太祖定鼎金陵，赐为十姓：曰闪、曰者、曰白、曰苗……”苗姓回族主要分布在海南沿海及青海等地。

苗姓在大陆与台湾均未进入前一百大姓。河南省济源县是苗姓起源地，地处济水之源而得名、济源县古时被称为苗邑，这里苗姓人占全县人口的166%，约九千多人。

扩展资料

苗姓迁徙分布

苗贲皇的苗邑，据考就在今河南济源的西部，现在该地还有一处地名“苗亭”，据说就是二千六百多年前苗邑的遗址。苗姓最初的发源地，当然也该在个地方。

三家分晋后，苗姓因仕宦等原因，在今山西、河北等地落籍。战国后期，秦国穷兵黩武，中原是其扩张的第一个目标，苗姓祖居地济源也深受战火侵扰，故大批苗姓或北徙今山西长治，或东迁今山东定陶一带，后经繁衍发展，昌盛为苗姓上党郡望和济阴郡望。

唐代中后期，有陕西之苗姓为避国都附近纷扰不断的战乱，迁居今甘肃、宁夏一带。两宋之际，苗姓以上述三大郡望为主源，散布之地更广，尤其在宋赵王室偏安江南后，苗姓人在今南方省份，如安徽、江苏、浙江、湖南、江西等地定居。

繁衍于今山西长治一带的苗姓依旧名人不断，竞现于史。元末明初，战乱纷起，苗姓又被迫迁徙。清中叶以后，伴随闯关东的风潮，有冀鲁豫地之苗姓入迁东三省。改革开放以来，不少苗氏后裔到海外经商、求学、办企业，有些已成为当地的知名人士。

与此同时，东南亚、美国、加拿大等地和台湾地区也有不少苗氏族人子孙回中原和故乡寻根谒祖，投资办厂。苗氏子孙不管在国内国外，都用自己的聪明才智为当地的经济、文化建设做出了宝贵的贡献。

当代苗姓的人口大约110万左右，为全国第一百四十六位姓氏，大约占全国人口的008%，河南是苗姓的第一大省，大约占全国苗姓人口的32%。

-苗姓

问题一：怎么自己动手做护肤品 1、黄瓜芦荟爽肤水

黄瓜和芦荟的补水保湿功效是非常显着的，如果一个夏天都使用黄瓜芦荟爽肤水，即使到了干燥的秋天，肌肤也一样水润。

具体做法：芦荟和黄瓜去皮后切碎，榨汁，加入些纯净水或者白葡萄酒。即可使用。

2、薏米补水保湿爽肤水

薏米为一味清热解毒，利湿的药物。薏米爽肤水的制作方法很简单，在每天洁面后敷15分钟，坚持使用一个月后你会发现皮肤不仅变得水嫩，毛孔细致了许多。

具体做法：将150克的薏米仁洗净后浸在矿泉水中三个小时，放入锅中煮沸后再用小火煮10分钟。冷却装瓶即可。

3、薰衣草补水保湿爽肤水

薰衣草精油有较好的补水保湿效果，可以清洁皮肤，控油去油。这款爽肤水格外适合夏季护肤，可以起到消炎镇定肌肤的效果。

具体做法：向一小瓶精油中加入纯净水即可。

4、猕猴桃补水保湿爽肤水

猕猴桃是含维生素非常丰富的水果，直接用去皮的猕猴桃涂抹脸部，除了可以清洁细胞中的污垢还能让肌肤有效锁住水分，让肌肤更加饱满外，还能够促进肌肤新陈代谢，大量的维C含量，能有效起到美白功效。

具体做法：猕猴桃柠檬洗净去皮，场汁。注入纯净水、白醋，将液体搅拌均匀即可。

问题二：怎样自制天然护肤品 纯天然植物卸妆油DIY

干性皮肤适用:

1 橄榄油100ML (纯植物) 2 TWEEN80乳化剂 10ML (同上) 3 熏衣草精油40滴(纯植物) 4 将以上材料摇晃混合后即完成(50度下混合)

油性皮肤适用:

1 葡萄子油100ML (天然的产品) 2 TWEEN20乳化剂 15ML (吐温20-山梨醇酐单月桂酸酯，制作月饼，果汁饮料，雪糕都是用的他哦) 3 熏衣草精油40滴(这个更是天然的) 4 将以上材料摇晃混合后即完成(50度的温度下最好)

步骤1:先以热毛巾或蒸脸器热敷，让毛孔打开

步骤2:卸妆油使用比平时多一倍的量于黑头粉刺处 约3-5分钟

步骤3:再加点水，乳化 1-2分钟 步骤4:用清水冲净后，就会发现顽固的黑头粉刺会被溶解出来了!

如果是美白祛斑就用以下方法:

医药级维生素C粉1g(约1/4茶匙;维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半)

纯净水10ml(2茶匙)

功效:

美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔

适用肤质:

各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用

使用器材:

计量匙或量杯、玻璃空瓶1个、秤

制作方法:

将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。

使用方法:

早晚取适量(约05ml)左旋C美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。

保存期限:

由于维生素C遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素C渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。

材料购买地:

医药级维生素C粉

注意事项:

这一款精华液的纯维生素C浓度大约是10%，酸性非常强(维生素C属于强酸性)，虽然效果优于市面上号称10%甚至是20%的左旋C产品，但是肌肤用后可能会有刺痛感，不建议敏感性肌肤使用。若是使用后肌肤刺痛持续1分钟以上，建议马上用清水将精华液洗掉，以避免灼伤肌肤。

小秘诀

你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。

防止眼部浮肿，并消除眼部肌肤的疲惫

材料:

干燥接骨木花1茶匙

橘子子约150颗~200颗

伏特加酒或琴酒(可用其他高度酒代替，如二锅头)25ml(5茶匙)

水25ml(5茶匙)

功效:

消除眼部疲劳，防止眼部肿胀，保湿

适用肤质:

各种肌肤

使用器材:

干净的玻璃或塑料有盖空瓶、纱布、计量匙、滴管、按压式空瓶1只

制作方法:

将橘子子、干燥的接骨木花、抗菌剂及酒一并加入空瓶中，加盖密封约2~3星期后会结成凝胶状，再用纱布将残渣清除，将制作好的眼胶置入干净空瓶中即可。

使用方法:

取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用。

保存期限:

最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。

小秘诀

买不到接骨木时，直接用橘子子浸泡伏特加酒并加一倍的水密封3周后，就可以制成简单的眼胶。>>

问题三：我想自己制做一套护肤品,怎样制作呢 护肤小知识

千万不要用生果做脸！省钱不是这样省的，很多美女喜欢用蔬菜、水果自制面膜，因为蔬菜水果一旦切开了，氧化比吸收还快！会令斑更严重和色素沉淀！皮肤越来越干！皮肤只能吸收适合的分子颗粒，水果蔬菜的营养需要经过胃酸消化后，通过血管输送养分，我们的表皮层没有血管。所以新鲜的蔬菜和水果还是吃了吧！皮肤需要通过正确科学方法来保养！越变越美，女士共勉。爱美要找对方法哦[玫瑰]传递美丽魅力[愉快]

问题四：怎样推荐自己做护肤品 这个问题不可能三两句就说明白！如果你真的想做好销售！花点钱去学习啊！随便选个做网上护肤的加入就可以

问题五：请问如何自做化妆品 自己用 自己手工做的肥皂很简单。冷制皂。

现在很矗行的吧。 而且东西加的好。对皮肤也很有帮助的。

问题六：怎样自制化妆护肤品 几种简单的DIY化妆品制作方法 化妆水基本调制法

无论是什么种类的化妆水,只要掌握了制作各种化妆水的方式和了解它主要成分就可以轻易做出各种功能的化妆水制作的方式非常简单,只需将水溶性营养成分加入纯水中,再加入抗菌剂即可

多数植物萃取液是属于水溶性的所以添加在化妆水里是最简单方便的制作方式可依据不同需求添加各种植物萃取液,但总添加量以10%为上限添加太多可能反而会增加皮肤负担也不建议添加太多种类,2~3种为佳

添加原料:化妆水公式

水溶性原料:纯水90% + 水溶性原料10% + 抗菌剂05%

天然花水:天然花水100%

水溶性原料 + 植物精油

纯水90% + 水溶性原料10% + (植物精油1:精油乳化剂1) + 抗菌剂05%

保湿化妆水

材料A: 纯水98ml

材料B:深层锁水保湿剂透明质酸（Hyaluronic acid）2ml

材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)05ml

保湿+[功能性]化妆水

材料A: 纯水90ml

材料B: 透明质酸（Hyaluronic acid）2ml

水溶性原料8ml

材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)05ml

工具: 搅拌棒、量匙、化妆水瓶子一个

制作方法:

将材料A,B和C依序放入乾净的瓶子并搅拌均匀即可

保湿+[功能性]+[精油]化妆水

材料A: 纯水90ml

材料B:深层锁水保湿剂透明质酸（Hyaluronic acid）2ml

水溶性原料8ml

材料C:抗菌剂 (Paraben Blend)05ml

材料D:植物精油5滴

精油乳化剂 (Ricinoleth-40)5滴

工具: 搅拌棒、量匙、化妆水瓶子一个

制作方法:

1 将材料A,B和C依序放入乾净的瓶子并搅拌均匀

2 将材料D先混合均匀,再加入1中混合均匀即可

问题七：如何自制简易纯天然护肤品 可以用黄瓜敷脸啊

问题八：谁知道怎么自制护肤品啊 可以自己在家自制简单的面膜，和水之类，但乳液，面霜最好不要自己制作。市场上的护肤品，很多是经过提炼，试验无副作用，才上市的。自己自制的东东，会有很多自己不明了的因素在里面，乱用如果起了副作用，还很难查出。到时就真的是得不偿失了。

水水的话，我可以推荐一款自作的：用白醋和纯净水，调出来，每晚睡觉时喷在脸上，有淡化斑点的作用。

面膜，我通常是用海藻自己在家敷，感觉海藻比较天然。这款面膜除了感觉补水就其它效果了。

可试一下，通常海藻不会引起过敏反应。

问题九：如何自己创立化妆品公司 无论您是否认真的考虑过这件事，在看到您的提问时都为您的想法感到激动，有自己的想法，能一步步的去实现，在遇到困难时及时的寻找解决之道，不是一般人能够达到的，是需要勇气的，所以，在下以在化妆品行业浅薄的经历为背景，认真的回答您的这个问题：

准备好心态，开公司需要长期的、高强度的工作，在身体状况、资金、心理等多方面做充足的准备；

准备好启动资金，视规模而定，一般不少于1000000元，即一百万左右；

以上两点并不是最难的，最难得的是志同道合的同志们；

公司成立之前，要有对自己所要从事的行业有多了解，深入的研究过，经历过，知道其中的一些重要规律，做好自身定位，最好还能找到潜在的目标客户或者可以达成协议的大客户等，这样一来可以为你的投资提供更多的保障，同时可以缩短资金回收的时间。定位，比如说想做哪方面的，护肤/彩妆/局部保养/精油/香薰/身体项目/要定位一个主打的项目，这样对以后的销售有很大的作用。

接下来就开始按部就班的来吧：

首先去工商部门核准公司名称（分为股份和个人，略有不同，建议与合伙人一起来做股份公司，以后融资也方便），拿到名称核准通知书后去银行开立验资户（目前部分地方已经落实政策不再需要验资，也就是说1元钱也可以开公司，门槛降低了，但是您的注册资金的多少会影响到以后企业发展的信誉度、融资难度等，所以尽量还是多一些注册资金的好），然后把注册资金打进账户，拿进账单、银行对账单、询证函（提前去会计事务所拿，银行需要盖章）、公司章程、股东会决议和相关人员任职书再去会计事务所出验资报告，再就是拿公司章程、股东会决议和相关人员任职书、验资报告办理工商营业执照，刻公章，办理组织机构代码证，办理税务登记证。三证齐全后，去银行转基本账户，注册资金就可以转出了（尽管法律规定这样抽转注册资金是违法的，但事实上如果是用来购置设备，发展业务的话已经没有机构再追究了，主要是为了防止一些人恶意注册一些僵尸皮包空壳公司）。

是做ODM、OEM还是自己做牌子，目前的化妆品行业，竞争十分激烈，而且已经错过了，小企业生存发展的最佳时期，经历了多次行业洗牌后，一些大的公司已经占据了绝大部分市场，但这不等于就没有您这样的有志之士的立足之地。如果是做自己的牌子，那么应该在成立公司之前就去注册商标，商标是可以以个人名义注册的，之后再转到你公司也没关系的。

注册商标。首先要给你的品牌命名，这个命名可能以自己个人的名字来命名，命名好了之后就要找专业的公司或者个人来帮你设计标志，满意后就拿去注册，在注册的同时你还要设计这个品牌的其它视觉元素，如名片，传真，产品宣传册，包装，网站推广等等（都是看实际需要啦），当然，在设计的你要不断和和设计师沟，想到你的目标消费群，产品定位，产品诉求等，这样子出来的设计才不会偏离主题，能够帮助你的品牌增值，溢价。

如果你想自主研发生产销售的话，那么你还要有自己的工厂和工程师，这个要投入很大的资金。所以建议，如果资金不多，可以选择OEM，也就是合作加工，到一些化工厂或是化妆品厂家进原材料，然后分装，做成自己的品牌。现在有很多的化妆品公司都是这样做，只需建立一个品牌就行，其它的都是采购回来包装成自己的产品。

要成立销售团队，想好产品的销售途径，化妆品分两种，一种是日化线，一种是专业线，看自己想往哪方面进行销售。日化线产品主要是销到超市或是一些化妆品的专卖店，例如现在市面上的美宝莲或玉兰油之类的大众品牌。而专业线则是销到美容院，也就是加盟或代理的途径。

渠道建设。小品牌在成立之初是十分困难的，因为没有值得信赖的品质和稳定>>

问题十：要怎么自制化妆品 “中医认为，皮肤就是五脏六腑的镜子，反映内脏所产生的各种变化，不管是三八痘、贪吃痘、观音痘……都代表身体不同的脏器在 啦!只要您的青春痘是持续长在同一个部位3星期以上，且为红肿、化脓型的痘痘，即可参考以下脏腑辨症。

一、痘长在嘴巴周围-胃热型。

患有消化系统功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不爱吃青菜及水果者，约有20%会长痤疮，85%是长在嘴巴周围。

改善方法：

1多食纤维食物，如胡萝卜、菠菜、金针菇、笋子等，帮助肠道蠕动。

2早上起床立即饮用一杯温水;平时多喝酸奶，以说明排便顺畅。

3中药处方选用：甘露饮加金银花、牛蒡子。

二、上额及下巴处最多-肾阴虚型：

痤疮以长了又消，消了又长，难以根除，脸部其它处也会长痘子，但较易痊愈。多为家族性遗传型。

改善方法：

1脸较容易出油，多以温水洗脸，以防毛孔阻塞。

2多食些退火食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、西红柿、空心菜、菠菜、竹笋等。

3不宜熬夜，忌食辛辣、热补及易上火食物。

4中药处方选用：黄连解毒汤。

三、痤疮长在左脸颊为主-肝火旺型。

以压力大或要经常熬夜加班者最常见。

改善方法：

1放松心情，多从事户外活动。

2多吃具退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜。

3多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。

4尽可能在晚上11点前入睡，11点至凌晨1点是美容时间，经络系统正好走到肝经，此时睡觉可调节肝脏运作功能。

5中药处方选用：当归龙荟丸、龙胆泻肝汤。

四、鼻子及右脸颊为主-肺火盛型。

抚中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易长痤疮。

改善方法：

1多做有氧运动，增强肺脏功能，帮助肺内废弃物排出。

2忌抽烟、二手烟及长时间处于空气不流通处。

3多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，多喝蜂蜜茶、绿茶等，都有润肺功效。

4中药处方选用：清上防风汤加夏枯草、蛇舌草。

五、痤疮多长在人中-生殖器官问题。

通常兼有月经不调、痛经等生理症状。

改善方法：

1生理期间忌冰冷、寒凉、辛辣食物，平日也应少吃为宜。

2可服用中药四物汤及中将汤，以调经养血。”

六、其它部位长痘痘的原因

痘痘长在额头上是因为头发不洁。

痘痘长在眉毛上是因为颈椎过于疲劳,女性荷尔蒙不足。

痘痘长在面颊上是因为消化器官疾病便秘，男性荷尔蒙分泌异常。

痘痘长在下颚棱线是因为胃肠吸收弱。

痘痘长在鼻子上是因为皮脂分泌过盛。

痘痘长在唇角上是因为过量暴饮暴食，胃肠不佳维他命B7和B6不足。

太阳穴

可能是用了不恰当的护肤品和清洁得不够干净，注意点就好了!

前额

代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

鼻梁

有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面奶、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免 ，以免 油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人>>