雅诗兰黛唇釉和丝芙兰唇釉哪个好？雅诗兰黛和丝芙兰唇釉对比

雅诗兰黛和丝芙兰都是人们非常熟知的牌子，并且这两家都有推出自己的化妆品，其中雅诗兰黛和丝芙兰的唇釉都是格外受人们欢迎，所以不少人都经常会比较雅诗兰黛和丝芙兰的唇釉，那么雅诗兰黛唇釉和丝芙兰唇釉哪个好？雅诗兰黛和丝芙兰唇釉对比

1、两家唇釉哪个好

(1)雅诗兰黛唇釉

色号是230，精灵芭比。雅诗兰黛得唇妆产品还是第一次接触。包装整体跟倾慕唇膏很像，颜色部分是透出来的，这一点很方便，我也是被透出来的这一抹粉色，吸引眼球的，外观还是保持了高级感和分量感。

液体质地，有股奶油的香甜味道，搭配全新斜角曲面刷头，一笔滑过，轻松涂抹。上嘴哑光感，稍有一些粘感，但是反复叠加涂抹，也不会有过重的粘腻感。上嘴不会很干，有一些显唇纹，遮盖力和持久力度很棒。

颜色是微带荧光的桃粉色，甜美可爱型，减龄神器，装嫩利器！非常显色，浅涂一层就很美了，颜色有些挑人，更适合冷白皮。

(2)丝芙兰唇釉

色号是2号，樱花粉。特别喜欢丝芙兰这个系列，无论是包装、颜色或是使用感。这个系列都是粉色系，分分钟收割少女心。这只是入手的第二支丝芙兰的唇釉，是目前最爱的粉色系唇釉，虽然颜色偏粉，但是没有那么亮，属于偏暗的粉色，比起荧光粉或者芭比粉这些，这只还算比较不挑人的。上色度佳，遮盖力度也很给力，无论浅涂厚涂都很美。元气感爆棚，减龄神器，显白衬显肤色，非常适合这个季节的颜色。这种液体质地，多少都会有些粘感，我都不会介意，颜色最重要。

总结:两个减龄色，颜色都很美，论性价比的话，丝芙兰的更胜一筹，推荐！

2、雅诗兰黛唇釉心得

国际殿堂级彩妆师TomPecheux倾力打造，24种潮流异彩，璀璨炫色至真至纯。点燃前所未有的唇间魅力，瞬间炫亮脸庞，唇情尽释。凝萃滴滴唇部精华，深层润养娇唇。丰盈的水润配方和丝滑质地为双唇带来前所未有的奢华体验，轻轻一笔，即刻拥有水漾唇彩和完美唇形。明艳的色彩冲击令双唇更饱满丰盈，展现诱人唇部曲线。丰盈妆色持续时间长达8小时，令双唇一整天都保持柔软滋润。独特配方融入红醋栗、橘子和苹果花，更增添一丝令人心醉的自然馨香。

使用方法

1、先给唇部去去角质（软毛牙刷打湿，轻刷唇部），然后涂上较好的润唇膏。

2、想要颜色更粉嫩更显色的，可以先给唇部用粉底或者唇部专用遮瑕打底，再上唇釉，上色后在唇部边缘轻压，避免唇釉晕开。

3、打造雾妆双唇：均匀涂抹唇釉，用纸巾轻抿即可。

3、丝芙兰唇釉心得

睡前一组实拍试色，圣诞节期间丝芙兰有三折活动，去专柜试色试着玩就种草了。原价119，打三折七十多两支，买的08号和20号，08号送了闺蜜，自己留了20，试色是20号，我是浅涂结膜后黄光下拍的效果，挺显肤色的一款，有玫瑰豆沙的感觉，适合秋冬。之前都没买过丝芙兰自家的唇釉，这次真的觉得很好，味道和阿玛尼黑管501有点像，平价好物！结膜后基本不掉色，沾杯多多少少会有一点，可是姑娘们，完全不沾杯的口红或唇釉真的和油漆差不多对唇部伤害也是挺大的，所以不要觉得不沾杯就是最好的，不要进入这个误区，哪怕多补几次也不能伤嘴唇。

4、如何使用唇釉

涂唇釉最大的要点是快准狠，涂完一定不要抿嘴，不然就会容易涂不均。

1、唇釉最好选一边先开始涂，因为成膜以后会很难叠加。嘴唇内开始用唇刷头部尖尖的部分，这样可以控制涂抹范围。

2、剩余的嘴唇部分可以先把头横过来大面积涂，如果头上沾了比较多的产品，建议擦掉一些少量叠加。

3、这个步骤对薄唇很重要。这个时候唇刷头部已经没什么产品了，用尖尖的地方描一点出来，看起来嘴唇会厚一些。

4、再取一次唇釉。叠加一层，这回就不用太小心，但记得要把嘴唇拗成这个形状(微笑)，不容易卡唇纹。

5、下唇完成了，现在开始上唇部分，再取一次唇釉，同样从内部描，用顶尖控制范围大小。

6、去掉过多的唇釉，用尖尖的唇刷头部，慢慢晕染到外侧。

7、描一下桃心的部分，但是可以让嘴唇更立体。

8、最后一步，把没有描好的地方修一下，嘴角这些细节部分记得要补好哦。

1如果满头满脸的出油的话，每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，泡到出汗效果最好了，都可以通过这个方法调理肝脏，慢慢就会好了，油慢慢就会少了。

　　2他因为出油的原因毛孔也非常粗大，用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，毛孔会变小。

　　3油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。

　　4我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！ (这个也很有效果,我每天都这样洗的)

　　5关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。

　　6准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　7如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

　　8脚底的死皮是一定要磨的。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。

　　9有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。

　　10可以用美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。

　　11加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。

　　12如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。

　　13电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！

　　14在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。

　　15长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。

　　16几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。

　　17美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

　　18建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！

　　19如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。

　　20白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿，怎么样保湿都不过分。产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。

　　21这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。

　　22油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。

　　23保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。

　　24按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。

　　25爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。

　　26接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。

　　27泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。

　　28牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

　　如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。

　　如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。

　　牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。

　　29茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。

　　30中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

　　31脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。

　　32气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。

　　33山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。

　　山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。

　　但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。

　　34大米也是补气的，女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。

　　35好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。

　　抗衰老（一）

　　如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。

　　很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。

　　一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。

　　到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。

　　心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？

　　这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？

　　两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。

　　抗衰老（二）

　　面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。

　　按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。

　　按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！

　　眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。

　　眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。

　　脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。

　　一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。

　　抗衰老（三）

　　检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。

　　身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。

　　肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。

　　只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。

　　补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。

　　补血就一定要吃阿胶，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。

　　冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。

　　最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。

　　要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。

　　隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！

　　黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。

　　现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！

　　黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。

　　黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。

　　银耳要买**的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。

　　补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。

　　阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。

　　冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。

　　狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。

　　除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。

　　除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。

　　脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足。

　　因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。

　　因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是**，这里的意思是焦**。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。

　　如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

　　脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。

七夕情人节礼物一、贺卡

去店铺随意买一张，或者用邮箱随意发一封那你就等着被嫌弃吧!我们要自己动手做贺卡，即便最后的成果是丑丑的，但是心意在呀。

七夕情人节礼物二、书信

不管是男生还是女生，都会很在意情怀。回忆你们相识相知相恋的过程，把它变成书信的方式记录，这将成为一份美好的礼物。

七夕情人节礼物三、手工玫瑰

每年的情人节，都是花店买来的一捧花，妹子都要看厌了，而且根本没新意。何妨用纸折一捧玫瑰，赠与心上人。折法也不是很难，但是很耗时间。

七夕情人节礼物四、蛋糕

不管是生日还是节日，蛋糕都是庆祝的物品。在七夕这天，可以自己亲手做一个蛋糕，还可以自己画爱心设计图案。

七夕情人节礼物五、巧克力

七夕不变的礼物总绕不开鲜花和巧克力，但是你自己做的，自然是别有一番风味的特殊礼物了!

七夕情人节礼物六、大餐

人生最幸福的不是外面的世界多美好，而是家中有人等待。烹饪一桌美食，装点一下周边，一顿烛光晚餐值得拥有。

毛孔粗大，用雅诗兰黛的还是用兰蔻的精华，然后个人觉得这两款产品说实在的，不分伯仲，都是世界的一线品牌，都是非常非常好的，那么用哪一款都是可以用的，下面的一些健康的小知识可以看一下

保健知识

1 凉水洗脚不好，

2、夏季多吃苦味有益健康；

3、多喝水能防肾结石；

4、夏季不宜光着上身睡觉；

5、冬季养生宜多食热粥；

6、冬季洗澡次数不宜多；

7、冬季不宜长期待在温暖房间；

8、不宜长时间停留在冬季雾气中；

9、冬天不宜把围巾当口罩用；

10、冬天早晨不宜洗头；



11、健身前热身活动很重要；

12、运动损伤应"冷"处理；

13、步行适量能使大脑更年轻；

14、步行最有利于中老年人健康；

15、深呼吸不利老年健康；

16、老人晨练应先进食；

17、运动后应喝杯牛奶；

18、睡眠充足才有益健康；

19、情绪不畅会导致胃病；

20、手机贴膜会伤害眼睛；



21、员工不宜在办公室吃午餐，中午多走走；

22、午睡有助于预防冠心病；

23、不宜用沸水煎中药；

24、服中药不宜加糖；

25、不能用95%的酒精消毒；

26、日照每天过三小时才算健康住宅；

27、破损瓷砖辐射较大；

28、卧室窗户留缝有助于睡眠；

29、清晨不宜开窗通风；

30、热水袋比电热毯更益健康；



31、不宜用塑料袋保存果蔬；

32、筷子最好半年换一次；

33、牙龈出血要尽快更换牙刷；

34、正确刷牙比选择牙膏重要；

35、起床不宜马上叠被子；

36、晒被子不能拍打；

37、空腹不宜喝蜂蜜；

38、喝蜂蜜可解酒；

嘴唇的日常护理。

嘴唇部位最常见的问题是干燥，需要日常的精心护理。如果嘴唇有干裂的感觉。可用以下方法调理：

(1)洗完脸之后，涂上一层较厚的膏状油脂，保护唇部肌肤。选择唇油时，一定要看清楚这种唇油所含的成分，千万不能用含有苯酚或石炭酸的唇膏，否则会适得其反。

(2)用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂抹，改善唇部肌肤干燥、脱皮现象。

(3)使用含有维生素A、E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿天然原料制成的滋润唇膏。能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。

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选择口红的色彩。

唇部的化妆很重要。人的脸上色彩较鲜明的部分是眼影、腮红和嘴唇，其中嘴唇是最有色彩的部分。嘴唇的颜色本身是以红色为主，随着血液的多少有时偏黄、有时偏白。不同的唇色会给人不同的感觉。不同唇型选择口红的要点：

(1)小而厚的唇宜选用鲜艳一点的唇脊，如亮丽的红色或粉红色唇线笔把唇的轮廓略微向外画一点，下唇的曲线则要画得乎一点一种楚楚动人的印象。在画唇线时，可用这样能够给人留下

(2)大而厚的唇最好选用暗红色的唇膏，这样能够给人一种口形变小的感觉c打粉底时先压住天然唇线，然后再用盾线笔圆出略微内收的唇线，最后在唇部中心处批唇膏涂得浓一些。

(3)小而薄的唇修饰的目的就是要使口唇加大加厚，增加美感。可以选用明亮色彩如浅椭色或粉红色的唇音。画唇线时，可用唇线笔把唇的轮廓线适当向外并一点，口角处稍微向上翅一些。

(4)大而薄的口唇宜选大红色或咖啡色的唇膏。可用唇线笔增加口唇的厚度，缩小口唇的宽度，不要选用珠光、银光等唇膏。

(5)唇角上翘的唇可选用明艳的橙色或粉红色唇膏，在画唇线时可适当将上唇修薄，以增加口唇的动感。

(6)唇角下垂的口唇可以将下唇画得丰满些，近唇角处画得厚一些，使唇角拉平。上薄下厚的唇型，能达到柔情似水的效果。

3

涂抹口红的一般程序。因为嘴唇是非常脆弱的，因此事前的保护步骤要做好，绝对不可偷懒，否则嘴屠很容易变得干皱、暗沉。为了滋润保护唇部，一定要先涂上一层护唇膏，然后再涂口红。

和画眼影一样，先描出上唇唇锋，接着指出下唇中间部位的轮廓，接着从上碍的两侧囚至唇锋处连起来，再以同样的方式完成下嘴肪的描画。完成唇线描绘之后，就可以填满唇线以内的部分了。有些人会直接以唇膏上色，有些人为了保险起见，会以唇笔刷上口红。其实颜色比较淡的口红直接以唇膏上色会比较方便，若是颜色较鲜艳的口红，还是用唇笔刷比较好。

在上完口红后，涂上一层薄薄的唇油，让嘴唇呈现圆润晶亮的效果。

END

注意事项

平日里不要用舌头去舔唇，舔唇只会保持皮肤的暂时湿润，但随后会出现更为严重的脱皮老化现象，破坏嘴唇的美丽，加深唇纹。

在选择口红的颜色时，还要注意使用的场合和衣服色调的搭配，同时又要顾及皮肤的颜色倾向。

肤色较为白净的女士，如果想让入觉得自然，就不应该选择过于鲜亮的色彩，像大红色，有时会夺目得让人受不了。

有的人皮肤的色彩伞身就很暗淡，使用鲜艳的口红时就要谨慎，如果不理想，不妨用稍浅一点的口红色，会有新棚感和活力。

有的人皮肤红润部分较多，如使用素雅的口红，脸上其他部位会特别显眼，但要注意别让人有憔悴感。

很高兴为您解答，去新加坡留学，你需要带：

　　衣物：

　　如果平时走Zara，Mango，Forever 21，H&M，优衣库之类这个风格的，那么可以来新加坡买。

　　天道出国留学老师提示：如果新加坡出国留学生比较喜欢日单、韩范、小清新，那么可以多淘宝一些带过来。

　　- 夏天衣物若干：短袖，短裤，裙子等

　　- 棉质品：内衣裤，袜子等，这边相对稍贵

　　- 薄长衣长裤2套起：新加坡公共场所的空调超强

　　- 鞋子：如果没有特殊要求带两双平时日常穿的就好，来了你会发现满大街的人字拖，然后需要什么来了再买吧

　　- 拖鞋：基本不需要，在这边久了你会习惯在室内光脚

　　- 泳衣：这边比较贵，但是质量比较好，自己衡量

　　- 正装：天道出国留学老师建议来了买

　　家居及日用品：

　　- 喜欢用毛巾被的可以带两条，如果喜欢用空调被，就来了再买即可。枕头床单床垫来了买，不然太占地方。

　　- 喜欢用高质量纸巾的可以带几条，个人感觉新加坡这边的纸巾没有中国的纸巾厚实，擦汗会掉纸屑。

　　- 女生用卫生巾这边的质量据说很好，不过均价比中国稍贵，但还可以承受。卫生棉条这边经常打折，牌子也不少，不需要在中国买。

　　- 防晒伞女生可以带一把，虽然这边很少有人打阳伞，咳咳，也可以遮雨有没有。

　　洗漱用品：

　　- 洗发水沐浴露：那么重，个人觉得非常不值得带。

　　- 牙刷牙膏：可以带个小牙刷牙膏，但不建议带大管，省不了多少钱还特别重

　　- 毛巾：均价比中国贵，可以带两条，浴巾虽然也偏贵，但因为其体积太大，而且坡这边质量很好，反而建议来了买。

　　护肤品，化妆品：

　　在新加坡可以买到蛮多各种牌子的护肤品。因此可以带一些小的旅行装，其余就来了再买好了。

　　在樟宜机场入境时，就可以在新开的新罗免税店(2015年新营业的，有各种欧美彩妆护肤品牌、韩妆、还有契尔氏、祖马龙等新品牌入驻)，可以购买，而且会给7%折扣，相当于免税。但如果在DFS则有可能被拒绝，也有可能可以购买，但其实是加了7%的税的。所以注意如果入境时买东西一定要去新罗。

　　然后平时日常的东西，可以到屈臣氏，guardian和unity买(前两天刚介绍过的，不记得的学弟学妹们可以点击底部阅读原文查看。就可以了解到这边的药房都卖什么，以及参考价格)。

　　- 韩国日本的开架，例如 the face shop, skin food, Etude house 或

Biore、肌研、DHC，canmake，Kate

等等这一类的，都很容易在新加坡买到，不过售价比淘宝均价大概贵一半-一倍。但是也不需要淘宝带太多，因为可以等新加坡打折，或去马来西亚买，通常很便宜：)

　　- 韩国日本稍贵品牌，资生堂、KOSE、雪花秀等等，可以在新加坡等sale时候买，很划算。

　　- 欧美品牌，兰蔻，倩碧，雅诗兰黛，等等等，在新加坡生活比较久的姐姐们通常会选择海淘，来了之后再慢慢学：)或者可以入境时一次买齐。

　　- 药妆品牌，理肤泉，雅漾，之类的，可以在这边买/去马来西亚买更便宜。

　　数码用品：

　　- 电脑

　　- 相机

　　- 手机

　　- 各种内存卡，数据线，充电宝……

　　- 转换插头可以淘宝一个

　　最好都从国内带来吧，因为来了就要用，来了再买怕赶不及。另外新加坡电脑和手机通常售价比中国便宜，但相机及配件似乎比中国还贵。

　　学习用品：

　　笔，本子，便签纸一类最好从国内带一些。天道出国留学老师提示：不用带太多因为大部分时候还是用电脑。

　　其他：

　　- 眼镜，隐形眼镜，一定要多备一些!新加坡死贵。不过也可以去马来西亚配眼镜/隐形眼镜，和国内差不多。或者海淘。

　　- 药品：个人建议可以带些常用药，不用太多。

　　- 口香糖：新加坡禁卖，可以用中国带一两盒来。

　　重要证件类：

　　- 机票

　　- IPA letter及学校发来的各种文件

　　- 护照

　　- 银行卡：最

　　去新加坡留学，你需要带：

　　衣物：

　　如果平时走Zara，Mango，Forever 21，H&M，优衣库之类这个风格的，那么可以来新加坡买。

　　如果新加坡出国留学生比较喜欢日单、韩范、小清新，那么可以多淘宝一些带过来。

　　- 夏天衣物若干：短袖，短裤，裙子等

　　- 棉质品：内衣裤，袜子等，这边相对稍贵

　　- 薄长衣长裤2套起：新加坡公共场所的空调超强

　　- 鞋子：如果没有特殊要求带两双平时日常穿的就好，来了你会发现满大街的人字拖，然后需要什么来了再买吧

　　- 拖鞋：基本不需要，在这边久了你会习惯在室内光脚

　　- 泳衣：这边比较贵，但是质量比较好，自己衡量

　　- 正装：建议来了买

　　家居及日用品：

　　- 喜欢用毛巾被的可以带两条，如果喜欢用空调被，就来了再买即可。枕头床单床垫来了买，不然太占地方。

　　- 喜欢用高质量纸巾的可以带几条，个人感觉新加坡这边的纸巾没有中国的纸巾厚实，擦汗会掉纸屑。

　　- 女生用卫生巾这边的质量据说很好，不过均价比中国稍贵，但还可以承受。卫生棉条这边经常打折，牌子也不少，不需要在中国买。

　　- 防晒伞女生可以带一把，虽然这边很少有人打阳伞，咳咳，也可以遮雨有没有。

　　洗漱用品：

　　- 洗发水沐浴露：那么重，个人觉得非常不值得带。

　　- 牙刷牙膏：可以带个小牙刷牙膏，但不建议带大管，省不了多少钱还特别重

　　- 毛巾：均价比中国贵，可以带两条，浴巾虽然也偏贵，但因为其体积太大，而且坡这边质量很好，反而建议来了买。

　　护肤品，化妆品：

　　在新加坡可以买到蛮多各种牌子的护肤品。因此可以带一些小的旅行装，其余就来了再买好了。

　　在樟宜机场入境时，就可以在新开的新罗免税店(2015年新营业的，有各种欧美彩妆护肤品牌、韩妆、还有契尔氏、祖马龙等新品牌入驻)，可以购买，而且会给7%折扣，相当于免税。但如果在DFS则有可能被拒绝，也有可能可以购买，但其实是加了7%的税的。所以注意如果入境时买东西一定要去新罗。

　　然后平时日常的东西，可以到屈臣氏，guardian和unity买(前两天刚介绍过的，不记得的学弟学妹们可以点击底部阅读原文查看。就可以了解到这边的药房都卖什么，以及参考价格)。

　　- 韩国日本的开架，例如 the face shop, skin food, Etude house 或

Biore、肌研、DHC，canmake，Kate

等等这一类的，都很容易在新加坡买到，不过售价比淘宝均价大概贵一半-一倍。但是也不需要淘宝带太多，因为可以等新加坡打折，或去马来西亚买，通常很便宜：)

　　- 韩国日本稍贵品牌，资生堂、KOSE、雪花秀等等，可以在新加坡等sale时候买，很划算。

　　- 欧美品牌，兰蔻，倩碧，雅诗兰黛，等等等，在新加坡生活比较久的姐姐们通常会选择海淘，来了之后再慢慢学：)或者可以入境时一次买齐。

　　- 药妆品牌，理肤泉，雅漾，之类的，可以在这边买/去马来西亚买更便宜。

　　数码用品：

　　- 电脑

　　- 相机

　　- 手机

　　- 各种内存卡，数据线，充电宝……

　　- 转换插头可以淘宝一个

　　最好都从国内带来吧，因为来了就要用，来了再买怕赶不及。另外新加坡电脑和手机通常售价比中国便宜，但相机及配件似乎比中国还贵。

　　学习用品：

　　笔，本子，便签纸一类最好从国内带一些。不用带太多因为大部分时候还是用电脑。

　　其他：

　　- 眼镜，隐形眼镜，一定要多备一些!新加坡死贵。不过也可以去马来西亚配眼镜/隐形眼镜，和国内差不多。或者海淘。

　　- 药品：个人建议可以带些常用药，不用太多。

　　- 口香糖：新加坡禁卖，可以用中国带一两盒来。

　　重要证件类：

　　- 机票

　　- IPA letter及学校发来的各种文件

　　- 护照

　　- 银行卡：最好是以爸妈名字开通的MASTER/VISA卡，可以在这边刷，爸妈在国内还。

　　-

现金：可以在国内换成一千新币一张的，可以随身带过来，注意安全。也要准备一些小额的，到了机场打车或买地铁卡会用到。千万不要托运现金，千万不要托运现金，千万不要托运现金。重要的事情说三遍。

　　- 中国身份证(可带可不带，带的话回国时候可能比较方便)

　　好是以爸妈名字开通的MASTER/VISA卡，可以在这边刷，爸妈在国内还。

　　-

现金：可以在国内换成一千新币一张的，可以随身带过来，注意安全。也要准备一些小额的，到了机场打车或买地铁卡会用到。千万不要托运现金，千万不要托运现金，千万不要托运现金。重要的事情说三遍。

　　- 中国身份证(可带可不带，带的话回国时候可能比较方便)

1日本化妆品还有高斯Kose，嘉娜宝Kanebo，SK-II，植村秀，FANCL，DHC，ALBION，大百货店里都有专柜，除了ALBION没有外，国内大概都能买到其他的品牌，ALBION的化妆水很有名，连续几年都是排名销量第一的，你可以试试，要是买高斯Kose，嘉娜宝Kanebo的话可以去药店买，一般都会打个8折到7折左右，资生堂的话以前还有一部分打折的系列，这几年出来的一般都是不打折的，建议去机场买，能免5%的税。你选上哪个品牌的话可以让售货员给你推荐适合你的产品。

2。温泉酒店是一定要住得，穿的衣服酒店一般都有准备好的，一般是分开泡的。

3。日本最大的唐人街就是横滨的中华街，我感觉没什么东西卖，主要是去吃中国料理，和国内的有点不一样，日化了

4。可以看茗荷谷的樱吹雪 得回答，跟团的话导语会带你去的，我一般买的都是相机，摄像机，笔记本，剃须刀，电饭锅要买的话得看220v的，日本的拿回去不能用，电压太大转换不了的，mp4以前流行苹果的，现在很少人买了

5。6。没听过这个店，参考前面的朋友的回答，我也是觉得如此

7。东京迪斯尼比香港的大了很多倍，好玩的也比她的多多了，有时间的话可以去玩，分为land和sea两个部分，需要两天玩，要是时间不够的话就去land迪斯尼风格浓厚，风景和刺激度来说还是sea好，个人觉得

8。里面东西很多，银座慢慢走，一条街都是世界名品专卖店，一样的东西卖得比国内的便宜些

9。我住过东京，大阪，京都的一些宾馆都可以上网，有的宾馆一楼就有台机可以免费使用，你要是跟团的话可以先把这些要求告诉导游，一般都会订到有网线的房间的，要是自己定的话建议在乐天定，那上面定的一般都可以上网的

10。主要地方用英语可以的交流的大概，反正我去过好多地方人家一看我是外国人就和我讲英语，可是我马上用日语说我不会英语，所以能不能听得懂不知道，日本2月份的时候新闻里报道了中国游客在日本大手笔消费的消息，所以好多电器店和百货公司都提供了会说中文的导购，要是买东西的话应该问题不大

11。买漫画请直接去书店买，没有和中国一样的报刊亭，但是24小时便利店里有书和杂志卖，我不买漫画不清楚那里又没有卖得

退税的话在机场买的免税产品好像满10000以上就可以退了，电器的话直接去免税店里就是免了税的，像上面说的yodobashi，直接出示护照的话，用信用卡消费好像可以10%的折扣的，其中5%的折扣就是减免税的折扣