日本化妆水有哪些好用

化妆水是每个护肤品牌必定会出的单品，因为化妆水是我们日常护肤中最为基础的步骤，所以在众多的品牌中，究竟哪一款是最受消费者喜爱的呢？今天就由小编来告诉您，为您列出口碑最好化妆水排行，作为大家的参考。

理肤泉舒缓调理温泉水

理肤泉舒缓喷雾蕴含独特的理肤泉温泉水，其中矿物质和微量元素混合稳定，且酸碱值接近皮肤，适合各类肌肤使用。富含天然高效的抗氧化元素硒，能够阻止皮肤早衰，修复紫外线对细胞造成的损伤，保护皮肤免受自由基的侵害。

温漾精华水

皮肤不好的一定要用这款全能精华水！很多明星都用过温漾这款，日本知名大学教授3年研制，对标千元级别的国际大牌，原料也是国际一线供应商，价格却很便宜，良心品牌！日本美妆大赏获得过金奖，对皮肤暗黄粗糙敏感痘痘效果很好，会让皮肤变得又白又嫩又滑哦，实力精华水，值得推荐！

明色玫瑰薏仁收敛平衡化妆水

能够抑制皮肤炎症，调理肌肤，还原健康肌肤。玫瑰香的味道挺大的，干了之后就很淡了，其实这款就比较适合油性肌肤了，干皮的话还是不太建议的。

温漾睡眠面膜

必买推荐面膜！前一段时间这款卖爆了，主要是它是一线大牌的配方和原料，却卖的很平价，真的是良心好物！不得不说这款效果的确好，晚上涂抹上，第二天就能看到效果。如果皮肤有干燥起皮暗沉痘印出油等问题都能很好的改善。这款很水润不粘腻，最主要的是成分温和，孕妇都可以用。坚持用一个月会发现皮肤明显细腻白皙了。赞！

AHC玻尿酸植萃保湿机能水

满满植物精萃能深入肌肤底层快速补水，让肌肤回复油水平衡的状态。

素见修护乳

无限回购款！被很多护肤师称为“肌肤急救乳”，因为对皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！超级温和，孕妇可以用。长期用能让皮肤光滑细腻富有光泽，肌肤比较脆弱的建议家中常备！良心好货！

Ipsa流金水

流金水强调高保湿和明亮肤色，升级版还特别加了一个促进代谢的成分，改善粗糙、预防堵塞、毛孔粗大等现象；预防成人粉刺，属于高机能又温和的一款化妆水；这个水补水保湿效果属于“清润型”，好吸收，涂再多都不会粘腻；补水后的皮肤有种充盈的满足感。

蜜能修护眼霜

这款是最值得推荐的眼霜了。很多美妆博主和化妆师都推荐过这个。蜜能采用的是国际一线化妆品品牌的供应商和成熟配方，主打高性价比，价格真的很美丽。对于我这种追求优质低价的是大爱啦~眼部各种问题，真的是可以轻松解决啦~如果你缺少一只好的眼霜，相信我你会爱上它的。

珂润控油保湿化妆水

保湿力度不错，一次大概用三泵就能覆盖全脸和脖子，使用感温和无刺激，使用时清凉的感觉也很适合夏天。

H2O+水芝澳绿茶爽肤水

特别适合亚洲皮肤，去除脸上黄气，莹润光泽。且有种淡淡的茶香味，质地比较稀薄，浸湿化妆棉敷在脸上，保湿效果也是非常不俗的。

修复角质层的最佳方法

修复角质层的最佳方法，对于爱美的女性而言，护肤品对皮肤进行滋润保养的同时，修复角质层的最佳方法是有很多的，我和大家一起来看看修复角质层的最佳方法的相关资料。

修复角质层的最佳方法1

一、角质层相关内容

你会不会偶尔在脸上搓下来一层灰色的“杂质”，并感觉自己的皮肤很脏的样子。

那这些灰色的，就是我们肌肤代谢脱落下来的角质层。也就是下图中最上面的那层。

角质层位于皮肤的最外层，不仅是人体的第一道屏障，还是人体中美的参照对象。角质层重要组分之一的角质形成细胞由位于基底层的表皮干细胞分裂形成，在移行分化过程中，合成、分泌修护角质层另一关键组分一屏陪脂质，二者层层叠合构成了角质层的“砖墙式”屏障结构。

那么角质层的具体结构和功能又是怎么样的呢？

角质层的结构与砖端结构非常相似，已经角化的细胞层层交互叠合，细胞之间填充着屏障脂质”、这些已经角化的细胞形状扁平，对比我们平时见到的砖墙结构，这些细胞相当于“生物砖块”，而包覆在这些“生物砖块”周围的屏降脂质，相当于“生物灰浆”，二者共同构成角质层“砖墙式”的屏障结构。其中，屏障脂质在维持皮肤的屏障功能、皮肤的含水量、防止水分流失方面起了重要的作用，并对角质细胞的粘连和脱屑起调控作用。

角质层的主要功能就是保护我们的皮肤及皮肤内部，而在保护人体和皮肤深层组织的同时，角质层每天又要面对各种各样、不同形式的有害因素，自身难免会受到破坏。皮肤在长期进化过程中，衍生出一整套自我监控、自我修复的机制，具体到角质层结构修护，皮肤会脱落最外层已经受到破坏的角质结构与成分，同时，位于角质层下面的细胞及时补充移动到角质层，以维持角质层结构的完整和严密。为了保持表皮结构的稳定及其厚度，表皮细胞的分裂成熟和脱落处于平衡状态。

解释一下，你可以这样理解：

如果说皮肤是一个王国，那角质层守护王都的骑士，保护着我们皮肤内部。当骑士（角质层）不断遭受攻击时，就会受伤和死亡。此时王国决定不断提供新的骑士来持续守护王国。内部增员和外部损失达成平衡，那这个王国就会一直稳定下去。

但是当角质层受损，皮肤屏障不再稳定，那就变成了敏感肌。也就是这个王国出现动荡的时候了。因为守护王都的骑士数目不在平衡，分布也不均匀，甚至是老弱病残上战场。

是什么原因导致我们的角质层受损呢？

《中国美容医学》上记载一项关于皮肤屏障受损的实验。

实验选取94例痤疮患者，根据年龄，生活习惯等方面进行观察测试。

这其中包括：

①频繁洗脸（包括使用香皂频繁洗脸）

②过度清洁，频繁去角质

③外用不正规祛痘护肤等化妆品，外用酒精配置的擦剂

④使用温度较高的水洗脸

⑤不使用化妆水，润肤产品等。

除了以上几种，还包括作息习惯、外部环境刺激等其他方面的因素。

二、如何修复角质层？

这里注意，敏感肌的形成很大原因在于角质层受损。角质层受损，降低皮肤耐受性，使皮肤敏感、薄弱，抵抗外界的能力下降，也就是敏感肌肤。所以，对于治疗敏感肌，修复角质层尤为关键。

调养方面：

1、饮食调理：多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉等食品：

2、生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠、不喝酒不抽烟

3、面部要保持干净，常用温水洗脸，增加抵抗力

4、尽量避免在恶劣的环境中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。

护理方面：

1、 不对面部做大面积按摩，切忌A酸类药物或其他激素类药物的'使用。

2、选有化妆品时，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

3、尽量不化妆或者不化浓妆

4、如果皮肤过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行及时的保养护理。

保养方面：

1、 维护角质不受伤害，切记在频繁清洁角质，否则会加重敏感肌症状，使得角质层更脆弱。

2、加强防护，角质层受损后表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂一层防晒品比较好。

3、充分保湿，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，其有这种肤腻的人，会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。建议定期使用含高效保湿成份的保湿面膜，以缓解肌肤干燥现象。

多说几句，角质层薄的人多是敏感性肌肤，最好不要用去角质产品，尤其是眼部，千万不要做去角质，眼部的肌肤是脸上肌肤最薄的部位。多用适合敏感性肌肤的补水护肤产品，经常做些补水的面膜，做好防晒的扩理，即使是冬天也要做好隔离护理。

修复角质层的最佳方法2

1、注意清洁和保湿

对于受损角质的修复绝对不是很快能完成的，要从护肤的方方面面做起。首先就是对于面部的清洁方面，习惯化妆的美女们一定要及时卸妆，使用清洁产品时注意使用温水洗脸，不要用过凉或过热的水，这样不利于肌肤细胞的发育。清洁完脸部之后，要注重保湿，多使用高温和无刺激性的保湿产品。

2、使用修复角质层的产品——甘油

首先得认清一点，甘油不是有油，而是一种在水中溶解后吸水力特别强的保湿剂。因为我们受损的角质层中肌肤内天然的保湿因子就大量流失了，而甘油可以代替天然保湿因子恢复和锁住角质层以下的含水量。其次，甘油还能够刺激皮肤，让真皮层产生一种蛋白成分帮助肌肤循环水分。甘油对修复角质层的效果那绝对是非常好的！

3、不使用带有金属含量的化妆品

如果角质层太薄，那我们本身的皮肤就没有什么保护能力，如果在使用带有金属含量的化妆品，那带有金属和化学成分的物质就会很快进入皮肤深层，从而造成很严重的角质层损伤。

4、做足保湿

敏感肌肤多数是因为角质层薄的缘故，肌肤难以保持住足够的水分。这种肤质的人会比一般人更敏锐的感觉到皮肤缺水、干燥，所以日常保养中要加强保湿护理。另外要记住一句话：补水是皮肤护理的基础，周期的密集补水也要定时做足。

5、减少刺激

一旦出现干燥、脱屑或泛红状况，说明皮肤健康已经亮起红灯。想让皮肤尽快复原，最好的方法是减少刺激，不吃刺激性食物，停用当前的护肤保养品，不化妆、不过度风吹雨晒，推荐使用焕伊婷的舒敏套装，帮助肌肤镇定、减轻皮肤刺激和不适症状。

6、注意防晒

角质层薄的肌肤，一定要注意做好防晒工作，否则很容易就会引发皮肤老化问题，一年四季的防晒都要做，应该涂抹防晒霜，配合使用遮阳伞等。

修复角质层的最佳方法3

首先，大家对角质层要有正确的认识。它不同于正常的皮肤，但是又与皮肤紧密联系在一起。一般来说，角质层的主要成分为没有细胞核的死细胞，它们均匀分布于皮肤的最外层，发挥着防御保护的作用。通常情况下，角质层会自然的更新和脱落，不会受到外界的干扰。比如，我们每天洗脸的时候就会带走部分角质层，如此循环往复的进行角质层周期增生与脱落。需要注意的是，尽管角质层不会被轻易去除掉，但是采取一些专门去死皮的护肤品，就会造成大量的角质层丢失，进而使得角质层被过度清除，暴露了角质层下的皮肤组织。这样一来，保护皮肤的天然屏障丢失了，细菌和紫外线等也就会对皮肤造成直接损伤。

所以说，角质层是皮肤的天然屏障，不能进行过度破坏。对于已经破坏了的角质层，该如何进行有效的修复呢？其实，掌握这几种常见的修复方法，就能够很好的帮助角质层完成修复。

一是要适度的补水保湿。因为角质层虽然没有细胞核，但并不代表它就没有生命力，通过补水保湿，可以帮助角质层进行修复和生长，然后新生的角质层将重新覆盖于皮肤组织上面。尤其是到了秋冬季节，空气中的水汽相对较少，这样就会造成皮肤干燥，角质层也相应会减少，这个时候的皮肤保湿补水就显得尤为重要了。另外，每次进行面部清洗之后，也不要忘记对面部进行补水保湿，由此达到面部持续保湿的效果。

二是要正确使用温水洗脸。因为皮肤对冷热刺激十分敏感，过热或过冷的水温就不利于皮肤保养，更不利于角质层的修复。所以，对于有角质层破坏的女性，一般在洗脸的时候以温水为主，切忌使用热水洗脸，这样会烫坏角质层，加速脸部毛细血管的膨胀，造成血流淤滞的现象发生。三是正确使用护肤品。对于刺激性的护肤品尽量不用，选择抗过敏、温和护肤品才是保护角质层的有效方式。哪些护肤品是作用温和的呢？一般来说，不含激素、酸碱度适中的护肤品都属于温和的，它对于皮肤的刺激作用较小，因而也不会造成角质层被过度破坏，可以作为女性平日护肤的重要考虑对象。

总得来说，护肤品对于皮肤的保护作用也是相对的，希望广大女性在脸部护理方面，尽量做到自我保养和护肤品保养联合的方式，注重角质层的修复和保护，才能真正做到脸部皮肤的清洁与健康。

在一年四季的任何时期，我们都是需要做好给肌肤的保湿补水护理的，尤其是在换季的时期，一旦没有给肌肤保湿补水充分的话，那么就极其容易出现痘痘，过敏等肌肤问题，化妆水是必不可少的护肤产品，那么，好用的化妆水产品有哪些？有哪些非常好用的化妆水？

1、化妆水产品介绍

化妆水是平时护肤中最基础且重要的一步，但市面上的化妆水种类实在太多了：

醒肤水、爽肤水、柔肤水、收敛水跟高能肌水又有哪些区别？

高能又是“高”在哪里？

使用方法和其他护肤水又有哪些区别？

是不是每种肤质都适用？

针对易敏感人群和不同肤质人群有哪些各自适用的品牌？

带着这么多疑问咱们往下看：

1各种水水们的区别

纯露/花水：可泡纸膜的化妆水

这种类型的产品基本上是通过蒸馏技术直接从花卉中提取的原液，一般对于敏感肌肤有镇静、舒缓的效果，用来泡纸膜也会见效非常快，用于急救什么的都非常好。

适用人群：各种肤质与年龄段都可以用，尤其是在干燥的季节，可以随时喷一喷。

爽肤水/收敛水：油性肌肤的救星

爽肤水和收敛水是所有化妆水中质地最趋于水形态的，通常伴随着隐约的酒精味，但却是油性肌肤的救星，通常具有平衡水油、收敛毛孔的作用。

适用人群：非常适合混合性、油性肌肤。

洁肤水：用于二次清洁的化妆水

可以清洁毛孔内未被洗面奶洗干净的污垢残留，需要用化妆棉擦拭，使用后肌肤会更透亮、毛孔会更轻松呼吸，不被油脂堵住而引发痘痘。注意！不能每天使用。

柔肤水：具有柔软角质的功能

柔肤水指PH值接近7的较温和的化妆水，弱碱性，适合普通干性肌肤，具有柔软角质的功能。

柔肤水质地较爽肤水丰润，是极佳的保湿产品，通常具有保湿、美白这两大效果，高能一点的柔肤水也会有修复肌肤的功效，是中性、干性肌肤的真爱。

适用人群：极干性、干性、中性肌肤。

高能肌水：一瓶=面膜+去角质产品+功效型产品

像微精华、精华水、美容液这一类的都属于高能化妆水，所含的营养成分比普通化妆水更高，精华水介于化妆水和精华之间，成分比爽肤水成分更为丰富，价格通常也高出很多。适合希望用水来改善肌肤问题的人群。

精华水大多数都是不含酒精的，大部分精华水都含有玻尿酸等强保湿成分，某些品牌会有自己的主打特殊成分。一支适合自己的高机能精华水，配合恰当的用法，相当于同时拥有了面膜+去角质产品+功效型产品。

2你该选哪种高能肌水？

想要提亮缓解肤色暗沉：

HR绿宝瓶悦活蓄能新肌水

绿宝瓶主打的是城市防御，针对雾霾、污染、粉尘、紫外线损伤下的肌肤防御护理。质地轻薄，柔润感十足，流动性、延展性极佳。这一系列创造之初的理念就是：防御。主要针对污染受损后皮肤的修复与调节，所以绿宝瓶在抗氧化、调节PH值方面真的也是非常用心。

整体的感觉，这是一支不挑皮的防御级精华水，不但具备真正的保湿能力，还有着很不错的抗氧化能力。

如果你是什么问题都没有的年轻皮肤，直接入手这一支比用不知道什么成分的精华来得要靠谱。

法国MedSPA细胞凝润柔肤水

空气污染、紫外线、内分泌失调、疲劳等都会导致面部微循环不畅，肌肤看起来憔悴、枯黄、黯淡、黑色素沉着加重，MedSPA的专利技术使活性分子在进入皮肤后促进内皮细胞大量释放氮气，加速血红细胞运动，微循环通畅，帮助黑色素分解能力提高10倍，同时加速排出污浊废弃物，恢复通透明亮肤色。排出浊气，调理循环，肌肤纯净、白皙！

想要消除闭口且皮肤不稳定：

DECORTE天然植物高机能紫苏水

更换季节的时候是不是容易发痘，肌肤干燥脱皮，皮肤颜色变黄，发暗？敏感皮们不要怕，让薄荷和紫苏的力量帮你安定肌肤的状况，增强抵抗力，香气中除了薄荷和紫苏，还有玫瑰水的精华萦绕其中，放松精神，助你恢复元气。

IPSA流金水

具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。整体性价比很高，效果也很棒，非常值得入手。平时用来做晨间护肤或湿敷效果超级赞！

另外，坚持下来会发现它真的是闭口克星，可擦也可敷在闭口上。而且还能将皮肤调整到一个很好的状态，就是所谓的润物细无声，也非常的适合敏感肌肤。

想要对付痘痘反复发作：

LAMER海蓝之谜修护精萃液

LAMER的产品主打修复功效，非常适合敏感皮，LAMER海蓝之谜修护精萃液在调理水油平衡方面就非常非常靠谱。皮肤也是有免疫力和健康指数的，修护精萃液就是用里面强大的活性精萃把皮肤状态调理到最健康，提高皮肤免疫力的。

它的质地比一般的水要稠一些，比一般的精华要稀一些，用如水似精华来描述它的质地再合适不过。这款精萃液里面有充足的深海矿植物养分，除了滋养的作用还会有镇静舒缓肌肤的作用。

ORIGINS菌菇水灵芝

这瓶菌菇柔肤水是专门针对问题性皮肤的，不管你是容易上火的体质还是容易长痘痘敏感的肌肤，都可以帮你从内部来调理皮肤问题，镇静舒缓的效果非常好，而且质地清透不油腻，适合四季使用，补水效果也不俗，用完可以明显感觉皮肤变得水嫩。

普通高机能水都会比较浓稠，但这款柔肤水倒出来是无色的水状，清爽不黏腻，闻起来也如产品名字一般，有菌菇的味道，感觉像置身森林。并没有添加剂和香精，所以各种皮肤都能放心的使用，就算是夏天也可以不用担心它会粘在皮肤上。

想要保湿滋润、收缩毛孔：

TheGinzaCosmetics能量化妆水

资生堂最最最贵妇的产品，一般的资生堂专柜是找不到的，只在日本银座专卖店和机场免税店出售。这款化妆水赋予受气温和环境变化的肌肤丰富的水份，保持肌肤的滋润程度，润滑而柔和的感觉，令肌肤舒适，滋润成分充分而准确的渗透到肌肤深处，停留在肌肤深部。

能够收缩肌肤及毛孔，让肌肤饱满有弹力。抑制过剩的皮脂分泌，防止脱妆，清凉的感觉。

DECORTEliposome保湿超微脂修护源露

保湿佳品，拿奖拿到手软的一款化妆水，目标是增加角质层的内部容量，以此加强肌肤吸收力。质地是清爽的水状，吸收超快！让皮肤的状态看起来很好，含有可以激活肌肤细胞，唤醒肌肤原有再生能力的修护水分精华。

长时间保持保湿效果。水润触感融入肌肤，使用后保湿柔嫩，皮肤可以明显看到改善。肌肤能明显变得柔嫩紧实，细纹减少，较深的皱纹和粗大的毛孔也能得到较好的改善。

如果你是偏干过敏性皮肤：

雅诗兰黛肌初赋活原生液

超浓缩的高倍微精华能够迅速渗透肌肤，让营养达到肌肤深层，触发胶原蛋白源源新生，重新构建紧密充盈的饱满肌肤组织。年轻妹子也可以选择。

Fresh红茶抗皱紧致精萃液

全新升级的精萃液质地轻盈丝滑，经证实能为肌肤提供持续24小时的滋养，保护肌肤免受环境侵害。高效的滋养配方，能有效匀亮肤色，改善肤质，软化肌肤，使滋养成分能更好地深入肌肤，让日常护肤步骤更完美有效。

如果你是孕妇怕过敏人群：

理肤泉活化保湿润肤水

敏感肌＋红血丝＋混合偏干＋角质层薄性皮肤用着特别温和。理肤泉温泉水独有的强化皮肤天然防护力，平衡皮肤天然微生态群落，提升皮肤抵御外部侵袭能力，肌底细胞倍感水润饱满。同时富含理肤泉温泉水，清润保湿，使肌底细胞充盈水活能量，有助于后续精华吸收。不含尼泊金脂类防腐剂，专为敏感肌定制。

使用方法：

高能肌水最好搭配化妆棉一起使用！

将产品适量倒入化妆棉上。涂抹全脸后可用手或化妆棉轻拍促进吸收，顺便按摩脸部。

另外擦完脸别忘了擦脖子，脖子也是暴露你年龄的非常重要的部位

2、不同体质的护肤

每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好不同的人体质都存在一定的差异性，难道体质不会改变吗

10种体质

体质养生的观点是中医的观点，因此体质在中医理论中分为十个类型。平和体质，健康的一种体质，只占人群的5%。特禀体质，也就是过敏体质，包括一些遗传性疾病。另外的几种体质分为气虚、阳虚、血虚、阴虚，痰湿、湿热、瘀血、气郁。生活中，我们常常具有两种或两种以上的复合体质。

每个人体质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质，减少疾病的发生。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变。

体质不同饮食有别

每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。

气虚体质(较为常见)

形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。

饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。

食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。

血虚体质(气虚者常兼有血虚)

形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。

饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。

食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。

阴虚体质(血虚易发展为阴虚)

形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。

阳虚体质(气虚易发展为阳虚)

形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。

饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。

食谱推荐：当归生姜羊肉汤。

痰湿体质

形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。

饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。

食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。

瘀血体质

瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。

饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。

食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。

气郁体质

瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。

饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。

食谱推荐：萝卜丝炒牛肉、黄芪红烧莴苣。

化妆水是护理皮肤的时候，必须要使用到的护肤品，化妆水其实也没有什么特殊的功效的，也会议室二次清洁肌肤，保湿补水皮肤，所以会有些妹纸觉得没有避孕使用化妆水，那么，护肤有必要使用化妆水吗？如何用化妆水更有效？来看看。

1、化妆水的认知

医学专家崔彤

专家新解(医学专家崔彤)：化妆水用与不用？

旧论：化妆水并不是护肤的必需步骤。

虽说化妆水中85%以上都是精制过的水，但你不要把它看成水，而是要看成水类的保养品，将其作为清洁后，肌肤的第二步护理，这是必需的。最近有些人提出化妆水无用论，我个人并不觉得，因为每种有效成分的属性不同，部分成分是水溶性的，在水中表现会比在油类的表现好。另外就是在使用程序上，有日系品牌做过实验，当肌肤先涂抹化妆水后，角质层含水量增高，再使用其它的保养品效果会更好，这也是为什么化妆水一直被持续使用着的原因。

Kevin老师

专家新解(Kevin老师)：适合自己皮肤的化妆水在哪里？

旧论：化妆水跟洗脸一样，不需要在乎特殊成分，单纯的保湿功能就已足够了。

化妆水以水为基底，在欧美品牌最早推行的概念是为肌肤再次清洁，东方品牌对化妆水的定义就很多元，除了保湿、滋润、养护，还有温和去角质、保湿、紧致肌肤、调理油脂等等，所以就要根据个人需求来看化妆水的用途了。像我，皮肤混合偏油，又经常飞来飞去，肌肤容易出油或者因为时差造成肌肤代谢问题，一瓶具有温和清除角质功效的化妆水就十分必要。如果是肌肤偏干者，清洁上不能使用太过刺激的清洁用品，使用具有再次清洁的化妆水，清除脸上可能残留的残妆或洗颜品也需要。

时尚美容作家吴蓓薇

专家新解(时尚美容作家吴蓓薇)：有酒精成分的化妆水不能选？

旧论：化妆水中的酒精成分会对皮肤产生刺激，所以不能选。

闻到刺鼻的酒精味，就认为一瓶化妆水不够好，这个结论当然有失公允。对正常皮肤而言，化妆水中少量的酒精反而能让皮肤更清爽，其杀菌作用对呈弱酸性的表皮层来说也很重要，只要你不是过敏性肌肤，对酒精不会产生异状反应，化妆水添不添加酒精对你来说并不是最重要的选购原则，只要挑选适合你的肤质就是好的化妆水。在某些高机能化妆水中，为了帮助活性成分渗透，酒精浓度可能更高，对酒精过敏的人就不适合使用。如果“脸油得都可以煎蛋了”是你的困扰，那么含有酒精成分的油性肤质专用化妆水就是为你设计的专利。成分中的酒精，能使脸上油质快速挥发，减少面疱及粉刺，收敛毛细孔并抑制过多的油脂分泌，以改善油腻的程度。

医学专家崔彤

专家新解(医学专家崔彤)：化妆水用与不用？

旧论：化妆水并不是护肤的必需步骤。

虽说化妆水中85%以上都是精制过的水，但你不要把它看成水，而是要看成水类的保养品，将其作为清洁后，肌肤的第二步护理，这是必需的。最近有些人提出化妆水无用论，我个人并不觉得，因为每种有效成分的属性不同，部分成分是水溶性的，在水中表现会比在油类的表现好。另外就是在使用程序上，有日系品牌做过实验，当肌肤先涂抹化妆水后，角质层含水量增高，再使用其它的保养品效果会更好，这也是为什么化妆水一直被持续使用着的原因。

2、油皮肌的护理

一、用清洁为保养打好基础

洗后不紧绷，绝对是清洁的首要条件。肌肤的皮脂是由神经醯胺和NMF天然保湿因子所构成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清洁产品在洗去污垢时，别破坏了这层防御皮脂，才能维护角质充分的保水能力。面对烦死人的黏腻油光，油肌的人难免清洁的功夫过了头，反而让T字部位的肌肤变得水油不平衡，油脂分泌量更将往上迅速攀升。把控水温和清洁力度，是控油的开始。用温水洁面，使用泡沫型的洁面产品能更有效的清除污垢而减少手对于肌肤的触碰机会，过后再用冰冻过后的化妆水敷面，可以缩小毛孔。

二、补水保湿护理

相关调查显示，有80%的油性肌肤的人都存在缺水的现象，这种旺盛的油脂量会把肌肤缺水的状况很好的掩藏起来。如果你在护肤的时候只是没完没了的控油，而不给肌肤补充水份，身体内的平衡系统就会自发的启动，肌肤会不断的分泌出更多的油脂，以此来补充大量流失的油脂，也会让肌肤变得越来越油。并且，油脂分泌过程中还需要消耗大量的水份，高温导致的大量流汗，都可能会加重肌肤的缺水状况。除了采用滋润而不油腻的保湿面霜以外，可以适时的使用控油产品进行护理。隔一天敷一次保湿补水面膜，能更好的的补水锁水；最好随身携带一瓶保湿喷雾，泛油干燥时都可用来进行即时的护理，让脸时时刻刻处在水润状态。

三、定期去角质

油肌的人角质层一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角质产品。角质层较薄的人每星期使用一次磨砂膏给肌肤进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放轻柔一些，否则很可能会伤害到我们娇嫩的肌肤的。长痘痘的肌肤部分，要避免摩擦，以防感染留下难以消除的痘印。清洁后，可使用无油抑痘成份的产品抑制痘痘肌，防止痘痘恶化。

很多女性朋友在日常生活中使用化妆水的时候，常常都会有这样的误区，那就是觉得要多涂些化妆水，则肌肤的保湿效果也会更明显的，那么，化妆水的护肤功效是什么？化妆水主要有哪些成分？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习。

1、化妆水护肤的功效

主要作用：保湿

紧肤水：弱清洁控油

紧肤水中一般PH值偏弱酸性，添加少量酒精，薄荷醇为肌肤带来清凉感，有微弱清洁、收缩毛孔的作用。

柔肤水：软化角质

一般柔肤水pH值偏向弱碱性，如果添加水杨酸，不仅能帮助角质剥落，还有一定杀菌、去痘作用。

化妆水究竟添加了什么东西，能瞬间身价翻倍，并且还让水控们用得无比愉悦呢？被点名的雅漾、理肤泉，难道真的是坑蒙拐骗？难道这么多忠实拥趸都是单纯被骗？化妆水中85%以上是精制过的水，其余成分则视其诉求而定。常见的保湿化妆水添加水性保湿剂，还包括低量的香料、色素、界面活性剂、防腐剂及酒精。市面上大概9成以上的化妆水属于这一类。

2、化妆水主要成分

去离子水：纯净但不具备护肤功效

市面上不少品牌的化妆水主要成分是去离子水。之所以称为去离子水，是指该水源中的多种离子已经被作为杂质而吸附去掉，去离子水不具备任何护理功效，这种化妆水中起作用的都是其他营养成分。

活泉水：取材天然矿物质丰富

活泉水的医学护肤疗效，已被广泛应用和承认。活泉水中富含二氧化硅及均匀适宜的微量元素，低矿物含量决定了活泉水独特的生理特性，可以修复柔嫩肌肤、抗炎舒缓镇静，对皮肤炎症，特应性皮炎，及其他各种皮肤问题具有显著的治疗效果。这一特性已被全球大量的皮肤学研究所证实。

酒精：可以控油

好像任何含有酒精的护肤品都会被妖魔化。含有酒精的化妆水在一定程度上可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，并收敛毛孔从而控制油脂分泌，比较适合油性皮肤，但由于酒精易挥发，容易带走肌肤中的水分，所以不建议长期使用哦。

水杨酸：收缩毛孔

水杨酸可用于清除粉刺、缩小毛孔：水杨酸的脂溶特性可以通过与脂质融合的方式，渗透进入角质层及毛孔深处，却不会对真皮组织造成刺激。它可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞，因此可阻断粉刺的形成并缩小被撑大的毛孔及清除毛孔中黑头粉刺。

化妆水以水为基底，在欧美品牌最早推行的概念是为肌肤再次清洁，倩碧在基础三步骤中就是这样定义化妆水的；东方品牌对化妆水的定义就很多元，像是具有113年历史的资生堂红色蜜露含有大量玻尿酸，保湿效果超强，使用后会有滋润养护的感觉；还有SK-II的神仙水，高达90%的酵母萃取功效就更多样化，像是温和去角质、保湿、紧致肌肤、调理油脂等等，所以就要根据个人需求来看化妆水的用途了。

普通化妆水里的成分比较单纯，功效也比较单一，内含物三分之二以上都是以纯净水为主，再加上多元醇、酒精、香料、抗菌剂等，即成为一般的化妆水配方。而高机能化妆水，在成分上除了原有的化妆水成分之外，另外添加许多活肤成分，例如抗氧化成分、美白成分、细胞活络成分等等，而质地上采用微乳化型或添加渗透辅助成分，具有促进吸收以及深层导入的效果。基本上高机能化妆水的确可以取代一般形态的化妆水，同时具有其它多重的护肤价值，但其本质还是化妆水，或者说是一种“特殊的化妆水”，其中的活性成分还是需要后续的油脂成分相助，才能渗透至肌肤角质层，单纯使用一瓶高机能水并不能达到你想要的护肤效果。

3、美容护肤的方法

一、抗氧化，一刻不能停

护肤品常用抗氧化物去中和自由基，减缓皮肤衰老。护肤专家柳燕推荐的当红抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、维C、维E等；很多美肤达人都透露自己每天会服用抗氧化物，如天然花青素；皮肤科医师詹育彰更强调要提高身体的抗氧化力，最好混搭服用不同种类的抗氧化物，以全面抵御不同种类的自由基。

二、能量级有机保养

保养品界另一个排毒圣品是“有机保养品”，由天然纯净的保养成分，减少皮肤的负担。欧洲各国对其都有不同的认证标准，从土壤认证到追求成分认证，现在要求连瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用环保印刷油墨等等。用有机保养品时，身心都会舒畅，你可以从香味开始，辨认成分天然与否，通常天然的味道无法达到百分百一致性，就算是同种玫瑰，都可能因为采收的时间和季节差异而有所不同，记得开瓶闻嗅后尽快封好瓶口，以免接触空气使香味变淡。

三、善用排毒小法宝

1化妆水抛磨法：洁面后，用棉片蘸足化妆水，轻拍到脸上，注意让棉片和皮肤之间有适度的摩擦，像是为陶器抛光般地，边补水，边磨去多余角质，让皮肤重现柔软水嫩。

2按摩1分钟：这个季节，出门前多做1分钟按摩哦。质地浓郁的抗氧化面霜能将抗氧化物密集覆盖在皮肤表面，形成一层保护膜，全脸均匀推开后，用手掌大面积带动面颊、额头、下巴和颈部，有醒肤和加速毒素排出的作用。每天做就有结果，贵在坚持。

四、精油泡澡赶走蜡黄

其实每个人最常遇到的“有毒”征兆，就是因为熬夜加班而产生的蜡黄肌，此时，立刻补眠是最好的方法，如果无法充分休息，就泡澡加速新陈代谢，带走厚重的角质也能让全身通体舒畅。精油的分子小，又是脂溶性，很容易渗入肌肤底层，随着淋巴代谢调整身体状况，如果脸有倦容时，乳香、洋甘菊、薰衣草、迷迭香、橙花都是不错的选择。

化妆水是护肤用品中常见的一种，但是没有用过化妆水的人可能并不知道化妆水是用来干嘛的，可能觉得就是化妆要用的一种物品，其实化妆水的作用是很多的，有人在敷面膜的时候可能会用到化妆水，那化妆水的作用有哪些？化妆水有什么作用？

1、二次清洁

化妆水具有二次清洁的作用。

在我们洁面的时候，大多数的洁面产品都含有一定的添加剂、表面活性剂等成分，这类成分残留在脸上很容易引起的肌肤问题，而使用化妆水能够帮助清除这一类残留成分，对肌肤进行二次清洁。

2、平衡酸碱度

化妆水具有平衡酸碱度的作用。

我们的肌肤本身是弱酸性的，但是不少洁面产品特别是具有较强清洁力的产品呈现弱碱性，长期使用这一类产品很容易削弱皮肤天然的屏障功能。而洁面后使用化妆水能够帮助快速弥补，调节皮肤的酸碱度。

3、补水保湿

化妆水具有补水保湿的作用。

大多数情况下，洁面后皮肤表层天然的水脂膜的水油平衡会被打破，使用化妆水能够帮助快速修复水油平衡，为肌肤多多补充水分。另外使用化妆水能够帮助打开毛孔，促进补水保湿类护肤品被皮肤所吸收。

除了那些专门为敏感皮肤设计或者是特别强调保护水脂膜的清洁产品。

4、去油收毛孔

化妆水具有去油收缩毛孔的作用。

具有收敛效果的化妆水能够帮助抑制肌肤皮脂腺的分泌，帮助调节肌肤的水油平衡，游戏哦啊收缩毛孔。这类化妆水中大多含有金缕梅、洋甘菊、黄瓜提取液等成分。

5、舒缓肌肤

化妆水能够帮助舒缓肌肤。

化妆水的成分如果大多是天然植物提取成分的话，能够有效帮助抗菌消炎，舒缓镇静肌肤。特别是皮肤敏感的人使用此类化妆水能够给肌肤最温和的护理。

6、软化角质层

化妆水具有软化角质层的作用。

洁面之后，使用化妆水能够帮助软化角质层，打开毛孔，以便让之后使用的其他护肤品能够被肌肤更好的吸收利用。所以，在涂抹护肤品之前使用化妆水可是具有不可忽视的作用。

7、化妆水敷脸

只要你的化妆水中不含有酒精及刺激成分，作用是保湿、美白、滋养等等即可。当然，这些类型的化妆水接近精华液，或往往就是精华液，使用起来很是叫人心疼，也有着令人赞叹不已的效果。

敷脸的方法很简单，倒出20毫升化妆水在小杯子里，扔进去一个压缩纸膜。纸膜吸饱了水之后就变成了一张简易的面膜，功效不比那些市售面膜差。如果觉得压缩纸膜太浪费，你还可以将化妆棉彻底蘸湿，脸上哪儿干就敷在哪儿，想敷几片就敷几片，超级方便。