女人必须要学会的心理美容法

我们每天所使用的各种护肤品，其实也就是生理美容，就是使用这些护肤品让自己的皮肤得到营养的滋润，而内在的美丽又该怎么做到呢？心理美容方法，是女人变美必须要学会的一种美容方法，心理美容体现在女人的心情上，心态美丽了皮肤会更好的。

1、心理美容的方法

瑞士权威美容和心理研究机构CNS中心发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，使皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状。精神美容法分为：不良情绪消除法和健康心理培养法两类。不良情绪消除法包括心灵美境法、洒泪排忧法、诉说法及风趣除忧法;后者包括工作疗法、音乐疗法、休闲疗法及笑疗法等。笑疗法是见效最快且人们最乐意接受的方法。

心理美容的社会学意义可以概括为三句话，即完善自我，发展自我，体现自我。一个人做到了自我完善，使自己具有高尚的道德情操，渊博的知识贮存，成熟的心理承受力，感人的个性特征和亲和的人际吸引力，是生命活力与价值的体现。具有引起对象产生愉悦、认同、感化的魅力，他就容易被社会接纳，使自己具有宽阔的交往空间，获得广泛的社会赞助，求得良好的个人发展。心理美容是实现自我完善及社会文明发展的需要。

现代美容不仅包容了化妆护理减肥等改变人外在形体的技术和理论的形象美容，更重要的是，它还有着心理学的内容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上心情的心理美容。

心理美容，是即注重容貌的美丽、身姿绰约、发型服饰得体的外在形象美，同时也注重修养的提高、气质的培养、个性的发展、心灵真善美的开掘，是使人努力跨越年龄容貌体态等客观局限，获取震憾人心的形象美和内在魅力美的一种有效方法。

心理美容

1、幽默：医学家认为，幽默是人的一种健康机能，是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生活的调味品和润滑剂。它能使沉重的心境变得豁达、开朗和轻松，具有维持心理平衡的功能。幽默既可缩短亲朋同事之间的距离，保持良好的人际关系，又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁，获得乐趣。

2、乐观：这是一种良好的心理特征。它能排遣和挫败人的痛苦与烦恼，给我们增添生活的勇气、信心和力量。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，利于调节大脑功能和血液循环。

3、倾诉：这既是一种感情排遣方式，也是一种自我心理调节方法。生活从来不会把“十全十美”赐给人们，“人人都有难唱的曲，家家都有难念的经”。当人们心头郁积着苦闷和烦恼，尤其是处于“心理梗塞”时，若能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，便可以排淤化结，使受挫的心灵得到抚慰，感情的伤口得到愈合。学会倾诉，可以获得他人的理解和劝导，扫除心灵上的阴霾，重获心理的平衡和人生的支点。

4、学会宽容：宽容的心态可以酿造生活的美酒，可以消除人与人之间的隔阂，是沟通感情的法宝。人生活在社会中，难免有矛盾和烦恼，如夫妻、邻里、同事之间不和等因素，均会使人陷入感情的沼泽，出现负性情绪，甚至形成仇恨心理。特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果。退一步海阔天空，此时，人们最明智的选择就是宽容。

但在现代生活中，要保持平和、恬淡、安详的心态，没有修身养性的功夫，恐怕大多数人是不易做到的。你可以试着意念美容法它会产生很好的效果。具体做法如下：

每晚于临睡之前盘腿端坐于床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。意念想像自己置身于一清澈的湖水旁，湖畔绿草如茵，头顶明月当空。恍恍惚惚置身于这个仙境中，想像自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。面部有雀斑者，可想像雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次一刻钟左右，约二周即可见效。

2、皮肤补水的方法

1、化妆水保湿

肌肤起皮了，那就用化妆棉或压缩纸膜浸透化妆水，然后敷在脸上10-15分钟，补充水分的同时，舒缓角质层。湿敷后的化妆棉也不要浪费，不妨拿来擦拭手部和肘部吧。

小提示：25岁前，建议选用含有玻尿酸或多元醇这类的外在保湿成分的护肤品；25岁之后，推荐使用含有氨基酸一类的养护型保湿护肤品。

2、热毛巾保湿

每次敷面膜的时候，想要加强保湿效果，那就拿一条热毛巾覆盖在面膜上，不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。

注意：美白保湿型的面膜不适合进行热毛巾保湿的方法，因为美白因子十分容易被高温分解掉。

3、快速保湿面膜

需要紧急补水的情况下，快速保湿面膜是不错的选择，因为面膜片完全是浸泡在精华液里面，保湿精华都在上面，再由皮肤吸收进来，敷完之后就会感觉脸部湿润润的，十分舒适。

4、用婴儿油来保湿

不光脸上爱起皮，很多时候，我们的关节、膝盖和腿上都会有起皮的现象，这时候我们可以使用婴儿油来达到保湿的效果。洗完澡后把婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了。

5、基础油保湿

霍霍巴油、葡萄籽油、橄榄油等基础油经常被拿来制成保湿乳液，或者是调和精油使用，却很少直接被拿来当保湿油使用，事实上，这些单方基础油都是非常优秀的保湿护肤油，完全可以让肌肤更滋润的，所以今天小编推荐一个基础油的保湿方法，那就是在洗澡后，趁着肌肤未干时，将基础油当护肤乳液般涂抹，其滋润效果绝对不输给乳液。

6、精华液保湿

成分单一的保湿精华无疑是补水保湿大战中的王牌，不仅可以帮助肌肤形成天然保湿膜，还可以柔化小细纹。不舍得拿精华当面膜_喱般湿敷，那就拿少量精华液混合在面膜_喱进行湿敷，甚至敷完面膜，我们还可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加强乳液的保湿效果。

细节描写是指抓住生活中的细微而又具体的典型情节，加以生动细致的描绘，它具体渗透在对人物、景物或场面描写之中。细节，指人物、景物、事件等表现对象的富有特色的细枝末节。它是小说、记叙文情节的基本构成单位。没有细节就没有艺术。

同样，没有细节描写就没有活生生的、有血有肉有个性的人物形象。成功的细节描写会让读者印象深刻，提高文章的可传读性。

扩展资料：

细节描写理论：

1、成功的描写语段都是客观景物与作者主观感情的有机结合；

2、成功的描写语段都离不开作者仔细的观察和大胆的想象；

3、成功的描写语段总将形象的画面与生动的语言结合在一起的。

细节描写是指抓住生活中的细微而又具体的典型情节，加以生动细致的描绘，它具体渗透在对人物、景物或场面描写之中。正确运用细节描写，对表现人物，记叙事件，再现环境有着极其重要的作用。

因此，在文章中，为了使人物形象更加鲜明，使作品更具有感染力，就应该学会对细节进行描写。描写的目的是要达到生动形象，做到写人则如见其人，写景则如临其境，能给人以真切的感受。

——细节描写

如果有下面的情况发生，说明你有红血丝问题咯，符合的越多则越严重。 1、 气候突变、情绪波动、辛辣食物会让脸部肌肤很容易瞬间泛红。 2、 脸部肌肤经常红通通，特别在冬季，凌厉寒风吹过的肌肤经常像个“红苹果”，且短时间内无法消退。 3、 皮肤白皙薄嫩，容易敏感；平时也会感到脸部发热，两颊经常持续性泛红，而且会持续相当长的一段时间，短期内不会消退。 4、 鼻翼处的红血丝清晰可见，且鼻子上会有一些类似面包的小红点或脓包，严重到整个鼻子会变成暗红色，软而肿胀。 我看很多帖子上面说让红血丝肌肤的妹妹用冷热水交替的办法来洗脸，这样可以收缩血管，其实不然，如果你脸上已经有了红血丝那就不要再选择这个方法了！因为这类肌肤本来毛细血管就脆弱，根本无法接受急剧收缩和扩张的巨变，建议选择比较温和的洗脸方法，用很温和的洗面奶，里面有磨沙的是一定不能用的，尽量选择里面有洋柑橘和芦荟成分的洗面奶！按摩的时候也尽量轻，不要刺激肌肤！洗完之后可以拍一些有镇静作用的化妆水！ 红血丝肌肤为什么红脸： 引起“红脸”的因素有很多，特有的高原反应或是经过美容换肤后，都会有泛红现象。然而比较多见的是皮肤比较敏感、角质层比较薄的女性，她们对阳光、药草、化妆品、气温(冷热)等都非常敏感，导致未梢血管时紧时松，呈现反复瘀血状态，造成血管迂回扩张，就形成“小红脸”。 地域性“红脸”：由于长期生活和工作在高原、寒冷、强风、强紫外线的地区而引起的，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝。 有效治疗法：在室外加倍注意保护皮肤或是移居。 遗传性“红脸”：据医学研究证明，有15%的毛细血管扩张症与遗传关系密切。 有效治疗法：后天的细心调理 内脏性“红脸”：由于心、肺等疾病而引起的继发性毛细血管扩张症。 有效治疗法：应抓紧治疗原发疾病，当疾病治愈之后，红血丝的症状就会自行消退了。 肌肤损伤性“红脸”：由于在治疗一些皮肤病时长期使用激素类外擦药物，引起了毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；或滥用乱用化妆品、选用过诸如脱皮换肤等错误的治疗措施以及过于频繁的皮肤护理，均会导致皮肤结构和功能严重受损，皮肤免疫力低下，致使毛细血管扩张，且由于换肤品主要含“苯甲酸”，用“苯甲酸”反复刺激薄嫩、细腻的面部，会令没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射而酿成恶果。 平时怎么护理红血丝肌肤： (1)有面部红血丝的皮肤一般都很敏感，最好不要进行去角质使用撕拉式的面膜 已经有红血丝拉就要好好保养哈,少用功效性的护肤品拉,用点成份简单的好好养养你的脸,美白啦去斑啦的产品暂时不要用拉! (2)一点急不得的，一定要注意保护！忌食辛辣等刺激性食物,保持充足睡眠。同时补充多种维生素和微量元素,适当吃点粗粮什么的。夏天避免受到太阳直射，要做好防晒措施。 (3)要慎用护肤品。用一些不含酒精的，柔和的保湿水较好。 (4)应当加强锻炼，提高血管对外界刺激的耐受能力，可以洗洗冷水澡、桑拿浴，也可以用热毛巾和冷毛巾交替敷面，先热后冷，锻炼皮肤，使皮肤恢复对温度的快速反应。 建议平时可以内服一些维生素A，C，E，和葡萄籽，可以对红血丝有很好的作用哦，！ 如果您还有什么地方不明白或者需要海天帮助的，请直接旺我！随时欢迎您的光临！ 般来说,脸部的红血丝不是遗传的但是和遗传的脸上皮肤较薄,容易对冷空气或其他过敏有关系总的来说,可以试试改变皮肤状态,如补水,抗过敏等有一定的效果,但是根治目前还没有报道。理肤泉又一款针对红血丝的产品可以用用看 三、解决办法 1、日常护理 A、避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。不要用一些粗糙的毛巾擦洗，最好买一些质量比较好的洗脸棉，而且这样也有利于把洗面奶擦洗干净 B、可以选用一些含洋甘菊的护肤品，如植物之台里的洋甘菊香熏花水，可以有防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油。 玛格丽娜洋甘菊防敏感修护冰晶 C、晚上洗过脸后用针尖刺破维生素E胶丸胶丸擦在脸上，然后轻轻的按摩直致完全吸收，一定要让皮肤完全吸收，维生素E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也根据各人情况不同而定。 D、网友建议： 真善美是这样炼成 [152916@sohu] 发表于05-25 18:58 mm别乱用护肤的了，大牌子未必就好，关键要找到温和无皂、无防腐剂、无色素的‘三无产品’才可以试，否则别乱用。祝你早日摆脱敏感困扰。 ■消红DIY 芦荟蛋白面膜 材料：芦荟叶子一片，蛋白、蜂蜜少许。 方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。 功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速伤口愈合的作用。 相关文章：经历了严重过敏的经历和经验 脸部过敏的时候，一定不要用水水，我不知道是为什么，但是所有的ba都这么告诉我，所以我也就照做了。 蜂蜜调色面膜 材料：蜂蜜，蛋白，麦片。 方法：将三种材料调匀，做成糊状，然后敷面20分钟后，用清水冲洗。 效果：可以减少色素沉着，令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀（如额及鼻的肤色较深）情况改善。 银耳冰糖熬汁退红面膜 材料：银耳、冰糖方法：熬成汁敷在脸上，用冰毛巾敷脸。 效果：可以镇定、消炎，具有退红功效。

血丝在民间有很多趣称,在陕西被称为"此地红",在甘肃被称为"红二团",在西藏被称为"高原红",这种在夏天两颊通红灼热,冬天青紫紧绷的皮肤,无论是本人还是看到的人,都很不舒服而在美容界,如何根除红血丝,一直是个无法解决的难题

在民间有一种土法治疗红血丝还是比较有效果的,有耐心的朋友不妨一试:

取绿豆500g,加水煮,开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止,将所有的绿豆皮捞出晾干,把干透的绿豆皮碾成粉末状,装入密封容器中待用

每晚用纯净水加10g左右的绿豆皮粉调成糊状涂于面部,次日清晨洗去坚持一个月,不仅可以有效改善敏感状况,而且对于暗疮色斑均有不可思议的疗效

绿豆清热解毒的效果是有目共睹的,此方法可以有效的改善皮肤因毒素沉着造成的各种问题

最后,千万别浪费了绿豆汤啊,美味的绿豆汤如果不加糖的话,是一款很不错的养颜瘦身美食哦!

1把洗面奶换掉脸上的皮肤薄,有红血丝很可能是洗面奶洗出来的,女孩子大多都用洗面奶的,而且每天还不止用一次,但其实,这么洗对皮肤是很伤害的建议你把洗面奶换成温和型的,比如说佰草集轻柔洁面着哩如果是冬天或者你的皮肤不是很油的话,早上起床洗脸就不要用洗面奶了

2金盏菊,甘草,还有什么一下子想不起来了,这些东东的提取液都有舒缓镇静防敏的功效,可以使用这些产品啊,推荐佰草集舒爽化妆水,抗过敏的

3防晒注意防晒霜的指数不要太高,SPF15就可以了太高的SPF对皮肤是很刺激的

4在红血丝处涂一点红眼药膏,似乎有点作用红眼药膏很便宜的,才一两块钱,而且不会刺激皮肤,用用也无妨

避免使用含有酒精，色素，香料的保养品。建议使用含有甘菊，尿囊素，天然保湿因子，芦荟等成分的保养品来维持皮肤所需水分，缓解紧崩感，达到安抚，镇定，缓和敏感的作用。尽量避免日晒，避免使用太冷或太热的水等等。

正确使用防晒产品，避免引起不必要的过敏

1、由上而下的涂抹方式：

由于防晒产品不属于要被皮肤吸收的富含营养的产品，因此，正确的涂抹方式应是由上而下覆盖在皮肤的表面，以尽可能地不被皮肤所吸收。

2、乳液＋防晒：

使用防晒产品之前，建议使用乳液，以起到良好的隔离作用。

涂抹防晒用品后，一定要用洗面乳或沐浴乳彻底清洁，做到不留夜，消除被皮肤吸收的不良隐患。

可以用一下AVENE新出的去红血丝的精华

一些人的面部毛细血管扩张后会呈现出冬天发紫、夏天发红的外观，即便轻微的运动，或者激动都容易出现红脸。有时候进食一些刺激性或热量高的食物，面颊也会明显地红起来。有的人还出现轻微的瘙痒、刺痛感觉，十分影响美观。其实，这种现象是面部的毛细血管扩张所引起的一种皮肤疾病，通常出现在以鼻子为中心的脸颊、额头等部位，也就是所谓的“酒糟鼻”，症状恶化时，即会长一些类似面疱的小红点或脓疱，更严重时整个鼻子会变成暗红色，软软肿肿的，但几乎没有任何自觉症状。形成酒糟鼻的原因大致与胃肠障碍、缺乏维他命B复合体，饮酒、香草料、咖啡等的过度摄取有关，另外和体质、自律神经异常、更年期障碍都有关系。

红血丝分两类

面部红血丝的形成比较复杂，可大体分为先天性的和后天获得性的两类。

先天性的包括先天性面部毛细血管扩张症、面部痣性毛细血管扩张等。这种人的红脸通常从小就开始了。后天获得性的发病比较复杂。造成血管扩张的外因可能为长期使用药物，A酸、果酸、换肤导致皮肤受损、变薄、脆弱而造成，或外力、不当挤压所引起。很多人鼻翼、鼻沟的地方都有微丝血管变形的现象，这都是不当挤压粉刺及青春痘的结果。另外，螨虫之类的寄生虫由毛囊进入真皮下，一段时间后也会对皮肤造成严重损伤而引起之局部“红脸”。

对症改善红血丝

要改善面部血管扩张的困扰，首先必须正确辨症并了解其形成的原因。因为辨症错误而无法正确施治，反而会造成更严重的皮肤问题。我就曾遇到一个病例，他是酒糟鼻的问题，结果被诊断为湿疹，医生建议早晚擦副肾皮脂荷尔蒙软膏，荷尔蒙软膏只有使血管收缩的作用，所以外用时皮肤暂时看起来很白，但若长期使用，微血管扩张及面疱样的皮疹反而会恶化，所以千万不要轻易使用药物。建议使用激发生长因子疗法配合基因工程保养品导入表皮生长因子，可以增强血管的张力，临床上对软化血丝改善红脸问题效果极佳。另外冷光量子嫩肤治疗面部毛细血管扩张应该是所有疗法中最快速且安全有效的方式。事实上在面部毛细血管扩张的治疗中冷光量子嫩肤具有非常多的优点：治疗中只有轻微一些疼痛的感觉，治疗后不会像激光治疗后那样有皮肤水肿反应和红斑反应，基本上不影响上下班。另外冷光量子嫩肤同时还能改变皮肤质地，也有皮肤美白作用，所以治疗后的美容效果非常不错。

预防面部红血丝的方法需由生活饮食及正确的保养习惯做起，饮食忌刺激性食物，保养品的选择应选择纳米科技结合基因工程研发的保养品，基因解码保养品是以人体基因细胞为基础，可以导正细胞错误讯息，使正常细胞生长繁殖，加速细胞新陈代谢，修补皮肤受损及老化的胶原及弹性组织，预防胜于治疗，在皮肤尚未构成严重问题时及时将细胞错误讯息恢复。而且基因工程保养品除了预防血管扩张问题外，还可预防及治疗黑斑、青春痘、粉刺、敏感脆弱等问题，让您常保健康亮丽的肌肤

冬天下雪的时候，用个瓶子把雪装起来，等到来年开春的时候，把雪水拿出来。先用生姜在有红血丝的地方擦一遍，然后用浸过雪水的毛巾捂在脸上大概3分钟左右。连续用一段时间，红血丝就会慢慢退下去。