幽谷兰祛斑霜怎么样效果好吗

祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

正确歌词是“傲骨芳心美人寰/冰雪魂魄碧玉胆”，出自歌曲《芝兰》。

《芝兰》 (Live)

演唱： 容祖儿 (Joey Yung)

词：（春秋）孔门弟子/凯文

曲：子荣

编曲：杨子轩

音乐总监：刘卓

乐团：V Band

弦乐：靳海音弦乐团

混音：佟尚泽@唯伴音乐

音频编辑：孙世兴

歌词：

芝兰生于深林

不以无人而不芳

君子修道立德

不为穷困而改节

芝兰生于深林

不以无人而不芳

君子修道立德

不为穷困而改节

山青青

水浅浅

涧边竹

幽谷兰

缤纷世界花似锦

空寂涧户有芝兰

岁岁无人开且落

独芳向日总欣然

冰雪魂魄碧玉胆

修身劲节竹千竿

翠叶洗罢千番雨

风前不让一寸弯

芝兰生于深林

不以无人而不芳

君子修道立德

不为穷困而改节

山青青

水浅浅

涧边竹

幽谷兰

缤纷世界花似锦

空寂涧户有芝兰

岁岁无人开且落

独芳向日总欣然

冰雪魂魄碧玉胆

修身劲节竹千竿

翠叶洗罢千番雨

风前不让一寸弯

缤纷世界花似锦

空寂涧户有芝兰

岁岁无人开且落

独芳向日总欣然

冰雪魂魄碧玉胆

修身劲节竹千竿

翠叶洗罢千番雨

风前不让一寸弯

竹俊逸 兰清远

傲骨芳心美人寰

描写荷花的诗词歌赋实在是太多了，在这里摘抄部分，但愿你能满意。

1、荷赋 胡秉言 映日菡萏兮，浴火美艳，碧叶相依兮，俊美洁然。波静红莲映，雅韵赋诗篇。君可晓濯来清涟而不妖，君可知出自污泥而不染。君恋牡丹我恋莲，黄晶点就玉清盘。花好正逢缘，蝴蝶舞翩跹。幂幂新叶接碧天，间有青蛙虎盘喧。凭栏赏、扁舟泛，心愉悦、杨柳绵。清韵悠扬随风醉，淡墨轻泼入画卷。西子悦兮贵妃羡，沉鱼慕兮惊落雁。任凭雨暴，独擎绿伞。任凭风骤，腰挺不弯。馨郁敢竟幽谷兰，气节更胜翠竹坚。梦勃于春，于夏心圆。圆缺逝心秋何憾，却将虚心藏藕间。荷叶涩，莲子甜。修命不怨三夏苦，气存德善泥中甘。送罢夕阳归山后，迎来冰魄高天悬。月影绰绰，暗香悠远。流萤舞，树鸣蝉。亭坐轻抚琴，清净芬芳缓。花开无语，仁爱生贤。莲开宝座成，观音居中间。一脉清香袅袅起，静禅盘坐诵经篇。

2、《折荷有赠》唐·李白 涉江玩秋水，爱此红蕖鲜。攀荷弄其珠，荡漾不成圆。佳人彩云里，欲赠隔远天。相思无因见，惆怅凉风前。

3、《晓出净慈寺送林子方二首·其二》 宋·杨万里 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

4、《采莲曲》唐·王昌龄 荷叶罗裙一色裁， 芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见， 闻歌始觉有人来。

5、《古风》唐·李白 碧荷生幽泉，朝日艳且鲜。秋花冒绿水，密叶罗青烟。秀色粉绝世，馨香谁为传？坐看飞霜满，凋此红芳年。结根未得所，愿托华池边。

6、《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然 山光忽西落， 池月渐东上。散发乘夕凉， 开轩卧闲敞。荷风送香气， 竹露滴清响。欲取鸣琴弹， 恨无知音赏。感此怀故人， 中宵劳梦想。

7、《曲池荷》唐·卢照邻 浮香绕曲岸，圆影覆华池。常恐秋风早，飘零君不知。

8、《苏幕遮·燎沉香》宋代：周邦彦 燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。故乡遥，何日去？家住吴门，久作长安旅。五月渔郎相忆否？小楫轻舟，梦入芙蓉浦。

9、《小池》

宋·杨万里

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

10、《子夜吴歌·夏歌》

唐代：李白

镜湖三百里，菡萏发荷花。

五月西施采，人看隘若耶。

回舟不待月，归去越王家。

11、《渌水曲》

唐代：李白

渌水明秋月，南湖采白苹。

荷花娇欲语，愁杀荡舟人。

李白说：含苞待放的荷花像一位多情的少女。

12、《采桑子·荷花开后西湖好》

宋代：欧阳修

荷花开后西湖好，载酒来时。

不用旌旗，前后红幢绿盖随。

画船撑入花深处，香泛金卮。

烟雨微微，一片笙歌醉里归。

13、《得胜乐·夏》

元代：白朴

酷暑天，葵榴发，喷鼻香十里荷花。

兰舟斜缆垂扬下，

只宜辅枕簟向凉亭披襟散发。

14、《浣溪沙·荷花》

宋代：苏轼

四面垂杨十里荷，问云何处最花多。

画楼南畔夕阳和。

天气乍凉人寂寞，光阴须得酒消磨。

且来花里听笙歌。

15、《荷花》

清代：石涛

荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；

相到薰风四五月，也能遮却美人腰。

16、《鹧鸪天·赏荷》

宋代：蔡松年

秀樾横塘十里香，水花晚色静年芳。

胭脂雪瘦熏沉水，翡翠盘高走夜光。

山黛远，月波长，暮云秋影蘸潇湘。

醉魂应逐凌波梦，分付西风此夜凉。

17、《莲藕花叶图》

元代：吴师道

玉雪窍玲珑，纷披绿映红。

生生无限意，只在苦心中。

18、《洞仙歌·荷花》

宋代：刘光祖

晚风收暑，小池塘荷净。

独倚胡床酒初醒。

起徘徊、时有香气吹来，

云藻乱，叶底游鱼动影。

空擎承露盖，不见冰容，

惆怅明妆晓鸾镜。

后夜月凉时，月淡花低，

幽梦觉、欲凭谁省。

且应记、临流凭阑干，

便遥想，江南红酣千顷。

19、《卜算子·席间再作》

宋代：葛立方

袅袅水芝红，脉脉蒹葭浦。

淅淅西风淡淡烟，几点疏疏雨。

草草展杯觞，对此盈盈女。

叶叶红衣当酒船，细细流霞举。

20、《疏影·咏荷叶》

宋代：张炎

碧圆自洁。向浅洲远渚，亭亭清绝。

犹有遗簪，不展秋心，能卷几多炎热。

鸳鸯密语同倾盖，且莫与、浣纱人说。

恐怨歌、忽断花风，碎却翠云千叠。

回首当年汉舞，怕飞去、谩皱留仙裙折。

恋恋青衫，犹染枯香，还叹鬓丝飘雪。

盘心清露如铅水，又一夜、西风吹折。

喜静看、匹练秋光，倒泻半湖明月。

21、《青阳渡》

魏晋：佚名

青荷盖绿水，芙蓉披红鲜。

下有并根藕，上有并头莲。

22、《临江仙·雨停荷芰逗浓香》

五代：阎选

雨停荷芰逗浓香，岸边蝉噪垂杨。

物华空有旧池塘，

不逢仙子，何处梦襄王？

珍簟对欹鸳枕冷，此来尘暗凄凉。

欲凭危槛恨偏长。

藕花珠缀，犹似汗凝妆。

23、《祝英台近·荷花》

宋代：高观国

拥红妆，翻翠盖，花影暗南浦。

波面澄霞，兰艇采香去。

有人水溅红裙，相招晚醉，

正月上、凉生风露。

两凝伫。

别后歌断云间，娇姿黯无语。

魂梦西风，端的此心苦。

遥想芳脸轻颦，凌波微步，

镇输与、沙边鸥鹭。

24、《州宅堂前荷花》

宋代：范成大

凌波仙子静中芳，也带酣红学醉妆。

有意十分开晓露，无情一饷敛斜阳。

泥根玉雪元无染，风叶青葱亦自香。

想得石湖花正好，接天云锦画船凉。

25、《临江仙·长爱碧阑干影》

宋代：晏几道

长爱碧阑干影，芙蓉秋水开时。

脸红凝露学娇啼。

霞觞熏冷艳，云髻袅纤枝。

烟雨依前时候，霜丛如旧芳菲。

谁同醉采香归。

去年花下客，今似蝶分飞。

26、《双调忆王孙·赏荷》

宋·李清照

湖上风来波浩渺，秋已暮、红稀香少。

水光山色与人亲，说不尽、无穷好。

莲子已成荷叶老，清露洗、苹花汀草。

眠沙鸥鹭不回头，似也恨、人归早。

27、《昭君怨·咏荷上雨》

宋·杨万里

午梦扁舟花底，香满西湖烟水。

急雨打篷声，梦初惊。

却是池荷跳雨，散了真珠还聚。

聚作水银窝，泻清波。

28、《南歌子·荷盖倾新绿》

宋·程垓

荷盖倾新绿，榴巾蹙旧红。

水亭烟榭晚凉中。

又是一钩新月、静方栊。

丝藕清如雪，橱纱薄似空。

好维今夜与谁同。

唤取玉人来共、一帘风。

29、《临江仙》

五代·尹鹗

一番荷芰生池沼，槛前风送馨香。

昔年于此伴萧娘。

相偎伫立，牵惹叙衷肠。

时逞笑容无限态，还如菡萏争芳。

别来虚遣思悠飏。

慵窥往事，金锁小兰房。

30、《赠荷花》

唐代：李商隐

世间花叶不相伦，花入金盆叶作尘。

惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。

此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。

31、《采莲曲》

唐·白居易

菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。

逢郎欲语低头笑，碧玉搔头落水中。

描写荷花的诗词歌赋实在是太多了，在这里摘抄部分，但愿你能满意。

1、荷赋 胡秉言 映日菡萏兮，浴火美艳，碧叶相依兮，俊美洁然。波静红莲映，雅韵赋诗篇。君可晓濯来清涟而不妖，君可知出自污泥而不染。君恋牡丹我恋莲，黄晶点就玉清盘。花好正逢缘，蝴蝶舞翩跹。幂幂新叶接碧天，间有青蛙虎盘喧。凭栏赏、扁舟泛，心愉悦、杨柳绵。清韵悠扬随风醉，淡墨轻泼入画卷。西子悦兮贵妃羡，沉鱼慕兮惊落雁。任凭雨暴，独擎绿伞。任凭风骤，腰挺不弯。馨郁敢竟幽谷兰，气节更胜翠竹坚。梦勃于春，于夏心圆。圆缺逝心秋何憾，却将虚心藏藕间。荷叶涩，莲子甜。修命不怨三夏苦，气存德善泥中甘。送罢夕阳归山后，迎来冰魄高天悬。月影绰绰，暗香悠远。流萤舞，树鸣蝉。亭坐轻抚琴，清净芬芳缓。花开无语，仁爱生贤。莲开宝座成，观音居中间。一脉清香袅袅起，静禅盘坐诵经篇。

2、《折荷有赠》唐·李白 涉江玩秋水，爱此红蕖鲜。攀荷弄其珠，荡漾不成圆。佳人彩云里，欲赠隔远天。相思无因见，惆怅凉风前。

3、《晓出净慈寺送林子方二首·其二》 宋·杨万里 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

4、《采莲曲》唐·王昌龄 荷叶罗裙一色裁， 芙蓉向脸两边开。乱入池中看不见， 闻歌始觉有人来。

5、《古风》唐·李白 碧荷生幽泉，朝日艳且鲜。秋花冒绿水，密叶罗青烟。秀色粉绝世，馨香谁为传？坐看飞霜满，凋此红芳年。结根未得所，愿托华池边。

6、《夏日南亭怀辛大》唐·孟浩然 山光忽西落， 池月渐东上。散发乘夕凉， 开轩卧闲敞。荷风送香气， 竹露滴清响。欲取鸣琴弹， 恨无知音赏。感此怀故人， 中宵劳梦想。

7、《曲池荷》唐·卢照邻 浮香绕曲岸，圆影覆华池。常恐秋风早，飘零君不知。

8、《苏幕遮·燎沉香》宋代：周邦彦 燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举。故乡遥，何日去？家住吴门，久作长安旅。五月渔郎相忆否？小楫轻舟，梦入芙蓉浦。

9、《小池》

宋·杨万里

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

10、《子夜吴歌·夏歌》

唐代：李白

镜湖三百里，菡萏发荷花。

五月西施采，人看隘若耶。

回舟不待月，归去越王家。

11、《渌水曲》

唐代：李白

渌水明秋月，南湖采白苹。

荷花娇欲语，愁杀荡舟人。

李白说：含苞待放的荷花像一位多情的少女。

12、《采桑子·荷花开后西湖好》

宋代：欧阳修

荷花开后西湖好，载酒来时。

不用旌旗，前后红幢绿盖随。

画船撑入花深处，香泛金卮。

烟雨微微，一片笙歌醉里归。

13、《得胜乐·夏》

元代：白朴

酷暑天，葵榴发，喷鼻香十里荷花。

兰舟斜缆垂扬下，

只宜辅枕簟向凉亭披襟散发。

14、《浣溪沙·荷花》

宋代：苏轼

四面垂杨十里荷，问云何处最花多。

画楼南畔夕阳和。

天气乍凉人寂寞，光阴须得酒消磨。

且来花里听笙歌。

15、《荷花》

清代：石涛

荷叶五寸荷花娇，贴波不碍画船摇；

相到薰风四五月，也能遮却美人腰。

16、《鹧鸪天·赏荷》

宋代：蔡松年

秀樾横塘十里香，水花晚色静年芳。

胭脂雪瘦熏沉水，翡翠盘高走夜光。

山黛远，月波长，暮云秋影蘸潇湘。

醉魂应逐凌波梦，分付西风此夜凉。

17、《莲藕花叶图》

元代：吴师道

玉雪窍玲珑，纷披绿映红。

生生无限意，只在苦心中。

18、《洞仙歌·荷花》

宋代：刘光祖

晚风收暑，小池塘荷净。

独倚胡床酒初醒。

起徘徊、时有香气吹来，

云藻乱，叶底游鱼动影。

空擎承露盖，不见冰容，

惆怅明妆晓鸾镜。

后夜月凉时，月淡花低，

幽梦觉、欲凭谁省。

且应记、临流凭阑干，

便遥想，江南红酣千顷。

19、《卜算子·席间再作》

宋代：葛立方

袅袅水芝红，脉脉蒹葭浦。

淅淅西风淡淡烟，几点疏疏雨。

草草展杯觞，对此盈盈女。

叶叶红衣当酒船，细细流霞举。

20、《疏影·咏荷叶》

宋代：张炎

碧圆自洁。向浅洲远渚，亭亭清绝。

犹有遗簪，不展秋心，能卷几多炎热。

鸳鸯密语同倾盖，且莫与、浣纱人说。

恐怨歌、忽断花风，碎却翠云千叠。

回首当年汉舞，怕飞去、谩皱留仙裙折。

恋恋青衫，犹染枯香，还叹鬓丝飘雪。

盘心清露如铅水，又一夜、西风吹折。

喜静看、匹练秋光，倒泻半湖明月。

21、《青阳渡》

魏晋：佚名

青荷盖绿水，芙蓉披红鲜。

下有并根藕，上有并头莲。

22、《临江仙·雨停荷芰逗浓香》

五代：阎选

雨停荷芰逗浓香，岸边蝉噪垂杨。

物华空有旧池塘，

不逢仙子，何处梦襄王？

珍簟对欹鸳枕冷，此来尘暗凄凉。

欲凭危槛恨偏长。

藕花珠缀，犹似汗凝妆。

23、《祝英台近·荷花》

宋代：高观国

拥红妆，翻翠盖，花影暗南浦。

波面澄霞，兰艇采香去。

有人水溅红裙，相招晚醉，

正月上、凉生风露。

两凝伫。

别后歌断云间，娇姿黯无语。

魂梦西风，端的此心苦。

遥想芳脸轻颦，凌波微步，

镇输与、沙边鸥鹭。

24、《州宅堂前荷花》

宋代：范成大

凌波仙子静中芳，也带酣红学醉妆。

有意十分开晓露，无情一饷敛斜阳。

泥根玉雪元无染，风叶青葱亦自香。

想得石湖花正好，接天云锦画船凉。

25、《临江仙·长爱碧阑干影》

宋代：晏几道

长爱碧阑干影，芙蓉秋水开时。

脸红凝露学娇啼。

霞觞熏冷艳，云髻袅纤枝。

烟雨依前时候，霜丛如旧芳菲。

谁同醉采香归。

去年花下客，今似蝶分飞。

26、《双调忆王孙·赏荷》

宋·李清照

湖上风来波浩渺，秋已暮、红稀香少。

水光山色与人亲，说不尽、无穷好。

莲子已成荷叶老，清露洗、苹花汀草。

眠沙鸥鹭不回头，似也恨、人归早。

27、《昭君怨·咏荷上雨》

宋·杨万里

午梦扁舟花底，香满西湖烟水。

急雨打篷声，梦初惊。

却是池荷跳雨，散了真珠还聚。

聚作水银窝，泻清波。

28、《南歌子·荷盖倾新绿》

宋·程垓

荷盖倾新绿，榴巾蹙旧红。

水亭烟榭晚凉中。

又是一钩新月、静方栊。

丝藕清如雪，橱纱薄似空。

好维今夜与谁同。

唤取玉人来共、一帘风。

29、《临江仙》

五代·尹鹗

一番荷芰生池沼，槛前风送馨香。

昔年于此伴萧娘。

相偎伫立，牵惹叙衷肠。

时逞笑容无限态，还如菡萏争芳。

别来虚遣思悠飏。

慵窥往事，金锁小兰房。

30、《赠荷花》

唐代：李商隐

世间花叶不相伦，花入金盆叶作尘。

惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。

此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。

31、《采莲曲》

唐·白居易

菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。

逢郎欲语低头笑，碧玉搔头落水中。