哪里的薏米最好

问题一：薏米产地哪里最好 别名：薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁薏米知识介绍：薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。

薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。主要产地 福建、河北、辽宁

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问题二：哪里的薏米质量好或者中国什么地区的薏米好？ 楼主你好，我经常购买的是“泛亚薏仁米”公司的薏仁米产品，这个你百度泛亚薏仁米就有的。他们公司有网络销售平台的

我也经常食用薏仁米，贵州薏仁米据我所知是最好的品种，药用级薏仁米。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，

薏米

味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。

问题三：什么地方产的薏米最好 湖南产的薏米最好

问题四：薏仁产地在哪里？ 商品名称：红薏仁粉成分：精选红薏仁重量：500克产地：台湾调配制造1、产品特色：采用脱壳后的薏仁，尚保留高营养价值的麸皮所谓（糙薏仁）或（红薏仁）即是．

问题五：薏仁和什么搭配最好 薏米，又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、 米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质162%，脂肪465%，碳水化合物791%，还含维生素330 毫克%，另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值

我国传统医学认为:薏米性寒，入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能，对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等，还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。

过去,平常人家对薏米的作用认识不足,一般拿来当作粮食吃，味道和大米相似,且易消化吸收，煮粥、作汤均可。只有在最近几年,薏米的保健作用才被人们充分认识,用途越来越广由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀升

薏米的吃法有多种多样，民间多是用来煮粥。由于是后来居上的保健食品，所以其制作方法多有人介绍，大家可以去搜索。一般说来，都是根据自己的身体状况，配着其他保健原料煮粥补养。其配料一般有：山药、党参、山楂、百合、黄芪、红枣、白果、莲子等，都是平和滋补之物，多身体大有裨益，可根据自己身体需要，合理搭配。

一般的食用薏米，大多的是只配一种配料。但也有例外。比如在“八宝粥”中，正宗的配方就有薏米。还有一款代表做叫做“八宝清补凉”，是夏日食疗佳品，冬日不宜。为了让大家对薏米食谱的制作有个直观的认识，简要的介绍如下：

备料：薏米、淮山、莲子、大枣各40克，百合、沙参、茨实、玉竹各20克。（此方如有选择的搭配，加上大米或者糯米，就可以做出多种薏米粥）。

上料共煮汤，加糖，连汤带渣服食，是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。有健脾止泻，滋阴润肺，除烦安神作用，适用于肺虚咳嗽，慢性腹泻，体虚多汗，夜间口干失眠，梦多，男子遗精梦泄，妇女白带淋漓等症。

凡此种种，看官诸君自己对号选择来用可也。需要提醒的是：如果要选择煮肉粥，可选“莲子薏米粥”，肉切丁，煮粥不用我来教你。是一年四季补充营养增强体力的佳品。但要注意夏季选用牛肉、冬季选用羊肉，切切不可混用、反用！

另有美容养颜的“薏米百合汤”送给女士们――

薏米仁洗干净，用清水泡半天。薏米加百合10颗，多加水，旺火烧开，调小火煮。待薏米开花时，加红枣数枚，再煮10分钟即可。

放凉保存，夏日可冷饮，冬季需热引。每日早晚一杯，坚持饮用，可美容养颜，增白肌肤

经 典 食 谱:

薏米红枣汤

用料：薏米 100 克，红枣（去核） 12 粒，水 4 碗。

妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。

薏米绿豆百合粥

用料：薏米 50 克，绿豆 25 克，鲜百合 100 克，白糖适量。

做法：绿豆、米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至酥如粥状，加白糖食用。

特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。

薏米冬瓜骨汤

用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。

特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。

薏米莲子煲鸭汤

主料：净光鸭一只。>>

问题六：什么薏仁最好 这个问题，由双鱼来回答吧。因为我们村祖祖辈辈种植薏米，我开的网店也有两年多时间了，对薏米比较了解----

有些买家会问双鱼，他们之前在市场上有看到白的薏米和黑的薏米，究竟是白的好还是黑的好，在这里，双鱼对大家说明一下：

用薏米的黑白来定义薏米品质的好坏，是不可靠的 薏米的好坏，取决于它固有的品质，而不是颜色

假如是不好的薏米，或者不新鲜，那么再白又有什么意义呢？其实，薏米碾的深一点，就比较白，浅一点，就比较黑（灰）

理论上来说，薏米黑一点更具营养价值

但至于那些放久了或者因为受潮而变质的发黑，另当别论 所以，双鱼提醒大家，在买薏米的时刻可以掌握好以下两点：

一闻新鲜的薏米有米的香味，越新鲜，香味越清晰。因为香味维持时间不长。双鱼当天碾出来的薏米放在房间，室内充溢着浓浓的薏米香。到了第二天，气味散去得很明显。而且，薏米碾之前是需要重新晒一天的，这样可以提高薏米颗粒的完整系数，又经过碾米机脱壳，会有温度，当时是不可以用密封袋装的，只能用透气的编织袋。否则薏米的温度会把薏米闷坏。所以，只要薏米无味，或者没有异常味道（发霉的味道，哈喇的味道），那就可以食用。

二咬放一颗在嘴里，咬一下是否足够干燥。干燥的薏米会比受潮的薏米新鲜（但是，双鱼想对大家说，不排除有些薏米是受潮之后再在阳光底下晒过，这样的薏米，不仅不新鲜，甚至可能影响健康，请大家特别注意）。一般情况，如果薏米受潮，咬起来是没有那种破碎的响声的

当然，不是满足以上条件就代表薏米是好的。薏米的好坏，更大程度上取决于它的本质（品种问题），据我所知，贵州，广西，辽宁等地均有薏米，且各有差异。对比起来，我家的薏米颗粒最小，但品质上，相信大家试过之后心中自然就会有论断。希望大家都可以吃到新鲜健康纯净自然营养好吃的薏米

问题七：哪个地方的薏米好 云南的小薏米最好，半透明的，是糯的。其他省的是白色的。。云南-特产珍南寻

问题八：哪里出产的薏米最好 我国东南部常见栽培或逸生，产于辽宁、河北、河南、陕西、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、福建、台湾、广东、广西、四川、云南等省区；分布于亚洲热带、亚热带，印度、锡金、缅甸、泰国、越南、马来西亚、印度尼西亚爪哇、菲律宾。模式标本采自中国。

问题九：什么地方产的薏米最好中国什么地方产的薏米品质最好 安徽大别山生长的小香薏仁米非常好，生米闻着就有一种米香味，口感也不错。

不过市面上很少有卖的，这个产量非常低的，您可以淘宝上找找

娥佩兰薏仁水是比较火的一款护肤产品，娥佩兰是来自日本的一个护肤品品牌，娥佩兰薏仁水的价格不是很贵，属于比较便宜大碗的护肤用品，护肤的功效也比较不错，不过不知道成分安全吗，那么娥佩兰薏仁水孕妇能用吗？娥佩兰薏仁水成分表是什么？

1、薏仁水孕妇能用吗

安全方面：含有防腐剂羟苯甲酯和羟苯丙酯，两者均有致敏风险。不含孕妇慎用成分，因此孕妇也可以使用。

功效方面：含有丁二醇、双丙甘醇、川谷（即薏仁）籽提取物、甘草酸二钾，具有很好的保湿功效。其中甘草酸二钾还具有一定的舒缓抗敏、消炎退红肿的功效。

孕妇最好是不要用任何的化妆品，在孕期你最好是停止用这些东西。如果觉得皮肤干燥可以用些宝宝的润肤霜或者孕妇专用的牌子。

2、娥佩兰薏仁水成分表

water水基质

butyleneglycol丁二醇保湿剂，溶剂安全性高，无刺激

在保湿方面，由于丁二醇是小分子保湿成份，所以抓水比例很小，同时也有一定的抑菌作用。

dipotassiumglycyrrhizate甘草酸二钾抗敏、抗炎，清洁皮肤无毒性

适合与果酸类成份合并使用，可增加皮肤防御能力。由于含有甘草萃取物，一般亦认为具有辅助美白效果。

coixlacryma-jobi(job'stears)seedextract薏米提取物

美白消炎天然提取，无毒性薏米性寒，并具有消炎，排湿，美白作用。

styrene/acrylatescopolymer丙烯酸酯/苯乙烯共聚物

遮光乳白剂

这种聚合物可遮盖琥珀色和不透明外观，为液体产品带来牛奶状或乳状外观。在正常使用中是安全的。

dipropyleneglycol二丙二醇溶剂，保湿剂毒性低，对皮肤刺激小。

alcohol酒精溶剂

citricacid柠檬酸

防腐及隔离剂以平衡酸碱度天然提取，无毒性

柠檬酸属于果酸的一种，主要作用是加快角质更新，常用于乳液、乳霜、洗发精、美白用品、抗老化用品、青春痘用品等。角质的更新有助于皮肤的中黑色素的剥落，毛孔的收细，黑头的溶解等。

sodiumcitrate柠檬酸钠防腐剂天然提取，无毒性

methylparaben尼泊金甲酯防腐剂食品级防腐剂，毒性极低，对人体无刺激

propylparaben尼泊金丙酯防腐剂食品级防腐剂，毒性极低，对人体无刺激

3、娥佩兰薏仁水含酒精吗

娥佩兰薏仁水是含有酒精的，不过含量并不是很高，在成分表里排名比较靠后。敏感肤质、容易对酒精敏感的朋友们，一定要谨慎使用娥佩兰薏仁水，使用之前最好先做试敏测试，以防皮肤发生过敏反应。

化妆品的或多或少含一些酒精的，您可以摇一摇这个水，如果产生很多大泡沫，然后消失很快，那就是酒精含量高，不好。

4、娥佩兰薏仁水怎么用

日常护理:早晚洁面后，将薏仁水倒在化妆棉上，让水浸湿化妆棉，用化妆棉轻按擦拭脸部，颈部肌肤然后用手轻轻拍打促进吸收，即可为肌肤补水又可二次清洁。频率每日早晚。

面膜护理:取一张纸模放于干净的容器中，倒入足量的娥佩兰薏仁水，充分浸湿纸模将纸膜取出展开敷在脸上，大约5分钟后取下。比脚跟的肌肤可以在面膜外面涂上一层哲喱装的维生素A面膜，接下面膜后轻轻按摩面部肌肤即可。频率每周1-2。

湿敷补水:将3-5张化妆棉放入干净的容器中，倒入足量的薏仁水，充分浸湿后将化妆棉拉薄，分别敷在额头，鼻梁，两颊和下巴，过3-5分钟后取下，用掌心轻轻按压，直到化妆水吸收频率每周2-3敏感肌肤每周1次。

局部舒缓:当脸上局部肌肤感到异常干燥或异常时，可以将薏仁水倒在化妆棉上，然后将化妆棉敷在需要镇静的地方，3分钟后取下化妆棉频率需要时即可。

配合拍拍乐:用清水将拍拍乐湿敷，挤好拍拍乐中的水分，将少量薏仁水倒在拍拍乐上，用拍拍乐轻拍脸部及任何部位，强迫化妆水吸收，频率任何时候。

配合小喷瓶:将薏仁水倒入小喷瓶纸，随身携带，在肌肤干燥的时候，用小喷瓶在距离面部20厘米处均匀的喷泡在面部，可以随时随地解决肌肤干渴，特别适合每天坐在办公室的美女们，频率需要时即可。

晒后修复:夏天在外面晒后以后，可以用化妆棉临时薏仁水，堵在脖子，胳膊，腿上面做晒后修复，既可以舒缓晒过的肌肤，还可以防止肤色变黑，频率需要时即可。

调制面膜:用薏仁水来调和面膜份，或者调和海藻面膜，很容易久调制出了水水嫩嫩的软膜，涂抹在脸上有双重功效哦频率每周一次。

爽肤水是我们日常护肤中最常用的护肤品。爽肤水是护肤中非常重要的一步，不同的化妆手法效果和作用都不一样。那么泰国vc水真的好用吗？泰国的vc水效果怎么样？

泰国vc水真的好用吗？

最近安利在泰国买了这款阿特柔斯亮白vc水。好像最近火的一塌糊涂。vc是便宜的大碗，堪比当年薏米水的热度。如果太多，不会伤害你。po躯干皮肤是一个专注补水的**姐。

颜值:反正我一直在强调自己是超颜值控，拿不出什么难看的瓶瓶罐罐。vc水简单包装，透明的瓶身能看到透明的淡淡橘**，透过阳光看也超级好看。我告诉你，在灯光下摇一摇就更美了。

功效:1当然是美白了。既然是vc水，大家都知道vc是美白成分。必须是美白，美白，美白。

2这款vc水含有大量vc精华，特别适合皮肤暗黄、有斑点、有痘印的小仙女。对痘印和淡斑也有很好的效果，但是一定要坚持。

3深层补水，收缩毛孔，提亮肤色也很棒。这款vc水不含防腐剂和色素，用起来超级安全。

泰国vc水效果的使用方法

1它可以用作调色剂。取适量掌心，然后轻拍面部，再用化妆棉轻轻擦拭。(这里我要给你安利化妆棉，很薄很软，吸水很彻底。)可以清洗两次的爽肤水。这一步非常重要。

2当然，湿敷是必不可少的。倒在化妆棉上或者敷面膜。我一般都是用Eugenie涂在脸颊，鼻子，额头，下巴，5-10分钟。它非常温和，对我的皮肤没有压力。

3保湿喷雾，可以放在小瓶子里当保湿喷雾。皮肤感觉干燥的时候喷很方便(不过我还是推荐晚上用，毕竟vc怕容易晒黑)。不过官网说白天可以放心使用。

泰国使用vc水的经验

Po已经很久没用了，但是我还是有实实在在的感觉反馈给小仙女们。首先，因为是500ml，怎么用都不会伤到我。然后，补水效果真的很好。毕竟皮肤的吸收能力也是有限的。我们不可能天天做面膜，简单的湿敷就能满足皮肤对饮水的需求。用了之后感觉补水效果还是很明显的，皮肤摸起来滑滑的，很细腻。Po主皮肤还可以，但还是能感觉到毛孔变紧(如果仙女们毛孔很大，建议用叶澄收敛水)。这适用于简单的毛孔收缩。意想不到的结果是可以提亮肤色。湿敷后，皮肤会感觉到明显的光泽和舒适。想美白补水提亮的小仙女们可以试试~

进入秋季了，我们就更应该注意肌肤的护理保湿了，而化妆水是不可少的护肤品，马上换肌了，妹纸们也应该做好换季的肌肤护理的，秋天就可以把护肤品改成滋润型的了，那么，换季用什么化妆水好？换季用什么牌子的化妆水？下面来看看。

1、入秋的化妆水

珂润润浸保湿化妆水

价格：158元/150ml

推荐理由：专为敏感肌设计，配方中添加了蓝桉叶提取物，能促使肌肤内服自行生成神经酰胺，提升肌肤的屏障功能，起到舒缓镇静的功效。

阿芙大马士革玫瑰纯露

价格：158元/125ml

推荐理由：蕴含大量玫瑰花中营养水溶性物质，对肌肤具有卓越的调理作用，而且在皮肤暴晒后能即时起到舒缓肌肤的效果。属于润物细无声的呵护，长期使用能改善肌肤晦暗状态。

自然堂凝时鲜颜冰肌水

价格：180元/160ml

推荐理由：富含的极地雪花莲珍萃具有较强的抗氧化成分，通过“休眠”科技帮助减缓肌肤老化，淡化细纹；喜马拉雅冰川水中的多种小分子微量矿物元素，更易吸收，达到长效保湿的效果。

芙丽芳丝保湿修护柔润化妆水

价格：200元／130ml

推荐理由：由天然植物精华萃取而成，虽然质地浓稠但能很快速的被吸收，不会残留黏腻感。不含矿物油、香料、色素和酒精，敏感肌肤也可以放心使用。

SOFINA芯美颜化妆水

价格：220元／140ml

推荐理由：添加了提升肌肤芯部机能的抗老化护理成分，不仅能提升弹性紧致肌肤，更能促进血液循环及神经酰胺的生成，淡化细纹。

娇韵诗温和化妆水

价格：240元／200ml

推荐理由：俗称黄水，蕴含多种植物萃取精华，能起到清新爽肤和软化皮肤的作用，并保持皮肤pH值的平衡。适用于干性或中性皮肤，但因性质温和不含酒精，不会引起皮肤不适或皮肤干燥，所以同样适合脆弱肌肤人群使用。

怡丽丝尔优悦活颜弹润水

价格：280元/170ml

推荐理由：通过抑制“老化酶”提升肌肤弹力，并通过抑制角质层细胞内的不良改变，提高肌肤透明度。不仅能从外部为肌肤补充胶原蛋白，更帮助肌肤自生胶原蛋白，由内而外提高肌肤自生能力。

悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

价格：320元／200ml

推荐理由：网红蘑菇水，是许多人在过敏时期的救星，换季时手边必备的神器。配方中添加的灵芝和沙棘果富含卓效的修复和抗氧化元素，及时的安抚并修护受损的肌肤。

IPSA流金岁月凝润美肤水

价格：350元／200ml

推荐理由：无论是针对水分不足的肌肤，还是皮脂过剩的肌肤，都能大量补充水分让出油量自然减少，恢复水油平衡的状态。抹完后会感觉脸变的很润，而且这种润感很持久。第四代美肤水未添加酒精，适用于更多肤质。

雪花秀滋盈肌本润颜水

价格：400元／125ml

推荐理由：_喱质地的深层柔肤水，能起到舒缓、润泽肌肤以及紧致肌肤的作用，马齿苋为肌肤深层补充水分，枸杞柔软镇定肌肤并防止水分流失，强化肌肤屏障。

娇兰帝皇蜂姿修复蜜润柔肤水

价格：570元／150ml

推荐理由：一款具有调理及修护功效的活性水，将黑蜂蜂蜜和上品蜂皇浆的强大修护力注入肌肤，有效柔润并舒缓肌理，使肌肤状态回复。使用时能闻到很天然的蜂蜜味，上脸后很舒适，完全不会有黏腻的感觉。

黛珂赋活精华露

价格：690元/170ml

推荐理由：它采用的微脂囊体技术是黛珂的独有技术，小分子能渗透到角质层，保湿效果非常的显著。清爽的水状质地散发淡淡的花香，长期使用后肌肤状态会有所改变。

2、护肤养颜茶

好的肌肤不单单依靠瓶瓶罐罐的护肤品，还要依靠食疗法内调，推荐四大食谱，让你吃出水嫩雪肌!

一、薄荷柠檬茶

目标：祛除痘印

天气越来越热，火气也越来越大，痘痘也在这个时候冒出来挑衅。顶着满脸痘印去迷人的夏日派对恐怕只可能做壁花。大多数痘痘问题的出现，除了因为皮肤油脂外还少不了一张馋嘴，过多的热性食物导致体内积攒了大量燥火，所以即使痘痘消退，也还会留下令人难堪的痘印。这时吃些能滋阴清热的食物才是馋对了地方。

原料：薄荷5支、柠檬1/2个、冰糖少许

做法：

薄荷洗净，放入壶中，冲入适量热水，加入冰糖搅拌均匀，放凉后放入冰箱冷藏。

柠檬切片，放入冷藏后的薄荷茶中即可。

点评：薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退

二、薏仁豆腐

目标：扫除黄气

有些人皮肤条件尚可，可就是面色发黄，总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌，压力过大，情绪紧张，这些都会导致肝气郁结。

原料：薏米25g、黄豆25g、葡萄糖内脂3g、糖10g

做法：

薏米和黄豆分别洗干净，放入凉水中浸泡5小时，然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

把薏米豆浆放入锅中煮开，改成小火煮15分钟，这样豆浆的口感更好。

趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀，盖上盖子静置10分钟，让豆浆凝固成豆腐。

放凉后放入冰箱冷藏更适合夏天的胃口。

点评：薏米是众所周知的美白食材，很多明星都保持着每天喝薏米水的习惯。但薏米煮粥的口感不是人人都能接受，所以把它打碎磨成浆和黄豆浆一起做成清凉可口的冰豆腐就诱人得多了。黄豆除了含有大量蛋白质外还含有类雌激素，女性常食黄豆制品，可以由内而外地滋润起来，让枯黄面色远离自。

三、山药荔枝西米露

目标：改善黯沉

肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。

原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g

做法：

西米用清水淘洗两次，不需用力搓洗，只用清水冲洗即可。锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。

点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。

四、玫瑰洛神汁

目标：白里透红

美白的意义在于不但要白还要美，仅仅是白，没有血色，看起来总是脸色铁青，这样的冰霜美人现在可不流行。有这类肤色的人通常是因为喜食冷食，或是夏天贪凉把冷气开得过凉造成宫寒体质。这类人由于火气不足，还很容易有手脚冰凉和痛经问题。多食用一些可以活血补血的食物，或利用肉桂、红糖、生姜等材料来进行食疗。

原料：洛神花2朵、玫瑰15g，冰糖适量

做法：

壶中放入洛神花、玫瑰和冰糖，冲入适量热水并搅拌均匀即可。

点评：洛神花又称玫瑰茄，具有去油除腻、活血补血的功能，常食用洛神花能让气色更加红润。玫瑰花的药效非常温和，可以调节气血、消除疲劳，也是古往今来美颜方中常常提及的角色。