驱散黯淡无光，去角质还你明媚肤色

去角质是爱美女人的一大功课，去角质可以让皮肤变得更透气，从而更快的吸收化妆品的营养物质，令黯淡无光泽的皮肤回复明亮与美丽。肌肤快线在这里教大家，怎样用最简单的方法去角质？去角质又有哪些误区？懒人MM们可要非学不可哦。

一、去角质的步骤

[Step 1] 洗面奶做好清洁工作。用洗面奶清洁脸部时，要注意清洁顺序。MM们可以用含有水杨酸洁面的产品在脸上轻轻按摩3分钟，注意由T区额头部位开始，手法是自下往上大圈，然后再上下交错；T区鼻翼两侧的手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈。两颊的清洁手法是大面积地从下往上打圈。自下而上的手法是为了能逆着毛孔开口方向清洁毛孔。

[Step 2] 爽肤水清洁滋润。做好洗面奶的清洁工作后，第二步就要开始用爽肤水护肤了。用不含收敛成分的化妆水再次由下往上擦脸，让全能都能享受到爽肤水的滋润，但要切记时间不宜太长。

[Step 3] 蒸脸软化角质。蒸脸是去除角质的关键步骤之一，要切记用用50－60度的水蒸汽熏蒸脸部5分钟，温度不宜太高，时间也不能太长，并且要让熏蒸容器与脸部保持20-30厘米的距离，这样才能达到去角质的目的。

[Step 4] 去角质用细纱型（以手不能摸到颗粒为佳）的去角质膏在面部按摩。去角质，手法按照第一步也是从下往上，皮脂分泌特别旺盛的皮肤按摩2分钟，一般按摩1分钟就够了。

[Step 5] 拍上收敛化妆水和保湿乳液。用化妆棉蘸取适量收敛化妆水轻轻拍脸，然后涂上保湿乳液，轻轻拍打直至吸收。

二、去角质的6大误区

1、深层清洁和去角质同时进行

肌肤的承受能力是有限的，在深层清洁后，表皮细胞很可能会受到剥蚀性伤害，需要休息一段时间休养才能恢复，如果此时再去角质，无疑会让肌肤伤得更深。

2、发痘痘时去角质

痘痘肌肤的角化过度，仅限于毛囊皮脂腺导管内的细胞角化过度，其他区域皮肤的角质代谢依然正常，所以并不需要去角质"加餐"，若强行去角质，很容易导致痘痘破裂而感染。只要将专门的祛痘产品店在生痘处，让产品中的LHA和水杨酸溶解角质，疏通毛孔中的角质堆积，抗菌消炎即可。

3、磨砂产品颗粒感越强越好

磨砂产品并非颗粒感越强越好。磨砂膏中的颗粒较粗，用后皮肤会觉得干燥、发红、疼痛。要想让肌肤在磨砂后滋润又光泽，要挑选颗粒细小、圆润的磨砂产品。天然果核微粒、水晶微粒、杂粮微粒，都是好的选择。另外，千万不要把身体用的磨砂膏用在脸上，颗粒感太强会太过刺激脸部肌肤。

4、生理期去角质

生理期身体荷尔蒙会发生变化，肌肤发生过敏的几率是平时的三倍，所以，去角质最好还是避开生理期。

5、使用消除黯沉的产品后去角质

比如为皮肤去黄的草莓酸奶面膜，就是通过酵素来温和去角质，从而达到去黄的目的；再比如，使用时会发热的产品，如大多数温热式面膜，都有打开毛孔、清除老废角质的作用。要是使用这些产品后再来去角质，很容易过度伤害到肌肤，让肌肤变得敏感。

6、脸湿时使用去角质啫喱

用去角质霜膏应当在清洁完脸部、脸上还留存有水分的时候涂用。但去角质啫喱比去角质霜膏多一倍以上的水分，要是在脸还湿着就涂用，去角质效果就不明显，一定要在脸干爽的时候涂用。

肌肤食品品牌官网-化妆品连锁专卖加盟品牌

成分表里有酒精，エタノール在日文里是乙醇。

瓶装200ML容量，为900日币。

适合肌肤类型：干性，中性，混合性肌肤，敏感性肌肤，缺水，发红，肤色发黄，有斑点和暗疮印都适用。

扩展资料：

豆乳化妆水特别添加胶原蛋白及纯天然豆腐萃取物（大豆异黄酮素）处方研制而成，让肌肤变得细致白皙,促进肌肤的深层渗透力来达到美肤的效果。 

加入胶原蛋白跟纯天然豆腐萃取物研制而成，可以让皮肤变得细腻白皙，有效美肤。 

属于纯天然的保养品，无香料、无矿物油、无着色。 

这款化妆水使用起来清爽不黏腻，并具有修整肌肤纹理的效果，大豆发酵液中含有保湿成分可带给肌肤滋润，使肌肤保持水嫩弹力并让肌肤白抛抛细绵绵。

因采用大豆的卵磷脂萃取液，使得肌肤拥有弹力、滋润及通透的功效。

-SANA

日本SANA豆乳官方网站-SANA豆乳化妆水

问题一：干性皮肤怎样快速补水 干性皮肤看上去干燥没有光泽，干性皮肤怎么补水呢，一低昂要用正确的方法，避免越补越干的情况发生。

1：每天只用洁面乳洗一次脸，由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，干性皮肤怎么补水可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面次数不宜多，每天两次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

2：记得拍上滋润型爽肤水，干性皮肤怎么补水洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时，趁皮肤仍湿润时，干性皮肤怎么补水可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

4：干性皮肤怎么补水，使用含UV指数的日霜，别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

5：勤敷水分面膜，干性肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，干性皮肤怎么补水所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养为主。

望采纳

问题二：皮肤干怎么补水最快 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

补水小方法：

爽肤水

准备一粒压缩面膜放入面膜碗中，然后倒入爽肤水，直到压缩面膜吸满，舒展开来。将吸满爽肤水的面膜敷在清洁好的脸部皮肤上，10分钟后取下即可。可快速缓解脸部干燥，全方面的让皮肤吸收水分。

补水面膜

补水面膜可是一年四季都必备的，特别是那种真空单片包装的快速面膜，既方便效果又好，而且这种面膜通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，非常适合严重缺水的肌肤。

保湿精华

晚上临睡的时候，在皮肤上涂抹上保湿精华，保湿精华的分子体积非常小，能快速渗透肌肤，滋润干燥的细胞。涂抹上精华液后，再抹上乳液，乳液能将精华液覆盖在肌肤表层，使肌肤更好的去吸收，达到极佳的锁水效果。

婴儿保养品

夏季穿裙子，但腿上出现的干燥蜕皮现象大大影响了美观，有这种现象，你可以在洗完澡后，用婴儿油涂抹在干燥部位来改善脱屑现象。

每天八杯水

身体如果缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重，所以说肌肤缺水也是身体缺水的一种外在表现。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治才能从根本打造水嫩的肌肤。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题三：脸上皮肤太干，缺水，用什么补水最快 教你个在秋冬季补水的同时简单实惠/ 可以在去买鬼脸棉摸 几快钱20-30片，清洗完脸用香蕉戳碎直接副在脸上把面摸防在上面，把剩下的用小刷子栓在脸上 ，15-20分钟就可以了，然后清洗就可以，再晚上再用点霜效果更好，多吃水果，和蔬菜

问题四：皮肤干燥如何补水 皮肤干燥如何补水，只有‘对症下药’才能达到预期效果。首先应该保持自己皮肤的湿润，合理的清洁自己的皮肤，另外在饮食也要注意，多食新鲜的水果。另外，面膜对于皮肤的好处有很多，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。

中医认为，梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛，大便燥结症。现代医学研究认为，梨还有降低血压，清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状，同样也适用于皮肤干燥。

您可以点击图标进入我们官网进行详细的咨询和交流

问题五：皮肤干燥怎么补水最有效 护理皮肤可按如下方法进行： 1、 选择合适的护肤品。 选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。 2、 日常的皮肤护理。 运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。 3、 定期祛除死皮。 除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。 补水秘笈大搜查 第一条：使用适合自己的保湿护肤品 秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。 第二条：每天喝8杯水 这里说的8杯水，共约15~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。 第三条：临睡前皮肤要保湿 因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。 第四条：保持皮肤清洁 脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。 第五条：生活要有规律 长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。 给你更多补水法则 怎样有效的为肌肤补水 ・我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。 补水要这样才行・清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。 娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果。

麻烦采纳，谢谢!

问题六：皮肤干燥缺水，怎么补水最快 我试过比较有效的办法用压缩面膜或者海藻粒加上化妆水每天晚上敷脸，我鼻子暴皮严重的时候，就连续敷几天，效果很好。

问题七：皮肤干燥，用什么补水比较好？ 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 皮肤干当然是补水了给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补 1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2多吃豆制品 3每周至少喝两次煲汤 4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你 5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水 6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果 7保证充足的睡眠 8如果有必要的话,还可以使用面贴膜 皮肤为什么会缺水？ 空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。 补水保湿的重要性 缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。 水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。 ----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。 ----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来 ，控制暗疮发生。 ----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。 ----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。 补水保湿是3种武器 1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。 2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。 3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。 保湿面膜怎么敷？ ----中干性肌：滋润型，一周2~3次。 ----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。 ----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

问题八：脸上皮肤干燥,该怎么补水保湿呢？ 补水的方法：保持良好的睡眠、保持乐观的心情、多运动、平时多喝水、多吃水果，吃清淡食物、少吃油腻的食品。

问题九：怎样以最快最好的方法给脸部补水？ LOIS玫瑰滋润水份\SPA能量舒缓\SPA净白面膜 功效：补水保湿修复补充细胞能量。 成分：透明质酸胶原蛋白SPM3细胞能量补充剂等 这个面膜连续敷三至五天，效果就很显著了。

进入秋季之后，虽然气温有所下降，但是空气湿度降低，人体容易缺水，皮肤变得干燥没有光泽，秋季需要给肌肤及时补充水分，以免肌肤出现更多问题，秋季补水的方法有很多，那么秋天皮肤干燥怎么补水？秋季给肌肤补水的方法有哪些？

1、秋天皮肤干燥怎么补水

1、洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来2越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

2、敷保湿面膜

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润。

3、补水抗干

冬季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要。

4、湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

5、保湿补水精油

选择保湿补水型的精油，其高含量的不饱和脂肪酸和维他命E是保湿补水最好的成分，而且很容易被人体皮肤吸收，不饱和脂肪酸维持人体的正常水合作用，大量的不饱和脂肪酸能增强人体皮肤的吸收能力，而维他命E的抗氧化功能，都是保湿补水和护肤的重要成份。

6、晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

7、多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润。

8、补水汤

身体内部的水分足够了，才会使的肌肤更水润，平时多喝对皮肤好的补水效果好的汤类，如银耳红枣汤，能给肌肤很好的保湿，还能改善肌肤气色。还有山药汤、猪脚汤，这些汤都有着非常好的补水效果吗，里面含有的胶质也不容易挥发掉。

2、秋天皮肤干燥吃什么

1、豌豆

豌豆具有去黑黯、让皮肤显得光泽的功效。现代研究还发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜中含有丰富的维生素C。而维生素C是很好的抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常吃白萝卜可使皮肤白净细腻。

3、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，帮助排除人体里的有害成分，让肌肤看起来更加细腻红润。

4、芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

5、甘薯

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

6、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇还能使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

7、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

8、冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

3、润燥补水的食谱

一、蒜蓉烧牡蛎

材料：牡蛎，盐、味精、糖适量。

做法：

1、将牡蛎清洗干净，撒上盐、味精、糖等调味料；

2、将牡蛎用炭炉烤1分钟，撒上蒜茸即可。

功效：性平偏凉、味甘咸，素有“海底牛奶”之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%～57%，脂肪7%～11%。钙含量接近牛奶的1倍，铁含量为牛奶的21倍，能很好地健美肌肤。同时具有滋阴养血、清热解毒的功效。

二、苦瓜枸杞牛肉汤

材料：苦瓜500克，枸杞10克，牛腩肉200克，生姜3片。

做法：

1、枸杞先温水浸泡片刻备用；

2、将苦瓜洗净切为半厘米厚片，牛腩肉洗净切为薄片；

3、先把生姜放进瓦煲内，加入水500克，大火将水煮沸后，同时将苦瓜和牛腩肉放入，再次煮沸后改为中小火煮1个小时；

4、出锅前3分钟将枸杞及浸泡的水一同放入，，煮沸后调入适量食盐即可。

功效：方中枸杞可以滋补肝肾，对肝肾阴虚症状有很好的调养效果，牛肉补脾胃，苦瓜清内火，喝汤还能补体内水分之不足，是冬季除燥火不错的选择。

三、乌鸡山药汤

材料：乌鸡、山药、枸杞、红枣、葱、姜、胡椒粉、盐、料酒。

做法：

1、乌鸡切块、山药去皮切块，葱切段，姜切片;锅内放水，乌鸡凉水下锅，后大火焯出乌鸡里的血沫，捞出乌鸡控干水，用热水洗去乌鸡表面的浮沫；

2、砂锅内放水，水热后放入乌鸡块、红枣，葱、姜、放入料酒；

3、大火烧开后，盖上盖改小火炖1小时；

4、放入山药块炖30分钟左右，山药软烂即可；

5、加入枸杞、盐和胡椒粉调味，再炖5分钟即可。

功效：山药营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品。山药中含多种维生素，蛋白质和碳水化合物含量也很高，常吃有益于皮肤保湿，还能增进细胞的新陈代谢，应付冬天的干燥，山药是不错的选择。

四、蒜蓉西兰花

材料：西兰花一朵，蒜5瓣，盐1匙，鸡精少许，色拉油适量。

做法：

1、将西兰花撕成小朵，洗净控干水;蒜切成蒜末；

2、锅中加水烧开，放入一点色拉油，倒入西兰花焯熟；

3、锅中倒入适量色拉油，放入蒜末爆香，然后倒入西兰花翻炒；

4、加入两匙刚才焯西兰花的水一同翻炒，加入食盐、鸡精调味即可。

功效：西兰花的营养极其丰富，每100克花球中含蛋白质35克～45克，是白花菜的3倍，番茄的4倍。它还含有多种维生素，其中的维生素C和维生素A是美白肌肤的圣品，能有效防范黑斑、雀斑的产生。它其中含有的胶原蛋白能使肌肤润泽光滑。确保维生素A不流失的方法就是使用植物油烹饪。另外在选购时，要留意挑那种花朵小而茂盛的，品质才好。

五、香蕉蜂蜜粥

材料：大米50100克、香蕉200克、蜂蜜适量。

做法：

1、将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉；

2、待凉后加入蜂蜜食用。

功效：蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必须的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。因此，天天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，防范感冒。

　　这些都是对皮肤有益的东西，

　　甘油，具有极强的吸湿性。冬季用甘油护肤，可以使皮肤保持湿润、柔软。而且，甘油擦在皮肤上，还可形成一层甘油薄膜，隔绝空气侵入，使皮 肤里的水分不易蒸发，并可吸收空气中的水分来滋润皮肤，从而有效地防止皮肤干裂。

　　薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是广泛、常吃的食品。

　　成分： 薏仁重要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

　　作用：

　　1、有利水消肿、健脾往湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、用于头发：它具有养分头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，排除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有接收能力，其提炼物加进化装品中还可到达防晒和防紫外线的效果。

　　4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，相比有利于肠胃的接收，身体常觉倦怠没力量的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　水芹美容功效：有很好的润肤效果，经常应用能有效往除面部皱纹，有很好的清洁肌肤作用，能令容颜清新嫩滑。

　　接骨木蒸馏所得的化妆水是很好的日常保养品。花水蒸脸可养颜美容、青春永驻色。能够调整体质，维持健康。

　　接骨木是一款珍贵的可以入药的植物，接骨木的花和果被用已有几千年的历史了。接骨木的花和果的汁液里含有包括花色素在内的多种复合成分，其主要成分有转化糖、果酸、单宁酸、维生素C和生物类黄酮、花色素和微量的天然香精油。

　　洋甘菊被誉为是“安抚修护小天使”，它对于舒缓抗敏具有十分神奇的效果。不仅有利于抗过敏，更有其他很多美容护肤功效，价钱廉价、功效多多的洋甘菊在秋日里尽对是你护肤的极佳选择之一。

　　芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑、预防脱发。

　　酵素高效促进新陈代谢：酵素的本质就是一种蛋白质，但可以依照萃取来源不同，产生不同的护肤效果，但大多具有促进肌肤细胞新称代谢的作用。在过去，菠萝酵素就曾经风靡一时。如今的酵素则更加珍贵，例如海藻酵素，已经被一些品牌用在顶级产品中。

　　维他命A可以调节表皮及角质层的新陈代谢，在抗老化、去皱纹、淡化斑点等运用上相当广泛。

　　另外，当你工作了一天，眼睛倍感疲劳时，不妨补充一些维他命A，它对预防眼疾、缓解眼部酸痛有很好的作用，当我们体内的维他命A充足时，眼睛会显得水汪汪的炯炯有神。缺乏维他命A将对眼睛有不良影响，如果你在进入**院以后很长时间眼睛才能适应，很有可能就是缺乏维他命A的缘故。维他命A还可以使已经严重角质化的皮肤恢复正常。它还能增加上皮组织细胞再生的能力，增加肌肤光泽预防老化现象，所以成为保养品中的热门成份，同时还能促进头发的健康。

　　维他命B5因其突出的护发效果使其迅速成为人们的新宠，它能够穿透毛发，防止头发断裂、干燥、无光泽，保持秀发的乌黑亮丽，特别是针对褪色和染色的头发，更具效果。此外，维他命B5还能润肤、减少色素沉淀、治疗日晒所引起的发炎、保护指甲以及减轻疼痛。

　　对爱美的女性来说，维他命C的作用就更大了，它能抑制黑色素的生成，去除脸上讨厌的黑斑，迅速下“斑”不留痕。还可以帮助新陈代谢，防止皮肤老化，因此许多化妆品中都含有维他命C和胶原成分的理由便在于此。维他命C的美白作用，主要是基于抗发炎作用，因它可防止晒伤，以及过度日照后所留下的后遗症。如果缺乏维他命C，则会造成毛孔肥大、硬化、长粉刺、伤口也不好愈合。

　　相对于其他几种，维他命D对我们来说还比较陌生，不过它的作用可不能小瞧。服用维他命D可以抑制皮肤红斑形成。另外，记者曾在某美容杂志上看到，将维他命D每日晨、晚分两次涂抹于睫毛上，一至三月后可使睫毛变长且自然弯曲，很诱人吧。

　　我们都知道一个道理，那就是缺什么补什么，所以面对秋季中的干性肌肤，我们同样需要补水，但是如何补水才能让肌肤更滋润，从而从容面对即将来临的冬季的寒冷呢？下面就让我为大家分享秋季如何让干性肌肤充满活力。

　我们都知道，干性肌肤在秋冬季节比较干燥，肌肤油脂分泌的也会减少，一些比较温和的清洁产品比较适合，比如玻尿酸成分、洋甘菊成分、透明质酸成分等洁面霜，其中有一款产品是我非常喜欢的，那就是肌肤快线的洋甘菊舒缓洁面乳，在这里建议大家不要使用强力清洁产品，尤其是含碱性的洁面膏。

　缺水就是因为我们对肌肤水分的“供小于求”所以无疑需要加强补水，光说加强补水有点笼统，其实就是充分的合理的运用化妆水。选择适合干性肌肤的补水化妆水，在拍化妆水的同时比平时多拍一层，然后用面霜或乳液封住水分。建议每周多敷几次水膜，只要将化妆水倒在压缩面膜纸上，将其敷在脸上15分钟后拆掉即可，非常简单方便。

　成功离不开好时机，所以抓准时机更重要。有护肤常识的人都知道，在夜间是修复皮肤的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳，因此干性皮肤在睡前使用一些补水功能强的补水精华液或敷一张睡眠面膜，第二天起来后，你会发现皮肤非常水润动人哦。

　美丽肌肤离不开好习惯。人有一日三餐，所以肌肤也需经常补水，我们要养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定作用，但补水、不保湿，短暂的舒缓之后，皮肤会缺水依旧，需不停地补喷。相对来说，有芦荟精华、玫瑰水等成分的肌肤快线化妆品品牌保湿喷雾的保湿性更强一点。

　蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象，如果嫌太麻烦也可以洁面后在脸上涂上护肤品在用热水打湿毛巾敷于脸上即可。

　干性肌肤特别对待，这样才能让你在秋季拥有更水润的肌肤！

肌肤食品品牌官网-化妆品连锁专卖加盟品牌

保持皮肤湿润用什么

　保持皮肤湿润用什么，每次洁面后要记得使用补水功能强大的化妆水哦,化妆水可以立刻补充肌肤水分,令肌肤水水润润。但最好不要选择含有酒精的化妆水,下面看看保持皮肤湿润用什么。

保持皮肤湿润用什么1

　要保持皮肤的滋润，可以用一些面膜或者护肤品来改善，也可以注射水光针皮肤干燥主要是环境影响造成的，或者平时少喝水，可能会给皮肤，带来轻微的刺激，会有皮肤、脱皮等现象，可以经常用面膜和护肤品来调理。如果患者情况严重，可以选择注射水管，可以补充皮肤，所需的水评分，效果通常更好。

　1、 一些同事经常上班的时候会自己带杯子上班就是为了多喝一点水，每天多喝几杯水的话，可以保护皮肤正常的新陈代谢。特别是在每天早晨起床的时候，坚持起来刷牙之后喝上一杯清水，这样可以降低血液浓度，有利于身体里面的血液循环。

　2、 平时我们自己也要注重这方面的保养。我们可以用一些湿润的护肤品，例如：丹姿，曼秀雷敦等知名的湿润护肤品，这样更好的保护脸部的水分，使整天脸部的都不会缺失水分，增强脸部的湿润效果。

　3、 最后在每天晚上睡觉之前，用黄瓜做面膜，可以有效的补充脸部的水分，让脸部的皮肤在睡觉的时候有充分的水分吸收，起到护肤品的作用，因为黄瓜里面含有大量的维生素E，能够有效的促进人体的代谢，起到润肤，保护脸部水润的效果。

　注意事项：

　干燥的皮肤影响个人的形象，更是影响追求美丽的外表，保护皮肤水润，光泽时间非常重要的事情，我们必须有效的做到防护的功效。

保持皮肤湿润用什么2

　 1、用温和洗面奶

　洁面皂有很强的清洁能力，但是会让皮肤变得更加干燥，所以在天气干燥的时候，大家不能用清洁能力强的洁面产品，要用功能温和具有保湿作用的产品，一些保湿洗面奶中有保湿因子，它能缓解洁面后的紧绷感，也能减少皮肤干燥和泛红的症状。

　 2、不要用太高温度的

　热水会让我们的'皮肤变得更加干燥，如果大家在生活中总是用高温水沐浴，会让大家的皮肤更加干燥，所以大家在洗脸或是洗澡的时候，要用温度适中的水，这样能帮助大家减少皮肤紧绷和干燥的症状。

　用化妆水湿敷脸也能起到不错的保湿效果，这样能为皮肤不错水分，让肌肤保持在湿润的状态中。到了换季的时候，大家的皮肤都是非常干燥的，此时可以用化妆水给皮肤补水，也可以用化妆水腹面部，每天坚持敷3次就可以了。

　 3、用保湿精华

　精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后，可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

　 4、眼部保湿

　干燥的天气，眼部也会受到伤害，因为眼部肌肤很薄且很细，一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等。所以建议小蜜们早午晚以按摩打圈形式涂抹温和湿润的眼霜。

　 5、适时去角质

　皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。

　 皮肤干燥的原因

　 体内脂肪过多

　大多数人都喜欢吃油炸麻辣食品。这些食物虽然口感丰富美味，但是会让皮肤变得干燥，加速衰老。摄入太多的热量会导致体内的一些细胞功能混乱，给身体造成负担，严重的还会产生癌变。

保持皮肤湿润用什么3

　炎炎夏日一走，秋季让人从闷热中喘过气来，然而享受着秋高气爽的同时，烦恼也随之而来

　脸上皮肤起了一层细碎的皮，伴有发红，严重的时候还会有灼烧一样的疼痛感，甚至朋友还会打趣一句：是不是刚去西藏玩回来，不然怎么带回特产高原红？

　一旦皮肤出现这个现象，其实就是脸上每个细胞都在挣扎着求助，放出一个信号，它们需要补水了！

　这就是秋季皮肤干燥。

　秋季皮肤干燥

　随着天气变化，皮肤缺乏水分，容易出现干燥脱皮、皮肤发紧现象，严重的还会出现肌肤瘙痒问题，不仅令人感觉不适，同时也影响外观。而且，如果皮肤干燥不处理好，容易引发其它肌肤问题，比如过敏或者炎症。在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今大多数都市女性肌肤含水量已降至15%左右，尤其是在干燥的秋季，情况更为明显。

　 如何解决面部皮肤干燥

　 第一步自我调节

　1、喝水：喝水是维持生命新陈代谢的重要一环，处于干燥的季节，务必养成喝水的习惯，正常成年人需保持每天摄入1000-1200毫升水，能一定程度上改善皮肤干燥问题，但并不是只喝水就可以；

　2、注意作息：熬夜会引起免疫功能失调，不止可能会带来眼袋黑眼圈的问题，还会带来一系列皮肤问题，包括痤疮、粗糙，秋季皮肤干燥的时候，如果不调整好作息习惯，则对干燥皮肤“雪上加霜”。

　 第二步皮肤保养

　1、做好面部清洁

　完全清洁后的肌肤，能够依靠自身循环恢复润泽不紧绷的皮肤状态，因此，如果不注重清洁皮肤，反而会影响面部状态，让皮肤更干燥，当然，也要注意适当清洁，不可过度清洁；

　2、做好皮肤补水

　敷面膜是补水的一种办法，根据自己皮肤敏感状态、干燥状态，选择合适的补水面膜，即可在一定程度上改善皮肤干燥问题，但同样要注意适量，频繁敷面膜反而给肌肤带来负担，所以建议面膜一周2-3次即可。

　 第三步医美修复

　水光针补水

　水光针是向皮肤深层补充玻尿酸。

　1、让皮肤喝饱水：因为玻尿酸的特殊性，水光针注射的补水效果好，并且保湿效果持久，可以令肌肤持久水润光泽，保持皮肤水油平衡，改善油性皮肤，减少痤疮生长，充满能量对抗秋季干燥。

　2、提亮娇嫩皮肤：除此之外，水光针注射能刺激肌肤加快新陈代谢，迅速排出人体内的黑色素，提亮肤色，让肌肤光感亮白，白皙滑嫩。

　3、缩小粗大毛孔：水光针注射能起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑。

　4、抚平面部皱纹：水光针注射可直达真皮层，促使胶原母细胞激活，恢复肌肤弹性，使其更紧致。能将程度较轻的凹陷下垂的肌肤充盈起来，舒展面部细纹以及鱼尾纹，川字纹，紧致肌肤。

　做好面部肌肤补水工作，给肌肤加一层保护屏障，一方面解决秋季皮肤干燥的烦恼，另一方面又能提前抵御冬季因寒冷、干燥而带来的皮肤问题，让皮肤以最好的姿态度过整个秋冬~

　温馨提醒：

　医美修复需要到正规医院机构进行注射美容护肤，根据医师指导正确使用医美产品。

皮肤干是由于皮肤缺乏油脂和水分进而使皮肤屏障功能受损的状态。超过90%的女性被皮肤干燥困扰，其中最常见的问题就是因皮肤干燥缺水引发细纹、干裂、出油、毛孔粗大、松弛、暗沉、色斑、敏感脆弱等连锁反应，且皮肤缺水时间越长这些问题越难恢复如初！

皮肤干燥一年老三岁，正常人体中70%的组成是水，表皮中水分含量在10%~30%之间，所以在皮肤管理中，补水是解决一切皮肤问题的首要因素。

皮肤本身是具有自我锁水保湿能力，这主要是由皮肤屏障完成的『即角质层+皮脂膜』，当环境过于干燥，或者屏障功能损伤时，皮肤的失水速度就会加快，角质层水分含量降低，皮肤干燥、脱屑。因此，补水的基本起点是维持和保护皮肤屏障功能。

为皮肤补水最有效的途径就是通过敷补水面膜的方法来增加肌肤的含水量。当皮肤屏障受损，皮肤锁水能力下降的时候，这个时候为皮肤补水的时候一定要选择成分精简的纯补水类型的补水面膜，切记千万不要选择成分复杂的，对肌肤有刺激成分的补水面膜来为皮肤补水。否则极有可能造成皮肤屏障再次受损，容易加重皮肤敏感的情况。建议可以选择一些天然成分的面膜，比如这款，因为不含化学成分，即使是敏感肤质也可以用，而且它是纯补水类型的面膜。所以很多美容院都选择用海藻来未干皮肤质的人夫海藻来缓解皮肤的干燥效果挺好的~