我这样能瘦下来吗？？？？？？

最好不要这样·~因为很伤身体而且还不能起到有效的作用。

因为 许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。

这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？

小编推荐：用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯红萝卜汁，一天喝1~2次，饭前喝，不必控制饮食，配合体质及身体的状况斟酌饮用量，就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

一是黄瓜、冬瓜。因为黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。而冬瓜能去掉体内多余的脂肪，不妨经常食用。二是萝卜、韭菜。萝卜因含有辛辣成分芥子油，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚，以减少发胖。而韭菜等作为一种富含纤维素的食物，有通便作用，同时它还能减少别的食物在肠道停留的时间，减少肠道对脂肪等的吸收，利于减肥。三是芥菜，有助于去掉人体内的脂肪，利于保持苗条的身材。

小编推荐：苹果减肥，只需3日即可减肥，许多人尤其是那些采取多种方法仍未取得效果的人们可能会认为是天方夜谭。当你了解了本节所讲述的内容后，一定会坚定自己的信心。

教你几个小秘诀

一养颜番茄瘦身妙法

苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你又可有试过？未有所闻便要留意以下介绍了！

一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等於约八分一碗白饭的热量。

- 午餐及晚餐只吃番茄，其余正餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。

- 连续进行一星期，一个月只可进行一次。

- 效果：可减去5-10磅(约2-5公斤)。

- 艰苦度：☆☆(以五粒☆最高)

为何吃番茄可瘦身？

一般女性一餐平均摄取约600卡路里，若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。

每日两餐之中又可以吃几个番茄？

基本上没有限制，其实番茄容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。若觉得吃生番茄很吃力，可以番茄作出多款配搭，但切忌用煎、炸、烤的烹调方法，蒸、灼或将番茄煲汤饮用均可。

吃番茄代替正餐要注意的事项：

1 番茄本身几乎由水份构成，除了维他命C外，没有多少营养，因此剩余的一餐，需非常注意均匀的营养。

2 任何食物，只要过量皆会导致肥胖，幸好番茄易于有饱肚感，但亦要小心吃过量而导致弄巧反拙如水肿等。

二辅助型美容瘦身喝咖啡

提神的咖啡化妆品

利用咖啡因的提神功效，英国Hard Candy化妆品公司已成功地开发出了唇膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便；含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。

Hard Candy公司的负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。

品咖啡瘦身

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

闻咖啡瘦身

咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

喝咖啡后的运动瘦身法

由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟；不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法

用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉适量、按摩油适量。

方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

咖啡除皱面膜

材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

方法：

1、将脸部清洁干净。

2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

3、约10-15分钟后，用温水洗净。

4、轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。

咖啡美白面膜

材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

方法：

1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。

2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

3每晚睡觉前，均匀涂于脸部。

4、隔天醒来，再用温水洗净。

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

办公室喝咖啡瘦身的最佳时间

1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。

2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。

在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。

三 减肥高招 独孤九式

①仰卧：双手叉腰或置脑后，两腿伸直，脚尖勾住固定物，起坐。

②坐姿：双手拉固定的橡皮条（或持1-2千克的哑铃）置胸部，仰卧。

③仰卧：双手置体侧。两腿直举与上体成直角，再平稳放下；或者举腿抬臀，尽量用脚尖触及头顶上方。

④立姿：双手交叉置脑后，两脚不动，身体尽量左右旋转。

⑤立姿：双手持体操棍置脑后，两腿伸直，上体前倾后仰。

⑥立姿：双手叉腰，两腿伸直，上体略前倾，以腰部为轴左右转动。

⑦俯卧：双手交叉置脑后，头部和上体尽量抬起。

⑧立姿；双手持体操棍置脑后，挺胸下蹲10-15次。还可在体操棍两端挂小哑铃等重物，增加负荷。

⑨立姿：双手叉腰，两眼平视前方，反复提踵。

PS：我觉得心态是最重要的·~希望对你有所帮助。

比比多味豆的一共700种口味

1 Chili 红辣椒

2 Apricot 杏

3 Baked Beans白扁豆烧腌肉

4 Cherry 樱桃

5 Blueberry蓝莓

6 Cheese 乳酪

7 Club Soda 苏打水

8 Bread 面包

9 Cantaloupe罗马甜瓜

10 Cappuccino 卡布奇诺

11 Champagne Punch 香槟酒

12 Banana 香蕉

13 Apple 苹果

14 Chili Beans 辣椒豆

15 Chocolate巧克力

16 Dirt 泥土

17 Chocolate Pudding 巧克力布丁

18 Cinnamon 肉桂

19 Bubble Gum 泡泡糖

20 Coconut 椰子

21 Cotton Candy 棉花糖

22 Cream Cheese 乳酪

23 Island Punch 岛屿喷趣酒（岛上打孔什么的是谁翻译的啊这是个什么味啊！Punch是喷趣酒的意思，不是直译打孔）

24 Creole Beans克里奥尔豆

25 Crushed Pineapple 碎菠萝

26 Grass 草

27 Hawaiian Punch夏威夷混合果汁

28 Ear Wax耳屎

29 Lemon Limen柠檬皮

30 Grape Jelly grape葡萄果冻

31 Curry咖喱

32 Green Apple 青苹果

33 Jalapeno墨西哥胡椒

34 Chocolate Cake 曲奇

35 Cream Soda奶油苏打

36 Green Beans 绿豆

37 Juicy Pear洋梨

38 Lemon柠檬

39 Garlic大蒜

40 Licorice欧亚甘草

41 Pear梨子

42 Pink Grapefruit Pink 葡萄柚

43 Mushroom蘑菇

44 Natto纳豆

45 Pepper 胡椒粉

46 Orange Sherbert 橘子布丁，桔子果冻

47 Peach桃子

48 Margarita 鸡尾酒

49 Peanut Butter 花生酱

50 Orange Juicen橘子汁

51 Peppermint Stick薄荷棒

52 Pina Colada 冰镇果汁朗姆酒

53 Miso 味噌、日本豆面酱

54 Popcormiso爆米花

55 Rasberry 树莓

56 Toasted Marshmallow toast 吐司烤棉花糖

57 Rum 浪姆酒(用甘蔗或糖蜜等酿制的一种甜酒)

58 White Crayon 白蜡笔

59 Soap 肥皂

60 Tarragon 龙嵩叶

61 Strawberry草莓

62 Water 水

63 Sweet Red Aduki Beans 甜红豆

64 Tangerine 红橘

65 Snow 雪

66 Root Beer以黄樟油、冬青油为香料的无醇饮料

67 Tuttie-Fruttie 加有糖渍水果的冰淇淋(或糖果) 蜜饯百果

68 Strawberry Cheesecake 草莓奶酪

69 Watermelon 西瓜

70 Sauerkraut德国泡菜的一种

71 Buttersotch利马豆

72 Vomit 呕吐物

73 Fruit Cocktail 水果鸡尾酒

74 Ketchup调味蕃茄酱

75 Mustard芥末

76 Salad Dressingn色拉味调料

77 Sand沙子

78 Fishsticks 炸鱼条

79 Caramel 焦糖

80 Pizza比萨饼

81 Brocoli椰菜

82 Asperagus 芦笋

83 Shoe Laces 鞋带

84 Spinach菠菜

85 Relish 意味

86 Pickles泡菜

87 Olives 橄榄

88 Roast Turkey 烤火鸡

89 Mashed Potatos 碎马铃薯

90 Kiwi猕猴桃

91 French Fries 炸薯条,炸土豆片

92 Moss 苔, 藓

93 Steamed Shrimp 水虾,虾蒸

94 Pumpkin南瓜

95 Pumkin Seeds 南瓜种子

96 Candle Wax蜡烛

97 Hair 头发

98 Lipstick 口红

99 Marmalade橘子或柠檬等水果制成的果酱

100 Whiped Cream蛋羹冰激凌

101 Coffee 咖啡

102 Nail Polish 指甲油

103 Rainbow Sherbert 彩虹果汁牛乳冻

104 Vanilla 香子兰，香草

105 Cookie-Dough Ice Cream果子面包-生面冰淇淋

106 Cotton 棉花

107 Gravy 肉汁

108 Lobster 龙虾

109 Clams 蚌，蛤

110 Oysters 牡蛎，蚝

111 Octopus 章鱼

112 Chicken 鸡肉

113 Cardboard 卡纸

115 Pencil Lead 铅笔

116 Cola 可乐

117 Butterbeer 黄油啤酒

118 Onions 洋葱

119 Avacado 鳄梨

120 Marmite 酵母调味品

121 Blood血

122 Ink 墨水

123 Seaweed 海草

124 Cucumber 黄瓜

125 Vinegar 醋

126 Shampoo 香波

127 Aubergine 茄子

129 Smoked salmon 鲑鱼熏黑

130 Porridge 麦片粥

131 Mineral Water 矿物水

132 Sour Milk 酸奶

133 Dust 尘埃

134 Motor Oil 发动机油

135 Lard 猪油

136 Jelly Dounut 果冻

137 Cabbage 包心菜

138 Rice 大米

139 Soy Sauce 大豆辣酱油

140 Mint 薄荷

141 Cat Hair 猫毛

142 Paper 纸

143 Carpet 地毯

144 Pine Wood 松木头

145 Sand Paper 砂纸

146 Styrofoam 泡沫塑料

147 Tin Foil 锡箔

148 Ashes 灰

149 Coal 煤

150 Glass玻璃

151 Rubber 橡胶

152 Steak 牛排

153 Montreal Spice蒙特利尔香料

154 Almonds杏仁

155 Cashews 腰果

156 Mucus 黏液

157 Blackberry Bush 黑莓树丛

158 Glue 胶水

159 Chapstick 无色唇膏

160 Aloe 芦荟

161 Dirty Laundry 肮脏的衣服

162 Goat Cheese 山羊乳酪

163 Mozarella意大利干酪

164 Cheddar 切达干酪

165 Swiss Cheese瑞士乳酪

166 Feathers 羽毛

167 Pillows 枕头

168 Matresses 椰壳

169 Buttons 纽扣

170 Jawbreakers 硬球糖；岩皮饼

171 Vanilla-Strawberry Cake 香草草莓蛋糕

172 Raw Eggs 生蛋

173 Biscuits 饼干

174 Flour 面粉

175 Diet Cola 健怡可乐

176 Crabapple 螃蟹

178 Vegetable Oil 蔬菜油

177 Bones 骨头

179 Furs 毛皮

180 Sweat 汗水

181 Sour Gummy Bears 酸酸橡皮糖

182 Treacle 糖蜜

183 Tripe 牛肚

184 Pen Cap 钢笔帽

185 Dental Floss 牙线

186 Dish soap 洗碗剂

187 Meat Loaf 肉面包

189 Lima Bean 利马豆芽

190 Graham Cracker 全麦粉制薄脆饼干

191 Hot Cocoa 热可可粉

192 Envelope Glue 信封胶合

193 Lip Gloss 唇膏

194 Egg Salad鸡蛋色拉

195 Lettuce 生菜

196 Fingernails 手指甲

197 Stoat Sandwich 白鼬三明治

198 Lemon Drop 柠檬糖

199 Mold 模子

200 Leather 皮革

201 Paint 油漆

202 Aluminum 铝

203 Curried Yabbies 咖喱小龙虾

204 Scones烤饼

205 Guarana 瓜

206 Croutons巴豆

207 Honey 蜂蜜

208 Cheescake 芝士蛋糕

209 Parsley 芹菜

210 Barbecue Sauce烧烤少司

211 Olive Pugleise Bread 橄榄面包

212 Sourdough Bread酵头面包

213 Dragon Dung 龙粪

214 Beetle Eyes甲虫眼睛

215 Spinach Dip 菠菜蘸酱

216 Potato Chips薯条

217 Peas豌豆

218 Raisin Bagels葡萄干

218 Nylon尼龙

219 Gun Powder 火药

220 Slugs蛞蝓

221 Polyjuice Potion复方汤剂（变身水）

222 Deviled Eggs 魔鬼蛋（什么蘸了很多芥末的鸡蛋……）

223 Oatmeal Cookies 燕麦片小甜饼

224 Shrinking Solutions 缩小汤剂

225 Hair Spray 发胶

226 Unicorn Hair独角兽头发

227 Nettle Wine荨麻葡萄酒

228 Chocolate Chips巧克力奇普（就是有块状巧克力的曲奇饼）

229 Egg Nog 蛋酒（利口酒的一种）

230 French Custard法国牛奶蛋羹

231 Lime Sherbert石灰

232 Yogurt 酸乳酪

233 Banana Split香蕉船冰淇淋（什么香蕉切割了……）

234 Cranberry酸果蔓的果实

235 Pumpkin Pie南瓜馅饼

236 Marshmallows 一种棉花糖

237 Smores 曲奇饼

238 Mocha Fudges穆哈咖啡

239 Pie Crust馅饼外壳

240 Pecan Pie美洲山核桃饼

241 Toffee太妃糖

242 Tumeric 黄姜粉

243 Paprika辣椒粉

244 Asafoetida Powder阿魏粉（一种**粉末，极辣）

245 Sushi寿司

246 Caviar鱼子酱

247 Salsa洋葱做的辣调味汁

248 Black Olives黑橄榄

249 Spanish Olives西班牙橄榄

250 Ginger Ale姜汁酒

251 Lemonade柠檬水

252 Sunflower Seeds 葵瓜子

253 Yarn 毛线

254 Bacon 咸肉

255 Scrambled Eggs 炒鸡蛋

256 Buttered Toast烤面包抹黄油

257 Mandrakes曼德拉草

258 Pasta Sauce面条等用的面辣酱油

259 Tomato Soup西红柿汤

260 Soy Milk大豆浆

261 Strawberry Shortcake草莓松饼

262 Chocolate-Covered Grasshoppers一种加巧克力的鸡尾酒（巧克力味的蝗虫是谁译的……）

263 Violet Petals紫罗兰色花瓣

264 Pickled Pig's Feet腌猪脚

265 Latex Gloves乳胶手套

266 Egg Shells蛋壳

267 Salt 盐

268 Plutonium 钚（一种放射性元素）

269 Limburger Cheese林堡干酪

270 White Wine白葡萄酒

271 Oven Cleaner烤炉清洁器

272 Nails钉子

273 Window Clean窗清洁器

274 Basil罗勒

275 Fruitcake水果蛋糕

276 Salad 凉拌菜，色拉

277 Coleslaw 凉拌卷心菜

278 Squash 南瓜小果（主要种类为笋瓜 winter squash 和西葫芦 summer squash）

279 Barley Soup 大麦汤

280 Rocky Road Ice Cream 饼冰淇淋

281 Egg Plant 茄子

282 Zucchini 密生西葫芦

283 Watercrest 西洋菜

284 Violin Strings小提琴弦

285 Crayons 蜡笔

286 Corn Chips 玉米片

287 Boiled Eggs 煮鸡蛋

288 Quiche乳蛋饼

289 Crayfish 龙虾

290 Cranberry Sauce酸果蔓的果实辣酱汁

291 Snake Skin蛇皮肤

292 Cough Syrup止咳糖浆

293 Corn Syrup玉米糖浆

294 Olive Oil 橄榄油

295 Lotion 化妆水

296 Hot Dogs 热狗

297 Corn Dogs 玉米热狗

298 Corn Bread 玉米面包

299 Velcro尼龙搭扣

300 Milk Chocolate 牛奶巧克力

301 Glass 玻璃

302 Skin 皮肤

303 Mud 污物

304 Clay泥土

305 Vanilla Cream 香草乳脂

306 White Chocolate白巧克力

307 Paper Mache 报纸

308 Wax蜡

309 Cinder Blocks 炉渣块

310 Permanent Marker 记号笔

311 Rust 锈

312 Boiled Noodles 煮面条

313 Carmel Apples 胡桃苹果

314 Walnuts 核桃，胡桃

315 Floo Powder 飞路粉

316 Cotton Balls棉球

317 Powdered Milk 奶粉

318 Rain 雨

319 Sugar 糖

320 Sea Shells 海洋贝壳

321 Lilac Perfume 紫丁香香水

322 Plastic Wrap塑料包

323 Camel Hair骆驼毛

324 Oil Paints 油漆

325 Wood Glue木头胶水

326 Dog Food 狗粮

327 Cork Grease松脂

328 Chicken Fat 鸡脂肪

329 Chocolate Covered Ants巧克力脆皮蚂蚁

330 Ribbons 缎带

331 Wrapping Paper 包装纸

332 Fireflys 萤火虫

333 Saffron藏红花

334 Oregono俄勒冈州（美国一个大洲……）

335 Mutton 羊肉

336 Cherry Syrup樱桃糖浆

337 Maple Syrup枫树糖浆

338 Scotch Tape透明胶带

339 Sea Water 海水

340 Cookie Dough果子面包生面，小甜饼面团

341 Dried Wax 干蜡

342 Recycled Paper 再生纸

343 Booger 鼻屎

344 Steam 蒸汽

345 Candied Cats Eyes 甜猫眼

346 Nail Polish Remover 指甲油清洗剂

347 Carpet 地毯

348 Saliva 口水，唾液

349 Soggy Newspaper 浸水的报纸

350 Chewing Tobacco 咀嚼过的烟草

351 Milk 牛奶

352 Doll Hair 玩偶头发

353 Tissue 织物

354 Pollen 花粉

355 Maple Leaves 枫树叶子

356 Brussels Sprouts球芽甘蓝

357 Eraser 橡皮

358 Saw Dust 木屑

359 Roasted Chicken 烤鸡肉

360 Rhubarb 大黄

361 Bellybutton Lint 肚脐棉绒

362 Toe Nails 脚趾甲

363 Spaghetti 意大利面

364 Lime 石灰

365 Air 空气

366 Fried Goldfish 油煎金鱼

367 Peanut Butter and Jelly 花生酱和果冻

368 Dog Food狗食物

369 Spumoni Ice Cream千层冰淇淋

370 Silk 丝绸

371 Hay 干草

372 Cacoa Beans 可可豆

373 Methane Gas 沼泽气体

374 Custard Covered Pretzels牛奶冻椒盐脆饼干

375 Squid 鱿鱼

376 Liver 肝脏

377 Boiled Leeches 水蛭煮沸

378 Corn Flakes 玉米薄片

379 Charred Paper 烧焦的纸

380 Copper 铜

381 Acorns 橡树子

382 Ice 冰

383 Rotten Meat 腐烂肉

384 Sweaty Laundry 出了汗的脏衣服

385 Tea Leaves 茶叶

386 Honeysuckle 忍冬（金银花）

387 Toothpaste 牙膏

388 Seltzer Water 苏打水

389 Slug Slime 鼻涕虫的粘液

390 Band-Aids 邦德创可贴

391 Mint Floured 磨碎的薄荷

392 Tear Drops 泪滴

393 Honey Roasted Peanuts 蜂蜜烤花生

394 Sardines 沙丁鱼

395 Postage Stamps 邮票

396 Spinach 菠菜

397 Pine Needles 松树缝, 松针

398 Dandruff 头皮屑

399 Mango 芒果

400 Tofu 豆腐

401 Chapathi印度甩饼

402 Calamari 鱿鱼

403 Pickled Beets 腌甜菜

404 Pumpkin Seeds 南瓜种子

405 Latex Paints 乳胶油漆

406 Moth Balls 蛾球

407 Rose buds 玫瑰芽

408 Tabasco Sauce塔巴斯科辣沙司

409 Brick 砖

410 Chili Powder 红辣椒面

411 Ice Mice冰老鼠

412 Sturgeon 鲟鱼 （母鲟鱼的鱼子可以做成caviar，就是鱼子酱）

413 Poison Oak 毒葛

414 Coffee 咖啡

415 Poison Ivy 毒物常春藤

416 Ginger Root 生姜根

417 Celery 芹菜

418 Guacamole 鳄梨

419 Metal 金属

420 Concrete 混凝土, 水泥

421 Dog Fur 狗毛皮

422 Vinegar 醋〔窝巢英国人超爱吃醋味的薯片！！〕　　　423 Parmesan Cheese 巴马奶酪　　424 Buttercup 毛茛属植物　　425 Fish Food 鱼食物　　426 Parsley 欧芹　　427 Gnats 小昆虫　　428 Pumpkin Juice 南瓜果汁　　429 Bubotuber Pus 巴波块茎的脓水　　430 Boiled Okra 煮沸的黄秋葵　　432 Grits 玉米粉　　433 Glue Sticks 胶棒　　434 Mayonnaise 蛋黄酱　　435 Toe Jam 足尖压紧　　436 Deodorant 除臭剂　　437 Pig's Skin猪皮肤　　438 Toilet Water卫生间水〔简称下水么。。。。〕　　　439 Prunes 李子, 梅脯　　440 Burnt Toast 烧过的烤面包　　441 Coffee Beans 咖啡豆　　442 Orange Peel 橘子剥, 橘子皮　　443 Cough Drops 止咳片　　444 Dandelions 蒲公英　　445 Tuna Fish 金枪鱼　　446 Rosemary 迷迭香　　447 Fresh Basil 新鲜巴兹尔　　448 Worms 蠕虫　　449 Pencil Shavings 铅笔屑　　450 Scallops 扇贝　　451 Denture Paste假牙粘贴　　452 Meat Loaf肉面包　　453 Cat Food猫食物　　454 Kitty Litter 猫砂〔是有猫尿的还是没有猫尿的。。〕　　　455 Nose Hair鼻毛　　456 Horseradish 山葵　　457 Jelly Slugs果冻蛞蝓　　458 Toilet Paper厕所纸　　459 Bath water洗澡水　　460 Cocoa Beans可可茶豆子　　461 Crab Juice螃蟹果汁　　462 Nylon尼龙　　463 Pickled Carrots胡萝卜腌制　　464 Spoon汤勺　　465 Lemon Meringue柠檬蛋白酥皮　　466 Enchilada油炸玉米馅饼　　467 Sour Grapes酸葡萄　　468 Sealing Wax蜡封　　469 Pomegranate石榴　　470 Tin Foil锡箔　　471 Wallpaper墙纸　　472 Shark鲨鱼　　473 Lilac紫丁香　　474 Nutmeg肉豆蔻　　475 Pickle Brine淹菜盐水　　476 Rubbing Alcohol酒精　　477 Turkish Delight土耳其软糖　　478 Bacon Grease咸肉油脂　　479 Ravioli有馅的小包子　　480 Liver肝　　481 Rubber Bands橡皮筋　　482 Vanilla-Coated Fireflies香草涂的萤火虫　　483 Sassafras黄樟　　484 Warts疣, 肉赘　　485 Broomstick Polish扫帚上光剂　　486 Fudge乳脂软糖　　487 Dog Drool狗涎　　488 Chocolate Milk巧克力奶　　489 Gravel砂砾　　490 Pomegranate石榴　　491 Catnip猫薄荷　　492 Lemon Peel柠檬皮　　493 Staples肘钉　　494 Pumpernickel Bread裸麦粗面包　　495 Dragon Saliva龙唾液　　496 Cow Tongue牛舌头　　497 Turpentine松节油　　498 Raisins 葡萄干　　499 Asphalt沥青　　500 Wool羊毛

501 Baby Wipes婴儿擦

502 Arroz Con Leche 西班牙米布丁

503 Stewed Mandrakes炖熟曼德拉草　　504 Chai Tea 香料茶（泰国）　　505 Moldy Kangaroo Fur臭袋鼠皮　　506 Acorns橡树子　　507 Plum Pudding洋梅布丁　　508 Eyelashes睫毛　　509 Sauerkraut德国泡菜〔纳尼德国的泡菜！〕　　　510 Birdseed鸟饵　　511 Nose Hair鼻毛　　512 Toothpaste牙膏　　513 Alligator Feet短吻鳄脚　　514 Flower Perfume花香水　　515 Soggy Newspaper浸水的报纸　　516 Baby Burps婴儿打嗝　　517 Spice Pairs 香料对　　518 Sellotape 透明胶带　　519 Liquid paper液体纸　　520 Polyester聚酯　　521 Sour Grapes酸葡萄　　522 Apple Sauce苹果酱　　523 Creamed Pork猪肉提取的奶油　　534 Pickled Peanuts落花生腌制　　535 Feta Cheese羊乳酪　　536 Truffles块菌　　537 Mud Pie泥馅饼　　538 Cream Soda奶油苏打　　539 Deodorant除臭的　　540 Baby Oil婴儿油　　541 All-Flavor Combo 多重口味　　542 Prunes李子　　543 Pork Rinds猪肉树皮　　544 Potato Skins马铃薯皮　　545 Hot Chocolate热巧克力　　546 Apple Strudel苹果　　547 Orange Juice橘子果汁　　548 Rubber Cement橡胶水泥　　549 Fabric Softener织物　　550 Sand Clay磨沙纸　　551 Dragon Egg Shell龙鸡蛋外壳　　552 Rosewater玫瑰香水　　553 Velvet天鹅绒　　554 Potato Chips土豆片　　555 Pebbles卵石　　556 Pre-Chewed Bubble Gum吃过的口香糖〔话说我在英国吃过泡泡糖味的冰淇淋。巨好吃！！〕　　　557 Dragon Scales龙皮　　558 Cottage Cheese小屋乳酪　　559 Pickled Spiders腌制蜘蛛　　560 Stale Bread过了保质期的面包　　561 Banana Muffin香蕉松饼　　562 Chicken Grease鸡油脂　　563 Peppermint Humbugs薄荷油骗子　　564 Cornish Pixie Ears茶　　565 Tree Bark树皮　　566 Fish Scales 鱼规模　　567 Snail Slime 蜗牛软泥　　568 Marshmallow Fluff 糖浆　　569 Skele-Gro 生骨药　　570 Chapstick无色唇膏　　571 Basil罗勒　　572 Chocolate Fondue 巧克力融化乳酪制品　　573 Haggis将羊杂切碎加麦片纳入羊胃中煮成的食物〔靠这是苏格兰传统美食！吃过一次终生难忘！那种恶心的感觉！！〕　　　574 Brie布里　　575 Wet Newspaper湿报纸　　576 Beard胡子　　577 Stained Glass染色了玻璃　　578 Snitch Feathers金色飞贼羽毛　　579 Cat Food 猫食物　　580 Goblin Hair妖怪头发　　581 Gauze Wrap 薄纱包　　582 Plastic Grocery Bags塑料的杂货袋子　　583 Putty-Clay油灰-粘土　　584 Pen Caps 笔帽　　585 Eyeball Crust眼球外壳　　586 Algae藻类　　587 Gummy worms 发粘虫　　588 Daisy Petals 雏菊花瓣　　589 Maple Leaves 枫叶　　590 Glass Beads玻璃制珠　　591 Knuts铜纳特　　592 Galleon金加隆　　593 Sickle银西可　　594 Frog Warts 蛙疣　　595 Pine Cones松锥　　596 Crocodile Teeth 鳄鱼牙　　597 Melted Cheese 溶化了的奶酪　　598 Flossing String Mints 毛薄荷糖　　599 Ice MicE特别冰老鼠　　600 Smoldering Wood 熏烧木材

601 Hot Sauce热辣酱油, 热酱汁　　602 Scabs疮痂, 痂　　603 Titanium Alloy钛合金　　604 Moon Dust月球的尘土　　605 Charcoal炭　　606 Apple Strudel苹果点心　　607 Palm Tree Bark棕榈树皮　　608 Flamingo Feathers火烈鸟羽毛　　609 Sprouts豆芽　　610 Camera Film照相机胶卷　　611 Calculator Buttons计算机按钮　　612 Soap Bubbles肥皂泡　　613 Toothpicks牙签　　614 Ivory象牙　　615 Blueberry Pancakes 蓝莓烤饼　　616 Dolphin Oil海豚油　　617 Grass Twine草捻　　618 Corks软木　　619 Valve Oil 阀门油　　620 Comet Dust 彗星上的灰尘　　621 Flies苍蝇　　622 Boiled Spinach 煮了的菠菜　　623 Mustache小胡子　　624 Croutons 巴豆　　625 Bedsheets 床单　　626 Electricity电　　627 Tire Rubber轮胎橡胶　　628 Melted Plastic融化塑料　　629 Sweet and Sour Sauce糖果和酸酱汁　　630 Toast烤面包　　631 Sea Cucumbers 海参　　632 Molasses糖蜜　　633 Hair Spray ,喷发定型剂　　634 Peanut Shells 花生壳　　635 Vaseline凡士林油　　636 Mango Juice 芒果树果汁　　637 Axle Grease 轴油脂　　638 Fried Onions 油煎洋葱　　639 Papyrus纸莎草　　640 Parchment羊皮纸　　641 Clam Chowder 蛤蜊浓汤　　642 Dandelions蒲公英　　643 Daffodil Stems水仙茎　　644 White Chocolate白巧克力　　645 Starfruit杨桃　　646 Straws 麦杆　　647 Pine Needles松针　　648 Powdered Horn of Bicorn Bicorn的角粉　　649 Mystery神秘口味　　650 Wood Shavings 木屑　　　651 Gun Powder 火药　　652 Nectar花蜜　　653 Coconut Milk 椰子奶　　654 Snow雪　　655 Carbonated Water 碳酸水　　656 Toilet paper 厕所纸　　657 Horse Radish 辣根　　658 Donkey Hair 驴鬃毛　　659 Oven Grit 烤炉砂砾　　660 Dragon’s Blood 龙血　　661 Rubber Tires 橡胶轮胎　　662 Carmel Apple 迦密苹果　　663 Coffee Grounds 咖啡渣　　664 Tea Bags茶叶袋　　665 Snakes Skin蛇皮　　666 Wire电线　　667 Snail Slime蜗牛软泥　　668 Tree Sap 用毛巾等工具挤出来的汁液　　669 Rotting Fruit水果腐烂　　670 Dried Herbs 干药草　　671 Fried Eggs 油煎蛋　　672 Apricots杏　　673 Recycled Paper 再生纸　　674 Werewolf Fur 狼人毛皮　　675 Owl Pellets 夜猫子小枪弹　　676 Zebra Spit 斑马的吐物　　677 Anchovies凤尾鱼　　678 Wood Stain木头污点　　679 Tears眼泪　　680 Shoe Leather鞋皮革　　681 Lemon Juice 柠檬果汁　　682 Pewter Cauldrons 坩埚蜡　　683 Frog Spawn 青蛙卵　　684 Bouillabaisse浓味鱼肉汤、法式海产什烩　　685 Chili Powder 辣椒粉　　686 Pencil Lead铅笔心　　687 Spider Webs 蜘蛛网　　688 Wart Remover 肉赘　　689 Cow Dung奶牛粪　　690 Willow Roots杨柳根　　691 Dried Ice 干冰　　692 Smoke烟　　693 Burntrag烧焦的抹布 694 Tooth Enamel牙齿瓷釉　　695 Raw Salmon 未加工的大马哈鱼　　696 Liver and Onions 肝和洋葱　　697 Red Cabbage 红包心菜　　698 Vaseline矿脂　　699 Porcupine Quills 豪猪刺　　700 Chocolate巧克力

什么是青春痘？

青春痘在医学上称为痤疮或面疱。30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

敏感皮肤用什么去痘？

用雅漾吧，很好的，专门针对容易过敏的肌肤。我个人觉得比薇姿好。价钱实际上跟薇姿也差不多。vickyvicky

我觉得李医生就可以,但也是因人而异的,我用着挺好的wendy4yue

外用的同时注意内调吧，个人推荐中药，过来人啊。纳兰明慧

油性皮肤用什么去痘？

医生说油性皮肤最好就8要搽保湿霜，越保越油护肤品用的越简单越好，8要太复杂了，大众化一点的那种就可以了还说洗面奶要用颗粒粗一点的那种，8要每天都用，隔一天用一次就够了一天多洗几次脸，用温水洗干净就可以然后给偶配了支药膏：金霉素眼膏，很便宜的，RMB1元说是痘痘刚刚冒尖的时候搽一点，效果最明显，痘痘就会干瘪下去如果已经冒出来的，那等那个毒挤出之后搽一下，可以避免留下痘疤。森林宝宝

如果要立即见效的话，李医生神奇水非常有效。但是要坚持用，而且会影响生理周期。lxlx

body shop 茶树精油可直接涂抹于肌肤，具有镇静清洁的功效，亦能帮助防止面疱、粉刺的产生。古灵精怪

如果你属于油性皮肤，应避免使用含有椰子油、橄榄油或羊毛脂等过度滋润成分的洗面皂，这些产品虽然温和，但油性皮肤的人不需要它们所含的多余的油脂。液态的洗面乳最温和，可选择看起来比较透明的洗面奶，而不要选乳白状、不透明的洗面乳，这些洗面乳通常是添加了较多的滋润成分，这些是你所不需要的

怎样去痘印？

疤痕分为二种，一是在表皮没有突起、也没有凹陷、只有暗红色的痕迹的色素沉着；一是在表皮略为突起或凹洞。前者若耐心按摩、敷面，改善速度会很快，多半数天至数星期即会消失，若形成洞较难在短期内恢复，即使恢复刀无法使皮肤光滑如前。不论是什么形态的青春痘疤痕都要加强按摩、敷面，饮食方面要多摄取维生素A、E，可帮助色素的代谢和组织的修复。

还是多吃纤维素的东西，芹菜等。天之娇子

我有一个同学脸上的痘痘很厉害的,后来她好像用一个叫FACLE无添加的产品(梁咏琪做广告的)脸是的痘痘褪去了而且连疤痕都很淡的sammie_w

试试雅姿的果酸调理精华露吧，可以淡化疤痕的，我以前脸上也长痘痘的，用了之后好多了。zhou2003

华山医院给偶室友开的维A软膏，确实有效，连去痣时留下的黑点都消了，又便宜。但维A酸见光分解，所以只能晚上用，早上起来要洗去噢。viviennejo

用姗娜拉绿茶沐浴，呵呵！好像有点用哦！！翩翩飞舞

我是请美容师帮我挖的，那个疼呐~~~~~~不过对我有效，现在印子也退的差不多了。iceheaven

私房战痘小帖士

如果额头容易长痘痘，就不要留刘海儿了。发丝很容易将灰尘等脏东西弄到你的皮肤上的。 一般痘痘留下无法消除的疤痕，主要是因为不正当的挤、扣造成的。如果正确的处理，应该不会有疤痕。那些印子是可以消除掉的。

1每晚睡觉前服用维生素C和维生素B2各1片。

2每周用1到2次的面部去死皮产品。

3最好选用一款磨砂洗面奶，隔1周用1次。

4每周做1到2次面部按摩，选用有修护功能或者增进细胞重生功能的按摩乳，

5选用有修护功能的面霜，早晚涂用。

6出门前一定要做防晒护理，特别是脸上痘痘印迹比较深的地方。

7不能选用油性太强的产品，最好是无油补水的配方。

8尽量减少化妆的次数，因为彩妆或多或少的都有刺激性，对肌肤多少都会有伤害的。

9多喝水是千万要记牢的，不要喝不健康的饮料。饮食、睡眠、情绪都要控制好。多做运动，会让全身的细胞都充满活力。我在健身中心上过一套叫：身体平衡操的课程，比瑜伽更好操作一些，可以使心情和身体都彻底的放松，非常舒服。

10有条件的话，每周蒸一次桑拿，可以彻底的让皮肤表层的废物都从毛孔里出来。

如果这些功课都做充足了，痕迹就会慢慢的消失干净，并且绝对对肌肤没有害处。

千万不要着急，因为痘痘痕迹的消失总是要有一个周期的这个周期就是肌肤的细胞重生的过程。 那些鼓吹2周或者1月见效的产品，要麽是瞎说，要麽就是含了伤害肌肤的激素或者锌之类的物质。

我已经问过医生，肌肤上的痘痘印迹如果彻底消除，快了也要1年左右的时间。除非你去做激光疗法，或者干脆整容换肤。

不过，这个1年时间并不可怕，因为我发现，大概2个月之后，印迹就慢慢变淡了，剩下的时间就会越来越不明显，不会很影响美观的。 tiany音

建议

：

1如果你是长头发，梳成马尾，额前的头发一定要扎上去，避免被头发覆盖导致豆子长的更多

2注意做好皮肤的清洁工作

3多喝水

4晚上早睡，早上早起，不要熬夜，尽量让自己的生活恢复到一个健康的状态

最好不要乱用一些外用的药膏，因为每个人的豆子形成的原因不尽相同，如果真的想要豆子快点消下去，最好去皮肤科医生那边去看一看，让专业的医生为你做诊断

不过就我所知，一般的外用药膏都或多或少的含有一些激素，会产生依赖性

饮食上不要太重，最好吃的清淡一点，因为甜食，酸辣的，还有肉类会导致体内的酸碱不平衡，都是引发豆子的凶手哦

最后是要保持心情愉快，这样豆子才会好的快。

只要每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶，记住!光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样yaozhiqing

多吃纤维素高的蔬菜水果！！比如胡萝卜，香蕉之类的！！森林宝宝

我前段时间就不知为何狂长了满脸的痘痘，差点吓死人。然后我不用洗面奶了，也不搽那些护肤霜了（刚开始有些脱皮现象），忌口（吃些白粥，面不吃牛肉之类的），多补充维生素B6，加上21金维他之类的药还有些消炎药，没过一星期就好了起来。 xianglala63

建议你最好吃些对皮肤好的东东,富含胶质的食物,有助于修复肌肤,保持弹性这样对你全身的皮肤都有好处的~~~~比如说鸡爪,猪蹄什么的都是有很多胶质的哦!!还有多喝牛奶,都对皮肤有很好的功效从本质改善调理比外用药的好啊!慢慢你就会发现变化的! Candy791010

3

分钟洁面法

：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋 浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。

纱布洗脸法：

在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整 个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有 刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的 “紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高级洗脸法：

中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把其中一只手套的中指、食 指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指 戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

超级洗脸法：

前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

紧急洗脸法

：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难看。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅 和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 blacam

去痘偏方

花上不到三元钱就能去除脸上的痘痘，试过以后效果明显，能去除脸上长的痘痘，而且不损伤皮肤组织，适合各年纪的mmjj们。药方：绿豆 30克 白芨6克 荆芥6克绿豆加500ml水浸泡1小时后，用大火煮开，加白芨，荆芥，再用大火煮滚，饭后当茶喝，一天两次以上。如果条件好可以当水喝，味道不算难喝，有点象不加糖的绿）脸上的豆豆就会消失不见了。偶已经试过了，不到两个星期脸上的痘痘就全都消失了。喝了三个星期，现在就算吃会长痘痘的食物也不会长了。rheamoye

苹果：把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

西红柿：将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15－20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。

梨：将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15－20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。

香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。

芦荟蛋白：将芦荟果肉与蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因为芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜜糖中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合的作用。 blacam

自制去痘用品

一、平衡油脂黑醋化妆水

市面上的化妆水种类很多，亦有为暗疮性皮肤而设的配方，一般都含高酒精成份，目的是消炎收油，擦上去即时有凉快清爽感觉，但小心长期使用对皮肤造成刺激，不如试试有平衡油脂分泌作用的天然黑醋化妆水。

材料：黑醋1份、蒸馏水8份。

做法：将黑醋（重米醋）加入蒸馏水之中。这个化妆水制法简单但很有效，每次洗脸后拍在脸上，不要再用水清洗，可以一次调配一瓶，放在冰箱或阴凉地方。rheamoye

二、橙核除痘法

这是历史悠久的去暗疮民间配方，可以流传这么长的配方，应该有一定功效，而且橙核可以随手而来，经济方便，何不放胆一试？

材料：橙核

做法：将橙核洗干净，晾至干身，研成细末。夜晚用水将橙核末调成浆状，涂于有暗疮位置，第二天早上洗去即可。rheamoye

三、蜜糖深层洁肤乳

暗疮皮肤是不适宜做按摩及磨砂的，但又要保持毛孔清洁通畅，真有点令人无所适从，这个蜜糖深层洁肤乳可解决这个矛盾。

材料：蜜糖1汤匙、麦粉半茶匙。

做法：先将蜜糖放在一细小容器，再侵入热水内，令蜜糖变成温暖。然后加入麦粉搅匀，再均匀涂在脸上，用手心轻按脸部一分钟，会感到少许拉力，然后用温水洗净，可用冷水再洗一次。rheamoye

四、漂白麦粉蛋白面膜

这个面膜适用于暗疮差不多痊愈的皮肤，可清洁及慢慢收紧毛孔，而最大的作用是减少疤痕。

材料：麦粉1汤匙、蜜糖1茶匙、蛋白一个。

做法：首先把蛋白充分搅拌至成泡沫状，逐渐加入麦粉，以免结成块状，蜜糖最后拌入。搅成滑溜的浆状，均匀涂在干净的面上，约十至十五分钟用暖水洗净，再拍化妆水和涂乳液。要注意的是敷面膜时间，面膜干的速度会因天气及湿度而有所不同，千万别敷到龟裂才清洗！rheamoye

昨天我做面膜,多加了两个东西,面膜拿下来后,我发现我连上的小痘痘不见了!

现在我把面膜原料发上来,希望对JM们有帮助哦!

西红柿汁小半碗 牛奶(西红柿汁的2/3) 珍珠粉2勺 蜂蜜2勺 芦荟汁(我是自己剪了芦荟把汁挤出来的,不用太多的)

把这些东西搅拌匀,把面膜纸泡在里面,然后拿出来敷在脸上,等它自然干,再把脸洗干净就可以了ZEOR

桃子香面膜

配料：

A 桃花 100克 冬瓜子 100克 B 白丁香 10粒 C 蜂蜜 100克

做法：1、 采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），一起捣烂如泥

2、 将白丁香研成粉末，与白蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成

3 、早晚用以涂抹面部，20－30分钟后用清水洗去

功效

本方有祛除痤疮，消斑痕的功效。

方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜营养皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。blacam