有哪些好用的补水保湿霜推荐？

秋冬季光是用水乳总会觉得皮肤干燥，所以就一定要使用补水保湿的面霜啦。

珂润 面霜

最近一直比较火的一款面霜，比较适合干皮和敏感皮，因为我是油皮所以给妈妈买了一罐，跟着用了几次。主打保湿，内含神经酰胺成分，修复效果也很好，成分温和敏感肌也能使用，对泛红血丝的肌肤很有效。

悦木之源 咖啡因面霜

因为菌菇水对他们家的产品很有好感，这个面霜也是非常喜欢，淡淡的橘子味。果冻的质地，据说是无油的配方，一听这个就决定入手了，非常的清爽。而且吸收很快，一般秋冬季按摩一遍在涂抹一遍就能保湿在第二天了，用完脸软软的，适合油皮。

秀肤生 修复面霜

一款适合敏感肌和红血丝的肌肤，主打的就是修复舒缓泛红肌肤，淡绿色的膏体，还是很好推开的，清清凉凉的感觉。换季或是过敏了，涂上过一会就能有效的舒缓发热，泛红，发痒等症状

雅顿 晚安霜

也是一款很火的21天显效霜，这瓶子还真怪异，滋润度还是不错的，能在夜间集中补水保湿，还能修复细胞。薰衣草的香味我还是比较喜欢的，觉得晚上用还是挺安神的，不过如果有不喜欢这个味道的还是慎入。

ginacassiel face ceam

一款日本的药用面霜，也比较小众，别人推荐的，太适合油逗皮了，我是油皮偶然冒痘也就入手了。而且他还有一定得抗氧化的效果，适合年轻肌肤预防衰老。这款面霜最神奇的就是超强补水的同时还不会油腻。

蓝希蔻 面霜

适合油皮敏感肌的妹子，一开始看这质地我还怕油腻，上脸之后很好推开，然后按压几下也比较好吸收的。直到第二天一点都不会油腻，维稳和细致毛孔的效果用完一大罐还是有点效果的。

补水保湿一般都会放到一起说，市面上保湿面霜太多了，如果只是要基础的保湿功效的话那选择范围就很大了，毕竟这是护肤品最基础最基础的功能之一了。

如果只是单纯保湿的话，可以选择不用太贵的面霜就可以了，毕竟用比较贵的价格来买一个只有保湿功能的面霜在我看来是不划算的。

当然如果你的肤质比较特殊，比如易闷痘，易过敏之类的，那为了皮肤好选择贵的产品也无可厚非滴。

芙丽芳丝保湿修护面霜

芙丽芳丝的洁面水乳说过很过次，但是面霜好像没有其他产品那么多，这款照样是基础款面霜，主打保湿修复的。

含有她家多种植物专利提取物，有舒缓的作用，少量烟酰胺+甘草酸二钾，有帮助美白的效果，还加入了胆甾醇、植物甾醇，能提升皮肤的防护力，用起来滋润度还可以，质地比较水润的类型，上脸会有轻微油腻感，保湿度不错，更适合偏干性皮肤使用。

珂润润浸保湿滋养乳霜

珂润家的面霜我说过很多次了，对我来说真的是真爱款了，虽然不是敏感肌，但是这个面霜的保湿度和肤感真的很得我心了。

主打神经酰胺，可以帮助修复皮肤屏障，尿囊素有不错的抗炎效果，还添加了保湿效果不错的角鲨烷，成分温和安全，质地是很轻盈的乳霜质地，用起来很好吸收，上脸不油腻，涂上一会会变哑光状，保湿效果蛮不错的，就是40g不太经用，干皮冬天用稍微感觉滋润度不太够，但其他季节很不错。

伊丽莎白雅顿复合面霜

雅顿这个21天面霜我也是比较喜欢的，活动的时候入手，价格便宜量又大，保湿滋润度也可以，性价比很高了。

里面含有配视黄醇棕榈酸酯和泛醇，不过浓度不高，可以当作抗初老的面霜使用，保湿用了不错的角鲨烷和植物橄榄油，质地比较轻盈，上脸感觉很好吸收不油腻但有滋润感，肤感在霜中是比较清爽的类型，干皮还是会稍微觉得冬天不太够用，不过叠加一个精华也差不多了。

玉泽皮肤屏障修护保湿霜

玉泽算是我一个比较喜欢的国货品牌了，主打的就是修复皮肤屏障，产品都比较温和，适合多种肤质用。

这款面霜不是很出名，但是很好用，模拟皮脂膜的成分，适合屏障受损的偏干性皮肤，使用感是比较滋润的类型，刚抹上的时候会稍微感觉有点浮油，等吸收后就会觉得皮皮软软滑滑的，含有多种植物提取成分和神经酰胺，对皮肤非常不错，保湿成分也很不错，冬天用很润很舒服。

CeraVeR补水保湿润肤霜

美国平价药妆品牌，这个牌子应该很多人知道吧，美国医生也会推荐的，便宜大碗又好用，所以在国内知名度还不错。

仿皮脂专利技术，里面添加了多种神经酰胺，主打的是敏感肌修复皮肤屏障用，膏体不是很厚重，延展性非常不错，上脸会有膜感，保湿度还是比较不错的，不黏腻好吸收，封闭性好能锁住水分，冬天用感觉滋润度不太够，但其他季节完全ok，超级大一瓶，只用来抹脸感觉完全用不完。

好用的保湿霜是很多的，我自己是喜欢有点其他功效成分的，比如美白啊、抗老啊、修复之类的，保湿的同时多点功效成分，就觉得像是赚了~~

其实不论是油皮干皮还是最难搞的混油皮，本质上的问题就是水油不平衡，所以补水保湿的工作是所有女生都必须要做的最基础的护肤工作！除了正常的化妆水保湿外，面霜也是一个要好好选择的产品，面霜有补水保湿的效果同时还会有很好的锁水效果哦！

下面我来推荐几款好用的补水保湿面霜，补水锁水效果一流，可以作为参考，一起做一个水当当的小仙女！

1科颜氏高保湿面霜

推荐过超多次的科颜氏家明星产品：高保湿面霜，几乎无差评的反馈也让越来越多的人入坑，越来越多的人爱上！就一个功效就是补水，能让沙漠大干皮得到解脱的面霜它称第二没人敢称第一哈哈哈！晚上睡觉前用第二天早晨皮肤水嫩嫩的感觉真的太棒了，化妆的时候都变得很容易！成分非常简单，所以敏感肌的妹子随便用，就算是过敏的时候拿它舒缓皮肤也是特别好的，修复能力也是一流哦

2娇韵诗补水保湿面霜

娇韵诗家的东西都超级好用的啊，它家的面油、弹簧霜还有这个保湿面霜都是我的最爱，大家可以先买一款最需要的来试一试然后多问柜姐要几个想要试用的小样哈哈，这样它家心仪的产品就都能试一试啦！这款面霜是一种啫喱的质地，上脸无敌清爽，夏天用还会冰冰凉凉的，超级舒服！有补水保湿和调节水油平衡的作用，有效而且基础 非常安全的配方，就连孕妈妈都可以放心使用，不过有些反馈说味道怪怪的…受不了…所以对味道要求高的妹子们就先别试这一款啦！

3欧缇丽葡萄籽水凝保湿霜

欧缇丽是法国特别有名的一个药妆品牌了，在国内也火了很多年了，也是走比较平价的路线，价格不能说特别低，但也绝对不是很高的定价，所以想要用最少的钱体验一下国际大牌，欧缇丽是一个很好的选择！这款保湿霜是刚刚好不会太厚重也不会太稀的质地，上脸用特别舒服，有很好的补水和修复功能，补水效果一流的同时对于痘痘啊闭口之类的问题也有修复镇定的作用，真的很好用！

4倩碧水磁场面霜

倩碧家小黄油是我最喜欢的了，但是最近又迷上了这个水磁场面霜和水磁场保湿精华，都是水磁场系列主打补水修复的，面霜和精华搭配起来用效果更好哦！面霜同样是水润的果冻啫喱质地，补水完全足够，吸收特别快，而且用它来当睡眠面膜也超好用的，第二天脸嫩嫩滑滑的，一直想摸自己的脸哈哈哈！

5资生堂水之印五合一面霜

很火的五合一面霜，就算是不知道它的名字看到也一定会有似曾相识的感觉哈哈，其实我一直觉得它这个包装很像发膜的包装emm…它的五合一是集化妆水、乳液、美容液、面霜、面膜为一瓶的超补水超级方便的一款面霜，透明啫喱质地，上脸QQ弹弹的，特别好推开也特别好吸收，懒的时候用这一瓶就够了！不过想要美就一定不能偷懒啊，有时候特别累的时候可以偷个懒不护肤，但绝对不能是经常性的，我们的美貌我做主！

以上这几款好用、性价比又高的补水面霜，你有用过哪一款呢？

对于我一个大干皮来说，没有面霜真的没有生命！特别是现在秋冬了，不做好补水保湿，根本化不了妆啊。陆续尝试了很多面霜，今天就给大家做一波推荐。

悦木之源维他命晚霜

打开是橙子味道的，我个人对气味没什么要求，反而觉得甜甜的，滋润度很不错。

科颜氏高保湿面霜

用起来很安心，干皮必备。

珂润面霜

极度适合敏感肌肤和皮肤不稳定的时候使用，保湿度对于大干皮来说，稍微有点不够。

欧莱雅24小时保湿面霜

性价比很高，味道也很不错，延展性很好。

护肤最重要的就是补水保湿，而补水保湿最好的选择就是买霜。那不同肤质选择面霜的标准也不一样，所以以下我介绍面霜时也会强调适合什么肤质。

①倩碧水磁场面霜

倩碧家很火的一款面霜，市面上这款面霜也算热度好评比较高。适合敏感肌混合肌，质地像果冻一样，也很适合夏天用，清清爽爽的，吸收的非常快。肌肤缺水的时候还可以厚涂当急救面膜来用。尤其对敏感肌很友好。

②科颜氏高保湿面霜

这个就完全适合干皮、沙漠皮啦，冬天就是靠它续命的。当然油皮可以用它的清爽版。同样的，它也是敏感肌可用的，质地偏厚重，需要按摩吸收，当然它的保湿效果是真的不错，毕竟能抗过整个冬天。

③芭乐雅蓝藻温泉水面霜

很白菜价的一款面霜，我觉得除了干皮其他都可以用。质地比一般的霜更轻薄，但是作为晚上滋润度可能不够，但作为妆前涂却尤其适合。个人建议敏感肌慎用。

④芙丽芳丝面霜

芙丽芳丝这个名字敏感肌一听就很喜欢，没错，这又是一款适合敏感肌的面霜。它的质地介于霜和啫喱之间，轻轻推开就很容易吸收。而且它在补水保湿的同时还可以修复皮肤屏障。

⑤悦木之源咖啡因面霜

它就是专门为油皮、混油皮定制的面霜啦。它有分清爽款和盈润款，夏天推荐用清爽款。它有淡淡的橙子味，闻起来特别舒服，上脸3秒内直接吸收掉。而且它不仅有补水保湿的功效，还可以提亮肤色，改善肌肤暗沉。

象儿推荐这几款保湿霜

薏仁面霜

便宜好用，而且很大一罐

厚涂一点都不心疼

还可以用来擦身体

无香料和色素，敏感肌也适用

也可以作为夏天的晒后修复

能够镇定舒缓晒伤。

大干皮冬季可能保湿度不够

无印良品muji敏感肌高保湿面霜

包装属于那种性冷淡风

这款面霜属于cream质地

没有味道，很好推开

吸收也不错，属于不会拔干

也不会泛油光的那种面霜

muji家主打敏感肌可用

适用于换季容易敏感脱皮的小仙女

Kiehl's科颜氏高保湿面霜

它的保湿效果真的很棒

不会说刚开始滋润后面就干

而是一直保持脸部水分

真的达到了保湿锁水的效果

晚上睡一觉起来脸上还水水润润的

奶油质地特别好推开

只需要一点点就能抹完整张脸

使用之后肌肤很滋润

这款面霜无色无味，无刺激性

敏感肌和孕妇都可以使用

作为一个油皮我还是比较喜欢面霜的，我对面霜最大的要求就是 就是不闷痘肤感好。 这里就推荐几款好用不油腻的面霜吧。

1 芙丽芳丝保湿面霜 参考价格：180rmb

芙丽芳丝的产品口碑普遍比较好，这款面霜也是我比较喜欢的一款。味道很干净，总体感觉很温和，保湿力很不错。适合油皮秋冬或者干皮一年四季。

2科颜氏高保湿面霜清爽型 参考价格：300rmb

科颜氏高保湿面霜清爽型算是我的爱用面霜之一了。啫喱的质地上脸凉凉的，感觉夏季脸上的燥热都被安抚了。抹开会感觉水水的，很舒服，保湿力也很好。

3 豆乳保湿面霜 参考价格：80rmb

这款是很早之前用的，如果你没有很多的预算的话单纯想要保湿这款豆乳面霜就是很好的选择。看上去质地像是煮熟的蛋清，上脸感觉保湿力很足。

4雪花秀弹力面霜 参考价格：650rmb

雪花秀的弹力面霜和人参面霜都是我自己很喜欢的产品。弹力面霜我会在手上先搓开乳化之后按压上脸，质地看起来有点油腻但是上脸没有负担感。第二天起来皮肤软软的，就是太贵辽。

5奥尔滨焕白面霜。参考价格：450rmb

奥尔滨的面霜味道好蛮好闻的，有点草本的感觉。乳霜的质地但是做得比啫喱还要清爽很多，自己感觉单纯从油皮肤感来讲这款满分。草本的焕白面霜也有一定提亮肌肤和控油的效果。

对你有所帮助。

1 娇韵诗恒润奇肌保湿补水霜： 吸收快，不油腻，是基础系列。

2 科颜氏高保湿面霜：大干皮最爱，晚上睡前涂抹，早上起来像是用过睡眠面膜般滋润。

3倩碧水磁场面霜：强效保湿精华霜，深层补水。

4 Darpin保湿面霜轻薄型：雅诗兰黛旗下的法国药妆品牌，淡绿色，保湿效果非常好。

保湿补水 很重要！

科颜氏高保湿面霜

这款保湿霜主打牛油果保湿 因为加了高字 所以给人印象是很厉害的 年轻肌肤用用还是不错的 到了熟龄 保湿力就不够了。

朵梵玫瑰保湿面霜

雅诗兰黛旗下新牌子 今天刚去专柜拔了草 膏体淡淡的粉色 涂在手上有淡淡的玫瑰香味 特别好闻 涂在手背上一开始很惊艳 因为非常好吸收 很滋润 但是感觉对我这样的熟龄干皮 估计持久力不够 喜欢这种冰淇淋质地的 一定要入手

雅诗兰黛黑钻面霜

这款面霜是我用过来 对熟龄干皮最友好的面霜了 面霜呈淡粉色 膏体细腻丝滑 涂在手上延展性极佳 且瞬间柔嫩肌肤 感觉皮肤水嫩嫩的 光泽度也立即提升 最关键是到了下午滋润度依然很高！

对于秋冬季节樱桃番茄这个混干皮来说，没有面霜真的没有生命陆续尝试了很多面霜，今天要详细介绍它们好不好用！

因为干燥需要补水保湿，所以对面霜的要求只有一个，就是保湿。请宝宝你们根据自己护肤需求理性种草咯~

① 欧莱雅24小时保湿面霜

我要为它打call！！！！一个这么便宜的面霜，怎么可以那么好用！！！（欧莱雅在俄罗斯的价格很低，宝宝你们要买可以找俄代）霜的味道很好！延展性很好！保湿效果也很好！ 我第一次用它是在晚上，第二天睡到十一点脸还是很保湿，没有一点干的感觉！那一刻我就决定再去买一瓶了

②悦木之源维他命晚霜

买的是适合干皮的滋养版，是被种草了，所以很期待效果。这个面霜打开就是橙子味，闻起来很舒服。但是！它的保湿效果真的不好，涂上脸会觉得脸还是不够滋润。现在只用它涂脖子，不推荐。

③科颜氏高保湿

第二次回购的面霜了，用起来非常安心。我对高保湿很满意的地方就在于，你只需要涂一点在脸上，就可以达到其他面霜可能得涂两次的保湿效果。干皮必备了！

④娇韵诗保湿面霜（新版）

算是樱桃番茄用过的面霜里最贵的一款了，涂上去会有一种脸有油的感觉（你知道这对干皮来说多么amazing吗）接着会马上被吸收完毕，保湿性延展性满分，贵的面霜自有贵的道理。只可惜！！！我是一个对香味很敏感的人，这个面霜的兰花味真的香到臭，我真的接受不了但是如果你喜欢这个味道，或者不是很在意味道这件事，我还是很推荐这个面霜的！（ps：娇韵诗记得找俄代买！！）

⑤blackmores 维生素e面霜

以物美价廉出名的面霜，但是使用起来真的。太差了，霜太厚重，推不开，保湿效果也一般，不推荐！

⑥珂润面霜

用起来很安心的面霜，樱桃番茄是在过敏之后入手的，很适合敏感肌和皮肤不稳定期间！保湿度对干皮来说更适合春夏秋用，冬天用略不够。会回购！

总结一下：

保湿度：高保湿=娇韵诗>欧莱雅>珂润>维生素E>悦木之源

性价比第一：欧莱雅

最最推荐：科颜氏，欧莱雅，珂润

坚决不回购：维生素e, 悦木之源

中立：娇韵诗

DERMISS法莫娜是波兰国民护肤品品牌。

日前，波兰国民护肤品品牌Farmona中国区总经理金灿受邀参加山东卫视《无边界商学院》节目,对话饿了么总裁郭力，展开一些列关于直播电商现状与未来前景的讨论。

节目中，金灿谈到："借助直播电商行业的发展，越来越多的国外小众品牌开始进入中国消费者的眼界，打破了进口护肤品市场国外大牌一家独大的现状，将选择权重新交到消费者手中，这样更有助于护肤品市场的良性发展。

据悉，此前金灿长期从事进口护肤品推广营销工作，2015年，他在欧洲考察市场时意外发现了法莫娜，然后就被其出色的肤感体验和纯天然成分护肤的理念所吸引，金灿表示："当时整个欧洲都在研究纯天然护肤品配方。

而法莫娜并没有投放大量挂广告吸引眼球，能够在欧洲客户的认可，全凭优质的口碑相传，这一点深深的吸引了我。"

 

法莫娜进入中国市场：

据悉，Farmona(法莫娜)品牌源自于波兰Farmona天然化妆品实验室，创立于1997年，实验室在波兰拥有超过350人的护肤科技研发人员和2800平方米的研发实验室和生产设备。

法莫娜已经拥有了三家天猫旗舰店，旗下的DERMISS系列独立研发了多项全球独有纯天然护肤品专利，萃取波罗的海万年琥珀，深海蓝藻，白鱼子泥精华等纯天然动植物精华，开发出包括爽肤水、面霜、眼霜、精华等8个品类30余个人护理产品。

谢谢邀请。樱桃番茄打小就是个大油田！别的没有就是油多，不到半天绝对油光满面，正宗的油腻！唉，伴随而来当然是痘痘、黑头、毛孔大的看不见底！脸色暗黄的不行！朋友都说我是正宗黄脸婆在此！

后来，我就做功课，尝试了很多东西，无限踩雷！最终得到了一些小经验和方法~搬好小板，来分享一下经验啦！

材料：卸妆水、黑醋面膜、鼻贴、粉刺针、紧致安瓶、面膜

卸妆水就是火到爆的花印的，粉粉的而且清洁力超强！没有刺激的！

涂抹的面膜我用的是一个黑醋成分的，中药味，闻起来就觉得很安全！去黄效果杠杠的，抹起来感觉很细腻，冰冰凉，不会粘腻，很好洗，用完也不会觉得皮肤很紧绷，挺滋润，比较满足我的佛系

安瓶就是精华，我一般会结合面膜用，或者每天晚上用，吸收会好一些，这个安瓶的包装很贴心，有硅胶套，防止划破手，一瓶多用型，结合乳液，粉底液都可以！

面膜我用的是一个有烟酰胺成分的补水面膜，有美白效果，精华超多，质地却清爽，贼好吸收

使用方法：

1卸妆问题！卸妆不彻底，清洁不到位，堵塞毛孔才会有黑头，毛孔粗大长痘这些问题产生！大油皮建议选择卸妆水，比较清爽，使用感佳，清洁效果可以，结合卸妆棉反复卸妆2-3次彻底清洁再洁面！

2去黑头撕拉鼻贴+粉刺针：洁面后用热毛巾敷3min左右，这时候毛孔都打开了，可以更好的吸附毛孔里的脏东西，等鼻贴干了就撕下来，有些已经从深层拔出的黑头浮在皮肤表面，就用粉刺针刮一下鼻子，黑头就都出来了，撕完感觉毛孔在呼吸！哈哈！接下来用一下去黄的黑醋面膜，毛孔干净吸收倍好，敷15min洗掉就可以啦！

3补水、紧致毛孔啦！清洁完后，开一瓶安瓶精华，做完清洁的时候我都会用一瓶精华来结合面膜，先把安瓶涂抹至吸收，接着敷上面膜等15min！按摩剩余精华吸收，一定要再用清水洗一下脸！剩余的面膜精华无法吸收也会堵塞毛孔的哦！你们可以试试！

紧致毛孔是一个需要长期坚持的事情！希望宝宝你们可以把黑头，大毛孔扫光光！

关于逆袭我在哔哔几句！！

黑头不要用手挤

千万要卸妆

敷完面膜一定要洗

做好日常护肤

女王的一周三肽-1精华液，油皮痘皮的福音，用过一堆护肤品后，唯一觉得性价比高的商品，淡化痘印的效果一般，但长期用会整体提亮肤色。如果资金有限，建议还是从日系产品中选择购买，韩货整体水平低于日系。

脸上毛孔粗大黑头多一般都是油皮和混油皮的偏多，别的肤质的一般鼻子上有黑头，重点问题就是毛孔粗大，皮脂腺出油代谢缓慢把毛孔给撑到了，黑头它也分为好几种，它的方法解决方法也有区别，看！对应解决的方法不一样，需要根据自己的问题来对应产品，有最好，毕竟脸只有一张，我喜欢看问题在解决！

谢邀。

如果是 油性肌肤 ，建议先做好 卸妆and清洁 ，然后 再说护肤 。

毕竟清洁不干净，用护肤品也没办法吸收。

卸妆

毛孔粗大黑头多的话，建议用 fancl的卸妆油 ，多在黑头多的地方揉一会，帮助溶解黑头。

洗面奶

洗面奶还是建议 氨基酸活性剂 的，毕竟温和，无刺激。 Elta的洗面奶 一直比较火，量大，价格还算合理。

觉得氨基酸洗面奶清洁力不够的，可以搭配 luna洁面仪 ，每周用2-3次，不用全脸，在黑头多的地方多用几下。

二次清洁

黑头多的人，我建议用二次清洁水， EMULSION水桥黑头水喷雾清洁水 ，实名好用。

水桥黑头清洁水原理：运用植酸的清洁性，与银离子抗菌，达到清洁力。

一周大概2-3次，洗脸后，用化妆棉湿敷在黑头多的地方，大概15min，那些小黑头就浮出来了。然后再用棉签或是粉刺针一点点清理掉。

（注：我这里是不建议再去角质了，当然如果你不是敏感肌，想去角质也是可以的。）

补水面膜

清洁完黑头接下来就是要 补水，补水，补水 。

这时候，我都是敷一贴面膜，然后开始看《陈情令》。

（哈哈哈哈，完了，我暴露了）

超强补水的面膜， 敷尔佳 白膜莫属，98%的透明质酸，无菌，无刺激。

保湿锁水

皮肤爱出油，其实也是角质层受损，锁水能力差造成的。

所以， 补水之后一定要保湿，保湿，保湿！

如果是年轻一些的小仙女（20-25岁）可以试试 日本TUNEMAKERS爽肤水乳、面霜

比较平价，核心成分是 神经酰胺可以修复角质层 。

如果是像我一样30左右的小仙女，可以选择一些抗初老的产品。

比如 日本SACRUM圣珂兰水前寺蓝藻水乳

水前寺蓝藻 － SACRAN这个成分的吸水力很强，当它作用于皮肤的时候，可以让肌肤的饱水能力达到高效！

这一些列分清爽和滋润两种类型，如果是油皮，建议清爽型就ok。

最后，再推荐一个小单品，就是

DRWU

我一般用在水之前，可以调理肌肤，减少出油的状况。

而且这款酸的浓度，有6%、8%、18%

刚入手的小伙伴，可以从6%开始，逐渐适应之后再换浓度。

油性皮肤：清爽控油，深层清洁

油性肌肤油脂分泌旺盛，额头、鼻翼常常有油光闪烁，毛孔粗大、黑头爆发，虽然这类肌肤偏碱性，弹性也较佳不容易长色斑，但皮质厚硬不光滑、外观暗黄也很难给人白皙的感觉。所以油性肌肤的重点是清洁！

认真的清洁是油性肌肤的关键，此外，每周一次的去角质也是非常重要的！

护肤品推荐

卸妆清洁： 植村秀的卸妆油，卸得干净、不致痘、最重要的是不熏眼睛。

洁面： 油皮其实可以用皂基洁面或者氨基酸洁面，氨基酸相对皂基比较温和不会太刺激，洗完脸不会泛红或者紧绷，清洁力也够。

面膜： 惠普生物悦丝汀金装面膜，5D透明质酸+Ⅲ型神经酰胺为核心成分，可镇静褪红，保湿锁水，用后皮肤水水润润的。（某宝可以领取免费试用）

去角质： 贝德玛净妍去角质凝胶，由于这款凝胶具有很好的控油效果，因此就会防止大量的油脂在肌肤上分泌，非常适合容易出油的妹子用来去角质。IPSA粘土面膜，这款角质按摩霜可以作为去角质的产品，也可以作为清洁面膜，干湿两用的去角质霜干敏皮建议湿用，油皮可以干用，效果更强。

精华： 雅诗兰黛小棕瓶，这个基本不会踩雷，有修复保湿、镇定皮肤的效果。

乳液： SK-Ⅱ的神仙水，天气丹的乳液其实也不错，这个系列是偏滋润挂的，水非常粘稠。

更多油皮好物都在悦己派Beauty

关于毛孔问题，如果只想靠一瓶水来解决毛孔粗大的问题，那我劝你还是把钱省下来吧。

正常的毛孔很小，肉眼不可见。然而由于出油严重、毛孔堵塞、清洁不当等原因我们的毛孔被越撑越大，于是毛孔粗大、黑头粉刺、痘痘等问题就找上门来了。

简单的说，清理毛孔需要3个步骤：

1坚持爽肤水泡脸

用纯净水浸润压缩纸膜，拧去多余水分。

取适量爽肤水浸泡纸膜。

像敷面膜一样全脸使用。

2周期性使用酸类产品，疏通毛孔，改善代谢

晚上洁面后，全脸先涂补水或者抗氧化产品。

用棉片沾爽肤水在T区擦一下，稍微去除一点刚才涂的护肤品，方便渗透。

把酸类护肤品涂在T区。

对于干皮来说果酸类成分更加适合你，水杨酸则更适合油性及痘痘肌肤。

3常年坚持抗氧化。

日常护肤和防晒一定要重视起来。

更多油皮好物都在悦己派Beauty

毛孔粗大，皮肤油，建议你用薰衣草纯露 洋甘菊纯露湿敷，纯露是能彻底改变肌肤底子的护肤品，让皮肤干净透亮，没有星星点点的斑点痘痘。因为是鲜花蒸馏，没有其他的添加，不会给皮肤带来任何负担，特别温和，分子小，能渗透到真皮层，调节水油平衡，收缩毛孔，排毒去浊，美白提亮，坚持湿敷，看得见的改变。

1法国护肤产品

国产版不错，更适合中国皮肤。

乐福，又名cerave，其产品在国内各大电商平台均有销售，现已是名副其实的网络名人洗护产品。护肤品包括洗面奶、面霜、护肤品等很多品类。

2护肤品法国

法国田瑞是正规品牌。这个品牌专注于护肤品，在欧洲护肤领域享有很好的评价。属于高端护肤品牌。法国田瑞品牌护肤品，专注于护肤理念，创造了spa型海洋疗法，能深层滋养女性肌肤的脸，使皮肤更坚实，更有弹性。使用后会有一种嫩滑的感觉，不会有刺激感，所以很多女性都比较热衷于这款产品，近两年进入中国后也收获了一批忠实粉丝。

3法国护肤产品有哪些品牌

兰蔻法国是L全球最大的化妆品集团欧莱雅集团。兰蔻本身没有其他品牌。

L欧莱雅集团是一家法国化妆品公司，成立于1907年。兰蔻1935年出生于法国。它是由阿曼达珀蒂让(ArmandPetitjean)创立的品牌。兰蔻涉足护肤、彩妆、香水等多个产品领域。主要针对25~40岁，文化程度较高，收入水平较高的成熟女性。

4法国有什么护肤产品

日本药妆不受欢迎，其次是韩国产品。然后今年泰国药妆也在慢慢崛起。是什么让法国药妆如此尴尬？接下来，让让我们了解一下法国必购的护肤品。

1雅漾

法国三大制药公司之一的皮埃尔费伯制药集团。以活泉水为基础的杨亚护肤品得到了皮肤专家和敏感肌肤人士的一致好评和推荐。凭借其独特的舒缓镇静效果和良好的护肤特性，杨亚活泉已被法国政府正式批准为专业护肤中心，并被命名为公共利益。

推荐项目：

(1)杨亚舒呼活泉喷雾剂

杨亚270年的纯天然活泉水中含有多种微量元素，矿物质含量低，能有效增强皮肤耐受力，降低皮肤敏感。能有效缓解干燥敏感肌肤，缓解日晒引起的红肿发热，随时随地缓解肌肤不适。

评价：杨亚的喷头还是很不错的，轻轻一按就能喷出细腻的活泉水。轻轻一按，喷雾非常细腻均匀，可以放心滋养脸上的每一寸肌肤。还有一件事要记住，唐不要摇晃，要处于静止状态，否则压力会丧失，它会不要被利用！活泉水温和无添加剂，这是它最大的特点。清水的质地，不带任何香味。

2)杨亚舒活保湿面膜

这款产品含有70%的雅漾活性泉水，是一款保湿面膜，可洗可不洗。独特的滋养保湿成分，易于吸收，能迅速提供肌肤深层补水护理，使肌肤保持最佳补水状态，瞬间恢复神采。彻底清洁后，涂于全脸，避开眼睛和嘴唇。停留15分钟后，喷上杨亚活泉水，用化妆棉轻轻擦拭干净。

用户评价：

可以作为紧急红修的急救口罩。白筒，清新如初。这款面膜不含对羟基苯甲酸酯，不含香精，还附有长长的说明书，里面介绍了雅漾的产品。有的口罩挤在手上，拉着沙子，能一点味道也没有，唐不含香料，爱护敏感肌肤。它涂抹时非常光滑，瞬间融化的柔软质地让肌肤变得柔软、清新、深邃、润泽。

2罗氏制药(罗氏制药)

是L旗下的护肤品牌系列；理肤泉欧莱雅集团。该公司位于理肤泉的一个小镇上，这里的理肤泉采用温泉水作为原料，其中含有一种独特的成分硒gt；具有舒缓、加速伤口愈合的特点。所有产品都是针对各种问题皮肤设计的，适合一群皮肤状况不理想的痘痘。

推荐项目：

(1)理肤泉祛痘洁肤嫩肤霜

使用该产品14天后，毛孔堵塞减少了86%。这项研究结果于2003年发表在《EJD》(欧洲皮肤病学杂志)上。适合油性痘痘皮肤。

用户评价：

理肤泉属于药妆，对于爱长痘的敏感肌来说真的是救星。他们家专注于祛痘产品。不像市面上的祛痘产品可能会有刺激性，可以放心使用。主要作用是去角质溶解角质，消除痘痘，提亮肤色，使皮肤光滑。可能会有脱皮现象，比较干，所以用后一定要做好补水~这个效果不是立竿见影的，需要一段时间才能看到效果。

(2)理肤泉舒缓调理喷雾

源自欧洲皮肤病学温泉中心。富含具有抗氧化作用、抗自由基、抗氧化的矿物质。舒缓肌肤，降低皮肤敏感。把皮肤调理到理想状态，让日常护肤事半功倍。清洁后，它作为清洁步骤的补充和敏感皮肤的核心调理步骤。

用户评价：

理肤泉舒缓调理喷雾的喷嘴设计也很不错，轻轻一按就能喷出水雾，毫不费力。感觉理肤泉的水雾颗粒比雅漾的略大。事实上，这种喷雾可以用在除脸部以外的任何地方，包括缓解晒伤的皮肤。

(3)理肤泉Tean舒缓修复霜(安心霜)

极其清澈无油的配方，用后更易吸收清爽。蕴含理肤泉温泉水、甘油、天然乳木果油，24小时保湿，长效修复肌肤屏障。创新神经肽gt；立即永久缓解敏感症状。0%添加，100%真空无菌包装。在低耐受性眼睑和过敏皮肤上测试。

用户评价：

专利成分神经酰胺gt；被称为敏感皮肤的镇定剂。有非常好的快速缓解红肿的效果，皮肤立马变得白皙细腻。红色比雅漾褪色快，但保湿度不如雅漾。各有千秋。作为一个敏感肌，我两样都喜欢。

3维希

位于法国中部的维希以其15个温泉而闻名。自16世纪以来，这些温泉人因其治疗胃肠疾病和皮肤病的功效而闻名于医学界。大量科学研究证实，薇姿温泉水含有17种矿物质和13种微量元素，具有舒缓、抗过敏、强化皮肤天然保护屏障三大重要特性。因此，专家们认为薇姿是纯洁的、丰富的、充满活力的。

推荐项目：

(1)薇姿温泉矿物保湿晚安面膜

蕴含活性透明质酸和薇姿温泉水，能彻底缓解疲劳感，令肌肤水润亮泽。在夜间修复的黄金期给肌肤一次SPA修复。同时还能帮助皮肤缓解压力，促进细胞再生，持续释放水分，修复皮肤疲劳的功能。

用户评价：

打开盖子看看，它s蓝，很Q，很滋润，味道很淡，有点香。洁面后，涂一点在脸上。仔细看面膜的质地，可以看出质地还是比较厚实的。它一次涂一点就够了，但是要涂得均匀而薄。吸收挺好的，轻轻按摩后皮肤很滋润。适合冬天使用。

4贝德马

在药妆盛行的法国，贝德玛在皮肤科、生物学、药学领域依然遥遥领先。保护皮肤资源，让皮肤随着时间的推移逐渐适应环境和生活方式。

推荐项目：

(1)贝德玛晏殊多效洁面乳

在中国卖疯的各种产品，在法国怎么能错过？什么它的奇妙之处在于，它有着清水般清爽的质地，却能实实在在地卸下浓妆，睫毛膏完全被忽略！而且它这一点也不令人兴奋！在法国药店，有大包装出售，但价格是中国的零头。没有他们我该怎么办？

用户评价：

卸妆水PH值弱温和，也可以用于敏感肌肤。其实是专门为敏感肌肤设计的~

5考达里

人们称它为大葡萄。这个名字有葡萄酒在口中留香的程度，而这个品牌围绕着葡萄种植园的果实、叶子、种子和藤蔓。其中，镇牌之宝是葡萄多酚gt；是近年来的抗氧化先锋。

推荐项目：

(1)葡萄活性精华爽肤水(Queens水)

在国内外各大媒体平台上受到广泛关注，备受世人喜爱顶级美容师和著名模特。女王s水越来越成为世界各地女性追捧的必备单品。蕴含植物精华，可作为控油提亮肌肤的爽肤水，也可在粉底后使用，让妆容更加亮丽持久。

用户评价：

控油真的很好，抗氧化也不错。喷的不是特别细，但还是可以接受的。用了大葡萄之后，皮肤水分555%，说明这个大葡萄很好保湿。因为这个女王水上面有一层精油，你应该在使用前摇一摇。

(2)欧德宁葡萄水活性喷雾

具有补水、镇静肌肤的功效，可在洁肤后作为爽肤水使用，也可在一天中的任何时间使用，为肌肤带来滋润、舒缓、清爽的感觉，缓解肌肤疲劳。适合所有肤质，适合极干性皮肤。

用户评价：

一层非常细的雾冒了出来，感觉很潮湿。不过喷雾平时只是用于短时间补水，所以没有过多的补水要求。相比较而言，我觉得雅漾喷雾更能镇静皮肤，这款补水更好。

6NUXE

NUXE崇尚自然，注重最优成分，成为自然美学的领导品牌。NUXE将现代技术与植物和芳香精油的能量相结合，创造出富含天然活性成分的温和护肤品。

推荐项目：

(1)NUXE植物鲜奶油(清爽型)

NUXE的第一个革命性的植物鲜奶产品，结合了植物蛋白和芳香疗法，是疲劳和受损皮肤的效果。八种植物鲜奶，快速补充基础蛋白，保湿重建构筑保护网，让肌肤拥有健康光泽。

用户评价：

我个人认为它它很容易使用。我喜欢植物的自然气息，闻起来感觉相当的安心和舒服。质地很厚，但它它很细，易于推动和吸收。我是干性皮肤，还是敏感肌，完全能胜任补水调理的任务！

(2)桉树蜂蜜洁面凝胶

温和的植物衍生清洁成分能彻底清洁肌肤，保护肌肤s水脂膜。洋槐蜂蜜和桃子提取物软化皮肤，而核桃提取物收缩和收紧毛孔。成分温和，适合所有皮肤，包括敏感皮肤和36个月以上的儿童。洗完之后皮肤变得干净不紧绷。

用户评价：

(以五星为基准)清洁度：3星；平滑度：4星；保湿力：3星；抗敏感：4星。注意：毛孔可以不能马上看到效果，所以这里不做评价。总结：推荐给皮肤薄、敏感发红、干燥、偏爱水分的人群。对于油性混合皮肤的人来说，可能不是洁面产品的首选。

7鲸豚

世界皮肤科领域排名第一的专业制药公司——法国Galderma公司研发生产。温和配方，无香无色素无刺激无过敏，绝对能给肌肤最安全的呵护，让肌肤在最短的时间内恢复健康润泽的状态。

适合各种过敏、干燥、瘙痒、痘痘肌肤；甚至婴儿皮肤(正常或有皮炎湿疹的婴儿皮肤)都可以安全使用。

推荐项目：

(1)丝塔芙洗面奶

温和，不刺激，不含酒精，保湿，适合各种肤质，也适合儿童的皮肤。牛二老师推荐的，号称是世界上最温和的润肤霜！

用户评价：

它非常适合换季，温和无泡沫。它早上用起来也很舒服。它it’很容易清洗，但不干燥。适合敏感肌肤。但是混合肌肉真的不我什么也没感觉到，它它太温和了，清洁力一般，我感觉我的脸没有每次都洗不干净。

8尿酸盐

一泉的独特之处在于它的天然等渗性，这与母体中羊水的无菌等渗平衡特性一模一样的子宫。这意味着Uriage温泉水不需要用纸巾擦干，直接喷在皮肤上就可以自然吸收；既能补水，又能保湿，3小时后保湿效果可达非等渗温泉水的2倍。

推荐项目：

(1)依泉舒缓保湿喷雾

长期使用还有护肤的功效，因为她体内有钙、锰、锌、锡四种活性离子，可以缓解外界刺激，抵抗自由基，延缓皮肤衰老。同时还能修复皮肤小伤口。

用户评价：

一泉的味道有点咸，感觉比较方便。这不不需要轻拍和吸收。它它适合像我这样的懒人，而且它看起来真的很像杀虫剂过敏的时候有一定的镇静作用，但个人认为，没有没有雅漾的镇静效果好。

9穆斯特拉

妙乐思，孕妇护肤专家，1950年发源于法国。营销全球52个国家和地区，是一个享誉国际的护肤品牌。在法国，妙思乐产品在约90%的药店有售，在约50%的妇产医院用于婴儿皮肤护理。

推荐项目：

(1)缪斯乐思拓敏沐浴油

2003年获得法国药房护肤品奥斯卡金奖。清洁新生儿和婴儿敏感干燥的皮肤；皮肤发红或紧绷时也可使用。温和肌肤，为肌肤补充必需的脂质。快速缓解皮肤不适。不含肥皂，香精和苯防腐剂。专利配方可以将过敏的可能性降到最低。

用户评价：

水中乳化的浴油和我用的卸妆油差不多，只是直接倒在浴缸里。个人觉得更适合一岁前的宝宝。它有很好的保湿性，并赢得洗后不觉得油腻。我一般冬天给宝宝用这个。

10诺维德姆

宝德坚信，只有健康的皮肤才能拥有真正的美丽。因此，宝德护肤品牌不涉及健康皮肤的日常护理，其六大系列产品针对的是皮肤科常见的六大问题。

推荐项目：

(1)宝丽来血色修复精华霜

皮肤有红色血丝的人，面部潮红，可见毛细血管，紧绷，干燥，同时有灼热感。宝丽来系列红血丝修复产品针对红血丝肌肤人群推出，针对红血丝的成因，采用多种专利成分，解决红血丝肌肤问题。

用户评价：

就用一点，涂抹均匀，能感觉到有水滴渗出来。它它很容易使用，而且补充水分非常好。尤其是春天，天气干燥，但是用了这款精华霜，皮肤感觉很柔软，从来不觉得紧绷，非常滋润。

5法国的高端护肤品

Botika护肤品都是一线品牌。

Botecach/BOTECACH是源自法国的高端护肤品牌。其电商产品主要有保湿水、保湿面膜、清洁泥膜。

Botica护肤品在法国是大品牌。著名的FR抗衰老精华，是FR的明星。以Bose为主要成分，还添加了烟酰胺、角鲨烷、双歧杆菌、积雪草等植物提取物。

这种成分具有很好的强化外防御屏障的作用：促进成纤维细胞增殖和胶原蛋白生长，激活表皮生长和更新，强化外防御屏障，改善肤色暗沉。有效去除面部细纹，紧致下垂肌肤，温和不刺激，适合所有肤质。

:6法国护肤产品排名

1迪奥尔

克里斯蒂安商业(上海)有限公司，1947年创立于法国，是全球知名的顶级奢侈品牌，是奢华与优雅的代名词，是时尚/珠宝腕表/香水/彩妆/护肤领域的典范，蓝金色口红/5色眼影更是镇牌之宝。

2夏内尔

法国香奈儿，以时装和香水闻名的顶级奢侈品牌，始于1913年，以双C标志/钻石格子/山茶花作为品牌标志。5号香水/255手袋/小黑裙/双色鞋是时尚界永恒的经典。

3杨亚

皮埃尔费伯(上海)管理咨询有限公司，Avene雅漾，1736年创立于法国，是活泉水专业护肤品牌，适合敏感肌肤的专业医学护肤化妆品品牌。

4兰蔻

兰蔻，L欧莱雅集团成立于1935年。是来自法国的世界知名美妆品牌。含苞待放的玫瑰被称为商标，它的小黑瓶就是世界的第一款精华素护肤品基因维护作为它的主要焦点。

5L欧莱雅

L欧莱雅(中国)有限公司，1907年创立于法国，是世界美国领先的美容品牌。它始于世界首款无毒合成染发剂，专注于护肤品/染发用具/皮肤科/药学的研究，被誉为美丽王国。

6碧欧泉（化妆品品牌）

L欧莱雅(中国)有限公司，1952年创立于法国的碧欧泉(Biotherm)碧欧泉，是一款含有矿泉活性因子的医学护肤品。它专门研究女性s护肤，并推出了一系列男士1958年的美国护肤品。它的第一个奶油变成了药房贵族受到当时女士们的追捧。

7斯塔富

高德美贸易(上海)有限公司，CetaphilStafford，创立于1947年，隶属于法国高德美Galderma公司，是美国医师美国药典。温和无刺激的洁面乳，适合各种肤质。

参考：中国经济网-全球十大化妆品品牌

7法国护肤产品十大排名

法蒙娜护肤品子公司德米斯系列，自主研发多项全球独有的纯天然护肤品专利，提取波罗的海琥珀、深海蓝藻、白子泥精华等纯天然动植物精华，研发出爽肤水、面霜、眼霜、精华等8大类30余种个人护理产品。梦娜护肤品属于中低端护肤品牌。虽然定位不高，但其护肤机构已经在波兰、法国、瑞士、德国等欧洲国家创造了良好的口碑。产品的安全性和功效还是很值得信赖的。

8法国护肤产品排行榜

香水、鲜花和一些奢侈品，都是去法国必须要买的东西。法国是个浪漫的城市，也是个非常浪漫的国家，香水等东西比比皆是。

9法国护肤产品有哪些

法国布赖特(bright)beautous，中文称为法国BOB或BOB美之彩，是法国百年彩妆品牌。

10法国的肤护品牌

法国知名化妆品很多，很多都排在前面，而且大部分都是高端品牌，市场占有率非常高。常见的有兰蔻、香奈儿、兰蔻、娇兰、法彩妆、娇诗韵。还有一些法国丝芙兰MarenosBay，没听说过，还有很多。如果你还没有没有听说过他们，没有不代表你不为人知。可以说法国的时尚之都做得不错。

头皮干燥补水的方法有维生素A、维生素B、维生素E、矿物质、橄榄油等。

1、维生素A

对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。

2、维生素B

维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类，可以让头皮变得更加的保湿。

3、维生素E

它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

4、矿物质

摄入不足同样会影响头发生长，这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素，是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发枯燥。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

5、橄榄油

头发保湿可以用荷巴油、橄榄油等来保养。荷巴油、橄榄油可以改善因环境或自身问题而造成的头发问题，它可以迅速渗透到头皮及发丝中，使发丝和头皮得到清洁，同时使头发充足锁住水分，恢复柔软、顺滑和具有光泽的秀发。

以上内容参考-维生素A-矿物质

分类: 生活

问题描述:

螺旋藻到底是个什么物质，含有什么营养素？

请对题回答！

解析:

螺旋藻是一类低等值物，在分类上属于蓝藻门（Cyanophyta）、段殖藻目（Oscilatoriales）、颤藻科（Oscilatoriaceae）螺旋藻属(Spirulina)，目前全世界已知螺旋藻有50余种，但目前国内外工厂化生产的螺旋藻只有钝顶螺旋藻（Spirulina Platensis）和极大螺旋藻（Spirulina maxima）两种。它们原产于中美洲和非洲的碱性湖泊中。螺旋藻是一种多细胞的原核藻类，细胞中没有真正的细胞核。因藻丝呈螺旋形而得名，钝顶螺旋藻呈蓝绿色，多细胞型，细胞近方形，细胞宽6-8微米，长2-6微米，螺旋疏松弯曲，螺旋宽26-36微米，螺间距43-57微米。藻丝长200-500微米，末端不尖细或略尖细，末端细胞宽圆形。

螺旋藻又名蓝藻,是一种螺旋形的藻类植物在全球生物资源中,其营养成分和生理活性物质最丰富、最全面,最均衡,被誉为"生命营养库"

螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。螺旋藻的细胞壁极薄，最易被人吸收，吸收率高达95%。

螺旋藻的医药\保健功效与它独特的化学组成有直接的关系。

首先，螺旋藻中的脂肪酸主要是亚油酸和γ－亚麻酸，它们分别占藻体干重的124%和104%。两者都是不饱和脂肪酸，不会形成胆固醇，能起到降低血浆胆固醇水平的作用，特别是γ－亚麻酸，其效果是前者的170倍。亚油酸也是人体的必需脂肪酸，它通过EFA途径可生成γ－亚麻酸，并最终生成前列腺素，从而参与调节人体的各种基本生理过程。临床研究已证实，γ－亚麻酸有助于治疗心脏病、肥胖症、关节炎、锌缺乏特异反应性皮炎、胶原病、月经前紧张症、多发性硬化症等，而酒精中毒、躁郁性心脏病，一些老化症状以及精神分裂症、糖尿病并发症也与γ－亚麻酸缺乏有关。此外，近年还发现γ－亚麻酸还能抑制癌细胞的繁殖。美国癌症研究所也发现，螺旋藻中的糖脂具有抗艾滋病病毒的功效。

其次，螺旋藻多糖与糖蛋白也有重要的生理功能，华南师范大学生物技术研究所经多年研究发现，螺旋藻水溶性多糖和糖蛋白均有抗辐射、抗氧化、提高机体免疫力、促进淋巴细胞转化和抑制癌细胞增殖作用。在对螺旋藻多糖抗辐射的机理研究中发现，其抗辐射作用与核酸内切酶的活性和DNA损伤修复酶的增强效应有关。螺旋藻多糖不但对细胞无毒性，而且具有增强骨髓细胞的增殖能力，促进骨髓造血功能，提高白细胞水平，提高巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，增加T淋巴细胞的数量和消除免疫抑制剂的抑制作用等。同时，螺旋藻多糖与糖蛋白还能改善脂类代谢，降低血浆胆固醇水平，对胃及十二指肠溃疡有一定的辅助疗效。可以相信，随着研究的深入，螺旋藻多糖与糖蛋白将在保健延衰、预防医学及临床医学上有广阔的应用前景。

再次，螺旋藻还含有极其丰富的维生素和活性物质，尤其是维生素的含量特别高，其β－胡萝卜的含量每克就超过2000个国际单位。流行病学的研究表明，人体大量摄入胡萝卜素可大大减少患癌症的危险。还有一项研究表明，摄取维生素A原，即β－胡萝卜素，比直接摄取来源于动物性食物的维生素A，患癌症率更低。人体肌体老化的表现也与某些维生素缺乏症相似。螺旋藻中除含维生素A原和B族较高外，维生素E的含量也较丰富，它作为一个维生素库，也起着抗老延衰的作用。同时，螺旋藻还含有超氧化歧化酶（SOD）等抗氧化和抗老化酶类。

近年还发现藻蓝蛋白也有较强的抗癌作用，而藻青蛋白可 免疫系统功能，从而具有防止多种疾病发生的作用。螺旋藻还含有较多的叶绿素，它们被人体摄入后，能很快地被转化为血红素，并快速改善机体的血红素水平，从而改善血液循环系统的功能，这对心脏病、高血压、心血管系统疾病的治疗都有帮助。螺旋藻及其酶解产物还可以 皮肤的新陈代谢，防止皮肤的角化作用，以螺旋藻作为活性成分的药剂可加速伤口愈合。螺旋藻抽提物还能使被有机磷杀伤虫剂抑制的人体红血球中的胆碱酯酶活性大量恢复。

1996年4月，美国麻省波士顿哈佛医学院等单位的研究表明：钝顶螺旋藻的水提取物能诱导人体T细胞系和外周血单核细胞抑制HIV-1病毒的复制，HIV-1病毒是爱滋病病毒。据日本最近道，从螺旋藻热水分馏物中获取一种硫酸化多糖，命名为"Calcium-Spirulian"。它能抑制HIV-1病毒，并对多种病毒，如单疱疹病毒、人类细胞巨化病病毒、麻疹病毒等，在体外有抑制作用。它虽不能阻止病毒吸附于宿主细胞上，但能抑制病毒穿透细胞膜，其抑制作用与剂量有依存关系。

此外，由于螺旋藻的营养价值高，又含有丰富的生物活性物质，因此除了作为功能性保健食品和医药上的应用外，在优质的高蛋白饲料、食品添加剂以及在高级化妆品方面的开发都具有潜在的应用前景。目前全世界已有50多个国家正式批准将螺旋藻用于食品或食品添加剂。我们相信，随着人类对螺旋藻的认识、研究的提高和加深，它对21世纪人类的生活和健康产生重大的影响。

每100克螺旋藻含量

蛋白质 60-70g

碳水化合物 5-10g

脂肪 1- 3g

纤维 2-4g

维生素B1 15-40mg

维生素B2 30-50mg

维生素B3 14-200mg

维生素B6 05-1mg

维生素B12 01-0 2mg

维生素C 14mg

维生素E 5-20mg

维生素PP 305mg

叶酸 0 05mg

肌醇 40-100mg

泛酸 1mg

核酸 3-4g

钙 600-1200mg

镁 200-600mg

铁 200-300mg

锌 200-300mg

硒 10-20mg

锗 2- 10mg

钾 1000-2000mg

叶绿素 800-2000mg

β-胡萝卜素 500-900mg

藻蓝素 1500-6000mg

多糖3g

γ-亚麻酸800-1500mg

藻蓝蛋白6000-11000mg

SOD（超氧化歧化酶）2-6万单位

保湿凝胶尤其适合夏天使用，因为它的触感非常清凉，凉凉的能舒缓晒后肌肤，而且油皮用了十分控油，对于大部分的热爱清凉感的妹子来说，保湿凝胶不可缺少，下面我带大家来看一下保湿凝胶什么时候用？

保湿凝胶什么时候用

1混合底妆：若是遇到比较干的底妆，除了混合精华液，保湿凝胶也可以搭配使用，与粉底充分混合之后，再涂抹上肌肤，可以让妆感更加服贴，同时散发细致的光泽感。

2每周2到3次厚敷：若是遇到晒红、极度缺水的状况，可以使用保湿凝胶厚敷上肌肤，不但不用担心像是面膜水分会反吸，带有微微的凉感，还可以做到舒缓降温的效果。

3直接擦上肌肤：最基础的方式就是直接使用到肌肤上，不但白天可以在妆前使用，做好肌肤打底，夜间可以在乳液或是乳霜前使用，就可以简单做到保湿。

保湿凝胶怎么敷脸

1、选一款不会导致过敏、成分单纯的保湿凝胶。洗完脸后，涂满毛孔粗大或是需要加强保湿的部位。

2、用保鲜膜覆盖住，增加吸收的效率，约15分钟后取下。此时，如果毛孔中聚积了过多的粉刺，它们就会一根根的冒出头来。切忌看到粉刺头就想开杀，请勿触碰或擦拭粉刺。

3、敷完后，用清水将保湿凝胶泼洗掉，轻拍上保湿品即可。

保湿凝胶的优点

长效保湿锁水，其实新生代的凝胶其实已经不同于传统乳霜那种腻腻的质感了！凝胶的多种好处多种使用方式，你可能还不知道吧！，无需涂抹，只要轻拍，保湿凝胶不同于乳霜，它以水为基底，只要轻轻拍，就能渗入肌肤，不必用推抹的方式，这种轻拍法，也可以避免凝胶会在肌肤外层形成薄膜，而造成后续底妆的脱屑情况。

保湿凝胶推荐

1、科颜氏：无油高保湿凝胶，夏天必备保湿神器，真的超好用，这是我的第二瓶了，在台北机场免税店买的，清爽好推～而且真的24小时补水，锁水，重点是整天不泛油光。柜姐说如果是油性肤质其实不是很干燥的地区冬天都还可以用。

2、balea：透明24小时蓝藻温泉水保湿凝胶，无酒精，无香精，敏感肌肤可用。质地是透明的果冻，但是涂抹开，就是很水润，吸收特别的快我是厚敷当面膜用的，晚上洗脸厚敷，然后该干嘛干嘛。厚敷不会干，最后就是有点黏黏。特别保湿，含有蓝海藻精华，萃取和瑞士温泉水，24小时长效保湿！特别适合敏感混油皮夏天使用，无香精，无酒精这点实在是太棒了。

螺旋藻：又称蓝藻，是一种螺旋型的藻类植物。研究表明：1克螺旋藻所含的营养相当于1000克各类水果蔬菜营养的总和。螺旋藻能提供高效均衡的营养，是人类目前所知的营养成分最丰富、最全面、最易被人体吸收的天然营养，被有关国际机构称为不可多得的“完美食品”。

螺旋藻的保健机能

可促进青少年健康成长 螺旋藻含有非常丰富均衡的营养物质，它所含丰富的赖氨酸为一般食物中所缺乏，大量的矿物质和微量元素能有效地防止儿童生长期容易出现是缺铁、缺钙和缺锌，丰富均衡的天然维生素，可作偏食儿童的营养补充。

增加免疫系统功能 螺旋藻是免疫系统的强力促进剂，它能强化抵抗细菌入侵的能力，有效提高人体免疫力。

延缓衰老 螺旋藻含多种抗老物质，如β-胡萝卜素、维生素E、γ-亚麻酸和超氧化歧化酶等。这些物质一方面通过抗过氧化消除自由基作用，有效地延缓细胞的衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩以降低血脂，防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。

改善女士痛经 螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善月经前症侯群症状（指月经周期内产生黄体所发生的一些特殊症状，如头痛、腹痛、烦躁不安和忧郁等。）

护肤美容 螺旋藻所含的γ-亚麻酸能改善皮肤，丰富的β-胡萝卜素与超氧化歧化酶（SOD）能提高皮肤生理弹性与光泽，消除皮肤色斑。世界闻名的法国高档化妆品里就添加了螺旋藻。

减肥 螺旋藻中有一种Phonylanine的物质。使食用者产生饱食感，减少食量。且螺旋藻所具有高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供生命活动所必需的充足营养，又能以精而全的营养形式减除人们的饥饿感。特别是正在减肥的人士更需补充一些螺旋藻，以达到保持旺盛生命力情况下的理想减肥效果。

预防贫血 螺旋藻中铁质含量是菠菜的45倍。铁质能制造红细胞，促进新陈代谢，预防贫血症。

稳定血糖，改善糖尿病 糖尿病是由于胰岛素分泌不足而引起代谢障碍的疾病，螺旋藻可以促进胰脏恢复功能，均衡地补给能量，从而起到降血糖、降血压的作用，预防和改善糖尿病的发生。

保护肾脏 不少重金属与药物都对肾有毒害作用，螺旋藻中叶绿素含量为普通蔬菜的10倍以上，叶绿素可净化血液，排泄废物，可以中和和排除有水银等金属及药物引起的肾毒素，起清洁肾脏的作用。

改善肠胃 大部分胃病患者胃酸过多，属酸性胃，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是弱碱性食物，家上其中叶绿素、β-胡萝卜、以及丰富的蛋白质对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果。而且螺旋藻可改善习惯性便秘。

预防心血疾病 螺旋藻中的γ-亚麻酸可控制免疫系统，调节激素分泌，调整血压及胆固醇的合成，降低心脑血管病的发生率，改善神经及循环系统功能，具有抗炎症及增殖细胞的功能。

保护肝脏 螺旋藻有许多强肝因子，能促进肝脏组织的再生，根治轻度的肝脏的肝炎和肝硬化，同时他所含的γ-亚麻酸具有护肝功能。

抑制恶性肿瘤 人体由于自由基增多而操作细胞导致癌症。β-胡萝卜是最有效抑制自由基的活性物质之一，而且是人体维生素A的主要来源。螺旋藻中β-胡萝卜含量是胡萝卜的10倍。同时所富含的螺旋藻多糖、藻蓝蛋白等，已为医学界公认有抗癌、抗肿瘤的作用。临床实验表面，该物质对腹水型肝癌细胞抑制率为54%，服用螺旋藻对预防肿瘤患者在“化疗”、“放疗”过程所发生的肌体损伤等副作用有良好的效果。

维持成年人精力 现代人的生活节奏明显加快，常感精力不足，疲劳困倦，抵抗力下降。螺旋藻含有比动物肝脏高出3倍的维生素B12，能增加人体整个神经系统的活性。实验证明：螺旋藻对缺氧、抗疲劳作用比人参强2倍。

防辐射 在现代生活环境，人们很难避免各种电、磁及化学辐射，如电脑、电视、家庭装修等都有一定的辐射及有害物质，北京医科大学齐国力教授特别指出：螺旋藻有很好的防辐射作用，苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强，在电脑前工作的人士常吃些螺旋藻大有好处。

螺旋藻荣获的十大桂冠

联合国世界食品协会称誉 “21世纪最理想的营养源”

国际微生物蛋白质会议认定 “未来的超级营养食品”

联合国粮农组织（FAO）推荐 “21世纪最理想的食品”

联合国世界粮食会议公认 “超级营养食品”

世界卫生组织（WHO）确认 “21世纪最佳保健品”

联合国教科文组织推荐 “明天最理想最完美的食品”

美国食品及药物管理局（FDA）确认 “最佳蛋白质来源之一”

日本健康食品协会认定 “优质保健品”

中国国家卫生部认定 “新资源营养食品”

螺旋藻的主要成分

（每100克含量）

维生素类

β-胡萝卜素 100~200mg 抗氧化，抗衰老

维生素A： 100~200mg 保护视力，护肤

维生素B1： 15~4mg 防止脚气病

维生素B2： 15~4mg 护肤，防动脉硬化

维生素B6： 05~07mg 治贫血，合成胰岛素

维生素B12： 01~03mg 加强胃肠功能

维生素C： 1250~1600mg 防治坏血病

维生素E： 延缓衰老，美化肌肤

维生素K： 抗氧化，延缓衰老

维生素D： 帮助钙吸收

矿物质

钙： 1600~2200mg 构成骨骼，肌肉收缩

铁： 55~105mg 构成血红素，防止贫血

钾： 1000~2000mg 参与新成代谢

镁： 200~400mg 维持肌肉及神经活动

锌： 2~4mg 促进发育，制造胰岛素

硒： 10~20mg 排毒，抗氧化

铬： 6~10mg 降血糖，降血压

色素类

叶绿素： 800~2400mg 净化血液，清洁肾脏

类胡萝卜素： 200~400mg 提高免疫力

藻蓝蛋白： 10000~14000 mg 提高免疫力，抗爱滋病

一般成分

蛋白质： 60~70g 构成机体，修补组织

脂肪： 6~9g 构成机体，供给热量

碳水化合物： 15~20g 构成机体，供给热量

纤维： 2~4g 构成机体

生命活性物质

γ-亚麻酸： 1~3g 降血脂，软化血管

免疫多糖： 2~4g 免疫光谱促进剂

藻多糖： 18~22mg 抗辐射，抗化疗

鉴别螺旋藻品质的方法

显微镜下观察

优质：藻丝饱满，呈现均匀螺旋状，无杂质。

劣质：藻丝瘦小，螺旋藻程度不均匀，杂质较多。

颜色观察

优质：颜色深绿或墨绿，叶绿素没破坏，呈现叶绿素自然色。（与鲜活冬青叶颜色相同）

劣质：发黄：叶绿素含量少，营养少。发蓝或发灰：两年以上陈旧螺旋藻，已部分变质。发黑或发绿：螺旋藻炭化（烧焦）所至。营养成分部分破坏变质，含致癌物。

口感观察

优质：藻片光亮，具藻鲜味，口感细腻，无异味。

劣质：藻片发暗，不光亮。无藻鲜味或不明显。口感不细腻（搁牙）有异味。

崩裂度观察

优质：国家标准是从2米处平落硬地面，刚好不碎，保障运输即可，或用手稍用力可掰断即可。在制片过程中不添加淀粉等黏合剂非功能成分，有利于胃肠消化，吸收率高。

劣质：制片过程中添加黏合剂，硬度极高，不易掰碎。人食用后，加重胃肠负担，导致胃肠不适36亿年前，螺旋藻诞生的时候，我们的地球还是一个无氧的世界。原始的大气是由氨、氮、甲烷、氢气、水蒸汽组成的。 螺旋藻是光合生物的始祖，它有光合作效率极高的光系统Ⅱ，在太阳光的作用下，迅速繁殖，同时放出氧气，经过亿万年的积累，使我们的星球成为有氧世界，为以后五光十色的高级生物界的进化提供了条件。最原始的生物都是在海洋中以藻类为食物进化发展而后上岸衍化为今天的生物，可以说光合作用下产生的螺旋藻就是生命的起源。

二、螺旋藻的发现

1492年，哥伦布的船队驶入墨西哥湾，船员们一上岸，就被手持长矛的土著人团团围住，一名船员被土著人刺伤，血流不止。哥伦布向土著首领表明了来意，才化干戈为玉帛。被刺伤的船员由于血流过多，淹淹一息，一位好心的土著姑娘每天拿一种绿色的小饼给他吃，不久他的伤口愈合了，身体也得到了迅速恢复，这种绿色的小饼便是产于墨西哥TEXCOCO 湖的螺旋藻做成的。1940年，法国药学家克里奇在非洲的乍得湖周围考察时发现，在无法放牧，无法耕作的沙漠中，当地的土著人的身体却十分强健。这引起了克里奇的好奇，他深入考察了他们的食物，发现他们将日光晒干的螺旋藻加入食品或汤中食用。克里奇将这种绿色的粉末带回了法国，交给巴黎大学的藻类学家丹吉尔清博士分析化验，发现这种绿色粉末中含有丰富而均衡的营养成分，超过了地球上任何一种生物，因其外观在显微镜下呈螺旋状。故称之为螺旋藻（SPIRULINA），然而，这一伟大的发现被第二次世界大战的硝烟淹没了。

三、螺旋藻的产业化

上个世纪60年代，美国加州一所私立大学的校长希尔斯博士发现法国藻类学家丹吉尔清博士关于螺旋藻的分析化验报告有极大的商业价值，他向他的学生阐述了这一观点，希望他的学生中有人去开发这一宝库，可惜五年过去了，他的学生无人去开发这一项目。希尔斯博士一气之下，卖掉了他的大学亲自在墨西哥建立了他的螺旋藻加工厂，在短短的十年间，他建立了15000人的直销队伍，将螺旋藻销向了美国千家万户。他因此而发了大财。加州买了300公顷森林土地。 （1996年，我有幸陪同希尔斯博士参观我省程海湖螺旋藻基地，当时他已七十多岁，但他们体形精干，面夹微红，健步如飞，年轻人都跟不上他，他对我说他每天不吃晚饭，只吃两勺螺旋藻粉，几十年都这样，所以他感觉自己很年轻，精力旺盛，他说他的别墅建在几棵大树上，那是他的爱巢，每天他都带着他的女朋友爬树上去住。）希尔斯博士朋友是大日本油墨的董事长，他听希尔斯博士介绍了螺旋藻的情况后决定开发日本市场，他专门成立了经营螺旋藻的公司，由希尔斯博士提供技术支持，希尔斯博士占15%的股份。由于日本人工作很紧张，再加上长崎广岛原子弹辐射的后遗症，螺旋藻在日本很快就普及开来，而且经久不衰。在日本，每年新上市的保健品多达40-50种，但大多昙花一现，留下来经久不衰的屈指可数，花旗参，蜂王浆，再就是螺旋藻。

1985年，我国的生物专家在云南的程海湖中发现了天然生长的螺旋藻。天然螺旋藻的养殖、加工技术就列入了国家重点科技攻关计划。经过专家们8年的努力，科技攻关、初试、中试获得成功。云南省投资数亿元，建成了世界上最大的天然螺旋藻生产基地（年产1000余吨）1995年开始向日本、美国出口。

世界上有三大螺旋藻天然生长湖，丽江程海湖是中国唯一螺旋藻天然生长湖。云南丽江程海螺旋藻保健食品销售公司是专门从事螺旋藻系列产品的销售公司。公司网上网下销售的螺旋藻系列产品有：天然螺旋藻精片、天然螺旋藻精华片、天然螺旋藻精粉、天然螺旋藻散装精片、天然螺旋藻胶囊、天然姬松茸螺旋藻多醣片、天然虫草螺旋藻滋补片、及螺旋藻原料。

，吸收率极低。